【前向きに】ADHD/ADDの生活工夫スレ27【生活改善】at UTU【前向きに】ADHD/ADDの生活工夫スレ27【生活改善】 - 暇つぶし2ch92:優しい名無しさん (ワッチョイ 59da-95e8) 20/08/29 15:05:21 vitis3d00.net>>87 もちろん油はたっぷり撮ってるよ。 多分、俺見たく暴飲暴食する人は言わなくても 油は十分とってるからあえて書かなかったけど お腹すいたら炭水化物よりオリーブオイルたくさんとると良いと思う。 ただ、以前は朝ご飯でもたくさんオリーブオイルとってたんだけど 油を多く取ると眠くなるって研究結果があるから 朝はあんまり油取らないようにしてる。 朝は目を覚ますために炭水化物とタンパク質も多めに取るようにしてる。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch