21/03/23 18:10:43.52 6o/7b8I3.net
拒食からの非嘔吐からの現在過食嘔吐
お腹が膨らむのが怖くて食べたら吐いてしまう。せめて一食は普通に吸収頑張りたい。
3:優しい名無しさん
21/03/23 18:37:02.81 o2RrcO+O.net
･
4:優しい名無しさん
21/03/23 18:38:25.80 49L20U//.net
最近もう太るのあきらめて吐くのがまんしてる。
治したいというよりまずは減らしたい。
スレ立ててくれてありがとう
5:優しい名無しさん
21/03/23 18:51:30.79 PetP/UGx.net
スレ立て乙です。
克服したいと思っているから、ありがたい。
6:優しい名無しさん
21/03/23 19:01:45.51 vVbicwHx.net
スレ立て乙だよ～！
克服したい！
7:優しい名無しさん
21/03/23 20:21:10.49 6o/7b8I3.net
良かった克服したい人やっぱりいるよね
頑張ろう。今嘔吐も下剤もしてるのでまずは下剤を止めるために便秘外来受診してみることにしたよ。あと食べてもお腹気にならないように凄くゆるいけど腹筋もちりつもでしてる。
8:優しい名無しさん
21/03/23 20:21:51.46 OKdidx5I.net
>>1 乙です
理想体重になったら嘔吐止めようと思ってたのに回数は減らせたけど
1日1Rはしないと我慢できない
9:優しい名無しさん
21/03/23 21:18:03.25 ex58Xwax.net
ここ最近ストレスで食欲が酷くて止めたい
違うストレス発散方法がとれればいいのにな
10:優しい名無しさん
21/03/23 21:27:53.93 LA6mFghR.net
スレ立てありがとうございます
ここ最近お金が無さすぎて買いたいものが買えないと言うショックな出来事があって私大人なのに何やってるんだろうってバカバカしくなってカショオしなくなった
食品のストック山ほどあるんだけどゴメンなさいしながら処分できる日が来るといいな
11:優しい名無しさん
21/03/23 22:04:18.13 ukRn5MzO.net
何でも障害と付けて病気のせいに出来て羨ましい
12:優しい名無しさん
21/03/23 22:25:21.56 gxM8343n.net
拡散希望です。
ｽﾚﾘﾝｸ(ffo板)
拒食症や鬱病で苦しんでいる人達を馬鹿にして詐病で他人を苦しめる悪魔です。
13:優しい名無しさん
21/03/23 23:57:42.77 HAl2Qiv2.net
私も克服したい。
でも人間関係が苦手すぎて一生ついてまわるしやめられる気がしない。
人間関係の嫌なことを一時的に紛らわす手段が過食とアルコールしかない。
14:優しい名無しさん
21/03/24 01:36:46.73 Lly52El9.net
心療内科通ってるけど過食の相談できてなかった
今度行くとき相談しよう
15:優しい名無しさん
21/03/24 08:32:53.86 XKMQ/ers.net
最近毎日過食嘔吐していたんだけど、今週は1日おきに抑えられてる。帰宅して過食嘔吐したくなっても、食べたいものを少し食べてストップできた。
仕事に疲れて帰宅して、しんどいと思いながら過食嘔吐していたから、少し進歩したと思いたい、、、。
16:優しい名無しさん
21/03/24 09:55:49.31 kjSq+fCO.net
>>15
確実にあなたは進歩しています。
そのうち普通に食べれるようになりますよ。
気を楽に
17:優しい名無しさん
21/03/24 10:12:07.55 kjSq+fCO.net
>>13
人間関係は私も苦手です。
アルコールでも過食でも何でも利用して乗り切ってやってしまいましょう
18:優しい名無しさん
21/03/24 12:29:45.00 RKWLwP5Q.net
>>15
すごいー！
19:優しい名無しさん
21/03/24 13:50:06.30 XKMQ/ers.net
>>16さん
>>18さん
ありがとうございます。自分以外の人から言われると自信になります。嬉しいな。波はあるだろうから割り切りつつ、少しずつ過食嘔吐の回数減らせるよう頑張ります。
20:優しい名無しさん
21/03/24 14:13:52.54 RKWLwP5Q.net
私も今日はしないぞ！
しないと思ってもやることないとやってしまう
でも他にやりたいこともないという矛盾…
21:優しい名無しさん
21/03/24 15:01:36.25 kjSq+fCO.net
>>20
何かができるのは回復している証拠
もちろん何をしなくて心を休めるのもよし
選択肢はいくらでもあるんだ
22:16
21/03/24 15:02:48.93 kjSq+fCO.net
>>19
元気付けられたみたいで嬉しいです。
私も頑張ります
23:優しい名無しさん
21/03/24 15:23:30.22 O/TSPz7N.net
カショオとアル中どっちがマシかなあ
24:優しい名無しさん
21/03/24 17:52:44.75 5eaE32pH.net
過食嘔吐とアルコール依存どっちもだけど、日常生活に支障きたす具合はアルコール依存の方が大きいと思う
両方だと更に肝臓悪くなったし浮腫も酷いし低血糖になりやすいし本当に毎日体がしんどい
でもせめてどちらかやめようと思うともう片方が悪化してのエンドレスが数年続いてる
25:優しい名無しさん
21/03/24 21:37:59.56 ku9UV87Q.net
過食嘔吐は回数減ったけど普通食も嘔吐してしまうようになった。悪くなってるのかこれは、少し胃と腹が出ると出さないと気がすまなくなる。筋肉があれば少しは違うのかな
26:優しい名無しさん
21/03/25 00:08:42.92 C+EwOr+3.net
アル依は克服できた
生活になくてもいいものだから克服しやすいらしい
摂食障害は無理かな生活に食は絶対必要だし
27:優しい名無しさん
21/03/25 11:17:16.15 FoJUW2FP.net
昨日はやらずにすんだよ
今日もできるだけ外にいて回避したいけど
コロナ禍だから難しい部分もある
28:優しい名無しさん
21/03/25 13:18:21.73 XvGbhRIq.net
>>27
すごい！！
家にいると食事に誘惑されるよね。
29:優しい名無しさん
21/03/25 18:23:48.37 QKgK+GhS.net
克服したい
最近太って普通体重にさしかかったけどもうそれでもいいから治したい
30:優しい名無しさん
21/03/25 20:29:59.58 yUI0JRnf.net
>>27
あともう少しの辛抱です
少しずつよくなっていきましょう
31:優しい名無しさん
21/03/25 21:14:52.08 ABzpnHjb.net
>>29
そう思えるようになったって事が、もう克服に一歩近づいているよ
32:優しい名無しさん
21/03/26 00:21:35.68 HteJO3eo.net
>>31
ありがとう、そう言われてみればそうだね。前はその日の体重を減らすために毎日吐いてた。今もほぼ毎日吐いてるけど、体重増えること受け入れたから回数は少しだけど減ったし、減らすための行動ができてる。少しずつ頑張ります。
33:優しい名無しさん
21/03/26 10:01:18.49 e2glozsP.net
最近やめられてたのに昨日再発した( ´Д`)y━･~~ 大体二週間くらいはクリアするんだけど一回戻っちゃうとまた負の連鎖。死ぬまでに完全に断ち切れるのかね。摂食障害の本とか２０冊くらい読んで自分がこうなってる原因を知って潰そうって思ったんだけど、惨敗。かかる人は30年とかかかるらしいし、私もそっちかも。氏んでしまいたい
34:優しい名無しさん
21/03/27 16:03:13.77 gH7Vryz8.net
2週間クリアできるならすごいと思うけどな
１ヶ月に1、2回じゃん
完璧主義になりすぎずにね
35:優しい名無しさん
21/03/27 16:29:01.80 5J2m8opd.net
うん、2週間なんてめちゃくちゃすごいと思うよ
36:優しい名無しさん
21/03/27 21:19:21.05 wCPFlXWE.net
回数減らしたい人はここじゃダメなのかな
最終的には克服したいけど今は回数減らすのが目標
37:優しい名無しさん
21/03/27 21:23:06.31 9VcmW3jf.net
千里の道も一歩から、回数減らすからでも良いんじゃないの？
いきなり0は無理だし現実的じゃないよ
38:優しい名無しさん
21/03/27 21:47:23.68 yWH7ITCW.net
もちろんいいよいいよ～
なんでも0点か100点じゃなくて、30点や70点もいいんだよと心理カウンセリングで言われたことある
39:優しい名無しさん
21/03/27 23:30:43.44 bCiEgaEI.net
私もいいと思うな
どうしても私達は白黒つけたがるからねグレーゾーンも大切だよね
40:優しい名無しさん
21/03/28 02:47:45.63 yqDUVu0+.net
私もいずれは辞めたいけど、今は回数減らすところから頑張りたいと思ってる。
そして、白黒はっきりつけたがるのって摂食あるある？なんだね。
41:優しい名無しさん
21/03/28 11:45:06.24 oT4zxnqQ.net
昨日は鬱も過食嘔吐も酷かった。気圧も関わるし夜空腹で朝迎えると低血糖で本当に駄目だ。
42:優しい名無しさん
21/03/28 11:47:53.68 oT4zxnqQ.net
久しぶりに一食は消化出来そうだ。
進歩！普通の事なのにめちゃくちゃ嬉しいな
治したいな
43:優しい名無しさん
21/03/28 13:12:33.21 Nj0GC/vg.net
学生の
44:頃に拒食症からの過食嘔吐になったけど父親が死んで辞めようと思ってた たまに過食嘔吐してしまいながらも辞めることができた それから痩せたり太ったり繰り返しながら約数十年後の今は毎年太り続けて食べて動かないで過去最高のデブスババア化 もう吐きたいとは思わないけど痩せたい
45:優しい名無しさん
21/03/28 13:29:44.15 DwcMZi3w.net
デブスBBAはおっぱい6個ある
46:優しい名無しさん
21/03/28 15:01:35.05 oT4zxnqQ.net
>>43
嘔吐で痩せる選択肢無くなったの絶対に良いと思う
一時的な痩せより健康的に早く痩せれるように私もなりたい。嘔吐という手段脳から排除したい
47:優しい名無しさん
21/03/28 16:18:22.98 KbuuARCv.net
私も最終的には克服したいけど今は回数減らしたい。
最近は、自分はもうこれ以上痩せれないんだとあきらめつつある。嘔吐で痩せるって考えをもうあきらめたというか。
一般的には別に太ってないんだからということを受け入れようとしてる。痩せてたときのほうが見た目はよかったけど、もうブスを受け入れるしかないなって。
48:優しい名無しさん
21/03/28 18:52:08.90 oT4zxnqQ.net
今夕飯食べて出さずにいるのに苦しんでると変な話だ本当に
過食嘔吐治すの自尊心上げるのが近道だな
49:優しい名無しさん
21/03/28 21:57:24.60 P1sWQ4Sy.net
ほんとにいろんな方法試してみたけど今、過去最高に連日カショオしてる
ひたすら食べ物詰め込んで、吐きに行く前に
「これから地獄の苦しみを味わってきます。お前はまだ間に合う」
って未来の自分に言う動画を撮った
明日ソワソワし出したらこれを見る
効果は期待できないけど
50:優しい名無しさん
21/03/28 22:59:24.15 RVCbt0or.net
ほんとにいろんな方法試してみたけど今、過去最高に連日カショオしてる
ひたすら食べ物詰め込んで、吐きに行く前に
「これから地獄の苦しみを味わってきます。お前はまだ間に合う」
って未来の自分に言う動画を撮った
明日ソワソワし出したらこれを見る
効果は期待できないけど
51:優しい名無しさん
21/03/29 00:08:12.92 oj7WEPFB.net
日付け変わったのでもう昨日だけどカショオしなかった 何年振り？って位毎日カショオしてた
確実に精神的にカショオ無くても生きていけるマインドになっている と言いながら一生辞められないんだろうなとも思ってる
52:優しい名無しさん
21/03/29 00:23:04.58 /0K4nvEx.net
妊娠前から過食嘔吐が始まって妊娠～産後も過食or普通食嘔吐は連日あったけど育児やらいろんなストレスで鬱が悪化して見事に過食嘔吐酷くなった。
子供のためにも家計のためにも早く克服したい。
ちょっと前まで体重がmln値にならないとパニックになってたけど最近は体重が増えてても多少許容できるようになってきた。
過食がストレス発散のはけ口になってるから、いきなりはやめられないだろうし回数減らしたり量を減らしていきたいな…
53:優しい名無しさん
21/03/29 15:13:40.82 pA++aTXQ.net
今日はとことん駄目だ、昨日は調子良かったのにな。体重測るの辞めてからお腹と胃の膨らみ具合がとても気になるようになった。脂肪じゃないと分かってても怖い
54:優しい名無しさん
21/03/29 15:48:42.73 RSb02NK9.net
心療内科で相談したら元々適応障害で出されてた薬増えたけど飲み忘れて結局過食…
ファスティングすれば食べれなくなるかな
55:優しい名無しさん
21/03/29 18:37:02.57 WHaPYqcu.net
