20/12/17 21:16:02.50 mSnU9kSs.net
>>349
コロナだから帰りません、で良いんじゃない？会社で帰省自粛の指示があるとかなんとか。
自分が発症した時もそうだったけど真面目に対応し過ぎなんだよな。
帰らず正月を過ごせる様に少しづつ準備しよう。鏡餅があれば後は好物でも買い貯めして！今年の正月はいつもの店が営業しない率が高いよ。
うるさい書込はあぼーん推奨。
363:優しい名無しさん
20/12/17 21:18:30.96 TCw+mdBk.net
>>348
スレがないと難民が出るけどあるなら構わんだろう
順次移動すればいい
364:優しい名無しさん
20/12/17 21:41:21.24 VWCfa1ce.net
寒いよ、、、窓でかいからよけいあかん！
365:優しい名無しさん
20/12/17 21:52:04.24 Z+GsztDh.net
みんな元気だな
自分すぐにでも死にてーわ
366:優しい名無しさん
20/12/17 21:57:39.91 OZQ8rz0A.net
>>355
通報した
> ※自殺予告について
> そのような書き込みがあった場合は警察へメールで通報しましょう
> 緊急性があると判断すれば１１０番しましょう。。。
367:優しい名無しさん
20/12/17 22:25:23.12 wSVeMfl/.net
湯たんぽ無しでは寒くて眠れない
368:優しい名無しさん
20/12/17 23:03:17.93 HimRSw8p.net
家から出る時深く深呼吸しています
このドアの向こうは、未知の世界
何があってもおかしくない
轢かれてもおかしくない
因縁つけられて撲殺されてもおかしくない
自分の味方が
369:少しでもいれば大いに見栄を張ることができるんでしょうが、悲しいかな，友達がいません 辛いのですが、この場合はどこに連絡を取るのが良いでしょうか
370:優しい名無しさん
20/12/17 23:06:48.48 f9QpI1Sb.net
ご通院してるメンクリのカウンセラーに連絡を取ってください
371:優しい名無しさん
20/12/17 23:09:28.54 HimRSw8p.net
>>359
それって無料相談してくれますか？
いわゆる精神保健福祉士ですよね？
どのタイミングで言えばいいのか…
とにかく話をきいてもらいたいんです
ろくでもない話ですが
372:優しい名無しさん
20/12/17 23:15:05.54 Am6Ilxxp.net
>>356
このスレも通報したら？
近々自殺する予定の人が真面目に集まるスレ64
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
373:優しい名無しさん
20/12/17 23:51:59.49 Zzkph1nD.net
>>361
そのスレにはテンプレがないがこのスレにはテンプレのお墨付きがある
このスレで>>4-22に違反する奴は厳しく対応されて当然
374:優しい名無しさん
20/12/17 23:54:36.09 uQ3hv4yC.net
ここの監視員は発達障害か
375:優しい名無しさん
20/12/17 23:56:14.00 lLMSqtaN.net
>>362
それテンプレじゃないぞ、変な粘着が勝手にテンプレを騙って貼ってるだけ
うつ病スレには代々テンプレなんてなかった
もしかしてだけど、お前がそれを貼ったり住人を罵倒したりしてる粘着の張本人？
376:優しい名無しさん
20/12/17 23:59:13.57 VlhpuXdw.net
何か空気感が変だと思ったら
粘着あらしが勝手にテンプレ（笑）を貼って
それを盾に他人を叩いて悦に入ってたのか
酷い自演を見た
377:優しい名無しさん
20/12/18 00:24:39.80 RHj1C92f.net
>>363
自分で作ったテンプレモドキへの異常なこだわりや
常時粘着して監視する習性は明らかに何らかの発達障害っぽい
378:優しい名無しさん
20/12/18 04:16:41.47 FU+nvwmd.net
>>360
臨床心理士
379:優しい名無しさん
20/12/18 07:24:57.73 aqoqWgaK.net
>>360
どぞ
URLﾘﾝｸ(kokoro.mhlw.go.jp)
「相談する」のカテゴリー参照
こころの耳SNS相談室というのもあるみたい
380:優しい名無しさん
20/12/18 10:49:04.71 gvWPcvlc.net
今日も晴れてるが寒い
今年もあと2週間
コンビニ買い出しと通院以外何も出来ないまま時は過ぎゆく
381:優しい名無しさん
20/12/18 11:28:22.74 olDB1sFb.net
>>369
同じく
382:優しい名無しさん
20/12/18 11:46:09.76 zRnNs475.net
他の乱立スレには貼ってあったけど
統合するスレが変更するので移ってほしいようだ
> 一人暮らしスレが乱立してるから、「10日目」で統合しようと決定しました
> よかったら、漸次、移動してください
>
> うつで療養中の過ごし方(一人暮らし)統合スレ10日目
> ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
383:優しい名無しさん
20/12/18 11:50:54.84 ygPWGn9C.net
自律神経失調症と診断されました。
ここ1ヶ月くらい自慰ができません。別にムラムラするわけでもないのですが気持ちよくなりたいってだけなのですが、できません。勃つこともありません。
自律神経失調症と関係あるのでしょうか？それがストレスで頭がおかしくなりそうで、イライラしたり、泣きたくなったりと不安定です。とりあえず射精はしたいのですが、自律神経失調症だとできないのでしょうか？
384:優しい名無しさん
20/12/18 11:56:28.04 FU+nvwmd.net
知足
385:優しい名無しさん
20/12/18 12:32:35.27 ChvAEPUa.net
>>372
スレチ死ね
386:優しい名無しさん
20/12/18 12:35:45.00 l1toMBx9.net
寒いよ！また眠れなかった！
387:優しい名無しさん
20/12/18 14:58:41.14 pxq3vBe0.net
>>371
デマ情報を貼るなよ
いろいろ回ったらここが本スレじゃないか！
>>375
私は寝すぎて困ってる
388:優しい名無しさん
20/12/18 15:12:01.6
389:3 ID:LbYHWzfB.net
390:優しい名無しさん
20/12/18 15:16:14.60 pxq3vBe0.net
>>377
朝は倦怠感が強くて、起き上がれない時が多いよね
391:優しい名無しさん
20/12/18 15:17:14.09 PWb4755I.net
今日マジで寝ることしかできない日だ
392:優しい名無しさん
20/12/18 15:58:06.51 gvWPcvlc.net
アカシジアなのか落ち着かない
部屋の中を意味もなくうろうろしてる
ジッとして居られない
393:優しい名無しさん
20/12/18 16:34:08.77 0xEzPqHo.net
アカシジアは辛いよな
394:優しい名無しさん
20/12/18 16:36:59.68 pxq3vBe0.net
私はむずむず脚症候群
395:優しい名無しさん
20/12/18 16:38:50.95 olDB1sFb.net
最近ほとんど寝てるわ
こんなんで治るわけないよな
396:優しい名無しさん
20/12/18 16:45:09.73 jH5HpiKc.net
ヒートテック靴下履いてても足が冷たい…。
毛布にくるまりながら寒さに震えながら丸まってる。
眠りが浅く、夜眠れず日中から夕方にかけて途切れ途切れに寝てるから病院も役所にも行けてない。
気力体力なくなって何もできてない。
397:優しい名無しさん
20/12/18 16:50:19.89 0xEzPqHo.net
>>384
電気アンカでも買えば
398:優しい名無しさん
20/12/18 17:00:36.02 bklWZ8NH.net
会うと皆えっ、俳優さんってなる。
399:優しい名無しさん
20/12/18 17:49:21.56 zFNOm122.net
>>384
寒さは体に良くないですよ
これからもっと冷え込みます
金銭的な問題で難しいのかもしれませんが何か暖をとるものを購入しないと
鬱も悪化してしまいます
400:優しい名無しさん
20/12/18 18:38:10.15 4WcgExcp.net
働いてる人は年末年始休みいつからいつまで？
401:優しい名無しさん
20/12/18 19:21:52.15 tsNwmMhE.net
>>377
夜はいくら眠薬を飲んでも寝れないだから朝起きれない
しかし食事をすると睡魔が襲い寝たきりになる
そしてなにもできず1日が終わる
生活を建て直しやらなければならないことができるよう動けるようになりたい
402:優しい名無しさん
20/12/18 20:46:21.09 gvWPcvlc.net
地震が多いな
403:優しい名無しさん
20/12/18 22:11:41.36 hLN8SZc7.net
>>384
冷えは万病の元というからねー
布団入っててもそんなに寒いなら、電気毛布使えば？電気代も安いし暖かい布団の中でどれだけでも寝られるよー
404:優しい名無しさん
20/12/18 22:39:37.17 kHON6UBb.net
>>384
電気毛布は自律神経ぶっ壊すらしくて寝る前に切った方がいいらしい
405:優しい名無しさん
20/12/18 23:46:18.05 wi+Wnq62.net
自律神経のためには暖房は使わないほうがいいんだよ
もちろん冷房もね
406:優しい名無しさん
20/12/19 00:00:09.22 r0331Jhh.net
そんなことはないだろ
407:優しい名無しさん
20/12/19 00:23:26.36 ZbR5v47l.net
試してみたらいいよ
408:優しい名無しさん
20/12/19 01:59:56.87 tb1XLlsA.net
眠れない
409:優しい名無しさん
20/12/19 03:51:24.19 TRAJnoax.net
眠剤で眠れるけど、途中で起きてしまって眠れない。
410:優しい名無しさん
20/12/19 06:56:59.55 TRAJnoax.net
そしてこの時間がいちばん眠い。
411:優しい名無しさん
20/12/19 10:30:41.04 kBBDcSq0.net
みんな早起きだね
412:優しい名無しさん
20/12/19 12:20:10.04 vL/RDtY0.net
>>384
寝る時はピタッとした履き物は
血行が悪くなるから
出来ればゆったりした物の方がいいね
413:優しい名無しさん
20/12/19 14:10:42.86 2Mk7kLQC.net
頭いてえ
414:優しい名無しさん
20/12/19 15:33:31.80 GaXOrP01.net
ひたすら眠い 空腹でも眠い
415:優しい名無しさん
20/12/19 15:46:29.27 h4MmEZFA.net
>>393
電気アンカくらいならいいとおもう
勿論湯たんぽでも
416:優しい名無しさん
20/12/19 15:58:53.36 nB1OxEbp.net
寒い
417:優しい名無しさん
20/12/19 20:18:02.77 2Mk7kLQC.net
何時間寝たのか分からんくらい寝た
418:優しい名無しさん
20/12/19 21:46:13.74 fwx1qD6K.net
貧乏だから片道３０キロかけて図書館にDVDかりにいく。
泣ける、、、
419:優しい名無しさん
20/12/19 23:32:48.13 uCC9b+xO.net
>>405
不眠の私からしたらうらやましい限りですよ
420:優しい名無しさん
20/12/20 00:32:42.16 2WSXNWdo.net
冬は日照時間が少ないので過眠になり気味
この時季に不眠なんだったら医者に相談して眠剤を変えたほうがいいかもしれないよ
421:優しい名無しさん
20/12/20 00:47:16.40 PiSxOlFm.net
>>408
そういうことなんだ
過眠でも考え込まなくていいんだね
422:優しい名無しさん
20/12/20 05:37:40.99 tv0A2u9J.net
>>408
これ以上強いのはないって言われました…
サイレース(フルニトラゼパム)です
レキソタンと一緒に飲んでますが、レキは作用時間長いんで翌日起床後何人か怠いんですよね
423:優しい名無しさん
20/12/20 08:34:38.13 X9TwUEzU.net
休職して7か月経つけどこのまま年を越すことになりそう
