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701:優しい名無しさん
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20/11/22 05:35:11.82 qgHnjtsN.net
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20/11/22 05:35:50.80 qgHnjtsN.net
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20/11/22 05:37:25.06 qgHnjtsN.net
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20/11/22 05:37:32.63 qgHnjtsN.net
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719:優しい名無しさん
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720:優しい名無しさん
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20/11/22 05:39:42.23 qgHnjtsN.net
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729:優しい名無しさん
20/11/22 07:17:35.16 UVqCZb/u.net
別に早起きしたかった訳じゃないけど外も明るくなって来たし起きることにした
4時間ぐらいしか寝てないと思うけど、そう簡単に睡眠の質は良くならないね
730:優しい名無しさん
20/11/22 08:00:02.85 EiWDmdEA.net
今日はフルニトラだけで何とか23時に熟睡できた
日中個人店での買い出しとワークマンであったかいアウターこさえてきたからか
運動すりゃ熟睡できそうだが感染リスクも抑えたいから人があまりいないところに行く
731:優しい名無しさん
20/11/22 08:58:04.56 7yGAjtO6.net
,､ -‐‐‐- ､ ,_ ,､-''´ ｀丶､,,__ _,, ､､､､､,
___r'´ `'‐､. ／ ｀':::´'´ ｀ヽ､
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／ `'' ‐-`､-､ ヽ､ ヾヽ､､_ ,､-',.' , ､ ヽ
/ -‐-､､,,_‐-､ ､ ＼ヾ‐-､ヽ､､､;;;,､ '´ ., ' υ '´､,ヽ 丶
. / -‐‐‐＝=､丶､ヽ. ヽヽ､ヽミ／ ./ :.ж : ',
i' ‐-､､,,_=＝／=ゝ ヽ＼ ＼_i ﾚ' ,,,､,,__./ ,, '.` '´; ',
. i ヽヽ､､,,,___,,,/-‐〃´＼ヽ`､ ゝ´ ´´´. ,' / Y´ヽ ;
,,{ ヽ ＼､丶_;;,/_//;;;;;；;;;;;;'ヽヽr':: ,' , ' } ! .i
〆' iヾ ヾﾐ ､_'´' ヾ'‐ ､;;;ソ´'､{:::::: ,' , ' ,' ｌ !
./ / , i `､ヽ､ ''‐- =`;;,,､‐υ ヽ}､:::::::::......,'. ,' / ,' υ ,'
{ { { .{ヽ `､ヽ.`''''''''""´ ､ ,‐-､ iゝ:::::::::::,' ﾉ ノ ､' .,'
i i ;i { ヽ ＼ﾐ=､（_rr''';;;;:-､､ '-‐'’ ,> ､;;,' /`''''''' 'ｰ;'''´ /
`、! ;;i 丶 ＼ ‐-､ヽヽﾐ；;;;'‐; ,､‐'ヽヾ;,' /-‐ '' ´ ,' /
732:優しい名無しさん
20/11/22 08:58:22.73 7yGAjtO6.net
＞',ｨ圭圭圭ｱ": : : : :/､ミ､:/＼
／,ｨ圭圭/爪!｀` : : : : /: : ヽ/: : : ＼'"ヽ
