21/02/17 03:18:18.57 aUGgKCLT.net
>>186
鬱とか不安障害とか回避性とか？
193:優しい名無しさん
21/02/17 04:01:31.20 HzFlWR
194:KS.net
195:優しい名無しさん
21/02/17 14:42:33.06 tZ5hycGG0.net
何か楽しくないことがあったのでは。
期待するものが得られなかったらどうしよう？とか
196:優しい名無しさん
21/02/17 17:05:08.75 aUGgKCLT.net
>>186
多分それってけっこうなエネルギーと集中力を最後まで使う作業だから
今のあなたはそのエネルギーがギリギリか枯渇気味で、実は限界に近いんじゃないのかなと
自分がメンヘル悪化で出勤しづらくなり、遅刻欠勤が増えた時期の状況によく似てる気がするんだよね
自分の場合、出勤さえしてしまえばスイッチ入る感じで仕事は全然普通にこなせるんだけど
家から出るのにはめちゃくちゃ苦労してた
朝の支度がいつもの勢いでこなせない
すぐその辺の椅子に座ってため息ついて色々と考え込んでしまう
エネルギーが足りない感じで、とにかく家出るとこまでが一苦労
仕事自体も満足にこなせなくなったら流石に自分でもこりゃ無理だと思えるんだろうけど
出勤さえしちゃえば問題なかったから、これは休むべきという決断がなかなか出来ないでいた
何日もズルズルと欠勤が続いた時に上司から「病院行った方が」と言われてやっと休職する運びになったけど
こういう判断自体がメンヘラ当事者には難しいものなんだなと痛感したよ
197:優しい名無しさん
21/02/17 21:01:48.13 dTeLXEq3.net
>>190
それ自分かと思った
自分も行けないのは元々先延ばしぎみだから鬱とかじゃないと思ってたけどどうだった休職だけで治った？
198:優しい名無しさん
21/02/17 21:36:44.51 aUGgKCLT.net
>>191
契約社員は休職出来るのが3ヶ月以内と決まってる会社だったから、3ヶ月間めいっぱい休んだけど
結局、全然治ってないのに治りましたって嘘つくような形で復帰することに
（当時の自分の頭だと復帰せず退職というのは有り得ない選択肢だった）
今から思えばその頃の抑うつや不安障害は、直前の震災がきっかけで発症したPTSDが原因として大きかったろうし
それ以前に発達障害や毒親由来の解離性障害（軽度）もある、メンヘルの問屋状態な人間なもんで…
たった3ヶ月抗うつ剤を飲んだ程度じゃ良くなるはずもなく、またやがて勤怠がガタつきだしてしまい
年上のおばちゃん連中からはイジメというか陰湿な嫌がらせも受けるようになった
最終的には契約満了＝更新せず雇い止めという形でクビになってる
199:優しい名無しさん
21/02/17 21:59:09.82 aUGgKCLT.net
ちなみに戻って用意された席も部署も微妙で
課長が真後ろに背中合わせで座って聞き耳を立ててるという、事実上の「監視席」みたいな位置で（元々は初心者用の部署）
とにかく余計な緊張がひどくて針のムシロ状態だった
初心者時代もその辺の位置ではあったんだけど、実はその頃にも
いつも背中見せてるだけで接点皆無な課長が、ある時急にクルッとこっち向いて
隣の席の人に向かってかなりキツい調子で口頭で注意するという事件があって
皆が「やっぱりあの位置でしれっと会話聞いてるんだ…」
って一気に凍りついたのをまさに目の当たりにしてたもんで
「この席なのか…orz」とはなってた
部署自体も、自分が復帰した頃には人がほぼ完全に入れ替わってて接点や面識のない人ばかりになり
雰囲気なども一変してて入り込めない空気だったし
復帰初日は緊張と遠慮であまりきちんとした挨拶が
200:出来なかったのも心象悪かったかも
201:優しい名無しさん
21/02/17 22:00:38.57 dTeLXEq3.net
>>192
そっか、すっきりとは治らなかったのか
大変そうだね
良くなるといいね
自分も元が発達だから休職しても変わらないかもな…
202:優しい名無しさん
21/02/17 22:37:09.02 rxNJDUoA.net
>>190
自分が高校時代にストレスで徐々に朝起きれなくなったり眠すぎて準備できなくて
遅刻したり欠席したりして不登校になっていったときに似てる…
中学までは風邪ひいていても吐いていても無理矢理登校してたぐらい生真面目で
サボりなんて考えたこともなかったどころかサボるなんてとんでもないぐらい思ってたのに…
203:優しい名無しさん
21/02/17 22:42:23.25 dTeLXEq3.net
>>195
そのあとどうなったの！？
204:優しい名無しさん
21/02/17 23:11:05.82 rxNJDUoA.net
>>196
出席日数不足で留年、追い出されて地獄の人生
205:優しい名無しさん
21/02/17 23:22:28.90 aUGgKCLT.net
>>195
＞中学までは風邪ひいていても吐いていても無理矢理登校してたぐらい生真面目で
＞サボりなんて考えたこともなかったどころかサボるなんてとんでもないぐらい思ってたのに…
全く同じだよー
自分は不登校というところに逃げることもできなくて中退までしちゃってるよ
園児時代から一貫しての酷いいじめられっ子だったから、学校に行かない＝逃げの選択自体が自分の中に無かった
多分それだとイジメっ子たちに対して負けを認めるようなもんだから、というのがあったと思う
今思えば「逃げる」コマンドのないドラクエを延々やってたようなもんだったなと…
仕事も結局、自分一人が無理をかぶって潰れて終わりってパターンが多くてな
これも必ずしも周りだけが悪いわけじゃなく、自分の側も自己肯定感が低かったりして病んだ思考があったよな、と
206:優しい名無しさん
21/02/17 23:25:55.54 aUGgKCLT.net
>>197
留年中退からの地獄コースまで一緒なんやね…( ；∀；)
今後の人生だけでも良い事がありますように
君にもワイにも幸あれ
207:優しい名無しさん
21/02/22 04:33:15.84 gyXlYS9K.net
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
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／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
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208:優しい名無しさん
21/02/23 06:12:39.01 WSYt8bQE.net
異様に体調悪い
でも病院で血液検査しても何もわからない
209:優しい名無しさん
21/02/23 09:57:45.48 Ey6hdnmD.net
>>201
メンタルの問題
身体が悲鳴あげてる
210:優しい名無しさん
21/02/24 06:58:36.95 UFi3ftgO.net
幼少期からトイレを我慢する癖？があって最近トイレを我慢しててトイレにかけこんで直前で少し漏らしてしまうことが多くなった
どうしても先延ばし直らない
211:優しい名無しさん
21/02/24 16:35:28.87 i7exjCP8.net
私は過活動膀胱の薬飲んでるw
212:優しい名無しさん
21/02/26 14:36:53.42 J38WUbZE.net
>>201
もし血液検査の紙をもらっていたら
どの辺の病気疑われて検査したのかググるとわかるから
もし疑われた病気に心当たりあるなら、１年に１度とか
経過観察で血液検査しといても良いと思ったよ
もし女性なら生理前の不調とか大きい方もいるから
冷やさないとか、合えば漢方とか、もよければ試してみていいかも お大事に
213:優しい名無しさん
21/02/26 14:46:14.57 J38WUbZE.net
>>181
>伴奏者や指導者が必要なんだよね、でもそんな人に出会えうのは奇跡
そういえば、セルフネグレクトのスレでも
どうにも風呂に入れないので、入れるまで声掛けして
くださいってヘルパーさんに頼んでる方の話があったな
自分も何かにつけ、そう声掛けしてもらいたい気がする
おそらく家では放任、学校で考えなしに指示受けて行動してたためだと
思う 自分のために自分で考え行動するのは結構難易度が高くなってしもうた
214:優しい名無しさん
21/02/26 14:50:32.90 J38WUbZE.net
>>190
186さんではなく横から書き込みですが
自分もなるほどと思った
頭の中が１つ整理整頓された感じ。
何か腑に落ちたりすると、小さな行動が自分は
できたりする。さっき図書館の本予約だけしてきた。
こういうことも先延ばしにしてしまいます。１つでもできてよかった
215:優しい名無しさん
21/02/27 02:39:43.72 ZLFBkGit.net
>>201
内臓の異常がわかる項目しか検査してないからそりゃあ異常無しになる
216:優しい名無しさん
21/02/27 03:15:16.31 aMp9q7qN.net
伴走者必要だよね
この前まで致命的な先延ばしで毎日できないのが辛くて悩んでたけど締め切り前に周りに手伝ってもらって一気にやって終わったらすごく楽になった
実はこういう成功体験も結局間に合わなかった失敗体験も子供の頃から大量にやってるんだけど先延ばししてしまうところがなんか他の不安障害との違いというか
やったら楽になるって認知は合ってるのに行動に移せないってなんか認知行動療法では解決しないというか
心理士のフィードバックとかじゃなくて隣で見張るヘルパーがいる感じ
217:優しい名無しさん
21/02/27 03:15:41.70 aMp9q7qN.net
ごめんいる感じというかヘルパーがいて欲しいって意味
218:優しい名無しさん
21/02/27 03:21:15.49 3bW8ip/F.net
自分は、人が嫌い、
色川武大は、おとこと女事と好きになれってさ
219:優しい名無しさん
21/02/27 04:20:55.02 vgGbQdtU.net
自分も人に監視されてないとできない
学校とかで先生が見張ってるときなら何とかやれるが
家で一人で誰も見てないところだと全く進まない
仕事も現場で見張られててあと動く系の仕事ならちゃんとやるけど
じっとして動かず絵を描くのも割としんどくてすぐ歩き回ってしまう
絵自体は好きだし褒められるけどじっとしてられない
220:優しい名無しさん
21/02/27 09:44:55.75 3bW8ip/F.net
自分も父親も発達障害だと思う。母親は普通かな。
そして、兄は統合失調症で入院中。兄も発達障害の気配は有るけど、病院では診断されていない。
自分は、ダメダメ認識あるけれど、父親は言い訳が先に立つタイプ。
父親は、兄の事を本人無自覚で見下してる。
見下した言葉は使っていないけど、文脈で見下している。
指摘しても否定する。
ただ頭が悪い（語彙が無く文章の組み立てが出来ない）とも違うから厄介。
後天的な統合失調症は無い（昔の認識で最近調べて無い）と認識しているけど、
兄は、発達障害の父親起因の後天的な統合失調症なのではないかと思っている。
心理学？精神医学？脳科学？未解明な分野で馬鹿にされて後回しにされてきてたけど、
いよいよ大切になってきてると思う。
221:優しい名無しさん
21/02/27 10:01:04.29 3bW8ip/F.net
>>213 スレ間違ってました。ごめんなさい。
222:優しい名無しさん
21/02/27 12:41:25.75 xTuSMmBX.net
>>208
あらまあ；…もう活用しているかもだけど
「医療機関案内サービスひまわり」03-5272-0303に
電話してみるのはありかも。２４時間やってる
後（女性の場合）平日のみだけど「女性のための健康ホットライン」とか。03－5339－1155
男性の健康専門相談はないので、「男性 相談電話」で番号一覧が出る。
医療については先延ばししないほうがいいと思う。
電話でこういう風に体調悪いんですが～みたいに話してみることから
何科にかかろうかヒントをもらえるかもしれないし。
223:優しい名無しさん
21/02/27 12:54:30.80 xTuSMmBX.net
手伝ってもらえて一気に終えられたのよかったなあ。
先生やヘルパーがいれば動けるけど、
いないとずっと先延ばししてしまうって
本当不可思議だな 自分も本当、今からこれをやるのだ！ここにいて見張っているからな、
と言われないとできそうになくて頭をひねってしまいます
今日は見たいサイトで１ヶ月ほど見られなかったものをやっと見れた
サイト見るなんて１０分で終わるだろうにって思った
224:優しい名無しさん
21/02/27 13:27:08.62 xTuSMmBX.net
あとセルフネグレクトのスレ１で紹介されてたEMIさんて
人のtwicomiの自己虐待の鬱漫画をやっとこさ読んだのだけど、
書いている内容が少し、自分の先延ばし症候群と
かぶったな。参考になるかわからないけど、模索してるような漫画好きな方には合うかもしれないと思った
回復しているような話なので全部が実話でないにしても、
自分は、羨ましいとか思ってしまっているが・・
225:優しい名無しさん
21/02/28 09:19:10.70 OHYmk5OS.net
このスレすごいな。
PCN症候群って名前まで付いてるのかｗ
ネット歴ウン十年にして、今日初めて出会った
言葉だｗ
226:優しい名無しさん
21/02/28 09:22:57.53 OHYmk5OS.net
ｦﾏｲﾗ待ってろｗ
もうすぐｦﾏｲらを
救い出してやるからｗ
227:第三宇宙速度
21/02/28 22:49:45.62 8wQDEAZR.net
