20/06/15 22:41:21.87 VtUuvumh.net
二次障害でうつ病併発の方は御遠慮下さい
前スレ
【まったり】うつ病で一人暮らしの人集合【雑談】27
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
次スレは>>950が立てて下さい
2:優しい名無しさん
20/06/16 00:22:36 Sw1i/p3o.net
こっちかな
いちおつ
3:優しい名無しさん
20/06/16 00:44:16 ReARcJyC.net
連絡の糖質ガイジはﾜｯﾁｮｲありのほうに行くみたいだからやっと平和になるな
まったり、って言葉が身に染みる…
4:優しい名無しさん
20/06/16 00:54:04 mnJTqrSS.net
>>1
ありがとう
夕方寝てしまってまた昼夜逆転しそうだ
5:優しい名無しさん
20/06/16 01:02:01 H+JVtLUz.net
>>1 乙
メンタルダダ下がりで一日中寝たきり
同じく昼夜逆転しそう
6:優しい名無しさん
20/06/16 04:33:43 dQFGn+8Z.net
>>1
おつありです
7:優しい名無しさん
20/06/16 04:36:28.58 Y6OqLrrE.net
そろそろ仕事行ってくるよ
フレックス使って早く出て早く帰る
8:優しい名無しさん
20/06/16 08:02:22.60 BFMj4oJ6.net
>>1乙
まぁ住み分けてもいいんじゃない
私は気軽にレスしたいししてほしいからワッチョイ無しのが気楽だ
9:優しい名無しさん
20/06/16 11:17:21.93 FkKzB+A5.net
やっとこさ目が覚めた
また変な夢みてた
睡眠がバロメーターだと思うんだが今日も体調良くならない
10:優しい名無しさん
20/06/16 11:27:26.05 d9P8P6zE.net
>>8
スレの勢いありすぎて構ってちゃんの変なの住み着いちゃったしねえ、仕方ないか
11:優しい名無しさん
20/06/16 11:27:32.50 yR/qUfy9.net
同じくなんとかやっと起き上がれた。またトイレから出たら布団の中だが。もう社会復帰できる気がしない。
12:優しい名無しさん
20/06/16 11:41:29.11 volJicxV.net
自分も今日の予定、まじで布団の中しかない
せめて起き上がってテレビとか映画を見るとかしたいんだけど
無理なんだろうなあ…(泣)
13:優しい名無しさん
20/06/16 11:57:46.17 yR/qUfy9.net
ほんと時間無駄にしてるわ けど映画もテレビも見る気がしないんだわ
14:優しい名無しさん
20/06/16 14:57:33.91 qTu+IzOO.net
ﾜｯﾁｮｲの有無どちらのスレか迷ったが、こちらに。
緊急事態宣言、アラートの発動中より混雑している。
ホストのPCR検査で感染者が増えているが、第二波が来ているようで不気味だ。仕事も順調とは言い難い。
15:優しい名無しさん
20/06/16 15:59:43 FkKzB+A5.net
だんだんまた、昼夜逆転してきた
昼間に動きたいなあ
16:優しい名無しさん
20/06/16 16:02:10 sLQQUUKD.net
今から蕎麦を食う
17:優しい名無しさん
20/06/16 16:20:06.79 vKFwWPMd.net
そうめん食べたいな。
18:優しい名無しさん
20/06/16 16:20:59.31 sLQQUUKD.net
ざる蕎麦食べた
もう蕎麦は飽きたから、次は讃岐うどんかな
19:優しい名無しさん
20/06/16 16:55:32 mIBhNG3h.net
うつの特効薬できる日は遠そうだな
普通に自力で治療しよう
今日は頑張ってベッドから起きてコンビニでもいくか
20:優しい名無しさん
20/06/16 17:40:17.78 r+dYGHvE.net
>>19
気をつけて行ってらっしゃい！
21:優しい名無しさん
20/06/16 18:50:07.79 Mjx0qMVn.net
>>14
テンプレ読んで
ﾜｯﾁｮｲの有り無しでの区別じゃないよ
うつ病単体か二次障害でのうつ病かの区別
そこを理解しないと分けた意味なし
22:優しい名無しさん
20/06/16 18:56:54.48 c2MPy6ql.net
>>21
まあ、そこまでこだわるならタイトル変えろって話だよ
後から建ててるのこっちだし
23:優しい名無しさん
20/06/16 19:04:43.05 Ef3oLXGs.net
>>22
発達障害は出禁
24:優しい名無しさん
20/06/16 19:11:17.07 lU0ChD43.net
あの連投する気持ち悪いやつこなければそれでいい
25:優しい名無しさん
20/06/16 19:15:49.41 vsvnGLw2.net
>>24
それならあぼんすれば解決
スレ立て出来ないくせにうるせぇわ
26:優しい名無しさん
20/06/16 19:48:30 9GDXKrKm.net
何もする気が起きない
PC調子悪くてネットし辛くイライラする
もう寝てしまおうかな
27:優しい名無しさん
20/06/16 20:15:44.14 c2MPy6ql.net
>>23
いや、普通そうだろ
いちいちテンプレなんかみないだろ
28:優しい名無しさん
20/06/16 21:01:40.70 Jwwt7Umx.net
>>27
あっち行けよ荒らし
29:優しい名無しさん
20/06/16 21:31:18.21 FkKzB+A5.net
>>26
わかる
なんか今日はイライラする日だわ
ちょっと前に言われた満月の日とかだろうか
30:優しい名無しさん
20/06/16 21:34:13.30 zeZQmLh9.net
部屋暗くしても全く眠気がこない
お腹も空いた
眠剤に頼るしかないかなあ
31:優しい名無しさん
20/06/16 21:40:23.30 zeZQmLh9.net
やっとこの時間になって窓開ければクーラー無しでも過ごせるね
朝から暑くて速攻クーラーつけたわ
32:優しい名無しさん
20/06/16 22:07:22.35 c2MPy6ql.net
うーん、俺
IDコロコロ君と話してたんだな
やっぱこっちで暴れるんだな
33:優しい名無しさん
20/06/16 22:09:07.77 n3Eu5U+L.net
いろんなスレが荒れてるのはイライラしてる人が多いからなのか
今日はうつが辛い
34:優しい名無しさん
20/06/16 22:14:53.45 oZyFlTAJ.net
ﾜｯﾁｮｲがいいならさっさとﾜｯﾁｮｲに行けばいいのに糖質ガイジちゃんは
35:優しい名無しさん
20/06/16 22:19:15.66 c2MPy6ql.net
な？前スレでもID変えて自演荒らしだったろ？
36:優しい名無しさん
20/06/16 22:20:09.99 FkKzB+A5.net
>>33
今日は辛いね
自分だけじゃないってことはなんかオカルト的なことがあるんだろうか
今週ももう火曜日が終わっちゃうよベッドから起きなきゃいけない
37:優しい名無しさん
20/06/16 22:21:29.28 BN+5exI4.net
わっしょいじゃなくてﾜｯﾁｮｲな荒らしのオッサン
恥ずかしい･･･
27 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 738f-BauU)[sage] 2020/06/16(火) 22:08:56.17 ID:c2MPy6ql0
IDコロコロ君わっしょい無しの方でもう暴れてるね
38:優しい名無しさん
20/06/16 23:38:31.63 B8jfnFR8.net
眠れない
やっぱり酒のせいかなぁ
禁酒ってなかなか続きませんねぇ
39:優しい名無しさん
20/06/16 23:41:39.63 wB870+ai.net
寝れなくてまた来てしまいました
頭が痒いので面倒だけど洗髪しよう
40:優しい名無しさん
20/06/17 01:43:07.93 dnQEYLiv.net
夜食しちゃった
また眠れないのかなあ、夜食せいで我慢できなかった
41:優しい名無しさん
20/06/17 03:46:19.32 DnFYHEzg.net
>>37
ワロタw
42:優しい名無しさん
20/06/17 08:39:40.48 YyT1JKCV.net
他のスレで5ちゃんやめたら鬱が良くなったって書き込みがあった。
43:優しい名無しさん
20/06/17 08:56:08.59 My1DI0aB.net
>>41
また、自演してんの？
44:優しい名無しさん
20/06/17 09:16:21 +QCVoPxH.net
私はウツが良くなると自然と5ちゃんから離れて、ウツがひどい時は5ちゃんしかできなくなる
45:優しい名無しさん
20/06/17 09:41:27.51 qqsID+ei.net
うん、辛いときにここ来ると安心できる
46:優しい名無しさん
20/06/17 09:55:04.10 qgUcluio.net
分かる。自分も鬱がひどく充実してない時5ちゃんに戻ってしまう 調子良い時は見ない 調子良い時見ると内容を受付ない 後は暫く離れていてもそうなる
47:優しい名無しさん
20/06/17 09:56:39.87 qgUcluio.net
連投してすまんが マジで5ちゃんやってるから鬱治らないと言われたらそうかなと思ったりした ここに居るとずっと鬱で居ても良いんだ みたいに自分はなってる。。。
48:優しい名無しさん
20/06/17 10:13:26 My1DI0aB.net
まあ、直そうとする意思の問題でしょう
5ちゃんやめて直そうと強い意思があったのでは？
49:優しい名無しさん
20/06/17 10:49:49.16 FixyBiJa.net
家中の薬飲みたい衝動を過去の失敗を思い出して耐え、救急運ばれた人のブログを読んで記憶を更に補強。
眠剤多めに飲んで寝たけど家にいるのは危険と家から脱出。
自殺未遂は10年くらい前でその後カウンセリングを得て自分と上手く付き合って１度も何もしてない。来月の診察を来週に早めてもらった。嵐が過ぎるのを待つ。
もう働けるぞ！って再就職しなくて良かった
50:優しい名無しさん
20/06/17 11:03:33.35 QmJ3hNQl.net
あーーー仕事やる気起きねぇ～～～～
51:優しい名無しさん
20/06/17 11:17:41.50 dnQEYLiv.net
>>47
ちょっとわかる
ネットやってるとメンタルに負担が意外とかかるんだよな…
ネットでイライラすることとかあるし
52:優しい名無しさん
20/06/17 11:57:41.86 uVR15NMQ.net
>>47
あーわかる
53:優しい名無しさん
20/06/17 15:42:19 gn22tb67.net
エッチしたい
54:優しい名無しさん
20/06/17 17:55:12.34 T5woc95+.net
怖い なにやってても責められるどこまでも人格否定されてるなにも考えたくない
55:優しい名無しさん
20/06/17 18:34:29.15 dnQEYLiv.net
コーヒーをゆーーーーっくり飲んで夕方を過ごしてた
まったり過ごせたけど夜が来るのが怖い
まだ18時だ
まだコーヒー飲めるかもしれん…
56:優しい名無しさん
20/06/17 19:09:06.55 ZYGnNsjQ.net
>>43
えーっ！
何言ってるのか
あなたの妄想です
57:優しい名無しさん
20/06/17 19:12:47.35 ZYGnNsjQ.net
>>45
自分も憂うつで体が鉛のように重くてダルくて不安がいっぱいです
安心のためにここに来てる
58:優しい名無しさん
20/06/17 19:45:23.04 dnQEYLiv.net
ゆーーーーっくりウーロン茶を飲んでる
まだ20時前か…
寝る時間までまだまだすぎて夜が長すぎる
59:優しい名無しさん
20/06/17 20:11:37.58 55WSikT0.net
エッチ気持ちいい
60:優しい名無しさん
20/06/17 21:58:51 I/vEhROG.net
棲み分けの様なので愚痴すみません
自分は発達障害者が原因でうつになった
なのにディーラーの新しい担当者が見るからに発達障害(ADHD)
今日もまた客である自分に問い合わせが必要なことを自己判断されてまた行くことになってしまった
うつで日常生活困難者なのに問題事増やすなよ
担当者変えたい･･･本当に発達障害者無理
61:優しい名無しさん
20/06/17 22:43:38.41 f63ZKaem.net