/;ｲ/圭圭/: : : ! : : : : : // : : l: ﾄ l : : : ヽ : ヽ
. //:/: /: : l:l: :l: : l: : : : :ｌ | :| !: : |: |l:ﾄ; :､: : :ﾄ､: :ヽ
//:/: /: : : l:l: :l: : l / l: | |λ|: :∧:|ﾘ Хﾄ､: :.ﾄ､: :.ヽ
..l:/: /: : : : l:l: :l: : !l: : :l:┼十ト､l l:l ﾞ l:!_,l,: l: l:､ : ヽ
_l':.:/: : : : :.:l:l: :l: : !l: : :ｌ: llV__ヽ:.l ﾘ 'ｧ爪 Yl: l: ヽ: lヽ
..l: l: : : : : : :l:ヽヽ: !l: : :l 汽苅iヾﾘ. 咫! ∨}:.ﾄ､:ﾄヽ
. l:.l: : : : : : :ヽ: ヽ-､ヽ:.ﾄ; 琺り. ､ /// l ∨ }:l ﾘ
l:ll: : : : : ヽ: ヽ{l´｀`ヽ､ ヽ //// _ / Y
Yヽ: : : : : : ヽ: ヽﾐ-､,、ヽl rｧ'"´ } ／ /⌒ヽ
. ヽ: : : : : : : ヽ: ヽミ>､ ヽ.__ノ／ ヽ.__ノ
ヽ: : : : : : : : :ヽ,.ノ''"´｀`ヽァ‐-イ
Y: :l: : : ヽ:／ ヽ､ r'⌒ヽ
} : l: : : :y′u ｀¨¨`'ー‐-:ャ .ﾉ ）
ｌ: : l: : :/-―- ､ u ｀:ﾞ', ( ﾉ O
l: : :ｌ: / ヽ u } ｀`ー'
!: : :l/ y' ヽ、 ﾉ
. l: :.:/ ,ｲヽ ｀ ー イ
j: :/ ／: lﾍ ＿,,,,,,,,,__ }
ﾉ:/ ,ｲ: :|;;＞''"´￣:::::::::／￣ヽニミー--=ﾆ ＿
ノ:/ ,. -‐'''¨/:::::::::::::::::::::::::／ ｀`ヽ､ ヽ¨`''ー--::
／ / ／ /:::::::::::::::::::::::::/ ヽ. ‐- ､__) ＼::::::::::::::
733:優しい名無しさん
20/11/22 08:59:02.22 7yGAjtO6.net
i ｉ ｌ l
. ! ｉ | |
! r￢| ｈ
i ｀TY´ !
i { 丿
i ｊ /|
! _ ＿ _ / ｌ!｣
! ／.::.::.::.::.::.｀ヽ、 ハ ﾉ
i /.::.::.::.::.::.::.::.::.::i:.:〉/ 〉
i ｉ.::.;:.::.::.::.::.::.:::i::.:ﾄ'/ /
!|:.::ｉ.::.::.::.::.::.::lﾘ:::ｊ/ /
!l::::l:::.:::.:::.:::;:;ﾙイ /
|'V:ﾄＮlVﾙ'´ﾉ 丶 /
L乂^〈､__／ 〈
{いゝ、 ' ヽ
ﾄ｢`ヽﾊ. ヽ ! 丿
ﾄ! : : Vﾍ 广´
,ﾊｌ : : 人∧、 /
. ／ ﾊ／ (尢)、{
入_,ﾙ' -─－:八ヽl、
r─‐'´ ／ {.: : : : : : : : ;ﾊ、 〉 ＿
´￣`ゾ ヽ､: : : : :／ l｀| ┌─┴┴─┐
！ ｀ ｰｲ ヽl │ │
`、 │ | └─┬┬─┘
ヽ＿｣､＿＿｣ ││
ヽ::::ｌ:::::::::::::| ゛゛'゛'゛
734:優しい名無しさん
20/11/22 08:59:29.01 7yGAjtO6.net
＿
／／.|
／／.／|
／／.／| |
／／.／ ／|. |
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| |／.;;;;//. | ||. | じゃあ、>>1は死刑という事で・・・。
| | ;;;;;;// | ||| |＿
| |.;;;// | |.|| ∧ ∧ |/￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
| |//.. | | ||. （ ・∀・）
| |/. | |. || （ ） ワイワイ ガヤガヤ
＿＿＿＿__.| |＿＿＿／／| ||__ ／ | ｜ |＿＿
| | ／／ |.￣∠／（__（＿_） ／.| ∧_∧ ∧_∧ ∧ ∧.
