20/09/30 16:19:52.84 0chDWSoP0.net
>>508
親戚(ほぼ居ない)、友人知人は中学から仲良くしてくれてる人がいるけど、その人に頼むか…うーん…嫌われたくない…
529:優しい名無しさん
20/10/01 12:11:58.47 V/FsrUf40.net
先延ばしがなおらない。つらい。
しなきゃいけないことをギリギリまで貯めちゃうから
追い詰められて鬱になってしまう。
530:優しい名無しさん
20/10/01 17:47:28.45 zQ3HD4Za0.net
>>511
531: むしろ鬱のせいで先延ばしが酷くなってるような？ というか独り言吐くだけならスレチだからこっちにしようや 【ADHD/ADD】やっちゃった＆あるある報告スレ17 https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1600173637/
532:優しい名無しさん
20/10/01 18:53:15.12 BeSiB4Vu0.net
>>488 >>490 ありがとう 俺の父親はアスペで、母親がADHDのサラブレッド
533:優しい名無しさん
20/10/01 19:08:55.24 orawVQ8r0.net
先延ばししすぎで
締め切り直前に何とか完了（納品、提出）するってこと
よくあると思うんですが
だいたい反省のある状態だったりする。
誰にも気づかれなければそれが通ってしまうが、
高めようと思えば高められる状況がある場合
それ、後で改めて自発的に完成度高めたりする？
自分はその直し作業も新たなタスクに追加してしまい、
負担が増える…
これを切り捨てるか、
そもそも先延ばししないかのジャッジを的確にしたい
534:514
20/10/01 19:12:54.93 orawVQ8r0.net
あー、先延ばししない、の一択ですよね
すんません
それができない…
535:優しい名無しさん
20/10/01 19:13:39.31 zQ3HD4Za0.net
>>514
それが単に自己満足の部類だったら
締切に間に合わせること優先でいいんじゃないのかな
世間では自己満足レベルでしかない細かいクオリティの差よりも
約束の期日に間に合わせることが第一ではあるからねえ
学生時代にもさんざん怒られたよそれは
536:514
20/10/01 19:20:47.02 orawVQ8r0.net
>>516
ありがとうございます
提出、納品後はもう忘れちゃったほうがいいですよね
ただでさえ、頭の中ごちゃついてるのに
いつまでも手離れしない感覚を持ち続けるのしんどい
537:優しい名無しさん
20/10/01 21:05:44.91 4sDWmXQY0.net
・飯食べるとめちゃくちゃ眠くなってその後何もできない
・寝る直前に食べると寝付きが悪くなる
この二律背反に苦しんでるんだけど対策あるかな
538:優しい名無しさん
20/10/01 21:10:05.77 731EzAM70.net
>>518
炭水化物の血糖値スパイラルで眠気を呼ぶのはお勧めできないので
寝る前はタンパク質を取るようにしてるけど寝つきとは関係ないかもな
539:優しい名無しさん
20/10/01 21:32:30.57 BeSiB4Vu0.net
>>518 質問するなら、ちゃんと情報出した方がいいかも
それだけじゃわからん 普段の睡眠、運動、食事など
540:優しい名無しさん
20/10/01 23:26:02.35 lyVEZrAL0.net
4月からずっと断続的に7度1分の微熱なんだけど・・・
微熱が出てる時だけadhdが消えてる気がする。
今日も微熱で体はダルかったけど市役所で書類取ってこれた。
しかも、面倒くささを感じずに、あたかも健常者のように。
コロナってadhdの特効薬な気がする。
541:優しい名無しさん
20/10/01 23:31:52.68 rNjuOelu0.net
いやお前何してんの
テロリストかよ
542:優しい名無しさん
20/10/01 23:33:02.12 0bUMCZ7i0.net
>>518
同じ感じだけど眠気に関しては睡眠しっかり取らないとそうなる気がする
入眠前に摂るならスープがおすすめ
まあADHDにはそんな関係ないことだけど
543:優しい名無しさん
20/10/01 23:51:42.19 lyVEZrAL0.net
>>522
どうせみんな言わないだけで感染してるんだからへーきへーき
544:優しい名無しさん
20/10/01 23:57:07.42 LnutZoxm0.net
>>521
これさ、自分もあった
冷え性だから単に、微熱くらいあった方が体調いいのかな？とか思ってた
お店とか入る前の検温はパスできる程度の熱だけど
なんかめんどくさくない！体もむしろ軽い！ってほんとに不思議だったよ
545:優しい名無しさん
2020/10/02(�
546:�) 00:00:59.89 ID:dQ6zlAfB0.net
547:優しい名無しさん
20/10/02 00:01:36.08 HdCtz/C00.net
>>521
熱があるのって身体にとっては緊急事態だから、ノルアド優位状態と同じなんでは
548:優しい名無しさん
20/10/02 00:02:06.28 eCMVswzc0.net
>>524
俺は感染を防ぐために仕事辞めてずっと引きこもってるんだよ
コロナがなかったら俺が稼げてたはずの給料分をお前に請求したらいいの？
明確にお前のせいだよな？
549:優しい名無しさん
20/10/02 01:40:46.35 7rZpGqZ20.net
>>528
俺はコロナの前からパワハラで失業してたけどコロナのおかげで後ろめたさが激減したはww
550:優しい名無しさん
20/10/02 01:46:35.20 dQ6zlAfB0.net
４月から断続的に微熱は、ほんとにコロナかっていう
でも疑わしいと思うなら検査しろっていう
551:優しい名無しさん
20/10/02 01:56:10.63 7rZpGqZ20.net
>>530
検査して陽性だったらどうなの？コロナを治療してくれるの？国費で隔離してくれるの？
陰性だったらどうなの？飲み会とか風俗とか行ってもいいの？
ほら、検査なんて無駄。
マスクして通常の社会生活をするだけ。
552:優しい名無しさん
20/10/02 02:01:18.43 dQ6zlAfB0.net
>>531
一理あるにせよそれを一人よがりと言うんだよ
もうすこし社会通念とか常識に照らして考えろよ
俺もな
553:優しい名無しさん
20/10/02 02:03:31.15 dQ6zlAfB0.net
もし俺だったら
検査せず、勝手に自宅待機（現状と変わらんがｗ）で済ませるかもな
で、５ちゃんで公表なんててしないだろうな
554:優しい名無しさん
20/10/02 02:22:46.16 7rZpGqZ20.net
>>532
政府は「コロナの人もマスクしてがんがん外出しましょう」に舵を切ったでしょ。
だから俺の外出は常識・社会通念に適ってる。
大事なのは、やって良いことと悪いことの線引きを、自分で注意深く決めること。
たとえば、風俗行くにしてもマスクしたままプレイする、ディープキスはしない、とかね。
GO TO!
555:優しい名無しさん
20/10/02 02:40:45.13 dQ6zlAfB0.net
>>534
で、政府方針の変更された
今日の外出だからコロナだったとしてもいいわけか
なるほど
ホントか？ここのとこニュース見てないから分からんが
556:優しい名無しさん
20/10/02 04:06:45.01 FN0omxIu0.net
やばいやつ多くて笑うわ
お前らみたいなクズのせいで頑張ってる障害者が割食ってんだよｗ
557:優しい名無しさん
20/10/02 07:23:33.04 HdCtz/C00.net
>>521は気になるんなら検査しろとしか言えないよね
根拠もなくコロナって決めつけてんのに、受診もしないで変にコロナを持ち上げてんのは痛い
自分の身体の中で何が起きてんのかもわからずに書いて良いようなことじゃないと思うよ
558:優しい名無しさん
20/10/02 07:57:17.22 FN0omxIu0.net
ID:lyVEZrAL0がクズすぎてネタだと思いたい
559:優しい名無しさん
20/10/02 07:58:49.21 hqUdrIhAa.net
基地外が熱に浮かされて基地外と思われてることに気付かなくなってるだけだろ
発想がガチの基地外じゃねえか
560:優しい名無しさん
20/10/02 09:20:17.41 7rZpGqZ20.net
>>535
無症状の人もいるんだから、政府の「外出しましょう」っていうのは「コロナも外出しましょう」って意味なのよ。
>>537
検査したら「自分の中で何が起きてるのか」分かるの？
専門家も大して分かってないのに？
>>538-539
自分が数か月も微熱が続いてる状況を想像してみてよ。
社会生活しないと死んじゃうでしょ？
561:優しい名無しさん
20/10/02 12:10:09.41 T/+gzLlxa.net
>>540
無症状の意味わかってる？無症状と言い切れるのはPCR検査で陽性反応が出ても症状が出ないことを言うんだけど。
微熱があるなら逆ギレする前に病院に行け。
562:優しい名無しさん
20/10/02 12:51:10.17 7rZpGqZ20.net
>>541
病院行ったら治してくれるの？おぉん？
ウィルスまき散らすだけで意味ないじゃん。
無駄な外出は控えるのがワイのポリシー。
563:優しい名無しさん
20/10/02 18:08:22.59 mUR+2drda.net
マジ基地な上に害悪で嫌われる要素しかなくて噴くわ
不快感しかないしNGしかないね
564:優しい名無しさん
20/10/02 18:09:32.97 7rZpGqZ20.net
討論会の直後に都合よく陽性が判明した合衆国大統領に比べたらましだろww
565:優しい名無しさん
20/10/02 18:10:17.59 SJSGe1uH0.net
こんな性格だから退職に追い込まれるほど嫌われたんやろな
566:優しい名無しさん