あんまりこういう話するの良くないかもしれないんだけど、みんなの生活の糧って何？
うつ単体だと元が優秀だった人も多そうだけど。
62:優しい名無しさん
20/06/17 22:57:49.09 UsF/Wo9t.net
去年12月に復職し、最近は調子が食ないながらも、たまに休みつつなんとか働いている。
休職、復職のスレとか見ていると、うつ病になるまではバリバリ働いていた人が多そう。
僕は優秀とはいえないが、９年前に発症・初休職するまで、かなり残業・休出していた。
63:優しい名無しさん
20/06/17 22:57:52.31 cqzbEO9L.net
ボロボロの土地の税金が高すぎてしにたいに拍車がかかる
しにたすぎて薬飲みました
64:優しい名無しさん
20/06/17 22:58:28.65 Bnt25MTv.net
明日、面接なんだ…
65:優しい名無しさん
20/06/17 22:59:43.38 3RlYRyzK.net
せっかく10万給付で美味しいものでもと思ったのに税金が倍以上の値段で来て一気に死にたくなった
66:優しい名無しさん
20/06/17 23:01:22.74 qYyOctq7.net
>>61
バリバリやっていた頃の自分の論文が某図書館にある
67:優しい名無しさん
20/06/17 23:06:27.05 qgUcluio.net
>>61 先生って呼ばれていた。今は逆にもう先生薬下さいって言う立場。傷病手当金で一年ちょい暮らしている。
68:優しい名無しさん
20/06/17 23:07:17.64 UsF/Wo9t.net
>>62
「調子がよくないながらも」と書こうとして誤爆してしまった。
こういうミスが多い。集中力欠如。時々sageを忘れたりするし…
69:優しい名無しさん
20/06/17 23:09:50.00 QiZlDRmY.net
今日も非本質的な事で時間を費やしてしまった
現実に向き合わないと
70:優しい名無しさん
20/06/17 23:16:04.83 QmJ3hNQl.net
俺なんてバリバリやってた頃の論文は雑誌の表紙になったりしたぜ
71:優しい名無しさん
20/06/17 23:31:19.74 y9NUGgej.net
何でスレが２つあるんだ？
72:優しい名無しさん
20/06/17 23:58:02.21 /AHPYaL/.net
希死念慮の大波
73:優しい名無しさん
20/06/17 23:58:21.42 ox7EWQNl.net
>>71
IDすぐ変えて自演擁護暴言荒らしASD持ちが暴れるからわっしょいで次スレたった
だけどわっちょいあると都合悪い人がすぐ同じスレ建てたって経緯
74:優しい名無しさん
20/06/17 23:58:50.89 Fwa3Bfcb.net
>>64
もう寝ているのかな？ 健闘を祈ります。
自分は不調なので今の会社でしばらく努力します。
75:優しい名無しさん
20/06/18 00:32:55.41 nDBPOtSJ.net
みんな寝た、私は寝るにはまだもうちょっと早い
まーた昼夜逆転だ
こんな時間でもコーヒーがぶがぶして落ち着く…
76:優しい名無しさん
20/06/18 00:47:15.13 5bEzclct.net
>>68
ええんやで
77:優しい名無しさん
20/06/18 00:59:41.41 0u6OYioP.net
>>71
>>1
78:優しい名無しさん
20/06/18 01:12:12 Bay1ezBq.net
>>68
何も気にしないで自然に脳内変換しているから平気平気
79:優しい名無しさん
20/06/18 01:17:48 yxzlLgJx.net
寝るか
80:優しい名無しさん
20/06/18 02:25:46 FFyPpZgL.net
｢スレ建て｣という荒らしのオヤジまた来てるのか
気になるんやね～如何にも発発しい
81:優しい名無しさん
20/06/18 09:37:21.46 n8NISxYL.net
今日は午後1時半に起きて頑張って病院へ行って来た
眠くてだるくてカフェイン大量に入れないと動けないのが辛い
82:優しい名無しさん
20/06/18 10:12:08.98 frprvfqD.net
4:30しか寝れなかった
83:優しい名無しさん
20/06/18 14:32:16 9Dcycv2D.net
>>76
>>78
どうも失礼しました。今はアポで外出中だけど、午前中は社内文書のチェックをしていた。
前任者が結構打ち間違えていたり、主語や趣旨が不明な箇所が多かったりして唖然。
健常者で残業が多く、業務もたくさん抱える中でやっつけ仕事だったんだろうなぁ～
修正や書き直しの赤字を結構入れたから、「うつ病で休職していたくせに」と嫌がられるだろう。
84:優しい名無しさん
20/06/18 15:04:24.51 n8NISxYL.net
不安はあるだろうけど仕事に復帰して立派だと思う
85:優しい名無しさん
20/06/18 15:25:33.08 0TPtZzqB.net
人は・・・みな・・・仕事と闘わなきゃならない・・・
やつは・・・その闘いから逃げたのさ・・・
誇りも・・・魂も・・・仲間も全て捨てて・・・
お前は・・・間違えるな・・・・・
86:優しい名無しさん
20/06/18 15:36:14.77 nDBPOtSJ.net
今日は雨だけどめっちゃ涼しいんですね
コンビニ行ってきてちょっとすっきりした
でもまた寝るzzz
87:優しい名無しさん
20/06/18 17:25:33.50 nXmw1Uol.net
うつって現代社会の価値観に比べて、背負い込みすぎ、突き詰めすぎが原因な気がする。
目上の人にいじめられた分後輩をいじめる、奥さんをいじめるみたいなことできれば一定数は良くなると思うんだよな。
ただ将来、現代社会ではうつになってしまうような心優しい人が報われる社会システムになっていくよ！
88:優しい名無しさん
20/06/18 17:37:46.65 ufN5fbj3.net
>>87
なるかな
89:優しい名無しさん
20/06/18 17:44:31.97 y3pJ6HFU.net
今日、工場見学してきた
どうすっかな…
お金無いし行くしかないかな？
90:優しい名無しさん
20/06/18 17:45:58.16 ufN5fbj3.net
>>89
偉いな
91:優しい名無しさん
20/06/18 20:19:57 wPBxNzzg.net
>>85
うつ病から復職した身には非常に重く辛い言葉だ。
復職者は罪悪感や自責の念を抱えているからなぁ～
92:優しい名無しさん
20/06/18 20:28:59.43 RQbEak1l.net
>>91
ネガティブに考えずに復職し前進した自分を自分で褒めてあげよう
93:優しい名無しさん
20/06/18 20:41:10.16 JPnyW8N5.net
ストレスに対する耐性レベルは各人違う
現代人が弱くなっているのは否めない
極端に言えば、例えば昔の武士なら斬られて殺されたらお終い
だから心身共に強くないとやってられない
武士の妻も今日夫が殺されて帰って来ないかもしれない
それでも子供たちを育てあげないといけない
だから心が強くないとやってられない
94:優しい名無しさん
20/06/18 20:49:34.57 O96LZABX.net
>>93
昔はパワハラ上司もいないし
夜は暗くなったら寝るしかないし
ストレスは減ってると思うわ
満員電車もないし
またストレス対処の物質の健康なものもたくさん食べてた気がするし
95:優しい名無しさん
20/06/18 21:24:56.86 zBiwpF1H.net
>>93
生きる術が少なかっただけじゃない？
白米しか知らずに生きていればそういうものだと思うけど、パスタやパンやそばもあるって知ったらどれ食べるか悩むし後悔も増える
そして食べ物のように気軽に次はあっちにしよう、とはなかなかいかないからね
96:優しい名無しさん
20/06/18 23:42:09.02 Cbcx7E3I.net
>>93
30歳までに死んでたから
97:優しい名無しさん
20/06/19 00:48:48.58 mzJ3humz.net
ゆとり教育で思いやりとか重視してたのを筆頭に現代人は色々がんじがらめだからね。
もっとシンプルにどっちが強いかだけで勝負してる時代してる人はストレスたまりにくいよ。
98:優しい名無しさん
20/06/19 01:00:35.05 7PoctGLF.net
>>96
そうなんだ
99:優しい名無しさん
20/06/19 01:30:29 RBseSfaU.net
うつの敗者なのにネオリベw
これが日本の病巣か
100:優しい名無しさん
20/06/19 01:48:18.17 jmo+yaB8.net
>>94
昔は餓死しまくりだよ
101:優しい名無しさん
20/06/19 02:19:20.11 7PoctGLF.net
>>100
癌とかではないんだね
102:優しい名無しさん
20/06/19 04:09:15.14 cnEdN1Dd.net
癌になる前に風邪や栄養失調や結核でしぬ
ろくな食べ物ないし
103:優しい名無しさん
20/06/19 04:39:39.11 b7JbDs37.net
現代の日本に江戸時代の水呑百姓やアフリカの貧困地域の人が来たら奇跡の国と思うだろな
蛇口捻れば水でまくりウンコは水でどっかに流れてくし
食い物はスーパーに溢れてるし
取り敢えず生きてるだけで丸儲けてやつだと信じて細々と暮らしていこうと思う
104:優しい名無しさん
20/06/19 05:39:14.85 nC0IHeX1.net
今日は通院
あまり体調はよくない、良いこと起きないかなあ
ついでに買い物にいくことを忘れないように……
105:優しい名無しさん
20/06/19 07:50:16.65 Ob998yZf.net
>>93
強い弱いというか
武士は斬られないよう殺されないような奴が生き残るし、武士の妻も今日夫が殺されて帰って来ないくても子供たちを育てあげられる妻の子が生き残るのだと思います。
106:優しい名無しさん
20/06/19 08:43:15.77 m7aPuNPI.net
みんなすごいんだなあ。いろんな素晴らしい経験をして、素晴らしい功績を残して
俺はガキの頃からなんにも出来ない奴だった
努力もしたことないけどな
かといって努力以前の問題も多い。ひたすらに変なやつだ
107:優しい名無しさん
20/06/19 08:54:32.59 8UaAku2i.net
朝の憂鬱やべえ…
先生に訴えてみようかな…
108:優しい名無しさん
20/06/19 09:25:18.23 8UaAku2i.net
やってまいりました朝のクリニック
あんまり眠れてないことと起きてからスッキリしないことを伝えるぞ
109:優しい名無しさん
20/06/19 09:49:26 8UaAku2i.net
診察しゅーりょー
お薬増えました
睡眠薬は怖いけど様子見になりました
お薬増えた効果出るといいなあ
それでは！
110:優しい名無しさん
20/06/19 09:52:36 tkDJUWcT.net
>>109
お疲れ様！
俺も明日寝れてないこと心療内科で伝える
111:優しい名無しさん
20/06/19 10:06:58.08 F372AjN2.net
新しく仕事始めたけど、派遣なのに仕事内容全然違うし難しい仕事だから三日間休んでる…
辞めようかな…一人で請求書などを黙々とやる作業って書いてあったのに、労働組合の受付でしかもローンとか保険の案内をしなきゃいけないらしい…
保険の案内なんて一番やりたくないから避けてきたのに…
112:優しい名無しさん
20/06/19 10:19:31.40 b7JbDs37.net
詐欺派遣とかのさばらせてはいけないのですぐやめるべし
113:優しい名無しさん
20/06/19 12:23:54.07 nC0IHeX1.net
昼寝ってやっぱりよくないんかな
うつになってすぐ寝逃げしてしまう
114:優しい名無しさん
20/06/19 17:07:22.36 61u8VsGd.net
サイレース2mg飲んでも2時間で目が覚めて眠れなくなるのでベルソムラ20mgとメイラックス1mg追加
それでも2時間毎に目が覚めてトイレへ行ったりで睡眠の質が悪いのか頭がボーッとしている
起きた時の絶望感をしのぐため抗うつ薬を飲んで何とか食事用意して食べると酷い眠気におそわれ、凄くダルくて体が動かないので栄養ドリンクとカフェインとビタミン剤を投与して何とか動こうとしている
115:優しい名無しさん
20/06/19 17:09:24.73 7PoctGLF.net
>>113
わかる
116:優しい名無しさん
20/06/19 17:10:08.06 /yuatpEI.net
