20/10/26 14:53:33.74 vKHaEsMR.net
睡眠恐怖症とか恐眠症って呼ばれる症状あるんだね
眠れないことが不安や心配で余計眠れなくなったり
眠ろうとするとパニック障害みたいな症状が出たりするらしい
悪夢とかも特徴の１つなんだって
ここの住人たちで当てはまっている人多そうだと思った
1011:豆腐メンタル
20/10/26 14:53:40.62 5HvaToCE.net
ユリがいいらしいよ？
URLﾘﾝｸ(namonaki-hanaya.com)
1012:豆腐メンタル
20/10/26 15:27:59.35 5HvaToCE.net
見れんね
URLﾘﾝｸ(niigata-onkatsu.com)
1013:豆腐メンタル
20/10/26 15:37:12.01 5HvaToCE.net
猫には有毒らしいので、猫飼ってる人は
食べたり水をなめたりしないように
注意が必要らしいけど
1014:優しい名無しさん
20/10/26 16:21:00.45 ryg68yfP.net
メンタルが疲れて昨夜８時から布団に入って今もまだ布団の中
途中食べたり飲んだりしても直ぐに布団の中へ戻った
メンタルが回復するまで
1015:布団から出たくない
1016:優しい名無しさん
20/10/26 19:10:24.09 sapC6sa8.net
>>987
でもな、メンタルは布団から出て動かないと回復しないんだよ
メンタル疾患には休養には休養が一番ってよく言われるけど、
それは休養さえすれば回復するんじゃなく、
回復のためのリハビリその他をするためにしっかり休養しろってこと
ダラダラ布団の中でスマホいじって時間をつぶすんじゃなく、
きちんと電気消して目を閉じて心身を休めろってこと
そして、やる気ってのは、やる気が出てから動くんじゃなく
動く事によってやる気はうまれる
要するに、「回復してから動く」は間違い
1017:優しい名無しさん
20/10/26 19:30:08.83 xbhWewtR.net
>>987
そういう時は布団にくるまったまま普段の生活をすれば良いよ。
1018:優しい名無しさん
20/10/26 19:38:24.90 dpwShjhf.net
寝る前の恐怖感というか不安感出ることあるなぁ、これってなんだろ
不安感起きるの毎回ってわけじゃないから、パニック障害とかではないと思うけど
1019:優しい名無しさん
20/10/26 20:50:56.09 xbhWewtR.net
不安障害っぼいね
1020:優しい名無しさん
20/10/26 21:32:42.19 gulw7+eP.net
わかる弱い抗不安薬飲むとよく眠れてる
寝る前のなんとも言えない不安感が嫌
1021:優しい名無しさん
20/10/26 22:08:32.94 ARQ3HEUh.net
にゃんぱすー！
1022:優しい名無しさん
20/10/26 22:09:12.95 ARQ3HEUh.net
まあ雑駁に言って今日は90分プラス30分睡眠なん
1023:優しい名無しさん
20/10/26 22:09:45.76 ARQ3HEUh.net
当然山三つ越える散歩とハードダンシングは無理なん
1024:優しい名無しさん
20/10/26 22:10:30.79 ARQ3HEUh.net
うちは先週あたりから出かけられない日は料理三昧にしようと決めてるん
1025:優しい名無しさん
20/10/26 22:11:36.33 ARQ3HEUh.net
正午 サンマ塩焼き4尾 ちなみに尾びれに塩を振るとアルミにくっつかないんな
1026:優しい名無しさん
20/10/26 22:13:00.10 ARQ3HEUh.net
午後3時 ウフブルイエ 生クリームがないから牛乳で代替したん 簡単で美味なん
1027:優しい名無しさん
20/10/26 22:16:56.60 jhH2y/AE.net
ははは
1028:優しい名無しさん
20/10/26 22:18:49.41 jhH2y/AE.net
にゃんぱすーカッター成功
スレ終了
乙
1029:1001
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