20/10/16 12:27:13.50 GQ0VONSX.net
2019年2月中旬に断薬した僕です。
----毎月の記録----
SSRI、レスタス、それぞれ最大量を12年服用後、
2018年1月にSSRIを一気に断薬し、レスタスを最大量の半分のみにした。
2019年2月にレスタスも完全断薬した。
2019年2月からベルソムラを飲んで毎日6時間程度寝ていたが、2020年2月中旬に飲み忘れたのをきっかけに飲むのをやめた。
毎日6時間程度は寝れている。
2019年2月から胃痛対策にパリエットを飲んでいたが、2020年2月中旬にやめた。
ベンゾ系を断薬してから20ヶ月になる。
人前に出ることのある仕事で、手や声が震えたり顔が赤くなったりするので、頓服でインデラルとデパスを週に1回程度飲む。
ベンゾ系を飲み始めたきっかけが人前での赤面、手の震えだったので、飲むのをやめると元に戻った。
今の症状：
先月とほぼ変わらない。
・不安定職（来年から仕事どうしよう…）のため、特に最近不安が大きく、つらい。動悸で明け方目が覚めることが多い。息苦しく、みぞおちあたりがキュッと痛くなる。
・不安が強く、イライラとしながら暗い気持ちで過ごす。