太っててもそういう自分を受け入れられる(開き直り？)人がうらやましい。食べてる時も幸せそうだし。
56:優しい名無しさん
21/03/29 18:48:04.67 pJ1F+JqG.net
太っていても自己肯定感がある人は体型気にせずなのかもね
私は太っていて自分が嫌いだし自己肯定感もない
57:優しい名無しさん
21/03/30 12:51:01.84 IVRCyBAx.net
36です
皆さんありがとうございます
最近一日3~4Rしてたのが1Rに減らしたんだけど吸収増やしたら体重激増で鬱になってきたよ
代謝カロリー
58:で抑えてるのに浮腫なのか体重増えるしやる気無くす 食べちゃだめだと思うと余計食べたくなるし でも財布に余裕出てきたからこのまま一日1Rで維持したいな
59:優しい名無しさん
21/03/30 15:41:43.71 8GBI4WuP.net
>>56
回数減らせたのも、バランス取りにくいのに代謝カロリー辺りでおさえてるのもすごいよ
お財布残高が増えるのをやりがいにやってみるのっていいかもですね
(数字で成果を見るのが落ち着く私達→お金も体重も数字)
60:優しい名無しさん
21/03/30 17:26:21.36 ycEjZFte.net
吸収で喫茶店でホイップもアイスも盛り盛りなワッフルを食べた。おいしくて、満足して、過食欲ない。
吐くのにはもったいないけど吸収はできなかったものを最近いろいろ食べてる。
おかげで少しだけど過食嘔吐減った。
61:優しい名無しさん
21/03/30 18:59:44.98 RxTWVvo2.net
今日1年？ぶりに吐かない一日過ごせた
少し自信ついた、明日吐いてしまってもめげずにこんな日を増やしていきたい
62:優しい名無しさん
21/03/30 19:35:40.08 cYU0AMNl.net
>>59
私もこないだ3ヶ月ぶりに吐かない日があったよ。1日ずつ。増えますように。
ほぼ毎日吐いてはいるけど最近は2Rすることがなくなった。そんなでも進歩だと思ってる。
63:優しい名無しさん
21/03/30 21:15:11.34 RxTWVvo2.net
>>60
ちょっとずつ頑張ろう
64:優しい名無しさん
21/03/31 05:49:20.62 JIpFooeh.net
昨日しなかった！
今日しそうな予感もするけど、とにかく今日一日しないを積み重ねる
65:優しい名無しさん
21/03/31 07:48:20.04 TOeTlDVz.net
拒食は可哀想だけど過食は甘え
66:優しい名無しさん
21/03/31 07:58:24.50 STBNTcIl.net
無職なくせに全国の農家さんが汗水流して作った作物を無駄にしてると考えただけて生きてる価値なしと思えてきた。
67:優しい名無しさん
21/03/31 11:46:40.15 1EwpwMXw.net
>>64
そう思えるあなたは立派だ。その気持ちがある限りきっと良くなる。とにかく心の安静を保って。心が安らかになれば普通に食事を取れるようになるさ
68:優しい名無しさん
21/03/31 17:25:33.43 JIpFooeh.net
カショオの他にODグセもある
とにかく逃避したいんだと思う
今もしたくてしょうがない
誰かやめるよう説得してほしい
69:優しい名無しさん
21/03/31 20:44:19.54 ZaLZAzLz.net
今日は家族と野菜メインのご飯食べて吸収。吐かずに終われそう。ウーバー見ずにこのまま眠りたい。下剤飲むのは辞められないけど、吐かないだけ少し進歩と思いたい。
70:優しい名無しさん
21/03/31 21:37:45.89 ZE+Wb0km.net
日曜日から非過食嘔吐連続記録で今日いきなりトイレの水が止まらなくなった
管理会社に電話して修理に来てもらうために徹底的にトイレ掃除した 強制的にカショオ出来なくなってこれはラッキーと捉えてる
しかし不便だ
71:優しい名無しさん
21/04/01 06:18:52.75 vs76/M6s.net
>>68
トイレに繋がってる配管にマイナスドライバーで回せるネジがあるから
それを閉めたり緩めたりするだけでトイレは使えるし水を止めることができるよ
72:優しい名無しさん
21/04/01 09:30:56.15 CmuRjQNg.net
パッキンが劣化して水が止まらない場合もあるよ
パッキン交換しないと直らない
73:優しい名無しさん
21/04/01 11:25:50.34 bI+lYZDO.net
水が止まらない症状は
パッキンは関係ないぞ
74:優しい名無しさん
21/04/01 16:15:46.57 CmuRjQNg.net
以前住んでたアパートで実際に水が止まらなくなって原因がパッキンだったんだけど…
75:優しい名無しさん
21/04/01 20:14:55.01 ndjorvMT.net
スレチ
76:優しい名無しさん
21/04/01 20:35:46.25 n3OtmGAf.net
今日スタバで1000キロカロリーくらい摂取して吐かなかった。1日で1600も摂ったけど、普通の人はたぶんこれくらいとるよね。毎日ではなくとも。
77:優しい名無しさん
21/04/01 23:48:44.94 3LgY/Zqo.net
やめたいのにどう辞めたら良いかわからない。
食べたら過食しなくても吐いてしまうし、過食しないと翌日は反動で過食してしまう。
78:優しい名無しさん
21/04/02 07:56:34.05 0eA9lNXx.net
１日おきとかから、少しずつ間隔空けていくといいよー
そのうち、たまにの趣味くらいの頻度で満足するようになるから
79:優しい名無しさん
21/04/02 10:44:14.35 qwMLtO9J.net
たまの趣味になりたい
80:優しい名無しさん
21/04/03 10:32:51.78 i2iOj1Fo.net
病院で調理師してるんだけど寝たきりの高齢者でも1500カロリーは必要って理解してるのに自分が出来ない時ある。
今、歯治療中で米粒すら噛めない状態なんで食べたくても食べれないし良い機会だと思ってるよ
81:優しい名無しさん
21/04/03 16:57:36.06 pvbtrbPE.net
高校卒業して初めて過食が始まって現在40代
これまで一度も吐いたことがない、非嘔吐の過食
毎日こんなことじゃだめだって朝と昼はなんとかなるんだけど夜になると何故か全てがどうでもよくなって、お腹が膨れそうなものを次から次へと詰め込んでしまう
給料の使い道がほとんど食べ物
すっかり人生後半戦だけど、過食やめられるのかな
ずっと我慢と後悔の人生なのかな
82:優しい名無しさん
21/04/03 17:08:20.33 ig3vrgX8.net
食べることを忘れるくらいの何か熱中できる趣味を見つけて、夜の過食をまぎらわせるとか？
83:優しい名無しさん
21/04/03 19:12:51.68 a1jyAPZx.net
過食は甘え
84:優しい名無しさん
21/04/03 19:22:14.89 6FClu/LG.net
>>80
正論だけどそれが見つからないからみんな苦労してるのでは…
？
85:優しい名無しさん
21/04/03 21:01:50.15 xTejNkZl.net
さっき夕飯食べたのに甘いもの食べたくて仕方ない
お菓子詰めて吐きたい衝動に駆られる
最近少しずつ回数減ってるんだけど体重は増えるしメンタル悪化するし何やってるんだろう
86:優しい名無しさん
21/04/04 00:03:14.59 bz20NoR8.net
酒飲むと過食がいっそう酷くなるけど辞められん
87:優しい名無しさん
21/04/04 03:50:25.27 WFwoa6ZE.net
休日は家にいない
家にすぐ食べられる物を置かない
分かってるけど買い食い好きぃ…
88:優しい名無しさん
21/04/04 08:21:04.17 espNEJNw.net
妊娠中の体重管理のストレスでカショオ再発した
まもなく臨月だからせめて産むまではなるべく我慢したい
ここ数日毎日やってしまってるから今日は食べすぎたとしても吐かないのが目標
89:優しい名無しさん
21/04/04 13:41:38.57 sw2VHVaY.net
育児と仕事のストレスか摂食障害再発。
子供や旦那と同じメニューが食べられず料理が大変。
自分で自分を追いつめて疲れた。
集まってトークセラピーみたいなの効果あるかな。
宗教っぽくて怖い気もする。
>>86
お腹に圧かかって危険だよ。
やめときなー。
90:優しい名無しさん
21/04/04 15:29:37.81 qKq0iG/z.net
カショオしたくてソワソワする
でも今日はせっかくお昼に魚のあら炊き食べたから嘔吐はしないって決めてる
でも豆乳3杯のんでナッツを貪ってる
完全にカロリーオーバーだ
91:優しい名無しさん
21/04/04 15:39:47.89 C8iVKqg2.net
ストック食材高カロリー調味料全て捨ててきた後悔はない20年選手で吐くのも得意だから辞める気なんてサラサラなかったのに急に虚しくなって卒業したいと思った
もしかしたらまた買い出しするかもしれないし許可食が無いから制限型拒食症になってしまうかもしれないけどなんとか足掻いてみる
92:優しい名無しさん
21/04/04 18:04:26.55 v8Xttzn2.net
４日も過食嘔吐せず過ごせてたのに、結局今日2回も過食嘔吐してしまった。完吐きもできず、朝と比べて体重も増えた。体もだるい。辞めたいのに辞められなくて情けない。
93:優しい名無しさん
21/04/04 19:04:32.43 Zd6a8sb0.net
>>90
辛いですね、でも過食嘔吐しなかった4日間のこと、すごいと思うよ。がんばってるしがんばった結果も出てるから、そのことも認めてあげよう。
次は5日間、がんばれるよきっと。
94:優しい名無しさん
21/04/04 19:41:05.89 gHeIVgwn.net
>>89
許可食ができますように。最初は少し体重増えるかもしれないけど、相当食べなきゃ（非嘔吐過食を毎日しなきゃ）そうそう太らないから。
95:優しい名無しさん
21/04/04 20:03:24.15 espNEJNw.net
少し食べ過ぎちゃった時に罪悪感感じすぎて、どうせなら追加で食べた上で全部吐いちゃおうってなる
レコーディング用のアプリに食べたもの記録して、オーバー分が大したことないと思えるようにしてるけど
どうしてもリセット癖はなかなか治らないね
96:優しい名無しさん
21/04/05 04:39:07.73 eEjSZ5VS.net
昨日は久しぶりに吐かずに過ごせた
体重も増えてないし今日も吐かずに過ごしたい
97:優しい名無しさん
21/04/05 11:41:10.67 3rDI5D9J.net
我慢以外でみんなが衝動が来たときにやり過ごすために実践していることってある？
または衝動がこないために実践していること
私は買い置きをしない、刺激になりそうな情報(グルメ番組を見る、デパ地下に行く)をシャットダウン…くらい
98:優しい名無しさん
21/04/05 13:59:17.19 Esid7JPy.net
私の衝動は買い物依存も併発しているのか｢半額｣シールもしくは｢特売｣見つけるとお得な買い物がしたくてたまらなくなって食材買い込んじゃうからお店に行かないようにして過食衝動を避けているよ
でも一人暮らしだし絶対お店に行かない訳には行かないから苦しんでいるよー
99:優しい名無しさん
21/04/05 16:10:51.37 eEjSZ5VS.net
自分はまず買った時点である程度満足するから
日持ちするものを普段見ないようなところにしまい込んでる
あとはカロリーの低いゼリーとか低カロリーでそれなりに食べ応えのある菓子とかを常備して
キツくなったらいつでも吐かない範囲で食べられるようにしてるかな
それでも家中漁って食べちゃうことはあるけど
100:優しい名無しさん
21/04/05 16:42:50.41 au4Fctn7.net
衝動が来たら諦める
素直に過食嘔吐した方がスッキリして落ち着くから
101:優しい名無しさん
21/04/05 16:54:40.99 iYsC5rJV.net
寝る
102:優しい名無しさん
21/04/05 16:58:43.01 DX3vj7Tz.net
私も買い物依存症の気があるな
食べたいかどうかじゃなくて半額だから買うってことが多い
いくら安くても沢山買ったら意味ないのにね
やっぱり買い物を控えるのが一番だよね
最近吸収増やしたらすごく太ってしまって自己嫌悪がすごい
主治医に話したら我慢せず吐いていいよ、って言われたw
103:優しい名無しさん
21/04/05 20:20:51.48 eLQqu78m.net
>>98
同意。
諦めて今日はやっちゃった。
思いっきり我慢してたもの食べて、心のモヤモヤも吐き出せてスッキリ。
104:優しい名無しさん
21/04/05 23:31:41.97 Esid7JPy.net
今日は半額フィーバーに遭遇したけど買うのを我慢したところを素直に褒めたい
でもカゴ持って一時間くらい悩んだからお店の人から見たら怪しかったかも
105:優しい名無しさん
21/04/06 01:04:26.02 5C+SBkHk.net
>>102
凄いね。カゴ持って迷う状況、自分に置き�
106:ｷえた時にすごく想像できる。自分を沢山褒めてあげてー！ 衝動が来た時にやり過ごす方法だけど、私は寝るもしくは少量の食べたいもの(吐かないって決めて購入した物とか家族に買ってもらった物)を食べるようにしてる。それでも我慢できない時は諦めて過食嘔吐する。買い物依存な部分あるから、今後はお店に行かないって方法取り入れたいな。
