21/03/26 04:07:50.92 skQOPcYg.net
おはようございます
今日も中途覚醒
３時起き、４時起き生活なんだと思い始めたら中途覚醒しても苦しくない
昼間の寝れない眠気だけがつらいけど
651:優しい名無しさん
21/03/26 04:39:19.21 VXfp9Xjx.net
眠れない
652:優しい名無しさん
21/03/26 04:55:35.00 J91ng37A.net
リリリリ…っていう目覚ましの音が聞こえて眠れないと思ったけど
どこからも鳴ってなかった
頭がおかしい
653:優しい名無しさん
21/03/26 05:10:04.92 qdwbRHXR.net
おはようございます
昨日2時に寝ました
654:優しい名無しさん
21/03/26 05:27:47.70 9c+UCh9E.net
おはようございます＼(^_^)／壁際に寝返りうってます
655:優しい名無しさん
21/03/26 05:38:39.70 9KEcMvfN.net
ヘッハッハッハ！
656:優しい名無しさん
21/03/26 05:48:18.77 DMFj5LKc.net
眠剤飲んで2時前に寝て5時前に起きた
657:優しい名無しさん
21/03/26 06:32:09.41 5fGnYdMG.net
>>625
>>615だけど似てる…ような？ちなみになぜ暗くなるまで外出したくないのですか？
私は誰とも会いたくないからです(近所付き合いすら今は億劫で庭先で挨拶もしんどい)
また夜に眠れず…まぶたはほとんど落ちてるのに脳みそ休ませるのが怖い謎の感覚
夕方に目が覚めると逆に安心します
658:優しい名無しさん
21/03/26 06:58:27.14 q+R89BH0.net
今朝は1時半に目覚めました＼(^ ^)／
659:優しい名無しさん
21/03/26 07:31:37.80 2CYFAPSG.net
この中に飯が食えずに不眠になってる人いるかな？
660:優しい名無しさん
21/03/26 07:44:16.93 pCHXgRhr.net
ロゼレムと非ベンゾって併用できるのかな
661:優しい名無しさん
21/03/26 08:20:47.19 t3viAixb.net
ほとんど寝れずに出勤 心労で眠れなかった
でもいまのところ眠くない
662:優しい名無しさん
21/03/26 10:01:14.75 UxkD1An3.net
>>657
ロゼレムだけでも寝れてる（笑）
マイスリーとか初めは使っておいて、
徐々に非ベンゾ抜いてみては？
663:優しい名無しさん
21/03/26 10:17:01.10 npvD58Of.net
>>646
必要以上に気分が高ぶって眠剤の効き目が薄いのかもしれませんね
ただひたすら横になって心を休めると改善するかもしれません
たいしたアドバイスができなくてすみません
664:優しい名無しさん
21/03/26 12:09:35.47 HqrC9QQP.net
>>659
ロゼレムで眠れるやつはほとんど健常だな
市販薬レベルじゃんあれ
メラトニンサプリだよ
665:優しい名無しさん
21/03/26 12:12:37.75 3hBGJACz.net
ハルシオン0.125mg飲んで4時間だけ眠れた(´・ω・`)
666:優しい名無しさん
21/03/26 12:48:43.26 aaL1Axhr.net
不眠症になってから、生きているのが本当に辛い
667:優しい名無しさん
21/03/26 12:51:37.94 3hBGJACz.net
最近、眠れるのなら永眠でもいいかな思い始めてる
668:優しい名無しさん
21/03/26 12:58:07.03 UxkD1An3.net
>>661
レクサプロ飲む前は全くもって寝れなかった。
多分俺が寝れてるのはレクサプロのおかげだと
思ってる…。ロゼレムは昼夜逆転に一応飲んでる
669:優しい名無しさん
21/03/26 13:16:11.05 dXM4gMqx.net
>>642
サイレースとセロクエルとかどお？
メジャー足すとかなり変わると思う
自分はサイレースとジプレキサ
670:優しい名無しさん
21/03/26 14:26:38.37 NIjZhfz1.net
マイスリーとサイレースで3時間しか寝れない
長時間型でいいのないですかねえ…
671:優しい名無しさん
21/03/26 14:52:33.56 eoiyrVTL.net
マイスリー とサイレースで朝までグッスリできてた頃が懐かしい…
アモバン 、ルネスタ試してみては？
672:優しい名無しさん
21/03/26 15:15:11.27 3dINlrT+.net
>>654
>>625だけど。たまたま外に出たくない日だっただけですよ
今回の不眠はきつかったですね
673:優しい名無しさん
21/03/26 15:28:33.53 HqrC9QQP.net
>>667
マイスリー、レンドルミン、サイレース。
レンドルミンとサイレースは作用時間7時間と同じだから併用で処方される人は結構いる
ただ…睡眠薬というより食生活と生活態度の改善が急務
674:優しい名無しさん
21/03/26 17:24:10.32 5+I7MFqQ.net
眠剤と一緒にレスリン飲むとくっそ熟睡するから早起き出来ることに気づいた
675:優しい名無しさん
21/03/26 19:15:00.02 PSoTmOhK.net
夜夜中でも眠気が来ず，睡眠薬飲んでもあまり効かない。
676:優しい名無しさん
21/03/26 19:27:56.43 oUg/MKUF.net
寝れないとレスばかりしても発展性がないので・・・・
最近知ったんだけど、ユーチューバーで薬系や診療内科受診してる患者ユーチューバー結構いて、薬剤師や患者の立場から薬の解説や服用続けてどうなったか解説してくれてる人結構いる
だから、薬服用して寝れない人は、本当に薬が合ってるのか服用の仕方間違ってないか、ユーチューバーの解説見てみるのも寝れない時の暇つぶしにいいと思うよ
薬の名前でつべで検索すればすぐ出てくるよ
677:優しい名無しさん
21/03/26 22:17:34.03 olXcYcre.net
金曜土曜は無理して寝なくてもいいから気が楽だ
678:優しい名無しさん
21/03/26 22:25:37.20 kOEf0Mwe.net
ごみ
679:優しい名無しさん
21/03/26 22:27:23.89 9c+UCh9E.net
>>674
わかる、焦りがない
そして全然眠くない＼(^_^)／
♪そして僕は途方にくれる
680:優しい名無しさん
21/03/26 22:28:22.51 kOEf0Mwe.net
ごみ
681:優しい名無しさん
21/03/26 22:34:18.60 olXcYcre.net
深夜にコンビに行くのが週末の楽しみ
682:優しい名無しさん
21/03/26 23:00:42.89 BDdnPdc3.net
夢の中で夢と分かる・・・で夢の中で目を開けるのだけどそれも夢の中
それでも夢の中で必死に窓際に行ってカーテンを開けるのだけどそれも現実とは思えず更に目覚めようとするけど更にそれも夢の中
しかし実際に目覚めた時の失望もまた大きい・・・
辛い
683:優しい名無しさん
21/03/26 23:05:30.99 E+EB20Li.net
>>663 >>664
分かる
眠りは良い、死はもっと良い。
でも一番良いのは生まれてこない事だ。by ハインリッヒ・ハイネ
684:優しい名無しさん
21/03/26 23:34:22.44 oUg/MKUF.net
睡眠不足や不眠が続いた場合の健康リスクを心配しているスレ住民多いから、最新の研究結果をリンクしておくから気になる人は見てみて
睡眠不足だけで命を落とすことはあるのか？
URLﾘﾝｸ(gigazine.net)
「レム睡眠が短くなると死亡リスクが高まる」と研究で明らかに
URLﾘﾝｸ(gigazine.net)
一睡もしないでいるとあなたの脳・心臓・免疫系・パフォーマンスには何が起こるのか？
URLﾘﾝｸ(gigazine.net)
7時間以下の睡眠が続くと精神疾患から性機能障害までいろいろな病気の発症リスクが上昇
URLﾘﾝｸ(gigazine.net)
685:優しい名無しさん
21/03/26 23:49:08.39 9x9FfUzK.net
おはようございます。あした卒業式なのに
686:優しい名無しさん
21/03/27 00:05:54.68 DBy7rbYO.net
>>682
つまんね…もう飽きたわw
687:優しい名無しさん
21/03/27 00:27:20.81 N0K01gAc.net
>>662
ハルシオンは超短時間作用だから、そんなもんだよ。
688:優しい名無しさん
21/03/27 00:32:03.69 xOIuD5wW.net
薬飲んでしばらくしたら眠るなるじゃん
30分程度なんだけど、その時間逃したら眠気吹っ飛んで眠ればくなったんだけど…
689:優しい名無しさん
21/03/27 00:46:16.51 wXd3vhTi.net
ここしばらく3時間なんてすごい長時間毎日寝れてたのに
また寝たとたんドキドキして寝れない病が再発
明日年に数回の凄い重要な用事があるから昨日は眠たいの我慢して備えてたのにもう最悪
寝付くまでは全く意識してなかったのにドキドキが始まるし、眠剤ももうないしもうヤダこの体
昼からだから昼まで寝てればいいけどこの感じだとやっと寝ても1時間くらいで目が覚めるし
ふらふらしながら重要な事を考えないといけないのか、最悪最悪最悪もうやだああああああ
690:優しい名無しさん
21/03/27 00:49:59.15 72XUfjdJ.net
眠剤飲んで１時間で目が覚めた
眠剤損した気分
半分に分けといた眠剤で朝まで寝れるか
無理だろうな
３時起きか
691:優しい名無しさん
21/03/27 00:52:27.36 3GyEoFgO.net
>>686
甲状腺かも知れないから内科も診てもらえば？くれぐれもお大事に＼(^_^)／
692:優しい名無しさん
21/03/27 01:12:20.20 CpCnpqb+.net
>>686
早朝から行列ができる表参道の伊藤病院オススメ
URLﾘﾝｸ(plaza.rakuten.co.jp)
693:優しい名無しさん
21/03/27 01:47:48.54 3GyEoFgO.net
明日休みだと思うと嬉しくて眠れません
同じような方いますか？
694:優しい名無しさん
21/03/27 03:29:39.61 ntCGaca7.net
お早よう。今日は仕事ですー
695:優しい名無しさん
21/03/27 03:34:33.97 jJz1Ij+/.net
16～20時頃まで寝てしまったからか、ちっとも眠れん。
朝強烈な眠気が来るから薬少なめにしたんだけど、こりゃ全部飲まなきゃ駄目かな…
696:優しい名無しさん
21/03/27 04:00:05.16 3GyEoFgO.net
安定の中途覚醒＼(^_^)／再入眠チャレンジ曲はLOOKのシャイニオン君が悲しい
697:優しい名無しさん
21/03/27 05:01:45.77 n4IJlPrZ.net
耐性が付いてきたので薬を抜いたら全然寝られない。
抜く時ってどうやってますか？
698:優しい名無しさん
21/03/27 05:41:34.85 72XUfjdJ.net
中途覚醒からの薬追加投入で二度寝成功
いい時間に起きれた
毎日これだといいんだが
699:優しい名無しさん
21/03/27 06:46:02.59 xcLt9vWs.net
一睡も出来なかったよ
700:優しい名無しさん
21/03/27 07:10:53.34 jJz1Ij+/.net
一睡も出来なかった。これで昼頃睡魔が来たらキレる自信ある。
701:優しい名無しさん
21/03/27 10:51:11.90 W4mi2Ybi.net
いびきと無呼吸の人いますか？いますかね同じ人？
睡眠に問題があると思って録音したらすごいいびきをしていて、真夜中に起きるのはいつもいびきが原因だとわかりました。
702:優しい名無しさん
21/03/27 11:09:09.00 79gUqv9u.net
鼻がつまってるからなのか朝方の口渇で起きてしまうわ
口呼吸してるんだろうなぁ…
Gumのメディカルドロップ枕元に置いてるけど効果が切れるの早い
703:優しい名無しさん
21/03/27 11:20:35.09 4DfhpT1S.net
>>698
無呼吸だとスレ違いだと思う。身体・健康板に無呼吸スレあったと思うからそっちで質問するといいよ。
704:優しい名無しさん
21/03/27 12:15:44.13 GobiFOuN.net
>>694
薬の耐性もありますが
心が休まってない可能性もあります
心が落ち着けばきっと薬は効くと思います
どうかお医者さんと相談してください
705:優しい名無しさん
21/03/27 13:14:06.26 xOIuD5wW.net
普段は眠気多少ある時はニトラゼパム5mg、眠気無い時はハルシオン0.125mg飲んでる
眠気あってもさ、いざ布団に入ると眠れない
飲むと時間掛かるにしても4時間程度は眠れる
精神的なものなんかね？
ビタミン剤を睡眠薬だと思い込むように頑張ったが、自分を騙せなかったので無理だった
こっそりブラセボにしてくれたら眠れたりするのだろうか
706:優しい名無しさん
21/03/27 13:59:24.88 V52rrOxr.net
>>673
自分も視聴していたな、でも飲んでみないとわからないんだよね
組み合わせもあったり
707:優しい名無しさん
21/03/27 15:15:48.57 7PEltKAh.net
ゾルピデム効かない
708:優しい名無しさん
21/03/27 15:24:54.89 VYrqM7c7.net
ワイがジェネリック愛用だからか知らんけど
睡眠薬って粒によって効き目全然違くない？
半分に割って飲んでるから苦味をダイレクトに感じるんだけども
凄い苦いのと全然苦味を感じないのがあって
勿論苦味を感じた時の方がバッチリ効く
苦味感じなかった時はマジで寝れない
粒によって個体差が酷すぎると思う…
709:優しい名無しさん
21/03/27 15:50:10.59 t7VnVB4O.net
ブラック企業に入社してしまい、上司からのパワハラで不眠症になり、
弱い睡眠薬を処方され飲んでいるのですが、
住宅ローンを組むことはできますか？
ちなみにその会社は退職し、現在は他の企業で勤務しています（勤続年数は1年以上です）
710:優しい名無しさん
21/03/27 16:35:22.05 f+xrXIui.net
春眠暁を覚えずって言ってみてーな
711:優しい名無しさん
21/03/27 16:37:47.57 R7Ey3XOu.net
らりほ～...
712:優しい名無しさん
21/03/27 16:59:35.12 GobiFOuN.net
>>705
苦味を感じる感じないが
心を安らぎが感じられる感じられないかの
スイッチになってるかもしれません
自分は割って飲んだ方が効くと思うことによって
心を安らかにできて
よく眠れています
苦く感じ様が苦く感じまいが効く
そう思って心安らかにしたらどうでしょうか
713:優しい名無しさん
21/03/27 18:22:09.61 fcrCkdlK.net
>>705
薬の個体差より飲んでる本人の体調や心理状態の影響の方が大きいと思うぞ。
714:優しい名無しさん
21/03/27 19:37:21.20 v3JwSjRS.net
日中寝ながら叫び
夜になると叫びに懺悔してるから±0で良いよね
715:優しい名無しさん
21/03/27 20:41:23.72 D5kFx4ao.net
凄く眠い
眠いのに眠れない
716:優しい名無しさん
21/03/27 20:53:22.81 nnzlxuAZ.net
今日から断薬
ねれないぞ
717:優しい名無しさん
21/03/27 20:55:20.33 7853mRJr.net
耳鳴りが止まらなくなったのが切っ掛けで1週間もたたずに不眠症になってビックリしたよ
なるときはあっという間なんだね…自分はちょっとうつ病も併発してる感じだけど
718:優しい名無しさん
21/03/27 21:13:38.89 z2fvv+lP.net
>>698
無呼吸が原因の不眠は眠剤・アルコール飲むと逆効果になるよ。
719:優しい名無しさん
21/03/27 21:17:25.65 z2fvv+lP.net
>>706
俺の時は何も問題なかった。
そもそも心療内科に通院してることを告げなかったからね。
その後治療入院した時に保険金もちゃんと出たし。
今はどうか知らん。
720:優しい名無しさん
21/03/27 21:19:08.78 opPkOPR0.net
>>714
寝る前に鉄分サプリをビタミンCでキレートして摂取したら耳鳴りが緩和された
しかもなぜか10年苦しんでた飛蚊症まで消えた
鉄分スレ見に行ったら同じようなこと書いてる人がいたわ
721:優しい名無しさん
21/03/28 00:46:56.79 qOJva2zW.net
ほとんど全部の薬試して、最後に選んだ薬飲みまくっても中途覚醒するので、プラセボでもいいと思いバレリアンサプリ始めた
しかし、バレリアンサプリ臭すぎカプセルなのに手のひらに出しただけで手にクッサイ臭いがつく
続けられるかなこれ
722:優しい名無しさん
21/03/28 00:51:36.40 MPjMnR1o.net
眠れない人
ベッドでスマホ触ってる説
723:優しい名無しさん
21/03/28 01:02:19.47 GJ1jBXDX.net
眠れない
不眠症の方々
少しでも眠くなる可能性がある方法、知ってる限り「すべて」教えて下され
724:優しい名無しさん
21/03/28 01:28:16.51 PZBMidpN.net
それを知っていたら、
こんなところには来ない。
725:優しい名無しさん
21/03/28 02:16:17.11 GJ1jBXDX.net
>>721
眠くなるツボを押したけど、全く効果なし
他もすべて嘘？
726:優しい名無しさん
21/03/28 03:52:19.81 dtpIxdxn.net
ベンザリン5mg飲んだけど、４時間経っても眠くならん
さっきハルシオン0.5mg錠の1/2飲んでみた、なんか眠くなってきた気がする
試しに今からベット行くぞ、寝れなかったら戻ってくるわ＼(^o^)／
727:優しい名無しさん
21/03/28 04:04:31.77 jw8qS3QW.net
はい起きた
728:優しい名無しさん
21/03/28 04:10:29.93 QW5Nf0oP.net
モウ全然といっていいほど眠剤が効かない
729:優しい名無しさん
21/03/28 04:11:23.54 wSwvWqeC.net
眠いのに寝れないまま夜が明ける
730:優しい名無しさん
21/03/28 04:55:37.19 bHuIeklX.net
昨晩潰れるまで眠剤飲んで寝たから全く眠れないや
731:優しい名無しさん
21/03/28 05:15:38.63 Xto8UQHX.net
おはようございます＼(^_^)／まだゴロゴロしている
上間綾乃のソランジュ聞いてマッタリ
732:優しい名無しさん
21/03/28 05:52:22.78 IOYEF9ts.net
一睡もできず悶々としながら朝を迎えてしまった。
今日が日曜日で救われたが明日がモノごく不安だ。
733:優しい名無しさん
21/03/28 07:05:55.98 sBecz1q7.net
休みの日だし２時間寝れば上等か
本当は６時間くらい寝てみたい
734:優しい名無しさん
21/03/28 09:24:40.67 7yirSRyE.net
>>720
北枕にしてみ？マジで一日中寝れる
南枕と数ヶ月ごとに比較してみたから間違いない
入眠には睡眠薬が要るのは変わらんがね
735:優しい名無しさん
21/03/28 09:46:13.33 HXPpPBy/.net
オカルトだな。北枕は縁起か悪いとか風水ではイイとか言われてるのと同じレベル。
736:優しい名無しさん
21/03/28 11:08:12.36 Umzs9y4N.net
一気断薬１日目
3時間寝れた 奇跡やわ
737:優しい名無しさん
21/03/28 11:38:33.30 ZM9jPNWR.net
>>731
関係ねぇよインチキ野郎
738:優しい名無しさん
21/03/28 11:54:22.51 dtpIxdxn.net
たまに睡眠薬追加すると眠れる気がする
いつもは中時間作用型飲んでるけど、眠気来ない日は短時間作用型飲んでる
なんか無理やり寝てる気がしなくもないので、体にめちゃくちゃ悪そうだ
万が一のサイレースだけはかなり溜め込んでる、病院が倒壊して薬貰えなくなっても数カ月は逝ける
739:優しい名無しさん
21/03/28 13:00:03.94 IOYEF9ts.net
睡眠薬を急にやめると離脱症状が怖いな。
おそらく一睡もできなくなると思う。今でもそういうときがあるのに。
740:優しい名無しさん
21/03/28 15:41:54.18 wQrlVPAE.net
ちょっと真面目な質問
睡眠薬は依存とか色々と問題があるが
ドラマとかでよくあるハンカチを顔に当てて気絶させて拉致するようなシーン、
たしかエタノールみたいな名前だっけか、あれで毎晩眠るとしたらどんな害があるん？
741:優しい名無しさん
21/03/28 16:16:29.04 ia3VR8lh.net
クロロホルム？
742:優しい名無しさん
21/03/28 16:22:28.00 wQrlVPAE.net
そうだ、クロロホルム全然違ったな
あれで毎晩眠ったらどうなるんやろ？
743:優しい名無しさん
21/03/28 16:31:39.52 dtpIxdxn.net
クロロホルムって肌刺激強かったような・・・結構痛いんじゃね？
それに昏倒するまで吸わせたら永眠するような気がする
麻酔師管理下でならいけそう
744:優しい名無しさん
21/03/28 16:46:57.51 Xto8UQHX.net
人生一路とあばれ太鼓はロック
745:優しい名無しさん
21/03/28 16:48:10.80 Xto8UQHX.net
すみません誤爆しました
746:優しい名無しさん
21/03/28 17:53:29.74 mOa/1QMo.net
spotifyに自律神経を整えるやつや睡眠誘導のbgmが沢山あるから使ってみたら助かった 薬はやめたい
747:優しい名無しさん
21/03/28 19:07:31.82 tHV35LJ4.net
マイスリー初めて飲むんだけど、どんな感じ？
全然眠気が起きなくなってしまったんだけど、眠くなるのかなぁ。