20/10/02 18:37:50.18 7rZpGqZ20.net
具体的に指摘してみろよ、俺の悪いところを。
余計なチャチャ入れしかできねえ屑はすっこんでろ
567:優しい名無しさん
20/10/02 18:42:48.17 tfi43Bx40.net
>>540
＞検査したら「自分の中で何が起きてるのか」分かるの？
検査数値や画像診断でド素人には絶対分からないレベルの具体的な結果が出せるはずだが？
お前んちには数百万や数千万規模の検査機器がずらりと取り揃えてあるとでも言うのか？
そもそもお前の「分からない」の定義や概念の方がまったくもって意味不明だよ
568:優しい名無しさん
20/10/02 19:24:38.56 7rZpGqZ20.net
>>547
へぇ、すごいね。
で分かったら俺の生活が何か変化するの？
569:優しい名無しさん
20/10/02 19:36:00.04 tfi43Bx40.net
>>548
必要な治療法を考えて隔離させてくれるよ
570:優しい名無しさん
20/10/02 19:42:48.77 7rZpGqZ20.net
>>548
治療法ってまだないんだけど。
君もしかして風邪に治療法やらワクチンやらがあるとか考えちゃう人？
571:優しい名無しさん
20/10/02 20:15:08.52 T/+gzLlxa.net
>>550
微熱の原因はわかってるのか？自分の知り合いは春から微熱、原因はヘルペスだったが。
572:優しい名無しさん
20/10/02 20:30:14.56 7rZpGqZ20.net
>>551
そう、コロナ以外の原因だった場合の方がよっぽど怖い。
573:優しい名無しさん
20/10/02 20:47:49.20 h+8i3j3I0.net
>>552
だったら病院行けってwコロナ以外の可能性が高いだろ。
無症状と言っていいのはちゃんと検査を受けた人だけだよ。
574:優しい名無しさん
20/10/02 20:58:04.92 PQie3XsG0.net
どんだけ医療費や時間を喰うのだろう？
575:優しい名無しさん
20/10/02 20:58:47.40 w9ZbU3ze0.net
まだやってたのか
576:優しい名無しさん
20/10/02 21:07:36.37 7rZpGqZ20.net
>>553
いーや、行かないね。
微熱以外の症状が出たら別だが。
それに病院が一番感染「させる」リスクが高いからな。
577:優しい名無しさん
20/10/02 21:13:55.85 Kx6y4eZj0.net
>>556
あんたは何に感染しているんだw微熱の原因がウイルスだけとは限らん。ADHDも自称？ASDとか人格障害だろw
578:優しい名無しさん
20/10/02 23:08:38.34 7rZpGqZ20.net
>>557
だからチャチャ入れしかできない能無しはお呼びじゃねえんだよ
その臭い口を閉じてろ
579:優しい名無しさん
20/10/03 07:40:50.59 IJ5ITguw0.net
>>558
チャチャ入れじゃねーよ。あんたのこと心配して言ってるのに。
580:優しい名無しさん
20/10/03 11:03:58.20 dxybUDGa0.net
ASD認定士のいるスレ
581:優しい名無しさん
20/10/03 11:10:32.23 2ckvxrXya.net
>>560
アンカーつけろよ
582:優しい名無しさん
20/10/04 11:12:32.60 Ej4Yy6uH0.net
>>546
悪いところを指摘したらキリがない。このスレの最初から浮いている存在なのを理解した方がいい。
>>544
公表しきちんと入院したトランプ大統領に失礼。
583:優しい名無しさん
20/10/05 21:28:31.30 TCO8MhQR0.net
どなたかスマートウォッチを使っている人いませんか？
自分の体調管理が下手なので、睡眠の深さとか計測してくれると便利なのかなと思ったのですが・・・。
584:優しい名無しさん
20/10/05 21:34:25.90 Fn2FUACIM.net
>>563
Apple Watch使ってるよ
体調管理に使えてるかどうかは分からんけど
通知してくれるから便利ではあるけど
585:優しい名無しさん
20/10/05 22:09:42.03 TCO8MhQR0.net
>>564
ありがとう。
アップルウォッチか～。少しお高いから購入を迷っています(^^；
やはり生産性が格段にあがりました？
586:優しい名無しさん
20/10/05 23:17:57.44 FYLBsj5Ua.net
>>565
逆に体調がわからなくて生産性が下がってるなと思う要素ある？
風邪引きやすいとか体調管理疎かなせいで困ってるならあがるだろうけどそうでもなければ特に変わらんよ
587:優しい名無しさん
20/10/06 00:43:24.65 YWgQ8RkAM.net
指定の時間になったらスマフォの画面を勝手に物凄い暗くしてほとんど見えなくして「はよ寝ろ！寝る時間じゃ！！！」って教えくれる系の
アイフォンだけどもしかしてあったりする？
588:優しい名無しさん
20/10/06 00:53:09.00 BAD12C0E0.net
するんじゃないかな
589:優しい名無しさん
20/10/06 02:16:17.51 QiKu53sU0.net
>>565
XiaomiのMiBand3を使っています
リマインダーも登録できたり勿論スマホアプリで睡眠の質や長さも見られますよ
Amazonで3500位でした
新モデルも出てますよ
590:優しい名無しさん
20/10/06 10:46:14.21 bbSJGwQJ0.net
>>567
ナイトシフトなら指定の時間になったら画面が黄色っぽくなってくれるから
そろそろ寝ないとなーくらいの目安にはなるけど
これじゃやっぱり不十分だよね？
自分はブルーライトで目が疲れちゃうから23時間59分ナイトシフトがオンで何の目安にもならんけどw
591:優しい名無しさん
20/10/06 11:43:28.52 76jIG1+ld.net
営業やってる人いますか？
タスク管理ToDo管理ってどうやってます？
俺はtrello使ってるんですけど、客先から貰った案件を状況毎に並べるのには向いてる（見積依頼中、問い合わせ中、見積提出済、最終価格提示済、受注済納期○月○日、みたいな）
自分の手掛けた案件が今どの状況なのかスマホからも確認できるから、見積出したけどどうなってるかの聞き忘れも減った
客先からの納期の質問も見ればすぐ答えられる
ただスケジュール管理までこれでやろうとするとゴチャゴチャしてくるのがネック
592:優しい名無しさん
20/10/06 12:47:14.43 iWZUUwWW0.net
>>563
5s使っていた時に、スッキリ目覚められるようアラームを微調整してくれるアプリがあって、それが睡眠の質も統計出してくれた。
アプリ立ち上げて常駐させ、枕元において寝るだけ。
593:567
20/10/06 13:12:14.94 YWgQ8RkAM.net
みんなサンクス。
画面黄色くなる機能は目に優しくて良い機能だと思うのですが
その優しさ故にさらスマフォを見続けてしまうの。
「暗すぎて見えねえ！もう寝る！」って思わせるくらいの機能があれば良い気がする。
594:優しい名無しさん
20/10/06 13:30:11.80 qEyf/kH90.net
>>570
>>570
あれって自分で画面の色の設定できたんじゃなかったっけ？
一番見づらい濃度にしてもダメなんかな
595:優しい名無しさん
20/10/06 20:40:33.58 FjCucEYp0.net
>>573
強制されないと無理、って性格なら画面が暗くなったから設定変える！アプリオフにする！になるだけだよ
596:優しい名無しさん
20/10/06 21:12:55.24 bbSJGwQJ0.net
>>574
ナイトシフトでは色温度しか選べないっぽいよ
597:565
20/10/07 22:56:55.59 mrgd9Y4u0.net
>>566
返信遅れてごめんなさい。
最近ずっと体調不良が続いており、寝ても寝ても
598:疲れが取れずこまっております(病院で検査したが特に異常なし)。 もしや睡眠の質が悪いのではないかと思いまして。 スマートウォッチで睡眠の質を計測できればありがたいなと思い、質問させていただきました。 >>569 ありがとうございます、3500円から手が届きそうです…！ >>572 iphoneですね。少し古い機種なのかな？興味があります。 個人的に『GARMIN アクティブトラッカー 活動量計 50m防水 vivosmart4』というスマートウォッチが気になります。 自動でストレスの度合いを計測してくれるため、1日の体力の度合いが分かるそうです。 もし、どなたか使用されている方がおりましたら、どんな感じか教えてくれると助かります。 長文失礼しました。
599:優しい名無しさん
20/10/08 01:34:43.78 vEvG8zObx.net
スレチだったら申し訳ないんだけど、百均のダヴのボディークリーム良い。自分、ADHD不注意優勢型のアトピー持ちでスキンケアしないと皮膚割れるからしないといけないんだけど、いつも忘れちゃうし、塗ったら塗ったでベタつきが気になって継続できなかったんだよね。でもこれは塗った直後もベタつかないし、上がってすぐ目に入るところにおけば忘れず塗れるし重宝してる。
香りが強めだから嗅覚過敏の人や男の人にはきついかもしれないけど
600:優しい名無しさん
20/10/08 01:52:18.27 RpLxvtrw0.net
>>578
参考にするわ、ありがとう
ちなどこの百均かな？
セリア、DAISOでみあたらんかったわ
601:優しい名無しさん
20/10/08 09:23:23.12 IpVAQn4j0.net
>>579
「dove ボディクリーム 100均」でググったらセリアとキャンドゥの名前が引っかかった
近くのキャンドゥ行ってみたら
602:優しい名無しさん
20/10/08 10:18:24.34 RpLxvtrw0.net
