20/07/30 22:47:17.61 3uWiqmF20.net
>>215
遅レスで役に立つか分からないし、今の自分には漫画を読むくらいでも精一杯なんだけど
・自律神経どこでもリセット！ずぼらヨガ（作者さんが鬱とパニックで薬を飲みながら空いた時間に軽めに体を動かすことで最終的に減薬できたよ！みたいなエッセイを含むストレッチの指南書）
・パニックママでもいいじゃない（寛解と再発を繰り返しながら出産育児するエッセイ漫画）
・パニくる！？（同人漫画の作者がコミケでの発作をきっかけに発症したが、病院行かずに長期間我慢し続けた結果パニックと上手く付き合うしかない って内容のエッセイ漫画）
お医者さんが書いた文章だけの本はまだ読んでないです。