21/04/10 20:37:48.06 wLUPtvUn.net
底 ブロッコリー半株・おからポテサラ風1皿
潤滑 水溶きサイリウムルイボス味500ml
クイックブレッド特大1個
強力粉ホットケーキ直径15cm厚さ3cm3枚
スパカバニラ・ココナッツ練乳・マーガリン
クラッカー20枚
カッテージチーズ少し
ココナッツパウンドケーキ1台
スパカチョコクッキー1個
ビスケット3枚
ホームパイ10枚
ハーベスト小袋2つ
スパカバニラ1個
合間にホットミルク1Lとコーヒー3杯
カショ 1時間半
休憩 15分
オ 45分
3日空けてのカショオ。スパーっとまではいかないけど、出せたーっ！
が、連日の吸収で体重シッカリ増えてたから、元の体重に戻るまで調子に乗らないでおこう。そしてノドのケアをちゃんとしよ。
1055:優しい名無しさん
21/04/10 21:58:19.02 88OnFr+d.net
ココナッツ練乳って凄い美味しそうなんだけど
手作りかしら
練乳好きで今ハマってる
1056:優しい名無しさん
21/04/10 22:01:16.29 wLUPtvUn.net
>>999
業務スーパーのココナッツコンデンスミルクってやつだよ。うまっ♪
1057:1001
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life time: 204日 12時間 37分 2秒
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