昼寝はしないが12時間以上連続で寝てる
117:優しい名無しさん
20/06/19 19:07:52.05 lhOqnot8.net
シャキッとしたい
118:優しい名無しさん
20/06/19 20:12:25.17 9CYLGgMf.net
一月ぶりに電話したら言葉が思うように出てこなかった
脳がどんどん萎縮してる気がする
119:優しい名無しさん
20/06/19 23:15:03.65 9CYLGgMf.net
人いないね
もう寝るか
120:優しい名無しさん
20/06/19 23:18:33.98 nC0IHeX1.net
まあまったりいくべさ
前は明らかにスレ勢いありすぎた
121:優しい名無しさん
20/06/19 23:29:07.22 2jyQxmLV.net
>>113
>>116
僕は睡眠障害でこの数年間、昼寝ができない。
夜も寝付きが悪くて睡眠時間が短く、一睡もできない日も時折ある。
ストレス耐性や気力の減退に加え、うつ病では睡眠障害が深刻な悩みだ。
122:優しい名無しさん
20/06/20 01:42:58.61 E5WNOQjw.net
寝れませんね
123:優しい名無しさん
20/06/20 01:53:05.68 JszvZ7sZ.net
>>121
ｙｏｕｔｕｂｅでも見たら
124:優しい名無しさん
20/06/20 03:39:45.56 BkVTiI/1.net
>>118
まだ起きてますよ
一人暮らしの人のためのお話しロボットってのがあるらしい
こちらが話すと答えてくれる
一人で話し相手もない人には喋り方を忘れないためにもいいかも
昼夜逆転しているので少しずつ調節して早く寝るように努力している
朝日が出る頃に寝るのではなく起きて日を浴びるとセロトニンができ夜にはメラトニンとなりぐっすりと眠れるのだろうとは分かっているのだけど
なかなかできない
125:優しい名無しさん
20/06/20 06:14:34.19 KIIlNN/b.net
食べ逃げ
126:優しい名無しさん
20/06/20 15:19:54.23 6RWOQjRG.net
今週もゴミ出しに起きられなかった(泣)
どんどん汚部屋になっていく
127:優しい名無しさん
20/06/20 15:55:32 7iktdh4E.net
前の日に出せ
128:優しい名無しさん
20/06/20 15:59:05 TvLcIrTk.net
真夜中に草引きしたら腰が激痛で這いながら洗面所へ
129:優しい名無しさん
20/06/20 17:34:51 6RWOQjRG.net
来週の目標はゴミ出しだー…
今日は辛い…眠剤投入して寝逃げしようか迷ってる
130:優しい名無しさん
20/06/20 18:06:50.51 HX+VejZT.net
朝方は最も気分が落ち込んで、午後から夕方にかけて症状が軽くなることがあるのでもう午後起きでいいやと思い習慣になった
それがダメっぽい
131:優しい名無しさん
20/06/20 18:07:54.12 /pzs1BLR.net
>>129
ゴミ出し頑張って！
132:優しい名無しさん
20/06/20 18:08:10.23 7iktdh4E.net
お昼寝できなかったorz
133:優しい名無しさん
20/06/20 18:17:15.15 6RWOQjRG.net
>>130
それめっちゃわかります
午後起きしてます
でも体のリズム的にうつに絶対悪いですよねぇ
134:優しい名無しさん
20/06/20 18:25:24 OEs6J9X5.net
急にぶり返し？ なのか辛い
135:優しい名無しさん
20/06/20 18:46:26.45 xVsyxxGJ.net
>>118
田舎のお袋は90歳を過ぎているけど、全然ボケておらず、電話で淀みなく言葉が出てくる。
自分の方が言葉に詰まるし吃る。世間的な話題についていけないこともあって時折焦るよ。
お袋は病院に殆どかからないのに、自分は去年休職・入院し、今も幾つもの病院に通院中。
正直、俺の方が先に逝くんじゃないかと思う。パニック持ちのうつ病だし、内臓も悪いし…
136:優しい名無しさん
20/06/20 19:13:00.49 utqd9fAU.net
ここ2.3日天気悪いからか体調悪過ぎる
頭回らんし倦怠感酷い
137:優しい名無しさん
20/06/20 20:08:30.22 L2HoCDhw.net
食べる物買いに行こうと思ったけど億劫なのでもういいやと諦めてる
138:優しい名無しさん
20/06/20 20:13:26.96 4uBL8Gjk.net
明日はご飯炊くんだ
炊いた後の炊飯器の後片付けが面倒で最近お米食べてなかった
このやる気が明日まで続きますように
変な夢いっぱい見たけど眠剤無しで今日は昼寝もできた
今夜眠れるかな
139:優しい名無しさん
20/06/20 20:24:17.32 aQ7qDfcD.net
>>135
母ちゃん孝行しましょう(つд`)
140:優しい名無しさん
20/06/20 21:23:35.90 LafJcGK5.net
ASDでしかも鬱
普通に生まれたかったって話したら、平凡に生まれた人は普通じゃない人に憧れるから無い物ねだり
って言われたけど、発達障害者に生まれたいなんて健常者がいると思えないわ
発達障害者に生まれて良かったなんて思ってるやついんのかね？
141:優しい名無しさん
20/06/20 22:09:07.38 dCYNu83k.net
発達障害とかADHDとかASDとかADDとか区別？がさっぱりわからん
142:優しい名無しさん
20/06/20 22:33:08.28 SpqehnDu.net
>>140
>>141
>>1 発達障害の二次障害はこのスレ的に×
143:優しい名無しさん
20/06/20 22:36:51.38 E+82lENq.net
どうせ荒らしの立てた重複スレなんだし
なんでもありでいいだろ？
144:優しい名無しさん
20/06/20 22:40:36.15 3xXBxTM2.net
発達荒らしはﾜｯﾁｮｲスレでﾜｯﾁｮｲコロコロが大好き
ﾜｯﾁｮｲスレに引っ込んどけ荒らし
これだから発達障害と統合失調症は嫌なんだよ
145:優しい名無しさん
20/06/20 22:50:12.28 zPkzfdm7.net
希死念慮また始まった
昼間も気持ちの良い天気でいつもより少し早く起きれたし今夜も過しやすくて良い日なのになぜだ(泣
146:優しい名無しさん
20/06/20 23:24:38.09 IIKFqB5Y.net
>>145
分かる
突然来る
147:優しい名無しさん
20/06/21 01:54:57.16 q7l3Yw/6.net
辛い
眠剤投与したのに、そろそろ寝たい
148:優しい名無しさん
20/06/21 02:15:35 KkWgqIM+.net
緊急事態宣言中、飲食店は８時で閉まるし、買い物も控えていたから、米を買って自分で炊く日もあった。
ヒロシちゃんねる等ソロキャンプの動画に触発され、炊飯器を使わず、ガスコンロに文化鍋で炊いている。
米に水を吸わせること、火加減、蒸らしが大切だね。
149:優しい名無しさん
20/06/21 02:27:03 9kDzMWhN.net
>>148
前身してるね
150:優しい名無しさん
20/06/21 03:53:13.72 8a8XXGbE.net
>>138
私も炊飯器のお釜を洗うのが億劫で、ご飯を食べてなかった
ちょっと触発されたので、明日はご飯を炊いてみようかな
おかずがないけど、卵かけご飯でもいいわけだしね
151:優しい名無しさん
20/06/21 08:19:57.16 +2ipXsrD.net
みんな偉いなあ
主食はレトルトご飯や冷凍チャーハンや麺類ばかり
152:優しい名無しさん
20/06/21 09:45:15.24 PmjJ68DY.net
レトルトご飯はいいぞ
紙皿もいいぞ
153:優しい名無しさん
20/06/21 11:17:30.59 cjFxNBEZ.net
みんなご飯焚かないのか、
ブルジョワだなあ、、
154:安藤 隆行
20/06/21 11:23:00.98 oiRMdoy0.net
>>144なんだとコラ！
俺様は脳みそがめっちゃカスタムで精神がめっちゃワンオフだけど神だぜコラ！
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俺様は神だぜコラｗｗｗｗ俺様は高IQで高学歴の勝ち組だぜコラｗｗｗｗ FD830EE URLﾘﾝｸ(twitter.com)
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155:優しい名無しさん
20/06/21 14:12:13.42 c/kDtRyX.net
>>144
わっちょいだとなんかいいことあるの？
156:優しい名無しさん
20/06/21 14:23:09.05 omLRY00y.net
1人暮らしの孤独と無職とアラフォーのコンボで不安で気が狂いそうだ。同じような人居ませんか？これ鬱ってよりこの状況が鬱に拍車掛けてる気がするわ。
157:優しい名無しさん
20/06/21 14:25:06.68 omLRY00y.net
因みに医師にも今朝通院でそう言われた。6月から非課税になるからリワークを勧められた。精神病院のじゃなくて街中のやつ。精神病院のはデイケアもリワークも来ない方が良いって今朝言われたわ。今抜け出さないと抜け出せなくなるとも言われた。
158:優しい名無しさん
20/06/21 14:25:20.17 P39h0U7a.net
ここは中度～重度の人は来てもよいのかな？
自分は数年前からうつ病と診断されてたけど一人暮らしで収入もないから
ムリクリ頑張って通勤してた。
最近偏頭痛と眼精疲労が顕著になってきて、
あぶら汗、突発性の下痢、貧血前のような焦燥感が出てていよいよ仕事できるか分からなくなってきた。
皆は身体症状が重くなっても仕事続けてるの？
159:優しい名無しさん
20/06/21 14:33:18.45 XU/hLzrE.net
なにもできない。本当になにもできない…
160:優しい名無しさん
20/06/21 14:36:30.48 QbrjhF2V.net
同じく
生活できないから無理矢理働いてる
週末の抑うつ感がここんとこ増してる気がする
仕事辞めたい疲れたよ
161:優しい名無しさん
20/06/21 14:52:51.06 omLRY00y.net
無理やり働いててある時爆発して燃え尽きた。辞めた後が地獄だったよ。手当と預金が尽きたらもう終わり。その頃に社会復帰出来ないと不安もこんなもんじゃないだろうな。もう限界だよ。
162:優しい名無しさん
20/06/21 15:07:51.71 CwPoVwrH.net
調子悪くて寝てても悲しい夢を見て涙をこぼしてしまう
163:優しい名無しさん
20/06/21 15:53:57.76 q7l3Yw/6.net
同じく悲しい夢みた
睡眠の質を改善して夢をみるやめたいよ
164:優しい名無しさん
20/06/21 16:37:16.23 8CoVAVzL.net
もう休養取るしかないと思い仕事辞めた
少し休んでから次の仕事探す予定だけど、どのくらいで回復するだろうか
165:優しい名無しさん
20/06/21 16:43:32 j1440hiK.net
>>156
似たような状況で気が触れそうだよ
初めは具体的な原因や辛さがあって苦しかったのが今はよくわからないけどとにかく辛くて部屋にいても窮屈で閉塞感が強すぎて
常に苦しくなってしまったよ
死を感じるよ
166:優しい名無しさん
20/06/21 16:45:47 GAZ6fkWW.net
無職は無職で鬱になるのかw
夢も希望もねえなw
167:優しい名無しさん
20/06/21 17:15:52.68 omLRY00y.net
>>165 全く一緒それ
168:優しい名無しさん
20/06/21 17:21:53.40 8CoVAVzL.net
休養取るなら一ヶ月までかなー
それまでに鬱が治ればいいんだが
あんま時間経つと今度は違うプレッシャーで鬱なるから、難しいな
169:優しい名無しさん
20/06/21 17:39:52.27 M53Fxam9.net
>>158
僕が昨年休職した際の診断書には、うつ病、自律神経失調症が併記。頭痛や異常発汗は後者が原因かも。MRIは異常なし。
うつ病というかストレスの蓄積は眼、内臓、皮膚、歯、耳鼻にも影響を及ぼしやすい。様々な症状を誘発するから要注意。
腎不全にもなったので、３つの病気×３ヶ月で９ヶ月休職すべきところ、会社に早期復職させられた。今の調子は良くない。
170:優しい名無しさん
