20/07/11 05:07:02 HQymlEKg0.net
強迫行為をやめないってことはダイエットをしないのと同じ。
食べるのをやめなければ痩せられないのと同様、
強迫行為をやめなければ強迫は治せないんだよタコ。
ダイエットでは、少しずつ食べるのをやめるという方法ではうまくいかないことが多い。
そういうやり方でうまくいく奴ってのは、もともと食べることに興味がない奴か、
相当に精神が強靭な奴なのだろう。
人間というのは、空腹時においしそうなものが目の前にだされると、
脳内麻薬物質が分泌される。なので、自分の意思でやめようと思っても、
コントロールが効かなくなる。
だからこそ、痩せるには無駄な食べ物を周りから完全に排除しなきゃならない。
必要な食べ物と無駄な間食を明確に分け、無駄な間食を一切やめる。
ダイエットをすればたちどころに痩せられるわけではない。
同じく曝露をしたからといって一瞬で強迫が治るわけではない。
儀式をやめるってことは間食をやめるのと同じ。
間食をやめることがダイエットのスタートであるのと同様、
儀式をやめることが治療のスタートなんだよ。
曝露を否定する奴はスタートすらしていない。
治療する気がないのなら黙ってろ。