107:優しい名無しさん
21/04/06 01:24:02.88 NIFxHzZZ.net
寝る、が出来ないなぁ
お腹すいていると眠れないし
衝動がきた時に頑張って目をつぶっていても爆発する…
108:優しい名無しさん
21/04/06 13:49:25.36 9wpy+jqN.net
>>102
ワンチャン私服警備員に見えなくもないから大丈夫！
109:優しい名無しさん
21/04/06 14:03:25.25 280MKFal.net
昼ごはん（炭水化物なし）食べたあとにパン2個とスコーン2個食べた
けど吐かないように頑張ってみる…
110:優しい名無しさん
21/04/06 14:04:04.01 280MKFal.net
この、食べ過ぎても吐かないを乗り越えないと克服なんてできないよね
111:優しい名無しさん
21/04/06 14:28:25.68 fcfS0fco.net
吐きたくなるよね。水飲んで誤魔化してる
112:優しい名無しさん
21/04/06 15:15:11.75 EnwuL2V8.net
ちゅっぱちゃっぷすおすすめ
個包装の飴は駄目だスナック菓子と一緒だから秒で消えるし
あとは黒糖とかカロリーのちゃんとある天然のお砂糖たっぷり入れたカフェオレ
113:優しい名無しさん
21/04/06 16:56:02.65 7fUvqtzO.net
やらない日はなんだか寂しいような退屈なような気がしちゃう
でも回数多い日は後悔の嵐
吸収多くて太ると鬱っぽくなるし上手くいかないね
114:優しい名無しさん
21/04/06 19:12:24.37 mXdnPIcZ.net
暇だ
115:優しい名無しさん
21/04/06 21:53:55.17 MS5Bz1M0.net
朝方に体重測るのが日課なんだけど少し増えてたからってつい軽めにやってしまった
でもその後は吐かずにちゃんと吸収できたよ
体重測らないと不安な気がしてたけど少しやめた方がいいのかもしれない
116:優しい名無しさん
21/04/06 22:16:27.33 eNqvRvV1.net
>>109
チュッパチャプス固いからかめないとか？
117:優しい名無しさん
21/04/07 15:50:14.31 q64/1Kwe.net
>>112
体重はかるの減らしたら、多少増えても受け入れられるようになった。
その日の体重を減らしたくて過食嘔吐、というのがなくなったよ。
118:優しい名無しさん
21/04/08 14:04:21.65 O+uj+zqG.net
>>114
その日の体重なんて便や水で変わるってわかってるんだけど増えると焦るんだよね
後出しだけど妊娠中で健診の度体重測られるから気にしてたんだけど家で測りすぎないようにしようと思う
119:優しい名無しさん
21/04/08 17:00:47.86 dCqTHMIn.net
今日も炭水化物たくさんとったけど吐いてない。
炭水化物ふつうに食べるほうが過食衝動減ると思う。
あと、普通に食べることを増やして普通ちょい痩せくらいまで太ってから、多少食べすぎても太らなくなった。
120:優しい名無しさん
21/04/08 19:02:53.80 xg4z6pdv.net
歯が痛い
こういうことか、、
121:優しい名無しさん
21/04/09 12:21:33.72 biyGsZVN.net
>>116
わかる
空腹だとやっぱり過食衝動でやすいから一日三食、何かしら吸収したほうがいい
まだ炭水化物（というか米や小麦粉とか甘いお菓子）は怖くて食べられないけど野菜とタンパク質中心の食事で２週間 なんとか過食嘔吐はせずに過ごせてる
122:優しい名無しさん
21/04/09 19:41:02.97 7P31BJTW.net
お菓子も個人的にカロリー糖質オフのばかり食べてたら突然爆発しちゃうことが多くて
普通の甘いお菓子を少し食べるくらいだと衝動こないんだよな
なかなか甘いもの食べる勇気がなくてできないけど
123:優しい名無しさん
21/04/10 01:28:52.37 zfV7uKEp.net
10年以上非嘔吐過食や普通食嘔吐含めて摂食障害と付き合ってるけど
タバコやアルコールに依存するのと同じ感覚
124:で食に依存してるんだよな 精神科でもストレス発散の一環として依存してるから無理してやめるのは駄目で ストレスためないか他の発散方法を見つけるしかないと言われたよ 身体への負担が少ないレベルでなら吐いてもOKってところで少しずつ頻度減らすのがいいのかな
125:優しい名無しさん
21/04/10 02:12:59.76 qFL+GYko.net
内科から痩せろと言われて嘔吐なしの過食を無理矢理やめたら精神状態おかしくなって頓服増えたよ。本当に気が狂いそうだった
しょうがないからとんでもない量にならないように食べてる
126:優しい名無しさん
21/04/10 15:29:07.26 Dluiq4vz.net
食べることってなんでこんなに落ち着くんだろうね。そうやって、食べるの減らしたら薬が増えるくらい。異常じゃない人が大半なのに、なんで自分たちはそれができないんだろうか。
127:優しい名無しさん
21/04/10 18:36:33.10 AD197ZGV.net
甘えてるからだろ
128:優しい名無しさん
21/04/10 19:32:32.74 qFL+GYko.net
>>122
人によってはリスカで発散してるんだろうなと思う
129:優しい名無しさん
21/04/10 20:01:06.90 b04RT9xI.net
>>124
前は自分もリスカしてた。普通みんななにで発散して生きてるんだろうか。
130:優しい名無しさん
21/04/11 01:01:24.54 bFZhJm7W.net
私もカショオ以外だとODで発散する
みんなどうやって発散するんだろ
131:優しい名無しさん
21/04/11 01:40:39.65 /JfanKQ/.net
過度にならずに発散できるんじゃない？
適度に暴飲暴食したりセックスしたり遊びに行ったりギャンブルしたり
132:優しい名無しさん
21/04/11 02:21:25.09 Dymksd/B.net
胃が空っぽじゃないと落ち着いて寝られないから吐く。
何か口にしたあと、消化してる時のソワソワ感に負けて吐く。
長時間空吹く状態には耐えられるのに。
133:優しい名無しさん
21/04/11 06:40:59.38 b1iP3iQf.net
クッキーやビスケットが好きなんだけど
数枚でやめればいいものを食べ始めたら一気食いして一気に吐いてしまう
特にコンビニの安くてたくさん入ってるやつがあると歯止めがきかなくなる
高い個包装のクッキーなんかを買ってゆっくり食べたら少しは良くなるだろうか
134:優しい名無しさん
21/04/11 07:13:53.80 pZFIIKrn.net
最近また酷くなった。少し前まで普通に食べれてたのにな。とりあえず嘔吐するにしても米とたんぱく質のおかずを意識して食べようと思う。嘔吐出来なかったとしてもその方が菓子パンやジャンクフードよりは身になっても許せるという変な話しだけど
135:優しい名無しさん
21/04/11 08:22:18.23 MaMOdaNv.net
>>129
私もそう思っていたけど歯止めが効かなくなったら結局食べて吐いてた
人からもらったものとかも我慢してたのに死にたいって泣きながら吐いたわ
136:優しい名無しさん
21/04/11 08:27:10.41 I9BeCMpN.net
>>129
私は最近ケーキ屋さんの焼き菓子とかデパ地下のお菓子とかを買って毎日すこしずつ食べてるよ。
糖質オフのクッキーとか結局食べすぎるし、安物は吐いちゃうし。ちょっと太ったけどもう気にしないようにしてる。加齢でみんな太るんだしと。
137:優しい名無しさん
21/04/11 15:26:23.13 DC5bIA2S.net
せっかく治したい気持ちはあるのに、23過ぎてから太りやすくなってきたわ
どーしたらいいんだよ･･･
138:優しい名無しさん
21/04/11 19:24:04.20 v3+ZfboT.net
仕事のストレスが、とか言い訳して買い出し行ってきちゃった
意思が弱い自分が嫌だなと思いながらも食べ物は美味しいし嫌になっちゃう
暇な時間ができると食欲無限に湧くし食べちゃうのも何とかしたい
139:優しい名無しさん
21/04/11 23:22:55.13 4jkDf78g.net
明日仕事なのにソワソワしてきた
はああああーやってしまいそう
140:優しい名無しさん
21/04/11 23:30:43.16 iEBVyPqc.net
>>135
温かいもの飲んで歯磨きして寝よう
141:優しい名無しさん
21/04/11 23:36:57.29 QCqFIJL4.net
カショオ我慢してる時のソワソワ感に勝
142:てたことない…… これが依存性の禁断症状なんだろうか 皆さんどうやって乗り越えてますか……
143:優しい名無しさん
21/04/11 23:50:57.84 bFZhJm7W.net
>>137
ほーんとそれ
私も勝てたことない…
朝それが始まるとほんと最悪
144:優しい名無しさん
21/04/12 09:52:23.08 VvHt1foV.net
過食嘔吐せずにいられる日って、猛烈に疲れて眠い日か下剤で吐き気と腹痛に襲われている日どちらかなことが多い。
自分の意識で過食嘔吐抑えられる日は来るのかなあ。
145:優しい名無しさん
21/04/12 10:00:50.76 YuDLE8iT.net
究極の自己中
を目指そう
コーチカウンセラー幸山悠香（こうやまはるか）
146:優しい名無しさん
21/04/12 18:33:48.67 6QtDYKwX.net
>>137
すごい意志力使って（やることはたいしたことじゃないのにw）横になる、そして寝る
たまにこれで乗り切ってるよ
147:優しい名無しさん
21/04/12 18:48:14.16 pIVS39jb.net
>>141
寝るのが1番だよね
ただそういう時って100％カショオしてる夢見るか夢の中でなに食べるか考えてるw
148:優しい名無しさん
21/04/12 22:13:02.82 Yi0poGWU.net
テレワークでずっと家だから好きなだけ過食嘔吐して
吐ききれないからどんどん太ってる
どうすればなおるの
149:優しい名無しさん
21/04/12 23:28:27.03 QjMDhG+V.net
さっき体にいいもの食べて吐かずにいよう思ったら、ソワソワして始めてしまった
吐かずにいようとせっかく揃えたいい材料も失敗するなあ
150:優しい名無しさん
21/04/13 04:24:22.02 peufxseO.net
不眠気味で深夜から明け方に過食衝動がひどいんだけど
今日はパズルアプリとかを適当にいくつかダウンロードして無料でできる範囲ひたすらやり続けてたら過食せずに済んだ
他に集中してやることあると収められるんだね
151:優しい名無しさん
21/04/13 07:21:36.45 Nx1R7K3b.net
睡眠時間削ってまで過食嘔吐して、眠くてだるい。賞味期限の短い食材を手元に置いておくって良くないね。消費しなきゃと過食嘔吐に走ってしまう。
152:優しい名無しさん
21/04/13 08:27:35.83 Ktvb3B9r.net
いつもは大体金土日ってやるから月曜とか体調不良なんだけど
先週は土日我慢したおかげか昨日も今日もすごく体調がいい
買い物依存もあるからカードと現金を手元に置かないようにして強制的に耐えてる感じだし
大食いYouTuber見て次のカショオのことばかり考えてるけどどうにか今週いっぱいは我慢したい
153:優しい名無しさん
21/04/13 12:49:55.61 0i+1V7uh.net
>>139
自分の意思で過食嘔吐をおさえるっていつのがそもそも違う気がする
カショオ衝動がこないのが普通の状態だよね
154:優しい名無しさん
21/04/13 17:58:33.51 Nx1R7K3b.net
>>148
言われて気づいた。そもそも普通は過食嘔吐の衝動が来ないのか。そりゃそうだよね。
完全に感覚？麻痺してた。教えてくれてありがとう。
でもそうなると、余計に難しいな。そんな自分は想像できないや。
155:優しい名無しさん
21/04/13 20:17:27.12 3DziLe4m.net
オートミールを炭水化物がわりにすると過食抑えられる何故だろう
156:優しい名無しさん
21/04/13 21:15:18.44 Ti1crlz+.net
毎日1時間前の自分を裏切り続けてる
意思とかいうレベルなのかこれは
なんか克服したいはずなのに克服モードを潰そうとしてる自分がいる気がする
157:優しい名無しさん
21/04/13 22:55:14.88 tIi76Rhi.net
>>150
「食べたい物 足りない栄養」で画像検索するとわかるかも
足りてなかった栄養素が摂れて食欲が抑えられてるんじゃないかな
158:優しい名無しさん
21/04/14 00:54:42.55 6BKjm1y4.net
>>150
オートミールすぐできるから過食にぴったりでやばかった
人によるんだね
159:優しい名無しさん
21/04/14 05:59:40.92 bWvYb4Ch.net
>>153
白米、�
160:pスタ、さつまいも、かぼちゃ、色んなの試したけど全部美味すぎて結局死ぬ程食べちゃうんだけどオートミールは良い意味で美味しくなくて分量守れる...
