21/05/22 11:33:12.40 qAlbrPp+.net
ありがとう。吐き出すね、箇条書きにする
・料金より涼しさ重視でクーラーと水風呂
・アイスノンは出来れば交換用に2つ
・冷えピタは余り効かないので清潔な冷凍庫で濡れタオル凍らせるor柔らかいタイプの保冷剤
・夏用の冷感素材のシーツ1式(冷感Lvは最大)
・精神科に抵抗あれば内科で抗不安薬/吐き気止め/ロキソニンを渋らず早めに服用
・漢方は加味逍遙散。末端冷え性じゃない人はポカポカし過ぎる可能あるが滋養に人参養栄湯
・胃から温める食事(お粥もつらい)時はググれば分かるが水まま/冷や汁/ダシというのがかなり助けになる
自分は食はもうダシをタッパーに作り始めてる。誰か苦しい人が助かりますように