職場復帰する気あったんだが最近ネットで求人サイト見る習慣がついてしまった
年齢的にもリーチかかってるし無理なんだろうけど現場仕事の方がストレス軽減するんかな
日曜は朝からコロナ専用番組みたいなものばかりなので気が滅入ってしまうな
俺以上にきつい環境の人たちはいっぱいいるんだろうな
解雇とか退職した人たちも多くなってるだろうし
424:優しい名無しさん
20/12/20 09:23:34.90 9eF6g9oI.net
晴れてるが寒い
今年もあと10日
信じられないほど早い
ほぼ寝たきり引きこもり２年経過
何も出来ないまま時は過ぎゆく
425:優しい名無しさん
20/12/20 10:01:48.52 ukVWONgZ.net
>>411
そうなんだよね
自分より切羽詰まった環境の人もいるって考えちゃう
一方でテレワークしてますなんて話も入ってくるから嫌になる
426:優しい名無しさん
20/12/20 13:11:57.48 qKOQxJQo.net
コロナのニュースは気が滅入るよね
427:優しい名無しさん
20/12/20 13:16:58.72 OGbEIUpJ.net
コロナのニュースはできるだけ見ないようにしてるよ
何人になろうと自分の生活は変わらないし
428:優しい名無しさん
20/12/20 13:19:31.87 9eF6g9oI.net
でも、どの局もコロナばかりやってない？
429:優しい名無しさん
20/12/20 13:32:31.93 VCMetEYx.net
ＷＯＷＯＷ一択
430:優しい名無しさん
20/12/20 13:45:51.38 kzbotPn9.net
ネットで番組調べてドラマと映画に逃げてるよ
431:優しい名無しさん
20/12/20 13:57:35.03 ld5sZ9uE.net
テレビ見なけりゃいいんじゃん
432:優しい名無しさん
20/12/20 14:02:56.50 83zoXk6F.net
テレビを消して音楽にしたけどダメだった
火との声を聞かないと寂しすぎるんだよ
433:優しい名無しさん
20/12/20 14:06:57.45 lz/XnSQH.net
寝すぎがなおらない、やんなきゃいけないこと
たくさんあんのに WiFiもぶっ壊れたし
最悪だわ
434:優しい名無しさん
20/12/20 14:19:46.25 tv0A2u9J.net
>>420
radikoおすすめ
435:優しい名無しさん
20/12/20 14:27:14.84 7H9fh7KG.net
>>421
やんなきゃいけないこといっぱいあるのうらやましい。ちなみにどんなこと？
436:優しい名無しさん
20/12/20 14:35:07.13 2eV+jEPq.net
近所のババア共の井戸端会議がうるさい
437:優しい名無しさん
20/12/20 14:41:02.05 OGbEIUpJ.net
>>416
ニュースやワイドショー的なのは見ない
438:優しい名無しさん
20/12/20 14:49:33.42 pRbHtJ1Y.net
>>422
女の人？
439:優しい名無しさん
20/12/20 15:34:26.83 lz/XnSQH.net
>>423
派遣の仕事とかなんだけど
全然いけてないよ(◞‸◟ㆀ)
440:優しい名無しさん
20/12/20 15:35:54.23 ukVWONgZ.net
ラジオもコロナコロナだよ
一時期よりはマシになったけど
聴かなくなったな
441:優しい名無しさん
20/12/20 20:39:53.42 9eF6g9oI.net
アカシジアが辛い
442:優しい名無しさん
20/12/20 20:47:19.70 Zn9u7qlS.net
M-1見ても
443:笑えなくなって悲しい
444:優しい名無しさん
20/12/20 20:49:26.92 tv0A2u9J.net
見てすらいないわ
見る気も起きないわ
笑えるうちはまだマシなんだろうな
445:優しい名無しさん
20/12/20 21:37:44.71 KzhufPVD.net
近所のババア連中うるさい
446:優しい名無しさん
20/12/21 00:03:39.36 nMnPItb6.net
夜になったか、ここからがながいんだよな
447:優しい名無しさん
20/12/21 02:59:49.36 GQwln7+F.net
起きちゃったよ
448:優しい名無しさん
20/12/21 05:02:55.18 TI0aaL5S.net
>>406
運動になってよかったと思おう
449:優しい名無しさん
20/12/21 08:39:50.50 y3KhzWM7.net
起き上がれない
目は覚めるけど頭が覚めない
450:優しい名無しさん
20/12/21 09:00:54.60 wbJx6kCJ.net
>>436
そんな日もあるよ
できたらカーテンは開けて日の当たるところに寝転がろう
451:優しい名無しさん
20/12/21 09:17:04.49 mj9ieaAw.net
晴れてるが寒い
452:優しい名無しさん
20/12/21 10:01:03.38 XViq2I22.net
今年は寒いね、、、
453:優しい名無しさん
20/12/21 12:15:01.01 mj9ieaAw.net
アカシジアが辛い
ジッとして居られない
苦しい
454:優しい名無しさん
20/12/21 13:06:08.80 o1SmdT7X.net
今までは異動希望の書類書く機会あったから気にしなかったが
療養中だと職場に異動希望をどう伝えたら良いんだろう？
455:優しい名無しさん
20/12/21 13:13:10.29 wbJx6kCJ.net
>>441
そんなん会社に聞け
456:優しい名無しさん
20/12/21 13:46:11.15 mj9ieaAw.net
>>441
上司に連絡をとってみては？
457:優しい名無しさん
20/12/21 14:04:31.08 8pX6u8sy.net
暇
458:優しい名無しさん
20/12/21 14:33:59.55 gwynrGeC.net
スーパーが予想以上に混んでた
今日から休暇の人もいるのかな
月曜だし空いてると思ってたけどダメだったか
459:優しい名無しさん
20/12/21 14:41:09.49 GQwln7+F.net
鬱になってから口内炎ができまくる
飯食った後歯磨きせず寝たりするからかな
460:優しい名無しさん
20/12/21 14:50:59.99 cERO35IS.net
>>446
チョコラBB飲むといいよ
461:優しい名無しさん
20/12/21 15:26:10.10 gXHt+107.net
リステリンもおすすめ
462:優しい名無しさん
20/12/21 15:27:04.22 u3UAwWOJ.net
バンテリンもおすすめ
463:優しい名無しさん
20/12/21 15:29:00.45 gXHt+107.net
リタリンもおすすめ
464:優しい名無しさん
20/12/21 15:32:35.74 kc06YBMm.net
>>449
コラッ
465:優しい名無しさん
20/12/21 16:27:19.80 W81K3ZmL.net
休職してたけど復職できずに無職になっちまった
466:優しい名無しさん
20/12/21 16:36:09.68 u3UAwWOJ.net
>>452
ようこそ
うつで療養中の過ごし方（退職した人専用） 3日目
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
467:優しい名無しさん
20/12/21 17:21:31.96 mj9ieaAw.net
冬至かあ。ついこの間夏至、暑い夏だと思っていたのに、早いなぁ
468:優しい名無しさん
20/12/21 18:02:51.27 WZeQv3cQ.net
明日メンクリなんで昨日風呂入った
469:優しい名無しさん
20/12/21 18:38:46.87 MIC5qt2E.net
午前中 イオン、ブックオフ、福祉センター
午後 イオン、ブックオフ、ハードオフ、ヤマダ電機、ダイソー
疲れた、、、
470:優しい名無しさん
20/12/21 19:13:45.49 mj9ieaAw.net
>>456
お疲れさまでした
471:優しい名無しさん
20/12/21 20:19:09.89 G59Xz9CG.net
来週メンクリのはずだったのに、ぼけてて、今日行ってしまった
診察は受けられたけど、ここのところ物忘れが激しい
刺激になるものから避けているせいなのかな
テレビも見ないし、ぼけるには早すぎるし、困ってます
472:優しい名無しさん
20/12/21 20:27:18.34 839k40dA.net
>>458
私は毎日５ちゃんねるをして日にちと曜日を確認していますよ
473:優しい名無しさん
20/12/21 20:45:18.15 cERO35IS.net
私は明日歯医者だから昨日風呂に入った
474:優しい名無しさん
20/12/21 20:57:31.32 AU3IcHui.net
カンガイしたと思ってたけど双極性障害になったかもしれない
475:優しい名無しさん
20/12/21 21:36:01.68 1vo26IIG.net
>>457
ありがとう！明日は図書館やー
476:優しい名無しさん
20/12/21 21:55:07.23 839k40dA.net
コロナに気を付けてね
477:優しい名無しさん
20/12/22 09:37:11.44 4avhKOdW.net
>>462
図書館いいよな
ちらほらと人が
478:いてお互い気を使わない特別なところだと思うわ 問題は自分ちから遠いことだけど…
479:優しい名無しさん
20/12/22 10:41:05.73 rolmSGfv.net
田舎行った時図書館の人少なくていいなぁと思った
商業施設内にも自由に使えるスペースが多かったし
480:優しい名無しさん
20/12/22 11:10:59.29 pKM3rqnq.net
図書館、遠いから行かない
リニューアルされて綺麗なようだけど
近くのコンビニ買い出しだけで疲れてしまう
481:優しい名無しさん
20/12/22 11:25:23.81 VsxXENI/.net
やっぱ一番効くのは運動とプロテインだな
鬱で不足してくるほとんどのものをカバーできる
482:優しい名無しさん
20/12/22 11:25:58.39 VsxXENI/.net
運動は無理で食事も抑えたくてもプロテインだけは毎日とるべき
483:優しい名無しさん
20/12/22 12:44:08.12 tYht/WmM.net
>>464
いいよーおなじ無職連中がたくさんいるしw
484:優しい名無しさん
20/12/22 12:45:43.10 2ufUwqoS.net
５分も歩くと疲れ切ってしまう
４畳半の部屋にこもりっぱなし
485:優しい名無しさん
20/12/22 13:05:13.88 FazEMjNg.net
何もしなくても疲れきってる。
486:優しい名無しさん
20/12/22 13:21:38.08 zC+jR9Yq.net
防寒着一着もない、、寒いよ、、、
487:優しい名無しさん
20/12/22 13:30:31.47 MQP0C6rm.net
穴にこもりっきりだよ
488:優しい名無しさん
20/12/22 13:46:19.40 kg2UiYHN.net
調子良かったので散歩して喫茶店で本読もうとしたけど散歩で疲れて帰ってきた
489:優しい名無しさん
20/12/22 14:22:30.58 t3+qxcVX.net
散歩か偉いな
俺はダメだ
490:優しい名無しさん
20/12/22 14:27:33.02 CMzJg7Qn.net
散歩というか外出そのものがしんどい
遊べる元気あるうつってのが羨ましいわ
491:優しい名無しさん
20/12/22 16:16:33.62 +AZlEKtN.net
家の中でどう過ごしたらいいか分からない。
かといって外出する気はないから、ヒマな日々を過ごしている感じ。
492:優しい名無しさん
20/12/22 16:33:02.24 ZloQ4g70.net
youtube見よう…と思っても頭に入らないから結局環境音とか音楽流しちゃう
493:優しい名無しさん
20/12/22 16:46:05.13 T4XvCQGg.net
私はラジオつけてる
大概寝ちゃってるけど
494:優しい名無しさん
20/12/22 17:20:41.07 pKM3rqnq.net
>>470
自分も
散歩もできない
495:優しい名無しさん
20/12/22 17:22:32.68 pKM3rqnq.net
>>479
自分もラジオ付けっぱなし
寝る時は付けていないと気になってしまう
496:優しい名無しさん
20/12/22 17:27:26.10 4avhKOdW.net