20/06/21 17:52:59.64 q7l3Yw/6.net
久しぶりに酒のんだ
効果はないやろうなあ…
酒には良いことないってわかってるのに
171:優しい名無しさん
20/06/21 17:56:38.68 8CoVAVzL.net
俺酒飲んでる時は最高に幸せやで
ただ泥酔してやらかしたときは、翌日に二日酔いと共に尋常じゃない鬱が来るw
172:優しい名無しさん
20/06/21 18:01:51.04 M53Fxam9.net
>>139
都府県を跨ぐ移動も自粛解除だから、お盆に帰省しようかとも思ったが、
田舎のお袋は、コロナが怖いし混雑するから時期をズラせ！と・・・
GWは緊急事態宣言で帰れなかったので、お盆明けとかに帰省しようかな。
実家周辺は去年の台風で被害が出たから、うつだけど近所の支援もするよ。
173:優しい名無しさん
20/06/21 18:09:18.79 x0vWoT7y.net
俺も酒飲んでる
なんだか激鬱なんで明日は会社休む予定だけど
ダメ人間やな
174:優しい名無しさん
20/06/21 18:11:35.56 8CoVAVzL.net
一緒に辞めようぜ
175:優しい名無しさん
20/06/21 19:07:12.51 5qZ0X47l.net
>>155
144ではないけど偽うつ病者が生活保護を受けて、ゲームしたり暇だ暇だとダラダラしている人たちのスレ
176:優しい名無しさん
20/06/21 22:01:40.30 ZmNUebj0.net
事務派遣に受かったけど三日目でいけなくなった…
請求書の取り扱いを独りで黙々とやる作業って書いてあったから行ったけど実際は労働組合の受付事務で、ローン返済だったり保険の勧誘などをしなくちゃいけないらしくて、保険の事務だけは避けてきた自分にとって一番やっちゃいけない仕事だった
派遣会社の営業の人もパニックだったり過食嘔吐したりする人で、返事がこないことを察して連絡したとき優しくこの仕事は合わないんじゃないかと誘導してくれた…
もしかしたら相手の思惑通りになったのかもしれないけど、仕事を辞めることになった
さあ、仕事がない今どうしよう…
いよいよ首括る時がきたかなw
177:優しい名無しさん
20/06/21 22:06:24.08 hDEHP5E2.net
うううう
もっと前にどうにかしようとしてたらなんとかなっていたかもしれないのにと考え始めたら一気に苦しくなってきた
生きてけるか危うくなってきたからって今さら必死になってもいくつもの症状が絡み合って
もう対処する余裕はないし方法も不明でどうすればいいのかわからない
もっと単純な状態のときになんとかすべきだった
178:優しい名無しさん
20/06/21 22:37:42.71 q7l3Yw/6.net
>>177
わかる
今をなんとかするしかないよな…
179:優しい名無しさん
20/06/22 02:03:12 ycvObaWT.net
今後の人生は消化試合というより敗戦処理
残念な人生でした
180:優しい名無しさん
20/06/22 07:37:14.65 oC9P5Ke/.net
寝れなくて落ち着かなくて過食した
めちゃくちゃ自己嫌悪
181:優しい名無しさん
20/06/22 07:41:33.68 ZUN7IjES.net
だるいから会社休んだ
会社に連絡入れるの間違えてずいぶん早く連絡してしまった
一時間間違えてた
182:優しい名無しさん
20/06/22 14:59:18.69 lW4I0YQ7.net
今日も午前は寝込んでたというか寝逃げしてた
今からの午後時間どうしようかな
暇です
183:優しい名無しさん
20/06/22 20:15:22.98 lW4I0YQ7.net
また昼寝しちゃった…
死にたくなった
こんなんじゃ社会復帰まだまだできない(泣)
184:優しい名無しさん
20/06/22 22:41:18.43 9vOda+I3.net
夜はゲームでもして凄そうかな
ぼーっとしようかどうしようか迷う
185:優しい名無しさん
20/06/22 22:50:15.56 aO0os1f+.net
何しても集中できなくて3分くらいで疲れてやめてしまうんですけどこれって鬱病ですか？
186:優しい名無しさん
20/06/22 23:27:37.93 Mdjx+riA.net
今日も不毛な1日だった
セルフネグレクトが止まらない
もう寝よう
187:優しい名無しさん
20/06/23 01:52:38.75 rWsyUa76.net
7 優しい名無しさん sage 2020/05/27(水) 05:48:01.15 ID:VdJqCVGV
【第一段階】
☆風船が割れる前のストレスと戦っている時、４本の矢に襲われました。
急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。
★服薬、十分な休養･睡眠･食事を心がける。
悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。
【第二段階】
☆風船が割れた段階で何もできません。この時の記憶は曖昧で思い出せません。
絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
☆かなりの過労と抗うつ剤の作用で２０時間くらい寝た日もあった（そうです）。
★服薬と食事(点滴の時もあり)以外は何もしないこと。
ただ寝るだけでＯＫ。エネルギーをためる復帰へ向けての準備段階です。
【第三段階】
☆寝たきりの状態で、まだ何もできません。
この頃はいろいろな不安に襲われ気分が晴れることは全くありませんでした。
★服薬と食事。焦って何かをしようとしてはいけません。
まだ寝ているだけでＯＫ。いよいよエネルギーをためる段階です。
188:優しい名無しさん
20/06/23 01:53:42.03 rWsyUa76.net
8 優しい名無しさん sage 2020/05/27(水) 05:50:12.56 ID:VdJqCVGV
【第四段階】
☆相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。
★服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。
でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。
【第五段階】
☆ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。
少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
★興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物です。
自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。
【第六段階】
☆少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。
★先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
寝ているだけではうつ病は回復しません。
★最近ではデイケア、心理療法、リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。
★ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても、本格的に減らしていくのはまだまだ先です。
189:優しい名無しさん
20/06/23 01:54:58.44 rWsyUa76.net
9 優しい名無しさん sage 2020/05/27(水) 05:52:15.99 ID:VdJqCVGV
【第七段階】
☆さて問題の時期です。
この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
☆問題とは症状に波がでてくることです。
突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、順調なこれまでの回復がウソのような日々が続きました。
しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
☆なぜ波が出たかというと、そうです…現実を意識しだしたからです。
復職を真剣に考え始めたせいでした。
★先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
★無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。
【第八段階】
☆またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。
会社側と十分に相談し、短時間勤務や転勤や業務レベルなど、希望を遠慮せずに言いました。
ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました(笑)。
★通勤の練習も忘れずに！勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。
現実に直面するので、憂鬱感や動悸・発汗など心と身体に反応が出てる場合はまだ早いかもしれません。
★症状が安定していればいいのですが、この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
★悪化が顕著な場合は先生と相談の上で【第六段階】に戻ってもいいかも知れません(ボクの場合は半年くらい戻りました)。
190:優しい名無しさん
20/06/23 01:57:24.62 rWsyUa76.net
10 優しい名無しさん sage 2020/05/27(水) 05:54:21.49 ID:VdJqCVGV
【第九段階】
☆ようやく仕事に復帰。結局８時間勤務でしたが残業はゼロ、仕事はアルバイトのレベルからのスタートでした。
休職明けの場合などは人事部付になって、短時間のリハビリ勤務制度を導入している企業も増えています。
★服薬・食事は当然ですが、特に気をつけたいのは睡眠で翌日に疲れを残さないこと。
仕事で無理をすると、まわりから十分に回復していると思われて負担になる場合があります。
休日や帰宅後のプライベートに気を配り、ゴロゴロするだけでなくリフレッシュできることがあると最高です。
★可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
★調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。
【第十段階】
☆ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。
休職してから２年の月日を費やしましました。
★いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。
今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。
勘違いして焦ったり悩んだりする人が多いのですが…
復職や社会復帰までに抗うつ剤を飲まないところまで回復する必要はありません。
薬を飲みながら、復職や社会復帰できる状態になればいいのです。
191:優しい名無しさん
20/06/23 02:03:19.08 rWsyUa76.net
ああしんど
両方に貼りました
参考になるかも
スルーでいいかも
自己判断でどうぞ
192:優しい名無しさん
20/06/23 02:15:20.22 woLOJEzv.net
いやいや、これ意外と好きよ
193:優しい名無しさん
20/06/23 04:30:37.73 +/2Yisvx.net
夜食のチャーパン作った
194:優しい名無しさん
20/06/23 12:26:06.03 mALipys/.net
皆さんの幸せを心より願っております！！
195:優しい名無しさん
20/06/23 13:12:39.69 woLOJEzv.net
また昼間に目が覚めた
今日は寝たきりやめたいが無理かもしれん…
196:優しい名無しさん
20/06/23 13:13:10.00 qFwYILuW.net
5と7を行ったり来たりしてて6はない。
１日最低２食と4000歩を目標にしている。
197:優しい名無しさん
20/06/23 13:16:52.40 l4pv7V2P.net
自分はどんどん下へ後退してる気がする
3、4あたりか