161:優しい名無しさん
21/04/14 07:36:28.17 QAN+aFm1.net
ここ数日他のことに依存気味だったら過食しなくて済んだし体重も増えてない
こういう日が毎日になったら寛解って言えるんだろうけど
もう15年くらい過食しない時期とする時期を繰り返してる
このまま高齢者になってもやってたらと思うと寒気がする
162:優しい名無しさん
21/04/14 09:56:48.49 kRa4oOhi.net
毎日やめられないから最近はすこしでも量を減らしてる
3000円かけてたのを2500円とか、2000円とか
1日500円減らしたら月15000円減るんだから、服1着くらいは買えるようになる
163:優しい名無しさん
21/04/14 15:01:36.59 Da4bLFTC.net
何度も入院してるけど過食嘔吐の婆さんとか見たことない。みんな若い子ばかりだ。早死にするのか年食うと治るのか？？？
164:優しい名無しさん
21/04/14 20:54:32.21 I8EKfwDh.net
治んないよ@今年42歳になるBBA
165:優しい名無しさん
21/04/14 21:40:14.32 aEENLR0e.net
何食べても美味しくないのにやめられない
166:優しい名無しさん
21/04/15 00:37:59.95 Ynw7kacM.net
ストレス溜まると再発する
167:優しい名無しさん
21/04/15 10:13:44.96 EAuSUv+/.net
>>158
同じく今年42のBBA。治す気すら無い
168:優しい名無しさん
21/04/15 10:43:40.89 wZjLNGDm.net
米とか一気に2号くらい食べると心が安心してたな。最近は控える努力したけど。
169:優しい名無しさん
21/04/15 17:21:04.24 mP8pq37W.net
強迫性多飲症も併発していて、あまり飲みたくもないのに１日中お腹の限界まで飲んでる
常にお腹臨月みたいだし、無理に飲んでいる時が特に辛い
170:優しい名無しさん
21/04/15 21:52:07.67 pj1f/bOT.net
もうあの監獄みたいなとこ行きたくないけど、過食治すには無理くりにでも再入院すべきなのかな…怯
171:優しい名無しさん
21/04/16 02:38:57.33 e82Hd0aF.net
カショオしてた妊婦なんだけど、数日カショオしないように気をつけてたら
健診前日になって急に1kg近く体重が増えてしまって精神不安定になってる
病院がものすごく体重に厳しくて一度こっぴどく叱られたから怖くて行きたくない
体重なんて本来便や水分で1,2kg簡単に変わるものなのに
人にその増減を厳しく指摘されると辛くて吐いてしまう
172:優しい名無しさん
21/04/16 06:40:13.63 LZKV0pxe.net
>>165
おはよう、それはきつい。
大事な時期なのによっぽどのことがない限り妊婦さんに寄り添うのが医者じゃないんだろうか。
頑張っててすごいと思う。
体ご自愛ください。
173:優しい名無しさん
21/04/16 07:58:08.01 i/sk4t0H.net
いや、ほんと吐くのやめただけでたった1日で2、3キロ1増えたりするのなんなのって感じだよね
普通の人ってそんなに増減激しいもんかのかな
これが怖くて辞めるのが難しい…
174:優しい名無しさん
21/04/16 10:00:12.19 BVgHeZEv.net
>>165
妊婦さんは精神的ストレスが一番良くないよ。その病院が厳しすぎる。あまり悩みすぎないで元気な赤ちゃん産んでね
175:優しい名無しさん
21/04/16 13:30:07.61 NeaBmtGD.net
1週間耐えたし、そのおかげか肌荒れも落ち着いてきた
でもまた蔓延防止なんちゃらで会いたい人にも会えず
やってしまいそうだ
週末に家に1人でいるのが不安でたまらない
176:優しい名無しさん
21/04/16 19:17:37.72 ELsXEKbS.net
15歳から始まって今38
何年か収まってた時期もあるけど
わざと吐く技を習得しちゃってるだけに
メンタルの波で容易に復活しちゃう
コロナ禍になってからは吐けない過食というか
吐くつもりでいたけど全然
177:頭が満腹にならなくて食べ続けたまま強い睡魔で寝てしまう コロナの前、ジムに通ってた頃は 食べるものも生活リズムも運動量も安定しててすごく快調だった 暴食して寝落ちする生活してたら歯が取れて 今日歯医者に行った 口内が恥ずかしくてずっと子供の頃から行ってた地元の小さな町医者に通ってたけど 引越したから意を決して新しい歯医者へ行って なんかすごい機器でガッツリ見てもらって 一年にわたる治療計画を示されw まだ大丈夫だよ今後も長い人生のためだ頑張ろうって言ってくれた さすがに自分のだらしなさが堪えて今日は過食欲も湧かない がんばって色々治していきたいよ…
178:優しい名無しさん
21/04/16 23:37:43.36 BeHtBO/C.net
>>170
素晴らしい
自分で転機を向かい入れ感化されます
179:優しい名無しさん
21/04/17 01:33:31.96 q9cXmpHH.net
過食で苦しいくらいパンパンに太ってるけど吐いたり吐くのに慣れちゃったりしたらもっとダメなんだよね？
180:優しい名無しさん
21/04/17 10:32:25.03 c6gkwWIW1
「よく食べるのは良いことだ」という親に育てられ、ものごころついた頃から太ってた。
大人になってから太ってる自分がいやでダイエットを始めた。
適性体重より減ったとき、体に悪いと思って、きちんと食べ始め、その後は適性体重を保っている。
私にとって食欲を抑えることは自由自在にできること。
でも、うつ病になって仕事も家事もできなくなり、主治医にそれを訴えても「それだけ喋るなら元気。仮病じゃない？」と言われ絶望した。
怠けや仮病じゃなく本当にぐったり疲れ切って仕事も家事もできないって、どうやって証明したらいいの？
スレチごめんなさい。
ここの人が食欲を自分でコントロールできないように、私も自分をコントロールできなくて苦しいんだよ。
181:優しい名無しさん
21/04/17 09:42:35.65 2DcYcwzF.net
わたしは多分、治った。
胃に食べ物があるのが許せなくて全部出していたけど、その反動でまた過食。夜中はYouTubeで大食い動画みたり今なら異常だったって分かる。
それで実験感覚で1日玄米１合を3食に分けてと具沢山のお味噌汁と魚に野菜をしっかり食べてみた。
吐きそうになったけれど、これは身体に良い物だから大丈夫と言い聞かせて体重計は隠してもらっていた。
そうしたら、吐きたくなるソワソワも３日くらい出なくなってお気に入りのスキニーもキツくないから大丈夫大丈夫って生活していた。
空腹で夜中見ていたYouTubeもやめて、毎日夜22時に携帯は触らず寝るようにして朝６時に起きるのが習慣になった。
しっかり朝食を食べた後やる気が湧いて部屋の掃除も好きになった。
で、その生活も半年経って
周りからまた痩せた？って言われて今朝体重測ったら2.8キロ増えていた。
でも見た目は浮腫が取れたのか痩せた。
内心10キロは増えてるだろうと思っていたから。
三食決まった時間に食べる事で間食や過食衝動がなくなってその代わりに服や化粧品にスキンケアに時間かけるようになった。
16歳から始まって10年経ったけど、今までの辛く苦しい時間はなんだったんだろう。
過食しなくなった分子供を連れて散歩したりお昼寝中に夕飯の支度したり充実しているよ。
過食嘔吐していた時に食べたマックやラーメンを食べたいと思わなくなった。
どうせ食べるなら体に良い物食べたいって。
たまに甘い物食べたくなるから１粒500円くらいのチョコをコーヒーと一緒に食べてる。
でもそれもスイッチ入らなくなった。
長くなって申し訳ない。
みんな今は辛いだろうけど、大丈夫だと言いたかった。
体重の数字をぶら下げて人と会うわけじゃないし
体重はただの数字、大事なのは見た目。
惑わされないで。とりあえず１ヶ月は続けてみて欲しい。
あと早寝早起きは本当大事。応援している！
182:優しい名無しさん
21/04/17 11:51:34.99 GyOdbUmk.net
そんな理想的な治り方あるんだね…
今は外食はどうしてるの？
固定メニューじゃないと怖いとかないの？
183:優しい名無しさん
21/04/17 14:46:25.97 2DcYcwzF.net
>>175
こんにちは。
外食は主人がグルメなので、少々高いところへ行くようにしています。
吐いたらもったいないという気持ちもあるのと質がいいから私の身体にもいいと言い聞かせています。
友人とのランチは定食があれば定食がオススメです。出来れば和食がいいです。
適量が分からないなら定食なら一人前だろうという答えになりました。
三食しっかり食べるのが習慣になると不思議と満腹感が分かるようになり、定食もお腹が満たされたらご馳走様をします。
もちろん食事はお腹が出ます。
でもそれは一時的とで太ったわけではないと理解したので怖いという気持ちは無くなりました。
184:優しい名無しさん
21/04/17 15:09:36.10 cRE9cDWU.net
本を読むと、母親との関係の話が良く出てくるけれど、皆さんはそこに何か思う所は有る？
185:優しい名無しさん
21/04/17 15:46:57.27 TBryDv5B.net
思い至ることがあって自己肯定感上げる努力したり色々な考え方を学び最終的に親のありがたみと愛情が身に染みて過食嘔吐沈黙している。
ストレスマックスの時にしか症状が出ないという軽度だったのもある。
186:優しい名無しさん
21/04/17 17:00:19.63 AGFXuCqC.net
>>177
デマだと思ってるよ
187:優しい名無しさん
21/04/17 17:30:21.45 /GD6gJJO.net
>>177
この病気って職場環境、家庭環境が殆どのトリガーだったりするから大きく関与はしてると思う。
188:優しい名無しさん
21/04/17 17:50:59.75 6baCPCPs.net
>>177
劣悪な関係だったけどそればかりでもないような
189:優しい名無しさん
21/04/17 17:56:01.26 0utDYhkE.net
私は同級生やら元彼の体型いじりのせいだな
デブでも明るく笑ってられる世界だったら摂食になってなかった
190:優しい名無しさん
21/04/17 18:49:07.09 yc8bEAws.net
糞デブス顧問の全員ダイエット命令が引き金だな
真面目に守ったのは部員で一番ガリな自分だけだったわ
191:優しい名無しさん
21/04/17 19:53:19.08 JaKbYx7a.net
>>177
人によると思うけれど私はもろにそれ
自分の出産が緊急帝王切開になったんだけど、その時になぜか｢陣痛を耐えて普通分娩をしないと母親から認められない!!｣という思いがわーっときて、ああ自分ずっと病んでたんだなと思った
192:優しい名無しさん
21/04/18 07:18:50.76 wIjNAPEh.net
>>177
パワハラで1年休職してから復帰したての頃に母親が脳梗塞で倒れてから非嘔吐過食になりそこから過食嘔吐
父親は既に他界しており兄は発達障害みたいなもんで頼れず仕事も私生活にも追われて発症した
193:優しい名無しさん
21/04/18 21:23:05.72 qITOl75P.net
自尊心の欠如が原因だという意見を見聞きしたけど、そんなもんどうやったら手に入るんだろう？
幼い頃からの母親との関係に問題があるのかな？だとしたらどうすれば良いの？
194:優しい名無しさん
21/04/18 22:22:16.12 Va2o3nDa.net
>>186
分かる
｢自分を大切に～｣とかそういった類の概念そのものがない
仕方ないから少しでも周囲に感謝されることを積み重ねてあー生きててもいいのかなーと思い込むようにしてる
195:優しい名無しさん
21/04/19 18:01:01.65 CUZpn1Ez.net
自尊心って今までの人生の結果、持ってるか持ってないかだと思うんだよね。
持とうとして持てるもんでは無い気がする。
じゃあ持ってない人はどうすればいいんだよって話なんだけどさ。
ヨガでもやるかな。
196:優しい名無しさん
21/04/19 19:02:11.16 iS4LDfCi.net
>>84
わかる、酔うと止まらない
197:優しい名無しさん
21/04/19 19:04:35.57 iS4LDfCi.net
メンタルやって非嘔吐過食で爆増してて健診で肝機能引っかかった…痩せたいし止めたい
198:優しい名無しさん
21/04/20 14:04:04.86 ypMXLfS8.net
きのう吐くまでに8時間かかって（吐くのが面倒で寝落ち）かなり吸収してしまった。最近そんなことばっかりで、2キロ太った。
もう自分は過食嘔吐では痩せないのわかってるからやめたい。
とりあえず今日は休みだからただ耐えて、明日は仕事のあと過食の買い物せずに帰ってみようと思う。
こないだ思い切ってほしかった4万の服買ったんだけど、過食やめれたら月に2着でも3着でも買えるんだなと思うよ。
199:優しい名無しさん
21/04/20 15:39:44.43 Hsn9rFcD.net
カショオと普通食嘔吐(拒食？)の境目ってどの辺りなんだろう
自分は食べる量はSNSなんかで見る数千～1万kcalレベルは無理で
1000kcal前後くらいだからカショオって言いづらいんだけど普通食嘔吐なんだろうか
食費は多少安上がりで助かるけどカショオの人達にも拒食の人達にも混ざりづらいような気がしてしまう
200:優しい名無しさん
21/04/20 19:29:47.17 fgVkIjV8.net
外食だと1食で1000キロカロリーとかあるから普通食嘔吐かなって思う
コース料理＋ワイン何杯か飲めば2000キロカロリーくらいはいくし、
カショオ(てかカショ)は1回で3000キロカロリーくらいのイメージかなぁ
201:優しい名無しさん
21/04/20 21:48:28.45 60OXyHef.net
1000kcalなんてシュークリームとポテチ2袋食べたらあっちゅーま前菜レベルよ
202:優しい名無しさん
