21/02/06 11:25:07.46 Wxh8toP8.net
>>416
朝まで眠れないって感じかな？
日夜が逆転してる？
薬飲むなら起きる時間から逆算して飲むとか、寝る数時間前にゆっくりお風呂で体温めるとか、少しでも生活の区切りをつけてみるといいかも。
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>>416
朝まで眠れないって感じかな？
日夜が逆転してる？
薬飲むなら起きる時間から逆算して飲むとか、寝る数時間前にゆっくりお風呂で体温めるとか、少しでも生活の区切りをつけてみるといいかも。