>>209
本当にその通りだと思います
僕も最近、伴奏者の存在は先延ばしにかなり大きな影響を与えると感じています…
そこで「先延ばしをどう克服するか」という問題をとりあえず「どう伴奏者を確保するか」という問題に一時的に読み替えて、その上で対策を練っていきたいのですが、今考えている方策としては、
①友達や身近な管理者（親がいるひとは親、学生であれば教師等）にお願いをして定期的に進捗を確認してもらう
②何らかのサービスを利用する（調べて見たところいくつかそれっぽいサイトがあるようです）
③主治医やカウンセリングでチェックしてもらう（してもらえるか確かめる）
あたりのやり方です
他にも何か提案があったら情報をシェアして頂きたいです
よろしくお願いしますm(_ _)m
228:第三宇宙速度
21/02/28 22:50:24.21 8wQDEAZR.net
文章が捻れていて読みにくいかもしれませんが、不明点や疑問点がありましたら質問して下されば答えます
229:優しい名無しさん
21/03/01 11:20:06.74 0TLJgo3P.net
強制的に「今日絶対やらなくては(行かなくては)ならない」と頭が認識して動ける用事を入れてそれをやる
俺なら猫に関すること、午前中のみのパート週3、冷蔵庫が空になったとき、車検など
で、まずそれをやってしまうと普段ならやれてない雑事も脳がその勢いのまま動いてくれる
230:優しい名無しさん
21/03/01 19:11:20.52 q+FKi4Yn0.net
>>218
自分もこのスレで知ったよ、心理学の方じゃないかな
>>180に書いたがthxみたく縮めた単語ぽい
>>220
伴走者見つかるのは奇跡だと思ってる
自分が不運なんだろうが伴走どころかネグレクトされる
231:優しい名無しさん
21/03/02 03:31:03.59 udY88d3e.net
カウンセラーに定期的にスケジュール見てもらってるけどそれすらなかなか守れない
232:優しい名無しさん
21/03/02 04:34:02.34 Iskx63ce.net
過干渉の親って本人や周りの人間は「子供のために労力をかけているいい親」と思い込んでるからタチが悪すぎる
233:優しい名無しさん
21/03/02 08:46:23.21 M2wHbJDP.net
>>224
スケジュール立てること自体が目的にならない？
俺はなる
234:優しい名無しさん
21/03/02 12:26:07.40 ShNeMrYG.net
>>226
そうなんだよね
それで結局スケジュール立ててもカウンセラーさん優しいのもあってそれに甘えて守れない
こんなスケジュールでいいのかなって気が散って他のことしちゃったりもする
付き合ってくれるカウンセラーさんに申し訳なくて最近は行くのも先延ばししちゃってる
本当どうしようもないね自分は
235:優しい名無しさん
21/03/03 00:24:38.57 StviHOuv.net
>>222
それちょっとわかる
食べ物なくなったり重大な何かが期限切れだと何とか動けるけど、それでやり切ってさて休憩となって動かなくなってしまうんだけど、そういうのやり切った後っていつもより頭が冴えてるからそのまま動くの良いかもね
認知行動療法のワークブックしたけどね、やっぱり後からチェックってやらないんだなぁ…
今週もできませんでしたね…みたいになる
自分はもう通ってないよ心理士のとこには
効果あるのかもしれないけど
あなたは課題やっても出来ないかもとか言われた
236:優しい名無しさん
21/03/03 09:03:14.49 FIZ2uK7W.net
充電器をつける、洗濯する、とかだと
ここなどを読むとか明日したいことを書くスレみたいのに
書くとできる時もある とにかく充電器だけつけてくる。
でも２月は習字も絵も１日もできなかった
１月は数回ずつ。散歩は不定期で月に数回。
心地よさ・楽しみと辛さがミックスしてる。
237:優しい名無しさん
21/03/03 10:36:35.06 fU12kB6q.net
>>222
自分も朝3時間だけレジバイトしてたときはそのあと過ごしやすかったかな
ただ、実家の近所の店のレジでバイトしてたけど近所中に知られるのでプライバシー皆無になる
人に知られない短時間バイトなんてなかなかないよね
238:優しい名無しさん
21/03/03 12:53:09.45 UIR0/7Tt.net
仕事だと家帰った時疲れて寝ちゃってその日1日ダメだ
なんか気分変調症とか持続性抑鬱障害だと無気力になるらしくてそれな気がしてきた
SSRI使ってみようかな
239:優しい名無しさん
21/03/04 08:01:08.08 rJRocn9I.net
このスレ見て、皆工夫してるなあ
自分もちょっとだけやろうって気持ちを作り出してる
240:優しい名無しさん
21/03/04 14:44:14.47 I3GKzEJm.net
就職活動をどんどん先送りしててニートになっちゃった人も決して少なくないだろう
241:優しい名無しさん
21/03/04 19:36:28.87 LpeG+pb1.net
いっぱいいそうw
242:優しい名無しさん
21/03/05 21:07:35.22 eJySqDHo0.net
デート待ち合わせ時間を先延ばしして思い切り叱られ、もう悲しくて涙が止まらない経験を昔やった
その日にお別れ宣言された。今でも自分がわからない。なんでやらかしたのか…悪いのは明らかにこちら
その後は、もう相手が誰であろうと待ち合わせには必死で間に合わせるようになったけれど、
逆に前々からその日その時間を忘れてはいけない！と頭がいっぱいで、
カレンダーやらリマインダーも音が鳴るようにセットするし、薬飲まんと寝られないように
普通の人はそんなことないよね？
243:優しい名無しさん
21/03/05 21:12:25.62 eJySqDHo0.net
>>235
多分これに因んで、今はゴミ出し日時も緊張で。週2回のことなのに。朝7時
しまいに前夜から徹夜して間に合わせるようになり、きつくなって、
車で好きな時間に持ち込みゴミ工場にもっていくようになった
常時ゴミ出しできるマンションとかめちゃうらやましい
244:優しい名無しさん
21/03/06 13:03:38.03 ysEcy9hk.net
>>235
私も同じだ
やっぱこれ障害だよね
普通はありえないみたい
それで絶対遅刻しないようにするとその日の前日丸一日空けなきゃいけなくなる
徹夜して行ったりする
何時間も前から起きて準備する
そうなると毎日遅刻しないようにするのは不可能
年に何回かしか使えない裏技
しかも色々忙しくて本当に忙しいのにそのとき長期休みだった彼氏に日時指定されて
頑張ったけど眠すぎて遅れてしまったとき
なんでこっちはこんなに忙しいのに
なんでそっちが会いたい会いたい言うから無理に行ったのに
こいつに説教されなきゃいけないんだろうってなってしまった
誰も幸せにならない
245:優しい名無しさん
21/03/06 22:44:12.66 kmDcMPEv.net
>>237
それ約束守れないの言っといて、時間決めて待ち合わせとかやめたら？
時間決まってるのあると1日無駄になるよね～
246:優しい名無しさん
21/03/07 08:15:21.99 uV0nqMXJ.net
何かをやり始めるとやめられなくて（特に5ちゃん)
何かをやらなきゃいけないのにやり始めるのが難しくて
例えば時間までに買い物しなきゃいけないのに
ずっと5ちゃんを用もないのに見たり書き込みしたりして
買い物する時間終わってしまって翌日の用事で必要なものがなくて困ったりしてしまう
頭でわかってるのにダメ
247:優しい名無しさん
21/03/07 19:50:41.41 MvmL2eXf.net
依存行為＝逃避行動だよね
鬱とか不安障害が裏にあるんだと思うよ
248:優しい名無しさん
21/03/07 19:52:57.55 MvmL2eXf.net
あ、一行目も責めてるんじゃなくて
それだけしんどくて動く気力がないからこそ
ネットとかにとりあえず逃げてしまうってことね
ここからもっと悪化すると生活全般が大崩壊起こすから気をつけて
しんどさはしっかり自覚して休んだ方が良いよ
249:優しい名無しさん
21/03/07 20:42:23.91 ELTChlcL.net
鬱や不安があって逃げ続けてる=習慣、癖になり何年も抜け出せなくなってる
=依存症状態と言い換えていいかもしれない
でも鬱病だからと全てをいったん休むのは慎重にしたほうがいい
休むこと自体に依存状態となり極端な話そのまま寿命まで休み続けるなんて危険性もある
この障害は切り替えが上手くできないので、意思ではどうにもならない時がある
250:優しい名無しさん
21/03/07 20:51:13.40 NVN6eBKH.net
>>239みたいなのって何で治せるかな？
ADHD用の薬、抗うつ剤、抗不安剤とか、どれか効くものってある？
それとも薬無しに別の方法？
何か訓練とかある？
251:優しい名無しさん
21/03/07 21:36:20.29 ELTChlcL.net
>>243
それらが自分に合う薬で日常生活が楽になるなら臆せず飲む
楽な状態じゃないと行動療法しんどいしやる気になれないから
薬+夜寝て朝起きて太陽を浴びる、休みは短時間でも午前中に外出
朝が成功するとその日は帰宅までほぼ薬が必要ないくらい気分が乗るというか
気持ちが安定して、普段は先延ばしてることもそのままやれる時がある
体調に左右されるし上手くいかない日は当然あるけど、意識して少しずつ癖付けていくしかないと思う
俺も他の人がどんな風に対策してるか知りたい
252:優しい名無しさん
21/03/07 21:41:22.12 z6b/ucWV.net
だらだらスマホでネットして時間費やしてしまうのわかるわ
重度の人からしたらふざけんな！かもしれないけど、私はスマホに行動時間記録アプリを入れて
トイレに立ったついでとかでアプリの行動の種目？をネットから家事ほかに切り替えて記録を正確につけなきゃ！と動くようにしてる
あとガラケー（今はケータイとして機能してないやつ）のカレンダーやアラームで予定に間に合うような時間や日程で音鳴らして追い立てるようにしてたり
外出は身支度必要だからこれでもうまく行かないことあるけど、
台所仕事とか確定申告ほかのパソコン作業なんかの家事はこれで少しはできてるよ
次は今週中に先月の家計簿つけようと思ってる
253:優しい名無しさん
21/03/08 09:22:40.25 6ivPgB01.net
３月～３月下旬ごろまでにメールすることが１つあって
まだ早いかな？と思ってたけど今日メールできた
３月３日にノートに、すること：メールすることって書いてから
５日後。ノートに書いてできたチェックを入れるのが嬉しかった
好きな色のペンを買う、など簡単な目標も好きなだけ書いてる。
２５個ぐらい。
即行動できる人になりたいが・・
254:優しい名無しさん
21/03/08 12:44:28.78 h3gTnHsM.net
テストは頑張れるけどレポートや提出物はいつも先延ばしにしてギリギリになる
人目の監視の話あったがその類なのかな
レポートや提出物は期限内なら結果は変わらないし
期限までに出せてるならいいじゃん？って思うかもしれないが、先延ばしする中での葛藤や直前の追い込みで精神消耗するし、複数立て込むと間に合わないから出来栄えが悪い
255:第三宇宙速度
21/03/08 13:40:54.90 CLGmvxz8.net
>>235
自分もデートで毎回遅刻してしまいます
なので女の子には「30分～1時間遅れるかもしれないけどそれでもいいなら遊ぼンゴ！」みたいに最初に伝えるようにしています
256:第三宇宙速度
21/03/08 13:42:10.03 CLGmvxz8.net
「しっかりしてる人」みたいなイメージを作ると自分も相手も疲れるので、（もちろん時間に遅れない意識は持ちつつも）自己の怠惰さや情けなさを最初に伝えた方がいいかもです（トゲのある言葉だったらすいません）
257:優しい名無しさん
21/03/10 20:24:41.74 J+N0ldfk.net
PCNって今日初めて知った。まさしく俺に該当する。これで突破口が見つけられそうだ。
258:優しい名無しさん
21/03/11 06:05:13.83 NrcRLOlg.net
>>243
いやー直せない、とりあえず止めるのはやめられないけどadhdの薬でやり始めるのはヨイショとうまく行く率上がる気がする
他の薬は知らん
抗うつ薬は2wくらいしか使ってないが微妙だった
ちなみに1年休んでみたけど良くならなかったから休息すれば良いってもんでもないと思う
259:優しい名無しさん
21/03/12 20:28:04.64 j8vUdnps.net
回避性かな？
自分も用事があっても5ちゃん優先で止まらないことがよくある
なんなんだろうこれ。ネット依存の経験もあるけど、違うんだよね。ネットがしたいから止まらないんじゃなくて、何かから逃避する的な？
そして気づいたら店はもう閉まってる時間となり、買い物行けなかったり。コロナだから余計に閉店が早まってるけども。
それが何日も続く
こないだはついにマヨネーズまで切らした。さすがに落ち込んだ
こんなものまで買いにいけなくなったのかと。
コンビニにあるけどさ？スーパーの買い出しすら行けないという意味で。
260:優しい名無しさん
21/03/13 01:21:27.40 NI9YZ8Of.net
>>252
逃避行動なのは明らかだと思うよ
嫌でもやらなきゃならないことが迫ってる時ほどやりたくなっちゃうしね
261:優しい名無しさん
21/03/13 12:02:10.18 sNZS9GT6.net
>>186
すごくわかる
なかなか解る人がいなそうだし、書くのも難しいからネットに書くことすらしなかったけど同じ様な人がいた！ 嬉しい (?)