748:優しい名無しさん
21/03/28 19:42:21.98 P/mJVVUW.net
初めてなら飲んで1時間くらいで知らない間にウトウトしていつの間にか寝てるよ
今日も耳鳴りの爆音で眠れない夜になりそう
749:優しい名無しさん
21/03/28 19:52:18.34 7yirSRyE.net
>>734
やってから批判しろな
磁場が関係してるみたいだよ
だからずっと北枕にしてると顔が浮腫んでくる
一概にオカルトというわけではない
750:優しい名無しさん
21/03/28 20:23:55.47 GJ1jBXDX.net
私は少しでも眠くなる可能性があるものと書いたからありがとうございます。
人間は1人1人違うわけですから充分ありえます。
というのも入眠時に私は頭に激痛が襲ってきて飛び起きる事もあるのですが地球上で私ぐらいでしょう？
睡眠薬飲んだ時は入眠→激痛で起きるを10分の間に3回ぐらいあった、これも地球上で私だけ
751:優しい名無しさん
21/03/28 20:27:12.67 GJ1jBXDX.net
というわけで皆に効くわけではないかもでも全然構いませんので少しでも眠くなる可能性がある方法があったら是非、教えて下さい
752:優しい名無しさん
21/03/28 20:35:41.89 GJ1jBXDX.net
ついでに言うと、脳が朝9時ぐらいから夜10時ぐらいまでは脳が寝る時間ではないと指示してるのか10分以上の昼寝が絶対にできない
2、3分で目が覚める
夜は寝てる間、苦しくて苦しくて辛い夢を見ることも多いが起床後、本当に数時間苦しい思いをした事がはっきり分かる。
みんな息を止めたら胸が苦しくなるが痛みはないだろ？
それと同じでただただ苦しーい脳みそ。
これも地球上で俺だけかと
753:優しい名無しさん
21/03/28 21:05:23.66 4r287/1f.net
酒使え、酒
754:優しい名無しさん
21/03/28 21:12:55.66 HXPpPBy/.net
>>746
やっぱりオカルトですね。
北枕にして何か健康状態に影響があれば既にエビデンスとして存在する筈ですがそんなものはありません。磁場は生態活動に影響を与えますが、磁場の影響というならばただ単にあなたの住んでいる地域の問題なだけですよ。
755:優しい名無しさん
21/03/28 21:17:10.69 NyQrprBW.net
ルネスタって太る？
756:優しい名無しさん
21/03/28 21:47:33.54 7yirSRyE.net
>>751
だから別に信じない奴は勝手に寝れない寝れない思って死んでけば良いんだよ
やってもいないのに批判だけは一丁前のそういう性格だから
生きにくくて不眠症にもなるんだろう
別にワイはお前らが寝れなかろうがびた一文困らんのよ
やってみようってやつだけがやれば良い話
757:優しい名無しさん
21/03/28 22:17:11.45 KMzqgfNM.net
>>737
ドラマみたいに眠らせるのは無理だよ
あとクロロホルムはおそらく発がん性がある
758:優しい名無しさん
21/03/28 22:36:21.71 V5DcB0Ma.net
クロロホルムでねる、つうか気絶するのは、相当な濃度でないと
759:優しい名無しさん
21/03/28 23:04:41.70 dtpIxdxn.net
首トンの方が可能性高いかも？
しくったら半身不随や永眠しそうだけど
760:優しい名無しさん
21/03/28 23:23:06.76 IOYEF9ts.net
マイケル・ジャクソンが飲んでた（注射してた？）鎮痛剤デメロールは
象も眠らせることができるような強力な効き目があるようだが、
さすがにあれは中毒になって死ぬな。日本では入手も困難そう。
合法的な麻酔薬のようなものはないんだろうか？
761:優しい名無しさん
21/03/28 23:32:21.30 sBecz1q7.net
みんなまだ起きてる？
762:優しい名無しさん
21/03/28 23:47:39.22 9SZPdhBW.net
おう、眠剤2錠で眠気こないわ
まあレンドルミンで寝れるか実験してるだけなんだけどもさ
ハルシオンとレンドルミン1錠ずつの2錠なら寝れるくらいには不眠症回復しつつあったけどやっぱレンドルミンは入眠障害には無力だわ
中途覚醒にはそれなりに効果あんだけどね
763:優しい名無しさん
21/03/28 23:57:11.46 Xto8UQHX.net
>>758
今から寝ます＼(^_^)／
764:優しい名無しさん
21/03/29 00:15:46.87 TB1oSo5b.net
>>757
この２人それが死因だっけ？
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
765:優しい名無しさん
21/03/29 01:06:37.88 1ASENCyj.net
雨音で眠れないから宮原学聞いて寝よ
766:優しい名無しさん
21/03/29 01:08:27.44 voIssgqE.net
むしろ、これがあると眠れないというのは、各自あると思う。
私の場合は
・腹が減り過ぎている。
・腹が満腹過ぎている。
・胃が痛い。腹が痛い。腰が痛い。
・カフェインが入っているものを飲み過ぎた。
・欲求不満がたまっている。性欲がたまっている。運動不足。
・風呂に入っていない。
・仕事で気になっていることがある。
・起きるのが遅かった、または、昼寝し過ぎた。
子供の頃は、夜10時には寝ていたんだが、今じゃあ、睡眠薬飲まないと眠れない。
767:優しい名無しさん
21/03/29 01:35:22.60 +eeWlniA.net
胃薬の粘膜保護剤って、他の薬ききにくくなったりもするんだね スクラートとか時々飲んでるけど、他の薬と飲む時間わけた方がいいな
768:優しい名無しさん
21/03/29 01:41:50.00 QhURrOtS.net
はい起きた
769:優しい名無しさん
21/03/29 02:41:10.89 zmdCPRAO.net
>>757
デメロール(メペリジン)はどちらかと言うと鎮痛剤だね
合成オピオイドで代謝物のノルメペリジンは神経毒性がある
マイケルが使ってた薬の中にプロポフォールってのがあって、これは今でも使われる麻酔薬よ
ちなみに静脈注射
770:優しい名無しさん
21/03/29 02:42:49.78 zmdCPRAO.net
ついでに言うとメペリジンはモルヒネよりも弱いから象は眠らないよ
771:優しい名無しさん
21/03/29 03:21:18.94 uaBwu7HI.net
眠れない
772:優しい名無しさん
21/03/29 03:59:02.37 EMVj8Zcw.net
眠れない夜と雨の日には忘れかけてた愛が甦る♪
773:優しい名無しさん
21/03/29 04:08:02.98 1ASENCyj.net
たとえ君が目の前にひざまづいて
774:優しい名無しさん
21/03/29 04:12:52.97 XCxQGNKr.net
なんで眼覚めるんだよ
775:優しい名無しさん
21/03/29 04:13:45.63 bdejhRQQ.net
夜起きて昼間ぐっすり眠れてるからいいや
776:優しい名無しさん
21/03/29 04:34:22.19 CLeEjbUx.net
おはよう(^o^)のひと今日はいないのかな。
ちと寂しい
777:優しい名無しさん
21/03/29 04:35:00.09 CLeEjbUx.net
>>760
いた！
見逃してごめん
778:優しい名無しさん
21/03/29 04:53:05.65 1ASENCyj.net
>>774
おはようございます＼(^_^)／
779:優しい名無しさん
21/03/29 05:07:14.15 IH+tkdyW.net
>>772
自律神経ぶっ壊れるぞ
780:優しい名無しさん
21/03/29 05:36:40.63 zkzINKTs.net
もう既に壊れている
781:優しい名無しさん
21/03/29 06:37:15.00 K3XGzZrM.net
>>753
カルトの勧誘みたいな奴いてワロタ
782:優しい名無しさん
21/03/29 07:24:25.69 nLo6Zpsy.net
何か食べたら寝れるだろうか
空腹だと眠れない
783:優しい名無しさん
21/03/29 08:04:24.49 td3PV2Uc.net
不眠症とは真逆だけど
ドリップコーヒー→よく眠れる
インスタントコーヒー→よく眠れる
メガシャキ・ギガシャキ→よく眠れる
眠眠打破シリーズ→よく眠れる
無水カフェイン粉(処方薬)→よく眠れる
缶お茶→よく眠れる
缶コーヒー→居眠りの合間に一口飲んだだけでその後4時間ほど全く眠れなくなる、一缶(190ml)飲んだ日はそれこそ不眠症になる
缶紅茶→一缶飲むと、半日ほど起きられる
缶コーヒーや紅茶に何かあるのか？
保存料か添加物が原因なのか？
784:優しい名無しさん
21/03/29 09:03:44.75 Wmte8COm.net
就寝時間早くしても睡眠時間あんまり変わらんな
普段は3:00頃就寝7:00起床なんだけど、1:00就寝したら5:00に起きた
785:優しい名無しさん
21/03/29 09:37:11.23 QpDYr3Is.net
>>781
適切な睡眠時間は個人差あるからね
786:優しい名無しさん
21/03/29 09:50:55.36 AghBSjdX.net
近くに心療内科があまりなくてあっても予約何ヶ月待ち～だったから内科に行ったんだけど予約の電話からお薬出せるか分かんないんですけどってすごい渋い対応された
それはうちの管轄じゃないって感じ
そうかもだけど
一応マイスリー貰えたけど次行っても嫌な顔されるんだろうか
でもあそこの心療内科の先生合わないんだよな…
787:優しい名無しさん
21/03/29 10:16:51.01 CLeEjbUx.net
>>775
お早う
788:優しい名無しさん
21/03/29 10:28:40.92 GuHJpDiz.net
>>783
そりゃそうだよ
他の内科疾患があって、その上で不眠があるなら内科医が眠剤も出すけど
不眠症そのものは内科医の守備範囲じゃないから。
しかも、不眠症を治すために通院します、ではなくて
単に市販薬買うノリで、ただ薬だけよこせばそれでいいよ、って態度なんでしょ？
そりゃあいやな顔されて当然。薬処方してくれただけ親切だよ
門前払いされてもおかしくない
お薬手帳があって、「今コロナで休診で今だけいつもの薬お願いします」
みたいな、内科医の責任ではないパターンならともかく
｢不眠症なので眠剤下さい｣で内科医にかかるのはおかしい
次は断られると思うよ
789:優しい名無しさん
21/03/29 11:24:04.66 QpDYr3Is.net
>>785
態度次第だと思うよ
上手いこと演じなきゃいけない
俺なら医者を持ち上げつつ薬を処方してもらう
だいたい評判を聞きつけて参りました的なこと言ったら医者は上機嫌になる
ちょろいもんよ
790:優しい名無しさん
21/03/29 11:39:35.09 GuHJpDiz.net
>>783
＞でもあそこの心療内科の先生合わないんだよな
もしかして、心療内科でも同じようなことしてたりしない？
「不眠対策として特に何もしてないけどとりあえずアンタ医者なんだから薬出してよ」
