20/07/07 00:39:52 BNOsOHtF0.net
前スレでのテンプレの
DSM-5における社会不安障害の診断基準
URLﾘﾝｸ(ffp.fujifilm.co.jp)
上記がリンク切れになっていたため、以下のリンクに変更しました
社交不安障害の診断と治療
URLﾘﾝｸ(journal.jspn.or.jp)
3:優しい名無しさん
20/07/07 08:34:58.92 y2Wfcdyr0.net
つらいって打ったら「うまくいかないことを、すべて自分のせいにしない」って出た…
涙出てきた
4:優しい名無しさん
20/07/07 12:55:20.32 g45SIB2v0.net
もう生きるの辛いから飲めない酒を無理矢理流し込んでる( ﾟДﾟ)
5:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-h0J+)
20/07/07 15:36:30 crTNqxrXa.net
コロナの影響か、日雇いの仕事がどんどんなくなる
贅沢だか暇すぎてほんと辛い
6:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-h0J+)
20/07/07 15:38:08 crTNqxrXa.net
俺も酒でも飲もうかな
7:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8aad-how/)
20/07/07 16:25:32 g45SIB2v0.net
やっぱり酒飲んだら酔えず具合悪くなるだけだった(´・ω・`)
8:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-h0J+)
20/07/07 16:34:26 V8/ddqoia.net
なんだそりゃ
9:優しい名無しさん
20/07/08 09:16:00.16 31OZleBP0.net
酒飲めない体質何だよ俺(´・ω・`)
10:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bdda-ZBJp)
20/07/08 11:58:35 AgW//BoZ0.net
思えば、昔の自分って優しいと言われていたよ。
だけど精神的に追い詰められた瞬間、防衛本能のようなものが出てきたのを覚えてる。
それは思考というよりも、まさしく反応として勝手に出てきた感じで
動物としての警戒心のようなものって誰しが備わっていると思う。
それこそが自己愛で、自己愛性人格障害めいたものも持ってる人が多いだろう。
相手の事を思うよりも、自分が症状で苦しくないか？という視点ばかりを
気にするようになっていって、心はすさみ、相手を憎み、他にも人として気持ち悪いほどの
感情がうずまいる。
本来持ってる優しさとは真逆の性格になってしまったよ。
11:優しい名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛ Spa1-Pq5J)
20/07/08 12:04:09 K2w3yzGjp.net
書き込みの紹介のみして立ち去りますが、
真面目な話、薬や医療も大事ですが、知識を知るだけでも救われることがあります。
一見、苦しみ多いように思える事もある世界ですが、
少し長い目で見れば、誰の人生にも必ず救いがあります。
たとえば見かけのお金や財産は少なくても、
下記の86を知るだけで、人生の本当の完全な救いと、
我々に本来与えられている永遠の転生や無尽蔵の豊かさ、
そして損・遠回りしない生き方が《客観的な証拠付き》で分かります。
少なくとも、この知識・認識の有る無しで人生（現在・結果）は確実に大きく変わります。
人生の完全救済の証明
ｽﾚﾘﾝｸ(psy板:86番)
12:優しい名無しさん
20/07/08 12:38:11.60 8CHdSyJO0.net
>>10
中島敦 「山月記」
13:優しい名無しさん
20/07/08 13:03:40.70 RWAle1WQa.net
前は自分の人見知りによって相手や周りがどんな気持ちになるかということに考えが及んでいなかった。能動的に対人して拒絶されたり笑われたりして傷つくのが怖いからと、自分を守ることを優先して色んな人を傷つけてきたと思う
しかもそういう行動を自分の中では「自分みたいな奴に近づかれるのは相手が嫌がるだろうから」と、寧ろ相手や周りへの気遣いかのように思い込んでいた始末
今は自分なりに相手や周りの立場に立って、自分の人見知り行為が相手をどういう気持ちにさせるかを考えて対人する必要があると考えて自分なりに取り組む日々
14:優しい名無しさん
20/07/08 17:45:40.77 AgW//BoZ0.net
>>12
色んな言葉が難しくて読みづらかったけど、今の自分の心境を表しているようで
おもしろかった。
この作者は対人恐怖でもないのに、どうしてこうも通じているのかと変な気分になる。
獣とはまさしくその通りです。症状が出ると獣のような感じが支配している。