自分が思うのはそのモードの時はすんなり(内�
262:S、頑張って)出来るけど一旦離れるとそのモードを思い出すまでが大変そう、変に完璧主義だから以前の様に上手く出来なかったら怖い、途方にくれる、すごく緊張する(他人に見せる事でもないのに) だからもう避けたい やりたくない 怖いって心理かなぁ 自分はね。 >>203 のトイレ我慢もわかる！自分はトイレが遠い(あまり行かなくて大丈夫)タイプとの思い込みが強く(十代の頃頻尿の母に指摘され羨ましがられた)そしてそれが良いことだと思ってた。中年の年齢になって異性と１日いて｢トイレ行かないね大丈夫？？｣と指摘され本当は無意識レベルで変に我慢してたと気づけた。 発達障害あって、かなり過敏なのに(音や匂いや色々)自分の体の感覚に鈍感な部分もあったと思う 長文ゴメン
263:優しい名無しさん
21/03/13 13:01:05.27 NI9YZ8Of.net
>>254
ASDには感覚過敏と同時に感覚鈍麻というのも特性、症状のうちに入ってるよ
自閉症の子は身体感覚に鈍くて本人も周りも異常に気付きにくいから
気付いた時には重篤な症状になってることがある
264:優しい名無しさん
21/03/13 19:43:57.32 sNZS9GT6.net
>>255
そうですよね、聞いたことがあります。
自分の母が発達の傾向の強い人で。母親から子供って基本的な事を教えてもらうと思うんですが それが自分は抜け落ちてて(尿と大便は同じとこから出てくると高校生で思ってたり.. これは体の感覚に鈍感てのとも繋がりそうですが) 前の方の書き込みもさっき見てきましたが毒親、親も発達って無関係ではなさそうですよね。うまく言えませんが
265:優しい名無しさん
21/03/14 13:07:49.65 XtSD+XBz.net
見る必要があって締め切りもある、
届いた趣味関連の封筒を届いてから３日後にやっと開けた
よかったー
後回し可能な封筒でまだ開けてないのもいくつかある
開けてしまえば楽になれるのに開けるのにかなりの根気が要る！
266:優しい名無しさん
21/03/14 19:00:37.66 vrI8TO/b.net
ひっこしの荷造り掃除がぜんぜん進まない
残り猶予は2日しかない
267:優しい名無しさん
21/03/15 01:40:28.05 T8H0k5U+.net
誰か見てますか？
自分今高2で、先延ばし癖が酷いせいで留年しそうです。留年回避の課題を提出しなきゃいけないのに「まだ大丈夫」って全く課題進まなくて…そんなこと続けるうちに期限は明後日に迫ってるのに何も終わってない…完全に社会不適合者ですよね。でも何がヤバいって全く焦りを感じてないんです。なんかどうにかなるだろ、みたいな。焦りを感じていない自分に焦りを感じてるというか…
中学のときから遅刻とかも常習犯で、一年前も同じような感じで留年しそうになってるのに、何一つ改善しません。むしろ酷くなってるというか…
でも全く焦りを感じてません…
病院受診したことはないんですけど、やっぱり受診するべきなのでしょうか？
長文失礼しました。課題頑張ってきます。
268:優しい名無しさん
21/03/15 03:36:46.22 f1PReduH.net
受診したほうがいいと思うよ
早ければ早いほどいい
年食うと取り戻せなくなる
269:優しい名無しさん
21/03/15 07:36:59.15 d+s/Wy0e.net
3万円ほど払ったニコ生の有料放送
視聴期限ぎりぎりまで先延ばしした結果無事見ずに失効
ゲームのDL版も期限までにDLしなかった結果失効
興味のある遊びですらこれ
卒論とかは最終日だったな
勿論数時間の遅刻だったが
270:優しい名無しさん
21/03/15 12:02:27.63 FSz90tpi.net
>>259
おそらくADHD
早く受診して投薬治療を
271:優しい名無しさん
21/03/15 12:20:30.43 iXzw3LCj.net
今の若い子はADHDという概念が世間に知られて薬もあるおかげで羨ましい
私の時代には大人のADHDなんて甘えとか言われていて鼻で笑われる時代だし薬もなかったから受診なんてできなかった
病院行ったけど抗うつ剤とか睡眠薬とかしか出なかった
最初は薬も子供には出したくないって言われた
272:優しい名無しさん
21/03/15 12:21:53.85 iXzw3LCj.net
睡眠障害科に行って夜寝付けない朝起きれないって相談しても
大事な日には行けるんでしょ？じゃあ大したことないよｗって鼻で笑われた
273:優しい名無しさん
21/03/15 12:26:30.04 iXzw3LCj.net
辛すぎて自殺願望が凄かったのに鬱じゃないって言われて
親が鬱じゃないんだって！！なら甘えだ！！って責めまくってきて病院行けなくて辛かった
274:優しい名無しさん
21/03/15 12:29:14.67 FSz90tpi.net
>>264
睡眠障害の一つ、概日リズム障害の睡眠相後退症候群は思春期に始まりやすいから
児童精神科や思春期外来とかに行くべきなのかも
これはADHDに合併しやすいらしい
まあきちんと話聞かずに問題ないと決めつける時点で完全にヤブ医者なんだけどな
自分が学生の頃は一応そっちの治療はしてもらえたけど
ADHDなんてまだ全然知られてなかったから、毎朝のギリギリ投稿癖や遅刻癖や提出物の極端な遅れも
ただの怠け癖や性格の問題ぐらいにしか思われず
教師からクラス全員の前で吊るし上げられたり、わざと悪い成績付けられたりしてたな
275:優しい名無しさん
21/03/15 16:09:57.96 T8H0k5U+.net
思ったより多くの反応が頂けて嬉しいです。今朝の留年目前高2です。
お陰様で課題１つ終わりました（１つだけですけど）。
>>262
返信ありがとうございます。
受診したほうがいいってのは分かったんですけど、行くのは心療内科？でいいんですかね？親にも言わないといけないし、お金もかかりますよね…
とりあえず、明後日の提出日までにやれる課題だけやって、先生にも相談してみようと思います。
276:優しい名無しさん
21/03/15 16:18:48.12 FSz90tpi.net
>>267
この場合は心療内科じゃなくて精神科ね
未成年なら児童精神科というのもある
親の前にまずスクールカウンセラーや保健室の先生などに相談するのも良いと思うよ
心療内科はストレス由来で起きるカラダの病気を診るところ（胃腸の疾患など）
脳に原因があって起きる精神疾患や障害は精神科が担当の領域
心療内科＝ソフトな入門用メンクリみたいに誤解してる人がすごく多いんだけど
この二つは本来かなり別物なので…
開業医のクリニックで心療内科を併記してるところが多いのは客寄せ目的というか
客が来やすいように、誤解をある意味利用して名乗ってるだけ
心療内科の認定医資格までは持ってない、ナンチャッテであることがほとんど
277:優しい名無しさん
21/03/15 19:15:52.09 TRds449Z.net
それでもどうしたって先延ばしは治らないけどな
受け入れるしかない
278:優しい名無しさん
21/03/15 23:33:45.45 pBhJ/UPy.net
ADHDの人は薬飲めば先延ばしは減らせるんですか？素朴な疑問です。
心理的なものが大きいから薬だけでは厳しいのでは
279:優しい名無しさん
21/03/15 23:40:45.37 pBhJ/UPy.net
>>267
期日が迫ってるということなので、取り急ぎ、
にんじんをぶら下げる手段はどうですか？
提出を終えたら、ご褒美にあのケーキ食べようとかあのゲームやろうとか設定する
とことん寝るでもよいです
メンタルの治療はお薬もすぐには効かないし、
カウンセリング受けたり年単位でじっくり取り組むものなので
280: 気長に。高校生、裏山です、はるか昔のこと、先延ばしで投げ出したことたくさんある もう戻れない。人生は今しかできないことばかり。
281:優しい名無しさん
21/03/15 23:52:36.48 FSz90tpi.net
>>270
先延ばしが劇的に、明らかに大幅に改善したという報告は残念ながらまず見ない
取り掛かりの部分が前より多少マシになったというのがたまにある程度かな
先延ばしの部分だけは変わらないという報告の方が多い
ただしそれでも診断を受ける価値は確実にあるよ
自分はそういう脳をしてるんだという自覚をしっかり持って対策を考える
周囲にも意識して協力してもらうなどことでも生活は変えられるからね
自己肯定感を潰さないという意味でも早期診断はとても大事
282:優しい名無しさん
21/03/16 07:53:20.21 ywDXHfKY.net
>>257だが今日もやることを１つやろうとしてる
できるか不明
>>258
今日がひっこし当日かな
どんな感じだろう
ギリギリでも進んでると良いが
283:優しい名無しさん
21/03/16 12:34:31.75 YYnjmEA9.net
>>267
偉いな！そういう人の多くは既に退学して引きこもりになってたりしそうなのに諦めずに頑張ってる
とりあえず応援してるから気が散ってやる気にならなくなったいつでもここ来なよ
284:優しい名無しさん
21/03/16 20:34:49.87 lev/L8kl.net
>>273
俺も引っ越しで結局延期したことが2度ほどあるわ……
>>258は大丈夫だろうか…
285:優しい名無しさん
21/03/16 21:19:48.25 TveY+IPr.net
明日までに書き出さなきゃならないモノがあるんだがホンットやりたくない。寝て早起きしてやろうそうしよう(ヤバい予感)
286:留年目前高2
21/03/17 07:13:12.30 V+nOeHqN.net
おはようございますー
留年目前高2です。結局課題は終わらなかったので留年確定かも…
まぁとりあえず学校行きます。
返信ありがとうございました
なんか反応あるだけ嬉しいものですね！
行ってきます！
287:優しい名無しさん
21/03/17 20:58:39.80 .net
>>272
そういうものなんですね
教えてくれてありがとうございます
288:優しい名無しさん
21/03/18 20:28:06.60 Z+DILbf9.net
明日できる事は今やるな。
これで人生楽になったよ。
289:優しい名無しさん
21/03/19 01:25:04.20 +xrACPl2.net
>>279
あー
期限までずっと気にして過ごして結局前日もしくは当日までやらないなら
はっきりそう決めちゃうと楽そうだね
休みの日の夜とか夕方に予定あるとそれまでその予定が気になってなんもできないから
夜型人間なのに朝イチでバイトしてたわ
290:優しい名無しさん
21/03/20 08:30:53.61 qJ3cVMFD.net
>>267
課題・先生への相談・受診など
できていると良いな ここに書き込んで１つできたようだし
>>276
書き出さないとなものはできただろうか
気になる
引越しの人もどうなったか気になるなあー
291:優しい名無しさん
21/03/21 18:05:01.52 d7Eyv1va.net