みたいな。
それで厳しい事言われて受診しづらくなってるんじゃないの？
791:優しい名無しさん
21/03/29 11:45:33.19 GuHJpDiz.net
>>786
限度ってものがあるでしょ
たとえば、消化器内科の医者と合わないからって外科にかかって
「胃炎なんです、胃薬ください」って言って
｢え？出せない事はないですけど、うち外科なんで、内科行ってください」
って言われてる状況で、いくら外科医を持ち上げておだてたって
そのまま胃の診察をし続けたり、胃薬出し続けてくれたりはしないでしょ
緊急時の一回処方くらいはしてくれるとしても。
>>783がやろうとしてるのはそういうこと
792:優しい名無しさん
21/03/29 11:53:47.81 AghBSjdX.net
ここで内科でも出してくれるってあったから安易に行ってしまった
時間かかっても心療内科予約する
申し訳ない事したな
793:優しい名無しさん
21/03/29 16:41:42.10 dVTwfLkO.net
ソシャゲ依存で眠れないとかアホくさって思うわ
794:優しい名無しさん
21/03/29 16:56:03.16 dedIGxnu.net
>>789
昨年なかなか予約取れないから寝れず仕舞いだった。1ヶ月先になっても予約とっておいたほうがいいよ。先々安心できる
795:優しい名無しさん
21/03/29 18:48:16.95 5T0ssldQ.net
Amber Asylum聴いたら落ち込みながら眠れる
796:優しい名無しさん
21/03/29 20:01:21.77 sSzQQuvF.net
依存が怖いけど、眠剤と酒飲むと�
797:竄ﾁぱり寝れる？ 体質的に酒受け付けないんだけど。 ルネスタ、レンドル眠剤だけじゃ２、3時間で目が覚める。水曜病院だからサイレース貰ってみようかな。 無職や運動不足もあると思うけど、一応朝だけ一時間ほど作業所通って、朝散歩や職員の方と筋トレは少ししてるけど。
798:優しい名無しさん
21/03/29 20:06:34.98 VefxlLVY.net
>>793
酒は眠れないよ
眠剤オンリーがいい
799:優しい名無しさん
21/03/29 20:16:55.46 xhbC16rp.net
酒はあれ眠ってるんじゃなくて気絶してる状態らしいぞ
寝酒は体に良いことは全くない
800:優しい名無しさん
21/03/29 20:27:08.80 6fDkG4Hl.net
寝れますように
801:優しい名無しさん
21/03/29 20:27:31.47 VQRm7B2x.net
>>793
酒飲めば眠れる。
寧ろ俺は不眠症が長くほぼ全ての睡眠薬に耐性がついているかもしれんが、酒＋睡眠薬無しじゃ眠れない‼
802:優しい名無しさん
21/03/29 20:36:25.89 7PTG6kEH.net
不眠って割と詰んでる気がする
眠れなくても脳や体に悪いし、かといって眠剤に頼ると今度はベンゾ系漬けになって依存するし
803:優しい名無しさん
21/03/29 20:38:14.17 GQT4D/PA.net
耐性ついて薬のグレードが上がると
今度は仕事どころじゃなくなるしな
804:優しい名無しさん
21/03/29 20:44:39.07 sSzQQuvF.net
皆さんありがとうございます。生活習慣や眠剤などで気長にやっていくしかないのかな。自分の場合は叔父との二人暮らしなので、その辺が精神的に負担で鬱や不安障害になっています。出ていければ良いんだけど、金や行動力がなくなっています。
ここに書き込む事では無いですが1番は自殺ができたら良いなって思っていますね。どの方法が良いか、道具や場所決めたりしていますね。
805:優しい名無しさん
21/03/29 21:14:54.88 VQRm7B2x.net
自殺が良いなって書き込みしているも限り死ねない証。しかもこのスレで
806:優しい名無しさん
21/03/29 21:52:42.76 nyVP4exH.net
>>795
それでいいから眠りたいのよ
中～重度の不眠症は軽度の人には理解できないからな
とにかく眠りたいのに寝れないし寝たい時間に眠気が来ない
いろんな人や症状あるからね
807:優しい名無しさん
21/03/29 22:37:52.39 +xoSP8gy.net
酒は眠りが浅くなるからやめた方がいいよ
808:優しい名無しさん
21/03/29 23:45:32.29 J+LSBwYS.net
酒飲んでグダグダになってソファで本能のまま寝落ちするのも気持ちいいけどな
809:優しい名無しさん
21/03/29 23:47:51.60 J+LSBwYS.net
浅かろうが眠れたらそれでいい場合ね
810:優しい名無しさん
21/03/30 02:25:54.88 WNjAQqSM.net
お約束の中途覚醒＼(^_^)／しばらく放置
811:優しい名無しさん
21/03/30 02:54:38.29 ijCnHqab.net
寝れない寝れない寝れない寝れない寝れない寝れない寝れない寝れない寝れない寝れない寝れない寝れない寝れない寝れない寝れない寝れない寝れない寝れない寝れない寝れない寝れない
812:優しい名無しさん
21/03/30 02:59:09.94 wwi+akT8.net
今日、就労移行の実習で緊張で眠れん
夜中の今の方が自習も捗るし、マジで辛いぞ
813:優しい名無しさん
21/03/30 03:02:43.61 4fhATYjV.net
昼夜逆転夜食もしちゃったでも寝る寝る寝る寝る寝る…
814:優しい名無しさん
21/03/30 03:31:16.66 UJWWAPe8.net
寝れんから納豆ご飯食べてる
美味しすぎ！
815:優しい名無しさん
21/03/30 04:12:03.33 y9Xo3VHT.net
明日朝早く起きなきゃだから早く寝よう
結果、3時半に目が覚めてしかたなく朝ごはん食べたよ
今から一眠りできるかな？
8時間くらいぐっすりしっかり寝たいのに、4～5時間で目が覚めてしまう
体力回復が上手くできない
816:優しい名無しさん
21/03/30 04:15:25.89 WNjAQqSM.net
おはようございます＼(^_^)／まだゴロゴロ音楽聞いて過ごす
６時間ぐらい眠れました
817:優しい名無しさん
21/03/30 04:22:26.13 ExT5KDp/.net
>>665
俺もレクサプロ飲む様になってから寝れる様になった
しかも今までだったら寝れなかった条件でも寝れる様になった
でも元々抗不安薬として購入した訳で、眠剤としてこのまま使い続けてよいか迷う
眠剤としては頭痛薬の市販品とドリエルと同成分のアレルギーメディシンとエチゾラムを飲んでて、これにレクサ10mg飲むようになったら確実に寝れる様になった
818:優しい名無しさん
21/03/30 06:12:17.52 GuIavMsE.net
>>797
自分で原因告白してることに気づかないの？
819:優しい名無しさん
21/03/30 08:48:18.55 GJqlgmNq.net
眠剤＋レスリンの熟睡効果のおかげで日中の眠気はほとんどなくて助かってるわ
つーかレスリンってSARIという抗うつ薬なんだな・・・
820:優しい名無しさん
21/03/30 08:49:35.29 uWLgh4xP.net
酒は肝臓つかれさせて寝ても疲れとれなくなって不眠が加速するという悪循環
821:優しい名無しさん
21/03/30 10:06:25.47 7TRoCc4A.net
脳も疲れるよね。
眠剤だけのほうが睡眠時間少なくても、寝起きもその後も快適だと思うよ
822:優しい名無しさん
21/03/30 10:11:12.17 ijCnHqab.net
少しだけ寝たけど胃腸が気持ち悪い
823:優しい名無しさん
21/03/30 11:34:24.58 i6NTx9OS.net
今まで感じてた"眠気"はもう一切ないんだけど、夜になると、目が乾燥してくる。
どこがバグってんのか分からん。
手術とか投薬で治ればいいのに。
すぐに命に関わる病気じゃないけど、難病に指定されてもいいだろ。
824:優しい名無しさん
21/03/30 12:54:51.48 2fnJGFyp.net
8カ月3～4時間くらいしか寝れなかったのに久しぶりに、9時間近く寝れた
なんか嬉しい
825:優しい名無しさん
21/03/30 13:22:51.33 3J2E0K4F.net
>>819
寝る前に目薬さしてもだめ？
826:優しい名無しさん
21/03/30 13:28:47.97 i6NTx9OS.net
>>821
目が乾燥するだけで、眠気を感じないのが問題なんだわw
827:優しい名無しさん
21/03/30 14:27:47.60 3MDqIwsV.net
>>793
酒はむしろ目が冴える作用があるのでたとえ酔って寝ても眠りの質がよくない
それ以前に飲めない酒を飲むなよ
薬と酒は肝臓に負担かかるし変な健忘症状が出たりするのでお勧めしない
やらかした後では遅い
828:優しい名無しさん
21/03/30 14:30:23.45 3MDqIwsV.net
>>822
不眠とは関係なくただの栄養不足かもしれないので（ビタミンAとD）
肝油でも飲めば？
829:優しい名無しさん
21/03/30 14:40:41.30 49Qhf0xD.net
単なるドライアイじゃねーのか？
目が疲れてくると普通は勝手に涙出てくるんだけど、瞬き少ないとかないか？
830:優しい名無しさん
21/03/30 16:13:43.48 wcLgfjX0.net
>>824
マルチビタミンお試し1週間とかいいかもな 変わらんかもしれんけど
831:優しい名無しさん
21/03/30 16:38:34.97 i6NTx9OS.net
夜中にどうしても起きていなくちゃいけなくて、船を漕ぐくらい眠いのを我慢してたら、多分それ以来眠れなくなった。
寝落ちしそうになると、体が震えて、まるで脳が寝たら4ぬで！って勘違いしてるみたいな。
それ以来、一度も眠くなってない。
こんな病気あるのか？過覚醒ってやつ？
832:優しい名無しさん
21/03/30 17:07:35.78 SjGutEaO.net
>>827
きっと生物として1つ上のステージに進化したんだよ
そのまま頑張れば目が大きくなって、頭髪無くなって、肌が灰色になっていくよ
833:優しい名無しさん
21/03/30 18:03:02.85 i6NTx9OS.net
>>828
真面目に悩んでるんだが…
834:優しい名無しさん
21/03/30 18:16:22.60 tOurRqaO.net
>>827
｢眠たい」感覚が無いだけで、眠ってるんでしょ？
別に気にせず眠ればいいと思うけど。
それともそれは昨日の出来事で、一度も眠ってないのかな？
835:優しい名無しさん
21/03/30 18:22:06.04 1AJ6VvFc.net
>>827
眠気が来ないのか、眠いけど眠れないのか、眠いけど眠るの怖いのか、症状によって対処方法違ってくるしな
眠くなって寝ようとすると体調不良に襲われるなら、不安症状とかあるんじゃないかな
俺は抗不安剤しばらく処方された
836:優しい名無しさん
21/03/30 19:09:43.85 cMEAnYal.net
不眠で限界なのでスクワットで汗かいて風呂入って飲酒
寝れます様に
というか気絶できます様に