家に帰って冷静（人間）になると、その醜さが分かるようになるから
そんなものを他人に見せていたのかと思うと、叫びたくなるほど恥ずかしい。
15:優しい名無しさん
20/07/08 21:15:35.11 aWqIeeI50.net
いっそ純粋な獣であれば辛い思いをせずに済んだのに
16:優しい名無しさん
20/07/08 22:50:16.03 C965wwg60.net
また対人関係で失敗した
前に相手からひどく恨まれたことがあってそれ以来
失敗すると相手から殺してやる！とか念じられている気がしてならない
そう思っているのは無意識の自分なんだろうとは頭ではわかっているんだけど
恨まれるのが申し訳なくて人間関係リセットしてしまう
殺してやるって思うならいっそ殺してくれ
17:優しい名無しさん
20/07/09 08:22:43.10 upNTx8gg0.net
もう四日一歩も外でてないし誰とも話してない
18:優しい名無しさん
20/07/09 08:25:16.70 upNTx8gg0.net
昨夜も深夜相変わらず夜食食べてるチキンラーメン食ったせいか怠い
19:優しい名無しさん
20/07/09 11:51:02.94 89dehiZxr.net
何で先に前スレ消化しないの？
そんなんだからSADなんだよ
20:優しい名無しさん
20/07/09 12:30:50.95 6kwvfnUKM.net
自分も相手からちょっと指摘されただけでものすごい憎悪が渦巻いたりする
抑圧の裏返しじゃないのかな
自分は相手が何やっても遠慮して何も言わないのにっていう
21:sage
20/07/09 14:26:04.15 Y7rKNbeOM.net
>>1 スレ立て乙です。初対面より毎日会う職場の人に緊張する。慣れていくなんて嘘だ
22:優しい名無しさん
20/07/09 14:53:28.73 ktdb3P390.net
病院行こうと思う。
これだと思うんだけど、ちゃんとわかってもらえるかな…
うまく説明できなくて平気そうだと思われたらどうしたらいいんだろう？
23:優しい名無しさん
20/07/09 14:59:11.30 kNpaXwjq0.net
言葉じゃなくて文章にしてみたら？
24:優しい名無しさん (ﾜｲｰﾜ2 FF93-lc7T)
20/07/09 15:14:46 ioeiQ+cmF.net
マイナーな病気は知らない医者もいる、
という前提で行く方がいいよ
症状軽く見られることなんて、よくある話しだし…
何度も何度も伝えて、ようやく伝わる？感覚
25:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-b2Fx)
20/07/09 15:58:39 IQjdewxPa.net
周りに人がいると緊張して小便もあんまり出ないことあるんだけどこれは自分だけなのかな
26:優しい名無しさん
20/07/09 17:22:46.24 N85WDDAf0.net
>>25
排尿恐怖
対人恐怖の症状の一つ
この症状を持つ人は掃いて捨てるほどいる
10%近くはいると思う
排尿恐怖だけあって他の症状のない人が多いが、、、
27:優しい名無しさん
20/07/09 17:32:07.23 KRwnMO0er.net
学校から帰ったら足トイレ行きたくなるのもそれかもな
大便も家でしかで無い
28:優しい名無しさん
20/07/09 19:05:47.27 rTQAB1lxa.net
俺は失笑恐怖症
別に嫌いなわけではない人が糖尿病で足が腫れて「いてぇ！」とか言いながら足を引きずっている姿を見て笑ってしまったり
むしろ人間的には好きな人が車の運転中に大腸の持病の発作を起こして、トイレへ行くために必死でコンビニを探す姿に笑いを堪えるのが大変だったり等、笑えない状況で笑ってしまう
29:優しい名無しさん
20/07/09 19:27:25.24 kNpaXwjq0.net
会話の反省会で別におかしいこと言ってないのにおかしいこと言ってる気がして悶てしまう
おかしい。絶対おかしいこと言ってないのに
30:優しい名無しさん
20/07/09 19:42:36.01 /Qcr/tUVa.net
明日は面接だ
いまからとても憂鬱だ
31:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-k7q9)
20/07/09 20:30:11 sya5s00Ya.net
>>29
わかるー。
毎日1人反省会してあれはこう言ったほうがよかったとか変なこと言った～とか悶絶してる。
結局自分のことばかり気にしてるってことでナルシストなのかなーとは思うんだけどやめられない。
32:優しい名無しさん
20/07/09 21:51:53.69 5HZycz2cd.net
他人を見下す事がこの病気の人には必要だと思う
もちろん見下すと言っても人を馬鹿にしたり貶す言葉投げかけたりしないよ
心の中で他人を見下して自分が上だと思う事で、相手に対する恐怖心が消えて自然に接することができる