解離について本を１冊注文してみた。
何日か迷った。でも図書館リクエストでも
なかったし、普段図書館ばかりで本をあまり買わないので
今回、１０日ぐらい気になってたから買おうかなーと思えた。
突発的に買わない、というのは良い面もあるんだろうけど、
それが高じると本当に気に入ったものや必要なものも
先延ばして買わない、自分の要望を無下にする、ってことになると思った
292:優しい名無しさん
21/03/23 00:23:40.54 xftYaLQs.net
小学校も夏休みの宿題は最終日、中高のテストはぎりぎりから勉強
でも、大学受験は死ぬほど勉強してそこそこのとこに入れた
それ以降も何でもギリギリだわ
ADHDなのかな。
293:優しい名無しさん
21/03/23 06:46:52.30 QkD0lseG.net
ギリギリで間に合ってるならええやん
もう失敗事例ばっか積み上がるようになるといよいよ病的
294:優しい名無しさん
21/03/23 07:27:31.81 k0PPYvXW.net
高校受験も大学受験も直前1ヶ月くらいしか勉強してない
余裕で入ったから特に大学がレベル低すぎて悲しかった
でも指定校推薦という楽に入る受験法を知らなかったことは後悔してる
高二の数学の先生が全く教えてくれなくて20分間ひたすら例題を解いたものを黒板に書いて、残りで教科書の問題解いて持ってくって感じだったから
全く合わなくて夏休みの課題出さず課題テストも7点取って評定平均を落としてしまった
他の教科は授業中の理解と一夜漬けで平均以上離れる必ず取れたし模試の成績もコツコツ勉強してる友達よりよかった
295:優しい名無しさん
21/03/23 18:43:30.03 R0EmWGOP.net
最高の先延ばしおしえてほしい
ワイは就活
296:優しい名無しさん
21/03/23 22:05:41.26 cXrZH6t7.net
人生
297:優しい名無しさん
21/03/23 23:00:11.78 t6Gt63xn.net
結婚
298:優しい名無しさん
21/03/23 23:56:41.77 b8XqPlrF.net
死！
299:優しい名無しさん
21/03/24 00:57:14.24 MHSiC5c5.net
色々複数の不運にあって努力したもののひどい人生になってしまったんだけど
それを他の人にわかってもらうのは難しいから言えないし
事情をよく知らない人からしたら甘えに見えるようで
ネットで匿名で書いても叩かれることもよくあるが
たまに優しい方に理解してもらえることもあるのだけど
それはとても嬉しいしありがたいし気持ちが救われて助かるけど
ただ残念ながらそれで現実が解決するわけではないし時間も巻き戻らない
ここからどうやって元の人生に戻るのか？戻れない
具体的な解決策ってあるの？
ないよね
死ぬ以外に何かあるの？
具体的な解決策について答えられる人を見たことがない
300:優しい名無しさん
21/03/24 01:05:52.46 VHQPnSZY.net
解決する必要がない
301:優しい名無しさん
21/03/24 19:24:34.91 .net
>>285
自分が書いたのかとw
大学は後悔が残ってる。そのランクで見られるんだなと。
後からもう勉強してロンダしようが消えない
学習自体は好きだから教養はそれなりに上の人たちに負けない、けど、流されて生きてきて
もう何者にもなれない。経歴は挽回できない歳になっちゃった
>>286
なりたかったものに未だ成れていない
それから、鉄棒の逆上がりと逆立ちw
302:優しい名無しさん
21/03/24 19:25:29.54 .net
>>290
具体的な解決策？これしかないよ
安倍「やれ」
303:優しい名無しさん
21/03/24 19:51:27.10 .net
>>292 連カキと長文ごめん。先に謝る
ふいに思い出したんだ、
なりたかったものになぜなれないままなのか？
なぜ先伸ばしするのか？
1番になれないのがすぐわかる、上には上がいるとすぐ気づくじゃん？努力しても追い越せない存在。
そこの見極めがめちゃ早いの、自分。
カッコ悪くあがけば、努力すれば、そこそこモノになるだろう、でも、その考え方がすごく嫌で。
他の人がそれをやるのは素晴らしいし、感動もする。ジャンプの主人公とかそうだよね
これはあくまで自分に関して。我ながら傲慢な性格。なんでかな？わからん。
「左ききのエレン」という漫画を少し前に知って「どんな天才にも凡人にもその先がまだある」と
自分なりに答え合わせが少しできたんだけど、だから何？
なりたい分野で1番になれないなら意味がない。
1番になりたいがための努力なんかしたくない。
だったらさっさと見切りをつけて、未練を経てば良いのに、断てない。
本当、人生を無駄遣いして息吸ってるだけの、ちっちぇープライド。おそらく自己肯定感を育てられなかったにつながるんだろうけど。
小さか成功体験を積んでみるなどはやったよ？それなりの達成感も味わった
だけどすぐ否定してくる嫌なやつが来て潰されて、の繰り返しだった。おわり
304:優しい名無しさん
21/03/24 22:15:14.31 VHQPnSZY.net
自分は母親が芽を摘み取るような、出る杭を打つような人だった
やれやれ、上の大学行けとか言われてたらもうちょい頑張れたかも
305:優しい名無しさん
21/03/26 15:15:23.97 89ufJ1o/.net
病院変えたら久しくwaisを受けさせられた。今4まで行ってるんだな。
306:優しい名無しさん
21/03/26 15:31:11.72 p45lEPdQ.net
>>296
保険適用でおいくら？
307:優しい名無しさん
21/03/26 16:11:31.63 wKbomMId.net
>>297
600円前後だぁね
308:優しい名無しさん
21/03/26 16:12:24.09 wKbomMId.net
>>298
自立支援混じってた。保険で300％か。
309:優しい名無しさん
21/03/26 19:08:47.44 waq2HL/O.net
ついに先送りで仕事がとんでもないことになってしまった
さすがに病院予約したわ、もっと早いほうが良かったのだろうか
310:優しい名無しさん
21/03/26 19:27:43.81 4ZHZ3OLx.net
意志がなきゃ改善しない世界だから早い遅いは無いよ。一皮剥けたな！
311:優しい名無しさん
21/03/26 19:35:53.53 waq2HL/O.net
そうなのか
これすら逃避でしかないかもしれないとか思ってたけどとりあえず病院行ってくる
312:優しい名無しさん
21/03/26 20:47:27.80 6bxT6urj.net
俺たちゃ自覚して改善するの繰り返しだ。健常者よりレベルが低いだけで基本的にやるこたぁ一緒。使えるモン駆使してより苦労しないようにするだけさね。頑張ろうず！
313:第三宇宙速度
21/03/27 06:25:18.32 HFUotCne.net
体調ガチャが外れた日の何も出来ないダルさがキツい
先送りや先延ばしも体調不良の二次的なアレで生まれてる面が大きい気がする
314:優しい名無しさん
21/03/27 08:19:20.72 S2fhWjlu.net
>>303
任務遂行能力が低いだけでレベルは低くないぞ
むしろADHDは高知能者が多いんだって
薬でチートすればそれも改善されるし
そこまでしたくなくて自分は飲んでないけど…
315:優しい名無しさん
21/03/27 13:07:54.63 BHiZJUYe.net
それは単なる甘え、ワガママだろ！
俺が根性叩き直してやる！
316:優しい名無しさん
21/03/27 13:08:11.20 BHiZJUYe.net
はあ？
その人発要素ないな
発はスレの趣旨理解できてる？
ここは嫌いな奴の愚痴を吐き出すスレではありません
317:優しい名無しさん
21/03/27 13:16:57.01 BHiZJUYe.net
アベ一味はろくなことしない
318:優しい名無しさん
21/03/27 13:17:13.64 BHiZJUYe.net
お疲れ様です！完全にパターン入るまで諦めないで。パターン入ったら迅速な撤退を。
319:優しい名無しさん
21/03/27 13:41:33.07 BHiZJUYe.net
死
320:優しい名無しさん
21/03/27 13:41:49.73 BHiZJUYe.net
叩きに執着してるようだが
その人他害要素ないでしょ
321:優しい名無しさん
21/03/27 14:38:48.18 c9BNDBN/.net
え、終わり？
そいつ害悪系の発達障害では別になくね
322:優しい名無しさん
21/03/27 14:39:04.66 c9BNDBN/.net
ｙ
323:優しい名無しさん
21/03/27 15:19:46.62 tFOUzWxz.net
お疲れ様です！完全にパターン入るまで諦めないで。パターン入ったら迅速な撤退を。
324:優しい名無しさん
21/03/27 15:19:50.67 tFOUzWxz.net
アベ一味のせいで日本人の生活は苦しくなった
325:優しい名無しさん
21/03/27 15:22:45.40 tFOUzWxz.net
うそつけ
326:優しい名無しさん
21/03/27 15:23:01.33 tFOUzWxz.net
詐病のおおげさな演技がばればれだったんだな
327:優しい名無しさん
21/03/27 15:29:25.90 rO49vZqQ.net
無いってもう発表されただろ
ボケ
328:優しい名無しさん
21/03/27 15:29:42.24 rO49vZqQ.net
似非障害者
329:芝居がばれんだな
330:優しい名無しさん
21/03/27 15:41:19.26 rO49vZqQ.net
カスのお前が、まず見本を見せてみろよ。
話はそれからだな。できればの話だが。
まあ、口だけカスには無理だろうw
331:優しい名無しさん
21/03/27 15:41:35.44 rO49vZqQ.net
メンヘラ芝居申立書の矛盾で見抜かれんだろう
332:優しい名無しさん
21/03/27 16:19:06.12 rO49vZqQ.net
エセ統失芝居がばればれだったんだろう
震えて寝ろ
333:優しい名無しさん
21/03/27 16:19:22.25 rO49vZqQ.net
似非障害者の書類の矛盾でバレんだろうよ
発はスレの趣旨理解できてる？
ここは嫌いな奴の愚痴を吐き出すスレではありません
334:優しい名無しさん
21/03/27 21:56:15.01 VKZ85HEi.net
アベ一味はろくなことしない
335:優しい名無しさん
21/03/27 22:10:43.44 VKZ85HEi.net
(爆笑)
336:優しい名無しさん
21/03/27 22:15:13.79 VKZ85HEi.net
娯楽を楽しめるってことはうつ病ではありません
337:優しい名無しさん
21/03/28 06:11:17.06 zSJkKcCf.net