21/04/20 22:03:05.17 /Hdj+DR4.net
今日は1000kcalに抑えられた
最近過食続いてたからちょっと安心
203:優しい名無しさん
21/04/20 22:15:38.29 YNoFGtau.net
治そうとすると必ず1日中ダラ食い状態になる。
それで毎回めげてその日か翌日には吐くんだけど、もうデブになってでも治したい気持ちになってるよ。
204:優しい名無しさん
21/04/20 22:40:29.82 yGwWSRDY.net
ちょっとでも暇な時間ができるとお腹へってもいないのに食べてしまう
205:優しい名無しさん
21/04/20 22:46:18.60 Hsn9rFcD.net
>>192だけど
まさにスナック2袋+甘い菓子やアイスみたいな量で吐いてるから普通食嘔吐なのかも
ずっとレコーディングダイエットしてきた反動かリセットが癖になってるんだと思う
昔は普通食嘔吐スレがあった時期もあるようだけど人口としては少ないのかな
中途半端な量で上手く吐けないこともあるし少しでも量減らして吐かないようにしたい
206:優しい名無しさん
21/04/21 05:04:26.93 nLBxIlHv.net
接触
207:優しい名無しさん
21/04/21 05:05:06.38 nLBxIlHv.net
生涯
208:優しい名無しさん
21/04/21 05:05:39.08 nLBxIlHv.net
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
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／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
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209:優しい名無しさん
21/04/21 18:07:35.09 k9Une9yM.net
拒食から過食嘔吐。一時期、寛解
210:状態までいったのに、去年のコロナから徐々にぶり返して、今ほぼ再発しています。 毎日毎日過食したくなって、吐きたくなって、もうどうしていいか分からない。吐くのやめたい。過食のために食べ物買いたくない。食べたくない。お金なくなる。辛くてたまらない‥
211:優しい名無しさん
21/04/22 11:45:30.53 ZKCK0Gcv.net
>>202
大丈夫、みんながいるよ
212:優しい名無しさん
21/04/22 12:20:53.60 v3S31rjJ.net
>>202
一度落ち着いたのなら、また落ち着く時が必ず来るから、今は過食する自分を許してあげなよ
213:優しい名無しさん
21/04/22 19:31:10.76 tEoIoQgT.net
過食症の治療に関わってます。
まずは3食規則正しく食べるのと、完食を10時15時21時な摂るのが治療の一番の基本となります。
一食の量がわからなかなっていると思いますが、周りの人が食べる量を参考にして下さい。
完食は100カロカロリーくらいかな。大体で。
禁止しているものをできるだけ解禁して、減らしましょう。禁止していると過食のときにそれ食べまくるので。
214:優しい名無しさん
21/04/22 20:04:06.72 UmKKho/O.net
完食って間食のこと？
215:優しい名無しさん
21/04/22 20:33:09.14 WbTtroz5.net
週一回とかで済んでる人は毎日どうやってがまんしてるの？
毎日やってしまうんだけどせめて2日に1回にしたいよ
216:優しい名無しさん
21/04/22 20:58:09.26 v3S31rjJ.net
>>207
我慢というより過食するのが面倒
217:優しい名無しさん
21/04/22 22:08:38.76 NOW/smBR.net
>>207
予定を詰め込む日とそうじゃない日を作る
そうじゃない日に過食しがちだけどそれは許す
毎日予定詰めると疲れるしね…
失敗して予定詰めた日に夜遅く疲れてるのにしちゃう時もあるけど
218:優しい名無しさん
21/04/23 13:21:38.78 4O4UgwrY.net
また食べてしまった
自分が嫌になる
219:優しい名無しさん
21/04/23 16:31:27.30 Bfl8QmNb.net
辛いよね。でも食べちゃうのはしょうがないよ、それが摂食障害だもん
せめて少しでも楽しんで過食しよう
私は美味しいものたくさん食べられるのが嬉しいし、予算◯◯円以内でどれだけ上手く過食材買えるかとか、どうやったら吐きやすくなるか、時短になるかとか研究して競技感覚でやってるw
もちろん普通じゃないのは分かってるけど、またやっちゃったダメ人間だって自分を責めてた時よりは量も回数もかなり減ったし、衝動的に過食することはほぼなくなった
止められないのが摂食障害、過食してもいいって気持ちで、身体とお金に負担の少ない方法探すのおすすめだよ
220:優しい名無しさん
21/04/23 16:56:24.01 5zaeqNup.net
>>211
同意
吐きやすいスレを知った時は衝撃的だったわ
過食嘔吐はただただ苦しいだけだったから、食事として楽しむという考えに救われた
今は、たまーにの趣味に落ち着いてるw
221:優しい名無しさん
21/04/23 22:00:31.10 2aFF6f+A.net
たまにの趣味、いいなあ
どうしたら減るんだろ
222:優しい名無しさん
21/04/23 23:51:19.18 fJCIgfCb.net
小麦粉系のもの食べるのやめると落ち着く
223:優しい名無しさん
21/04/24 01:40:52.46 /6y21QjV.net
>>213
開き直って、満たされるまで過食嘔吐続けた
１回の過食費用を半分にするのは難しかったけど、２日に１回の頻度にしてトータルの費用を半減させる方が私は楽だった
今も過食嘔吐は嫌いじゃないけど、少しめんどくさい！w
224:優しい名無しさん
21/04/24 02:06:09.05 PudEMeLj.net
辞めて5日目
顎下腺の腫れが目立たなくなってきた
225:優しい名無しさん
21/04/24 02:28:23.75 3+DZtWQP.net
今週は平日に1度もカショオしなかったこんなのいつぶりだろう
すごく気持ちよく週末を迎えられる気がする
3度の食事は勿論美味しいんだけど、太りも痩せもしない(であろう)量で満足して終えられた
ここのみんななら分かると思うけど、スイッチ入って脳がパーッとなってあれもこれも食べたい買ってみたい味見したいって例の衝動がなぜか起きなかった
226:優しい名無しさん
21/04/24 04:07:46.22 VwklAQoF.net
回数減らそうとして吸収増やしたら太りすぎてストレスで食べてしまう
227:優しい名無しさん
21/04/24 12:33:56.81 aXooBe5g.net
昨日カショオするつもりはなくて家で1人で居酒屋メニュー作って飲んでたんだけど
食べ方がどうしても詰め込むような食べ方になっちゃう
結果的に詰め込みすぎ飲み過ぎ酔いすぎで少し吐いたし
228:優しい名無しさん
21/04/27 13:53:31.71 wSZmXlEd.net
ふと昨日思い立って、部屋に溜め込んでた食材を片付けた。全部は捨てられなかったけど、片付けられて少し気が楽になった。
今日もベーコンポテトパイの広告をみて、過食嘔吐前提で食べようとしている自分がいるけど
少しずつ過食嘔吐の回数減ったらよいな。
229:優しい名無しさん
21/04/27 14:16:22.73 t1PVTHIC.net
生理止めたくて摂食障害やってる
薬で生理止められたら摂食障害治るのかと思って婦人科行ったけどやっぱり断られた
タヒにたい
230:優しい名無しさん
21/04/27 19:03:07.82 H5Z+lPvD.net
私も生理こさせたくないから過食嘔吐。生理無いと本当に楽。
231:優しい名無しさん
21/04/28 08:05:24.90 dQ1lymqy.net
>>221
完全自己責任だけど
ピルで生理の回数減らしてる
232:優しい名無しさん
21/04/28 11:39:49.73 xnfd3N1Q.net
>>223
ヤーズフレックス？
233:優しい名無しさん
21/04/30 09:15:31.60 FHfqV3+B.net
お金もう過食に使わない終わり終わり
234:やめたい
21/05/01 01:25:47.24 HaJZC9JV.net
やめたい。15から始まった摂食障害。拒食過食過食嘔吐って教科書通りの道筋辿ってる。過食嘔吐が一番辛い。もうそれも9年選手。いくら時間とお金を使ったんだろう。自己肯定感が沼の底まで落ちていく。
やめたい。1週間、いや１日でいいからやめたい。
235:優しい名無しさん
21/05/01 03:22:40.40 ukEPKmmF.net
今日も負けた。夜中の過食。新聞配達さんのバイクが聞こえる
236:優しい名無しさん
21/05/01 09:09:19.29 CHWvfLRh.net
「オタサーの姫」気質の女は、自分のコミュニティー内の男から好かれそうな女とだけは絶対に仲良くできない
同性ならそいつの基準で下に見れるような女性としか交流できない
自己愛性人格障害の地雷女はそうやって簡単に見分けられる
237:優しい名無しさん
21/05/02 08:13:52.62 rlrsAiPJ.net
月曜から金曜は仕事、土日は休みっていう規則性がちょっと狂うだけですぐぶり返す
正月太りは避けられたのにGW中に廃人になりそう
238:優しい名無しさん
21/05/02 10:49:14.10 KV3Jzxkr.net
過食嘔吐から拒食気味になってる気がするけどまた波が来るんだろうな。目標に掲げてた体重まで少しのところまできたけど、達成感もなくただ目標がなくなることへの不安と、何してるんだろうっていう自問自答しか湧いてこない。早く辞めたい。
239:優しい名無しさん
21/05/02 20:31:30.26 Hbhq6Bub.net
唾液腺って一度肥大すると過食嘔吐しなくなっても元に戻らない物なのかな？
目に見えての腫れは治ったけど顎下腺が若干腫れてるのが分かる
240:優しい名無しさん
21/05/02 20:40:33.47 fLclKTgh.net
昔は10日くらいで唾液腺完全消滅してたけど、近年何ヵ月拒食って非嘔吐でも腫れてる･･･
241:優しい名無しさん
21/05/03 10:44:22.33 N/YnG00G.net
やめたかったのにこの連休で再発
喉に何かつっかえた感じが取れなくてしつこくはいたり指入れてたら喉から血が出た
242:優しい名無しさん
21/05/03 10:55:01.53 L5YfA64m.net
>>232 一時的な拒食で腫れるならまだ分かるけど ずっとなのに腫れてるのかぁ ボトックスするしかないかな
244:優しい名無しさん
21/05/03 14:40:15.20 dfGAacPC.net
人の何倍も食べてる訳だから唾液腺の腫れに加えて顎の筋肉の発達もいくらかある気がする
ボトックス気になるけどカショオ辞められない限り元通りだよね……
245:優しい名無しさん
21/05/04 17:55:19.05 HxO7ew8c.net
寛解して約15年
自分に普通に食べても大丈夫だよと優しくしてあげるのが一番効いたと思う
246:優しい名無しさん
21/05/05 13:43:07.30 GoihHivS.net
大食いだから困る。少食になりたい。中途半端な大食いって得にすらならん。
247:優しい名無しさん
21/05/07 00:02:36.83 jGpqjx80.net
今日は絶対しないでらこのまま寝る！！
248:優しい名無しさん
21/05/07 01:24:06.71 M9XLiX49.net
>>238
寝られたかな？私もなんとか寝逃げ成功です！眠剤きいてー
249:優しい名無しさん
21/05/07 03:44:31.25 VmFY4qg1.net
カショオ辞めて2週間ちょい
体重増えてないし輪郭もスッキリしてきて嬉しすぎる
お菓子辞めると再発しそうだからご飯控えめでお菓子を食べて過食欲抑えてる
このまま頑張りたい
250:優しい名無しさん
21/05/07 08:32:02.51 wZwv2RVK.net
>>240
凄い！
過食嘔吐のせいで寝不足。重ねて最低体重彷徨ってて体がしんどい。
明日も仕事だから今日は許可食と食べたいお菓子少し食べて早く寝たい。
251:優しい名無しさん
21/05/07 10:32:43.24 VmFY4qg1.net
>>241
毎日の過食で寝不足が解消されて有意義に過ごせてるよ
禁煙をキッカケに最低体重から4キロ増えて
喫煙しても何しても戻らないし逆に過食まではいかなくても好き放題食べても増えないから
許可食増えて辞めれる日が続いてきた感じ
でも下剤が辞められないし増えた
252:優しい名無しさん
21/05/07 10:58:57.32 jGpqjx80.net
>>239
寝られたー！！嬉しいよ！！！
253:優しい名無しさん
21/05/07 17:43:13.86 XWtbIywP.net
嘔吐の回数減らそうと思って吸収しまくったら１ヶ月半で3.6kg脂肪増えた
最初はうつ症状になったけど吐かない事でようやく食欲や甘いものへの欲求と食費が減ったのが嬉しい
運動も始めたし少しポジティブになれたかも
でも今日は久しぶりに既に二回カショオしてしまったわ
254:優しい名無しさん
21/05/07 18:59:07.29 4zY534HE.net
せめて味わって食べたい。飲むように食べてしまうから美味しいとか思わなくなった
255:優しい名無しさん
21/05/08 01:00:02.08 I5pD+GpY.net
今日も過食嘔吐せずに寝たい
256:優しい名無しさん
21/05/08 09:44:37.87 y3C34/9h.net
死にたい
目が覚めると、食べることしかない
257:優しい名無しさん
21/05/08 12:38:30.35 04Q75FCu.net
メンクリでカショオまでは告白した
すぐどうこうはなってないけど良い方向に進んでほしい
昨日は吐血まで吐いたけど...
258:優しい名無しさん
21/05/08 20:59:35.48 y3C34/9h.net
今日は何故か食欲なくて
昼も夜も食べず過食はらなかった。
やっぱり、疲れとかストレスがひきがねになる
私の場合
259:優しい名無しさん
21/05/08 23:51:54.15 I5pD+GpY.net
今日もがんばる
みなさんカショオを避けるためにしていることってある？
260:優しい名無しさん
21/05/09 10:03:55.07 /Wo4RzSC.net
ない
過食したくなったら気軽にする
我慢はしないようにしてる
261:優しい名無しさん
21/05/09 10:54:39.16 eTMrQxbU.net
ここ克服スレだよ？
262:優しい名無しさん
21/05/09 11:08:48.90 /Wo4RzSC.net
我慢しない方が自分はトータル的に頻度が減る
今は年数回
263:優しい名無しさん
21/05/09 12:21:45.65 8UKJdp8b.net
私も我慢できなくなったらやろうスタンスで
許容範囲の炭水化物とお菓子食べるようにしてる
オーバーしたら全吐きじゃなくちょい吐き
絶対やらないって決め込む程やってしまう
0か10
264:0みたいな考えを辞めるようにしてる
265:優しい名無しさん
21/05/09 15:31:16.75 ot8VuEWj.net
カショオする分含めて食費は上限決めた
現金とPayPayに半分ずつ入れてそれで生活してる
それが給料日前に余るってわかると過食しちゃうけど
毎月少しずつ減らすようにする
っていうのを先月から始めた
266:優しい名無しさん
21/05/09 15:41:11.70 xA7/nbzv.net
人間関係なんだよね
ひとりっきりなら過食嘔吐しない
267:優しい名無しさん
21/05/09 15:54:53.74 Q2o4EVC/.net
売春克服したい女のスレ
268:優しい名無しさん
21/05/10 06:53:19.55 23yGys6k.net
過食嘔吐の回数も下剤も減らそうと頑張ってるのに、ここにきて最低体重を更新して今度は拒食思考になってきてる。身体もしんどいから体重増やさないといけないのは分かってるけど、なかなか上手くいかない。摂食なんて早く治したい。
269:優しい名無しさん
21/05/10 08:51:04.83 5dodJ1m7.net
今日してしまいそう…
昨日から食欲すごくて許可カロリーを超過
今日も朝から既に500キロカロリーくらい食べて
このペースだと今日も許可カロリー超過→許せなくてカショオ
になりそう
やめたいからここからガマン…
270:優しい名無しさん
21/05/10 22:37:41.88 5dodJ1m7.net
>>259
やっちゃった
271:優しい名無しさん
21/05/11 01:22:09.69 +wGkS5Sb.net
>>260
どんまい
ストレス発散は必要だよん
272:優しい名無しさん
21/05/11 15:13:20.07 ajs2varO.net
もともと小食で胃の許容量が少ないのに
酒が好きで飲むと食欲が増えてつい食べ過ぎ飲み過ぎて
気持ち悪くなって吐いちゃうってパターンが
もう三年近く続いてる
食べ過ぎ飲み過ぎないを心がけてても無理
だいたい飲んで食べて1キロくらいでもう気持ち悪い
もう飲む回数減らすしかないのかな
大食いの人が本当に羨ましい
273:優しい名無しさん
21/05/11 19:52:56.76 u/oKKZi6.net
少なめの夕飯も勝手に出てくるようになっちゃった
拒食の始まりか？
過食するとうまく吐けないことが増えてきたから普通に食べて少し吐く方がまだ精神的落ち着くかも
274:優しい名無しさん
21/05/13 23:07:15.44 bl1EQ++q.net
今日やらなかったその代わり我慢していた珈琲飲んだやらなかった理由は吐くのがめんどくさく感じてきたからこのまま辞められるといいな
275:優しい名無しさん
21/05/13 23:25:55.31 cB5zsypI.net
しばらく我慢できてたのに
夜ご飯で満腹になりすぎて気持ち悪くてやってしまった
まぁ今日は開き直って好きなだけやって明日から再び頑張る
久しぶりだと唾液腺が痛いのなんの
276:優しい名無しさん
21/05/16 14:34:55.35 PaYyxx7/.net
全然するつもりなかったのに近所のインドカレー屋が明らかに冷凍してたであろうカレーとご飯出してきて
気持ち悪くなってついでにカショオしてしまった
277:優しい名無しさん
21/05/16 14:47:28.65 SuuvSM4K.net
ほぼ毎日5R、4年半続けてきた
風俗で働きながら。
1日1～2万の食費だった。
吐くの辞めて5日目。１食5.6キロ食べてたわたしは「普通に」食べれなくてたくさん食べちゃって今も腹ぱんだけど絶対吐かない。
身体がおもいし耳下腺がさらに膨らんでる気がするんだけど…
278:優しい名無しさん
21/05/16 17:41:19.04 JVGVXRHs.net
吐くの急に止めると耳下腺パンパンになるよね
しばらくすれば落ち着くよ
279:優しい名無しさん
21/05/16 21:48:08.38 U+5hXdcv.net
>>267
えらい。えらいよ。５日も吐くの辞められて。
身体の変化、気になるよね…でも時間が経てば落ち着くし、吐いてる時よりいい状態に戻れるよ。私も見習って頑張る。今日は吐かない
280:優しい名無しさん
21/05/16 23:09:28.07 SuuvSM4K.net
>>268
この謎の現象なんだろう
調べてみたら、嘔吐やめたら一過性の浮腫が身体に生じるって書いてたから浮腫がそうさせてるのかもしれない…
281:優しい名無しさん
21/05/16 23:11:38.55 SuuvSM4K.net
>>269
ありがとう
ただの非嘔吐過食になっただけ説だけど（笑）
満腹中枢とかも徐々に戻ればいいな
一緒にがんばろうね
282:優しい名無しさん
21/05/17 07:14:53.56 DbNcFUZw.net
>>270
急に唾液の需要が減ったために、肥大した唾液腺の出が滞ってパンパンに詰まってる感覚
試しに水飲んでちょっと吐いてみると腫れが引いてスッキリする
283:優しい名無しさん
21/05/17 17:31:35.35 TG2Ewekb.net
摂食治したいって思ってカウンセリングも通い続けてたけど、唐突にカウンセリングに通う気力がなくなってキャンセルしてしまった。このままどうなっちゃうんだろうって先の見えない不安がすごい。といいながら食材買い込んでるし、自分でコントロールがきかない。早く辞めたい。
284:優しい名無しさん
21/05/17 21:59:56.06 d7epTkvn.net
>>273
分かる。カウンセリングってどう？私は薬に頼ってしまってカウンセリングはキャンセルして行かなくなってしまった。
285:優しい名無しさん
21/05/18 08:48:19.21 b5z4GcbI.net
今日はしてしまいそうな予感
家にいないようにしたい
まずは今日回避する
286:優しい名無しさん
21/05/18 12:27:16.62 +1nptWf6.net
>>274
272だけど、医者から過食嘔吐は生育歴とか気持ちの面からきてるって言われていて、カウンセリングで気持ちとか過去の整理整頓してるって感じ。
あとは食事したものとか下剤量とか毎日記録して過食嘔吐してしまう背景とか探ってる感じ。
正直すぐに効果のあるものではないし、長く時間がかかるなと思う。
服薬してないから完全に医療途切れちゃうのやばいなと思って結局再度カウンセリングの予約したよ、、、。
287:優しい名無しさん
21/05/18 18:11:41.63 jfWh0eaG.net
今日で過食嘔吐やめて7日目
耳下腺膨張かわらず
体重はプラス6キロ
低カリウムと低アルブミンだったせいで身体中が浮腫んでるのは仕方ないね…
288:優しい名無しさん
21/05/18 23:49:11.82 h7+gntR6.net
カリウムはサプリとトマトジュースでとってる
舌までむくむからひどい
289:優しい名無しさん
21/05/19 17:07:29.78 G69pZx+X.net
摂食歴20年越え。過食嘔吐は毎日1回以上。休日はダラダラ食い。ここ数年は仕事があれば朝、昼は食べられて夕方から過食嘔吐しその後お酒飲んで。過食嘔吐が生活のストレス解消だったはずなんだけど、先週位から面倒くさくて回数が減った。しない日も増えて来てる。吐かないだけ、随分楽になる。けど、卒業は難しいか
290:優しい名無しさん
21/05/19 18:30:40.74 wS35bLTS.net
昨日は我慢できたけど今日はやっちゃった
切り替えていこう
291:優しい名無しさん
21/05/19 19:08:11.13 kYg7hjLY.net
いきなりスパッとはなかなかいかないさ
1歩すすんで2歩さがるでいいのさ
カウンセリングいくよりここで慰めあってた方がよっぽど心にいいし頑張れそうなきがするわ
292:優しい名無しさん
21/05/20 01:15:21.51 W6DAATfn.net
>>279
スペック似てて驚いた
先週から急に面倒くさくなってずっと非嘔吐過食も無し
でもまた戻るのかなと悲観してはいる
293:優しい名無しさん
21/05/20 03:24:02.82 I8xsSwz+.net
皆さんは摂食障害以外の精神疾患はない？
私は鬱病に睡眠障害にASD、あとPTSDかな
年金手帳や障害年金貰ってる人いますか？
もう拗らせすぎて治る気がしない
294:優しい名無しさん
21/05/20 05:56:08.58 mm9xkQZC.net
拒食症の娘の�
295:eの書いたブログの親が厄介すぎて娘気の毒だったわ
296:優しい名無しさん
21/05/20 12:19:59.23 o3f2Btq+.net
この２日お粥と豆腐を三食食べれてる
食べれるものから吐かずに身にしていきたい
297:優しい名無しさん
21/05/20 14:52:09.30 GgD1vQBm.net
>>285
吐いてないの？
えらいね
298:優しい名無しさん
21/05/20 14:59:25.85 Ke8ba9xP.net
1日過食嘔吐しないで許可食とか食べたいもの食べて、早めに就寝したら朝驚くほど身体が楽だった。
少しずつ回数減らしたい。
299:優しい名無しさん
21/05/20 15:44:13.94 o3f2Btq+.net
>>286
吐いてないんだよ～！30過ぎても普通のことが出来なくて気が滅入ってたけど誉めて貰えて嬉しい。ありがとう！
あとは下剤を減薬、1日200錠からやっと14錠まできた
300:優しい名無しさん
21/05/20 19:04:34.26 SZD60P4T.net
今日で1ヶ月辞めれてる
やってしまった日も3回あったけど初めてだ
体重増えてなくて唾液腺スッキリしたのと
肌の色が良くなって抜け毛が少なくなった
髪の毛って3ヶ月後とかに影響出るからまだ定かではないけど...