>>580
キャンドゥか
この前行ってアロエのやつ買って帰ったわ
見落としかもしれん、ありがとう
探してみるよ
乾燥がきつい
603:優しい名無しさん
20/10/08 21:12:22.16 DEc5Tdpra.net
>>579
578です。遅レスごめん。
自分はキャンドゥで買ったけど、セリアにもあるらしい。でも体感だとキャンドゥの方がある確率高いかな。冬になると買いにくくなるから今のうちに買っておくといいよ
604:優しい名無しさん
20/10/08 21:40:39.86 2RriZCPZr.net
>>580
そのワードでググって今日セリアで買ってきてみた
うちの近所は2種ともあった
ありがとう
605:優しい名無しさん
20/10/09 01:03:26.32 DHiGltYfx.net
「ちょっとしたことでうまくいく発達障害の人が～ための本」っていうシリーズ分かりやすくて、自分の困りごとが結構解決して良かった
もうこのスレではすでに上がってることも多いだろうけど、まとめて読むには便利。
大まかなことはこれで対策知って、個々の発達の差に応じた情報交換をこう言ったスレで出来たら生活しやすくなるのかなって感じた。
本はスレチだったらごめん。
606:優しい名無しさん
20/10/09 07:02:17.24 cyPqGtCwa.net
認知症の原因物質 歯周病によって蓄積する仕組みを解明
URLﾘﾝｸ(news.yahoo.co.jp)
このスレに関係あるか微妙だけど
自分は夜歯磨きサボりがちだったから気をつけようと思った
607:優しい名無しさん
20/10/09 08:30:49.14 UMl78yqj0.net
>>582
100均の商品って、店ごとに仕入れるものが完全には統一されてないから結構バラツキがある
100均オリジナルやそれ�
608:齬pに製造されたもの以外だと 例えばどこかの店が潰れた時に放出されたもの、在庫抱え過ぎや季節がズレで安く処分されたものとか、 やや特殊なルートで流れてきてる商品という事もある（ドンキも似た感じ） 何でこれが100均にあるんだ？みたいな、妙にしっかりしたメーカー品があった場合 見つけたもん勝ちで買えたらラッキーだけど、安定的な入荷じゃないってこともまあまあある くだんのダヴのやつはわざわざ100均用に作ってる物かもしれないけどね
609:優しい名無しさん
20/10/09 08:56:48.62 d07gysFS0.net
>>582
優しいな
めちゃ有用な情報ありがとう
つか住民にも需要めちゃあってわろたわ
610:優しい名無しさん
20/10/09 09:17:57.53 VzgF2M7h0.net
ニベアソフトもダイソーに小さいサイズで売ってるね。使い切りサイズで便利。
顔にも体にも髪にも使えて便利だったりする。
611:優しい名無しさん
20/10/09 11:34:12.42 uihhD8wKa.net
>>586
582です。
百均はそういうものも多いよね。
自分が書いたボディクリームはそのサイズだと薬局で取り扱いがなくて100均用に生産されてるみたいだったのと、今だったら100円で試せて後から大容量のも買えるからいいかもと思って書いてみたんだ。説明足りなくてごめん
612:優しい名無しさん
20/10/09 11:41:54.55 YuSL9vg4a.net
>>588
ニベアソフトもあるんだ。
仕事の時は香料弱めの方が良いからそっちも興味あるんだけど、ベタつきすぐに収まる？
613:優しい名無しさん
20/10/09 11:59:16.76 G5nbPy8Oa.net
>>590
べたつきはすぐ収まるよ。ニベアって青い方が有名だけど、青いのはクリームが固い。その代わり余計な添加物が入っていない。
ソフトは柔らかくするための添加物は入っているくらいの違い。
ダイソーの小さい日焼け止めをニベアソフト塗ったあとに手に塗っている。ベビーオイルも評判がいいね。
100均に売っているのは使い切りサイズなのがありがたい。
614:優しい名無しさん
20/10/09 12:05:17.04 d07gysFS0.net
微妙にスレチなのにニーズありすぎて誰も指摘せんなｗ
ADHDが肌弱い傾向なんだとしたらそれはそれで面白い発見
ただでさえ暮らしにくくて苦しんでんのに肌の悩みまで背負わされて、俺ここまでの業を受ける理由あんの？って悲嘆にくれることもあるわ（しかも忘れがちのせいで塗り薬忘れたりと相性悪い）
でもみんな頑張ってるし俺も頑張ろうって気になるな
ここ数日吐き気するほど気分落ち込んでたけど前向きになってきたわ
615:優しい名無しさん
20/10/09 12:08:58.80 YuSL9vg4a.net
>>591
教えてくれてありがとう。
すぐに収まるなら仕事中のハンドクリーム代わりに使ってみようかな。今日買ってくるわ
616:優しい名無しさん
20/10/09 12:11:57.22 YuSL9vg4a.net
スレチだったんだねごめん。
自分がADHDのせいでベタつきっていう余計な情報入ると頭ぐちゃぐちゃになるから、このスレかなって書き込んじゃった。気をつける
617:優しい名無しさん
20/10/09 12:13:32.97 d07gysFS0.net
>>594
いや需要ある情報だし誰も嫌がってない内容だからこのスレに投下してくれてほんと感謝してる
言葉選び悪かった、ごめん
618:優しい名無しさん
20/10/09 12:28:59.58 G5nbPy8Oa.net
>>593
ダイソーに売ってるといいね。ドラッグストアでもコンビニでも売ってるけどそんなに大きなもんでもないよ。
>>595
ADHDは肌が弱い傾向にあるとかは思わないけど、使い切りサイズというのはADHDにはありがたいかなと思ったよ。それすら中途半端に余らすときもあるけど。
619:優しい名無しさん
20/10/09 16:51:01.82 LniRMf7Hr.net
100均のダブのボディクリーム、2種類あったから分からなくて両方買ったけど
ベタつきが気になる人はピンク
620:の方がいいと思う すごくサラッとしてる(粉っぽくはない) 匂いは塗った直後は強めでかなり外国テイスト 青の方は塗った感じはニベアの青缶並みの重さだった 匂いはピンクより弱いけど無くはない 安いから両方試してみるのもありかも 想像より容量多くてびっくりした
621:優しい名無しさん
20/10/09 17:26:22.93 b2MDQx+na.net
仕事で桁数は少ないけど数字たくさん扱うからwemo役立つかなと思ったけど、その使い方だと記載が間に合わなくて役に立たなかった。
でも自分がミスしやすいことメモしておいたら、気づくことが多くなってミス減った。
wemo、電子機器使えない職場だとかなり重宝するね
622:優しい名無しさん
20/10/09 17:52:58.08 xUQPoMPba.net
>>585
自分も気をつけたいな
ADHDで頭の中が散らかって歯磨きをじっくりしづらい
でもできるだけ歯磨きに集中したいな
623:優しい名無しさん
20/10/09 17:59:24.52 891iNPlI0.net
>>598
wemo初めて知った
バンドタイプ良さそうだから今度文具屋行ったら買ってみる
有益な情報ありがとう！
624:優しい名無しさん
20/10/09 18:10:59.16 jKJ5vg42a.net
>>599
横からでごめんだけど、歯科で磨けてないところ調べてもらうと良いよ。
磨けてない部分がわかればどこをすれば良いって目標ができるからやりやすくなるし、口の中の疾患も自然と減る。あとは糸ようじやマウスウォッシュ併用とかも良いかも
625:優しい名無しさん
20/10/09 18:12:55.62 jKJ5vg42a.net
>>600
598です。
自分バンドタイプ使ってるんだけど、いいよ。
手触りが気にならないかどうか東急ハンズとかで試してから買うのおすすめする。
ただ、水はいいけどアルコールが飛ぶと消えちゃうことがあるから気をつけて
626:優しい名無しさん
20/10/09 18:48:24.21 UMl78yqj0.net
>>599
より短時間で確実に済ませたいなら音波振動ハブラシが一番だと思う
（従来の電動型じゃなくて音波振動の方ね）
手磨きではどうしても汚れの残る箇所が超スッキリ綺麗になるし、手を動かすのも最小限でいいし
ステイン落とすための高い歯磨き粉とかタフトブラシも省略できて一石二鳥だった
トータルで時間かかるのとか、タフトブラシ等の細かい使い分けが面倒、
そもそも手動かすのがダリィーwとかで面倒臭さが先に立っちゃう人には良いと思う
手磨きでは得られないレベルのスッキリ感がすごく良い
ただし独特の細かい振動に慣れないという人も一部にいるようなので
ASDの感覚過敏持ちの人には向き不向きがあるかも
627:優しい名無しさん
20/10/09 19:01:13.31 UMl78yqj0.net
自分の工夫としては100均のプラボックスを用途別に決めて、道具をひとまとめにしてある点
例えば歯磨きボックスには歯磨き粉、デンタルフロス、鏡、マウスウォッシュ、
替えの充電池（音波歯ブラシ用）などが入れてあって
あとはコップ用意すればどこでも歯磨きが始められるようになってる
歯磨きという行為自体にも自分を飽きさせない、楽しみに変えていく工夫も大事だと思うんで
マウスウォッシュや歯磨き粉は子供用とか海外の製品にまで手を広げて片っ端から試してる
32種類のフレーバーが売りの歯磨き粉はすでに色々試したし
子供用の歯磨き粉やマウスウォッシュ試すのも楽しい（フルーツ味やソーダ味など）
海外だとシナモン味のが結構ポピュラーらしいと分かったり（ガムでもマウスウォッシュでも）
バニラミント味のマウスウォッシュとかw 日本じゃちょっとあり得ないようなのも発掘できる
日本で主流のきついミント風味は個人的にも苦手なんで、他に手を広げてマンネリを防いでるよ
628:優しい名無しさん
20/10/09 21:29:31.62 0onXOhRj0.net
>>604
BUTLERデンタルケアペーストこども全種大人買いした時、ドラッグストアの店員のお姉さんの眼差しが生暖かかった...
