【前向きに】ADHD/ADDの生活工夫スレ27【生活改善】at UTU

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538:優しい名無しさん
20/10/01 21:10:05.77 731EzAM70.net
>>518
炭水化物の血糖値スパイラルで眠気を呼ぶのはお勧めできないので
寝る前はタンパク質を取るようにしてるけど寝つきとは関係ないかもな

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