おそらく専スレにも書くけどリフレックス飲んでて眼圧おかしくなったって前に言ってたけど今日眼科行ったら2ヶ月で視力が1.5から0.4に落ちてた
単に薬のせいだけじゃないと思うけどショック過ぎる…近視になってもうた
497:優しい名無しさん
20/12/22 18:02:38.48 9HzzUcTT.net
休職してるからかな
ニュースでよく見るクリスマス、年末年始、コロナ問題
全部自分が置いてけぼりになっている
このまま傷病手当もらいながら期限まで過ごしたとしても改善するんだろうか
受かるかどうかは置いといて、資格勉強して社会に少しでも接触するようにしてるけど
やっぱり実務してないと不安になるね
498:優しい名無しさん
20/12/22 18:10:29.30 2vDkWIjP.net
>>481
寝る時はタイマーで切れるようにしてる
そのままだと目が覚めてしまう
499:優しい名無しさん
20/12/22 18:48:08.46 VsxXENI/.net
どれだけ掃除できなくても導線上だけは真っ直ぐに歩けるようにしておいたほうがいいと感じる
歪んだ導線を歩く姿勢が固まってしまうと広い道を歩く機会が無い分身体の歪みがどんどん蓄積されてしまう
500:優しい名無しさん
20/12/22 19:56:22.78 pKM3rqnq.net
>>484
確かに中途覚醒する
その時スイッチを切る
また朝スイッチ入れる
501:優しい名無しさん
20/12/22 20:16:40.81 3vALGQKT.net
私も図書館落ち着き
502:ます 自習室は席数が半分になり、寒いけど窓を少し開放して環境しており、消毒も完備なので平日の行ける時は利用しています 適度に人がいて、静かで、川沿いにあるので窓から見える景色も気持ちよくて居心地がいいです 土日は人が多そうなので自宅で大人しくしています
503:優しい名無しさん
20/12/22 20:17:51.92 3vALGQKT.net
× 環境
○ 換気
504:優しい名無しさん
20/12/22 20:20:12.05 cuiEepZO.net
東京、神奈川だと図書館はどこも人多い気がする
少し遠出して空いてるところ行ってみたい
505:優しい名無しさん
20/12/22 20:31:17.20 pKM3rqnq.net
>>487
いいなぁ
理想的
506:優しい名無しさん
20/12/22 21:34:31.60 jcv/2Yxf.net
>>489
神奈川だが感染拡大になって人減ったよ。
507:優しい名無しさん
20/12/22 21:38:30.79 3vALGQKT.net
>>490
私も散歩もできない時期もありました
今は近くの図書館の自習室が閉塞感があるので、自転車で30分こいで好きな図書館に行きます
真夏の自転車はキツイですが、冬は走っているとあたたかくなるし、いい運動になりますよ
508:優しい名無しさん
20/12/22 21:44:03.62 roK1ILMx.net
周りに人がいると落ち着けないな
509:優しい名無しさん
20/12/22 21:47:06.09 axJ5gCT1.net
>>492
嫌味とかじゃなくてそんな元気でも働けないもんなの？
510:優しい名無しさん
20/12/22 22:14:41.52 VdZAY1Di.net
見知らぬ誰かと程よい距離感で話したくなる時ありません？
ぼっちなんで寂しさ紛らわすの大変で
深く知り合いになるというよりかは、ほんとちょっとした話を数分でもできる友達というか…
511:優しい名無しさん
20/12/22 22:59:04.93 OctoLibu.net
【ご案内】
このスレッドや前身のうつ病で療養中の過ごし方スレの生みの親であり、
十段階テンプレの作成者である「シマムおんじ★さん」のスレッドです。
■うつの人が雑談する山小屋■９
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コテハンとトリップでで参加しましょう（最初は名無しでもいいようですよ）
512:優しい名無しさん
20/12/22 23:01:11.20 OctoLibu.net
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513:優しい名無しさん
20/12/23 06:58:31.95 9O+kFEGQ.net
倦怠感通り越して全身痛い
口唇ヘルペス二個もできたし、歯茎腫れてて痛いし、口渇感ひどくて喉痛いし、もう早く消滅したい
514:優しい名無しさん
20/12/23 12:30:21.14 h0UJdzpN.net
はっきり鬱病とは言われてないんだけど、自分の主治医は度々頑張りましょうって言って来る。これ以上頑張れない。
515:優しい名無しさん
20/12/23 12:39:34.89 R9ut2vvr.net
これ以上がんばれませんって言う
516:優しい名無しさん
20/12/23 12:42:35.76 xtkvKlEP.net
まだいけると言われる
517:優しい名無しさん
20/12/23 13:00:11.56 vlKMjm37.net
普段そこそこ楽しめていたことが
楽しめなくなってからが本格化だなこの病
頑張れないから寝てばかりいるよ
518:優しい名無しさん
20/12/23 13:23:08.67 mD51Dw1B.net
内科もかかってるんだけど体調悪いから動けませんって言ってるそばから体操でもいいから動きなさいって言う。年末に向けてどんどん追い詰められてる。
519:優しい名無しさん
20/12/23 13:32:32.08 22AV4Q7+.net
>>503
友達でも 連れ出そう連れ出そうとしてくる人いる
だから無理だって 何度も言ってるのに
520:優しい名無しさん
20/12/23 13:34:43.65 LM7HDPfF.net
みんなクリスマス何して過ごすん
521:俺は一人でチキンでも食う☺
522:優しい名無しさん
20/12/23 13:42:18.53 R9ut2vvr.net
バイトの面接
523:優しい名無しさん
20/12/23 13:52:25.94 22AV4Q7+.net
>>505
コンビニでチキンとケーキでも買おうかな
出掛けられたらの話だけど
524:優しい名無しさん
20/12/23 14:24:58.45 Ly9vaX+n.net
カレー作る
525:優しい名無しさん
20/12/23 14:26:35.34 o8eFqHjG.net
歯医者
526:優しい名無しさん
20/12/23 14:36:26.13 GVQOblLi.net
ふくしcenterでメシア食ってるが最近警備員がうろつきはじめたな、、、やば、、
527:優しい名無しさん
20/12/23 14:48:19.70 DmEspWhr.net
5分歩くと疲れてしまう
散歩もできない
528:優しい名無しさん
20/12/23 14:51:25.02 TUrvnUXS.net
馬鹿達電話しろ。
URLﾘﾝｸ(www.tsuchiura-ishikai.org)
529:優しい名無しさん
20/12/23 17:11:55.31 DmEspWhr.net
アカシジアが辛い
530:優しい名無しさん
20/12/23 19:32:12.37 NTVNpwDr.net
汚部屋で足を取られて転倒して右眉から流血した
血が止まらん
531:優しい名無しさん
20/12/23 19:53:05.72 UYDdSz2b.net
>>503
同じく、家から出られないことも多々あります
動かさない部分は血流が悪くなり、体調不良の悪循環になるらしいので、ラジオ体操がお勧めらしいです
第1と第2の両方やると400種類の筋肉を動かすことができるようですよ
しんどい時は椅子に座ってやっていました
また再開しようと思いながらズルズルしていますが、年内再開を目標にしてみます
532:優しい名無しさん
20/12/23 20:12:06.06 syepLyTK.net
>>514
大丈夫ですか？
私も夜にトイレへ行く時に何かを踏んでしまいます
533:優しい名無しさん
20/12/23 20:28:50.49 NTVNpwDr.net
>>516
ありがとうございます。はじめはティッシュで押さえて止血し
いまは絆創膏を貼っています。
筋力が落ちて踏ん張ることができず、手をついても身体を支えられず
コケると顔から突っ込みます。
家にこもっているとだめですね。
534:優しい名無しさん
20/12/23 20:54:34.26 syepLyTK.net
>>517
少し散歩をしたほうがいいかもしれませんね
私のように雪国に住んでいたら余計に危ないですけど（苦笑）
535:優しい名無しさん
20/12/23 23:13:00.84 fJEcZ5pA.net
散歩はいいよ
この時間なら都市部でも人は少ない
>>518
雪国はきついよね
536:優しい名無しさん
20/12/24 05:54:01.93 wQH2jIfu.net
寒くなると散歩が苦手になった
寒いのもあるけど、筋肉が固まっていてほぐすところから始めないといけない
足と腕が痛むので時間をかけていたらそれだけで運動した気になってしまう
結局散歩は昼行くことになっちゃう
最近足が痛くて距離あるけないんだけど、ドラストに用事があるから今日は頑張ろう
537:優しい名無しさん
20/12/24 09:04:23.12 2JlRJaBY.net
今日は初めてカウンセリングに行く。
ただ口の中口内炎だらけで話すと痛いから嫌だな
538:優しい名無しさん
20/12/24 10:36:47.66 5GYVa94X.net
イブはどうしようかなぁ
街に出てもカップルだらけだろうし
なるべくこもってたいなあ
539:優しい名無しさん
20/12/24 11:03:33.38 Hqd2zKmI.net
>>522
今年は外出自粛でそうでも無いみたいだよ。
今月に入って繁華街も本当に人通りが少なくなった。
体調を壊してから「失われた日々」だけど日本中が失われた一年だから早く治したら勝ち組と思って頑張っている。
540:優しい名無しさん
20/12/24 12:38:21.93 vUdpETHb.net
明日は歯医者だぁあ
541:優しい名無しさん
20/12/24 12:39:22.74 Hg8CaRcC.net
午後は役所に行かなきゃいけないから渋々外出
ついでにケーキとチキンでも買って帰ろ
542:うかな ぼっちだけどさ
543:優しい名無しさん
20/12/24 14:31:10.89 HTx6bE6S.net
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テンプレでもご紹介している■うつの人が雑談する山小屋■が９スレ目に突入
このスレッドや前身のうつ病で療養中の過ごし方スレの生みの親であり、
十段階テンプレの作成者である「シマムおんじ★さん」のスレッドです。
■うつの人が雑談する山小屋■９
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コテハンとトリップでで参加しましょう（最初は名無しでもいいようですよ）
544:優しい名無しさん
20/12/24 15:06:43.41 hxiwDI1+.net
寒い
室温15度
去年も寒かったが今年はさらに冷え込んでる気がする
相変わらずお腹が緩い
漏らさないように気を付けないと
鬱だ…
トド改めアザラシ
545:優しい名無しさん
20/12/24 15:42:56.78 TlPW8+ZJ.net
何が辛いってさ、体調悪い事だよね
この日が辛いのもあるけどさ…健康なら大体はカバー出来るって病気になってわかったよ
546:優しい名無しさん
20/12/24 16:28:21.87 BCVagMt8.net
そんなに食べてない気はしてるのにどんどん太る
そりゃ動かんのだからな
547:優しい名無しさん
20/12/24 20:26:06.22 xJX7fV/O.net
>>529
だらけないように資格勉強、体力減らさないように自宅でプチ筋トレしてる
でも鬱状態から脱せられてない😌
548:優しい名無しさん
20/12/24 20:37:04.26 kd+Odqz7.net
自分は少しずつ痩せていく
半年で7kg痩せた
549:優しい名無しさん
20/12/24 21:45:33.79 X1PNMejd.net
体重増やし中
57.5キロでした 目標が遠い、、、
550:優しい名無しさん
20/12/24 23:04:48.93 5GYVa94X.net
>>532
リフレックスおすすめ
食欲増進plus満腹中枢ブロックされるからいくらでも食えて太れるぞ
551:優しい名無しさん
20/12/24 23:52:12.27 SpdRjJfI.net
>>532
私は拒食症ぎみになってドグマチールという薬を処方してもらいました