気持ちはわからんでもないが、自分には香水みたいなもんだとわかって欲しいorz
629:優しい名無しさん
20/10/09 22:39:38.42 DHiGltYfx.net
じぶんだけかもしれないけど、一時期音波の歯ブラシ使ってたけど、歯医者で手で磨いてた方が綺麗だったよって言われたことあるな。
ある程度は意識しないと音波電動歯ブラシも活かしきれないかも。
630:優しい名無しさん
20/10/09 22:39:38.69 DHiGltYfx.net
じぶんだけかもしれないけど、一時期音波の歯ブラシ使ってたけど、歯医者で手で磨いてた方が綺麗だったよって言われたことあるな。
ある程度は意識しないと音波電動歯ブラシも活かしきれないかも。
631:優しい名無しさん
20/10/10 09:12:16.32 pZ8/yyQ60.net
口腔洗浄器いいぜ
Amazonで4千円くらいで買えるよ
リフレッシュ感が病みつきになるよ
632:優しい名無しさん
20/10/10 11:28:39.63 H18uGUJeM.net
とにかくADHDにとって鬼門なのが、取り敢えず箱
取り敢えずここに入れとこうって箱が混乱を招く
633:優しい名無しさん
20/10/10 11:41:57.36 gofOzPlb0.net
なんでもOKにはしないほうが良いね
絶対整理できなくなる
634:優しい名無しさん
20/10/10 14:32:30.08 t5t/uG3Cx.net
なんでも箱にすると何入ってるかわからなくなるから全部百均のファスナー付きポーチで分けてる。
仕事行く時と遊ぶ時でカバン変えてもポーチ投げ入れればそれで済むから楽だしカバンも汚くならないし、多少の雨にも耐えられるし散らかったところでケースでまとまってるから片付けることへのハードルも低くなるし。
635:優しい名無しさん
20/10/10 15:34:01.09 DkkVPQx4r.net
とりあえず箱の一番ダメなところって
ちょうどいい隙間があるからって手近な無関係な物まで突っ込むとこだと思う
そんなところに突っ込んだ事なんて絶対忘れるから
しまったつもりで失くしてる
636:優しい名無しさん
20/10/10 15:53:22.60 E1xmYeLu0.net
>>612
めちゃわかる
隙間があったらつっこんでまうね
637:優しい名無しさん
20/10/11 01:12:13.40 n/qB2UsBx.net
玄関のドアにマグネットフックつけて鍵かけるようにしたら鍵無くすこと減った。あと鍵には好きなバンドの大きめのラバーキーホルダーつけたら鞄の中でも行方不明にならなくなった。
流石にスマホはぶら下げて置けないから派手なケースにするか、tile付けるかApple Watchの購入検討してる。
あとこれはスレチかもだけど、意外なんだけど風呂場の壁にマグネットつくこと多くて、スポンジとかぶら下げて吊り下げ収納にするとめっちゃ掃除楽になる。マグネット収納グッズ様々だわ
638:優しい名無しさん
20/10/11 06:30:26.46 AOs7+4gp0.net
>>614
水さすようです悪いが訪問者を装って解錠させて、ドアに掛かってる鍵類を盗って逃走って話を聞いてからドアに掛けるのは折りたたみ傘とかだけに留めるようにしたわ
同様に下駄箱の上にハンコとかもよくないらしいよ
そういう目的じゃない人でも魔がさすことがあるとかも聞くし怖いよ
639:優しい名無しさん
20/10/11 07:29:12.85 7icDOvhC0.net
万年�
640:�部屋なんだけど、良い加減掃除しないと思いつつも出来なくて困ってる… 更には自分はADHDだからと諦めてる感じもあるんだけど、ここに来てる人で部屋を綺麗に保ててる人ってどのぐらい居るのかな？ いつもどうしてるのか知りたい…
641:優しい名無しさん
20/10/11 07:42:23.51 AOs7+4gp0.net
>>616
友だちとかが遊びにくる情景を思い浮かべるようにしてる
そしたらこれは流石に恥ずかしいなと思って片付けできるかな
実際には家に人は呼ばないけどね
ADHDに必要なのはきっかけと理由付けなんかなと思う
642:優しい名無しさん
20/10/11 08:56:52.70 GysYCdCaa.net
>>615
自分が基本宅配ボックス使うから全然その点に気付いてなかったわ。玄関じゃなくて、部屋のドアとかに貼ったほうが安全だね。
マステ貼って上から3Mの引っ張ったら取れるテープでつけるフックとかつけたら似たようにできるかな
643:優しい名無しさん
20/10/11 09:18:00.59 Skd9RU0o0.net
>>616
生存できる最小限の物だけ残して捨てる
物がなければ散らかりようがない
644:優しい名無しさん
20/10/11 10:08:29.89 WNXbcrGx0.net
>>616
ADHDだからと諦めないのがまず大事
645:優しい名無しさん
20/10/11 11:30:31.09 44BRQvJ7a.net
>>616
週１回、訪問看護さんに来てもらってる
最初は汚部屋でどこから手をつけていいか分かんなかったから一緒に片付けてもらって、ある所からひとりで片付けられるようになった
訪問日の前日は掃除に気合が入るし、散らかしそうな時でも「訪問看護が来たら指摘されるなー」と思ったらちゃんと仕舞えるようになった
月1で彼氏が来てた時もキープできてたけど、人が来ないと私は散らかしちゃう
646:優しい名無しさん
20/10/11 12:09:26.30 lAI+FyYc0.net
鍵は1つのキーケースに集約した
家、電動アシスト、会社のロッカー全て
1つ施錠しないと次の何かが解錠出来なくて進めないようにしてる
スイカや定期券はカバンの横のキーリール
647:優しい名無しさん
20/10/11 18:48:14.45 eCV+4xRu0.net
>>616
私も役所の訪問介護の登録はしてあって家の片付けを手伝ってもらえるようにしてある
648:優しい名無しさん
20/10/11 18:52:05.12 eCV+4xRu0.net
疲労が溜まると無意識に行動してしまい、色々なことを忘れてしまうのでこまめに疲労回復したり、仕事を頑張り過ぎないとかしています
649:優しい名無しさん
20/10/11 19:18:32.61 HmHhJtvLa.net
>>624
休むの大事ですよね。
ADHDは衝動性や感覚過敏・鈍麻で元々疲れやすい性質がある上に、疲労するとさらに症状が悪化するので、予防的に休みを取るといいと聞いたことがあります。
650:優しい名無しさん
20/10/11 19:30:54.16 TDHVwot90.net
>>625
感覚過敏・鈍麻があるのはASDの方だよ
ASDは自己モニタリング能力も弱いので自分の感覚がよくわからなかったり
無視してしまって限界まで来てから急にダウンということが多い
ADHDと合併してる人は多いようだけどね
651:優しい名無しさん
20/10/11 19:37:05.16 HmHhJtvLa.net
>>616
自分がどういうタイプの汚部屋なのか整理してから、手をつけはじめたら管理できるようになったよ
自分はお菓子の袋とかのゴミを放置してしまう、ものの住所を決められないのが汚部屋の原因だった。
対策としてお菓子を小さなゴミ袋の近くに置いて、お菓子食べたらゴミ袋に入れる、ついでにティッシュとか周りにゴミがあったらまとめる、まとめたのを大きなゴミ箱に捨てる、ものの住所を決められないから大まかな分類(文具やカード)で透明な百均のファスナーポーチに入れて、使ったらすぐ直すようにした。ファスナーポーチが散らばってても集めてカゴに入れれば部屋大方片付くし。
あとゴミ箱を増やしすぎないこともあるかも。自分が片付けられないのわかってたから、トイレとキッチンにしかゴミ箱は置かなかった。
長文になってごめん。参考になれば
652:優しい名無しさん
20/10/11 19:37:12.54 eCV+4xRu0.net
>>625
そうです
あまり知られていないかもだけど、ADHDだと常に頭が働いてて、人よりとてつもなく精神的に疲れやすいです
なので休憩時間にワイヤレスイヤホンで音楽聞いたり、仕事中もワイヤレスイヤホンのノイズキャンセリング機能使って、雑音を遮断してます
653:優しい名無しさん
20/10/11 19:40:47.12 HmHhJtvLa.net
>>626
ASDの特徴なんだ。発達障害の人はってまとめて書いてある本で知ったから間違って覚えてた。
ADHDで感覚過敏があるって話す人はASDもある人なんだね
654:優しい名無しさん
20/10/11 19:43:13.91 eCV+4xRu0.net
>>629
ADHDでも傾向として過労になると感覚過敏や聴覚過敏はあると思う
疲れがとれると過敏もおさまるから一時的だけど
655:優しい名無しさん
20/10/11 19:48:07.75 sqXqm3kP0.net
>>628
APDを逆手に取って、欠片も興味ない音楽流してやると雑念と抱き合わせでスルーされ、仕事に集中できる...
656:優しい名無しさん
20/10/11 19:50:01.69 VE9w2kta0.net
>>626はただのASD叩きじゃないの
657:優しい名無しさん
20/10/11 19:51:29.51 WNXbcrGx0.net
>>629
感覚過敏と言っても他人がどこまで耐えられるかはわからない。案外、周りの人も不快に思っていたりする。過敏があろうとなかろうと不快だったら対策すればいいと思うよ。
感覚過敏はASDの方だね。
>>630
それはADHDの傾向ではなく、定型含めてほとんどに当てはまるのでは？
658:優しい名無しさん
20/10/11 19:52:35.99 eCV+4xRu0.net
>>631
わかります
今流行りのワイヤレスイヤホンのノイズキャンセリング機能は雑音を雑音で消してくれるのでものすごく仕事に集中できる
659:優しい名無しさん
20/10/11 19:54:50.75 eCV+4xRu0.net
>>633
ADHDだと人より疲れやすいのは実感としてあるけどなあ
そういうのないんだ？
660:優しい名無しさん
20/10/11 20:01:02.65 HmHhJtvLa.net
>>630
625,629でレスした者です。
自分はごく軽度のASD併発のADHDなので「ADHDも感覚過敏はある」とは断言できないんですが、同じようにノイズキャンセリングイヤホンを使ったり、仮眠をすると頭の中がいくらか静かになるので、話を聞いてADHDのみの人も感覚過敏があるのかなと感じました。
情報の取り込み方に差異はあれど、どちらも情報のふるいわけがうまくいかなくて、必要以上に拾ってしまっているのかもしれないですね
661:優しい名無しさん
20/10/11 20:03:47.18 WNXbcrGx0.net
>>635
ADHDは人より疲れやすいとは思うけど、疲労状態ってADHDであろうとなかろうとそんなに差はないだろうし。そんなときはいつもと感覚や体調も違ってくる。
そもそも人より疲れやすいとか他人になったことはないからわからない。コンサータを服用すると頭の混線がなくなるから、定型はいつもこういう状態なんだなと勝手に思ってはいるが。