知らず知らず無理してるのかなあ
198:優しい名無しさん
20/06/23 13:18:13.47 uKTyoGOm.net
栄養失調だと鬱が加速するらしいけど、食欲がない
蕎麦かうどんでも食いに行くかな
199:優しい名無しさん
20/06/23 13:26:54.22 2n5pkYVS.net
確かに食欲ないな
義務でレトルト食べてる感じ
200:優しい名無しさん
20/06/23 13:28:56.15 woLOJEzv.net
>>198
悪循環に心当たりあるわ
コンビニ飯ばっか食べるようになって鬱が加速した気がする
でもスーパー行きたくないしなあ…
201:優しい名無しさん
20/06/23 13:33:10.36 uKTyoGOm.net
>>200
スーパー嫌だよね
あの広くて人が多い感じ怖い
202:優しい名無しさん
20/06/23 14:27:00.99 Cl6VFv7d.net
仕事始まるまで寝逃げで終わるかもしれない…7/6までなにもすることがない…
203:優しい名無しさん
20/06/23 16:54:26.49 rWsyUa76.net
>>198
プロテイン飲料savasのバニラ味は飲みやすいよ
204:優しい名無しさん
20/06/23 17:10:19.40 uKTyoGOm.net
>>203
サンキュー
ウィダーインゼリーとどっちがいいのかな
205:優しい名無しさん
20/06/23 17:21:40.31 3PAxCo63.net
まともな食事とる気力がない人は野菜ジュースとサプリおすすめかも
野菜ジュースは果汁もたくさん入ってるのでなくほぼ野菜だけで200mlで一日分の野菜取れるというやつ
サプリはビタミンの他にアミノ酸やミネラルも入ってるもの
ただそれらに頼ってる俺が血液検査では異常なくても自律神経失調症らしき症状が出てるからまったく健康を保証できないけどね…
206:優しい名無しさん
20/06/23 19:00:38 qTBM1cG+.net
めっちゃ夕焼け
207:優しい名無しさん
20/06/23 19:31:43 Vyh5KabT.net
サプリは食欲無くても飲めて便利
208:優しい名無しさん
20/06/23 19:51:00.89 T0TNA88m.net
ちょっとお高いけど明治のメイバランスも良かったよ。
カロリーメイトはいつもゼリー飲んでる。
食べたくなくても何かお腹に入れないと胃が痛むよね。
209:優しい名無しさん
20/06/23 20:58:27.88 56d3D3LD.net
>>187
こういう長い文章を読む気力がわかない…
210:優しい名無しさん
20/06/23 21:12:34.82 Cl6VFv7d.net
だめだ…寝逃げで過ごしてはいけない…
筋トレとかウォーキングやってアドレナリン増やして来月の仕事始まるまで日々を大切に生きなくちゃ
211:優しい名無しさん
20/06/23 21:14:29.94 7Xxb/A7A.net
青汁飲んでます
食事制限してるのでわかりにくいけど、快便です
212:優しい名無しさん
20/06/23 21:52:21.31 woLOJEzv.net
寝逃げしてます…
今日はちょっと作業しただけでヘロヘロ
社会復帰遠い(泣)
青汁とかいいですなあ…
213:優しい名無しさん
20/06/23 22:02:08.66 uKTyoGOm.net
お疲れさん
俺は今日は寝てただけなのにヘロヘロ
飯食えなくなるから酒は辞めようと思ってたのにまた飲み始めてしまった
214:優しい名無しさん
20/06/23 22:56:32.69 OiASPfCl.net
今日は頭洗えたよ。ちょっと気持ちいい。
215:優しい名無しさん
20/06/23 23:02:08.94 uKTyoGOm.net
ああ仕事辞めてから一回も歯磨いてないや
明日は磨かなくては
216:優しい名無しさん
20/06/23 23:02:09.78 Cl6VFv7d.net
おめでとう。自分は先週から洗えないまま…外に出るのがおっくうになってしまう…
217:優しい名無しさん
20/06/23 23:06:20.35 woLOJEzv.net
自分も今日はお風呂入ってこれた
シャワーだけど
憂鬱は今日はちょっと強くて辛いけど
218:優しい名無しさん
20/06/23 23:54:30.65 Cl6VFv7d.net
>>217
GJ。それだけで偉いよ
自分はできてない…明日こそやらなきゃ
219:優しい名無しさん
20/06/24 01:52:07.64 4ZfaZAnz.net
>>204
どうしても炭水化物中心になるので＋野菜ジュース、牛乳、ヨーグルト、サプリ等を摂っていたがうつになってしまった
食べ物のせいばかりじゃあないんだけど、うつに良い食べ物を調べてみてタンパク質不足に気づいたので
プロテインに興味をもった
今はコンビニでもタンパク質強化食品がよく売られているので買いやすい
全ての栄養素をバランスよく摂るには、明治メイバランス(病中病後の栄養補給にも超お勧め)、カロリーメイトなどです
220:優しい名無しさん
20/06/24 02:11:04 NTbwJMxk.net
食事を作る気力も食欲もなかった時に自分はエンシュアを処方されたよ
自立支援を受けていたらこっちの方が金銭的に負担が少ない
221:優しい名無しさん
20/06/24 02:39:10.02 4ZfaZAnz.net
ああそれ飲んだことある
222:優しい名無しさん
20/06/24 02:56:50.55 DuXBiy6f.net
初耳だ
液体食事みたいなものなのか
それ欲しいなぁ今は
223:優しい名無しさん
20/06/24 04:00:26 4ZfaZAnz.net
>>222
缶に入ってるよ
1週間分受け取ると重たかった
好みは人それぞれだろうけど自分には甘すぎて続かなかった
224:優しい名無しさん
20/06/24 05:22:53.38 DuXBiy6f.net
そりゃ甘いものかw
高カロリーだからそうなるわな
いまは眠れなくてお菓子食べてる
いかにも体に悪そうだ、わはは…
225:優しい名無しさん
20/06/24 11:05:29 DuXBiy6f.net
おやつと酒と一緒にお薬飲んだら今頃起きてきた
もうリズムめちゃくちゃだけどもうちょっと寝てたい
明日こそはリズム治したいzzz
226:優しい名無しさん
20/06/24 22:23:18.86 DuXBiy6f.net
0時に寝たいな今日は
酒の力も借りることを視野にいれて…
酒よくないよなか
227:優しい名無しさん
20/06/24 22:25:43.58 Qc6ro2lr.net
一粒で必要な食事になる錠剤なんで発売されないの？
228:優しい名無しさん
20/06/25 01:10:28.26 aATpB+ET.net
東京はコロナ再燃のフラグが立ったな
小池は選挙のことしか考えてないから自粛要請はしないだろう
未だに三密だのクラスターだの言ってるからより深刻になる
働いている人はくれぐれも気をつけて
229:優しい名無しさん
20/06/25 01:11:29.83 L+wGimam.net
>>227
自分も億劫でそう思ってたよ
丸薬や宇宙食とか
うつの人は栄養が偏っているからなるべくバランスよく食べてね
肉や野菜もとらないと
キャベツやトマトなど野菜と一緒に食べるといいよ
230:優しい名無しさん
20/06/25 01:15:34.01 dOaX6/K5.net
>>227
ビタミンだけじゃなくて
タンパク質や食物繊維なども必要なので、
完全栄養食といってもそれなりのボリュームになってしまう
残念ながら
231:優しい名無しさん
20/06/25 01:17:15.13 dOaX6/K5.net
というか、完全栄養食って
どれも結構イイお値段するよね・・・
232:優しい名無しさん
20/06/25 01:29:02 aATpB+ET.net
そのうち昆虫を固めた完全栄養食できそう
233:優しい名無しさん
20/06/25 06:01:32.78 MdNDo9c1.net
おはよー
元気のもとは食事から！
私は野菜ジュースだけなんだがな…
もう一眠りしたいzzz
234:優しい名無しさん
20/06/25 06:38:25.85 SIFdKVr5.net
スーパー行けてないからずっとそうめん食べてる
235:優しい名無しさん
20/06/25 11:44:04.38 ncJKTFaM.net
仕送りで野菜ジュース頼んだのはいいけど余計なものたくさん送られて困った
236:優しい名無しさん
20/06/25 11:47:10.68 3H+YvLgZ.net
なにくっても美味しくないわ
これもコロナか？
237:優しい名無しさん
20/06/25 15:04:51.92 MdNDo9c1.net
コーヒー飲みたいけどカフェインって鬱によくないよね…
昼間はご飯食べられないからコーヒー飲みたいよお
238:優しい名無しさん
20/06/25 15:06:05.97 ODOXVZ2K.net
>>237
やっぱりよくないのか、今飲んでる…
239:優しい名無しさん
20/06/25 15:10:07 MdNDo9c1.net
>>238
詳しくはわかんないけど、たぶんカフェインはよくなさそう…
良く、眠れなくなるとは言うし…
240:優しい名無しさん
20/06/25 15:11:12 RwyWeQFh.net
よくないらしいけど、それどころじゃないから少しでも眠気飛ばすために飲むよな
241:優しい名無しさん
20/06/25 15:11:46 ODOXVZ2K.net
>>240
自分は中毒かも
242:優しい名無しさん
20/06/25 15:11:57 OyNcTv9G.net
私ガッツリ飲んでるけどヤバイかな？w
朝ホットコーヒー一杯、たまにボトルコーヒー500ml。ただ、基本は麦茶ですけどね。昼間眠くなりそうなときはいいのではないかと。もしくはガム食べてアゴの筋肉動かすとか。
243:優しい名無しさん
20/06/25 15:19:06 1fxrUYhI.net
私はカフェインレスコーヒー。普通のより高いけど心身のためだし
普通のコーヒーを夕方に飲むと夜眠れなくなるけど、
カフェインレスは影響ないよ
244:優しい名無しさん
20/06/25 15:20:03.87 MdNDo9c1.net
結局、緑茶入れました
カフェインは結局多いっていう…ダメダメだ自分
245:優しい名無しさん
20/06/25 15:22:13.06 RwyWeQFh.net
>>241
俺もただの中毒かも
夜は眠剤で寝てそれでも十分な睡眠は全然取れないから、昼はカフェインで眠気を飛ばすという考えなんだけど
実際カフェインで眠気が飛んでるかどうかは分からなくてただの気休めw
246:優しい名無しさん
20/06/25 15:39:40.62 S+bgKimU.net
鬱病で他人に攻撃的になったりすることってありますか？
247:優しい名無しさん
20/06/25 15:40:58.80 RwyWeQFh.net
そんな精神的余裕はありません
248:優しい名無しさん
20/06/25 15:42:06.49 l1YWiZM4.net
カフェイン入れないと体が全く動かないよ
エスタロンモカカフェイン200mgビタミン剤に入ってるカフェイン50mg栄養ドリンクに入っている50mg合わせて300mg1度に飲んでるよ
さあ動かないと！
249:優しい名無しさん
20/06/25 15:44:03.11 CSyqhkwG.net
>>246
それは抗うつ薬ノルアドレナリンの仕業だと思います
250:優しい名無しさん
20/06/25 15:46:42.09 43T4jqSV.net
カフェインは慢性的ストレスを軽減する
URLﾘﾝｸ(wired.jp)
251:優しい名無しさん
20/06/25 15:48:34.03 S+bgKimU.net
>>249
薬は飲んでません
まだ病院にも行ってなくて自己診断で鬱病かもしれないなと考えてます
252:優しい名無しさん
20/06/25 15:49:46.54 97PIhZia.net
>>251
更年期は大丈夫ですか？
253:優しい名無しさん
20/06/25 15:57:30.77 S+bgKimU.net
>>252
わかりませんがもう少し調べて様子みます
ありがとうございます
254:優しい名無しさん
20/06/25 16:02:49.03 SmfWLL3n.net
>>253
女性なら若くても、ホルモンバランスからきてる事もあるみたい 自律神経から
255:優しい名無しさん
20/06/25 18:26:18.32 2yRX6vu/.net