837:優しい名無しさん
21/03/30 19:19:00.26 GuIavMsE.net
>>832
スクワットしてんのに酒飲んでてもったいな
838:優しい名無しさん
21/03/30 19:21:01.64 tOurRqaO.net
>>832
眠りたいのに飲酒するとかバカじゃないの？
アルコールが睡眠の質を落とすって常識知らないの？
それとも本音は飲酒をしたいほうが優先で、
飲酒の言いわけに不眠をでっちあげてるの？
839:優しい名無しさん
21/03/30 19:43:05.67 3MDqIwsV.net
>>827
わかる
自分もたまにそうなる。無理やり覚醒するあの感じ不快だよね
なったらベッドに寝たまま百会のツボをじんわりと押すようにしてる
上半身の力が抜けて良い感じになるよ、自分の場合はだけど
百会は頭のテッペンにあるよ
自律神経に効くツボと言われている
840:優しい名無しさん
21/03/30 19:48:53.08 PTN99fwE.net
日中にきちんと起きていたいよね
サイクルが狂うみたいだし
841:優しい名無しさん
21/03/30 20:06:32.90 i6NTx9OS.net
>>831
眠気が全くこないんや。不安感はないな。
842:優しい名無しさん
21/03/30 20:08:32.22 d1yyIh2H.net
薬整理してたらルネスタ発見したから服用
前はすぐ耐性ついたけど寝れるかな
843:優しい名無しさん
21/03/30 20:12:06.99 tOurRqaO.net
>>837
だからさ、眠気がないだけで、睡眠はとれてるんでしょ？
だったら何も問題ないじゃん
844:優しい名無しさん
21/03/30 20:24:16.16 i6NTx9OS.net
>>839
ちゃんと眠れてるのか分からない。
スマートウォッチによると眠ってはいるみたいだけど。
検査した方がいいのかな。
845:優しい名無しさん
21/03/30 20:59:15.05 QfSYa8uP.net
マイスリーが残り少ない 早めに受診しなければ
846:優しい名無しさん
21/03/30 21:21:19.88 Aao1TY+j.net
>>744
初めてなら、飲んですぐにベッドに入るべし
基本、眠くなる薬じゃないからベッドで目を瞑ってたら
いつの間にか電源が切れたように入眠する薬
あと、絶対毎日飲むのはダメね
耐性は付きにくいとか依存性も少ないとか、完全に大嘘だから
頓服で、どうしようもなく寝付けない時のみの、最終兵器だと思ってたほうがいい
847:優しい名無しさん
21/03/30 21:33:19.24 w3XcbFRb.net
アルプラゾラムも量は減らしてるけど毎日飲むのやめたほうがいいかな？
848:優しい名無しさん
21/03/30 21:43:45.04 1AJ6VvFc.net
俺なんかひどい時はハルシオン0.5mg+サイレース2mg+ベンザリン10mg飲んでた
今はベンザリン5mgまで減らしたけど、耐性付いてるのか眠気出るまでに飲んで2時間ぐらい掛かる
849:優しい名無しさん
21/03/30 22:22:05.59 GaEroaRI.net
>>843
ベンゾ依存は辛いからなあ。飲むのは少ないに越したことはない
850:優しい名無しさん
21/03/30 22:38:24.37 WNjAQqSM.net
皆さまに安眠あれ＼(^_^)／おやすみなさい
851:優しい名無しさん
21/03/30 23:01:25.31 zZ5lP7gj.net
>>846
私も今から寝るー
また三時間後にここに来ようね
おやすみ
852:優しい名無しさん
21/03/30 23:09:21.05 7TRoCc4A.net
>>846
おやすみ
明日は気が向いたらたらまた釣りに行ってみるよ
鯖がよく釣れているんだって
853:優しい名無しさん
21/03/30 23:21:31.30 w3XcbFRb.net
>>845
やっぱりか。明日から更に量を減らし、隔日してそのうち頓服にするように持っていってみる。昼間の眠気はこれかもしれんし
854:優しい名無しさん
21/03/31 00:34:35.06 QDAL4yeX.net
ヤバい気がするけど我慢できないと断薬は夢のまた夢。
855:優しい名無しさん
21/03/31 01:30:40.00 g4Rim3SH.net
やっぱルネスタ効かなかった
856:優しい名無しさん
21/03/31 01:37:03.11 pJGsNzMT.net
>>851
追加案件
857:優しい名無しさん
21/03/31 01:45:53.05 mggNN1sd.net
>>851
効くわけないじゃない
ここのスレ民の平均はサイレースだもん
858:優しい名無しさん
21/03/31 01:46:15.48 QDAL4yeX.net
まったく眠れない、マイスリー飲んでもダメってレベル。断薬って話じゃねーわ
859:優しい名無しさん
21/03/31 01:46:34.43 mggNN1sd.net
サイレース＋ハルシオンで寝れなきゃ諦めるしかない
860:優しい名無しさん
21/03/31 01:48:40.61 mggNN1sd.net
非ベンゾは無理だろ
離脱とか依存を考えるより目先の不眠をどうにかしないとダメなのがここの住人だろ
861:優しい名無しさん
21/03/31 01:49:08.54 bs36PX9t.net
抗不安薬でもちょっとオネムになってくる
メイラックスはまったく効かないけど
862:優しい名無しさん
21/03/31 01:50:18.06 mggNN1sd.net
今日は酒がっつり眠剤がっつりいったのに寝れん
そう俺こそが不眠症の代表でありんす
863:優しい名無しさん
21/03/31 01:51:40.11 mggNN1sd.net
でもまあ寝れる日は寝れるから薬様々なんですけどね
864:優しい名無しさん
21/03/31 02:01:01.05 mggNN1sd.net
>>857
メイラックスはなー
じわじわとずっと効いてる薬だから短期的にはデパスの方が効果あるからね
ただずっと精神安定してない人ならメイラックスいいよ
865:優しい名無しさん
21/03/31 02:05:55.78 r4lPa5hG.net
下手な睡眠薬より内科で処方された風邪薬の定番PL顆粒のほが飲んだ直後に暴力的な睡魔が襲ってきてワロタw
866:優しい名無しさん
21/03/31 02:06:38.32 bs36PX9t.net
>>860
メイラックスは長期ですからね
ソラナックスが好きなんですよねーソラ希望したら似てるからてことでメイもらったんだけど全然違う
ソラの方が長期もあるけど結構すぐ効果感じてオネムになれる
レキソタンとクエチアピンありますけどレキソタンはホントに一時間くらいでポヤリンとなって半目になりますね
クエチアピンは糖質の薬なんですかね？なんで出たんだろ
不眠てか睡眠サイクルおかしい(1日寝て2日眠れない)のは相談してない(てか通院できねーのよね)けどこれ相談したら何もらてるのかな？レンドルミンとか？
オネムのお薬飲むと超過眠症で1日以上寝てしまうんですよね そういう人いないのかな？
漢方とか？キレの良い眠剤か導入剤ってなんざんしょ？
867:優しい名無しさん
21/03/31 02:09:04.24 mtZsd+Sp.net
寝ます
起きるのは７時前だから４時間程度か
毎日こんなもんだしまぁ大丈夫なのかね
突然死がいつきても構わないよ
868:優しい名無しさん
21/03/31 02:14:40.74 mggNN1sd.net
>>862
寝れないんならレンドルミンあんま意味ないよ
にゅうみ障害ならハルシオンかマイスリーなんだけど
処方は医者次第だから何とも言えんねー
レンドルミンは中途がには効くけど寝つきには弱すぎるからなー
869:優しい名無しさん
21/03/31 02:15:10.16 bs36PX9t.net
>>861
内科や整形で出される筋肉の緊張とるやつの方が効いたりしますね
まあつまりデパスか、精神科でデパス出してくれんのよな、別にOD官舎じゃないのに
筋肉弛緩剤て、酒飲んでソファで寝落ちするような感じで強制オネムなんですよね
布団入ってスマホいじっててもダラリといつの間にか寝てる
ちゃんとした睡眠薬だとスマホ見てたら全然効かない
意識を失う直前までネットしたいので眠剤より筋肉弛緩剤のほうがいいのかもしれない
注射がいいかも
マイケル・ジャクソンも痛みとメンタルで眠剤常用者で効かなくなり最終寝るときは麻酔薬でしたからね…
つまり私は極度の緊張が続いてるわけなんだな
870:優しい名無しさん
21/03/31 02:17:30.81 mggNN1sd.net
すげえ誤字あるけど何となく理解してね
俺はハルシオン＋レンドルミンンで一応ぐっすりいけるけどたまに中途覚醒はあるしその日の体調次第なのはみんな当たり前だと思うよ
871:優しい名無しさん
21/03/31 02:18:33.93 SJTcJ0Eg.net
一度でも心療内科通ったら生命保険入れないって本当？もうずっと眠剤貰ってるけど…
872:優しい名無しさん
21/03/31 02:22:02.99 bs36PX9t.net
>>864
掃除してましたら平成2○年の眠剤が出てきましてねレンドルミンだったのですよ
当時PTSDのパニック障害でそれを処方されてたようです(記憶はない)
んで暫くお元気だったのですが数年ぶりにここに戻ってきて、おクスリに関して浦島太郎なんですよね
ハルはまだ処方されるんですか？私学生の頃身の回りでハルODなるもの流行ってまして規制されたとばかり
マイスリーはラリラリハッピーになれるんですかね？
>>866
私も薬効いててホヤンとして、タップがあやしくて誤字ありますから分かりますよ
眠れる分には良いのですが、起きれなくなるのが問題なのですね私は、、
もともと過眠タイプ(平均10じかん)で、こんなに極端に寝れなくなってメチャクチャなんですよね
だから安易に薬飲めないの…翌日起きれないと社会人としての信頼が終わりますからね。。
873:優しい名無しさん
21/03/31 02:25:38.03 mggNN1sd.net
>>868
入眠障害に強い薬と中途覚醒に強い薬は別物だと思った方がいいかな
因みにベンゾ最強と言われてるサイレースは中途覚醒用ね
だから＋でハルシオンがベスト
874:優しい名無しさん
21/03/31 02:26:01.84 bs36PX9t.net
>>867
入ってますよ
死亡金いくら欲しいかによると思います、数千マン欲しいってなると健康でも保険金高いです
私は女性特定疾患中心にして死亡金は数百万ですね旦那は自分で稼げると思う
あなたが旦那さんなら奥様にたくさんお金残してあげたいだすね
私的には保険というのは、加入断られること少なくて、いざ死んだり病気なったときの審査が厳しくて保険金下りない！ってパテーんが多いのかなぁと思いますよ
875:優しい名無しさん
21/03/31 02:31:31.21 bs36PX9t.net
>>869
じゃあ私もハルちゃんが出るのですかね？なんか抑うつ(眠れないもしくは過眠てか冬眠レベル)→普通レベル(お出かけできる)を繰り返してるので躁鬱みたいに診断されてるのですよ
でもおかしいよね、PTSDがベースてか人生の下地なのだから、思い出さないときは普通の人だもの