あなたの場合、ADHDだからと特別視したいのかどうか知らんけど、普段ASDの感覚過敏を我慢していて疲労状態になると我慢できなくなるんじゃないかなと。
662:優しい名無しさん
20/10/11 20:04:06.94 sqXqm3kP0.net
>>634
自分はAmaz○nで買った9000円しないくらいの、再生していないときでもANCが効く奴を使ってる。
充電端子がType Cじゃないから数年で死にそうだけど、安いのでも扇風機やエアコンのような風切り音には本当に効果てき面だね。
人の声もそれなりに遮断するから、用事があるときはメモかジェスチャーをお願いしている。
663:優しい名無しさん
20/10/11 20:06:30.33 eCV+4xRu0.net
>>637
私はADHDで障害年金も受給してるのでより症状が重いのかな
664:優しい名無しさん
20/10/11 20:06:30.62 HmHhJtvLa.net
ハイレゾが聞きたいからと買ったウォークマンのノイズキャンセリングが音楽停止中にも使えると気付いてこれは
665:いいなって思った。仕事中はイヤホンつけられない職種だから、勉強するときとかに付けてる
666:優しい名無しさん
20/10/11 20:15:24.38 WNXbcrGx0.net
>>636
横だけどADHDの感覚過敏？と呼ばれているのは感覚過敏という症状ではないよ。あなたも書いているけど情報としての取り込みがうまくいっていないだけでそれは過敏とはちょっと違うかな。ニュアンス的に。
>>639
いやだからADHDの軽重というより疲労状態は誰しもが感覚や体調が平時とは違ってくるから。疲れやすいからと関係ないかと。
667:優しい名無しさん
20/10/11 20:15:32.70 eCV+4xRu0.net
私は衝動性強くてじっとしてられないから高校のときから授業中に音楽聞きながら過ごしていました
今の高性能なワイヤレスイヤホンすごく役立ってます
668:優しい名無しさん
20/10/11 20:16:47.97 eCV+4xRu0.net
>>641
まあいいじゃないですか
そういう人もいるんだーくらいに思ってください
669:優しい名無しさん
20/10/11 20:19:19.45 WNXbcrGx0.net
>>643
そういう人もいるんだくらいでいいかもだけど、何かあるとADHDに結びつけるのはあまりよろしくないかと。
670:優しい名無しさん
20/10/11 20:20:07.36 WNXbcrGx0.net
あと感覚過敏や聴覚過敏の話題はスレチだと思う。自分も書き込んでいるから申し訳ないけど。
671:優しい名無しさん
20/10/11 20:33:36.57 eCV+4xRu0.net
>>640
集中したいときにノイズキャンセリングいいですよね
私は職場で許可もらってるので使ってます
充電が短いのが欠点くらいです
最新のはイヤホンにマイクが付いてるから周囲の人の声も聞き取れるし
672:優しい名無しさん
20/10/11 21:11:49.68 VE9w2kta0.net
ノイズキャンセリングは飛行機ですごい威力を発揮して感動したよスレチだけど
673:優しい名無しさん
20/10/11 21:32:09.90 n/qB2UsBx.net
>>646
640です。自分は頭のざわつきも静かになるのでかなり集中できます。
使われているのはワイヤレスでしょうか？それだと充電が気になりますよね。
通勤の時にも使っていますが電車のアナウンスは聞こえて、周りのガヤガヤが聞こえないので使い始めるようになってから、仕事で疲れが出にくくなった気がします
スレチなので最後のレスにしますが、お話聞けて良かったです
674:優しい名無しさん
20/10/11 22:36:03.69 TDHVwot90.net
>>632
どこが叩き？診断基準上の事実を言ってるだけだけど
バイアスかかり過ぎてない？
675:優しい名無しさん
20/10/11 23:46:07.78 1wua9jL70.net
>>629
・ADHDは健常者より感覚過敏や鈍麻を持ってる割合が多い
・感覚過敏や鈍麻があるからと言ってASDとは限らない
・仮にASD併発だとしてもスレ違いにはならない
感覚過敏や鈍麻のことを書くとASD認定するヤバい人がいるから無視したほうが良いです。
無視するとしばらく暴れるけどそのうち疲れて書き込みしなくなるから徹底的に無視したほうが良いです。
676:優しい名無しさん
20/10/12 01:45:38.74 Vc1ZvkQW0.net
ストレッチマンってまだやってんのかな
677:優しい名無しさん
20/10/12 01:53:14.29 8Oe+Vc/a0.net
>>651
もうやっていないんじゃないかな
後、ADHDの人の中でリスニング・youtube・映画を見ることが嫌いな人いる？
集中したくないというか
678:優しい名無しさん
20/10/12 04:10:22.02 b0ZIUOxy0.net
>>650
> ・ADHDは健常者より感覚過敏や鈍麻を持ってる割合が多い
これちゃんとしたソース無いんじゃないの？
679:優しい名無しさん
20/10/12 04:20:32.18 b0ZIUOxy0.net
>>652
嫌いじゃなくて本当は見たいんだけど、集中力は続かないね
映画は映画館に放り込まれないと他のことやりたくなったり、席を立ちたくなるからまず無理
映画館で見てても余計な脳内ツッコミまみれで筋を追いそこねたりする
個人のネット動画も、あんまり長い上にフリップ的なまとめや字幕テロ等の視覚要素が
まったくないようなやつ（画面が変わらずひたすら喋り続けてるやつ）は途中で気が散りがち
結論をどっかでわかりやすく文字にまとめてくれ！
680:ってなる だいたい10分以上あると長いなあって思ってしまう テレビも本当に集中して観ていられるのは数分がいいとこだと思う って、打ってから気づいたけどここってあるあるスレじゃなくて工夫スレじゃんｗ アンケート取るだけみたいのはスレチだぞ？
681:優しい名無しさん
20/10/12 07:22:03.37 GfBLYzdvx.net
>>653
横だけど、調べたらASDの症状の有無に関係なくADHDの一部に感覚過敏があるから評価で考慮すべきって論文あったよ。全くないわけではなさそう
682:優しい名無しさん
20/10/12 07:42:56.21 gx2lc0o80.net
感覚過敏はASDだからこのスレくるなって決めつけるなよw
683:優しい名無しさん
20/10/12 08:18:24.59 3K1I0ASFa.net
ADHDとか何かしら精神疾患を抱えてる人に対して、奇妙な目で見たり冷たい人も多いね。
パッと見て分かるものではないから仕方がないのかもしれないけど。
684:優しい名無しさん
20/10/12 12:36:24.86 GfBLYzdvx.net
ここにくる人って基本ADHDで困りごとがあってヒントを求めてくる、ある種の仲間みたいなものなんだからマターリ話したいね
685:優しい名無しさん
20/10/12 13:38:28.06 aNyWIZLA0.net
>>652
つべも映画もあまり見ないな
最近体調崩しててラジオが向いてることに気づいた
休まなきゃいけないとき、ただ布団にくるまってると色々考えて頭が休まらないけど
スマホでラジオかけて目をつぶってると流れてくる話題だけ考えることになるからちゃんと休まる
頭が休めずに眠れないときも使ってる
686:優しい名無しさん
20/10/12 13:58:31.30 GfBLYzdvx.net
>>652
YouTubeは10分前後のヘアアレンジとかのハウツーのは見られるけど、ゲーム実況とか開封してみたとかそういうのはイライラして見られない。後ろにごちゃごちゃもの置いてあるとそっち気になって頭に入らないし、動画でダラダラ話すより要点だけ説明してほしいと思う。
映画は映画館なら見られるけど、多動が出るのか座り直したり靴の脱ぎ履きしたり少しもぞもぞしてしまう。家だと何かしながらの流し見。映画見るだけっていうのはできないな。
リスニングもものによっては苦手。TOEICのリスニングとか結構しんどかった記憶ある。でもこれは単に自分が英語のリスニングに集中するのが嫌いなだけかもしれない
687:優しい名無しさん
20/10/12 18:04:32.73 GfBLYzdvx.net
ミガコット便利。人と接する業種だから職場でも歯磨きするんだけど、普通の歯磨きセットとコップが大きいのいやで無印の薄いシリコンのコップ使ってたんだけど、歯磨きする人多くて近くに歯磨きセットのポーチ置けなくて、コップと歯磨き粉よく無くしてたんだよね。
ミガコットならスペース少ないから歯磨き粉すぐケースに直せば良いし、コップも外れてたら歯ブラシのヘッドが出てるからおかしいなって気付けるし無くす頻度減りそう。本体の色も鮮やかなの多いからカバンの中でも見つけやすいし
688:優しい名無しさん
20/10/12 18:39:02.61 adAxCSlna.net
メンヘラやニートの会議通話。
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690:優しい名無しさん
20/10/12 18:59:51.29 8QCPPOKna.net
>>650
とりあえず調べてみたけど、感覚過敏はASDってのが多いよ。ADHDと併発しやすいから感覚過敏を感じる人が多い。で、ここはADHDの生活工夫スレなんだけど。
>>653
ちゃんとしたソースはないよ。併発しやすいASDに出る症状。
691:優しい名無しさん
20/10/12 19:46:21.95 GfBLYzdvx.net
この論文だとASDの症状の有無に関わらず、ADHD(特に女性)にも症状としてあるから評価に活用できるって記載あるけどなあ
ジャーナルはEuropean Psychiatryだから信頼できると思うし。スレチだけど。
URLﾘﾝｸ(pubmed.ncbi.nlm.nih.gov)
692:優しい名無しさん
20/10/12 19:47:39.58 GfBLYzdvx.net
あ、>>664は感覚過敏についてね
693:優しい名無しさん
20/10/12 19:55:55.58 a+HSK4SE0.net
>>663
「多いよ」って。。
鼻水の原因は花粉症の場合が日本では多いわけだけど
インフルエンザで鼻水がたくさん出る場合もふつうにあるわけで
「インフルエンザで鼻水がたくさん出て困ってる」って人に
「それはインフルエンザじゃなくて花粉症だから」と謎の認定レスする意味はなんなのかと
「花粉症が原因かもしれないから抗ヒスタミン剤ためしてみたら？」
「花粉症ならサラサラした鼻水の場合が多いから症状から原因を切り分けてみたら？」とか役に立つレスならわかるけど
「それはASDだから」と医学的根拠もない上に役に立たない認定をしたがる人って頭か性格（もしくはそのどちらも）が悪いのではないかと。
そんな簡単に認定できたら精神科もWAISも必要無いわけで
因みに言うと感覚過敏や鈍麻がある＝ASDでもないからね。
感覚過敏や鈍麻はあるけど発達障害と診断されるほどではない場合も普通にある。
100歩譲ってADHDと感覚過敏や鈍麻はなんの関係も無いとしても
「ADHD持ちで更に感覚過敏もあって困ってます」って