渡辺満里奈 夫・名倉のうつを振り返る 絶対離さない犬のリードを…「いつもと違う」
URLﾘﾝｸ(news.yahoo.co.jp)
256:優しい名無しさん
20/06/25 20:39:01.97 tQnDzwAN.net
鬱って治らないのかなぁ、7年療養してるけど、よしっていうことがない
今日も布団に横になって音楽聞いてるだけだった
食欲もないから、もずくとか納豆とトマト食べるだけだし
ヘルパーさんや訪問看護が入ってるから何とかなってる感じ
257:優しい名無しさん
20/06/25 20:42:28.77 zJ6GxnJf.net
たまにヘルパーさんとか訪問介護とか聞くけど、どういう流れで呼ぶの？
有料なの？本人が要介護とか？
そんなの利用できたら助かるけど、どこに頼めばいいのかわからんわ
258:優しい名無しさん
20/06/25 20:45:32.75 ODOXVZ2K.net
>>257
紹介してくれるとこあるのかね 高そうなイメージがある
259:優しい名無しさん
20/06/25 20:55:38.27 7e0ADD/e.net
障害者手帳持ってると無料でヘルパーさんに来てもらえると聞いたことがある
260:優しい名無しさん
20/06/25 21:26:32 MdNDo9c1.net
ヘルパーさん、私も気になってる
利用したことはまだないんだ
261:優しい名無しさん
20/06/25 21:33:23 S3sqxFhC.net
ヘルパーと訪問看護の人は訪問看護まで入っているからかなり重度かと
262:優しい名無しさん
20/06/25 23:01:34 xHo1dXCx.net
チーズケーキとあんこ餅ドカ食いした
263:優しい名無しさん
20/06/25 23:30:39.94 ptsfg3BT.net
>>256
俺は９年選手。２回休職。２回目の復職から間もなく半年。
復職して調子は良くないが生きていく為には仕方がない。身と心を削っている感じ。
食事は夜のみ。会社で一言も喋らない日もある。家に帰っても一人。
そういえば、最近、主治医、馴染みの店の主人以外の人と会ってもいないし、会話もしとらん。
264:優しい名無しさん
20/06/26 00:16:55.68 u57/m6G9.net
>>256
そろそろ布団から出て太陽光に当たりましょう
>>263
働いている人は努力していて偉いです
ヘルパーさんは不足していて苦労しています
自助努力しない人が多すぎるように思います
265:優しい名無しさん
20/06/26 00:27:22.78 IWC9X4P/.net
>>246
うつ病ではありません
イライラしているだけ
自律神経失調症が疑われる
266:優しい名無しさん
20/06/26 01:42:16 lh4vODiw.net
部屋の片付けがここ二年ほどできてません
ヘルパーさん？助けて…
267:優しい名無しさん
20/06/26 03:07:55 QeY5JQT8.net
ヘルパーと家政婦を混同しているは人が多くてw
268:優しい名無しさん
20/06/26 03:27:28.99 lh4vODiw.net
違うん…(泣)
家政婦さんが助けてくれるものだと…
プリンターのインクがついに切れましたきゃぁぁぁぁぁ！強制お買い物が発生しました怖いよ！
269:優しい名無しさん
20/06/26 04:36:04.30 uspL/uLV.net
>>266
アート引越しセンターのエプロンさんや掃除・片付け業者、便利屋さんなどに相談して片付けてもらってください
270:優しい名無しさん
20/06/26 04:38:37.74 kbkGL0m/.net
>>268
幸せは歩いて来ないだから歩いていくんだよ
待ってたらいつまでたっても来ないよ
271:優しい名無しさん
20/06/26 05:16:37.89 K4qls5IK.net
昨日は43回頭壁にぶつけたけど意識残ったな
272:優しい名無しさん
20/06/26 05:54:13 WGXpCHIP.net
>>259
俺、3級だけど障害者手帳持ってる
けど、ヘルパーさんとか訪問介護とか聞いたことないぞ
頼めるなら俺も頼みたいよ
273:優しい名無しさん
20/06/26 08:01:37.75 lwXODOpd.net
生活支援センターに相談
あとかかりつけ医にも相談
訪問でヘルパーのお手伝いが必要なら来てくれる
しかし一緒にやるお手伝いをしてくれるって感じ
274:優しい名無しさん
20/06/26 10:31:28.12 lh4vODiw.net
>>269
業者ですよねぇ、お片付けの
お金かかるけどお片付け業者検討してます…
275:優しい名無しさん
20/06/26 10:32:47.82 lh4vODiw.net
>>270
おはようございます…お買い物いってきます…
はっっ！インクくらいネット通販で頼めばいいのでは？！
276:優しい名無しさん
20/06/26 15:15:42.13 5slezpd9.net
なんだろう
休職中で動悸は収まって来たのだけど、なんの意欲もない
眠れてはいるのだが、昼も寝てしまう
277:優しい名無しさん
20/06/26 15:24:12.01 8SgC+e6Y.net
そりゃ簡単に意欲が戻ってきたら世話ないだろう
278:優しい名無しさん
20/06/26 15:35:53.15 GQLNU+Zx.net
>>276
上にもあるように段階を踏んで徐々に回復していくようだ
薬も合う合わないがあるので変わって行くだろうね
279:優しい名無しさん
20/06/26 17:27:10.99 lh4vODiw.net
意欲がもどらず何年もたつこともあるしからねえ、私みたいに
来週こそ頭にお買い物に行きたい
280:優しい名無しさん
20/06/26 18:57:54.24 HvY5IBN8.net
この時期ゴミや排水溝からコバエやらショウジョアバエ？やらがうろちょろと目の前を通り過ぎて鬱陶しいからコバエホイホイ買って来たんだけど、寄り付くけど全く入っていかない…
結局近くまで寄ってきたところを手で押さえつけるつけなければならん。
これホントに効くのかよ。それともコバエが学習してるのか？
281:優しい名無しさん
20/06/26 19:04:53.94 8SgC+e6Y.net
俺は排水溝から巨大ゴキブリ来てたわ
シンクにいたおかげで殺しやすかったが
翌日ブラックキャップ買ってきた
282:優しい名無しさん
20/06/26 19:27:38 1wfH3D27.net
小バエは発生源対策しないとエンドレスの戦いになるぞ
パイプユニッシュとかで排水管掃除、ゴミ出しもこまめにすること
283:優しい名無しさん
20/06/26 19:28:50 1wfH3D27.net
生ゴミはフタつきのゴミ箱に捨てるようにしよう
284:優しい名無しさん
20/06/26 21:40:20 lh4vODiw.net
歯の心配も増えた
虫歯が前ばにできちゃいました(泣)
見た目が悪いけどさっさと削るわけにもいかず辛いです
285:優しい名無しさん
20/06/26 21:59:22.00 1VWfnRsQ.net
>>279
自分を大切に思うならまず動くこと
>>282
コバエがパソコンにまでとまっておうじょしたことがあるな
そこまで増えると電撃殺虫機しかない
286:優しい名無しさん
20/06/26 22:02:24.62 YDXheyqf.net
お言葉に甘えるとするなら
回復の大三段階って感じで寝たきりがなかなかなおらんのです
無理やり動いたほうがいいんですかねえ
かたやゆっくり過ごしてみたいけど
287:優しい名無しさん
20/06/26 22:05:44.20 6zQsMUXr.net
>>284
歯と同じような色のレジンで詰めれる位なら1回で終わる
自分は過去に歯科医者(破壊者)に失敗されすぎて歯がボロボロになり歯科恐怖症になった
詰め物がすぐ取れるので毎日の食事が怖い
288:優しい名無しさん
20/06/26 22:31:45 lh4vODiw.net
>>287
ひえー
それもう裁判沙汰じゃないですか…
前歯こわいよぅ
289:優しい名無しさん
20/06/26 23:25:54.39 mMxpvHcT.net
俺も学生時代、抜かなくていい前歯を2本抜かれたよ。
歯は藪医者にかかったら悲惨。
290:優しい名無しさん
20/06/27 00:14:33.87 YQ5jcqn1.net
歯医者2年行けてない
近場にあるけど信用できない
通ってたところは他県だし
291:優しい名無しさん
20/06/27 02:41:19.08 KpHTdPeZ.net
歯医者は意を決しないと行きづらいよね
292:優しい名無しさん
20/06/27 03:05:01.99 ibkNj55l.net
>>291
行きずらい 大人しい先生が良いな落ち込むから
293:優しい名無しさん
20/06/27 04:03:23.95 YdmmJuDB.net
今月分の生活費を支給金でまかなったのに、5、6、7月と誕生日プレゼント買わなきゃいけないところにスマホ見ながら運転で検挙されて罰金18000円盗られた…
18000円あったら火災保険か払えてない税金どちらか払えてた…故意とはいえ悔しい…
明日どうなるかわからない人間から罰金厳しすぎる…これのせいで死ぬことになるかも
294:優しい名無しさん
20/06/27 04:28:50.04 EGU502YS.net
今月国保料のお知らせ来たんだが
無職なのに6月末、月1万でびっくり
市役所行きたいが体調悪くずっといけず・・・
なんとか月曜に行かないと
所得ない人は2年目から自動で減免だったはずなのに
こんな高かったっけ
295:優しい名無しさん
20/06/27 04:32:37.59 PaSBubXf.net
そう、わかるそれ私もびっくりした
確定申告してないと毎年いかないといけないらしい
あわてて市役所いってきた
なんだ、私も急に動けるじゃんと思いつつもやっぱりしんどかった
296:優しい名無しさん
20/06/27 04:33:22.56 ibkNj55l.net
>>294
去年結構働いたの？自分は年に１万5千円くらいだったな
297:優しい名無しさん
20/06/27 04:33:55.74 ibkNj55l.net
>>294
ごめん 6月だけか
298:優しい名無しさん
20/06/27 05:11:31.70 EGU502YS.net
2年無職だよ・・・
退職後に減免してもらって月額7～8千円くらいになって
去年は何も申請しなくても月額3千円くらいに下がってた
春になんのお知らせもこず、いきなり口座引き落としの納付書何十枚で
月9千円くらいでびっくりしたよ
どうしろと
寝たきりで放置してたけど、はいつくばって行かなきゃな
いつまで期限とも書いてないし、コロナだから期限切れでも受け付けるらしいから
月曜頑張って行かなきゃ・・・
299:優しい名無しさん
20/06/27 05:12:45.30 EGU502YS.net
>>295
レスありがとうございます
無職でも確定申告どうやってするんですかね
何とかなりましたか？
300:優しい名無しさん
20/06/27 05:13:16.89 EGU502YS.net
2年無色で3年目・・・
301:優しい名無しさん
20/06/27 05:50:17 V3bXBpiu.net
自分も保険料の納付通知を見てびっくりし絶望した
どうにかなるものなの？
302:優しい名無しさん
20/06/27 08:22:43.43 PaSBubXf.net
>>299
確定申告は結局やってません、ほぼ無職だったので
保険の免除ほうはなんとかわりと簡単になりました
303:優しい名無しさん
20/06/27 08:51:35.43 0sxQcYH/.net
なーんにもやる気がしない
304:優しい名無しさん
20/06/27 09:03:00.15 PaSBubXf.net
>>303
できることからやりましょう！
私にできることってなんでしょうね…
305:優しい名無しさん
20/06/27 09:19:15.33 0sxQcYH/.net
とりあえず洗濯機回した
あと買い置きのビールがなくなったんで、10時になったら買いにいく
306:優しい名無しさん
20/06/27 09:36:33.18 fw1bYq0b.net
やる気でないよねー
もうねー
なんで生きてるんだろうねー
307:優しい名無しさん
20/06/27 10:46:09.32 zCdE5ZNo.net
>>263
９年、辛いですね、でも働いてて立派です
私は、何度か社会復帰しましたが、続きませんでした
今は生活保護で生きています
申し訳なさで辛い
308:優しい名無しさん
