21/11/18 13:40:07.95 J6py7tuq.net
>>596
俺はヨガでうつ、猫背、腰痛治したことがある
綿本彰 シンプルヨーガ に不眠症に効く呼吸法、ポーズ一覧表載ってる
Amazonで古本1円からある
夜眠る前のポーズをとると、本当に眠りやすくなります。 とレビューしてる人もいる。
何故ヨガで治るのかは体と精神は関係しているので体や呼吸が健康になれば
精神も健康になる
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