人は普通に存在しえるわけで
694:優しい名無しさん
20/10/12 20:21:25.12 GfBLYzdvx.net
生活工夫スレって書きながら、自分で蒸し返してるのもなんだかなあ
そのこだわりはなんなんだろう？って純粋に疑問。荒らしでわざと書いたわけでもないから固執する必要もないし
695:優しい名無しさん
20/10/12 21:26:42.22 gd887bAha.net
>>664
ADHDやASDに関してはいろいろな論文が出されていて研究段階ではあるけど、現段階ではASDの診断基準にはあってもADHDにはないよ。まだ研究段階のことを確定ソースにはらないと思うけど。
>>666
インフルエンザの症状の一種に鼻水はあるけどね。感覚の異常反応はASDの診断基準で存在しているよ。ADHDと同じで診断基準を全て満たさなければ行けないわけでもないので感覚過敏（鈍麻）がないASDがいても不思議ではない。
100歩譲って感覚過敏持ちのADHDが存在してこのスレに書き込みOKなら、アレルギー性鼻炎持ちのADHDもアレルギーの書き込みしてもいいよね。ADHDにアレルギー持ち多いらしいし。個人的には関係ないと思うけど。
別疾患として捉えた方がいいのでは？
>>667
こだわっているのはあなただよね。荒らしはどっちなんだよって言いたい。
696:優しい名無しさん
20/10/12 21:42:33.62 GfBLYzdvx.net
>>668
自分が出したのは研究段階だから確かにソースじゃないね、それは認めるよ。こだわりも言われればそうかなって思うからそれも認める。
ただ、荒らしについては「あなたがスレを荒らしてる」と言ったわけではなくて、初めにADHDで感覚過敏があるって書いた人が悪気があって書き込んだわけじゃないんだから、そこまで言わなくてもいいんじゃないかなって思って「感覚過敏があるって書いた人も荒らすつもりで書いたわけじゃない」って意味で書いたんだ。
わかりづらくてごめんね。
697:優しい名無しさん
20/10/12 21:43:06.22 aNyWIZLA0.net
ここは現時点でADHD/ADDとされている症状に対する生活工夫スレだよね？
そう思ってこのスレ開く人はどう研究が進んでいるかとか考慮しないと思うんだ
研究も興味深い話ではあるけどさ
698:優しい名無しさん
20/10/12 21:47:20.53 aNyWIZLA0.net
あ、30秒遅れ…
書き込み直前にリロードせず申し訳ない
>>670は気せず読み飛ばしてください
699:614
20/10/12 21:50:17.60 89Lr5opr0.net
遅くなってしまった…
汚部屋に住んでる614です
返信くれた方、ありがとうございます。
ADHDだから部屋が汚いと諦めてたんですが、甘えですよね…
ADHDだからと諦めず少しずつ部屋の掃除を進めようと思います
700:優しい名無しさん
20/10/12 21:55:26.87 GfBLYzdvx.net
>>672
甘えじゃないと思います。片付けないと、って思えてることであなたはもうすでにスタートラインから一歩踏み出してるんだからきっと大丈夫。
ただ、現状が自分の片付け能力を超えてしまってる可能性があるので、難しいなと感じたら他の人がレスしていたような他の人の力を借りたり、サービスの利用も検討したりすると片付けることに対してハードルが下がると思います
701:優しい名無しさん
20/10/12 22:10:14.99 FZoiPWvj0.net
毎日１０個何か捨てるとか毎日３箇所だけ掃除するとかやると
気楽に出来る
ざっくり片付けようとなるとどこからどうやって片付けていいかわからん
702:優しい名無しさん
20/10/12 22:39:34.00 pmzx91ElM.net
>>668
>アレルギー性鼻炎持ちのADHDもアレルギーの書き込みしてもいいよね
当然禁止する理由は無いかと思うけど。なぜだめかと思うのか逆に不思議。
「ADHDな上に鼻炎持ちで使い終わったティッシュをポケットに溜め込んで困ってたけど○○したら解決した」
「鼻炎のせいで更に頭がボーッとして困ってる」とか
そういう状況も普通にあるわけで
そういうのに対して
「あなたはadhdじゃなくて鼻炎だからスレ違い」とか言われても
「いや、鼻炎なことはお前が認定しなくてもわかってるし」
「鼻炎があってもadhdじゃないことにはならないし」としかならないわけで
703:優しい名無しさん
20/10/12 22:41:15.80 pmzx91ElM.net
>>668
鼻水が出てるだけではインフルエンザとはかぎらない
鼻水が出てなくてもインフルエンザではないとはかぎらない
↑
これわかる？
704:優しい名無しさん
20/10/12 23:21:25.65 OPX907WG0.net
>>669
別に最初に書いた人を荒らし認定していないし、本人も悪気があったわけでもない。責めてもいない。最初に書き込んだ人を責めているのではないよ。
>>675
意味不明wそれはベースにADHDがあって、鼻炎の症状がプラスアルファされているよね。鼻水が止まらないだけなら鼻炎スレへってなる。
>>676
ASDの症状に感覚過敏がある、ただし過敏でない人もいる
ASDとADHDは併発しやすい
ADHDの症状に感覚過敏はない
ここはADHDのスレ。あなたが言いたいのは感覚過敏をASDとするのが気にくわない
併発も書き込みを認めろ
ということ？
705:優しい名無しさん
20/10/12 23:57:22.26 qTiHMuUe0.net
郵便物をひたすら溜め込んでしまう
「届いたものをその日のうちに開封する」たったこれだけのことがなぜかできない
ちゃんと開けろ！って自分に言い聞かせるしか方法はないんだろうか
皆さんはどういう対策してますか？
706:優しい名無しさん
20/10/13 00:03:48.21 bD4bzUz3x.net
>>678
自分は開けはするものの封筒のゴミを放置するタイプなので参考になるかはわからないけど
玄関にゴミ箱置いて「郵便物はすぐ開けてすぐ捨てる、書類はすぐ書いて出す」って紙貼ってた。恥ずかしいけど一人暮らしだしまあいいかって
紙だと慣れてしまうからスマホのリマインダーも帰宅時間あたりにかけておいてたよ
707:優しい名無しさん
20/10/13 05:16:25.49 tm2bo0ee0.net
>>659
自分は耳からだと結構しっかり聞いていられるタイプみたい（電話の仕事も出来てた）
つべでテロップもなしにただ長々と喋り続けるスタイルの人なんかも
画面見ようとすると速攻で飽きるけど、音声で聴いてればすんなり頭に入る
テレビも複数台同時につけるくらい好きだけど、実際には何かしながら音を聴いてて
708: 気になった時だけ画面を見るってことが多い ヘッドフォンも使い過ぎは耳いためるから気をつけなきゃいかんけどねー
709:優しい名無しさん
20/10/13 05:31:29.73 tm2bo0ee0.net
>>659
うちのADHDな母親も夜はラジオ使ってることが多い
あとオヤジも加齢で睡眠相が前にずれて来て、かなり早朝からテレビをつけるようになってて
その前から就寝時は習慣でテレビつけて脳を疲れさせるようなひどい寝方
目を盗んですぐテレビON→消す→こっそりONというイタチごっこで
完全にテレビ依存と言ってもいいくらい
ちゃんと寝ないと認知症になるぞ！って注意したら、最近は母親にならってラジオを聴くようになったそうで
オヤジは神経質でネガ気味だから、寝床に入ると色々不安なことが浮かんじゃうみたいなんだけど
静かな音声のみっていうのが本当に丁度いいみたいだね
710:優しい名無しさん
20/10/13 05:48:46.88 tm2bo0ee0.net
>>672
鬱とかセルフネグレクトなんかもあると余計に片付かなくなるとは思うんで
やりながらでもいいから原因は自分でよく考えて探ってみて欲しいな
わずかな面倒臭さが勝ってしまうのか、他にやりたいことが多すぎるのか
気力が根本から無いのか、空間把握能力のまずさがあるのか
原因は本当に色々だと思うよ
汚部屋にいても正直あまり汚くは感じてなくて、カメラの目を通して見ると
ギョッとするほど汚い（認識が全然違う）という場合は認知の歪みがあって、
これは汚い部屋＝むしろ安心な安全基地だと脳が思わせてるってことになる
その場合はなぜこの状態を安心だと感じるのか、心に何かトラウマや不安や執着の元になってるものがないか
心理面の側から深掘りして考察する必要があるかもしれない
711:優しい名無しさん
20/10/13 10:25:27.48 VW1s00vcr.net
ラジオじゃないけど、寝るときはGoogle Homeの「おやすみ」コマンド使って「田舎の夜の音(要は虫の声)流してる
耳鳴り持ちなのもあるけど無音より全然いい
昼間はラジオ派
番組の切り替わりで時間もわかるのが良いし
ちょいちょい流れる交通情報に気づいたらゴミを拾うとか
座ってたら立つとかスマホ触ってたらやめるとかルール決めてたこともある
テレビはうるさいし画面見ちゃうと時間が飛ぶから危険すぎた
712:優しい名無しさん
20/10/13 10:34:45.29 8ON09vTqa.net
ラジオは時間がわかるのいいね。
自分は音楽聴きながらこのプレイリストで最後の曲が終わったら何分くらいって感じで自分の行動管理することもある。
夜は眠剤飲んで歯磨きしたらもう眠気のピークだから何もしてないや
713:優しい名無しさん
20/10/13 10:35:21.21 Rn5hg08+0.net
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k
714:優しい名無しさん
20/10/13 11:51:28.58 VgoQie9da.net
ラジオは最近はスマホでも聞けるようになったので便利になったね。スマホは1分遅れになってしまうけど。
715:優しい名無しさん
20/10/13 13:49:29.12 NzWq5bSK0.net
ラジオ聴く人けっこういる！嬉しいなー
テレビとか動画は時間泥棒になりがちだけどラジオは他のことしながら聴けるから家事とかできていい
肩掛けスピーカーも買っちゃった
食器洗いながら聴けるから食後のお皿放置時間が短くなったよ
716:優しい名無しさん
20/10/13 16:55:48.50 /qCvHglo0.net
>>683
もしGoogleNestMiniなら自分も使ってるよ
ストップウォッチ�
717:ﾆかを探したり操作が面倒で挫折したけどこれならタイマーとかアラームも音声でかけられるからかなり助かってるよ、かなりおすすめ
718:優しい名無しさん
20/10/13 17:41:06.56 7t93VZAKa.net
スマートスピーカー便利だよね。声さえ届けばわざわざ探さなくても色んなことできるし、登録しておけば何時に何するとかも言ってくれるし。
自分はAmazonエコー使ってたけど、ゴミ出しの日とか言ってもらってた
719:優しい名無しさん
20/10/13 17:55:17.75 XHoacf4N0.net
ADHDは単機能のものを揃えるより、機能を集約したものを固定設置で使う方がいいかもね...
冷蔵庫に磁石で張りついていたはずのタイマーも、電卓も、メモ帳もボールペンも、みんな自分の元から去っていく...
