20/07/25 18:42:43.18 l27mTuRS0.net
>>220
雨で外出れない日はYouTubeとかで適当なエクササイズ見てマネするといいよ。
アロマは最初、リラックスしてる時に嗅いで脳に「この匂いを嗅ぐとリラックスする」と記憶させておくといい。
あとは瞑想とかかね。効果あるのは。
20/07/25 18:42:43.18 l27mTuRS0.net
>>220
雨で外出れない日はYouTubeとかで適当なエクササイズ見てマネするといいよ。
アロマは最初、リラックスしてる時に嗅いで脳に「この匂いを嗅ぐとリラックスする」と記憶させておくといい。
あとは瞑想とかかね。効果あるのは。