21/05/28 06:54:08.03 Je+iNVOH.net
ブロバリン、リボトリール、マイスリー、デパス、レンドルミンを飲んだら1時間45分寝れた！クソが！
1009:優しい名無しさん
21/05/28 06:58:00.58 3TXPP5ct.net
2時に中途覚醒してから追加でレンドルミン2ハルシオン1入れたけどずっと起きっぱなしだわ
中途覚醒前にも眠剤のんでこれだからもうどうにでもなーれ
1010:優しい名無しさん
21/05/28 07:38:11.49 ZswLs37U.net
おはようございます、夢みたけど寝れた寝れた、でもサイレース残ってる眠い(´・ω・｀)
朝イチに通院入れたのめんどくさいぃ、失敗だったかな
1011:優しい名無しさん
21/05/28 07:41:51.56 7hm9xh9h.net
多分0時頃寝てさっき起きた
ニトラゼパム10mgに加えて、間違って飲んだアレビアチン100mgとセレニカR200mgがよかったかもしらん
どっちも眠気効果あるからそれが効いたかも
目覚めすげー良かったが、流石に睡眠薬に加えて飲むわけにもいかないしな、本来なら朝飲むやつだし
1012:優しい名無しさん
21/05/28 08:38:42.49 YvuYa1yb.net
3時半に布団入ってまだ入眠出来ん
14時起きだけど……このあと寝れるんだろうか不安だ
1013:優しい名無しさん
21/05/28 08:44:02.07 pXqSiTi5.net
9時には出かける用意しなきゃだけど今日は寝たの3時間くらいでしんどい
あと5分だけ、、、
1014:優しい名無しさん
21/05/28 08:47:44.70 BCSOiIqm.net
ここんとこ酒飲んで眠剤飲んでたのを酒をやめたら一睡もできなかった。
1015:優しい名無しさん
21/05/28 09:17:31.63 bv6k5PZ9.net
次スレ作ってくるよ～～ん
1016:優しい名無しさん
21/05/28 09:18:55.41 bv6k5PZ9.net
不眠症・その他の睡眠障害全般 Part137
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
次スレでございます
1017:優しい名無しさん
21/05/28 09:53:14.19 RKFVfdjR.net
あんましっかりした深い睡眠にならなかったけどしょうがない
スマートウォッチあてにならんなめちゃくちゃいい睡眠になって
1018:優しい名無しさん
21/05/28 09:55:57.22 JmkfG0fV.net
包丁で半分にしてた
1019:優しい名無しさん
21/05/28 10:02:07.87 oIZaUrlK.net
医者にしてみりゃ6時間眠れたら充分ていうけど睡眠の質が良くないんだよー
目が覚めた瞬間から現実の不安が押し寄せて胸が痛い苦しい
日中眠気引きずって不安解消のために動けない
頭が回らない
1020:優しい名無しさん
21/05/28 10:03:51.89 Qy3dP0/3.net
リズムが乱れてても寝溜め出来れば良いとか幻覚が見えなきゃ良いとか言われた
1021:優しい名無しさん
21/05/28 10:11:00.65 7hm9xh9h.net
寝溜めは無意味って言われたぞ
睡眠負債？は取り戻せないので不眠自体解消するしか無いと断言された(´・ω・`)
1022:優しい名無しさん
21/05/28 10:16:15.41 RKFVfdjR.net
なるほど安静時心拍数(寝てる間の心拍数)がやたら高い
1023:優しい名無しさん
21/05/28 10:18:56.98 bv6k5PZ9.net
寝溜めってどうなんだろね
気分的な意味だと思ってるが
そもそもそんなに眠れないんだけどさ
1024:優しい名無しさん
21/05/28 10:21:49.44 RKFVfdjR.net
これが低い時のがよく落とせてる
1025:優しい名無しさん
21/05/28 10:22:14.61 7hm9xh9h.net
>>991
俺もウェアラブルで睡眠評価エクセレントってなってた
でも入眠時間遅い、短い、深い睡眠少ないって書いてあった、どこか素晴らしい睡眠なんだよ(´・ω・`)
絶対誤訳だろ・・・
1026:優しい名無しさん
21/05/28 10:25:59.42 D7paJoz1.net
>>1乙
1027:1001
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