ウワーってなったら人は眠れなくなるのは当然だと思いますよね、てか人間なんだから浮き沈みあるの当たり前だろうが！ドラマなんだよ！ジェットコースターなんだよ！ね？、
オネムなんだけど寝るのが怖いですよ
あなたとお話できて楽しかったてます
こんなこというのはなんだけど、眠れないときにいてほしいからこのスレに夜中いてくださいw
そんなこというとあなたの睡眠障害が治らないか
たぶん睡眠障害だけじゃなく私は下地の治療をしないといけないんでしょうね
とりあえずお布団に入ります、今夜はありがとう
876:優しい名無しさん
21/03/31 02:35:04.45 mggNN1sd.net
ほっほーい、眠剤2錠目投下した
計ハル2とレン2&日本酒1升？1.5リットル目
まあ、寝れない時は何やっても寝れないのは知ってるけど気持ちでドーピングなり～
877:優しい名無しさん
21/03/31 02:38:44.69 pJGsNzMT.net
６時半起きで仕事なのに
眠れん
そしてスマホ見てしまう
頭痛もしてきた
878:優しい名無しさん
21/03/31 02:38:59.91 mggNN1sd.net
>>871
あーそれならたぶんメイラックス飲み続けると多少安定しそうかなー
ほんで安定してから次のステップ目指すといいかも
879:優しい名無しさん
21/03/31 02:44:24.72 mggNN1sd.net
因みに私はメイラックスは改善したら即やめてデパスに戻しました
つまり改善したかの見極めは自分にしかできません
なぜなら担当医がどういう人間か知らないから
今はデパスもメイラックスも飲まず眠剤だけやめられない私に説得力あるかどーか
だいたい日本酒がぶ飲みしてますしおすし
880:優しい名無しさん
21/03/31 02:58:54.81 5dJRSuvE.net
はい中途覚醒＼(^_^)／すぐ眠れそうだから再入眠チャレンジ曲は飛鳥のクライ
881:優しい名無しさん
21/03/31 03:21:10.89 S+KZ3U68.net
毎度正確にこの時間に起きるな
クソがっ
眠剤追加投入で二度寝挑戦
882:優しい名無しさん
21/03/31 03:24:56.48 qcR2yYl0.net
21時に寝てさっき起きた。
883:優しい名無しさん
21/03/31 03:31:41.83 bs36PX9t.net
>>874-875
布団に入りますと書いて一時間たってるけど今まで何してから覚えてないんですが今せめんじょにいましたw
てまりまだねれてやせん。
しかしメイラックスを飲み続けて(一日何mg？)すぐ弾薬できますか？怖いんですよね～離脱症状
だから常用せず頓服です
>>863
短時間睡眠繰り返すと心臓か痛くなりませんか？私は不眠が三日目になると心臓が痛くて痛くてしかたありません、
また過眠気味の体なのに極端に短い睡眠だと心臓が締め付けられる痛みが走ります、もしかして心筋梗塞予備軍？コロリがいいよ…厭だよ痛いの…
884:優しい名無しさん
21/03/31 03:35:14.17 oSWRZBeL.net
お早うございます
885:優しい名無しさん
21/03/31 03:38:40.90 bs36PX9t.net
個人的な話なんですが。血中濃度が最高値になるためにに二週間飲み続けてくださいという薬がでーきらいですね
副作用がまず出るんですが(シャンビリ、激しい頭痛、アカシジア、足ジタバタ、止まらない動き)
あ？な？ん二週間も耐えた先に極楽がたるんですか？と製薬会社に問いたい
勤務先が医療関係でしたのでね、製薬会社とのミーティングありましたけどあんなん営業ですよ
医者がどのクスリ出すかなんて、その病院の出入り多い製薬会社で決まりますwww 医者もMRとの人間関係ですからねさらに個人病院にいたっては医者イコール経営者になりますから
熱心に営業かけてくる製薬会社を贔屓に使います、それだけです、医者の処方なんてね
886:優しい名無しさん
21/03/31 03:44:43.18 bs36PX9t.net
眠るのが怖いので(起きるのも怖いですがね)酒で寝落ちが良いですよ、体のちからがぬけて、フワフワと記憶が曖昧になり恐怖心がうふれます。
そういうくすりでいいんです
さて、悪夢ですが、仕方ないです
夢の中で体験して叫びながら起きても仕方なおですね、これが嫌なら寝ないことです、
悪夢というのは実体験や深層心理に繋がってるわけですから、それがゼィロになるわけはないんですね
悪夢でうならされる、これを排除したければ自分の記憶、体験、感情を捨てないとダメです、、じゃあそれはもう自分ではないのです
起きたら、違う人間になってます。
887:優しい名無しさん
21/03/31 04:01:09.53 9WB7/1kH.net
眠れない
888:優しい名無しさん
21/03/31 04:06:33.21 5dJRSuvE.net
><883が少しでも眠れますように
おはようございます＼(^_^)／もう眠れないから音楽聞いてマッタリ過ごす
889:優しい名無しさん
21/03/31 05:42:17.17 lXve2+Fk.net
プロポフォールは静注でしか出来ないよ
890:優しい名無しさん
21/03/31 05:48:30.19 qcR2yYl0.net
夕飯・飲酒→服薬で眠れなかったけど、逆にしたら強い眠気が来るようになった。
けど、21時に眠くなるのは勘弁して欲しい。
23時頃じゃないと早朝に目が覚める事になる。19時台に薬飲むのは早すぎみたいだ…
891:優しい名無しさん
21/03/31 05:52:56.57 6Aaa+STQ.net
眠れん…
昼夜逆転の弊害か…
追加してもきっと眠れないだろうな…どうしようか…
892:優しい名無しさん
21/03/31 06:54:22.09 5dJRSuvE.net
>>848は釣りに出かけるのかな？
俺は仕事行ってくる
893:優しい名無しさん
21/03/31 07:50:06.98 qcR2yYl0.net
目の奥で眠気が疼いてる。起きてんだか眠たいのか良く分からん。
894:優しい名無しさん
21/03/31 09:26:30.40 oSWRZBeL.net
>>888
今日は仕事休みなんだ。なんか面倒になったから家でのんびりすることにしたよ
895:優しい名無しさん
21/03/31 09:26:51.12 oSWRZBeL.net
相手してくれてありがとう
896:優しい名無しさん
21/03/31 13:24:35.73 4X9X8V7k.net
やっぱり眠剤飲んだら布団で目を閉じてじっとしてないとダメなのな 昨夜は飲んだ後2時間くらいスマホ触ってたら一睡も出来なかった
897:優しい名無しさん
21/03/31 16:14:38.71 hrk4DCwI.net
飲酒じゃ目が冴えて眠れない
CBDリキッド買うしかないかな
898:優しい名無しさん
21/03/31 16:30:59.88 weSS5iTQ.net
CBD関連は麻取から使用用途の詳細について税関絡みで意見書くるよ
899:優しい名無しさん
21/03/31 17:19:43.48 HOeOQL+S.net
cbdは昔試したが合わなかった。ただ食欲の改善効果はあった。何も食う気力がなかったのが改善された
900:優しい名無しさん
21/03/31 17:37:28.59 VjrW2w/w.net
CBDリキッドまたはオイルは成分のほとんどがグリセリンではないのかな？
化粧品だって成分表見れば、水グリセリンうんたらかんたら…やっとヒアルロン酸みたいな(成分表は量の多いものから記載される)
sunday goods欲しい カリフォルニアに行こう
901:優しい名無しさん
21/03/31 17:41:01.86 VjrW2w/w.net
>>892
眠剤は目を閉じて幾千の星～してないと眠れないですね
>>882ですが気づいたら寝れてました
昼休みに家族が何度も着信してましたがまっっっっったく聞こえませんでした、そう過眠すぎました
筋肉弛緩薬だとスマホをいじってても眠れるが起きられないんですよね
社会人として信頼性を保つには、寝れたらいいってもんじゃないですからこれは失敗です
902:優しい名無しさん
21/03/31 17:45:33.84 VjrW2w/w.net
>>893
カンナビジオールは眠剤代わりになるんでしょうか？私見ですが痛み止めやリラァックス効果かと思いましたね
グミは美味しそうですね
メルカリなどで売ってるやつは買わないほうがいいですよ
買うなら濃度が濃いやつがいいです、、でも効果未知数なのに高いんですよね
903:優しい名無しさん
21/03/31 19:46:26.81 hrk4DCwI.net
精神科行けないからCBDしか選択肢ないんや
904:優しい名無しさん
21/03/31 19:47:56.18 QCT1sbVO.net
>>892
自分も同じく
905:優しい名無しさん
21/03/31 20:36:01.18 mggNN1sd.net
マリファナかー
まあ寝れるっちゃ寝れるな
906:優しい名無しさん
21/03/31 20:55:29.27 S+UOhG32.net
また不眠に関する最新研究記事拾ってきた 寝れない時の暇つぶしにどうぞ
URLﾘﾝｸ(gigazine.net)
「重い毛布を使うことで快適な睡眠を得られる」というのは本当なのか？
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体にかける毛布を重くすると不眠症が改善するかもしれない
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「8時間睡眠は全人類に必要ではない」ことが徐々に明らかに
URLﾘﾝｸ(gigazine.net)
「睡眠不足で死に至るメカニズム」が解明される、死を避けるために必要なものとは？
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なぜせっかく眠りにつけたのに深夜に目が覚めてしまうのか？
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不眠症における「5つのタイプ」とは？
URLﾘﾝｸ(gigazine.net)
安眠に役立つ20のヒント
907:優しい名無しさん
21/03/31 21:33:27.79 tLsBS7n3.net
>>899
市販薬は？
908:優しい名無しさん
21/03/31 22:27:31.51 tLsBS7n3.net
>>901
カンナビジオールは大麻じゃないですよ
909:優しい名無しさん
21/03/31 23:22:01.04 mggNN1sd.net
>>904
キモッ
910:優しい名無しさん
21/03/31 23:22:10.14 pJGsNzMT.net
寝つけない
お酒買ってくる
911:優しい名無しさん
21/03/31 23:32:32.09 mggNN1sd.net
>>906
正解
912:優しい名無しさん
21/03/31 23:50:55.43 tLsBS7n3.net
>>905
なにがキモいんですか！今日夜中遅くまで色々レスくれていい人だと思ったのにひどいですよ！w
913:優しい名無しさん
21/03/31 23:52:24.30 mggNN1sd.net
だって大麻だもの