もともとは胃潰瘍の薬だったらしく、胃がすっきりして食欲旺盛になりましたよ
552:優しい名無しさん
20/12/25 04:20:38.15 gUf/K5kT.net
拒食期と過食期両方経験した
色々あり過ぎてストレスでおかしくなっちまったんかな
553:優しい名無しさん
20/12/25 05:18:03.13 gUf/K5kT.net
過眠気味だったのが一転して眠れなくなった
そして自分の汚い感情が他のSNS見てて浮き彫りになった
嫌だな…
554:優しい名無しさん
20/12/25 06:09:06.94 G7scxZ/Z.net
仲間
こういう時に限って集中できる
555:優しい名無しさん
20/12/25 10:46:44.93 ITfUx74v.net
痩せる努力してないのに体重減ってくの怖い・・・
556:優しい名無しさん
20/12/25 11:41:32.00 DHzs4JeI.net
>>535
私も両方経験しました。
過食のときは主治医に相談して薬を変えてもらい、なんとか今は元の体重にほぼ戻りました。
ちなみに一時期平常時から15kgくらい太ってしまい、
ズボンが履けなくなり大変でした。
557:優しい名無しさん
20/12/25 12:42:55.82 gUxkr1Ji.net
今日は歯医者なり！
体重増やしたい！
558:優しい名無しさん
20/12/25 14:25:59.87 LPafa/wg.net
疲れた。
559:優しい名無しさん
20/12/25 15:31:15.26 /iSNlzis.net
>>540
規則正しくちゃんと食べよう！
560:優しい名無しさん
20/12/25 18:52:22.03 DlFsGJHS.net
スーパーで２つ入ってるケーキ買ってきたら
思ったより美味かった
もっとパサパサかとおもた
561:優しい名無しさん
20/12/25 19:12:09.03 BMP9lNtk.net
ケーキもチキンも食べてないや
562:優しい名無しさん
20/12/25 20:31:06.45 D//eTCod.net
ローソンで買ったケーキ食べた
美味しかった
563:優しい名無しさん
20/12/25 20:38:54.82 tECZoiBC.net
うつ病の体験記読むとほとんどの人に支えてくれる家族や友人がいて、誰もいない自分はどうすればいいのと思っちゃう。
564:優しい名無しさん
20/12/25 20:43:04.42 B7lM+2HZ.net
>>546
同じだよ
もうちょっと諦めの境地にきている
565:優しい名無しさん
20/12/25 20:53:39.16 G7scxZ/Z.net
ケーキは食べないけどアイス美味しい
566:優しい名無しさん
20/12/25 21:44:22.02 odfISvLk.net
歯医者いてきた！歯石クリーニング２３６０円なり！�
567:侮�病は大丈夫みたいで良かった。
568:優しい名無しさん
20/12/25 22:41:43.46 QWfTsT9e.net
にゃんぱすー！
569:優しい名無しさん
20/12/25 22:42:50.58 QWfTsT9e.net
今日は90分プラス90分睡眠だったので山三つ越える散歩はもちろんのことハードダンシングも断念して隣町の八百屋行ったん
570:優しい名無しさん
20/12/25 22:45:43.90 QWfTsT9e.net
碍児施設の前を通りかかったら土偶体型の巨デブ碍児と巨デブガイコが体操してたん
571:優しい名無しさん
20/12/25 22:46:18.37 QWfTsT9e.net
帰宅後食事して何となく部屋の掃除始めたん
572:優しい名無しさん
20/12/25 22:48:34.00 QWfTsT9e.net
忘れていた雑誌とか今使いたいから買おうと思っていたUSB3.0の延長ケーブルとかエネループとか出てきて良かったん
573:優しい名無しさん
20/12/25 22:51:44.14 QWfTsT9e.net
まあ雑駁に言って誰もいないヤツはラジコで田村ゆかり聴くといいん
特に昨日の放送分は前半笑えるん
今日も善行を施したん！！
鼠径部の指圧を装い手甲で睾丸を撃つ！！ バイバイなん！！
574:優しい名無しさん
20/12/25 23:02:57.43 OAfJ9eAn.net
れんちょんはえらいなー
575:優しい名無しさん
20/12/25 23:43:57.11 oSdW2B5u.net
違和感があって、まずいぞ、まずいぞ、っと思ってたら
案の定腰の右側筋がぎっくり腰状態になってしまった。
もともと腰痛もちで以前のぎっくり腰で巻いていたコルセットを装着している
床に入るのも出るのも一苦労。
576:優しい名無しさん
20/12/26 09:36:48.30 KDEMPbW8.net
>>546
めっちゃわかるな～
1人でどうにかできる病じゃないからね
むしろ時間経つと削がれていく気分だ
577:優しい名無しさん
20/12/26 14:32:05.10 NtqXVVFC.net
一回で歯石クリーニング終わって良かった！
578:優しい名無しさん
20/12/26 16:39:56.39 iwgxqboe.net
来週火曜日、歯石除去の予約入れてる
579:優しい名無しさん
20/12/26 17:13:32.43 0qxC+AGT.net
みんな意外とちゃんとした生活してるんだね
ダメダメなのは自分だけか
580:優しい名無しさん
20/12/26 19:56:18.35 s5QMfxm5.net
>>557
そういうときはストレッチで無理してでも腰を動かした方がいいですぞ
寝たきりだとさらに酷くなります
経験者は語る
トド改めアザラシ
581:優しい名無しさん
20/12/26 20:15:27.35 Kz+gXY5y.net
>>559
俺あと4回残ってる(歯を大まかに6エリアに分けて重点的にやってる)
局所麻酔で歯肉削ったり痛い
お守りで診察前にロキソニン飲んでから行ってる
唯一良いとこは歯科衛生士のお姉さんが20代前半で美人なところだわ
痛くてもご褒美に思えてきちゃう
582:優しい名無しさん
20/12/26 21:31:46.82 WxLZ1eKq.net
一回で終わらないやつは汚い。
583:優しい名無しさん
20/12/26 21:59:24.94 hB0O1aOr.net
朝起きたとき、耳鳴りがつよくでる
困ったもんだ。
584:優しい名無しさん
20/12/27 00:34:47.47 Wwu2CclF.net
>>565
耳鳴り、私もひどいです
寝る前や考え事にとらわれているときが本当にひどい
585:優しい名無しさん
20/12/27 00:47:37.76 g7DsA+oE.net
耳鳴りはもう10年以上改善しないし諦めた
365日起きている時はずっと夏の森の中にいるような
セミや夏の虫がワーッてずっと鳴いとる
586:優しい名無しさん
20/12/27 01:05:52.97 RFtSSiw6.net
耳鳴りの症状、精神科医に訴えたら耳鼻科行け言われたな
で、なくなく耳鼻科を受診したけど異常なしだった
それも言ったら君は少し神経質すぎるんだと一喝されて自己否定に走ってしまってる
こんなんばっか
安定したくて精神科通ってるのに毎回説教食らって死にたくなってくる…意味がわからないよ…
587:優しい名無しさん
20/12/27 01:20:28.30 g7DsA+oE.net
その精神科医はよくないね...変えたら？
588:優しい名無しさん
20/12/27 11:01:02.87 tZnxf3Vx.net
耳鳴りはねー耳鼻科にかかってもなかなかわかってもらえないよ
自分は何年か前に難聴やってから耳鳴りの後遺症残ってるんだけど
最終的には気のせいなんじゃない？とか言われた
耳鳴りのスレ見てみても耳鳴りはなかなかわかってもらえない人多い
589:優しい名無しさん
20/12/27 11:19:04.46 90yMRh3f.net
俺もずっとキーンていう耳鳴りに悩まされてる
精神科の先生には耳鼻科に行けって言われた
590:優しい名無しさん
20/12/27 11:23:02.52 Ko7bqNrg.net
聴覚過敏のせいかなとも思ってしまう自分の場合
591:優しい名無しさん
20/12/27 11:53:06.96 kGmeyODI.net
俺も耳鳴りあるなー自律神経だと思ってたけど耳鼻科なんだ
592:優しい名無しさん
20/12/27 12:42:11.67 5pBI8c5B.net
いわゆるなってみないとわからないやつだな
なっちゃうと治らないけど
593:優しい名無しさん
20/12/27 13:03:53.86 7vfiDQ/5.net
朝、5時くらいにおきて 右の耳鳴りが
すごくてサインバルタ飲んで寝込んでた。
やっぱり、ｼｬﾝﾋﾞﾘってやつなのかなぁ
つらい
デパス飲むと落ち着くんだが。
594:優しい名無しさん
20/12/27 13:38:18.43 rRpGJ8m6.net
精神と食物
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)-50
欧米型 高自殺
URLﾘﾝｸ(dm-net.co.jp)
595:優しい名無しさん
20/12/27 13:50:13.37 7vfiDQ/5.net
病気っていうのも、あんだろうけど
薬害ってのもあるだろうな
596:優しい名無しさん
20/12/27 14:29:11.55 4ZLrIbOt.net
海外ドラマとか吹き替えじゃないと辛い
字幕酔いするし目が痛くなるし字幕に集中して顔とかわか、なくなる
597:優しい名無しさん
20/12/27 14:37:47.09 uZfqqdPt.net
自分の場合字幕ないと会話が頭に入り辛いなぁ
598:優しい名無しさん
20/12/27 16:52:47.41 8Qsmtz67.net
皆、年末年始どう過ごす？
私は普段よりちょっと贅沢な食事にしてみるけど
おせちとか御雑煮とかは食べない
勿論実家には帰らないで一人で過ごす
599:優しい名無しさん
20/12/27 16:58:31.22 ddHYMkJP.net
いつもどおりひっそりと孤独に過ごす いずれ孤独死する
600:優しい名無しさん
20/12/27 16:58:53.91 ddHYMkJP.net
帰る実家はない
601:優しい名無しさん
20/12/27 16:59:42.76 Ko7bqNrg.net
実家に帰らざるを得ないので日帰りする
602:優しい名無しさん
20/12/27 17:03:41.05 hevFQdsm.net
もう既に実家に帰ってきてる
603:優しい名無しさん
20/12/27 17:14:04.55 Pg16wJVs.net
ローソン100でミニおせち、丁度今日買い出ししてきた。
売れてしまったのか最初から入荷が無いのか品数が少ない。
そもそも自宅周辺で2店閉店、一駅となりまで遠征。帰りは歩いてみたら、さほどの距離でも無い事が判明した。佃煮系とカマボコまあ正月らしくは出来るかな？
604:優しい名無しさん
20/12/27 17:26:44.46 kGmeyODI.net
帰るつもりなかったのに親に帰ってこいって渇望されたから帰る
605:優しい名無しさん
20/12/27 17:45:31.03 eJi4DrZr.net
年末だというのに発熱
コロナじゃないといいんだが
606:優しい名無しさん
20/12/27 17:46:03.29 hevFQdsm.net
>>587
大丈夫？
暖かくして寝てね
607:優しい名無しさん
20/12/27 18:37:49.65 8/In3MPB.net
スクワット、ベントオーバー終了！
608:優しい名無しさん
20/12/27 18:48:06.54 S3/nFIbR.net
耳鳴りはうつ病の人と重なることがある
それは耳鳴りで必要な栄養素がビタミンB12,B6やナイアシンであるから
気になる人は栄養関係の本を読
609:んでみると助けになるかもしれません
610:優しい名無しさん
20/12/27 19:37:33.61 8TtZw3NS.net
自分はアラフィフ独身親もいないし帰るところが無いから自宅でテレビかな？つまらなそうだけど
611:優しい名無しさん
20/12/27 19:39:17.80 ddHYMkJP.net
毛布かぶって体育座り
612:優しい名無しさん
20/12/27 19:41:43.23 uZfqqdPt.net
テレビしばらく見てない
年末もコロだとかこんな年とかずっと言ってるんだろうな
613:優しい名無しさん
20/12/27 19:56:57.55 5pBI8c5B.net
気がついたら来年になってそう
614:優しい名無しさん
20/12/27 20:26:21.32 xSleDARc.net
寒くて無気力になる
615:優しい名無しさん
