【前向きに】ADHD/ADDの生活工夫スレ27【生活改善】at UTU
【前向きに】ADHD/ADDの生活工夫スレ27【生活改善】 - 暇つぶし2ch380:優しい名無しさん
20/09/14 21:55:11.75 5k4pmc3ta.net
>>369
以前コンサータを服用していて効果を感じたなら薬に期待していいかもしれないね。
工夫して努力してできなかったことはできるかぎりのことはしたけどできなかったと言っていいと思います。
あとGTDという仕事術があります。詳しくはネットで調べて下さいと言いたいところだけど自分も理解していません(汗)そこに2分ルールというのがあります。2分以内で終わらせられそうな仕事はすぐに片づけること。
ただこれもその人の業務、仕事環境によって左右されがちなんで、そんなのいつでもいいだろうと言われる可能性があるので優先順位つけの参考までに。
>>371
メモの取り方も職場環境に左右されることもあるけど、最終的にパソコンに打ち込めればいちばんいいかと思います。自分メモらないと忘れるんでアピールをしておけば、メモを取っていないと周囲が心配してくれます(うちの職場にもそういう人がいるんでメモってないと声かけしています)。
非常に長くなってすいません。


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