相手を上に見るから緊張したり声が小さくなったりするのかも
33:優しい名無しさん
20/07/09 22:08:48.48 vQ3eIeiMa.net
プライドの高さが対人恐怖や人見知りの原因って見方もある
プライドの高さから、自分の言動行動が相手に変に思われるかもしれない、笑われるかもしれない、それは嫌だと気になる(意識が内に向く)あまり
相手への関心や配慮へと意識が向かず、自分のプライドを守るための対人回避行動で相手を傷つけるという
34:優しい名無しさん
20/07/09 23:49:17.08 kMqFBrjw0.net
プライドの問題だと思ってたけど、
自分のできないこととか色々話したり、精神科病院いってることとか伝えたり
障害者枠で勤務してたり、
自己開示するようにしても、特に変わってない
35:優しい名無しさん
20/07/10 09:09:54.54 Abzcx62y0.net
>>32
そうやって何度も何度も様々な対策をアレコレ考えてきたことか！
そのうちやっぱりダメだったってことがわかるよ
変に対策をひねり出すことでますますこじらせることになる
そんなことを気にするより仕事に集中したほうがいい
36:優しい名無しさん
20/07/10 09:42:39.47 82/e4NJbr.net
>>35
それが出来ないから色々考えてるんだけどね
37:優しい名無しさん
20/07/10 10:10:41.46 MBRd+INXa.net
俺は対人で自分が変に思われることよりも、それを恐れるあまり自分を守ること優先になって必要な配慮を他者に出来ずに他者を傷つけることの方がより恥ずべきことという風に思うようにした
その考え方は個人的にはシックリ来て、前ならコミュニケーションから逃げていた場面で思い直して踏みとどまれるようになった
まだたまに人見知りが顔を出してしまってる気もするけど
38:優しい名無しさん
20/07/10 10:13:18.77 6y+8yHX8M.net
美少女になれたら治る
39:優しい名無しさん
20/07/10 10:13:42.18 qqWtHu/nr.net
まあ分かってるんだけどねそんなことは
40:優しい名無しさん
20/07/10 11:35:12.44 Abzcx62y0.net
>>36
症状を無くすことが他の何よりも最優先になっている
職場に行くのは症状を無くすためためなの？
仕事ができない言い訳に症状を持ち出しているという自覚が必要では、、、
41:優しい名無しさん
20/07/10 11:44:06.56 dEa/UXxGF.net
アドラー的な理論先行の考えだなあ…
42:優しい名無しさん
20/07/10 11:52:24.79 0oh9WIgNa.net
仕事に集中っていうけど、仕事してたらみんなの前で発表したり、意見言わなきゃいけない場とかがあるわけで、声は出ないわ頭真っ白になって考えてたこと全部吹っ飛んで全く伝わらないわで仕事どころじゃない。
43:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 03bd-MhMo)
20/07/10 11:57:49 Abzcx62y0.net
そういう情けない自分をみんなに見てもらえばいい
正直になろうや
44:優しい名無しさん
20/07/10 12:04:46.34 82/e4NJbr.net
>>40
仕事は行ってるよ
いろいろ考えて転職とかしながらやっと少し安定したかなと
まだ辛い気持ちになるけど
45:優しい名無しさん
20/07/10 14:05:57.41 dm/Y4THdM.net
面接終わった
ほとんどこちらを見ない面接官だったから気楽だった
46:優しい名無しさん
20/07/10 14:43:20.40 1dvpNzC3d.net
>>45
お疲れ様でした
47:優しい名無しさん
20/07/10 19:42:36.60 esG9JvoP0.net
ここ半年ほど鏡の前で変顔するようにしてたら、いらないプライドが減ってきたのか気が楽になってきた
48:優しい名無しさん
20/07/10 19:52:45.95 vZOkBDDBd.net
変な人だと思われて良いってのは続かないよ
49:優しい名無しさん
20/07/10 19:54:57.03 0954p25N0.net
朝の挨拶しても返さない人に挨拶しないで無視していたら日に日に気まずくなってきた
50:優しい名無しさん
20/07/10 19:55:46.11 Nqyap3nd0.net
他人がどう思うかは、他人の自由
自分が他人をどう思うか、が自由であるのと同じように
まぁ、表に出すとめんどくさい事になるんですがね
51:優しい名無しさん
20/07/10 20:13:01.14 vZOkBDDBd.net
と言ってもある程度は他人の目を気にしてしまう
例えば学校のクラス全員に無視されるくらいに周りの子たちに嫌われたり
嫌われてても良いよなんて開き直るのも良くないよ