見に行きたいと思って先延ばしにしてたエヴァ昨日見てきた。いつもみたいに知らないうちに公開終わってたにならなくて良かった。
338:優しい名無しさん
21/03/28 16:33:40.33 rqy4gg38.net
>>327
あるある
金銭的に損することも期限切らしたりするわ
自分じゃないけど緊急事態宣言での時短要請の1日6万の給付金の申請期限間に合わなかった人をsnsで見かけた
339:優しい名無しさん
21/03/28 22:02:14.84 .net
>>326
うつ状態、気分障害のこと勉強してこい
340:優しい名無しさん
21/03/28 22:10:57.84 a7rhFFwj.net
映画一本見れなくなったな
スマホ持ってからこうなった
5ch,sns,マッチングアプリ等、10分おきに確認したくなる
341:優しい名無しさん
21/03/29 04:13:21.76 rIfxWXDp.net
お前、安定剤が足りてないみたいだぞ？
妄想が酷いからなw
342:優しい名無しさん
21/03/29 08:56:45.36 BRgEthDg.net
>>328
定額給付金も申し込んでない人いるらしいからな
そういう人もこの手の類多いと思う
343:第三宇宙速度
21/03/29 09:16:22.78 Ls9z9kOg.net
>>286
自殺定期
344:優しい名無しさん
21/03/29 09:44:12.03 yEmIuvmZ.net
>>298
安い！！自費だと超高いんだよ！
345:優しい名無しさん
21/03/29 09:45:30.38 yEmIuvmZ.net
>>330
わかるわかる。デジタルデトックスだな！自分もやめるわ
346:優しい名無しさん
21/03/29 10:42:23.96 PwpJ4cGj.net
洗濯干すのを先延ばしにしてしまう
干してくる
あと内臓疾患の経過観察を先延ばしにしてしまう
コロナもあるしなー・・・
でもできれば通院するわ
347:優しい名無しさん
21/03/29 11:02:14.96 Wwjikgl+.net
>>296
抜き打ちでやられたからその後虚脱感に襲われて動けんかったw
348:優しい名無しさん
21/04/01 00:23:32.30 gv5hHQLt.net
3月誕生日だったんだけど、 ネットショップからたくさん来てた誕生日クーポンやポイントの大半を失効させてしまったorz
使ったの１ショップくらい
何買うかも迷いすぎて期限に間に合わない
349:優しい名無しさん
21/04/01 01:03:07.39 x91YeO7U.net
そこまで来たら使わないのが何よりの得ですよ。
誕生日おめでとう。
350:優しい名無しさん
21/04/01 01:45:04.05 0gi1o0e8.net
4月誕生月だから教訓にするわ
5月に多分家電量販店2社の期限が来るから気をつけないと
あといらない携帯回線の解約！
去年の2月にすべきだったのにまだ解約できてない もう嫌
351:優しい名無しさん
21/04/01 04:53:43.53 S/9D/BiQ.net
先延ばしは、逃避先があるからやってしまう
スマホ捨てるしかないな
352:優しい名無しさん
21/04/01 16:40:13.12 t7HsqXnc.net
スマホしなくても結局やらないんだよ寝るの
353:優しい名無しさん
21/04/01 17:54:31.98 O/mM8DIR.net
>>338
自分からも
買わないのが一番のお得、これが正解
クーポン以上の出費は必ずしなきゃいけないわけだから
無駄遣いをしまくらなくて済んだと考えるべき
迷って決められなかったということは
実はそこまで必要なもの、欲しいものは無かったということ
本当に切実に欲しくて必要なら決断できてるわけだよ
結局どれもこれも微妙で決め手に欠けてたせいで最後のボタンを押すに至らなかった
そんなのをいくつも買わなくてむしろ大正解
決め切れなかった自分の判断の方が正しかったってことだよ
354:優しい名無しさん
21/04/01 21:31:48.18 IZn+ZR0v.net
これすぎて人生おわた
昔から先送りばかり
無職10年以上w
355:優しい名無しさん
21/04/01 22:14:55.48 dISylvF9.net
試験勉強が掃除理論。
いっその事勉強から全力で逃避してプロの掃除屋になっちゃえ！
356:優しい名無しさん
21/04/02 02:15:02.93 ql5u7rZY.net
携帯の充電も先延ばししちゃうわ
357:優しい名無しさん
21/04/02 12:11:38.50 LAhuFitC.net
iPhoneは他の電話機と違って、バッテリー切れで画面が落ちてしまうと
充電を始めてもすぐには復旧してくれない
コードさえ繋げばすぐ使える他社機種のようには行かず、結構な時間がかかるものなので
流石に数%まで落ちてくると慌てて充電しちゃうな
とにかく画面が落ちる前に充電スタートできるかどうかが重要なカギなんで、そこだけ神経質にはなる
358:優しい名無しさん
21/04/02 15:02:40.40 5N45r6Om.net
>>347
これめんどいよなあ
359:優しい名無しさん
21/04/02 15:56:48.54 LAhuFitC.net
>>348
他社機種の仕様に慣れてると、繋いだのに何で立ち上がらないん？ってなるよね
妹がAndroidからiPhoneに変えると言ってきたときにそこ言い忘れてたな…w
360:優しい名無しさん
21/04/04 13:47:40.85 eaUy+kfK.net
起きるのを先延ばしして12時間寝てしまった笑
361:優しい名無しさん
21/04/04 17:21:42.73 5RJuDTlm.net
ADHDの先延ばし癖と回避性の違いがわからない
362:優しい名無しさん
21/04/04 17:51:31.71 d3A6mvD7.net
回避性は多くが恐怖感が元にあるものだから区別つくはず
363:優しい名無しさん
21/04/04 21:20:11.25 V1yL5cUa.net
めんどいことを回避してっから一緒なんじゃない？
ややこしいのは回避性パーソナリティーは対人だけっぽいけどADHDの回避は面倒なこと全部で範囲が広いというかちょっとずれてる気がする
364:優しい名無しさん
21/04/06 18:37:43.15 y8ze1Rcb.net
>>344
sabyouotu
365:優しい名無しさん
21/04/06 19:00:12.00 i8/tXLtV.net
何か効く薬はないのか
366:優しい名無しさん
21/04/07 03:13:18.84 H1XuwEGM.net
留年しそうだったんですけどお陰様で無事進級できましたー。先延ばししすぎて報告今になっちゃいましたけど一応。
まぁ今も変わらず今度は進級休みの課題に追われてるんですがね。
以上留年目前高3の定期報告でした。
367:優しい名無しさん
21/04/07 13:22:14.34 BPG2kOWx.net
怠け者の自分に自己嫌悪してさらに先延ばしに拍車がかかる
368:優しい名無しさん
21/04/07 13:49:56.49 N0hSfccY.net
進級おめ
369:優しい名無しさん
21/04/07 16:27:44.42 V2/dv5Y0.net
進級できたなら君は大丈夫
そういうのを過ぎてしまうのが我々
370:優しい名無しさん
21/04/07 23:57:30.45 o/g+n8i5.net
学生は負荷試験みたいなところあるよね。ある程度訓練できるし許容してもらえる。社会人も流れで行けるなら経験しといたほうがいい。
うまく行けばそのまま定年まで一直線！
371:優しい名無しさん
21/04/08 15:54:51.80 xKUd1NIo.net
なんで留年しないで済むんだろう
学校によって進級難易度違う？
自分は留年させられて追い出された
なんで私だけ留年して地獄のような人生送らないとい�
372:ｯなかったんだ
373:優しい名無しさん
21/04/08 16:03:24.15 ohgsbWB9.net
楽天モバイルの一年無料に申し込めなくて鬱で辛い
昨日の24時までってわかってたんだよ
そのために一日中あけてあったんだよ
なのにできなかった
途中で別の用事が舞い込んできててんてこ舞いになったのもあるが
それにしたって余裕持ってやればできるであろうことができない
もう二度と一年無料キャンペーンなんてないだろう
私はいくらの損失をしたか
死ねばいいのに
死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね
374:優しい名無しさん
21/04/09 01:27:08.66 dbXFaAnR.net
>>362
日付またいだ2時までなら救済策を受け付けてたはずだけど
それもダメだったの？
375:優しい名無しさん
21/04/10 23:52:32.78 yC9iC/Er.net
仕事の資料作ってない
平日はしんどい、土日頑張るって思ってたけど、まぁ無理だった
締め切り火曜なんだけど、作れませんでしたってなったら怒られるかな
376:優しい名無しさん
21/04/11 03:45:40.35 +A6eSa86.net
>>364
月曜の朝一で上司に相談だ
377:優しい名無しさん
21/04/11 08:59:32.31 H0Of+Ydu.net
>>365
相談かぁ、嫌だな、したくないな
朝イチじゃなくてもいいかなぁ
と思ってまた先送りしそうな自分に気づいた...
こういうところだよなぁ
378:優しい名無しさん
21/04/11 10:22:00.89 +A6eSa86.net
>>366
よし、それなら今からやるんだ
手を付け始めたらなんとかなるのだが、スタートを先送りするのが最悪
俺の場合はだが
379:優しい名無しさん
21/04/11 23:38:35.67 sdmpnBm4.net
>>367
ありがとう
レスは見てたんだけど絶対外せない用事で外出中で...
18時ごろに帰ってきて、夜ご飯食べたらやろう、
お風呂入ったらやろう、22時になったらやろう、
で22時すぎにパソコンの電源だけ入れて、気がついたら今だ
明日から1週間頑張らないといけないんだから、今日は夜更かしせずに寝ようかな、という甘えが出てる
やる
とりあえず今からやる
スタートを切ることが大事だよね
380:優しい名無しさん
21/04/12 00:29:49.09 SkDlK9/G.net
>>368
仕事量がよく分からんが、いずれにしても明日朝イチで上司と相談して、負荷分散してもらうしかないな
いや、案外、期限は適当だった、ということもあり得るし
381:優しい名無しさん
21/04/12 22:09:09.15 6/NfYpLX.net
>>369
やはり上司には言えなかった
元々2月に言われてた仕事だったんだけど上司が忙しそうにしてて催促されないことを良いことにやってなかったんだ
でも不安になって自分からまだってことを言ったら、じゃあ火曜までに、となったんだ...