20/12/27 20:55:20.47 DbIDZ89v.net
晴れてる日の１１～１５時しか動きません
616:優しい名無しさん
20/12/27 21:13:14.07 eJi4DrZr.net
熱は微熱程度に収まっているがぎっくり腰で
咳をすると響いて痛い。
617:優しい名無しさん
20/12/27 21:14:51.72 wDTCT23X.net
>>597
同志よw
俺も昨日ぎっくり腰になって寝てる
618:優しい名無しさん
20/12/27 21:15:25.13 wDTCT23X.net
寒いとなりやすいのかな？
619:優しい名無しさん
20/12/28 00:40:50.33 fBV1IaRk.net
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
|＼ ´ ｀ , イﾄ､
／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
／::::/ ', : . . : / |:::::::ﾊヽ
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620:優しい名無しさん
20/12/28 09:06:36.78 EhX3eO1T.net
もう朝が来ちゃった
今日も長い一日が始まった
621:優しい名無しさん
20/12/28 10:01:16.58 a/gZIEpN.net
昨日筋トレ軽く追い込んだら深夜にでかいパニック発作がきて久しぶりに死を感じた、、、
622:優しい名無しさん
20/12/28 10:39:46.93 EhX3eO1T.net
>>602
筋トレできるだけすごい
623:優しい名無しさん
20/12/28 11:23:32.79 vLNUAkNX.net
>>599
寒い時の方がギックリ腰も首の寝違いも起こりやすいそうですよ
お大事に
624:優しい名無しさん
20/12/28 12:14:48.16 U1aOY0Tg.net
鬱々として時間が過ぎてくのが怖すぎる
長いから半分はもう治らないって思ってしまってるわ
625:優しい名無しさん
20/12/28 12:27:18.93 QbnaLmVm.net
>>605
うつ病になってどれぐらいですか？
自分はまだ半年ぐらい
全く良くなる兆しなし
626:優しい名無しさん
20/12/28 12:35:50.79 nWP1QgAB.net
>>603
ありがとう！
627:優しい名無しさん
20/12/28 12:46:46.89 Z35pniJw.net
毎日地獄のような駄文のネガティブ小説書くようになったらなんか変に精神が落ち着いてきてしまった
物を書くって大事だね
ブレインダンプってこういうことなのか
628:優しい名無しさん
20/12/28 12:56:54.57 vLNUAkNX.net
>>608
3行日記とかも推奨されてるもんね
自分も書いてみようかな
629:優しい名無しさん
20/12/28 13:57:58.73 1MSfx1HD.net
昼間起きていると、怠さとすぐ疲れてしまうので、横になってしまう。
630:優しい名無しさん
20/12/28 13:59:30.40 u4SRtJcx.net
アル中にもなった
631:優しい名無しさん
20/12/28 14:04:19.70 1MSfx1HD.net
失礼、途中で送信してしまった。昼間起きていると、怠さとすぐ疲れてしまうので、横になってしまう。 そして、横になると、色々と不安感が湧いてきたりして寝ていられなくなってしまう。どうしたらいいのだろう？ このような状態になった方いらっしゃいますかね・・・
632:優しい名無しさん
20/12/28 15:39:21.49 AsjRUYm6.net
うつの典型症状ですね
デパスって薬がよく効きます
633:優しい名無しさん
20/12/28 16:04:05.30 lMLVyzvy.net
デパスは本当に効くけど精神科医は出してくれなくない？
634:優しい名無しさん
20/12/28 18:18:25.80 iXPiFBzu.net
デパスは頓服で
635:出してもらってる
636:優しい名無しさん
20/12/28 19:35:20.08 YL3qaFEr.net
もう眠剤飲んだ
でも効くのに数時間かかる
637:優しい名無しさん
20/12/28 19:49:31.41 qbYbTygC.net
デパスはよっぽどのことがなければ個人の内科か整形外科で出してくれるよ
肩こり首こりがひどい、湿布じゃ治らなかったって言えばね
まぁ実際困ってたから役に立ったけど
638:優しい名無しさん
20/12/28 20:12:44.84 SI1hd/q7.net
>>614
デパスは確かに副作用もきつくない、使いやすくて良く効く薬だから
精神科以外でもよく処方されてるけど
人によってはものすごく依存しちゃう薬なんだよ
たとえば信号待ちでいらいらしたとか、テレビに嫌いなタレントが出たとか
そんなレベルでも使うくらい
それで何が起きても、ほんのちょっとツライ事があったらすぐデパス、
どんな簡単な解決策があるとしても、その解決策を実行するよりデパスで解決、
そんなふうになる
傾向としては、根気がない人がそんなふうになる
ちょっとも待たずに、今すぐすべてを解決しないと不安とか
じっくり物事を考えて検討してより良い結果を模索しようとしないで
目の前にあるお手軽な解決策にすぐ乗っかっちゃうタイプがそんなふうになる
だから精神科医は、患者を診て処方したりひかえたりする
あなたがなかなか処方してもらえないなら、依存傾向があるんじゃないかな
心当たりある？
639:優しい名無しさん
20/12/28 20:52:05.45 EAI6ZlGu.net
>>618
頭痛で脳外科からデパスもらってたけど、精神科に行ったら「精神科はあんまりデパス使わないようにしてる」つって処方されなくなっただけ。依存のことは知ってるからそういうもんだと思ってたわ
アルプラゾラム処方されてるけどこれ眠れんから他の眠剤欲しい
640:優しい名無しさん
20/12/28 21:13:25.28 qbYbTygC.net
心療内科の方がたやすくデパス処方された経験はあるな
精神科と物の考え方が違うんだろう
641:優しい名無しさん
20/12/28 21:43:25.24 HG1qkiyB.net
タイツ安くなってたから買った！あと、枕カバーも買った！枕カバーサイズでかすぎた、、、
642:優しい名無しさん
20/12/28 21:59:52.58 XGf76t2v.net
大は小を兼ねるよ
643:優しい名無しさん
20/12/28 23:33:15.45 qbYbTygC.net
そういやニトリのなんとかホテルって枕老朽化してぺちゃんこだわ
横寝の時、頭が沈みすぎてる
首のこりの原因かも
買い換えるか
644:優しい名無しさん
20/12/29 07:15:33.75 FYYzY5Om.net
>>606
もう10年以上かな
治りかけて再発してを繰り返したらエネルギー削がれていった
逆に言うと寛解チャンスは何度かあったと思う。
645:優しい名無しさん
20/12/29 08:46:05.56 vyrIioHl.net
ここで誰かが樺沢なんとかさん参考にしてる～あったから動画観たぞ～
しっくりこないなあ…参考にする程度だこれ…
646:優しい名無しさん
20/12/29 08:52:52.30 MH4m/ea7.net
今日は年内最後の歯科通院
暖かいのも今日までみたいで明日からは寒波らしい
コンビニ買い出しだけで疲れるから外出ほとんどしないけど
647:優しい名無しさん
20/12/29 10:00:56.96 c1GVr8iA.net
明日から雪だっていうから早めに正月の買い出し行ってきた
朝なのにみんな同じ考えなのかレジがメチャ混んでて疲れた
買い物終わったから精神的に楽になった
648:優しい名無しさん
20/12/29 10:04:57.58 rZyWkyhS.net
天気関係なく年末はスーパー混むから嫌だな
コンビニは高くつくし…
649:優しい名無しさん
20/12/29 10:39:12.22 K2SjsUrs.net
スーパーも高いよね、いつもの商品がいつもの場所に無い。
正月価格でしか買えない。
今年は案�
650:O、外食がいいかなと思っている。特別高く無さそうだし混雑も今の所無さそうだし。 いつもの年だとクリスマスから正月なんて店外から覗いても混んでるのが解る。
651:優しい名無しさん
20/12/29 10:58:16.74 8Yxg+wKp.net
やる気はあるけど身体が動かない日だ
もどかしい
652:優しい名無しさん
20/12/29 11:09:22.33 5r+Jj3e4.net
再投だがぎっくり腰で何もできずにいる。
予定していた大掃除も何もかも。
寝るにしても左下にしか姿勢はとれないし
その左腰にも負担がきてる。
653:優しい名無しさん
20/12/29 11:21:56.59 kyn10WcL.net
>>625
彼の本も手に取って読んだんだけどおおよそ実行不可なものばかりだったな
朝散歩なんて健常者でも無理じゃないの
出勤前早く起きて散歩するとか
特にこの時期は寒暖差のヒートショックでぶっ倒れる危険性もある
大抵は起きなければいけない時間まで布団にくるまってたいはず
朝日浴びるなら屋内でも多少意味はあるらしいからカーテン開けて寝てるよ
654:優しい名無しさん
20/12/29 11:36:26.19 5r+Jj3e4.net
うつ療養中は無理なことしないこと。
やれることだけやればいい
が、一人暮らしだと飯作ったりとか制限かかる
655:優しい名無しさん
20/12/29 12:20:48.00 lyBu2H6M.net
無理をしないと言っても働いてないからとか
年齢とかお金のこと考えるとゆっくり休養も出来ないよね。
不安でいっぱい
656:優しい名無しさん
20/12/29 12:31:39.27 kyn10WcL.net
午前中指定にしてた電気毛布こないなぁと思って家の戸開けたら外に置いてあった
最近のAmazonはサイン入らずの置き配なのか
これで明日からの大寒波に備えられる
ただ一点、自分が182cmなのに対して意外とモノが小さかったことをのぞいては…
657:優しい名無しさん
20/12/29 12:37:38.30 0mCtvKR8.net
>>635
頭のとこはいらないんじゃないかな
肩から下温めるようにして暖かく寝てね
658:優しい名無しさん
20/12/29 12:38:48.45 +OYQUgeM.net
置き配だと玄関先に置いたらアプリとメールで配達完了案内が来るよ
いちいち家で待ってる時間勿体ない時有るから買い物行ったり出来るから助かるよね
659:優しい名無しさん
20/12/29 13:11:09.74 cPoyuuzF.net
俺も置き配にできる場合はしてるな
660:優しい名無しさん
20/12/29 14:34:53.05 HIkuVng6.net
近所のクソガキが朝からうるさい、、、
661:優しい名無しさん
20/12/29 17:28:00.60 8Yxg+wKp.net
アップルウォッチってストレスチェックできるんだ
鬱対策にも使えるかな？
662:優しい名無しさん
20/12/29 21:27:51.55 r7Cv97bl.net
みんな何時に布団入るの？
663:優しい名無しさん
20/12/29 21:58:42.85 tnJPxW1T.net
何かするとき以外はずっと布団の中
664:優しい名無しさん
20/12/29 23:22:08.61 qGXxtqE0.net
オートロックマンションの唯一の欠点は置き配できないこと
665:優しい名無しさん
20/12/30 00:08:32.28 y57sUw5p.net
今年は帰省しなくていい理由があって快適な年末年始ですね
>>641
ずっと布団のなかですよ
666:優しい名無しさん
20/12/30 00:26:04.18 8mR6fqep.net
>>643
宅配ボックスありますが
667:優しい名無しさん
20/12/30 00:38:48.35 y57sUw5p.net
マンションに住んでるとか羨ましい
668:優しい名無しさん
20/12/30 00:48:46.82 jh3m4a0f.net
じゃあいつ布団出るの？
669:優しい名無しさん
20/12/30 08:28:10.74 N6EbLV
670:JI.net
671:優しい名無しさん
20/12/30 10:52:00.74 tlozKUNT.net
>>640
そんなものがあるんだ！と見に行ったら、まだ日本では使えないみたい
672:優しい名無しさん
20/12/30 11:22:25.76 utY1T1v0.net
うわ今夜俺んとこ最低気温－3℃…
