21/03/14 11:02:00.74 8DGogkU+.net
今まで出来てたことが全く出来なくなった
お風呂とか食事とか買い物とか
普通の人間になりたい
202:優しい名無しさん
21/03/14 13:02:09.89 wyEJYtGy.net
はぁーーーーー、今月からシフトも減らしてもらったのに土日の忙しい今日に限ってまた欠勤してしまった
昨日は雨でも頑張って出勤できたのに泣
今日も早起きできてたのに身体が言うこときかなくて気付いたら欠勤の連絡してた…自分が恐ろしい
罪悪感で病む泣
はぁーーーーー、生きるのつらい
203:優しい名無しさん
21/03/14 13:07:24.64 GhbmK6iG.net
しばらく落ち着いててこのスレも数ヶ月見てなかったのに、大きなストレスが重なって一気にぶり返してしまった
気力がなくなり希死念慮がひどい
これで２回目のぶり返しだ...
204:優しい名無しさん
21/03/14 13:13:20.38 2PDV+5Kv.net
>>203
ストレスかかるとそうなるってわかってるなら
医者に相談して対策考えなよ
でないとまた何度も同じ事繰り返すよ
ストレスなしで社会復帰なんて不可能なんだから。
205:優しい名無しさん
21/03/14 13:29:11.56 QhpkBhMT.net
死にて
206:優しい名無しさん
21/03/14 14:55:27.84 Mm8kFeoB.net
これからセルフカットします(^.^)
207:優しい名無しさん
21/03/14 15:20:52.01 GhbmK6iG.net
>>204
今回のぶり返しで仕事の詰め過ぎは間違いなく状態を悪化させることはわかったから、そこは改善しようと思う
今は薬飲んでないけど、こんな一気に悪化するなら悪化してから薬飲んでも遅いだろうし、普通のときでも薬飲み続けるべきなのかな
208:優しい名無しさん
21/03/14 15:46:31.07 WKwdAb37.net
>>204
医者って相談相手になるの？
メンクリに限らず通院するとストレス溜まるわ
209:優しい名無しさん
21/03/14 16:29:09.67 wyEJYtGy.net
>>208それな
でもこのままじゃダメな気がする
病院再開しようかな
210:優しい名無しさん
21/03/14 17:12:16.61 /rnwxZ2P.net
>>208
経験則ではならなかったな。
211:優しい名無しさん
21/03/14 17:17:00.43 2PDV+5Kv.net
>>207
そう、まさにそういう事を相談するのが医者なんだよ
でもそれｄふぁけじゃなくて、その前にできることはないかとかも。
たとえば、前兆みたいなのはなかった？
不眠とか、疲れやすさとか、体重の変動とか
そういう時に、どういう対処をしたらいいかとかも相談しよう
医者はすぐ休職すれば？辞めれば？みたいなこと言うけど
そこで自分の優先順位をちゃんと言えば、それ以外の対策も教えてくれるよ
212:優しい名無しさん
21/03/14 17:51:39.18 2PDV+5Kv.net
>>208
相談っていったって、友達にするみたいな相談じゃないよ
親身になって欲しいとか、気持ちに寄り添ってもらいたい、
みたいな期待はしない事
医者は専門家なんだから、その知識を有効活用しなきゃね
自分のいろんな情報を提供して、その上でどういうやり方が
一番効果的かを模索して行くのが「相談」。
精神科に限らずね
213:優しい名無しさん
21/03/14 18:36:55.73 UXUlmwzH.net
>>198
見けてもらえた(*˙˘˙*)ｱﾘｶﾞﾄｳ
214:優しい名無しさん
21/03/14 21:57:45.24 NQdiyWcC.net
非常食のために買ったカロリーメイトを
ついに全部食べてしまった／(^o^)＼
215:優しい名無しさん
21/03/14 22:44:15.93 JgLTi2JG.net
>>214
オレもメシ食えない時の非常用カロメ食い切っちまった
ハマると意外と上手いんだよな
ちなメープル味
216:優しい名無しさん
21/03/14 22:52:55.39 wQmVPhD9.net
グリコの「おからだから」はカロリーメイトに近い感じで、立派な補助食になる。おからのせいなのか、パサつかない。味もチョコチップやメープルなど数種類。値段が安い。会社に来るグリコの販売員から購入している。
217:優しい名無しさん
21/03/15 01:05:06.85 hYBQrdxe.net
おからだから チーズケーキ美味そう
多分すぐ食べてしまう／(^o^)＼
218:優しい名無しさん
21/03/15 01:43:52.63 ufjwtrTa.net
過食気味な人あんまりいないんだね
羨ましい。
219:優しい名無しさん
21/03/15 02:00:39.02 dhUClzIg.net
>>208
確かにストレスが溜まる
精神浄化に1週間かかる時もある
>>215
自分はチーズ味
全般的な栄養が摂れるから重宝している
220:優しい名無しさん
21/03/15 03:43:36.95 VVqOt2jS.net
>>216
それも良さそうね
DSで買えるなら買ってみたい
221:優しい名無しさん
21/03/15 12:21:56.95 K9Z55Eu6.net
>>218
自分は過食になったり拒食気味になったりを繰り返す。
ストレス発散で過食に走ることもあれば、食欲も外食・内政の意欲も湧かず食べない時もある。
メンタルの状態と同じで不安定。やはり問題だよなぁ～