どう思われても良いなんて気持ちでこの世の中は生きていけない
52:優しい名無しさん
20/07/10 20:21:13.62 OFR92EgRa.net
自分が相手によっては結果的に変に思われたり鬱陶しがられる可能性があっても、意識を自分の内面から外へ向けて、相手や周りの立場や気持ちに立って自分の振る舞いを選択するよう努める意識や習慣を持てば、全員に嫌われるってことは無いだろ
53:優しい名無しさん
20/07/10 22:09:09.73 QQyUJfik0.net
>>49
あるある
54:優しい名無しさん
20/07/10 22:16:42.44 lYuXURn+a.net
子供相手の仕事をしていて、なついてくる子供達もいる反面、挨拶しても反応がない子供も何人かいるけど
そんな子供を相手に「もう挨拶止めようかな」という気持ちを抑えてとにかく挨拶は続けてきたのは一応間違ってはいなかったか
55:優しい名無しさん
20/07/10 22:42:28.39 TxgEv5QJx.net
何なんだこの人
56:優しい名無しさん (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMa3-Gqgt)
20/07/11 00:48:43 grhJ3Tk4M.net
お前らって普段何やってるの？
社交不安というからには殆ど友人恋人おらんのだろ
独りでどんな過ごし方してるんだ？
俺は何にもやることなくて狂いそうなんだが
57:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ e35c-b2Fx)
20/07/11 00:52:17 86bl9SrV0.net
休日はなんかない限り飯以外は家でテレビ見たりネットしてるくらいかな
日曜日の夜なんかは仕事のこと考えて憂鬱な気分になって悶々としてる
58:優しい名無しさん
20/07/11 01:12:06.19 tJdA+Jgd0.net
インドア趣味だから独りでも困らない
ネット繋がってるなら殆どそれで事が足りる
59:優しい名無しさん
20/07/11 02:21:35.81 hHEEfLYV0.net
ひとりが好きな人って、孤独感に襲われたりしない？？
あくまで対人の不安だけなのかな
60:優しい名無しさん
20/07/11 02:30:21.11 KesaGsbP0.net
孤独を感じるのは誰かの一緒にいるからだ
ずっと一人なら孤独はないのだ
61:優しい名無しさん
20/07/11 03:27:35.46 MEtgPU06d.net
若いうちは1人でも困らないし毎日楽しいな
老後が心配
シルバー人材かなんかで働いてないと孤独で自殺してしまいそう
なんかボランティアでもしよかな？
62:優しい名無しさん
20/07/11 06:59:52.24 bBwsc7+dM.net
無職で一人暮らし始めたばっかの頃は孤独で発狂しそうだったよ
全員死に絶えてこの世に一人だけみたいな気分になった
63:優しい名無しさん
20/07/11 08:05:28.67 KUF6HUlVa.net
無職の人はお金はどうしてるの？
64:優しい名無しさん
20/07/11 14:51:47.65 vGgRe2ba0.net
俺無職じゃないけど無職でもナマポで生きていけるでしょ
医療費もかからないだろうし
65:優しい名無しさん
20/07/11 14:54:23.15 vGgRe2ba0.net
出川みたいにアホでも許されるようなキャラになりたい
べきすべき思想で頭がパンクしそうだ
66:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-c9t6)
20/07/11 23:51:03 SiY6FmgOa.net
面接落ちた
来週リベンジ
67:優しい名無しさん
20/07/12 04:03:37.67 8qpn5B3o0.net
向精神薬依存超若ハゲデブ只今この時間まで眠れていません(；ﾟДﾟ)
68:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 15e1-wZeR)
20/07/12 09:08:27 wrYl3Dvp0.net
社交不安の人ハゲ気にしてる人めっちゃ多いよなと思ったけど社交不安だから当たり前か…
私も鼻周りの毛穴めっちゃ気になる
69:優しい名無しさん
20/07/12 09:34:34.30 9FKi2M8Br.net
歳とったら社交不安もマシになると思ってたけどハゲてきたら再発するかも知れん
70:優しい名無しさん
20/07/12 10:16:25.41 8qpn5B3o0.net
>>68
同じハゲでも俺みたいに２０代前半から禿げた場合と中年以降から禿げた場合とは全然違う(´・ω・`)
少なくとも中年から禿げたら歳のせいだなって諦めがつくしかも俺はこのスレの病気も持ってる
しかも無職だもう＼(^o^)／ｵﾜﾀ
71:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 15e1-wZeR)
20/07/12 11:45:42 wrYl3Dvp0.net
>>70
今の時代若ハゲも若白髪もファッションだからねえ、清潔にしてれば気にすることないと思うよ
って言っても気になるんだよねえ(・ω・｀)
マスクして帽子して手袋する不審者スタイルでもおかしく思われなくなったからコロナ禍には少しだけ感謝
顔隠してると少しだけ楽だから、コロナ前は外出する時覆面するか着ぐるみ着るかマスクするか本気で迷ってた
72:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｸｰ MM21-c9t6)
20/07/12 12:41:21 xHp6LlRzM.net
若はげがファッションて
他人事だな
73:優しい名無しさん
20/07/12 12:53:56.22 D9ox+TwT0.net
人それぞれだからな
気になるなら、植毛とかで対処しても普通
74:優しい名無しさん
20/07/12 14:20:44.63 fKklDpZw0.net
希死念慮が酷いわ。
社交不安でリハビリしてるって言ったら、「リハビリって言葉自体がネガティブ」とか散々言われた。けど言った相手は社交不安障害について知らないし、興味もないって。
単純に差別されて非難されただけだったと悟った。
75:優しい名無しさん
20/07/12 16:17:38.49 dDjNzGrMa.net
皆は自分には加害者の側面があるって意識や罪悪感ある？
俺は最近それがかなり強まってきた。過去に向こうから距離を縮めようとしてくれていたのに、
自分は「あいつが俺にたまに話しかけてくるのは単に暇潰しだろ」「波長が合うタイプじゃない。向こうも同じ認識だろ」
「向こうは俺から話しかけたら、俺が何か勘違いして自分に近づいてきたと嫌がるに違いない」等々と卑屈に考えまくった結果
自分から相手に近づいて相手から拒絶されて傷つくことを避けたいって自己防衛で相手と自分に線引きしまくっていた
そんなこちらの態度に傷ついたり嫌な思いをした人達がかなりいただろうなと最近になって思う
76:優しい名無しさん
20/07/12 16:35:53.81 3HUkiS8K0.net
>>75
今まさにそれ
77:優しい名無しさん
20/07/13 07:16:44.87 5g2uIoSa0.net
人と話す場面が近づくとそのことばかりで頭の全てが奪われてしまう
なんでこう毎回毎回同じことで思考がぐるぐる回っちゃうんだろ
78:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ cd5f-eEvq)
20/07/13 09:18:53 uW7tByvc0.net
話す前も話したあともしばらくずっと頭の中でやりとりをループしてる
あと、ここ数年どんどん性格が悪くなっていく
ずっと他人に意地悪されてる気分だからかな
歩道で反対側から人が来ると、「俺は譲らないぞ、お前どけよ」って思われてる気がして、自分も譲らないぞって意地悪になってしまう
昔はこの不安感がわけわかんなくてひたすら自分から避けてたんだけど
79:優しい名無しさん
20/07/13 09:55:58.75 xu5+eo7pM.net
時間が立つに連れて仕事場の人と互いに挨拶しなくなる現象なんなの…
80:優しい名無しさん
20/07/13 10:02:41.25 kSUKK1eWd.net
なんなんだろー
81:優しい名無しさん
20/07/13 10:03:08.03 xu5+eo7pM.net
>>80もある？
82:優しい名無しさん
20/07/13 10:05:32.80 kSUKK1eWd.net
あるある。こっちが挨拶してるのに、相手が挨拶してこなくて、こっちも挨拶しなくなる。
83:優しい名無しさん
20/07/13 10:07:16.44 kSUKK1eWd.net
相手の挨拶がよく分からなくて、無視されたって勘違いするのもあるかも。
84:優しい名無しさん
20/07/13 12:34:32.74 ByHlasPVa.net
>>78
すっごいわかる。
会話で失敗したときとか2、3日ずっとループしてる。
コミュ力ある人は人間関係で失敗してもすぐ忘れるけど、コミュ障の人はずっと引きずるって、何かで見たけど本当そのとおり。
85:優しい名無しさん
20/07/13 15:23:31.64 Nyag53bFp.net
満たされなさをどうやって解消しよう
86:優しい名無しさん
20/07/13 15:32:03.89 qSEmoez30.net
0721
87:優しい名無しさん
20/07/13 15:33:10.76 eIPDryo40.net
した後に虚しさが倍増して襲ってくるよ
88:優しい名無しさん
20/07/13 21:08:46.28 x0PZd3Xf0.net
ああ、オレ満たされてないんだな…と自覚してみたら
いわゆるメタ認知