..∧＿∧ (| |⌒／. ∧ ∧⊃ｲﾔｧｧｧ. ／／| （´-`；）（＠･ ）（；´∀）（
（ ・∀・）.（⌒| |／／（；´Д｀�
735:j ←>>1 ／／ | ∧∧ ∧ ∧ ∧_∧. ∧∧ （ ） ￣| |／ （⊃ ／ ⊂.⊃. ／／ | （∀・ ）（ ´,_ゝ）（ ）（´∀` ｜ ｜ |. | | ／ └─┘ ／／ ／. ∧_∧ ∧ ∧ ∧ ∧. ∧_∧ （_＿）＿） | | ／ ／／ ／ <_` ）（´･ω）（дﾟ｀ ）（ | |／ ／／ ／. ∧_∧ ∧ ∧ ∧_∧. ∧_∧ ∧ ~~ ／／ ／ （ ）（ ﾟ∀ﾟ）（｀ ）（ ）（ﾟд . ／／ ／ ∧_∧ ∧_∧ ∧_∧ ∧_∧ ∧_∧ . ／／ ／ （д- ）（ ）（ ´,_ゝ）（TдT）（∀｀ ）
736:優しい名無しさん
20/11/22 08:59:44.75 7yGAjtO6.net
. :'"´￣....`丶､
／.: ..:::.::.::.::.::.::.::.::.::＼
, '.:: ..::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.:ヽ
/: ..::.:､::､i::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.ﾞ､
/ ..::.::.::.､::ヽ:l､::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.＼
/.::.::.::.ﾄ＞､ヽ::ﾄヽ::.::.::.::.::.ヽ::.::.::.::.::.::.:＼
'ｲ::.::.l:､:lヽ,ィl! ｀! !}:.::.::i::.ｉ::.::.:i::.::.::.::.::.i::.:､:ヽ
ｌ |i::i::.､:ﾊ tｊ {{ i:.:.::.i::.l::.::.:l::.::.::.::.::.l::.::丶ヽ
ヽﾄ､ヽ.} ′ ｀i. l:.::.::l::.l::.::.:l::i::.::.::.::.l:::.::.::､:ﾄ､
/ ′i:;::.::l:::l::.:::.!:l::.:|:.::.:!l:::ヽ::.:ﾊ}
｀ヽ， l|i::::川:::::::l::ﾄ.l::::.::l:|::i::::iハl
＼_∠.＞l !::ｌ l |::::::;i:| i:::::.::l:!::!;小::}
, ´ !ﾘ |:::/ l| l!l:::.:小{ .ﾉ ﾘ
,.、 ′ ﾉ′ ﾚ′l l |/' ﾉ′ ′
ノ ﾉ ,.、 ｜ ' 丶
ヽ. ヽー{. j l ＼
_{｀ Y {ヽ. ! ｌ/ ! ヽ
{_` i. ＼ ', ｜ ,′ i ちょっとだけなら・・・
ヽ |:.ヽ ＼ ／l l / / |
. ', ヽ:..:. . ;Y |. | ／ . ,'
. t ＼'::::! | l i .′ !
｀i ､ ＼､ ! ! ｜ / i
ｌ :..iヽ、 ｀ヽ! ｜ ｲ !
737:優しい名無しさん
20/11/22 09:01:36.79 7yGAjtO6.net
＿＿_
,. '´ ｀´￣｀丶、
／ ／ ヽ ＼
. / / ヽ ! ヽ ヽ
/ / | !| ヽ l | | l !
. / / !|| | ! | l | !| ! ! ! ! !
/// ! ! ! !| ! |l| !|| | ! | | | | || |
/// | |_,|斗十l|ﾄ､||ﾊ/十トl､! ! || l
/// ! '´Ｎ ,r=ミ､ヽlﾘ ,r|/=ﾘ|/! !l ヽヽ
. //l !l ﾍ | 〈 ﾄｯj:} ﾄｯj:} 〉j// ! ﾞ､＼
// || | lヽ! ゞ=' ゞ=' // / | ! ﾞ､ヽ!
l/ | / f¨´ぅ､::::::::::: ' :::::-=彳/ / /ﾘヽ } ／￣￣￣￣￣￣￣
ヽ| r'⌒)､｀ト,､ ‘’ ,. '´l/＼,rく l/ ＜ いいよ
ﾊ,＿_ﾈﾞー＞f ｀ ｰr '´!'´/丶 ＼＿＿＿＿＿＿＿
/ ﾍ l￣f‐f´´i ヽ
,ム! ∧ |｣ ｜ノfcﾄ､｣ l ﾍ
/´ ¨! i /弋｣ |イ l ,'
,' | /__, ' ! !｜ l, ,,r'ー- ､
! ／|. ｜C | l ,'/ ‐-｜
弋__.／ 「 l ｣ | ,/ j ',
人 } ｣ .} / / !