914:優しい名無しさん
21/03/31 23:53:57.68 mggNN1sd.net
一応言っとくと大麻肯定派ね
なんでも同じなんだけど結局は自分でコントロールするしかない
915:優しい名無しさん
21/03/31 23:56:33.94 QDAL4yeX.net
夜が来た、プルプル
916:優しい名無しさん
21/04/01 00:28:21.16 RInokh4L.net
早くも中途覚醒＼(^_^)／しばらく放置
917:優しい名無しさん
21/04/01 01:00:06.70 NE5rECAV.net
眠れない
どうしよ
918:優しい名無しさん
21/04/01 01:04:12.37 NE5rECAV.net
荷重毛布どこで売ってんだ
布団重ねかけは暑いしな
919:優しい名無しさん
21/04/01 01:15:21.19 NE5rECAV.net
ここ見てても眠れないからスマホもうやめる！
920:優しい名無しさん
21/04/01 01:40:34.56 u56lEE6m.net
>>909-910
あら、私もですよ覚醒剤はダメだと思うけど大麻は私も良いと思います、というかお酒が合法なのはいいの？って思うんですよ
お酒も依存度高いですし暴力性がありますしテキーラ一気で急性アルコール中毒で即死亡ってお餅くらいやばいと思います
しかしそこが規制されないのは人体や世間へのダメージというよりか国として酒税がなくなると困るというだけだと思います
実際大麻は末期治療では使われてますしそれがないと痛みで生きていけない人もいますからね
>>914
ニトリにありますよ思い毛布(布団)
921:優しい名無しさん
21/04/01 01:46:32.16 MXD9Oz7P.net
探し物してたらこんな時間だよ。
絶対寝られる気がしない。目がさえちまってる。
922:優しい名無しさん
21/04/01 02:21:24.63 zVuB1akO.net
眠れないたすけて
923:優しい名無しさん
21/04/01 02:28:24.79 sw87M39n.net
もう2時半や
どうしよーー
体調も悪い
924:優しい名無しさん
21/04/01 03:10:24.89 noum3SF4.net
ベンザリン5mg飲んだが眠くならんので、追加でハルシオン0.0625mg飲んだで
なんかの無料増えてる気がするわｗｗｗｗ
ハルシオン追加で飲んだら30分ぐらいして眠なってきた、さすが超短時間型
依存性怖いけど(´・ω・`)
さてお先に寝るわ
925:優しい名無しさん
21/04/01 03:33:08.17 4iE6w+Ic.net
2時過ぎに起きてもうこの時間
3回目薬投入だ
926:優しい名無しさん
21/04/01 03:39:06.64 RInokh4L.net
中途覚醒＼(^_^)／やっぱりこの時間に起きるな
すぐ眠れそうにない感じなので音楽逃げする
927:優しい名無しさん
21/04/01 03:56:24.54 u56lEE6m.net
ハル貰いに行こうかな…寝れないというか、㍋ギンギンですが？？？
ウェーイって感じで月加水木木金金って感じで働けそうです！！眠れません、眠くないです！！
今日、不眠で、運転して通院しようかな、予約なしじゃムリか
「げんぎじゃないですか」思われるけどそりゃそうだろう！ケンキしゃないと運転して40kmも通院できるワケナイじゃないの。
928:優しい名無しさん
21/04/01 04:32:35.50 sw87M39n.net
布団に入ってたら一時間ほどうとうとしてた
そろそろお薬飲むか…
929:優しい名無しさん
21/04/01 04:33:56.21 HdPpGdBw.net
胃腸薬のんだせいか眠剤の効きが悪い
仕方ない 野菜スープのんでおちつく
930:優しい名無しさん
21/04/01 04:58:40.66 RInokh4L.net
おはようございます＼(^_^)／何故かカップラーメンがとても食べたい朝です
931:優しい名無しさん
21/04/01 05:25:13.69 sw87M39n.net
飲んだ
寝よう
たぶん、数時間だけ…
932:優しい名無しさん
21/04/01 06:18:05.51 kmobtqTz.net
りーがらいじんぐまりふぁな
933:優しい名無しさん
21/04/01 06:19:52.87 sfeeogam.net
22:00で6：00に起きた
理想だわ
これから飯作る
の前に散歩の方がいいのかな？
934:優しい名無しさん
21/04/01 06:31:03.38 Nox/LvXQ.net
2時半に起きました＼(^ ^)／
935:優しい名無しさん
21/04/01 07:43:24.87 SbOh9vN3.net
ベンゾジアゼピン飲まないで寝ようとすると心臓が動悸すごくて頭に響くぐらいに鳴るんだけどなんなのこれ
目をつむるとリラックスできないし飲まないと
936:優しい名無しさん
21/04/01 08:26:43.23 KIyxEe+A.net
>>931
精神的に依存しているか離脱症状かといった所だろうね。薬止めたいんだったらゆっくり減薬が基本やで。
937:優しい名無しさん
21/04/01 08:33:37.85 ObvVPPgs.net
>>931
ゆっくり時間かけるしかないよ。
依存だとしたら自己分析？みたいなのも必要だと思う。減薬が進んでからだね。
938:優しい名無しさん
21/04/01 10:01:34.21 BXhKrVGW.net
>>919
凄くわかる お大事に
自分不眠症に。悩みすぎてしまうよ…
939:優しい名無しさん
21/04/01 12:21:56.96 Vttb4LLX.net
ベンゾ系は急に断薬すると離脱症状がかなりきついので中～長期的に少しづつ減らしてくと推奨されてる
一番良いのは断薬を指示してくれる医者に診て貰うのが一番
詳しくはベンゾ離脱スレあるのでそっちへ
940:優しい名無しさん
21/04/01 13:48:19.78 KIyxEe+A.net
1年程度の連用であれば50%位は離脱起きないとも言われてるからな～。
あまり怖がるのもどうかとも思うが、自分がどっちに入るかは試してみないと分からない訳だから慎重になるのは仕方ないね。
941:優しい名無しさん
21/04/01 14:02:44.34 fNZXD0sZ.net
ここ2日間、一睡も出来ずにいるよ
眠剤切らしたし
もう目眩でフラフラ
早く睡魔こい！
942:優しい名無しさん
21/04/01 14:36:48.07 6Bx9ugww.net
寝たら今度は起きれないや
943:優しい名無しさん
21/04/01 19:36:30.84 3+ZeJTsm.net
今日も眠れないだろうなぁ
944:優しい名無しさん
21/04/01 22:05:47.77 TqqyS4W0.net
オランザピンとかクエチアピンを
眠剤に足して寝てる人少ないみたいね
良く寝れるからオススメだぞ
945:優しい名無しさん
21/04/01 22:44:28.76 xZI4hItx.net
どうせまた今日も明日も眠れない
946:優しい名無しさん
21/04/01 22:47:08.14 Za3BPTrI.net
クエチアピン太るからヤダ
947:優しい名無しさん
21/04/01 22:58:16.05 BXhKrVGW.net
寝れますように
948:優しい名無しさん
21/04/01 22:59:00.28 Po9qd7FG.net
睡眠チャレンジ行ってきます。
おやすみー
949:優しい名無しさん
21/04/01 23:05:50.61 PV2ODW1W.net
結局今日も予約電話出来なかった
薬がない
950:優しい名無しさん
21/04/01 23:58:13.65 RInokh4L.net
おやすみなさい＼(^_^)／しばらく見ないけど動悸の人大丈夫？
951:優しい名無しさん
21/04/02 00:02:35.38 Y1kbvbGo.net
テレビ消して歯磨くわ
952:優しい名無しさん
21/04/02 00:13:16.62 1nZoE2Ys.net
寝れないんやったら寝れないでもういいわ
953:優しい名無しさん
21/04/02 00:18:55.03 Y1kbvbGo.net
よし
布団はいる
954:優しい名無しさん
21/04/02 01:01:11.58 795eWozw.net
＊ + 巛 ヽ
〒 ! + 。 + 。 ＊ 。
+ 。 | |
＊ + / / イヤッッホォォォオオォオウ！
∧＿∧ / /
（´∀｀ / / + 。 + 。 ＊ 。
,- ｆ
/ ｭﾍ | ＊ + 。 + 。 +
〈＿｝ ） |
/ ! + 。 + + ＊
./ ,ﾍ |
ｶﾞﾀﾝ ||| j / | | |||
――――――
955:優しい名無しさん
21/04/02 01:28:26.41 mSpnJ59Z.net
薬なしで寝れないことはないけど疲れるし低音性感音難聴ぶり返すんだよなあ
メンタル健康なのに寝れない謎
おやすみ
956:優しい名無しさん
21/04/02 01:45:04.21 n00+U6BK.net
目が冴えてきた
957:優しい名無しさん
21/04/02 01:45:45.12 fs6frr3q.net
中途覚醒＼(^_^)／しばらく放置
958:優しい名無しさん
21/04/02 01:52:08.33 SI2G4MkN.net
むずむず脚で寝られない
明日通院日なので薬も尽きている
959:優しい名無しさん
21/04/02 02:56:48.62 qC8hbrJW.net
1時間前に起きました＼(^ ^)／
960:優しい名無しさん
21/04/02 02:58:32.60 795eWozw.net
まず、寝たいという気持ちが一切ない
961:優しい名無しさん
21/04/02 03:08:10.09 /95FMgSw.net
マイスリー12時に飲んでいつのまにか机で2時間寝て
中途覚醒した マイスリー飲んで1時間以内に寝る
962:優しい名無しさん
21/04/02 03:31:09.22 DAAHiFRW.net
、(´・ω・｀)
963:優しい名無しさん
21/04/02 04:11:00.51 /95FMgSw.net
(´・ω・｀)
964:優しい名無しさん
21/04/02 04:22:51.45 fs6frr3q.net
おはようございます＼(^_^)／もう眠れないから音楽聞いてマッタリ過ごす>>959
眠れないのかな？
965:優しい名無しさん
21/04/02 04:31:42.13 xRjvIJ1z.net
おはよう（･ω･）
疼痛発作で目が覚めた
いつまで続くんだろうこの闘病生活
966:優しい名無しさん
21/04/02 04:52:29.88 zhMfH5dI.net
マイスリーとレンドルミンなかなの相性
スパッと起きれたわ
967:優しい名無しさん
21/04/02 07:19:48.99 fs6frr3q.net
早出です
行ってきます
968:優しい名無しさん
21/04/02 08:01:13.42 iQznZO1b.net
いつも寝る時間に寝ようとしたら目が覚めた
1時間半くらい謎の覚醒感が続き、12時くらいから眠くなってきて寝た
熟眠できない
969:優しい名無しさん
21/04/02 08:02:56.65 iQznZO1b.net
6時間くらいしか寝れん...
風呂入らないで早く寝ようかな
970:優しい名無しさん
21/04/02 09:24:40.30 dEd/XoIm.net
薬変えてから2時間睡眠が続いてるよ！
毎日吐いてるよ！
971:優しい名無しさん
21/04/02 09:35:17.02 IuUkd5oB.net
夜食しちゃったけど今日はちょっとは眠れたな
寝る直前の夜食さえやめられればなあ…
972:優しい名無しさん
21/04/02 09:40:42.56 g2LRSdAD.net
今日も3時就寝、7時起床
相変わらず3～4時間睡眠やわ
DeepSleep1.5hだから、睡眠の質としてはいいのか？
973:優しい名無しさん
21/04/02 11:24:26.49 sMBDIAce.net
>>965
6時間羨ましい
974:優しい名無しさん
21/04/02 11:57:30.13 x2O7Cbby.net
6時間睡眠であれば普通は充分の人が多いけど、満足出来ない熟眠感が無いタイプの人はある意味厄介やな。それ以上延ばそうとすると寝過ぎる、怠さが残るとか薬の調整が難しい。不眠症解消するの難しいだろうなとは思う。
975:優しい名無しさん
21/04/02 14:43:44.91 pX1PJcgt.net
ここ数日、睡眠がめちゃくちゃ採ってるから
お肌の調子がしっとりで絶好調なのだけれど、
現実逃避で眠ってるから、
起きた時、起きてる時の絶望感がすごい
976:優しい名無しさん
21/04/02 17:06:03.64 4Q6DUfz+.net
CPAP試した人いる？ 自分の熟眠障害はメンタル�
977:ﾌ影響が多いのは間違いないと思うんだけど一度睡眠時無呼吸症候群の検査、一晩（自宅でできるやつ）を試したら、中程度の無呼吸期間があるとの結果が出たので、申し込んだ 尚、既存服用の眠剤との併用は問題ないとの事で、CPAPだけで熟眠障害をなくせるなら眠剤は入眠作用の物だけに減らそうと思ってる ちなみに無料のお試しレンタル期間があったりもするので試してみる価値はあると思う
978:優しい名無しさん
21/04/02 20:46:06.71 fs6frr3q.net
明日休みだと思うと嬉しくて眠れません＼(^_^)／
979:優しい名無しさん
21/04/02 20:55:03.20 x2O7Cbby.net
>>972
睡眠時無呼吸症候群だとメンタルヘルスとは違うからこのスレにはいないんじゃ無い？
身体・健康板の方がいいと思う。
980:優しい名無しさん
21/04/02 21:07:38.89 g2LRSdAD.net
俺の場合は睡眠薬の影響でSAS起こす事あるけど、週に多くて１,2回だな
横向きで寝るとSAS出ないっぽい
981:優しい名無しさん
21/04/02 22:58:12.14 QCGX4V8U.net
>>965
4時間寝れれば万々歳と思わないと
982:優しい名無しさん
21/04/02 23:51:49.29 tcsswBjR.net
ＣＰＡＰなら常用してますよ
ただし診断が下りないと保険が適応されないので注意してください
診断が下りると定期的に通院して更新をする必要があります
自腹でも買えるらしいけど肌に触れるマスクは消耗品で品質の良いものほど寿命が短いので病院で処方して貰った方が間違いなく良いと思われ
使った感は、薬と同じである意味において依存性ができてしまうので使わないで済むなら使わない方が良いかも
自分はもう無いと睡眠の質が間違いなく悪い状態になりました手放せません
983:優しい名無しさん
21/04/03 00:39:50.97 QKMU1DzX.net
今日は寝られない
984:優しい名無しさん
21/04/03 00:48:12.33 7hclw5a4.net
>>977
メンヘラとはいえ睡眠薬いくら変えても改善されないし、簡易検査の結果も適応と判断され、通院レンタル料込み5000円月くらいとの事でした ここのスレに書いたのはメンヘルのための不眠、熟眠の障害以外に無呼吸症候群を併発してる人が他にもいるかもしれないとの事で書いたのでご理解下さい
985:優しい名無しさん
21/04/03 00:52:44.01 qV6OiUSH.net
無呼吸前に指摘されて一年後に再検査したらなんでもないと言われたことがある
睡眠の質が下がるのは事実だな
986:優しい名無しさん
21/04/03 01:07:54.84 20LMbuKI.net
時間がずれていくのは体内時計が36hなのかもしれない
987:優しい名無しさん
21/04/03 01:25:21.43 nZMTN966.net
眠れない
988:sage
21/04/03 01:28:45.83 0GkcOidE.net
夜勤始めてから身体バグって毎日3～4時間しか眠れなくなり頭痛吐き気目眩がする様になった
この前は夜勤中一人でいる時に誰かに見られてる感じが凄くして。鏡に映った自分の顔が怖くなった
なんか睡眠不足って妄想とか幻聴とか行きすぎるとそういう症状出んのかな。
通院して様子見しようと思ったけどこのタイミングで何も知らない先輩にこれからは厳しく指導すると宣言されて、なんかその瞬間辞めようと思って退職希望メール出しちゃった
長文すまん もう情緒不安定だわ
989:優しい名無しさん
21/04/03 01:39:13.15 8Z9bzNLG.net
>>981
kwsk！
990:優しい名無しさん
21/04/03 01:42:35.93 20LMbuKI.net
>>984
くわしくもなにも、私自身の体感ね
今日は眠れなくて夕方に寝た
24h不眠→6h睡眠
991:優しい名無しさん
21/04/03 01:44:20.15 20LMbuKI.net
ここの人たちは「そもそも眠れない」「寝ても中途覚醒」って人が多い気がするけど
私は常に約6Hは眠れるけど起床時間がおっ半的な18Hではなく30hなのかも？
992:優しい名無しさん
21/04/03 01:45:46.81 JBPGr5G2.net
お腹がポコポコ鳴るのが気になって眠れない
993:優しい名無しさん
21/04/03 01:47:28.00 41MLpdcH.net
眠れないけど明日休みだからまあいいか
994:優しい名無しさん
21/04/03 03:28:13.58 qV6OiUSH.net
中途覚醒＼(^_^)／休みだからいいや
995:優しい名無しさん
21/04/03 04:31:48.81 aSgf4uWU.net
眠れないのもしんどいけど
2～3時間の浅い睡眠で悪夢漬けの寝覚めもキツい...
996:優しい名無しさん
21/04/03 04:38:58.16 qV6OiUSH.net
悪夢はしんどいですね大丈夫ですか？
休みだから蕎麦をつまみに軽く一杯やってます＼(^_^)／
997:優しい名無しさん
21/04/03 04:47:37.50 MKY6lFB6.net
お早お早う
998:優しい名無しさん
21/04/03 04:48:39.43 MKY6lFB6.net
朝からお蕎麦かあ
羨ましい
999:優しい名無しさん
21/04/03 04:52:55.34 wDjUiC56.net
眠剤切らしてて
飲めないとほんと眠くならん
このままでは疲れ切ってしまう
1000:優しい名無しさん
21/04/03 04:56:43.10 qV6OiUSH.net
業務連絡
次スレ立てようとしたらダメです
どなたかお願いいたします
1001:優しい名無しさん
21/04/03 05:01:23.70 wDjUiC56.net
トライします
1002:優しい名無しさん
21/04/03 05:03:05.54 wDjUiC56.net
不眠症・その他の睡眠障害全般 Part134
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
1003:優しい名無しさん
21/04/03 05:03:40.78 wDjUiC56.net
病院行く体力が残ってないかも
久々にまずい
1004:優しい名無しさん
21/04/03 05:09:06.35 qV6OiUSH.net
>>998さん
食事できてますか？
>>997さん
ありがとうございます＼(^_^)／
1005:優しい名無しさん
21/04/03 05:14:06.66 MKY6lFB6.net
それでは次スレへ～
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