寒くなるよーみなさんも暖房の用意を
673:優しい名無しさん
20/12/30 13:19:29.36 p/Ogm1Ay.net
>>649
え！そうなのか。
買うところだった
674:優しい名無しさん
20/12/30 13:27:51.57 knMJbmlw.net
もう鬱病なのに仕方なくない？
675:優しい名無しさん
20/12/30 14:28:55.68 nnWu2c2c.net
>>644
快適？こっちは騒音家に兄弟家族が帰ってきたからうるささマックスだよ
朝から道路でバドミントンギャアギャアいいながらやってて殺意しかない！
676:優しい名無しさん
20/12/30 14:44:13.10 PFgwn+Ym.net
煩いの迷惑だよね
うちは改造車がよく通るからマフラー音が煩い
677:優しい名無しさん
20/12/30 14:58:52.52 HMG6Iw1s.net
>>653
ここ1人暮らしのスレなのに、兄弟家族が帰ってくるとか親から家を相続したの？
家賃がないからいいね
678:優しい名無しさん
20/12/30 15:04:00.57 0IT7+sBM.net
ひとりだと寂しい人もいるんだぜ
679:優しい名無しさん
20/12/30 15:35:46.58 eDj8Xt68.net
ｳｨﾝﾁｹｯﾄ、WUGQOCB4
最大50,000当たるクジ引けます
よろしくお願いします！
680:優しい名無しさん
20/12/30 16:14:24.88 apXaE5Iq.net
何をモチベーションに頑張りゃいいんだ
独り身泣きたい
681:優しい名無しさん
20/12/30 17:16:29.50 WzAXObX/.net
今日は風がきつい
ときどき突風で窓が激しく揺れる
割れないかと不安になる
部屋もだいぶ汚れてきたが掃除機をかける気力もなく横になっている
このまま新年を迎えそうだ
まあ年が変わっても何も変わらないんだけどね
トド改めアザラシ
682:優しい名無しさん
20/12/30 17:19:57.83 9b9rgrFd.net
まったく先が見通せない。
鬱もよくなるか分からないし本当に苦しい
683:優しい名無しさん
20/12/30 18:44:39.17 j7xFdpeE.net
>>655
いやアパート周辺のことだよ
俺はアパート暮らしだか近所は一戸建てばかり
684:優しい名無しさん
20/12/30 19:14:04.48 utY1T1v0.net
北風がすごいな
雨戸がガタガタいってるわ
今外にいる人寒そう…
今夜から冷えるぞ～
685:優しい名無しさん
20/12/30 19:55:09.63 GRMz3d58.net
にゃんぱすー！
686:優しい名無しさん
20/12/30 19:55:33.42 GRMz3d58.net
久々に山三つ越える散歩したん
687:優しい名無しさん
20/12/30 19:56:28.35 GRMz3d58.net
公園の温度計が－8℃だったん
688:優しい名無しさん
20/12/30 19:58:53.15 GRMz3d58.net
そして何が言いたいのかといえばそれが答えなん
今日も善行を施したん！！
TRF それはテツヤコムロレイブファクトリーなん バイバイなん！！
689:優しい名無しさん
20/12/30 20:17:31.24 N4QKBWOK.net
れんちょんおつかれ
690:優しい名無しさん
20/12/30 20:20:45.62 FiAYtPgo.net
>>656
普段は寂しくないのに、今日は無性に寂しく感じる
アラフィフ独身親も他界してるから孤独には慣れてるはずなのに
691:優しい名無しさん
20/12/30 22:02:45.33 0ZQmherR.net
眠剤飲んだ
でもなかなか寝付けない
692:優しい名無しさん
20/12/31 03:52:54.20 p3AZg2ar.net
寝付けないし、何も楽しくない
人生に疲れた
693:優しい名無しさん
20/12/31 09:46:54.70 rxmE03K7.net
>>670
私はこの時間まで一睡もできずアルコールを投入しましたよ
694:優しい名無しさん
20/12/31 09:51:52.06 +xO625mX.net
寝る前にココア飲んだけど幾分か眠れる気がした
糖分だからかな
とはいってもちゃんと眠れたのは4時間くらい
今日は外出しても数歩で行け�
695:骭でぽけっとするくらいにとどめようかなと思います 運が良ければ闊達な少年たちがサッカーをしているのを目撃するはず それをベンチに座りながらぼーっと眺めて、今年も終わるんだなとため息をついてまた自宅に戻りベッドに
696:優しい名無しさん
20/12/31 09:55:23.31 GaqsOy5n.net
大晦日かあ なにもやることないや
697:優しい名無しさん
20/12/31 10:17:56.47 h2rlErMP.net
もう大晦日だ
早いなぁ
698:優しい名無しさん
20/12/31 10:19:38.72 UCTokjjD.net
みんな生きててやり残した事とか
寛解したらやりたい事ある？
もう自分は何もないってのがヤバいんかな。
699:優しい名無しさん
20/12/31 10:36:01.28 UCTokjjD.net
生を充実させるための睡眠というのに
この倦怠感はなんなんだ…
700:優しい名無しさん
20/12/31 12:02:09.90 R6K7GLmd.net
わかる、寝てるのに起きたらしんどいんだよな
701:優しい名無しさん
20/12/31 12:07:55.96 6o5lHR9A.net
>>675
pixivで絵描いてたから寛解したらまたやりたいなって
フォロワーも1万人くらいいたんだけどずっと見てないし見たくないや
減ってるだろうなぁ
702:優しい名無しさん
20/12/31 12:08:22.29 4wtYkalO.net
やりたいこと無いな
703:優しい名無しさん
20/12/31 12:12:41.60 ceM0dUnN.net
元々アウトドアや旅行好きだったから
またあちこち行きたい
704:優しい名無しさん
20/12/31 12:23:23.17 sMFF+XSX.net
絵は描く気がしない
描いても自己嫌悪になるだけ
一度でいいから誰かに褒められたい
Twitterのいいねよりも言葉が欲しい
705:優しい名無しさん
20/12/31 12:43:29.78 vGTKbWGM.net
何だか寂しい
テレビ付けてるけど、寂しい
706:優しい名無しさん
20/12/31 14:00:51.41 2nC5yehh.net
普段テレビつまらないが年末年始は凄まじいぐらいつまらないね、、、
707:優しい名無しさん
20/12/31 14:07:56.12 iRfXL5Bl.net
おもしろいテレビやってないなと思ったけど
ＢＳ１で街角ピアノやっててそれ見てる
708:優しい名無しさん
20/12/31 14:14:58.84 B9FqImhf.net
今年は帰省しなくていいからテレビ観ることもない
紅白でちょっとだけ好きな歌手見るくらい
709:優しい名無しさん
20/12/31 15:22:56.12 p3AZg2ar.net
気が付いたら、変な体勢で寝てた
昼夜逆転した吸血鬼生活です
>>671
自分も時々やってしまいます
アルコールと薬の飲み合わせは悪いと思ってても、投入してしまえって自棄になっちゃいます
710:優しい名無しさん
20/12/31 15:41:30.90 1J33XXRk.net
>>675
ない、本当にない
やりたいこと、欲しいものそんなの全く思い付かない
711:優しい名無しさん
20/12/31 16:07:52.34 yoTgfFnO.net
>>687
寛解したら もないの？
712:優しい名無しさん
20/12/31 16:48:56.02 1J33XXRk.net
>>688
ないね、生きてる意味ないよ
金はあるからそれが尽きたら終わりかな
713:優しい名無しさん
20/12/31 17:05:59.52 cTjCubD6.net
東京1300人超え…
緊急事態宣言は避けられないな
714:優しい名無しさん
20/12/31 17:14:47.85 eKUh9IDN.net
年末年始休暇期間中は更に増えるのかな？
715:優しい名無しさん
20/12/31 17:50:22.19 OhX7z6YH.net
よかった～､今回はコロナとか親戚の不幸で正月はやらないから明日実家には帰宅しなくてもいいって
実家行くのがおっくうで不安でロクに眠れずじまいだったんだ
世の中の現状を理解してる親で助かった
716:優しい名無しさん
20/12/31 18:20:18.29 7xptpOiI.net
一時間ウォーキングとダッシュをしました。
ダッシュしたら脚ががくってなった、、、
717:優しい名無しさん
20/12/31 19:45:35.55 GaqsOy5n.net
家から半径５００メートルで生活が完結してるから、どんどん筋力がなくなってきてる
やばいな
718:優しい名無しさん
20/12/31 20:00:46.71 F/JD5Q5G.net
お疲れさまでした
それだけできるのは、すごいと思う
719:優しい名無しさん
20/12/31 21:33:10.58 7GPsu8w7.net
>>695
ありがとう！二週間ひきこもってたからさすがにヤバいなと、、、
720:優しい名無しさん
20/12/31 22:18:57.25 1J33XXRk.net
もう3年近く引きってるな
721:優しい名無しさん
20/12/31 22:25:03.00 ctoxE0d1.net
マジでやり残したこととかやりたいことってないな
暇が苦痛でバイト探すレベル
722:優しい名無しさん
20/12/31 22:30:05.23 ceM0dUnN.net
>>698
それで社会復帰できるじゃん
723:優しい名無しさん
20/12/31 23:22:09.33 z4/3AqDS.net
>>697
自分も引きこもり２年経過してる
724:優しい名無しさん
20/12/31 23:31:51.81 vSEsTdry.net
実家に帰るけどじいちゃんばあちゃんにコロナ移さないか不安だな
なんで親は帰ってきて欲しいんだろう
725:優しい名無しさん
21/01/01 07:58:24.23 eQBoBHlW.net
今年の正月は実家行かなくてよかったから気持ちが落ち着いてる
朝から家族で食卓かこんで食事は間が持たなくて落ち着かなくなってくるから…
726:優しい名無しさん
21/01/01 08:25:28.48 LN8g/oQZ.net
あけましておめでとうございます！
727:優しい名無しさん
21/01/01 08:32:58.50 7V0o40TS.net
お前らあけおめ
728:
21/01/01 09:25:21.96 9WF9ozQ1.net
あけおめことよろ
729:優しい名無しさん
21/01/01 10:20:00.56 xhDgu0ZB.net
今日何しますか？
自分は変わらず寝てようと思います
でも世間も家にいると思うので日中の散歩はしやすいんですよねどうしようかな
730:優しい名無しさん
21/01/01 13:03:04.03 jmXhhhMb.net
全然めでたくないよ
731:優しい名無しさん
21/01/01 13:36:11.74 2ur+uK2n.net
年賀状の枚数がリアル過ぎてへこむ
歳取るって残酷だな…
732:優しい名無しさん
21/01/01 14:08:51.92 +7Frwn3V.net
案の定少し外出したらカップルが手繋いで近くのコンビニに駆け寄ってる
自分も行く予定だったけど戻ってきた
頓服を飲み、正座
733:優しい名無しさん
21/01/01 14:22:36.44 ax1yJq0a.net
長男いる？やがて実家引き継ぐ？
734:優しい名無しさん
21/01/01 17:54:15.44 A4cHpRFk.net
>>710
長男だけど、40超えて独身だから戻りたいと思うようになった
今は東京住まいなんだがもう仕事復帰してもまともでいれる自信ない
735:優しい名無しさん
21/01/01 17:59:14.76 tNLn/NUv.net
>>710
田舎というか地方都市に帰るよ
736:優しい名無しさん
21/01/01 20:40:22.30 A1ZR5vR6.net
>>708
前からゼロだよ
気にしてないよ
737:優しい名無しさん
21/01/01 20:41:53.58 A1ZR5vR6.net
田舎は群馬のホントの田舎だよ
車がないと生活が成り立たないし、夏は暑い、冬は寒い。最低だよ。何もいいことないよ
738:優しい名無しさん
21/01/01 21:09:17.07 tNLn/NUv.net
>>714