/l ､ ＿. / C | ｣/ { ! |
/ ＿_＿ /¨f´￣!/ ! ,'
／／z―､＿／!: : : / i /
／ /／:, -―-､!_／j f二二1/ｧ
_.／ .//, -'‐―-- l::::::j ｜::::::::ｌ.|'/トt､
ー----f‐i-- ‐ '´ ﾍ::/ ]::::::::::|, -'､￣丶
::l::::::::＿!｜ 処＿,,. j:::-ー'ゝ-ｲ￣´丶
ﾍ::::[＿--i. ＿＿＿ _／ /::::::::::::::::::::::ヽ
ノ-―L.｢￣ ´￣ l--､＿＿::::::::ﾉ
738:優しい名無しさん
20/11/22 09:02:01.65 7yGAjtO6.net
/ハ､ ､ i i
, ﾊ｀ヾ＼ ヽ i :, | l!
i {ゞﾍ￣＼ f＾ヽ i ! ﾊ
! ヽ ﾊﾍかヽ. !ヽ } ! /ハ
〉 'ｿ ＼|しﾉ ' へ ＼
〈 ''' ' ﾊ i , /ｲ ＼ ､ゝ、
＼ _,. ヽ;! / /ﾚ′ ⌒ヽ
丶 ._,. へ. }ﾚﾊ/Ｖ丶
, -‐-‐'"´ ＼
/ ヽ
,.. -/ . : }
／.:.::.:′ ., :. : /
/.:.::.::.:,′ j′ . . ,
/.:-‐-::! ,′ . /
/´.::.:/⌒ﾘ / / /
/.::.:.;.ｲ / ,ﾊ / /
〈.::.::/ﾚﾍ / / l ' /
￣ゝ'´,ﾍ ハ l / /
__ j,ハ / ヽj ｛ 、
／´ _二ﾌ ! i,ゝｲヽ ﾘ ｀ j、
（ __／ ／ ' ﾉ ﾉ ／ _,.ｨ;ﾉ＼ 、
_ -─ /ﾌ{ ゝ. ／/ '／ _＿...-‐.::.::./´⌒:ヽ）
. ,. ´ 〈.:! ／ヽく ′ _,ﾉ「::.::.::.::.:.:.::.:.::./.:.:.:.:.:.:.ﾍ､
/ ｀¨´ Ｙ ￣ }::::.::.::.::.::.:.;.::'.:.:.:.:､:.:.:.:.:.!＼_,. へ、
739:優しい名無しさん
20/11/22 09:02:18.20 7yGAjtO6.net
,. -‐:.:.:.￣￣:.:` ､
／:.::.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:ヽ
／:.:.:.:.:.:.://:.:.:.:ヽ:.ヽ:.:.:.:.:.:.:.:.:.
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/:.:./:.:.:.:.|:.i:.:!:.!:.:.:.:|:.:.ﾄ、!_:.|:.:.:.:.:.:i:.:i
|:.:.:|:.:.:.:.:.|:jﾊ!┼ミ､:.:.:!'´|:./ト､:!.:.:!.:.|
|:.:.:|:.:.:.:.:.「,斗=ミ､:|:.:.|,斗=ミメ|.:/:.:.!
|:.:.:ﾄ､:.:.:.:《 ん'ﾊ ｀ヽ! んﾊ j/:.:./
＼_＼＼:.ゝ V以 込り彳:イ
｀{.:.:ハ ' ∧:/
ヽ:.:.:.!ヽ r_､ ,.ｲj//
＼| ＞ ／ヾ／
{{ .} ｀´ { }}
,. -- ､__ソ __ V､ _,. ---- ､
/ r'―,.＞――- ､ ヽ
i ､ `く／＿ '. i
| ヽ ⊂`〈ヽ. ＞ ｀ヽ. '. !
| ﾉ 〉'´ '. '. {
| / .. ; ,.: i ､i
| { :rｯ;: : ゞ | !
|八 ｀ ﾉ ､ | ､
! ヽ. _ ´ _,. イ| ､
'. :! 八! i
i | /∧ヽ !
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| / { `ー'
| ／ ､
,.' ;} ､
/ `、
740:優しい名無しさん
20/11/22 09:02:33.81 7yGAjtO6.net
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/ 人 ＼
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| / (､__,) | |
| / ﾄｪｪｪｪｨ | |
| | |‐Tヽ/ | |
| ＼ ヽソ ／ ﾊﾟﾝ､ﾊﾟﾝ､ﾊﾟﾝ･･！
| ＼ ＼ - -―- 、
(( | ＼＼|ヽ＼ )) ／...::::::::::::::.. ヽ
| ヽ､ヽ ＼ . / ..:::::::::::::::::::/＼ ヽ
{ ヽ ⌒)──/..:::/::::/::::// ノ ｌ:. ｌ.