デスクトップPCならそうそう脱走しないから安心できる。。。
720:優しい名無しさん
20/10/13 19:20:28.65 rYfxhnA3M.net
「プラスチックの布巾掛け」みたいなのが苦手なきがする。
手加減しないとすぐ壊れる系の便利アイテムがウザい。
「もっと丈夫に作れや！！」「こんな細々したものがワチャワチャしてると逆に不便じゃ！！！」ってなる。
721:優しい名無しさん
20/10/13 19:31:24.69 bD4bzUz3x.net
スマートスピーカーが便利なのはそれ自体を探さなくていいことだよね。
スマホも一つで色々できるけど見失ったら探さないといけないし、スマートスピーカーみたいに返事してくれないしで困りごとの原因になってしまう。物減らしてちゃんと片付ければいいんだろうけど。
時計型なら身につけるし、スマホ探せるし、スマホより無くしにくいかなって思ってスマートウォッチの購入検討してるけど失くすかな…
722:優しい名無しさん
20/10/13 20:50:39.93 Umtx4yJo0.net
物事をちゃんと実行する前に考える心の持ち方とかってある？
723:優しい名無しさん
20/10/13 21:20:03.55 331J2vwH0.net
>>692
スマホはオッケーグーグルで返事するし、きちんと設定しとけばパソコンから場所特定、音を鳴らすとかもできるやん
なんでも無くすってことならスマートウォッチあったとて無くすよ
ヘッドセットで常に音楽聴いとけば離れれば途切れるからから気付けるんじゃない？
724:優しい名無しさん
20/10/13 22:36:05.24 bD4bzUz3x.net
>>694
Siriロック画面で作動しないようにしてるんだよね。最近家族と住むようになったから家では鳴らしてもらって見つけてる。
さっき書き忘れたけど、時計とかアクセサリーみたいな頻繁に身につけるものはなぜか無くさないんだよね。スマートウォッチ検討してるけど、いざ買ってみて時計ほど着けなかったら失くすかなって迷ってるんだ
でも、まずはなくなりようのないパソコンからiPhoneを探すを設定することからだね。今からやってくる
725:優しい名無しさん
20/10/13 23:10:49.19 eusIXIU60.net
>>695
ロック掛かっててもでボリューム0でもOKグーグルスマホどこ？
で、むっちゃデカイ音で鳴るよ、これで何度か助けられてる
726:優しい名無しさん
20/10/14 00:04:21.15 BbLHuqk+0.net
>>695
時計をなくすといったんじゃないんだ
そういう時計をしてもスマホをなくすのはかわらないよといったんだ
>>696
それgoogleホームのことでしょ？ケータイ自体に呼びかける話だよ
727:優しい名無しさん
20/10/14 00:11:22.51 BbLHuqk+0.net
>>693
納期（あるいはいつまでに仕上げたいか）と目指すクオリティ
ADHDの欠点は先延ばし、着手しないがあるからいつまでにを強く考えることで着手する動機付けを作る
あと過集中と納得せずいつまでも作品に構いっぱなしになる要素もあるから目指す先をある程度決めておく
この２点はなにか始めるとき常に考えてるよ
それが部屋の掃除であっても同じ
728:優しい名無しさん
20/10/14 01:06:09.13 7SDjyPcWx.net
>>697
それは理解してるよ。
失くしやすいものを失くしにくくするより、今自分が失くしにくいものに似た物で失くしやすいものを探せるようにしたほうが対処としては早いかなって思ったんだよ。
スマホを無くさないようにできるならそれが一番なのは分かってるけど、自分にはスマホを決まった位置に置くとか、置いたことについてちゃんと確認するっていうのが難しくて
729:優しい名無しさん
20/10/14 01:51:22.55 7SDjyPcWx.net
>>696
自分が持ってるのはGoogle HomeじゃなくてAmazonエコーで、かつモバイルデバイスはiPhoneだからちょっとややこしいんだよね。しかもアラームが鳴るんじゃなくて電話がかかってくる仕組みだからマナーモードにしてたら気づけない
730:優しい名無しさん
20/10/14 07:28:05.29 BbLHuqk+0.net
>>699
首から下げな
ビジネスマンもやってるし恥ずかしいかっこではないよ
731:優しい名無しさん
20/10/14 08:18:23.01 7SDjyPcWx.net
>>701
ごめん、それやってても着替えとかトイレに行く前に外して行方不明になるんだ…
いろいろ提案してくれてありがとう
732:優しい名無しさん
20/10/14 08:22:07.06 ae0A185Y0.net
ん？ 着替えはともかく、トイレは首下げのままでよくね？
汚れそうで嫌なのかな
733:優しい名無しさん
20/10/14 08:32:53.68 7SDjyPcWx.net
>>703
トイレに持ち込めないのは実家のルールなんだよね
一人暮らしの時はトイレにも持ち込んでたから大丈夫だったんだけど
734:優しい名無しさん
20/10/14 08:37:36.38 YkwvdxAJ0.net
実家の謎ルールw
例えばトイレの前とかに専用の置き場を作るのではどうだろうか
735:優しい名無しさん
20/10/14 09:44:11.28 BbLHuqk+0.net
>>705
過集中で夢中になって出てこなくなるからだろｗ
736:優しい名無しさん
20/10/14 09:50:07.68 YkwvdxAJ0.net
野菜いっぱい食べていいうんこをさっと出せれば解決！
快便ならマジでスマポンいじってる暇もないぞw
737:優しい名無しさん
20/10/14 09:56:25.82 7SDjyPcWx.net
>>705
いやほんと謎ルールなんだよね。ルールの原因私じゃないっぽいし。
自分はトイレで携帯触んないんだわ、手洗うまでなんか汚い気がして。もちろんスマホがトイレと同等に汚いのは知ってる
738:優しい名無しさん
20/10/14 10:00:03.11 7SDjyPcWx.net
>>705
>>708途中送信したごめん。
置き場所いいね、やってみる
739:優しい名無しさん
20/10/14 10:02:45.77 Wb5PKVk5M.net
>>708
そんなキモいルール無視したほうが良いと思う。
740:優しい名無しさん
20/10/14 10:11:20.80 7SDjyPcWx.net
>>710
病気悪化して一時的に居候してる形だからあんまり揉めたくないんだよ。早く一人暮らしに戻れるように今頑張ってる
741:優しい名無しさん
20/10/14 10:33:35.05 7SDjyPcWx.net
いろいろアドバイスありがとう
ググってみたら、今おしゃれなブランドからもネックストラップ付きのスマホケース発売されてるんだね。正直ネックストラップに抵抗も少しあったんだけど、こういうのなら付けてみたいなっていうのいくつか見つけられたから、身につけるの習慣にできそう
これでスマホないって騒ぐの減ると良いな
742:優しい名無しさん
20/10/14 10:41:42.94 TZjHkIPI0.net
>>698
ありがとう
多動性的な症状(例えば一目惚れした高い商品とかを後先考えずに買っちゃうとか)を抑えるアドバイス的なのってある？
743:優しい名無しさん
20/10/14 10:54:59.98 YkwvdxAJ0.net
>>712
長いストラップをつけるだけでも見つけやすさは格段に上がるからね
自分の部屋も実にひどい状況で埋もれるのはしょっちゅうだが、ストラップのおかげですぐ発掘できてる
長くて目立つシッポをつければ大体どっかではみ出してるもんだからやってみてw
744:優しい名無しさん
20/10/14 17:00:01.83 tMnzHj+Oa.net
>>713
買ったあと使ってる姿とか、利用頻度はどれくらいかとか、不便な部分はないだろうかとかを想像してみる
飽きてすぐ使わなくなるだろうなって結論になったら買わない
ほしいものに対するイメージは漠然と楽しい明るいよいものばかり浮かんでしまうから買っちゃうんだよね
そこをもう一歩踏み込んで考える癖をつける
それでも健常者よりは衝動買いは多いだろうけどね
745:優しい名無しさん
20/10/14 17:16:21.21 T9jOEpDN0.net
>>713
節約のうまい知人に教わったんだけど、必要ではないけど欲しいものがあったら必ず一ヶ月寝かすんだって
その間に>>712にあるようなシミュレーションをすればいい
一ヶ月経っても思い出すほど欲しければ買う
一ヶ月は難しいから自分は一週間でやってるけどそれでも買わなくて済んだものめっちゃあるよ
シミュレーションは
掃除や手入れしやすいか、処分に手間やお金はかからないか（かかるならいくらなのか調べてその金額を上乗せして検討する）、壊れやすくないか、使いやすさはどうか、置く場所は確保できるか
くらいまではするようになった
746:優しい名無しさん
20/10/14 17:22:41.42 7SDjyPcWx.net
早速ストラップ付きスマホケース買ってきて使い始めたんだけど、数時間使っただけでストレスかなり減ったの分かった。今まで探すことにかなり時間使ってたんだってことにも気付いたよ
アドバイスくれた人たち本当にありがとう！
747:優しい名無しさん
20/10/14 17:41:07.35 jav16azha.net
>>716
同じようなことを言ってた友人はそれでSwitch買えるチャンスを逃したｗ
748:優しい名無しさん
20/10/14 17:47:16.53 T9jOEpDN0.net
>>718
買い逃しあるねw
でもそれも結局一ヶ月くらい経つと忘れちゃったりまぁ要らないかとか思う
Switchなんかだとこれは買うなってことだなとか思う
唯一悔しくなるのは株だけどこれもそう思う人ほど積立投資のがいいんだよね
749:優しい名無しさん
20/10/14 20:15:49.71 GKtMg9hI0.net
>>715,716
踏み込んで考える、ねぇ
なるほど、ありがとう
750:優しい名無しさん
20/10/16 16:40:07.03 E4DsheGz0.net
>>578
それの缶のやつ持ってたんだけど、どこにいったか分からなくなった
こうゆう缶の薄くて小さいものとか失くしやすい
以前住民票の写しを身分証明として必要で取ってきたんだけどどこに置いたかわからなくなった持って探してるけど見つからない300円もしたのに
とってきておいて、先延ばしで使わなかったりするんだよね（気づいたら期限切れ
751:優しい名無しさん
20/10/16 18:16:57.93 1bzD/Xda0.net
>>721
とりあえず置く、これをやめることに全力を注いだらけっこうマシになるで
後で回収するつもりでうまくいったためしがない
752:優しい名無しさん
20/10/16 18:42:39.87 UaeKiKH5x.net
>>721
書類系はファイルに入れて持って帰ってきたらすぐ鞄に移しておくといいよ。そうしたら少なくとも書類だけが行方不明にはならないから
鞄がなくなるなら、一つの鞄だけそういうもの用って決めて、玄関の近くに置くとか壁やドアに剥がせるフックつけておいて吊り下げておくとかして他のものと別にしておけばいい
753:優しい名無しさん
20/10/16 20:16:43.96 i2qDiWdFa.net
「とりあえず置く」でなくす（どこに置いたか忘れる）あるあるすぎる…
それで郵便物も放置しちゃうし、買ったものもどっかいっちゃうし、書類も紛失するし、毎回やらかしてるのに改善しない
家に帰って手に持ってるのを「とりあえず」「そのへん」に置くのはマジでダメだ