東京まで電車で出やすいよ？
739:優しい名無しさん
21/01/01 21:33:49.94 hDUwONLG.net
高崎って群馬だっけ？
740:優しい名無しさん
21/01/01 21:52:49.35 A1ZR5vR6.net
>>715
その点なら埼玉や千葉に住むよ
高崎から東京まで電車で二時間かかるよ。そのくせ家賃は高いよ
741:優しい名無しさん
21/01/01 23:20:04.56 fpBuAmam.net
>>711
まだまだ結婚のチャンスはあると思う
子供とかいいなあ
742:優しい名無しさん
21/01/02 01:11:37.18 g4/QwccD.net
結婚は一度はしたほうがいいよ
バツイチだけど未婚だとコンプレックスを抱えてしまう
今時はバツイチでも問題ないしね
743:優しい名無しさん
21/01/02 06:17:22.17 h7VvajaK.net
できたらしてますよ…できたら
744:優しい名無しさん
21/01/02 10:05:06.41 yAh1aEzw.net
せっかくこの年まで逃げてきたんだからもう少し頑張る。
745:優しい名無しさん
21/01/02 10:54:08.57 KumPy8oz.net
箱根駅伝見てる
746:優しい名無しさん
21/01/02 10:57:14.75 u+xOuac7.net
はぁ～
747:優しい名無しさん
21/01/02 11:05:14.04 dgevSAjr.net
>>719
それを言ったら未婚だって問題ないよ。
しかし、年末年始って長いなぁ
三が日が週末で良かった。
いつもは見ないテレビを見てて思った。
変化の無い日常がちょっと恋しい。
748:優しい名無しさん
21/01/02 11:25:02.93 tJcYeBKj.net
期間限定だからお早めに。
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749:優しい名無しさん
21/01/02 11:52:53.85 N+U9TfJs.net
金無いのに結婚出来ん
今の体調じゃムリやんうるせ～
まだまだ復帰は遠そうだはぁ…
750:優しい名無しさん
21/01/02 12:04:03.09 KHiMiWmx.net
友達との会食が煩わしく感じた今、むしろコロナに感謝している
しっかり危機管理ができているという点において、口実としては十分だ
そのうち友人と呼べるものがいなくなるのが先か、自分がうち消えてなくなってしまうが先か
751:優しい名無しさん
21/01/02 12:42:48.98 N+U9TfJs.net
なんかわかるわ
時間経つと会食機会は減っていくから、ホントに大切な人だけたまに会うといい
752:優しい名無しさん
21/01/02 13:33:37.48 qvEp+JSL.net
ストレスからか嘔吐下痢症になってしまった
実家に帰っただけなのに
だめだなあ
753:優しい名無しさん
21/01/02 14:08:15.84 2EloqZeA.net
年末年始は寒波だいったが快晴つづきじゃないか
754:優しい名無しさん
21/01/02 14:20:54.96 +v8XIxTT.net
日本海側は雪だよ
晴れてるのは太平洋側
755:優しい名無しさん
21/01/02 14:23:46.92 OHvL5x4Y.net
案外長期療養者がいないよね、ここ。
俺は4月で3年になる。もはや何もやる気力が湧かなくなった。
756:優しい名無しさん
21/01/02 15:03:41.84 qvEp+JSL.net
>>732
私は６年目になるよ、仕事もできなくて、生活保護と年金で生活してる
仕事してるときの貯金も、なくなって惨めだよ
757:優しい名無しさん
21/01/02 15:45:12.75 6UfC3se7.net
>>732
退職して1カ月目だけどもう不安で不安でたまらない。早く働きたいよ
758:優しい名無しさん
21/01/02 17:06:57.42 8hnX2qGq.net
寝てたけど、スーパーで買い出しして、洗濯して、風呂を洗いました
今夜も冷えるので、お風呂で暖まってから寝ましょう
759:優しい名無しさん
21/01/02 18:30:10.29 bCsFQUTx.net
>>731
なるほど！！
760:優しい名無しさん
21/01/02 18:32:03.90 bCsFQUTx.net
>>732
自分は１８年になる。良くなったり悪くなったり繰り返し！！！
761:優しい名無しさん
21/01/02 19:18:34.54 HiPRRu7R.net
1都3県は来週にも緊急事態宣言が出る可能性が高いね。
正月休みに東京800人超えは異常。
休み明けに2000人くらいになるかも？
762:優しい名無しさん
21/01/02 20:41:42.02 S+lp2qAq.net
>>737
自分は19年だ、入院も2回した。
763:優しい名無しさん
21/01/02 21:11:15.90 uVT+Sg7f.net
実家に帰ったら意外と調子がいい。
やっぱ落ち着くのは落ち着くんだな。
うつのことは誰にも言ってないから休職してるけど会社行ってるふりしてる
764:優しい名無しさん
21/01/02 21:14:41.71 h7VvajaK.net
スレタイ通りだけど一人暮らしのうつ療養が一番孤独との闘いだよな
ただし自由ってことでもある
行動を起こす体力はないが
765:優しい名無しさん
21/01/02 21:29:43.21 VBlHnsqK.net
>>739
先輩きたー！
766:優しい名無しさん
21/01/02 21:31:21.95 VBlHnsqK.net
全然よくならない
育ちが悪いから脳が脆弱なんだろうなぁ
すぐ扁桃体が暴走する
767:優しい名無しさん
21/01/02 22:10:26.25 KJD5Qngf.net
>>743
扁桃体が疲れるってあると思います
脳の炎症仮説がうつ病の原因の一つだと言わらているので対応はいろいろあるのではとかんがえてます
768:優しい名無しさん
21/01/02 22:14:31.60 u+xOuac7.net
(>'A`)>ｳﾜｧｧ!!
769:
21/01/02 22:17:16.62 qlTa1HCx.net
餅つけ
770:優しい名無しさん
21/01/02 22:38:11.94 oD64PIXl.net
>>746
また喉に餅詰まらす時期か
771:優しい名無しさん
21/01/03 01:13:27.80 kv1pf1TE.net
少し早いけれど次スレです
うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 11日目
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
リハビリもかねて立ててみましたが、連投がだめとか悪戦苦闘
貼り忘れもあって私はダメだ
772:優しい名無しさん
21/01/03 05:22:18.16 ceje4IJw.net
また乱立させるのかよ
773:優しい名無しさん
21/01/03 13:19:01.12 Afj8SwBr.net
鬱病で入院になるってどんな症状になった時？
希死念慮？
774:優しい名無しさん
21/01/03 14:22:45.45 KA9z96A9.net
自分で入浴とか歯磨きとか何も出来なくなったら、入院すれば看護師さんが手伝ってくれそう
それを理由に受けてくれるかは判らないけど
775:優しい名無しさん
21/01/03 14:25:07.31 keCerCq+.net
>>751
それはヘルパーに依頼することでしょ
医療行為じゃないし
776:優しい名無しさん
21/01/03 14:35:48.91 eyyHD2+8.net
最近パニック発作が続いてる、、、怖い、、、
777:優しい名無しさん
21/01/03 18:20:21.24 AdQi+Ben.net
>>748
これがあるから消費しないと
うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 11日目
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
778:優しい名無しさん
21/01/03 18:27:22.93 FSPZQvlb.net
５０分ウォーキングと５分ジョギングをした！
779:レフト
21/01/03 18:34:35.31 8Bk8YXeB.net
それって発要素ないと思う
780:レフト
21/01/03 18:50:25.87 pBvPRLVZ.net
自殺願望があるなら早くやれよ
781:レフト
21/01/03 19:17:59.20 pBvPRLVZ.net
今後は審査も含め更新は厳しくします
782:優しい名無しさん
21/01/03 19:24:26.67 mbgaB99q.net
>>754
テンプレを省略しているスレは荒らしが立てたスレなので落とせばいい
あの荒らしはコテハン叩きで検挙されたそうだ
783:優しい名無しさん
21/01/03 19:35:09.66 mbgaB99q.net
>>758
偽レフトになってスレ潰し？
本物は「レフト ◆wuAmJN96nro7」だぞ
784:優しい名無しさん
21/01/03 19:42:04.46 eUVSe8xQ.net
三が日ももう終わりだ
早いなぁ
785:レフト
21/01/03 20:54:37.58 +gMoOX1X.net
たかり気質だな
延長は厳しくするわ
ボケが
786:レフト
21/01/03 21:34:08.86 +gMoOX1X.net
そんなしっかりした文章が書けるんなら発達じゃないな
キチガイ演技病です
性格なので年金は出ません
787:優しい名無しさん
21/01/03 22:14:23.43 GWyWuEjt.net
なんか急に食欲わいて2週間で10キロ太った
何でだろう？躁？
788:レフト
21/01/03 22:36:48.81 RicaEJVZ.net
レスバトルできる知能があるということは鬱じゃないな
789:レフト
21/01/03 22:57:21.21 RicaEJVZ.net
お前が執着してる
そいつ発達要素ないでしょ
790:レフト
21/01/03 23:17:54.07 RicaEJVZ.net
お前がストレスのはけ口にしてる
そいつ害発ではないでしょ
791:優しい名無しさん
21/01/03 23:31:46.23 toeSwXP8.net
>>767
童貞のキチガイ荒らしは消えろ
792:レフト
21/01/03 23:38:27.49 RicaEJVZ.net
気に入らない奴は自分に都合の良い脳内ソース持ち出してマウント取るんだな
発達障害特有の認知の歪み
こういう奴は恋愛すると惚れた相手が自分も好きもしくは好きになって結ばれると本気で思い込むから恐ろしい
思い込み激しいと職場でも人間関係起こすだろうな
そして追い込まれると他人のせい
環境のせい
病気障害のせい
害発の他人sageして自尊心を守ろうとする醜悪さにはウンザリ
現実がすべて物語っているだろうに虚栄心満たしてカッコ悪いと思わんのかな
将来はホームレスのくせにｗ
793:レフト
21/01/03 23:59:00.08 RicaEJVZ.net
無駄ムダ
今後は働かないクズには厳しくする
話したい事をいつどこで話せるか
それ以外興味なし
それはコミュ障ではなく病的なワガママ
友達いないだろお前
794:優しい名無しさん
21/01/04 00:12:58.28 mOkn6Nfs.net
レフト◆ESEZindNCUは成りすましの荒らし
通称しまむら粘着厨という5ちゃんの運営がマークしている荒らし
荒らしの相手も荒らし
スルー推奨
ＮＧに放り込め
正月からキチガイの相手をしてはいけない
795:レフト
21/01/04 01:00:38.62 Jc7G06jC.net
社交性があるってことはメンヘラじゃないな
796:レフト
21/01/04 02:53:43.39 Jc7G06jC.net
結婚願望あるんだ
性欲有るんなら発達ではないな
人格障害
ただの性格なので福祉制度利用不可
残念だったな
797:レフト
21/01/04 03:45:07.75 Jc7G06jC.net
エセ障害者は年金不要
中の人間の俺がチェックしてるからね
更新は厳しくするわ
798:レフト
21/01/04 04:36:32.67 Jc7G06jC.net
自分語りうざ
799:レフト
21/01/04 05:27:58.15 Jc7G06jC.net
世の中不正受給の犯罪者ばっかでウンザリ
800:レフト
21/01/04 07:31:10.60 Jc7G06jC.net
不支給じゃなくて支給停止だろ
正確に書け
801:優しい名無しさん