(( （ ニ/ ￣ l:::::!::::/●） (●)|:: |
＼ ヽω( !:::l::::l //////// ｌ:i:l
} ＼ ヽ─､ ⌒ _.ヽ:i::!､ （⌒ーｧ ﾉﾉ'
／ ／ ） } ＼ ＼ `‐＼｀ー‐'／
.（ ﾐ⌒二二 ノ ヽ 二二⌒)￣
741:優しい名無しさん
20/11/22 09:02:49.38 7yGAjtO6.net
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/● ● ＼ ／￣￣￣￣￣￣￣
／ Y Y| ＜・・・・・・・ッ！！！
| ▼ //// | | | ＼＿＿＿＿＿＿＿
|_人＿ ＼／" ＼
＼／ ” ＼
,.. -─- ､, |" ”” ＼
,／ `''-､ ＼
., ' ｀`ヽ;‐‐-, _ ｜
/ ﾞi'ヾ､| ｜ ドピュッ ドク…
煤@,! ､ i | / ｜
l ┬-,.､, ヽ !. | / / |
！？ | , |／ ヾ､|' | | | |
| | ! ,、 ､ l ! l ｜ | | |
| |/ﾄ, / ヽ lヽ l､i. ! ! _| | | |
| | `lヽ/////!| l |二_l ,.ﾞr-‐'! | |
! | `''=ﾆ三ﾖ'"| |三二三l | （（（___| !| | ＿／￣￣/
ﾞ､ ! | | ,! !"T'''''T" |. ! ! | ＼＿＿_／
ヽ､l. | | | / | ! l. ',. | ／
| ! | ／ ,|. |`''} （（￣l,,__,i、＿ ／
,.:ｪ''" l ´ `| !''" / ﾉ
"''='-‐'ﾞ / ', 'ー''"
'ｲji,j､j,i
742:優しい名無しさん
20/11/22 09:03:40.04 7yGAjtO6.net
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《 il|′ ﾌｰv,_ .,i″ ||｝ｰvrﾘ､ ¨'‐.｀ ｛
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743:優しい名無しさん
20/11/22 09:03:47.79 7yGAjtO6.net
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744:優しい名無しさん
20/11/22 09:06:46.30 7yGAjtO6.net
──
745:───────────────────────── ───────────────────────────── 荒らしが立てて、荒らしが居ついたスレなんて、もう捨ててしまおう スレが重複しているので一カ所に集まって楽しくレスし合おう 統合スレ うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 8日目 https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1605642045/ ───────────────────────────── ─────────────────────────────
746:優しい名無しさん
20/11/22 10:50:18.51 4Q3KzzJi.net
>>709
自分と同じ薬だ、自分の場合は薬局から商品名サイレースで貰ってる
自分の場合は最近効果が低く感じるんだけど、薬のせいと言うよりやはり運動とか足りないんだろうな
747:優しい名無しさん
20/11/22 11:40:33.59 9KBYCjQM.net
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748:優しい名無しさん
20/11/22 11:40:47.47 9KBYCjQM.net
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749:優しい名無しさん
20/11/22 11:41:04.41 9KBYCjQM.net
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750:優しい名無しさん
20/11/22 11:41:18.65 9KBYCjQM.net
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751:優しい名無しさん
20/11/22 11:41:31.95 9KBYCjQM.net
俺のダブルちんこはレイプする時にオマンコとアナルを同時攻撃
そして女は俺の性奴隷になる
泣く女性…カラオケで性的暴行され、ネカフェでも乱暴される 容疑で男ら逮捕「声掛けられ連れていかれた」
URLﾘﾝｸ(news.yahoo.co.jp)
752:優しい名無しさん
20/11/22 11:41:44.95 9KBYCjQM.net
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753:優しい名無しさん
20/11/22 11:42:00.61 9KBYCjQM.net
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754:優しい名無しさん
20/11/22 11:42:14.75 9KBYCjQM.net
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755:優しい名無しさん
20/11/22 11:42:27.79 9KBYCjQM.net
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756:優しい名無しさん
