【前向きに】ADHD/ADDの生活工夫スレ27【生活改善】

【前向きに】ADHD/ADDの生活工夫スレ27【生活改善】at UTU

【前向きに】ADHD/ADDの生活工夫スレ27【生活改善】 - 暇つぶし2ch90:優しい名無しさん
20/08/29 14:37:36.41 Fu4PNJD4p.net
>>85
野菜たくさん食べるのは経験上からも大賛成なんだけど
一緒にタンパク質と油分も足すようにした方が良いと思うんだな
糖質摂取する時もタンパク質はセットでね
油分は野菜のビタミンを効率よく吸収利用するためで
便秘を防ぐ効果もある

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