先輩にデータのまとめ方を相談して、少し進んだ
今からまたやる
ありがとう、アドバイスは活かせてなくて申し訳ない
でも凄く励まされてます
382:優しい名無しさん
21/04/14 15:38:40.18 Tdu2dYq5.net
自分が留年しなかったのは決められた数単位取れたからですかね？先生の恩情でかかったですけど。
8単位落としたら留年で、数2(5単位)、数B(2単位)、英表2(2単位)、古典B(2単位)の合計11単位落としたんですけど、留年回避指導で数B、英表(恩情で追々試で合格)、古典拾って
結局数2の5単位だけ落として進級できましたね。
383:優しい名無しさん
21/04/16 19:06:43.17 zA4NbVjA.net
>>371
良かったじゃない
追試は頑張ったんだね
今週も平日は頑張れず土日頑張ろう作戦で勤怠切ってしまった
土日今週も予定あるくせに
384:優しい名無しさん
21/04/17 21:42:14.35 QVtTgU0J.net
今日も頑張らないまま土曜が終わってしまう
385:優しい名無しさん
21/04/18 23:21:05.92 4zT+7KE6.net
今日も頑張らないまま日曜が終わってしまう
386:優しい名無しさん
21/04/19 00:02:32.98 D6wDU+Hx.net
明日はとにかく面接辞退を連絡するぞ
先延ばしできん
387:優しい名無しさん
21/04/19 08:29:47.35 t38nS7X3.net
超級ミッションだな。がんばれ
388:優しい名無しさん
21/04/19 09:03:40.08 RQ24Kd2s.net
今日提出必須のエクセルデータ作成と、同じく必須のPDF作成と、とっくに期限切れてるエクセルデータ作成
今日こそやる
終わらないと退勤しない
389:優しい名無しさん
21/04/19 10:49:06.08 RQ24Kd2s.net
エクセルデータ作り始めて1時間半経過したところで、データの期間が1日多かったことに気がついた
あはははは...一からやり直し
390:優しい名無しさん
21/04/19 21:28:58.00 .net
市内の宿にひとり泊まって気分転換する
昔はどうってことなくできたことなのに、予約サイトで、あと一押しのところで
さまざまな屁理屈が頭の中をぐるぐるして、
やっぱだめだー！
(つД`)なんでこんなことが決められないんだ自分は
391:優しい名無しさん
21/04/19 22:11:52.96 lzsXpCxH.net
>>375
面接辞退の電話、あーそうですかで終わった
392:優しい名無しさん
21/04/19 22:33:12.75 UAdIQz5d.net
>>379
鬱の初期もやたらと思考グルグルして迷うようになるよ
393:優しい名無しさん
21/04/19 22:45:53.23 .net
>>381
難治うつなんです…
394:優しい名無しさん
21/04/20 00:02:51.29 3Qu4R8sS.net
この症状って解決法がわからなくて困る
なんか治す方法ないのかな
薬も効かないみたいだし
395:優しい名無しさん
21/04/20 02:17:06.21 LgyvtWI5.net
>>382
うーん、それは仕方ないね…
むしろ難治性ならTMS治療が保険で受けられるのでは？
396:優しい名無しさん
21/04/20 02:50:48.15 SvKWzPvm.net
この症状のせいでまず病院に行くという行為が先延ばしされてクリアできない
397:優しい名無しさん
21/04/20 08:48:04.33 v68D+d9L.net
先送りしてる事が気になって、リラックスできない
仕事中はだらけてるのに、だらけてる時は仕事のこと考えてる
オンオフの切り替えが下手なんだな
朝起きた瞬間から気が重い
398:優しい名無しさん
21/04/20 09:56:37.77 aW3YmQfg.net
アレだよ。先の先の先位読めるようになると普通に生活できる。そこまで行くのに命ギリギリまで攻めなきゃだがw
399:優しい名無しさん
21/04/20 14:52:38.61 ACRK9bqt.net
>>386
分かるわ～
400:優しい名無しさん
21/04/22 10:17:08.67 vWp7rlch.net
先の先の先ってどんな感じ？
まぁ結局何とかなるだろうって思えるのかなw
このGWくらいはリラックスして過ごしたい
その為にも、今日こそ嫌な仕事終わらせる
401:優しい名無しさん
21/04/22 10:48:40.02 vWp7rlch.net
ダラダラやってたらエクセル固まって何もできなくなってパソコン再起動したんだけど、保存してなかったから今日やってたの全部消えた
もう終わる気しない自分には無理
402:優しい名無しさん
21/04/22 12:18:05.03 u6fvcBFR.net
Excelだったら自動保存の機能があるはず
途中クラッシュしても自動保存してくれてたところまでのファイルは救出できるのでは？
自分でオフにしてたなら自業自得だけどな
403:優しい名無しさん
21/04/22 14:41:09.49 vWp7rlch.net
>>391
あー本当だ、保存されてた
気づかず一からやっちゃったよ...
次から見てみる。ありがとう
そしてデータ作成が終わらない
どうせやり直しになるんだろうと思ってるから全てが無駄に感じる
404:優しい名無しさん
21/04/24 02:18:40.00 kN0jbBnl.net
睡眠障害もあって睡眠時間を普通の人の時間に合わせることもできなくてまともな社会生活ができない
405:優しい名無しさん
21/04/24 12:05:37.33 HBvObABn.net
ADHDには概日リズム障害の合併が多いらしいよ
自分も昔から昼夜逆転が
406:治らないタイプで苦労の連続だった
407:優しい名無しさん
21/04/24 20:54:22.66 0wdBGhEo.net
明日できる事は明日やれ。
408:優しい名無しさん
21/04/25 12:21:56.13 weIEzZvA.net
GWから本気出そうって思っちゃう
だいたい長期休暇も休み終わりまでのカウントダウンで、初日から結構落ち込んでる
409:優しい名無しさん
21/04/26 10:42:26.84 eikazb5u.net
新卒で仕事辞めてしまった
ブラックだったとはいえ早すぎた
410:優しい名無しさん
21/04/26 12:36:51.19 x1IEcKO/.net
早いに越したことはないで
411:優しい名無しさん
21/04/26 17:21:28.89 ERLot5US.net
あと３日でGW
それまでに終わらせないといけない仕事が色々あるのに今日一日抜け殻
1ミリも頑張れない
412:優しい名無しさん
21/04/27 04:32:58.35 TKlc+lBf.net
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
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／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
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413:優しい名無しさん
21/04/27 09:10:16.77 Cp2IZMOn.net
朝から気分が重い
しんどい
414:優しい名無しさん
21/04/27 09:47:09.65 fclBfU42.net
夜中は明日やること考えたりヤル気あるが朝になったら帳消し
朝起きるのにすげーエネルギーいる
415:優しい名無しさん
21/04/27 11:42:53.44 Cp2IZMOn.net
朝起きたら先延ばしにしてた事が山積みだもんね
死にたくなるよね
416:優しい名無しさん
21/04/27 16:19:55.28 FUo3v9aJ.net
やることリストが大量にありすぎて混乱して処理できない
まだ一年前の奴も終わってないわ
417:優しい名無しさん
21/04/27 17:50:15.14 NPE8Ycxn.net
やることリストも断捨離せなあかんで！
俺たちゃ何事も整理整頓や！
418:優しい名無しさん
21/04/27 18:15:11.00 Cp2IZMOn.net
2月から放置してる仕事があるんだけど断捨離したい
419:優しい名無しさん
21/04/27 19:13:54.14 yScXa7AU.net
>>405
やることリストの断捨離や整理整頓ができない！！！
420:優しい名無しさん
21/04/27 19:17:00.43 wxYePkN/.net
やることリスト
「やることリストを消す」
421:優しい名無しさん
21/04/27 19:20:07.99 XVvh/9hS.net
>>408
それや！！！w
422:優しい名無しさん
21/04/27 23:15:43.36 Cp2IZMOn.net
やる事ありすぎて何もしてない
423:優しい名無しさん
21/04/28 19:33:07.13 6EdnBiu6.net
酒やタバコにはまってないだけマシだわ
酒飲みになったら更に自制心なくなるし、ニコチン切れた時は平常より気力なくなる
424:優しい名無しさん
21/04/30 11:23:37.62 nAJaJLqj.net
GWダラダラして終わりそう
どうしたらいい？
425:優しい名無しさん
21/04/30 14:45:32.99 j4R+0Bl3.net
それだけ切羽詰まった部分が無いなら仕方ないのでは
426:優しい名無しさん
21/04/30 17:58:40.41 MacamTVj.net
>>411
精神疾患的なものと依存と組み合わさるとホントやばいよ
父は双極とパチ依存が合わさっててどうにもならんかった
427:優しい名無しさん
21/04/30 19:34:16.61 j4R+0Bl3.net
アルコールとギャンブルはヤバイよな…
自分は酒ダメ煙草ダメで興味持てなかったのが不幸中の幸いだったかもしれないが
代わりにソシャゲとか買い物の依存にはなってるからなんとも…
428:優しい名無しさん
21/04/30 21:51:33.71 yfmknNdz.net
流行りのマッチングアプリですら返信返すのめんどうになってfo。興味ある相手なんだがな
429:優しい名無しさん
21/04/30 21:51:36.45 yfmknNdz.net
流行りのマッチングアプリですら返信返すのめんどうになってfo。興味ある相手なんだがな
430:優しい名無しさん
21/05/01 12:13:27.24 89oroTXl.net
マッチングアプリはめちゃくちゃ面倒くさい
1行の会話でも先送りするわ
431:優しい名無しさん
21/05/03 10:29:22.74 dX2BNA91.net
マッチングアプリ始めた時点で付き合っている気分になるという。
432:優しい名無しさん
21/05/04 02:30:39.78 7QlS8U4f.net
マッチングアプリってものがあると知った時点でいつでも出会える気がして初めてすらいない
433:優しい名無しさん
21/05/04 13:01:12.93 4uAgJM2k.net
前頭葉が弱いんだよなぁ
運動や音読するとやるべきをやれるようになる
普通の人はこのような状態なんだろう
精神論で心入れ替えて頑張るより、行動から入った方がええ
434:優しい名無しさん
21/05/04 13:49:55.97 oKTaqcQn.net
借金玉の本はとても参考になったよ
具体例が書いてあるから共感するし
435:優しい名無しさん
21/05/04 15:29:28.06 kss+AhZo.net
彼も一般企業で働けてるわけではないんだけどね
436:優しい名無しさん
21/05/05 02:09:18.23 5A0JB31g.net
GW7連休マジで何もしないで終わる
何もしてないから経験値がなくていつまでも成長出来ない
437:優しい名無しさん
21/05/05 10:27:40.22 Bec82U3G.net
わかる
たまたま病気で仕事やめたんだけどそのまま長期引きこもりになってしまった
最初は病気でできた空白期間が怖くて履歴書送るの怖がってたらそのまま…
438:優しい名無しさん
21/05/05 11:46:17.32 8BOdpXjA.net
げえぇぇぇやらかしたぁぁ
携帯屋行く用事あったのに今起床した
どないしよ
439:優しい名無しさん
21/05/05 15:39:32.80 9IEVJDft.net
それで死刑になるわけじゃないならヨシ！
相手と何か約束があったのならすぐに連絡して事情を話そう
その上で次はどうしたらいいかを考えて相談しよう
440:優しい名無しさん
21/05/06 18:09:06.52 wgkgavPI.net
10日放置してた10分で終わる作業おわらせた！！
この10日毎日、これやらないと…って思って憂鬱になりながら先延ばし出たんだけど覚悟決めてタイマーつけてやったらできた！
441:優しい名無しさん
21/05/06 20:18:02.94 I+rjldey.net
お風呂嫌いだけど入らないといけないからお湯入れるんだけど、そこから入るまでがつらい
今日もお湯入れたけど入れなかった
ガス代もったいないのに
442:優しい名無しさん
21/05/06 20:46:03.74 8WYItFGo.net
湯船はかなり長いこと浸かってないわ…
シャワーと石鹸で体と頭洗うだけ
それすらも面倒なので何日も入らない
443:優しい名無しさん
21/05/07 10:23:54.43 OUxbrt9Q.net
臭いっていわれない？
444:優しい名無しさん
21/05/09 15:48:26.48 XGyv1yDG.net
>>431
自分の体臭を気にする気力もない
445:優しい名無しさん
21/05/09 16:39:31.12 S8HaJrdo.net
人から言われたら気付かされるやろ
446:優しい名無しさん
21/05/10 13:45:34.71 Y9pAxx9p.net
>>433
「お前臭い！」
「・・・そうかもねー・・・」
―何もする気なし
447:優しい名無しさん
21/05/10 15:49:25.16 +JFw+uj3.net
気が重い
本当に何でも難しく感じて先送りしてしまう
自分で自分を苦しめてる
448:優しい名無しさん
21/05/11 03:24:38.81 nPhCNZAf.net
>>426
あーこれで思い出した
去年二月に解約すべき回線解約してないまま今に至ってるんだけど
それだけじゃなく他の回線も今月解約すべき時期に入ってた
とりあえず
449:2年縛り解除の手続きだけは絶対にしないと… 代表回線の変更が必要で電話か来店でしか解約できん お金もったいねー もっと勿体無いことしてたりもする 10万くらい損してる また書くわ
450:優しい名無しさん
21/05/11 14:09:32.31 VaoXZQ7a.net
音楽ライヴに行くのが好きだったのに
近年は本当に行かれなくなった
チケットだけは取るんだけど準備が進まない
当日になるとイヤイヤ状態で身体が動かず
アンコールまでに入れたら御の字というレベル
無駄にしたチケット代は累計で二桁万を軽く超えてる
451:優しい名無しさん
21/05/11 17:48:59.64 ItE1QIuh.net
スタディサプリ解約し忘れて月額980円を8年間払い続けたことあったな
最終ログイン日が2014年だった。10万位の損。
払い戻しできたらな
452:優しい名無しさん
21/05/11 20:48:41.20 nPhCNZAf.net
>>437
そこまでじゃないけどほんと間に合わないわ
ライブに行くのは唯一好きなアーティストのみで行ったら最高にノリノリなのに出発までがほんとダルくて送れる
多分周りの席の人はかなり遅れてきたのにすげえノってるからびっくりしてると思う
>>438
わかるわー
少額なものならたくさんある ガラケー時代のサイト利用料とか、ガラケー時代にも使ってなかったのにスマホにしてからも解約せずそのままとか
ずっと放置してたのにケータイ補償サービス頑張って解約したら壊れるとかｗ
453:優しい名無しさん
21/05/11 21:09:44.48 RY/Mr75N.net
>>439
＞ずっと放置してたのにケータイ補償サービス頑張って解約したら壊れるとかｗ
これがあるからいつまでもダラダラ払っちゃうんだよね…w
454:優しい名無しさん
21/05/13 03:01:57.63 L5VewAnj.net
わかる
この3キャリア安いプラン出してるのにずっと変えてないし古いスマホも変えてないしバッテリーすぐ死ぬし
PCもすぐ落ちるけど変えてない
変えるのだるすぎて
455:優しい名無しさん
21/05/13 10:42:18.74 ALI9Oooj.net
一回お試しでさらっとストラテラかコンサータを処方してもらいたいんだけどできないのかな
田舎だから病院が少なくて、本格的にテストとか受けて発達かどうか確定してもしそうだったらずっとそこに通い続けなくちゃいけないと思うと
今までの自分の経歴やら子供の頃の通知表やら色々かき集めるのが大変でハードル高くて全然予約にたどり着けないままずーーっと困ってるんだけど……
都会にはチェーン店みたいなクリニックがあってストラテラならその日にお出しできますよとかサイトに書いてあったりするんだけど
田舎県でもやってくれないかなあ…
456:優しい名無しさん
21/05/13 12:17:13.41 PjkrpjLf.net
ストラテラなら基本どこの医者でもお試し程度には出せるが
コンサータはまず無理やで
457:優しい名無しさん
21/05/13 16:03:11.59 M8z0sp8X.net
adhdの一番頻度高い症状って何なんだろうな
先延ばし？
健常者でも先延ばしする人たくさんおるけど
458:優しい名無しさん
21/05/13 18:37:57.83 PjkrpjLf.net
健常者のそれとはレベルが全然違うよ
あと鬱が少しでも入ってくるとさらに悪化するからな
459:優しい名無しさん
21/05/13 18:59:10.85 M8z0sp8X.net
テスト前に焦って徹夜で何とか赤点免れようとする
テスト前に範囲全然終わってない現実を前に、諦めて全く勉強しなくなる
どっちがADHD寄りなんだろうな
460:優しい名無しさん
21/05/13 19:32:39.58 PjkrpjLf.net
それだけでADHD判定は無理
461:優しい名無しさん
21/05/13 19:35:47.94 PjkrpjLf.net
当たり前だけどADHDにも個々の性格や気質ってもんがしっかりあるからな
462:優しい名無しさん
21/05/13 23:11:32.53 hmLUdLVl.net
自分は後者
463:優しい名無しさん
2021/05/1
464:4(金) 00:02:20.53 ID:p698G93w.net
465:優しい名無しさん
21/05/14 00:30:52.37 zZU0UTws.net
>>446
俺自身前者で診断付いてないが、知り合いのやばい奴らに後者が2人いる
466:優しい名無しさん
21/05/14 00:44:36.79 xaweAo+G.net
前に住んでた市からいつも年金のハガキが来るけど見てない
今の市からは来ない
気になりつつ放置して5年
467:優しい名無しさん
21/05/14 01:48:48.96 s4xgmcDs.net
>>452
絶対やった方がいいよ
なんかめんどくさそうで開ける所まで行って出さずにいたけど
ハンコもいらなかった
うちの市最近簡略化したのかもしれないけど
障がい者になったときに後悔しないように 10年放置してた人が言うのも変だけど
468:優しい名無しさん
21/05/14 08:24:16.50 BpsMToth.net
年金の手続きってほんとにハンコいらない書類あるから不思議だよね。
469:優しい名無しさん
21/05/14 18:46:37.76 zZU0UTws.net
仕事辞めて国保と国民年金への切り替え済んでない
1ヶ月経つ
470:優しい名無しさん
21/05/14 18:51:39.23 juW3gLbw.net
一瞬で終わるから行ったほうがええで
471:優しい名無しさん
21/05/14 20:06:30.75 I0fIIS8Q.net
税金保険払ってなくてここ数年で2回も預金差し押さえになったよ。
結構利子取られるけど俺はもうこの払い方でいくことに決めた。
何もしないでいいからかなり楽。
472:優しい名無しさん
21/05/14 20:13:33.58 ViSPMA1Y.net
既に発生した税金のたぐいだけは、どうやっても免除免責にならないからね…
473:優しい名無しさん
21/05/14 21:08:25.81 s4xgmcDs.net
>>454
添付書類やら年金番号の記入が必要だと思ってたらあっけなくてびっくりした
今までA4封筒やらで来てたのが返信用ハガキ付きの小さな封筒やハガキで来たのがハードルを下げてくれた模様
>>455
国保は先延ばしやばいよ
474:優しい名無しさん
21/05/14 21:10:37.13 s4xgmcDs.net
連投すまん
部屋もものが積み重なって足の踏み場ないどころか山になってるから踏み込めなくて
年金手帳の場所はわかってるけど年金手帳を出すことが困難てのも10年先延ばしした原因
475:優しい名無しさん
21/05/14 23:26:33.86 xaweAo+G.net
>>453
ハンコいらないの？とりあえず明日読んで何のハガキか確認してみるわ
役所の手続きってよく分からない上に、質問しても上から目線で不親切で毎回不快なんだよな
平日しか無理ってのもハードル高すぎる
476:優しい名無しさん
21/05/14 23:58:25.51 zZU0UTws.net
>>459
国保はやばいのか。退職した日から14日間と言われてるのにもう20日間だわ、、、
477:優しい名無しさん
21/05/15 00:18:44.42 QYWnSoiG.net
延滞金つくとますますやばいから
そこだけはピンポイントで頑張れ
478:優しい名無しさん
21/05/15 01:11:44.69 KQTM5csX.net
>>461
自分のは減免の手続きね
切り替えはまた違うけどしなくても払込用紙来る気がする
>>462
国保の滞納はうちは基準だとたいしたことないけど切り替え先延ばしはまずいよ
何もなければいいし、外来くらいなら１０割負担でも払える額だけど
倒れたり事故ったりで救急搬�
479:翌ﾅもされた日には
480:優しい名無しさん
21/05/16 22:01:50.69 27HZqVyu.net
先延ばし癖を治すには、毎日先延ばししそうな瞬間に葛藤して鍛えるしかない。
心の中で「今でしょ！」って叫んでる。
481:優しい名無しさん
21/05/16 23:49:30.37 lyXBPfZb.net
前頭葉の機能低下でも先延ばし酷くなるよな
逆にADHDでも前頭葉鍛えまくれば先延ばしの部分は改善されるはず。
482:優しい名無しさん
21/05/17 10:51:59.20 ky2wPoKV.net
今からｽﾏﾎを脳死でﾌﾞﾛｯｸ電源を切る
ﾀｽｸを細かくする作業を取り敢えず3分だけのつもりで動く
ﾓーﾄﾞに入るまで繰り返す
できたら取り敢えず作ったﾒﾓを見る
瞑想しつつ自分はﾛﾎﾞｯﾄだと暗示をかける
なにも考えず実行
でやってみるうまくいってくれ‥最初が既に難関だが
483:優しい名無しさん
21/05/17 19:13:32.67 SOTcr0w4.net
>>467
一行目からもう何言ってるのか意味不明なんだが
484:優しい名無しさん
21/05/18 03:51:07.95 1DoUNPkJ.net
ともかく問答無用でスマホ切れってことだろな
だが難しい…
485:優しい名無しさん
21/05/18 14:40:15.50 h4v6B4r6.net
スマホ切ったら、パソコン触ってしまう。
486:優しい名無しさん
21/05/19 07:15:29.24 C0JiENcJ.net
ドーパミン依存だよな
後回し癖にスマホは最悪の相性だと思う時間をつぶせてしまう
487:優しい名無しさん
21/05/19 09:38:23.77 ZD6O7lLN.net
昨日締め切りの仕事があって、でも放置しててやり方も分からずストレスマックスだったんだけど、定時くらいにはもういいや、1日くらい締め切り過ぎてもバレないだろってなぜか余裕が出てきて退勤しちゃった
で、今日朝イチでわからないところをまとめて質問しようと思ってたけどまだ手をつけてないし、分からないところが分かってない
488:優しい名無しさん
21/05/19 13:10:55.62 77GnuCSV.net
>>471
せやで。スマホとの相性最悪
ドーパミン漬け状態
ドーパミンレベルで見たらギャンブル中毒とそう変わらないだろうな
489:優しい名無しさん
21/05/20 05:57:54.93 xk4IL1bL.net
あーもうクビかな…
490:優しい名無しさん
21/05/20 12:09:38.77 8r05M/gF.net
わいニート、国保への切り替えがまだ済んでいない
実家に戻ってきてるため手続きできる市役所まで5時間の移動が要る模様
車だから事故った時の医療費が怖くそれも先延ばしの一因になってる模様
491:優しい名無しさん
21/05/20 13:10:23.37 ok7Oizqu.net
電車やバス＋最低限の距離だけタクシーとかで代替はできんの？
492:優しい名無しさん
21/05/20 17:24:19.76 9PuTglOZ.net
5時間ワロタ
頑張ってくれ
493:優しい名無しさん
21/05/21 00:01:04.49 7pgUJx9U.net
>>476
バスが出てるけど引越しも兼ねるから車じゃないといけないんだよな
安全運転でいくわ、、、
ちな人身傷害保険には入ってる
3週間前に必要書類持って市役所いったら5分過ぎてて閉まってたのが始まりや
494:優しい名無しさん
21/05/21 00:09:57.78 ttq0r4ob.net
親の力を借りたらどうよ
引っ越しもしてないとかまずすぎるでしょ
うつ病とか患っている？
495:優しい名無しさん
21/05/21 02:00:55.75 7pgUJx9U.net
引越しは家賃既に払ってるから、ぎりぎりまで先延ばし...w
親に5時間運転させるわけにはいかないんだよね
国保未加入で運転ってそんなハイリスクに思えない俺は感覚バグってるんだろうか
仕事辞めてむしろメンタル改善してます