20/11/22 22:08:59.06 mNC7l8L+.net
>>709
>>723
昔はそれを処方されてた、今はマイスリーとロゼレムに変わった
757:優しい名無しさん
20/11/22 22:11:12.82 mNC7l8L+.net
>>708
眠剤を変えた経験上、個人的には疲労に勝る良薬はないと思う
758:優しい名無しさん
20/11/22 22:15:13.34 EiWDmdEA.net
>>734
確かにね
眠剤服用による入眠ってなんか変なんだよな
強制的に寝かせられてるというか…当たり前なんだけどさ
自然には眠くなる人が羨ましいわ
気が張ってどうしても色々考えちゃって深夜になってしまい眠剤に頼るしかなくなる
759:優しい名無しさん
20/11/22 22:25:23.20 G1qI6aiK.net
自然な入眠は理想だと思うけど、実際問題、何か目的がないと身体を動かしたりして
肉体疲労をするのは難しいわ、食べる物が切れて買いに出かけるとか
760:優しい名無しさん
20/11/22 23:50:00.23 mNC7l8L+.net
>>735-736
眠剤は格闘技でいう意識が遠のいて「落ちる」感じに近いのかな？格闘経験ないけど
買い物も自分だと食品雑貨は近所で済むから
深く眠るほど疲労感を溜めるのは難しいや
761:優しい名無しさん
20/11/23 00:05:37.94 PCyP6XlZ.net
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763:優しい名無しさん
20/11/23 00:05:49.32 PCyP6XlZ.net
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764:優しい名無しさん
20/11/23 00:06:00.10 PCyP6XlZ.net
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20/11/23 00:06:13.37 PCyP6XlZ.net
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766:優しい名無しさん
20/11/23 00:06:26.52 PCyP6XlZ.net
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767:優しい名無しさん
20/11/23 00:06:37.62 PCyP6XlZ.net
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768:優しい名無しさん
20/11/23 00:06:49.77 PCyP6XlZ.net
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769:優しい名無しさん
20/11/23 00:07:01.36 PCyP6XlZ.net
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770:優しい名無しさん
20/11/23 00:07:14.10 PCyP6XlZ.net
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771:優しい名無しさん
20/11/23 00:08:03.54 PCyP6XlZ.net
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荒らしが立てて、荒らしが居ついたスレなんて、もう捨ててしまおう
スレが重複しているので一カ所に集まって楽しくレスし合おう
統合スレ
うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 8日目
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
───────────────
───────────────
772:優しい名無しさん
20/11/23 00:50:21.01 aIae8f7o.net
>>734-735
自然な熟睡なんて相当ご無沙汰だなぁ…
気持ち的にいつも焦りみたいのは感じてる、すごく漠然とした感覚だけど
773:優しい名無しさん
20/11/23 02:14:46.84 U6NyK6yO.net
>>748
ご無沙汰って男日照り？それとも素人童貞？
774:優しい名無しさん
20/11/23 05:59:45.69 Vy6s490o.net
目が覚めたけど6時前だった、寝たの0時頃だし少し睡眠時間が短いな
もう少し明るくなったら日光浴びるのと運動を兼ねてコンビニ行こうと思う
少しでも体内時計のリセットと身体が鈍らないようにしたい
775:優しい名無しさん
20/11/23 08:19:51.79 /kO/Lltk.net
自分も睡眠が浅い・睡眠が不規則の二重苦だけど、睡眠が乱れると
食事の時間も連動して乱れてしまうのが困る。食事の乱れは太る元だから
776:優しい名無しさん
20/11/23 08:27:46.78 9xDVyPd/.net
朝日浴びるのってほんと効果高いらしいな
ある種の薬とも言える
ということで重い腰あげてそこらへん徘徊してくるわ
平日と違って祝日だし人目を気にせず外に出やすいってのもある
ボサ髪しわくちゃの服だが…どうでもいいや
777:優しい名無しさん
20/11/23 13:13:49.89 UPGUgOua.net
バカ｢鬱病が辛い…｣医者「ほいよ、10億円あげて全身イケメンに整形、脳みそは陽キャと入れ替えね」バカ｢治った！｣
