21/03/20 23:14:10.54 VXiPXTo1.net
朝
忘れたけど珈琲と白米とおかず
昼
かき揚げ天ぷら蕎麦特盛り
おにぎり一個とゆで卵
夕方
おにぎり二個
夜食
もやしと白菜のあんかけ丼特盛り
サラダ
鶏肉と白菜と豆腐の煮込み1人前
調味料として
マヨネーズとラー油を色々ぶっかけ
今日は3食実家飯だったけど一食のボリュームが凄すぎて
2000kcal毎食超えてる
6000kcalも普通に考えて吸収したら体壊すのに
ありがたいけどカロリーとバランス無視な実家飯
21/03/20 23:14:10.54 VXiPXTo1.net
朝
忘れたけど珈琲と白米とおかず
昼
かき揚げ天ぷら蕎麦特盛り
おにぎり一個とゆで卵
夕方
おにぎり二個
夜食
もやしと白菜のあんかけ丼特盛り
サラダ
鶏肉と白菜と豆腐の煮込み1人前
調味料として
マヨネーズとラー油を色々ぶっかけ
今日は3食実家飯だったけど一食のボリュームが凄すぎて
2000kcal毎食超えてる
6000kcalも普通に考えて吸収したら体壊すのに
ありがたいけどカロリーとバランス無視な実家飯