21/02/01 07:31:00.88 oaYNVEgR.net
>>232
あとは、マインドフルネスをして今ここの状態に戻る訓練をすれば、過去や未来の事で過剰に悩む事はなくなる。
もとになったヨガや、座禅をしても良いが、身につけるには時間がかかるだろう、指導者が必要かもしれないな。
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>>232
あとは、マインドフルネスをして今ここの状態に戻る訓練をすれば、過去や未来の事で過剰に悩む事はなくなる。
もとになったヨガや、座禅をしても良いが、身につけるには時間がかかるだろう、指導者が必要かもしれないな。