とりあえず日曜日に行く予定でいるw
転職活動が憂鬱やな
親元だと危機感湧きにくいからズ�
496:泣Yル行かないようにせな
497:優しい名無しさん
21/05/21 02:42:21.57 ttq0r4ob.net
>>480
>>475
＞車だから事故った時の医療費が怖くそれも先延ばしの一因になってる模様
自分で言い出したんじゃん
498:優しい名無しさん
21/05/21 03:06:18.74 7pgUJx9U.net
そりゃあ怖いけどさw
一方でそこまでハイリスクじゃないとも思ってる
その感覚がズレてるのか否か
499:優しい名無しさん
21/05/21 03:15:27.63 ttq0r4ob.net
事故を恐れすぎない部分はズレてないと思う
引っ越しするから車じゃなきゃダメって部分のほうがずれてるかも
あとコロコロ発言がブレるところはこのスレあるあるではない
500:優しい名無しさん
21/05/23 10:37:37.44 nrheqhgq.net
中学くらいまでは考えずに行動してたな
今は考え過ぎて行動できなくなった、と思っていたが
行動しない→浮いた時間に少し考えてるだけ、なのかもしれん
つまり、ただ行動してないだけ
501:優しい名無しさん
21/05/23 12:04:19.81 7qsjAdVC.net
絵に描いた餅現象にはしょっちゅう陥るな。
行動と結果が全てなんや。
502:優しい名無しさん
21/05/23 13:19:15.84 RdERsUsl.net
>>483
結局明日に先延ばしにしたww
まじゴミクズ。もうだめだな
503:優しい名無しさん
21/05/23 13:32:25.38 nrheqhgq.net
行動できない理由
めんどくさい
対人恐怖
実家が裕福で切迫詰まってない
傷付きたくない
完璧主義
誘惑だらけのスマホ
睡眠不足
精神論じゃ限界があるから要因を分析して
できるものから対処していけばマシになる
504:優しい名無しさん
21/05/23 13:34:44.70 nrheqhgq.net
逃げると負い目から他の事をちゃんとやろうとする現象あるよな
上手く活用したい
505:優しい名無しさん
21/05/23 13:36:15.60 F4If/ewc.net
>>486
自分をクズって責める癖だけは改めて行った方が良いよ
506:優しい名無しさん
21/05/23 14:08:17.95 nrheqhgq.net
スマホの普及と伴に不安障害やうつ病が爆増したみたいだが、情報にアクセスできるようになって顕在化したって見方より、スマホそのものが原因だと思うな
そんな僕はスクリーンタイムここ2週間ずっと13時間超えです
507:優しい名無しさん
21/05/23 17:28:57.94 cN9jP9G7.net
勉強に集中したいけどヤル気にならない
どうしたらいいんだろう？
508:優しい名無しさん
21/05/23 18:56:53.18 nrheqhgq.net
精神論じゃ続かない
月並みになるが
とりあえず1ページでもいいから勉強してみる
スマホなどの妨げる要因から自らを遠ざける
前頭葉鍛えることする
前頭葉に悪いことん断つ
509:優しい名無しさん
21/05/23 19:34:19.26 F4If/ewc.net
>>491
試しに立った姿勢で勉強してみ
510:優しい名無しさん
21/05/23 21:21:35.80 GwvkRk6a.net
トイレ行くのもめんどくさいよ
外出中はめんどくさくないのに
自室にいる時はギリギリまで我慢してしまう
自室にいる時はご飯の用意や寝る支度もトイレ我慢できなくなるまでできないこともある
一度立って仕舞えばできるんだけど
横になると副交感神経優位になりすぎるのかな
511:優しい名無しさん
21/05/23 22:38:29.96 0gp1JfG9.net
先延ばし癖のせいで、仕事何度もやらかしてる。毎回先延ばしにしたらダメだと分かってても手つけられない
毎日憂鬱だけど周りからはいつもサボってると思われる
512:優しい名無しさん
21/05/24 01:01:25.37 Ew4cbjhp.net
仕事で締切間に合わないのはアウトでしょ
自分の場合自責の念から職場に居れなくなる
513:優しい名無しさん
21/05/24 10:52:51.93 /5vpD68N.net
歩く時も車の時も、せっかちなのに、朝の支度とか職場での雑務はトロいんだよな
ただ競争意識強いだけど人間だった
疲れるだけや
514:優しい名無しさん
21/05/24 12:23:11.31 /5vpD68N.net
>>494
右手を思いっきり握ると交感神経優位になるからやる気出ない時にオスス
515:メ つか賛否あるがカフェイン取ればその時は元気でるよ
516:優しい名無しさん
21/05/24 15:25:41.03 frnS1wMS.net
時間で何時までにという締め切りだと、いつも締め切りギリギリで
「あと１時間、あと30分でも早く行動してれば急がなくて済んだのに」
っていうのを頻繁に繰り返してる
それでも１分前とかに滑り込んで間に合ったりしてるのに
これが時間じゃなく日付で何日までにとなると何故だか守れなくなって期日破り連発
公共系の書類溜まりまくり
遅れると誰かに迷惑をかける案件はちゃんと片付けられるのに
遅れると後々自分が困る系の用事は放置してしまう
517:優しい名無しさん
21/05/24 19:06:35.93 5IaupcU7.net
仕事の作業もかなり遅い
早くするにはどうしたら良いのか？
動作数値75とかだったからなぁ。。。
518:優しい名無しさん
21/05/24 19:40:31.39 uUUJ9VJ3.net
締め切りあるとまだできる。もちろんギリギリだが。
締め切りがないものはずっと放置してしまう
519:優しい名無しさん
21/05/24 20:25:35.81 frnS1wMS.net
買い物でも、商品の情報調べるの先送りにして予約がギリギリになったり
予約出来なかったり
予約出来なかった商品も入荷日当日～数日の間は店頭にあったりするのに
なかなかお店に行かなくて買い逃したりとか
520:優しい名無しさん
21/05/24 20:27:12.10 frnS1wMS.net
飲食なんかでも気になってた期間限定メニューを食べ逃したとかしょっちゅうだよ
521:優しい名無しさん
21/05/24 20:44:09.63 JnDHdvlM.net
>>502
それって実際にはそこまで切実に欲しいものじゃなかったりするよ
他にもっと重要かつ優先なことがあって、そっちに割くリソースしかないってこともあるしね
522:優しい名無しさん
21/05/24 23:31:06.76 d6cEos2Z.net
>>498
下に降りた時にはコーヒー飲んでる
部屋にコーヒー常備すっかな
右手よくわからんけどやってみる
523:優しい名無しさん
21/05/24 23:35:08.79 d6cEos2Z.net
>>502
わかる 怖いくらいわかる
ユニクロって木曜の26時までその期間の限定価格で買えるんだけど、しょっちゅうギリギリで注文してる
Amazonのd払い購入で金土だけポイント増えるんだけど、それはAmazon側の決済が土曜の23：59までに済んだ場合に適用だから何度も失敗してる
524:優しい名無しさん
21/05/24 23:59:34.23 frnS1wMS.net
>>504
趣味の物なんかは確かに生活的には切実でも重要でもないけど
でもやっぱり「アレ欲しかったな～」って後悔する事多くてションボリするよ
>>506
横目で時間確認しながらドキドキするんよな
あるあるｗ
525:優しい名無しさん
21/05/25 00:16:50.55 qWHwq0sz.net
自分は楽天のセール関係がダメだなあ…
あれって終了の少し前からサイト全体が激重でまともに操作できなくなるんだよね
ポイントサイト通してお気に入りからアプリで開いて…なんてやろうとして
結局買い逃すパターンを何度もやらかしてる
普段セールにならない製品が珍しく安くなってたんで少しまとめ買いしておきたかったのに
欲かいて結局間に合わなくてダメにして
後で気になって店に質問したら在庫限りで終売予定なのでお早めにって…ううう orz
526:優しい名無しさん
21/05/25 00:32:32.43 GA2r1m0l.net
>>508
考えすぎて完璧求めすぎて失敗するんだよね
自分で勝手にハードル上げて、めんどくささのランク上げてさ
なかなか取り掛からず間に合わず逃す
これってネット通販だけに留まらず全てに通じてると思う
仕事や学校の締め切りなら逃さないように必死こいてなるべく間に合わせるけど
ものすごい負担か
527:かってて、その時の辛さが刻まれてめんどくささにも繋がってる悪循環 さっさと済ませば楽なのはわかるんだけどなぁ 今もさっさと風呂入れば楽なのわかるのにできん 先延ばしにしても睡眠時間とストレスが加算されるだけなのに わかってるのに
528:優しい名無しさん
21/05/25 10:15:39.82 HymL2o8Y.net
最近の先延ばしは、レスしたい長文の書き込みが
あったのだけど、真剣な書き込みだったため
レスできなくて、どのスレかもわからなくなってしまったことがある
529:優しい名無しさん
21/05/25 19:23:08.71 ytk92Ch2.net
意味わからん
530:優しい名無しさん
21/05/25 22:24:05.77 qWHwq0sz.net
よくわかる
襟を正してきちんとレスしようと思ってるうちに機会逃すパターンな
531:優しい名無しさん
21/05/26 00:29:53.16 45MjFt8i.net
エアコン壊れててエアコン注文したよ
タイムセール終了間際に決断できた
部屋ぐちゃぐちゃだから窓用エアコンだけど、快適さは劣るけど生命維持装置として買えてホッとしてる
532:優しい名無しさん
21/05/26 08:40:31.60 yx+12NKO.net
昨日は１ヶ月放置してた案件を片付けた
でも１番早い時期と考えると半年前にやっとく事だった
533:優しい名無しさん
21/05/26 12:22:31.22 sEpZwiSk.net
>>513
うちもそれで去年止むを得ずスポットエアコン買った
最初は窓エアコン買うつもりだったけど、部屋の半分以上がモノで埋まってて設置が難しく
リモコン届かないだろうということで断念
しかしスポットでも置き場にする予定の廊下の片付けが出来ず、設置を諦めたまま夏を越しちゃって
さらに秋にまた酷くショッキングな出来事があってますます崩壊状態に
エアコンなしでも人間はどうにか生き延びたが
スマフォが高温のせいでバッテリー膨張して死にかけになってしまった
最近までだましだまし使ってたものの、先日とうとう充電自体が出来なくなったみたいで困ってる
まだ動くうちにバックアップをしっかり取っとくべきだったなあと…
534:優しい名無しさん
21/05/26 23:20:24.63 rxA+usiX.net
ちょっとこれ入ってるかもしれないけど
脳みそADHD寄りの人って、妄想が得意なのはなんで？
妄想という名の逃避になるわけだけども
535:優しい名無しさん
21/05/27 00:01:35.44 QK9L42R1.net
>>516
妄想は病的なものを指すから
その場合は空想なw
メカニズムはよくわかってないけど思考が止まらない脳をしてるんだよね
マインドマップみたいにどんどん派生していくらでも転がって行ってしまう
豊かな発想が創作や企画のアイディアとして役に立つこともあるけど
残念ながら極度の飽きっぽさも同時にあって
最後までやり遂げる遂行力は乏しいし
多くは不注意につながってて日常生活の妨げになってる
536:優しい名無しさん
21/05/27 00:18:06.80 GFGteSIV.net
>>517
不注意に繋がってるのはよく分かるな
思考や空想が行動のジャマするから積極的になってるのは過集中のときだけ
ネットに入り浸りも妄想や空想に拍車かけてるよなぁ
537:優しい名無しさん
21/05/27 00:41:49.71 QK9L42R1.net
ネットの登場は本当に大事件だったし、良くも悪くも人生変えられちゃったなーとは思うね
その前は据え置きのゲーム機が時間ドロボーだったわけだけど、今や完全に取って代わられたもんな
大昔の自分に今の姿を見せたら
果たして何と言うだろうか…(´Д` )
538:優しい名無しさん
21/05/27 01:12:19.21 AA4H1PSM.net
ADHDなんだけど、最近やりたいこともやりたくないし、体が怠
539:くて鬱っぽいです。ADHD の不真面目野郎がなりませんよね？勘違いですか？
540:優しい名無しさん
21/05/27 01:41:55.08 R2bg1jah.net
>>520
鬱の併発めちゃくちゃ多いよ？
生真面目な人以外でもなる病気だし
そもそもあなたはADHDのせいで自己評価が下がってそうだから、鬱になりやすいとは思うけどな
541:優しい名無しさん
21/05/27 01:59:26.76 TL2xY+ms.net
>>520
ADHD＝不真面目でなくない？
わざとやってるわけじゃないんだから
542:優しい名無しさん
21/05/27 03:36:45.07 lRTVTYGC.net
>>521
少し楽になったわ、ありがとう。ADHD でも鬱ってあるんやね。