20/08/29 09:36:53.71 +wV25V1z0.net
しんどい
不安
何で毎日こんなに辛いのか
他人へ攻撃的になる
という書き込みばかりだけど、パニックになった一番の原因と思われることを自分で想像して、その事を治します改善します止めますと自分に言い聞かせて、どのくらい症状が楽になるか試して欲しい
ただ、親や上司や他人のせいや環境や境遇が原因だと思ってる人は、それは逆かも
そういうものに感謝が実は足りないのかも
パニックになる人は傾向として
自我が強い
他人への気遣いや思いやりに欠ける
他人の話を聞き入れなくなってる
感謝や他人への興味が無い
健康になる幸せになる仕事をしてお金を稼ぐといった覚悟が必要
そういう覚悟とは逆の、パニックで不安だ不健康だ体調に自信がない毎日辛い仕事なんて出来ないという悪い覚悟が出来てしまってるのを変えていく努力が必要
スピリチュアルでもなんでもなく
精神疾患は医者に薬を貰いつつ自分で治すもの
自分に何か改善しなさいというサインがパニック障害
本当に自分が望んだ生き方をしていないから
そういうサインが心と身体に出るんです
サイン爺でした