754:優しい名無しさん
20/10/16 20:19:42.00 J1E8oMTs0.net
置き場つくるためにもある程度は片付けないとなあ
755:優しい名無しさん
20/10/16 21:34:12.49 u9yyJK8G0.net
>>722
置いた意識すら記憶にないのは重度なんだろうか？
756:優しい名無しさん
20/10/16 21:36:35.25 UaeKiKH5x.net
自分も置いた記憶すら別のことが気になったら消えるな
とりあえず置くはADHDがやると自分が困る行動だからやめる意識が大事だよね
757:優しい名無しさん
20/10/16 21:40:52.65 J1E8oMTs0.net
>>726
ADHDだったら割と普通の現象のはず
本当に覚えてたらここまで困ることは無いわけで
758:優しい名無しさん
20/10/16 21:46:13.04 J1E8oMTs0.net
>>727
一時的に置かざるを得ない時も決してテキトーに置くんじゃなくて
「よしここに置いたぞ」って、視覚情報込みで脳裏にきっちり刻み込むことと
なるべく視界から外れない場所にすんのがコツだと思う
出来れば部屋の上の方、状差しみたいのに吊り下げるのが安全かなと（埋もれ防止で）
ここに置いたぞってはっきり意識しながらやるだけでも全然違って来るからね
ADHDは意識改革だけでも改善する部分が多い
759:優しい名無しさん
20/10/16 22:03:52.95 UaeKiKH5x.net
>>729
たしかに。置かなきゃ行けない時の場合も考えなきゃね。
自分は指差し確認して声に出してるわ。例えば「送る封筒は靴箱の上に置いた」とか。それだけでも思い出しやすくなるから。
さっきは壁に取れるフックって書いたけど、100均に売ってるドアフック(ドアの上に引っ掛けてハンガーかけるスペースを作る道具)使えば賃貸でも傷つけずに、かつすぐ場所作らなくても埋もれさせずに収納できるかなって思った
760:優しい名無しさん
20/10/16 22:16:47.20 i2qDiWdFa.net
>>730
指差し声出し、シンプルだけど効果ありそう。自分も試してみよう。
「せめて見えるところに置く」と思っても、そもそも部屋が物だらけっていうね…。
761:優しい名無しさん
20/10/16 22:17:21.60 as/tfzoKM.net
とにかく鞄の中に入れておいた投函予定の封書が何日も投函忘れたまま
762:優しい名無しさん
20/10/16 22:27:10.95 UaeKiKH5x.net
>>731
もともと職場で安全確認のためにやってたことを家でやってみたら効果あったからおすすめ。
見えるところに置いたつもりでも一度目を話すと混ざってわからなくなるから、紙くらいなら玄関にマグネットで貼るとかマスキングテープで壁に貼るとかすると見失いにくいよ
763:優しい名無しさん
20/10/16 23:16:29.10 qlchZxsG0.net
覚えたいことを声に出す前に「ピピピッ」って言うと忘れにくいらしいよ
「ピピピッ ポスト寄る」とか
テレビでやっててたしかオノマトペの研究が根拠だった気が
764:優しい名無しさん
20/10/17 13:24:49.08 KhcEGH/c0.net
なくしそうな書類は全部壁にマステで貼ってる
年末調整のやつとか
見えない物は存在しないから絶対しまわない
>>734
なんかガラピコみたいでちょっと可愛いw
ピピピやってみようかな
765:優しい名無しさん
20/10/17 13:50:09.02 2POjZruF0.net
意識して置くとか意識した行動はほとんど忘れないな
無意識に置いて、最初から置いたことを意識してないから覚えてないんだろう
766:優しい名無しさん
20/10/17 17:07:11.91 4fCtVBgca.net
>>735
壁に貼る系頑張った時期もあったが貼ってしばらくすると風景に溶け込んじゃうんだよな。３年前から貼ってるやつまだ完了してない。
767:優しい名無しさん
20/10/17 17:51:57.84 Ku7BHA4Va.net
貼って風景になるならあとはアラームとかかけるしかないんじゃないかな
貼るのは部屋のものに埋もれて、無い！って探すの予防するためだし
768:優しい名無しさん
20/10/17 17:53:28.84 RsQyQEEV0.net
見えないとない物になるけど
風景になると結局同じようにないものになるから
風景になる前に処理するのが最良なんだろうけどね…はぁ＝3
769:優しい名無しさん
20/10/17 18:15:40.09 yeC9jP1ga.net
ちょっと気になったんだけど、貼って3年放置ってそれまだ必要なの…？
770:優しい名無しさん
20/10/17 21:00:31.18 WSWz/+2y0.net
シャンプーやコンディショナーの詰替えって本当は中をちゃんと洗って乾かしてから詰め替える必要あるらしいんだけど正直面倒くさい…からディスペンサーって言う詰め替えをそのまま使う容器買った
おすすめ
771:優しい名無しさん
20/10/17 21:13:57.29 RsQyQEEV0.net
>>741
え…乾かしたことない
どんな弊害があるんだろ
((((；ﾟДﾟ)))))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
772:優しい名無しさん
20/10/17 21:14:26.46 daeQYay30.net
>>741
自分もだが大半の人は気にしないでそのまま詰め替えてると思うw
口に入るもんならきっちりやる必要があるだろうけど、大体がシャンプーや洗剤とかだし
現実にあの界面活性剤の中でカビ菌が生きられるとは思えないし
実際にカビが生えるのも容器の口の方だけで、本体の中では繁殖してないわけだし
メーカーはなんかあったら嫌だから、責任回避の意味で一番理想的な使い方を前に出すけどね
773:優しい名無しさん
20/10/17 21:16:38.02 daeQYay30.net
>>741
ディスペンサーはポンプ構造の容器の総称だろうから
商品名として言うのは間違いのような…
言ってるのはパックに直接ポンプさして使える製品のことだろうけど
あれもポンプをきちんと洗って乾かさなきゃいけないはずだぞw
774:優しい名無しさん
20/10/17 21:18:58.09 vz3GaOHb0.net
ジャンプーの容器にはカビじゃなくて緑膿菌とかが生き残ってる
俺はたまに緑膿菌で感染症を起こすことがあって知っていた
ただディスペンサーじゃなくて容器ごと買い替えてたが
775:優しい名無しさん
20/10/17 21:53:10.82 9wR+p+G1M.net
>>741
あの容器に雑菌が繁殖するからなあ
俺は毎回ボトル入りで買ってるよ
776:優しい名無しさん
20/10/17 22:10:51.39 OzgkBzK1a.net
なんか誤解が生まれてるが、たんに継ぎ足すだけならそのまま継足せばいいんだぞ
だめなのが水洗いをして完全に乾いてないのに入れる、シャンプーが減ってきたから水を足して使ってたのにさらにシャンプーを継ぎ足す
要するに水が腐るから水を入れたらしっかり乾かすってだけ
777:優しい名無しさん
20/10/17 22:15:44.77 daeQYay30.net
>>747
水入れて薄めるような使い方は一番ヤバイよね
界面活性剤の濃度が下がって雑菌が繁殖しやすくなるし
水注入自体も雑菌足すことになりやすいし
778:優しい名無しさん
20/10/17 23:05:18.21 WoVm5iHY0.net
>>748
なにより貧乏くさくて嫌よね
なくなる前に詰め替え用意しておきたい（忘れるけど）
779:優しい名無しさん
20/10/17 23:22:39.75 RsQyQEEV0.net
>>747
良かったたんに継ぎ足すだけならいいのかー
ありがとう安心した
780:優しい名無しさん
20/10/17 23:54:45.45 epps+Fx0a.net
エコとか考えずに毎回詰め替えではな容器ごと買っている。
781:優しい名無しさん
20/10/18 00:50:19.91 DWYhs/Uz0.net
注意力が下がってる時って、みんな実感できる？
今の注意力がどうなってるのかが、よくわからないんだけど
何か手軽にわかる方法ある？
注意力が下がってる事がわかれば運動とかして、気分転換するんだけど
782:優しい名無しさん
20/10/18 00:57:10.00 TZk6ZZTO0.net
>>751
うちのADHDな親の場合、買い間違え癖が昔からすごいから（本人は自覚薄い）
「液状タイプ」の詰め替えを買うべきところへ「泡タイプ」を買って来てしまって使えなくて
店に交換お願いしに行くのも面倒で（恐らくあり得ないレベルのやらかし常連でもあるし）
結局新しく泡タイプの本体を買う羽目になってたりする
783:優しい名無しさん
20/10/18 00:58:23.59 TZk6ZZTO0.net
>>752
自分でへんなミスをポロポロ出して、それが妙に増えるから分かるんじゃないの？
知覚できないのなら定期的にやれば良いんじゃないかと思うが
784:優しい名無しさん
20/10/18 09:43:26.98 7jXfbqa80.net
>>752
自分の場合、いつもに増して手足をぶつけやすくなったり字が乱れたりしたら注意力が下がってるなーと感じる
785:優しい名無しさん
20/10/18 11:21:48.18 XCefNsPyx.net
>>752
自分は考えることが遅れてきたら疲れてきたなって自覚する。
いつもはわかる仕事に一瞬「あれ？なんだっけ」みたいな感じでワンテンポ遅れる感じがあるから、そうなったらちょっと休む
786:優しい名無しさん
20/10/18 12:02:13.47 aYhi12FRa.net
>>752
自分は、かつては注意力が下がったなと
なんとなくわかる時もあったが
今はわからなくなってしまい、３０分集中したら５分休む、とかでやりくりしてみてる
787:優しい名無しさん
20/10/18 12:35:54.28 DWYhs/Uz0.net
>>752 です みんなありがとう
注意力が下がってる時に、気合いで注意力を意識した場合は
注意力が鍛えられて、注意力が上がったりする物ですか？
788:優しい名無しさん
20/10/18 13:17:43.09 XCefNsPyx.net
>>758
自分はそれやったらその後の生産効率めちゃくちゃ下がるからやらない。
何度もやるような決まった仕事なら、慣れないうちに無理するよりちゃんとやり方覚えたほうが負担も減ってくるからできる数も増えていくし、そうでなければこまめに休憩取った方が効率いいし。
789:優しい名無しさん
20/10/18 17:04:16.10 09Nnkv0d0.net
>>758
ゲーム脳すぎるだろw
筋肉じゃないんだからダメージを与えたらつよくなったりするもんじゃない
790:優しい名無しさん
20/10/18 18:15:01.11 TZk6ZZTO0.net
>>758
アホなこと考えるなよ…
女性はホルモン変動（PMS）で注意力が下がる時期があったりするから
そういう時に無理してもいいことなんか無いぞ
791:優しい名無しさん
20/10/18 18:16:16.04 TZk6ZZTO0.net
>>760
ゲーム脳ってそういう意味じゃないぞ
しかし誰の影響か知らんがマゾ脳すぎるよな
792:優しい名無しさん
20/10/18 18:56:59.21 PPk5yXEGM.net
ご飯食べるのと寝るのは忘れないんだよね、あ、お腹空いたり眠くなるからか
でも布団敷くのも忘れないなー
話とぶけどどうでもいいけど何故か忘れないことってある？