301:優しい名無しさん
21/05/20 22:31:49.07 RbU/gPdl.net
>>285
えらいえらいえらい！がんばろう！
302:優しい名無しさん
21/05/20 22:32:54.82 RbU/gPdl.net
>>288
>>289
本当にえらい。私も頑張る。頑張ろうね。
303:優しい名無しさん
21/05/20 23:12:03.33 VcwK8sJ5.net
>>291
頑張る
こう言ってもらえたり顔は見えないけど他に仲間がいたり
報告できる場があると今後も頑張ろうと思える！
今日は外食して許容カロリーオーバーしちゃってるけど生理前なのと1ヶ月記念として吐かずに頑張る
304:優しい名無しさん
21/05/21 03:15:45.03 2+WD1D1s.net
>>289
すごい！見習いたい！
私も今がんばってやめようとしてる途中で鶏むね肉とか食べたりしてる
でもどうしてもお菓子、パン食べたくなる
何かコツがあったら教えてほしい
305:優しい名無しさん
21/05/21 04:11:10.94 2wpB3qh+.net
>>293
8時間ダイエットのやり方でダラ食い防止してるのと
後は甘い物好きだからお菓子食べて夜は軽めにしてるよ
失敗してた時はお菓子、白米、パン、麺類とか一切禁止にしてライザップ系の食事制限してたけど反動があってダメだった
夜にスイッチ入りそうになったら
水がぶ飲みしながら風呂1時間で汗かいたりジョギングしたら食べたい欲無くなってる
後は前にも書いたんだけど、どうしてもやりたくなったらやろうスタンスでいてる
失敗しても今日はいいやってやり方で頑張れてる
前は失敗したら落ち込んでヤケクソになって我慢してた分を取り返すかのように数日間は1日5R〜7Rやってしまってた
306:優しい名無しさん
21/05/21 11:04:23.09 CecPvQIw.net
2日間連続で過食嘔吐せず過ごせた。過食嘔吐している時間を睡眠や別のことに使えるってなんだかいいね。今日も過食嘔吐せず1日終えたいな。
307:優しい名無しさん
21/05/21 13:22:57.90 3bpd4e3E.net
みんなすごいね
体重ふえることを受け止めないと始まらない
うちの主治医は吐くの辞めたら浮腫みだけで10キロ増える人もいると言ってた
308:優しい名無しさん
21/05/21 23:18:56.34 6SsAZJHU.net
>>294
遅くなってごめんなさい
わざわざアドバイスありがとう
8時間ダイエットって16時間断食と同じことだよね？
空腹の時間が長いとわからんなら過食してしまいそうだな
お菓子が好きで食べちゃいけないって思えば思うほど食べたくなるから少しは食べるようにして詰め込み予防してみるよ
衝動が来たときに気を紛らわすことができるのが重要ってことか
お風呂で半身浴みたいなのならできそうだからやってみる
我慢できなくてやってしまったときに自分を責めちゃうんだよね
でも私もあなたみたいに克服していきたいから色々と参考にさせてもらいます
よかったら今後もこのスレに書き込みしてくれるのを楽しみにしてます
309:優しい名無しさん
21/05/21 23:20:49.44 6SsAZJHU.net
>>297
ID変わってるけど>>293です
310:優しい名無しさん
21/05/22 06:42:00.61 lURERYfV.net
今日も1日が始まる。昨日はスイッチ入らなかったしお酒も飲まずに入られた。
食べ過ぎなければ、戻すことに時間も労力も取られることはないのだと思うと解放された気分になる。けど、同時に虚しさも感じてる。もう、過食もアルコールもストレスの解消には出来ない。別れの時なのかな。
311:優しい名無しさん
21/05/22 07:22:44.07 sj2uUazZ.net
今日で吐くのやめて11にちめ
体重プラス10キロ
耳下腺の腫れようやく、吐いてた頃くらいまでひきはじめてきた
ふとって二重アゴになったけど
もうあともどりはできないな
312:優しい名無しさん
21/05/22 08:53:40.08 P+3kaQAb.net
>>300
11日もすごい。がんばってるね。
嘔吐やめてからは3食普通食のみ？それとも過食？
やめたいけど太るのが怖い、この思考がつきまとってるからなかなか抜け出せずにいる。思い切らないとダメなのに
313:優しい名無しさん
21/05/22 09:09:20.14 IGVQ7jWd.net
上のほうで唾液需要が減って詰まる感じって方がいるけど、てことはもしかしたら梅干しとかなめて唾液出したら多少はスッキリするのかな…
いややっぱり塩分で結局浮腫みそう
314:優しい名無しさん
21/05/22 10:48:59.09 /knL1SwP.net
>>297
16時間断食だよ
これ合う合わないあるから、やる人の生活スタイルによるね
ぼっち一人暮らしの無趣味でやりたい放題の環境だから趣味を見つけたりとかしてるよ
今朝、体重計ったら増えててショック
生理前だしって言い聞かせてるけど明日は休みだしやっちゃいそう
でも毎日、数Rやってたのが平均週一に減らせてるだけでもいかなぁ
回数とか日数減らしたり徐々に進歩するだけでもいいんだよきっと
モチベ保つ為にもたまに報告しにくるね
お互いゆるく頑張ろう
やっちゃった時に、続けられてる人の書き込み見てもお互い自分を責めないようにね
315:優しい名無しさん
21/05/22 10:49:45.91 h+jMHkOa.net
>>302
梅干しって、実際食べなくても写真見てるだけで唾出てこない？www
316:優しい名無しさん
21/05/22 12:23:33.22 WbqqLVIg.net
>>302色々やってみたけど駄目なんだよなあ
317:優しい名無しさん
21/05/22 12:38:50.21 sj2uUazZ.net
>>301
過食だよ〜
過去に何度もやめようとおもって一日1000キロカロリーにしてたけど反動ですぐやりたくなってだめだった
0か100かしか無理だから今100にむかってる…
10キロ太った今またやりはじめても胸から削げてくだけだと思うしね
318:優しい名無しさん
21/05/22 12:42:43.71 sj2uUazZ.net
>>303
一回でもくじけたら、自己嫌悪でわ しばらくここにこれないな
がんばろうね
319:優しい名無しさん
21/05/22 15:04:06.36 IilS//po.net
休みの日に過食嘔吐せず昼から外に出られたの久しぶりすぎて嬉しい。スーパーコンビニ飲食店行く先々で立ち止まってしまったけど、許可食だけで他に何も買わなかった。このまま帰宅して許可食だけ吸収の1日で終われそう。嬉しい。
320:優しい名無しさん
21/05/22 20:37:11.34 P+3kaQAb.net
一昨日と昨日で2日間やめられたのに、今日、長引いてる旦那との喧嘩ストレスでやってしまった。
2日間しかやめられなかった自分情けないわー。ってまた自己嫌悪で自分責めてだけど、このスレ見て、毎日2Rしてたのに2日間も辞められてえらい自分って思うようにした。
明日はしないといいな。
321:優しい名無しさん
21/05/24 12:31:42.37 UBeKYnxb.net
昨日３日振りに過食嘔吐してしまった。ファストフードの誘惑はすごいね。クーポンとか広告とか見るもんじゃないなと実感した。
今日は�
322:ｵたくない。 ネイルとかすれば過食嘔吐する気も失せるかなとふと思ったのでやってみようかな。
323:優しい名無しさん
21/05/25 15:35:46.59 kGVpF+86.net
今日で過食嘔吐やめて14日目
体重はプラス10キロで一旦あげどまりかな？
耳下腺の腫れがうそみたいにひいてきた
むくみがあまりにひどいので、久々に利尿剤をのんでみたら尿量だけで3.5キロ
そのあとタニタの体組織計で体内水分量はかると85%だったからまだまだむくみとれてないってことだよね
人間の体内水分量はだいたい60パーくらいだから
324:優しい名無しさん
21/05/25 15:39:56.61 kGVpF+86.net
>>310
わかるよ〜
スマートニュースとかファミペイアプリとか何気に見てたら買いたくなるし食べたくなる
ネイルはずっとしてるけど私は過食嘔吐には全く関係ないorz
325:優しい名無しさん
21/05/25 21:27:14.92 ydugZOY2.net
昨日と今日の今までやめられている。
体重は増えてるけど、大丈夫って言い聞かせてる。
でも今正直欲求が襲ってきてる。大食い番組とかインスタのコンビニスイーツとか見るときつい。
食べたい。
でも頑張る。過食せずに明日を迎えたい。
326:優しい名無しさん
21/05/25 22:35:17.11 E/BBZK+h.net
ちょうどカショオ歴1年が経った
初めは月1～2回暴食しちゃった時に罪悪感と焦燥感で泣きながら吐いて
それがいつしか毎週末1Rになって
腹筋吐きを覚えてからは好きなもの好きなだけ食べてそれが最高に楽しくて吐いてリセットして
気づけば1回に2～3R、1週間のうちカショオしてない日のが圧倒的に少なくなってた
まだ昨日と今日しか辞められてないけど今回は本当に卒業したい
耳下と顎下の唾液腺が腫れてて痛いし、カショオで顔パンパンになった人のブログを見てたら恐怖しかなくて…
コロナ禍で暇な時間が増えた＆食べること以外の楽しみがなくなって発症したけどこれからは他に楽しみを見つけられたらと思う
長々とすみません、みんな頑張ろうね
327:優しい名無しさん
21/05/26 06:47:38.28 rpTuUhb1.net
食べたいなら食べたらいいよ
ただし、吐かない
一番のなおる近道
それが難しいんだけどね
328:優しい名無しさん
21/05/26 13:37:31.20 jcc7lHyB.net
>>312
309だけど、共感してもらえて自分だけじゃないんだって少し救われた。ありがとう。
クーポンアプリと新作商品に誘惑されがちで、見なきゃいいの分かってるんだけどね、、、。
ネイルしてみたけど手袋すれば良いかとか考えて結局だめだったw
他の方法考えてみる。
329:優しい名無しさん
21/05/26 20:58:49.92 Wt2f2UYF.net
今日やりそうな予感がする
家に買い置きは無いからするなら買いに行くしかない
玄関のドアにカショオしないとか書いた貼り紙貼った
330:優しい名無しさん
21/05/26 21:13:55.74 Z4H22iyN.net
私もやりそう
メンテナンスカロリーとか調べたりしてたらびっくりするぐらい低くて少なめに食べてたつもりがオーバーしてた
夜ご飯食べたけど仕事終わったらスーパーGOしてしまいそう
331:優しい名無しさん
21/05/26 21:15:32.90 Yix4essp.net
>>317 もうシャワー浴びてストレッチして早く寝よう！
予兆を感じながらもやらないって意志を感じるよ、偉いよ
332:優しい名無しさん
21/05/26 23:12:19.82 rpTuUhb1.net
最近ホームレスの動画や食料がなくて人肉たべた飛行機事故とかの写真みたら辞められることに気づいた
おすすめはしないけど…
333:優しい名無しさん
21/05/27 07:56:39.90 ATwArOCU.net
>>319
ありがとう
なんとかやらなかったみたい！
記憶がないんだけど色々食べてた
でもゴミみたら過食って量でも質でもなかった！
334:優しい名無しさん
21/05/27 09:38:33.55 T6xJJwDc.net
食材があるとやってしまうからやっぱり食材をためこむのよくないね。一昨日昨日と誘惑に負けて過食嘔吐してしまった。
今日からまた
335:過食嘔吐せずに過ごしたい。いっそ体調悪くなって食欲でもなくなればやらずに済むんだけどな。
336:優しい名無しさん
21/05/27 13:42:43.26 jSMM07u5.net
顔の浮腫が引いてスッキリしてきた！
まだ唾液腺は腫れてるし顔の筋肉も大きいような気がするけどｗ