20/06/27 10:48:09 zCdE5ZNo.net
>>264
雨続きで、カーテンを開けるくらいしかしてないや
でも、今日は図書館に行った
本が読めるまでになったのはお薬が効いてるからかな
309:優しい名無しさん
20/06/27 14:26:16.15 PaSBubXf.net
ネットみてたら、嫌なことがあった
なんでネットには明らかに変な人がいるんだろう、自覚ないんだろうか
310:優しい名無しさん
20/06/27 14:28:53.49 SxtEfCNC.net
>>309
会ってみないとわからないけどね
311:優しい名無しさん
20/06/27 14:31:03.01 PaSBubXf.net
>>310
会わなくてもわかるのがよけいつらいんです
むしろ何もわからなければよかった
312:優しい名無しさん
20/06/27 14:34:26.58 ibkNj55l.net
>>311
自分凄い腹が立った人にオフ会で会ったんだけど
神木くんにソックリで優しかったからビックリたよ
313:優しい名無しさん
20/06/27 14:37:48.75 PaSBubXf.net
>>312
みんながあなたみたいな話が通じる人ならいいんですけどねぇ…
314:優しい名無しさん
20/06/27 16:17:19 4kDJJ/zp.net
最近全然話題にならないけどリワークで上手く復帰できた人いるの？自分は朝がダメだからやらなかった
315:優しい名無しさん
20/06/27 16:39:04.21 PaSBubXf.net
ちょうど無職でりワークが使えなかったもんでねえ…
316:優しい名無しさん
20/06/27 20:12:33.83 V3bXBpiu.net
>>314
昼からの塾講師、タクシー運転手、夜警、居酒屋とかどう？
317:優しい名無しさん
20/06/27 21:01:33.25 AfVAq+Hf.net
人助けをした猫のココちゃんに「ココちゃん、今の感想はどうですか？」とたくさんのマイクが向けられた
みんなに注目されたココちゃんはペロペロしていたがニャ～とも言わなかった
賢い猫だなあ
318:優しい名無しさん
20/06/27 22:02:08.37 CI7JUHSV.net
突発的な憂鬱なことがあって気持ちが辛い
皆さん突発的な嫌なことあったときどうやって切り換えてますか？
例えば寝逃げして切り替えるのをまつとか
319:優しい名無しさん
20/06/27 22:26:46.28 V3bXBpiu.net
抗不安薬と抗うつ薬を飲む
眠薬飲んでも眠れないので寝逃げは出来ない
後は耐えて心の浄化をする
320:優しい名無しさん
20/06/27 22:41:06.83 CI7JUHSV.net
>>319
なるほど
やっぱり頓服重要ですか(泣)
321:優しい名無しさん
20/06/27 22:47:27.89 +pVTeaRP.net
>>318
何も無くても嫌な気分になる
正に今気分が悪い
脳内物質の影響だと思うが
自分を持て余している
飲んでいた抗うつ薬が効かないので移行中
神様助けてください
322:優しい名無しさん
20/06/27 22:55:14 R724y8Ju.net
気分が良い時がないな
いつも鬱々として動く気になれないまま時間だけが過ぎて行く
仕事辞めたいが生活できないから仕方なく働いてる
消えて失くなりたい
323:優しい名無しさん
20/06/27 23:00:30 CI7JUHSV.net
>>321
まあ私とにたような状況ですね(泣)
耐えて心が落ち着くの待ちましょう(泣)(泣)
お薬増えたの効いてこないかなぁ…
324:優しい名無しさん
20/06/27 23:16:55 ZURswW8e.net
本でも映像でもゲームでもなんでも、
なにかで意識逸らせられるんなら良いんだけど、それが難しいんだよね
まずもってそれに手を伸ばす気力がないことも多々だし
325:優しい名無しさん
20/06/27 23:23:35 CI7JUHSV.net
>>324
ですよねえ
それをやるべくなんとかエネルギー絞ってみてるんですが
もうちょいエネルギー絞ってみます…(泣)今日ないてばかり(泣)
326:優しい名無しさん
20/06/27 23:55:10 EpB49kNw.net
>>281
殺虫剤でもすぐには逝かないゴキちゃんにコールドスプレーを噴射したら一発でアウト。
バンテリンなどメンソール系ののスプレーも効く。少し怖くなった。
327:優しい名無しさん
20/06/28 00:20:13.13 1tVFflvw.net
海水にはこの世で傷ついた心身を包み込み染み込んで修復させる働きがあるのではないかと思う
海に行きたいけどそこまで行く気力も体力もないけど
羊水と海水の成分を調べてみて驚いた。海水と羊水が完全に同じだとは言えないが，羊水は原始地球の海水とほぼ同じ塩濃度を持ち，いずれも弱アルカリ性の液あることがわかる。(引用)
やばい精神状態ですわ
328:優しい名無しさん
20/06/28 01:38:35.99 2sx1tcvR.net
2日続けてラジオ体操できるようになった
329:優しい名無しさん
20/06/28 06:11:20.82 OodCWPRS.net
眠れない…不安感が強い…どうしたらいいんだ…
330:優しい名無しさん
20/06/28 06:21:18.53 X19l+z1e.net
>>329
やっぱり頓服薬は強いと思います…！
眠れないのは、お互い辛いですよね頑張りましょう…
331:優しい名無しさん
20/06/28 07:44:18.09 XHfH2EzM.net
雨☔
散歩した。誰もいない
332:優しい名無しさん
20/06/28 10:45:43 q7qHsb4e.net
静かで良かったんじゃない？
333:優しい名無しさん
20/06/28 11:20:50 3aEQ8fF+.net
朝からベッドに転がったままで立ち上がったら目眩が酷かった
ダラダラしすぎも良くないのだろうが動く気になれない…
334:優しい名無しさん
20/06/28 14:15:54.88 jgIlWg8w.net
自分のやったことをひたすら紙に書いてる
335:優しい名無しさん
20/06/28 15:05:30 1tVFflvw.net
考えていても余計に情念の虜になるだけなので何もいいことはない、動けとの教訓がある
336:優しい名無しさん
20/06/28 16:35:01.63 curmVhpy.net
>>327
死海の水は脳にも内臓にも美容にも良いと言われている。
でも、このご時世と健康状態じゃ海外には行けないなぁ～
337:優しい名無しさん
20/06/28 17:17:10.27 X19l+z1e.net
出来たことをかくと自己肯定になってよさそうだけどもねえ
338:優しい名無しさん
20/06/28 18:38:33.56 Vm5z21Vs.net
>>330
ありがとう。少し眠れてやらなきゃいけないことできた
でも実家に帰ったらあちこちから叱責されて死にたくなって帰ってきた…
自殺したい
339:優しい名無しさん
20/06/28 18:40:32.16 Vm5z21Vs.net
なんであの似非メンタリストダイゴみたいにまくし立てるように理屈っぽくしゃべるんだろう…寿司買っていったのに全く味しなくて食べた気しなかった
340:優しい名無しさん
20/06/28 18:43:57.17 1deGPixO.net
発達障害を疑って初診を受けたら
うつだと言われました。
チェックを付ける検査を受けましたが、
これで診断書って書いてもらえたり
するのでしょうか…。
341:優しい名無しさん
20/06/28 19:51:19.13 jtjC5WMM.net
どっちにしろ診断書は貰えると思うよ
342:優しい名無しさん
20/06/28 20:08:46.85 NAdqYtPb.net
不謹慎だけど、発達障害より鬱の方が、病名(症状名？)としては使えるかもしれないと思った
もちろん何もないのがいいから、ほんとに不謹慎ですまんな
343:優しい名無しさん
20/06/28 21:58:36.08 aB69jFJR.net
一人暮らしの入浴は危険、特に冬の朝風呂な。
夏のいまも、iPhoneとか耐水なら風呂に持ち込む様に。もしもの時に、助けが呼べるのは大きい。
脳梗塞とか心不全
344:優しい名無しさん
20/06/28 22:25:07.58 YYFPh0qB.net
なんだかここ数日なんだけれど得体の知れない心の奥のざわざわした感じが消えない
特に今悩みがあるとか何か身近に起きたとか考えても何も該当することがない
これは一体なんなのか
理由がわからないからこの感覚がとても嫌で泣きたい気持ちになる
345:優しい名無しさん
20/06/28 23:31:11 04xRvgPk.net
>>344
自分も心がザワザワする
346:優しい名無しさん
20/06/28 23:35:22 YqjfjLmX.net
不安だ
347:優しい名無しさん
20/06/29 00:39:43.13 HJ2FGBYH.net
Mr.サンデーで精神科医・産業医の藤本さんは、愛されるための技術を満載したラボット(ロボット)を我が子のように可愛がり「彼らは生き物です」と言っていた
ラボットは人の心に寄り添ってくれるんだって
ラボットを作った林社長さんは「全てのテクノロジー・全ての産業は人の幸せのためになければいけない」と言っていたが…
348:優しい名無しさん
20/06/29 04:55:02.96 lF+FUsZV.net
眠れないから眠剤追加した
349:優しい名無しさん
20/06/29 05:01:01 +xhNnYkE.net
私は追加しようか迷ってる
今追加すると昼過ぎまで寝ちゃうことにならないか心配で
でもほぼ寝ずに5時はまずいですよね
もち無職
350:優しい名無しさん
20/06/29 09:58:28 a863KX9F.net
退職した職場に電話しないといけない用があり勇気出して電話した。褒めて。
351:優しい名無しさん
20/06/29 10:05:30 kUsLb6I8.net
偉いな
俺は会社にどうしても電話したくないから、同僚通して何とかした
352:優しい名無しさん
20/06/29 10:25:29.62 a863KX9F.net
>>351 ありがとう。一気にお腹下した。ひと段落したから睡眠薬飲んで気絶します。
353:優しい名無しさん
20/06/29 12:57:01.27 JY3wGP/2.net
生活保護って簡単にはもらえないよね
354:優しい名無しさん
20/06/29 16:16:52.61 IsnWnXI4.net
ノンストレスの療養生活が長いと、ちょっとしたストレスに過敏に反応してしまうね
ストレスを受けながら生きるのは普通なのに
355:優しい名無しさん
20/06/29 16:27:07.47 XnxLEcAH.net
今日昼過ぎからずっと頭が痛い。
そもそも首が痛いからこれが原因かも。
今まで頭痛なんてほとんどなったことないから頭痛持ちの方の辛さがわかった気がする。
356:優しい名無しさん
20/06/29 16:57:06.75 +xhNnYkE.net
>>354
なるほど療養中は逆にノンストレスすぎるからかあ
あぁ、トイレットペーパーなくなって買いにいかなくちゃならない
からだがしんどいよぉ
357:優しい名無しさん
20/06/29 17:04:36.69 JY3wGP/2.net
>>356
わかる 隣なら１つあげるのに
358:優しい名無しさん
20/06/29 17:16:22.92 ssn+Px6d.net
>>356
カフェイン入れて動くんだ！
気合だー！
と自分に言い聞かせてる動いている
人間は楽な方を選びがち
活！
359:優しい名無しさん
20/06/29 18:32:45.14 kUsLb6I8.net
>>352
体震えるよな
よく頑張った
360:優しい名無しさん
20/06/29 18:36:39.60 +xhNnYkE.net
カフェインだー！
エナジードリンク最近好きなのでエナジードリンク飲んでついでに継ぎ足しにいってきました！
いろいろ重かった…
361:優しい名無しさん
20/06/29 18:50:26 psQhyCNU.net
メガシャキが一番好きだ
362:優しい名無しさん
20/06/29 20:05:39.49 OctnQBYE.net
ここ数日本当にダメだな
寝逃げもうまくできない
それでも歯を磨いて寝よう
363:優しい名無しさん
20/06/29 21:34:42 tZ2vaLgj.net
エナジードリンクってそんなにすごいん？
