うつで療養中の過ごし方(一人暮らし限定) 11日目at UTU
うつで療養中の過ごし方(一人暮らし限定) 11日目
- 暇つぶし2ch417:優しい名無しさん
21/02/06 11:25:07.46 Wxh8toP8.net
>>416
朝まで眠れないって感じかな?
日夜が逆転してる?
薬飲むなら起きる時間から逆算して飲むとか、寝る数時間前にゆっくりお風呂で体温めるとか、少しでも生活の区切りをつけてみるといいかも。
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