明日は燃えるゴミの日なのにゴミ袋まだまだ余裕あるのが嬉しい
いつもは回収の翌日にはスナック菓子や菓子パンの空き袋や、ジップロックとレジ袋で何重にも包んだ吐瀉物でパンパンに重くなってたから
337:優しい名無しさん
21/05/27 14:27:32.22 fhv0UENX.net
普通食嘔吐と拒食繰り返してるんだけど3日間許可食だけ食べて吐かずに過ごしてたのに今日許可食すらも受け付けなくなって吐いてしまったしんどい
やっと顔のむくみ取れてきたかな？と思ってたのにまた顔パンパンになりそう
本当に顔と体のバランスが悪い
338:優しい名無しさん
21/05/28 22:26:04.91 baHqTuY3.net
スーパーとコンビニに寄って食べ物を買ってきてしまった。過食嘔吐したい気持ちと寝たい気持ちで揺らいでる。からあげ二つ食べて手が止まった。吸収しても良いからこのまま過食嘔吐せず寝てしまいたい。
339:優しい名無しさん
21/05/28 22:34:37.14 tEphMQeR.net
平日の5日間一度もやらずに済んだ～すごく嬉しい
どうしても食べたくて野菜とキハダマグロ炙り、自作サラダチキンをたくさん食べちゃったｗ
でもいつも詰め込んでたスイーツポテチ菓子パンよりよっぽど低カロリーだし罪悪感もない
多少太ってもいいから本当に卒業したいよ
340:優しい名無しさん
21/05/28 23:58:57.52 PaYFhx16.net
今日久しぶりに美味しいご飯を吸収できて、克服に第一歩だったのに夜になって一人になるとダメだ…吐かなかったことに後悔しかない。。私は自分を痛めつけるために栄養を取らないようにしてるから（自尊心が低い）甘やかしたことに腹が立つ。許せない。
341:優しい名無しさん
21/05/29 13:26:44.44 LN4NG0wF.net
睡眠関連摂食障害で悩んでいるんですが、同じ方いますか？元々不眠症で早朝覚醒した時に食事をしたのがきっかけで、今では午前4時くらいに無意識に食事をしてまた寝るんですけど、意識ないからどうすればいいかわからなくて。私生活にも影響が出ていて食べすぎると朝起きれなくて、このままじゃ普通に働けない（ ; ; ）
342:優しい名無しさん
21/05/29 14:06:03.35 H6CScG8q.net
>>327
めっちゃわかる！！！
私なんかが食べるなんてという思考がすごく強い…
>>328
記憶ないのに食べてるときあるよ～
でも特に対策していない…
睡眠薬変えてもらうとか？
343:優しい名無しさん
21/05/29 17:47:51.90 LN4NG0wF.net
躁鬱の薬が多くて睡眠薬ではなく安定剤の副作用で寝てるんですよね
医者に相談してもお手上げ状態です
344:優しい名無しさん
21/05/29 19:41:48.15 V2XQKgdb.net
私も躁鬱の血糖値の上がる副作用のある薬を飲んでから過食しないと眠れない。
サイレースも飲んでるのに効かない。
糖尿病の遺伝子持ってるからマジでヤバイ。
345:優しい名無しさん
21/05/30 21:15:54.70 HGNXSb1R.net
今日夜食べないはずが、買ってきたサラダ２つも食べてしまった。体重増えるの怖い。
でも３日間過食嘔吐していないし、大丈夫といいきかせて、このまま眠る。
346:優しい名無しさん
21/05/30 21:48:58.89 4LwSO0Kq.net
備忘録で定期的に書き込んでます
過食嘔吐やめて19日目
体重はやはりプラス10キロどまりでもう増えなさそうかな
身体は重たい、お腹もぽっこり
好きなものを好きな時に食べてる
昨日あたりから耳下腺の腫れは完全に消失
むくみもだんだん落ち着いてきた
今後の方の参考になれば
再発しませんように…
347:優しい名無しさん
21/05/30 23:19:33.58 hEvGa0Th.net
>>333 すごい！前の投稿も見ました。 まだ続いているのですね、ほんとすごい。 上げ止まったらあとは浮腫み消失でで体重も減るだろうし、ゆっくりペースでも落ち着いていくといいですね。 私は毎日2Rしてたのが3日間やめる日もでてきました。 あなたの投稿を見て、私も頑張ろうと思います。 嘔吐をやめて、気持ち的には何か変化がありましたか？
349:優しい名無しさん
21/05/31 10:33:26.92 2OP8rR6f.net
>>334
10キロと増えちゃうと開き直って食べ物に支配されるストレスとお金が減ってく不安はなくなった
でもそれだけ…
ほんとはやりたい
太ってる自分はみてみぬふり
いつ再発するかわからないから自分でもこわい
だからここにきて皆んなのかきこみを見て一緒に戦ってる気持ち
今日もむくみがひどくてパンツの跡と靴下の跡がおしりにくっきり
350:優しい名無しさん
21/05/31 16:03:22.50 o6e6apFB.net
>>335さんはきっと痩せてた頃より外見はもちろん、内側から美しくなってると思う
私もあなたのようになりたい
351:優しい名無しさん
21/06/02 23:44:36.64 M1gORSPA.net
毎晩吐いてたのが、最近連続4日吐かずに過ごせてる
頑張れ自分
352:優しい名無しさん
21/06/03 00:49:18.98 e2f0aGee.net
すごい
353:優しい名無しさん
21/06/03 14:23:20.66 bflY3YTxZ
食べたくないのに食べたくて食べたくて、｢(愛を)食べたい。」
ってなにかの本で読んだ。泣く
354:優しい名無しさん
21/06/04 08:47:12.15 mdYAxoat.net
すごいー。
絶対吐かない、今日は脂肪燃焼スープ作ってそれだけ食べて寝ようって朝〜昼間は思うんだけど、意思が弱くてできない…
4日はすごいなあコツを教えてほしい
355:優しい名無しさん
21/06/04 12:22:08.89 3Avx/uXH.net
家族がいて食事を共にしなければならない方どうしてますか？
食卓に食事が並んでいるとどうしても制御が効かなくなる。
または食事が並んでいるのに我慢して少ししか食べずに退散すると、後から反動で過食してしまう…
356:優しい名無しさん
21/06/04 12:51:49.09 xSK62pE+.net
>>341
制御せずに食べちゃう。
食べた後｢美味しかった！｣で終わった方が、その後過食するより全然良い
357:優しい名無しさん
21/06/05 01:24:00.95 mFoTFLh0.net
１ヶ月位吐いてないんだけどきっかけはなんかめんどくさいなだった辞めると時間お金の節約になるんだよねこのまま辞められそう
358:優しい名無しさん
21/06/05 02:42:44.37 pu/IOusc.net
毎日多分5000kcalくらい摂ってたんだけど、昨日今日普通食嘔吐でなんだかすごい達成感に溢れてる
完全にとは言わないから、このまま少しずつでいいから減らしたいなぁ…
359:優しい名無しさん
21/06/05 14:22:38.88 ABwqG2NS.net
エネルギー不足で長年横になってばかりの生活
もう嫌つらい
360:優しい名無しさん
21/06/05 17:48:55.22 5ztrLZg5.net
>>337
食べるのも吐くのも体力キツイってなったのと
一番は過食嘔吐したいという欲求より大きなストレスがかかったことで上書きされたことかな
結局過食嘔吐って自傷の一種だからほかの自傷に移っただけとも言う
361:優しい名無しさん
21/06/06 00:38:46.12 3BEdBtiQ.net
2日連続で過食嘔吐してしまった。するつもりなかったのに。明日こそしない。
362:優しい名無しさん
21/06/06 15:19:09.88 lsb08aKW.net
生理さえ来ないならもう少し体重許せると思うんだけど
もちろん女らしい体型になるのも屈辱だけどさ
363:優しい名無しさん
21/06/07 10:38:47.48 eYjKxTqy.net
来週とうとう婦人科に行く。
摂食のせいか生理はここ2年止まってる。正直楽だしこのままが良いけど腹部に違和感あるし健康診断でも引っかかっているので、まずは症状がはっきりと出ている婦人科いってみようと思う。
摂食やめたい反面今日も過食嘔吐のこと頭から離れなくて矛盾してると思う。
364:優しい名無しさん
21/06/07 11:01:38.58 Nwf60dE0.net
健診なにひっかかったの？
365:優しい名無しさん
21/06/07 12:32:25.04 eYjKxTqy.net
>>350
健康診断は貧血、肝機能、脂質検査にひっかかったよ。貧血は前からあったけどその他は初めてで、医療機関かかれと結果に書かれてた。
366:優しい名無しさん
21/06/07 14:56:22.18 sPoZSk2J.net
過食嘔吐やめて27日目。今はただの非嘔吐過食。
体重はプラス10キロ〜12キロのまま安定。
プロレスラーみたいなどすこい感
1ヶ月記念に美味しいもの食べたいな
四年半、具合悪くても寝不足でも毎日毎日5Rやってたから時間があまりすぎて何していいかわからない
367:優しい名無しさん
21/06/07 14:57:53.34 Y8nXiker.net
>>351
すみません、もし良かったら肝機能の血液検査の数値ってどのくらいか教えて貰えますか？
368:優しい名無しさん
21/06/07 15:34:30.86 INXtIY5A.net
>>352
すごい
私は体重増加がどうしても受け入れられない
元の体重はかなり低体重だったのかな？
数字じゃなく、ざっくりでいいので教えて欲しいです
369:優しい名無しさん
21/06/07 19:46:48.70 mu24gCNu.net
かなり不安だったけど今日は美味しく食べられたし、吸収できた
身体も脳も満足できて喜んでる感じがする
やっぱり｢これはもういらないな｣と思ったらもったいなくても残すのが大事だな
そもそも吐いたら全部廃棄だし
これをずっと続ける、できるだけ努力するんだ
370:優しい名無しさん
21/06/07 20:32:57.00 sPoZSk2J.net
>>354
168センチ46キロ→56～58キロを行ったりきたり
服がはいらなくなって捨てようか迷ったけど、 また再発したら痩せるかもと思って捨てられない弱さ
371:優しい名無しさん
21/06/07 20:35:56.79 sPoZSk2J.net
>>355
そうだね
あまったら冷凍したりできるようになった
前は維持でも食べ尽くしてたのに
食べたつもりですてる勇気も必要
372:優しい名無しさん
21/06/07 22:29:00.99 MNdWGy7I.net
>>356
身長高いから増加分程は太くは見えなさそうだね
−20センチのコロポックルだから1キロでも増えると見た目に出るから、なかなか受け入れられない
高身長だし筋トレしたら凄くスタイル良くなりそう
服は、まだ捨てなくてもいいんじゃない？
過食が落ち着いてきたら適量で満足して体重も落ちてくるかもしれないし
373:優しい名無しさん
21/06/08 00:43:17.47 RcBXbUhV.net
>>358
そういうことじゃなくてさ。あなたの発言全てが摂食脳ですごい不快だよ
頑張って非嘔吐過食で頑張っている人に対して、プロレスラーになりつつあっても受け入れようとしている人に対して
高身長だから痩せたら痩せたらスタイル良くなるとか一言余計だと気がつかない？スタイル良くなりたいわけじゃなくてその価値観を捨てでも摂食障害を克服したいから体重増えても非過食耐えてるんだよ…
何年も1日何回も吐く生活から抜け出せてる今が大事なのになんでまたダイエット頑張らないといけないようなアドバイスするの？バカなの？
体重の数値聞きたがったり見た目に囚われてるままのあなたの価値観でまた人を傷つけないであげて
高身長でその体重でも全然普通だし必要以上にスタイル良くなることもない
過食に使っていた時間が余るなんて凄い素敵なことじゃん！！私も見習いたい