ｽﾚﾘﾝｸ(poverty板)
778:優しい名無しさん
20/11/23 14:55:16.64 u/eHxEvT.net
平日は大の男が昼間に私服で外を歩いてると目立つんじゃないかって気になってしまうものね
自分ももう少ししたら日が傾く前にスーパーでも行こうと思う
779:優しい名無しさん
20/11/23 15:44:50.32 9xDVyPd/.net
そういや平日住宅地歩いてるだけで通報される事例結構あるらしいね
酷い世の中になったもんだ
1億総監視社会の弊害
780:優しい名無しさん
20/11/23 15:48:28.13 puNr+H8O.net
日光浴びるのは医者にも勧められてるんだけど人混みが苦手で
つい人の少ない深夜に24時間のスーパーやコンビニに行くことが多くなってしまう
781:優しい名無しさん
20/11/23 15:51:03.93 puNr+H8O.net
>>755
今は「自粛警察」「マスク警察」の監視もあって余計に厳しい（苦笑）
連投失礼
782:優しい名無しさん
20/11/23 16:17:23.19 7vYrQMtC.net
西友行ったらマスクしてないの自分ぐらいだった
鬱であらゆることに無関心でマスクはいつも忘れる
783:優しい名無しさん
20/11/23 20:34:38.35 1ZYiub
784:N6.net
785:優しい名無しさん
20/11/23 20:52:55.68 P89i5R0s.net
これを読め
樺沢 紫苑 『ストレスフリー超大全』
根本裕幸 『敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感を上げる方法』
786:優しい名無しさん
20/11/23 20:53:27.39 2NKP78yF.net
>>754
ワシはバス運転手やってたから平日に出歩くことに抵抗無いわ
堂々と歩いてるよ
787:優しい名無しさん
20/11/23 21:02:32.05 YUlQ5X7Q.net
手持ちのお金が少なくなってきて生保支給日までまだ長いのでセンズリ以外にすることない
788:優しい名無しさん
20/11/23 22:02:34.32 9xDVyPd/.net
>>760
お、樺沢さんのメンタル本別スレで俺も宣伝してたぞ良いよな
ちなみにブレインメンタル強化大全もおすすめ
仕事バリバリやってた頃は樺沢さんのアウトプットとインプット本も随分と世話になったなぁ
789:優しい名無しさん
20/11/23 23:56:53.20 CchW4W6H.net
>>758
夏はマスクなしの人もちらほらいたから気楽だったよな
>>759
同じ精神科ならいつもの病院に行けない理由と普段の処方を言えば
一週間分ぐらい処方箋書いてくれる。お薬手帳があれば更に良し
もう日付もまたぐしそろそろ寝るか、お休みー
790:優しい名無しさん
20/11/24 00:42:03.34 9tL+7lUL.net
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791:優しい名無しさん
20/11/24 00:42:10.43 9tL+7lUL.net
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792:優しい名無しさん
20/11/24 00:42:22.95 9tL+7lUL.net
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793:優しい名無しさん
20/11/24 00:42:35.83 9tL+7lUL.net
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794:優しい名無しさん
20/11/24 00:42:49.55 9tL+7lUL.net
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795:優しい名無しさん
20/11/24 00:42:56.48 9tL+7lUL.net
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796:優しい名無しさん
20/11/24 00:43:08.33 9tL+7lUL.net
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797:優しい名無しさん
20/11/24 00:43:14.87 9tL+7lUL.net
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798:優しい名無しさん
20/11/24 00:43:27.23 9tL+7lUL.net
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799:優しい名無しさん
20/11/24 00:43:34.64 9tL+7lUL.net
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800:優しい名無しさん
20/11/24 00:43:46.65 9tL+7lUL.net
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801:優しい名無しさん
20/11/24 00:43:52.95 9tL+7lUL.net
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802:優しい名無しさん
20/11/24 00:47:15.20 9tL+7lUL.net
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803:優しい名無しさん
20/11/24 00:47:21.46 9tL+7lUL.net
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804:優しい名無しさん
20/11/24 01:36:12.39 tXvWRUsr.net
>>754 >>761
自分は最初は昼間の外出はなんとなく…って気持ちはあったけど
今は気にならなくなった
慣れたっていうのと違って
風呂入らなかったりするのと同じようにどうでもよくなった
805:優しい名無しさん
20/11/24 02:08:07.44 czHskilv.net
───────────────
───────────────
荒らしが立てて、荒らしが居ついたスレなんて、もう捨ててしまおう
スレが重複しているので一カ所に集まって楽しくレスし合おう
統合スレ
うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 8日目
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
───────────────
───────────────
806:優しい名無しさん
20/11/24 02:08:47.54 czHskilv.net
>>779
貴方も協力していただけませんか？
807:優しい名無しさん
20/11/24 04:47:55.32 4anRe0iX.net
5ちゃんねるで過疎スレなのに自分の発言が1人の癪に障ったらしく一気に5人からフルボッコにされて、5人中4人のワッチョイの一部が繋がってだんだけど同じ人物ってことありえる？些細なことだけど鬱からかめっちゃ凹んだわ。
808:優しい名無しさん
20/11/24 07:00:18.46 vZzpOpR9.net
>>782 ヽ(ﾟДﾟ )ょιょι
809:優しい名無しさん
20/11/24 07:30:59.40 C0sUjwI+.net
今日は通院予定、睡眠時間4時間程度だけど無事起きれた
全然風呂入ってないから気力振り絞ってシャワー浴びて出かける
810:優しい名無しさん
20/11/24 11:25:12.62 nKCZXouh.net
それそろ冬期うつの症状が顕著になる時期だ
そう思うだけで憂鬱�
811:ﾉなる
812:優しい名無しさん
20/11/24 13:40:11.56 4eHgwDXi.net
今夜は冷えるらしいな
こたつがある奴はいいなぁ
埃かぶったハロゲンヒーターでも拭くか
起き上がるの怠いが
813:優しい名無しさん
20/11/24 23:56:23.00 80ySTu+O.net
こっちの地方も今夜は冷えてきた
ヒーターは無事使えたかな？自分は例に漏れずこたつと備品のエアコンでしのいでる
814:優しい名無しさん
20/11/25 00:04:49.06 5V2fWJE4.net
こたつはあるけど逆にこたつだけでも無理がある
815:優しい名無しさん
20/11/25 00:07:14.33 IcvuchaR.net
一年中しまわないな、こたつ
816:優しい名無しさん
20/11/25 00:14:43.29 +i714nEn.net
冬期うつって言うけど、寒かったら元気な人でも縮こまってるよね
817:優しい名無しさん
20/11/25 00:21:00.62 z6Whaowu.net
こたつ布団はさすがに取って畳むけど本体は片付ける必要がないわ
818:優しい名無しさん
20/11/25 00:36:33.36 HWbQ59xv.net
今日、って言うかもう昨日だが、通院ついでに街中でいろいろ用事足したら
疲れすぎて夕方寝落ちして0時頃目覚めた。一応今速攻で眠剤飲んだけど、また生活リズム崩しそう
819:優しい名無しさん
20/11/25 00:38:30.76 OblOJwH8.net
電気毛布コスパ最強
820:優しい名無しさん
20/11/25 00:41:07.95 IcvuchaR.net
疲労の適量を見極めるのは難しい、運動しただけでも良かったんじゃない
821:優しい名無しさん
20/11/25 00:44:02.94 5V2fWJE4.net
自分も電気毛布は使ってるけど、朝になっても布団から出れなくて困る
822:優しい名無しさん
20/11/25 00:46:57.75 z6Whaowu.net
自分はよくこたつで寝てしまうけど
目覚めも起きたときの体調もいまいちで不味い
823:優しい名無しさん
20/11/25 01:03:10.64 HWbQ59xv.net
眠剤飲んで30分ぐらい経つけど効いてくる気配がないや
でもまあ横になる
824:優しい名無しさん
20/11/25 01:05:28.22 HWbQ59xv.net
>>793普通の毛布だけど、一枚増やして寝ます
>>794ありがとう、筋肉が萎えるのも困るからね。年齢的にも衰える一方だから…
825:優しい名無しさん
20/11/25 01:13:59.27 vLxSJGRH.net
とにかく寒いときは暖を取るのが大事、手段を問わず
寒い空気の中では呼吸だけで相当に体力を削られて健康によくない
826:優しい名無しさん
20/11/25 02:26:08.76 OY9hfOuF.net
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827:優しい名無しさん
20/11/25 02:26:21.58 OY9hfOuF.net
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