364:優しい名無しさん
20/06/29 21:34:57 eftwuSCy.net
今日は立ち眩みが酷い
ベッドから起き上がる度に左側に吸い寄せられる感じでクラクラする気持ち悪い
365:優しい名無しさん
20/06/29 23:04:06 3/ZGrn4Q.net
ねれないから夜食
366:優しい名無しさん
20/06/29 23:29:25.79 CtsMUz6M.net
>>364
横にばかりなっていると三半規管が正常に働かなくなりバランスをとれなくなる
367:優しい名無しさん
20/06/30 00:34:28.45 oDA2eZFs.net
寝たきりだったとき寝たままでめまい起こしたことある
良性発作性頭位めまいというやつでおしっこ出す薬や漢方飲んで
同じ姿勢をなるべくやめて起きたりしたら治った
耳の奥の耳石が動くのが原因みたい
368:優しい名無しさん
20/06/30 00:35:13.53 PZrp+tNf.net
>>366
そうなんだ
369:優しい名無しさん
20/06/30 01:20:54 6EOXF52N.net
過食だけど寝れないから食う
薬も飲む
370:優しい名無しさん
20/06/30 03:28:22.78 Hzak8YtI.net
>>369
分かるよ
眠剤飲みました
371:優しい名無しさん
20/06/30 03:55:11.83 vV5+mzID.net
今から眠剤飲んで寝る
ゴミ出しだけでも大変なのにゴミ置き場の掃除当番が回って来るのが憂鬱だ
372:優しい名無しさん
20/06/30 04:08:56.76 IRhBDUGD.net
ゴミ置き場の掃除当番とかあるんだ
うちのところはそんなのないよ
373:優しい名無しさん
20/06/30 05:51:50.44 s1WGZjdb.net
>>363
なんとなくとにかくすごい！！
374:優しい名無しさん
20/06/30 07:47:29.48 yurJ7bik.net
今日は生活支援センターへ行ってくる
見学と話を聞きに人に会うの怖い
375:優しい名無しさん
20/06/30 08:07:54.54 /Tsip5KJ.net
朝起きた時絶望しませんか？
376:優しい名無しさん
20/06/30 12:34:33.31 2i9r7Bac.net
再来週復職する。どう接すれば良いかわからず今から怖い
377:優しい名無しさん
20/06/30 12:47:36.72 KK+SV/L8.net
>>376
試し出社とかないの？うちはあるよ
378:優しい名無しさん
20/06/30 13:26:41.89 m8Y66VZZ.net
ウチはまず人事と主治医が電話で話す。
そいで試し出社して会社と契約してる医者と面談。
7月が一応の復職予定だけど投薬量多いので面談でダメ出しされるかも
379:優しい名無しさん
20/06/30 13:31:39.20 m8Y66VZZ.net
その段階では人事以外とは会わないので、挨拶とかはまだ無いです
あまり申し訳無い的な態度じゃなくて、復職しましたまずは時短でスタートします、
くらいでいいかと思ってる。仕事のストレスで発症したわけだから
380:優しい名無しさん
20/06/30 15:49:01.50 waU1p0/O.net
>>375
起きた時絶望感で激鬱だよ
381:優しい名無しさん
20/06/30 16:26:27 R6sCXDg0.net
嫌な気分を除く方法はないものですかね？
食事していても嫌な気分におそわれる
生活全て嫌な気分が支配している
平常心になりたいです
382:優しい名無しさん
20/06/30 16:49:07.02 /Tsip5KJ.net
もう無理タヒたいマジでもう無理
383:優しい名無しさん
20/06/30 16:50:09.75 NlfKnGzn.net
おはよう
384:優しい名無しさん
20/06/30 18:41:28 s1WGZjdb.net
おはよぬ
今日はベランダの掃除の準備してきた
掃除に足りないものはお母さんに買ってもらうことにした
またスネかじってごめんよお母さん( ノД`)…
385:優しい名無しさん
20/06/30 18:41:49 JNMVgJN1.net
こんなに動けないのは抗不安薬や抗うつ薬の影響もあるのではと思う
動けないけど泣きながらでも動きます
でないと、何も変わらないから
386:優しい名無しさん
20/06/30 18:58:30.35 F+SDJ+js.net
しんどい
クソー歩くぞ！
387:優しい名無しさん
20/06/30 19:34:51.32 s1WGZjdb.net
泣きながらでも何かやるしかないか
ゴミ出しのゴミまとめた
お薬飲んだ
あとは不安で何もできない…くそぅ(泣)
388:優しい名無しさん
20/06/30 19:41:47.88 Lemer6rr.net
>>387
母ちゃんのおっぱい飲んどけ
ID:s1WGZjdb
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
389:優しい名無しさん
20/06/30 20:28:08.97 IL+2eiEH.net
被せもの取れたから明日しばらくぶりに歯医者行ってくる
雨酷いらしいし嫌だなあ
虫歯じゃありませんように
390:優しい名無しさん
20/06/30 21:17:31.81 yurJ7bik.net
生活支援センター活用できそうな制度はいくつかあった
でもきてる人たちが少し怖かった
391:優しい名無しさん
20/06/30 22:31:58.01 raooBZS5.net
>>390
どういうの？
392:優しい名無しさん
20/06/30 23:03:42 vl4E/Yoz.net
>>389
頑張ってね
393:優しい名無しさん
20/06/30 23:15:37.72 raooBZS5.net
お薬飲んで効いてきたからPC閉じて寝ます
私も皆さんもよくなりますように・・・
394:優しい名無しさん
20/06/30 23:43:08.37 s1WGZjdb.net
おやすみなさい
ラジオ代わりにpcつけっぱなし…
よくないのかなあこれも
395:優しい名無しさん
20/06/30 23:50:44.10 2UavkzBS.net
久しぶりにシャワー浴びれたけど
バスタオルで拭いたら垢がまだ出る
ナイロンタオルでゴシゴシしないとダメかな
自分もPCを落として寝よう
396:優しい名無しさん
20/07/01 00:48:48.06 kSCvdnRY.net
絶望
397:優しい名無しさん
20/07/01 02:15:21.86 MWKQIV+X.net
凄いな
PC落としたら不安で寝れなくなるわ
398:優しい名無しさん
20/07/01 02:21:08.99 EGL8JInO.net
みんなはスマホやタブレットじゃないの？
399:優しい名無しさん
20/07/01 02:54:57 WFau5kLO.net
PCなんかつけてるから寝られないんだよ
馬鹿じゃねえの
400:優しい名無しさん
20/07/01 02:58:05 MWKQIV+X.net
消すと余計寝れないし
動画流してることで安心感がある
401:優しい名無しさん
20/07/01 03:01:53.73 ZPDDs/Wk.net
>>400
わかる
ラジオと同じ感覚なんだよね
流れてると安心する
毎晩いい動画探してる
402:優しい名無しさん
20/07/01 04:03:32.53 jh80Nx0m.net
希死念慮もう嫌だ
403:優しい名無しさん
20/07/01 07:06:16.95 QywyNKOX.net
寝れなかった死にたい
404:優しい名無しさん
20/07/01 07:11:23.15 +Ca5VxmB.net
>>391
おはよう
なんだか目つきが怖い利用者さんとかがいて
利用できる制度はヘルパーや家の点検の立ち会いとかカウンセリングとかを説明うけた
405:優しい名無しさん
20/07/01 10:12:20 eo12vQFo.net
>>398
貧乏だからスマホ持ってないんだ・・・
ガラケーと古いPC
スマホ本体が高いし、月5～6千円かかるみたいっで
通話し放題でも、それくらいで済むのかな？
406:優しい名無しさん
20/07/01 12:15:23.95 QVnwEKWK.net
>>405
自分は最近楽天モバイルにしたよ
電話もネットもし放題で2980円
今なら一年無料
スマホ本体もポイント還元で実質4000円ぐらいから
サポートが死んでるのとエリアが狭いのが難点
以上ステマでした
407:優しい名無しさん
20/07/01 12:38:18.94 eo12vQFo.net
へー楽天安いんだね
ありがとう
考えてみよう
408:優しい名無しさん
20/07/01 13:11:29 VHH8eyq8.net
歯医者行ってきた
そのままくっつけるだけで済んでホッとした
雨も降らなかったし助かった
409:優しい名無しさん
20/07/01 14:33:42.29 FPRPA9ll.net
就労移行でイライラするような発言ばかりする人は発達障害なのかな
いつも上から目線でペラペラ語る利用者がいて、生理的に無理
ああいう人は発達なのかそれともただの性格の問題なのかわからんけど
410:優しい名無しさん
20/07/01 16:03:39.51 QCpGg5b7.net
>>409
発達障害というより人格障害か性格では？
411:優しい名無しさん
20/07/01 16:05:54.81 FPRPA9ll.net
>>410
発達障害者と人格障害者の区別ってぱっと見じゃつけるの難しくない？
自閉の人だとうわっと思うような発言するし
412:優しい名無しさん
20/07/01 16:07:39.97 eH1hWepG.net
>>403
サイレース2mgと中途覚醒した時のためにベルソムラ20mgを飲んでいる
眠れないと辛いね
413:優しい名無しさん
20/07/01 17:38:57.75 ZPDDs/Wk.net
メラトニンサプリって輸入しかないのかなあ
今輸入するの怖いからドラッグストアーで買いたいんだけど無理かな…
414:優しい名無しさん
20/07/01 17:56:21.95 PVj1sJmB.net
今日新しい職場の初出勤だったんだけど、昨日の夜22:30に布団入ったたのになかなか寝付けなくて、目が覚めたらまだ2:00でこれじゃ体力もたないと思って無理矢理寝たら4:00に目が覚めて遅くとも7:00には起きなきゃいけないからそこから眠らずに今日を迎えてしまった。
眠気と食欲低下で倒れるかと思った。
一応何とか乗り越えたから褒めて。
415:優しい名無しさん
20/07/01 18:50:46.08 ZtOgzsft.net
>>414
よく頑張ったね！
416:優しい名無しさん
20/07/01 19:24:20.90 TQVV/bbw.net
>>414
(๑´ω`ﾉﾉﾞぱちぱちぱち✧
417:優しい名無しさん
20/07/01 19:53:33.43 XrghgHX3.net
えらいえらい
褒めたら自分もうれしくなった
418:優しい名無しさん
20/07/01 20:58:12.69 k0qodVKi.net
死にたい死にたい死にたくて頭おかしい(泣)
419:優しい名無しさん
20/07/01 21:56:06.90 XCN0z0D9.net
よしよし、泣いていいよ
ﾖｼﾖｼ( ´｡•ω•)ﾉ"(っ <。)
今日は動けず何にもできなかったけど…
420:優しい名無しさん
20/07/01 23:58:56.85 6DOETM2a.net
久しぶりにスポーツ選手のYoutubeライブみれた
選手とファンの人たちとチャットできて楽しかった
外出できなかったけど明日は散歩頑張ってみようと思えた
チャットでもコミュニケーションとれると違うんだね
421:優しい名無しさん
20/07/02 00:44:51.34 VOmENHsW.net
例えばこんなところ(笑)でもチャットできると違うよね
こんな自分じゃダメだ！とは思うんだが(笑)
422:優しい名無しさん
20/07/02 01:40:40.10 0baDo4rM.net
チャットできるとか凄い。リアルタイムのコミュニケーションは無理
423:優しい名無しさん
20/07/02 03:01:46.50 qW0EcNNG.net
>>421
わかる
こんな自分でもダメだろうけどチャットできたらいいなと思うことがある
424:優しい名無しさん
20/07/02 09:02:30.29 ZGCipN1q.net
深夜に起きて猛烈にお腹空いてヨーグルトゼリーバナナを食べた割には朝痩せていた
過食始まったのかな