21/01/04 18:22:29.27 fkNYQOjA.net
近所の小さな神社へ初詣へ行ってきました
誰もいなかった
802:優しい名無しさん
21/01/04 18:52:13.11 SVSr1ON2.net
あぼーん消えたみたいで良かったな
今日は心療内科と眼科に行ったよ
2個も行って疲れちゃった
803:レフト
21/01/04 18:55:42.79 frtRDaBX.net
そいつADHDじゃないでしょ
自分が話したいことを話す
それ以外興味なし
コミュ障ではなく病的なワガママ
804:優しい名無しさん
21/01/04 19:40:19.24 7NZEgZG4.net
>>779
お疲れさまでした
ゆっくりお休み下さいね
805:優しい名無しさん
21/01/04 19:43:12.91 zUv105qU.net
テトラミドって誰か飲んだことある？
飲むかどうか迷ってるとこ
806:レフト
21/01/04 19:51:18.64 McETFwbi.net
言うほど
それって発じゃないと思うが
807:優しい名無しさん
21/01/04 20:08:48.28 FlD1jjRU.net
>>782
すごく眠くなる
808:優しい名無しさん
21/01/04 20:16:10.37 QsCaGWxR.net
>>782
私も半日くらい眠り込む生活になりました
809:優しい名無しさん
21/01/04 20:44:41.79 HSnmCpJ/.net
うつより不眠がキツイ
寝るためにクスリを酒で流し込まんと寝られん。もう詰んだろ
810:優しい名無しさん
21/01/04 20:51:23.10 zUv105qU.net
ありがとうございました。
テトラミドは、今日はやめときます。
811:優しい名無しさん
21/01/04 21:31:19.10 0m6CnkbP.net
寝れないのきついよな、そこに強い希死念慮加わると最悪
意識が落ちるまでひたすらスマホいじって別の情報入れて
希死念慮耐えてたわ
812:優しい名無しさん
21/01/04 21:33:22.31 0m6CnkbP.net
>>786
睡眠薬変えてもらうしか無い
813:優しい名無しさん
21/01/04 21:38:06.25 SVSr1ON2.net
>>786
うつと不眠は大抵セットだから心配すんな
俺もまだいろいろ自分の体を使って試行中だ
NaSSAと眠剤各種で合う合わない合うかも
自分はリフレックスサイレースレンドルミン就寝前に服用
ほぼ気絶したように眠れる時もある
814:優しい名無しさん
21/01/04 21:41:55.48 ZCwPnM8M.net
うつ病ってノンストレスで生活したらホントに自然に治るのか・・・？
うつ病にも自然治癒力あるのかな
815:優しい名無しさん
21/01/04 21:42:24.99 LxNnqn/A.net
みんな不眠ってどんな感じであるの？
俺は入眠はできるけど中途覚醒が多い。
眠りは浅いけど時間的には5,6時間くらい寝れてるからかなりマシな部類だと思う
816:レフト
21/01/04 21:43:24.63 gCcrZp6z.net
違うスレ開いたかと思った
その人他害ではないな
817:レフト
21/01/04 21:43:34.45 gCcrZp6z.net
社交性あるってことはうつではない
福祉制度悪用乙
818:優しい名無しさん
21/01/04 21:44:57.73 SVSr1ON2.net
>>791
うつ病という時点でないと思うぞ
いいとこ寛解、悪けりゃ再発
ちなみに自分は再発になった
819:レフト
21/01/04 22:24:43.37 /DZ9Y/Sx.net
同じ職場で長続きするならアスペではありません
キチガイ演技病です
性格なので年金は出ません
中の人間の俺がチェックしてるからね
820:レフト
21/01/04 22:43:17.94 /DZ9Y/Sx.net
何が言いたいんだ
愚痴りたいだけならTwitterでやれ
その人ADHDではないと思うが
中の人間の俺がチェックしてるからな
821:優しい名無しさん
21/01/04 22:53:44.19 zUv105qU.net
>>790
自分は、夕方からサインバルタ
サイレースと、ハルシオンです。
822:レフト
21/01/04 23:02:05.89 /DZ9Y/Sx.net
え？話それで終わり？
そいつADHD要素無いと思うけど
823:優しい名無しさん
21/01/05 00:30:38.39 HlmXU+eB.net
>>786
リフレックスかデジレルを最大量出してもらったら？
自分は3種類の眠剤で眠れなかっが改善された
824:レフト
21/01/05 02:31:40.92 ICn7JBUt.net
発達特有のブーメラン芸でた
825:レフト
21/01/05 02:41:49.00 ICn7JBUt.net
そいつADHDでは別になくね
ざまぁ
826:レフト
21/01/05 02:51:55.62 ICn7JBUt.net
で、このスレに来た用件はなんですか？
それって発達要素なくね？
詐病で逮捕する！
827:レフト
21/01/05 02:52:01.97 ICn7JBUt.net
はぁ？
それアスペじゃ無いと思うけど
詐病で逮捕する！
828:レフト
21/01/05 03:02:09.53 ICn7JBUt.net
更新は厳しくする
829:レフト
21/01/05 03:12:16.58 ICn7JBUt.net
死ねばすべて解決する
830:レフト
21/01/05 07:01:55.28 9UWBER76.net
落とす
これからは診断書と申立書の裏付けも含め延長は厳しくする
話したい事をいつどこで話せるか
それ以外興味なし
それはコミュ障ではなく病的なワガママ
友達いないだろお前
831:優しい名無しさん
21/01/05 07:23:23.32 8T7WBARk.net
死ね
832:優しい名無しさん
21/01/05 09:23:27.77 eleATHdy.net
>>792
自分も。中途覚醒何度もする。
833:優しい名無しさん
21/01/05 09:47:39.13 wE7AZbPx.net
ここって仕事してる人でも書き込んでいいの？
プライベートは療養してるんだけど。
834:優しい名無しさん
21/01/05 10:00:29.39 dKBdaMuF.net
>>810
改めてテンプレ読んでみました
休職している人限定のような文言もないですし、良いと思いますよ～
835:優しい名無しさん
21/01/05 10:13:03.87 wE7AZbPx.net
>>811
ありがとうございます！ちょっと気になってました
これから気軽に参加させて頂きます
836:優しい名無しさん
21/01/05 11:19:35.50 7HmI4qdd.net
自由に話そう
ただ上の荒らしコテはNGにぶっこんどいたほうがいいよ
他の板でも荒らしてるから
837:優しい名無しさん
21/01/05 11:40:56.04 lrPS37sg.net
これだけ書き込んでよく書込禁止にならないな と思う。
まあ、色々方法はあるんだろうけど
役人が5chに張付いている訳無いし
完全に自分の世界に浸っている。
まっ乱立スレ全部埋めてキレイにしてくれる、という事で！
838:優しい名無しさん
21/01/05 14:30:40.59 a6mMM2NZ.net
肌寒いね
839:優しい名無しさん
21/01/05 15:32:25.25 nfxA4KBz.net
今日は陽が差さないけど散歩へ行ってきました
疲れました
体力って落ちるものですね
840:優しい名無しさん
21/01/05 15:34:53.01 6O1IT2yS.net
>>816
散歩に行って偉い！
841:優しい名無しさん
21/01/05 15:35:55.53 ZPWPIudD.net
マックのモバイルオーダーだとコー�
842:qーMが1/8まで100円だからそれ頼んで読書してますがさすがにコーヒーおじって呼ばれてそう… 自分とこのマックはライティングが暖色系でかなり落ち着く場所なんだよね 人もあんまり来ないし
843:優しい名無しさん
21/01/05 15:40:24.11 yJozqIsR.net
ﾔﾀﾞｧあのおじさんまたｺｰﾋｰ頼んで居座ってるキモｗ
844:優しい名無しさん
21/01/05 16:48:59.80 HkK+o7NX.net
散歩は無理
雪国なんだよ
845:優しい名無しさん
21/01/05 18:20:41.10 B6p+mfav.net
布団にくるまってる
暖かくてウトウトする
846:優しい名無しさん
21/01/05 18:28:45.98 qwn8wksF.net
病院行った程度で疲れたらしくクラクラしている
冬季はうつが強くなるとはいえ、状態悪い日が多くなったのはツラいなぁ
847:優しい名無しさん
21/01/05 18:58:47.67 /5mu+fqW.net
>>822
日照時間不足の影響が１～２月に出るのが冬季うつと言われていますね
過眠と過食が特徴なんだそうです
848:優しい名無しさん
21/01/05 19:19:16.14 MkFjc1vC.net
今から寝るのもな～
849:優しい名無しさん
21/01/05 20:46:06.38 sERdSGl1.net
鬱っぽかったら今から寝てもいいんじゃない？
850:優しい名無しさん
21/01/05 21:16:19.61 7HmI4qdd.net
今眠剤飲んで効いてくるのが23：00頃
851:優しい名無しさん
21/01/05 21:37:15.59 XgqLVxap.net
図書館休館絶対反対！緊急事態図書館規制やめてくれ！
852:優しい名無しさん
21/01/05 22:31:01.71 IUi2wgM+.net
一部屋を図書館ルームにしてみたが
蔵書が少なくて図書館の感じにならなかったから止めた
853:優しい名無しさん
21/01/06 01:13:21.06 FXx5WpqJ.net
図書館も8時までは良いんじゃないの？
でも自治体がしてるから閉鎖するのかなぁ
854:優しい名無しさん
21/01/06 07:49:40.06 kdcar/Mu.net
休職して8か月くらい経つけど、今さら自立支援制度というものを知ったので診断書書いてもらった
しかし発行手数料3000円はきつい・・
三か月ごとに会社提出用の診断書を書いてもらうんだけど、自立支援用の書類も三か月ごとにってことなんだろうな
金がもたん
855:優しい名無しさん
21/01/06 08:13:38.53 JtOoT3b8.net
>>830
傷病手当は？
856:優しい名無しさん
21/01/06 08:13:48.65 rDNqCIJ6.net
自立支援は2年ごとの更新じゃなかったかな
857:優しい名無しさん
21/01/06 08:26:00.15 kdcar/Mu.net
>>831
20ほどもらってる
病院と買い出し以外に外出してないから電気代かなりかかるね
858:優しい名無しさん
21/01/06 09:17:03.02 5RTwvWqp.net
年末年始から何もしてないしかも元旦から昨日まで毎日夜飲んだくれていた
もう2年無職だ傷病手当金もおわり失業保険よ三分の一消化した
春から職業訓練行って復職目指しているけど怖い 履歴書もボロボロだからもう1ヶ月近く作成出来ていない
鬱でしたなんで書けないし手帳とるレベルではないし、まあ、申請すれば取れるらしいが
とったところで人生立て直せるような普通の仕事なんぞなかった どうにかきたい 同じような人いる？
859:優しい名無しさん
21/01/06 10:43:44.63 YH6tCT1R.net
今日は北風が冷たい
860:優しい名無しさん
21/01/06 11:19:47.31 vLduL7ls.net
Apple Watch買った。
「さぁ！立ちましょう！」とか「今日はまだ歩けていません！」とか言ってきて申し訳ない気持ちになる
861:優しい名無しさん
21/01/06 11:31:21.55 FDc27Lnz.net
>>836
かーちゃんが腕についてるみたいでやだな笑
862:優しい名無しさん
21/01/06 12:01:34.10 kdcar/Mu.net
>>834
警備正社員だけど傷病手当期間フルに使って別のとこ転職しようか�
863:沒｢している 接客メインだが清掃関係とか接客数少ない職のほうがいいのかなと・・ 商店街とかフードコートの横を通ると自分が排他された存在なんだと思うようになってしまった
864:優しい名無しさん
21/01/06 12:33:42.89 wOcIsL/i.net
>>838
傷病手当金満了で退職して失業給付300日の後に社会復帰しようと思っている
その頃にはコロナも落ち着いているだろし手元の金は増やしておきたい