20/06/17 15:59:58.17 6xl2Xo2dx.net
アシュトンマニュアル読んだけど、ベンゾ系こわい
耐性がつきだしたら地獄やん
401:優しい名無しさん
20/06/17 16:10:46.35 UK3pIP+b0.net
俺ワイパ飲んでたけどさ
１か月で効き目悪くなったよ
402:優しい名無しさん
20/06/17 16:48:02.60 1c6lpqLWa.net
>>381
入力項目が多すぎ
403:優しい名無しさん
20/06/17 18:14:53.17 dSwU1FLB0.net
>>382
使用するなら頓服だけにするべきなんだよね
常用したら直ぐに耐性付く
自分は断続的に2ヶ月間飲んだ経験あるけど2倍に増えてた
404:優しい名無しさん
20/06/17 19:12:43.60 d+5KEYRed.net
人の目が気になる
人の評価が異様に気になる…
扁桃体の興奮までは解明されてるんだが…
405:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4706-FLho)
20/06/17 19:21:27 qgUcluio0.net
扁桃体て本当なのかな
本当ならパニック障害みたくssriで治ってる気がする
406:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8301-QGdN)
20/06/17 19:33:53 UK3pIP+b0.net
お前らって部活の大会でもがちがちに緊張して普段の力がだせないようなタイプだっただろ？
407:優しい名無しさん
20/06/17 20:01:42.85 WOQJB/Vn0.net
子供の頃さ、実際には無いんだけど家の中に隠しカメラがあって親から監視されてるんじゃないかって思って息苦しかったんだけど、これってみんなもあった？
408:優しい名無しさん
20/06/17 20:14:53.87 AJt6vMANa.net
幼稚園の頃、風船をお尻で割るイベントあったんだけど1人だけ泣いてできなかった
小1の踊りでお尻ふりふりするのがあってこれも1人だけ恥ずかしがってできなかった
中学生から横断歩道渡るときに視線が集まってる気してナルシー発動してたな
>>389
疑ったことはあるけどすぐにありえないなって思った
409:優しい名無しさん
20/06/17 20:19:34.64 AQEB3xT40.net
>>389
考えたことはあった
妄想するたびに家の親に限ってはないと思い直すけど、、
でも実際やってる親いそうだよねw
410:優しい名無しさん
20/06/17 20:50:20.90 WOQJB/Vn0.net
>>390
ありえないかあ
自分はもうその時から親すらも信じられなくて、「いやあの親やから油断できない」って疑心暗鬼になってた�
411:ﾈあ 横断歩道って今でも苦手だよ >>391 ほんとよ 過干渉だったりすると実際やってる人いるだろうねｗ
412:優しい名無しさん
20/06/17 21:17:01.57 GjSDIb1Gd.net
今通ってるところとは別の医師にも話聞いてみたいんだけどそのこと今の医師に申し出るのかなりハードル高くね
413:優しい名無しさん
20/06/17 21:46:51.10 dSwU1FLB0.net
薬の選択肢限られてるから、認知行動療法に力入れた方がいいよ
医師より本買ってできそうなものから実践するのがいい。話聞いてもらいたいなら臨床心理士の方が時間取れるからいい
414:優しい名無しさん
20/06/17 22:20:28.33 qgUcluio0.net
認知行動療法どんくらい効果あったの？
415:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sa43-f3e5)
20/06/17 23:13:45 ZJ2M+3QGa.net
あんま外出してないなら、人通り少ないルートの散歩から始めて駅とか過密な所にいくようにする
毎日必ず外出する
とかやりようは色々ある
効果あるけど、不安は0にはならんわな
416:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bafd-TbJT)
20/06/17 23:26:24 72/SYlNx0.net
俺のSADは軽度なのかな？
会話はできるけどいつ言うかとか考えてストレスが凄いたまるんだよなあ
今日もババアの先生に文句言われてストレスマッハだわ
417:優しい名無しさん
20/06/18 02:00:56.37 5dI3kTEr0.net
認知療法よさそうだと思ったけど
すごい根気がいる療法なんだよね
これを継続できる人は、すごく意欲あるんだと思う
鬱的な人はできない、ひとりではムリ・・
418:優しい名無しさん
20/06/18 03:40:26.22 yW3iQOwU0.net
>>397
結局社会生活に影響あるなら重度軽度なんてどうでもいい話さ
419:優しい名無しさん
20/06/18 11:24:09.44 9exDF59c0.net
吉雄みたいに毎日酒に酔っぱらって酩酊状態になるまで酒飲んでいたいこんな糞みたいな人生
本気で嫌気がさす酒さえ飲める体質だったら本当にそうしてたマジで何もかも嫌になる
420:優しい名無しさん
20/06/18 14:13:18.68 7wwA25X+0.net
ssriでSADが軽減した人って本当にいるの！？
いたとしたら、具体的に何の薬が効いたのかな！？
毎日朝礼での発言で声が震えて、汗もひどいし辛い
421:優しい名無しさん
20/06/18 16:20:27.50 fulg5sgX0.net
ルボックスとレクサプロ効果なし
422:優しい名無しさん
20/06/18 18:28:10.64 9exDF59c0.net
>>401
そんな薬何処にもありませーん性格が薬で治りますか？
仕事辞めてナマポ生活でもしたら
423:優しい名無しさん
20/06/18 18:34:12.08 a4ciIXvNM.net
ベンゾジアゼピン系は記憶力が低下しない？
昔五年ほど飲んでたんだけど、だんだん記憶力が低下して今じゃ話してる途中に「何話してたんだっけ？」ってなる。
>>401
声が震えるのは緊張でのどが狭まってるからかな？
漢方のハンゲコウボクトウが自分は結構効くよ。
424:優しい名無しさん
20/06/18 18:37:29.99 eLyv/WxDd.net
>>401
俺もSSRIはダメだな…
ちなみにデプロメールとパキシル
425:優しい名無しさん
20/06/18 18:46:32.81 eLyv/WxDd.net
やっぱり恐怖は扁桃体から作られるんだな
URLﾘﾝｸ(gigazine-net.cdn.ampproject.org)
426:優しい名無しさん
20/06/18 18:48:04.83 iurnWt+r0.net
>>401
SSRI飲み始めてから学校
427:行き始めたけど 俺には効果あったと思える でも俺は前は問題なく喋れる人だったから 幼少期から性格的に～みたいな人には効果なさそう・・・
428:優しい名無しさん
20/06/18 18:54:28.89 7wwA25X+0.net
>>404
声が震えるのはドキドキするから
ドキドキで喉が狭くなってるのかな？
漢方試してみるよ
ありがとー
>>405
同じくパキシルは全く効かなかった‥
他、レクサプロとセルトラリンも飲んだことあるけど、
副作用ばかりで効果無しで医師に見切りをつけられた
まだ低容量だったから、もし増量したら効いたのかもしれないけど
429:優しい名無しさん
20/06/18 19:22:05.51 r24lKKQq0.net
>>404
短期記憶障害と認知症のリスク増加は認められているらしい。
430:優しい名無しさん
20/06/18 19:24:00.33 fulg5sgX0.net
なかの良い人なら緊張しないのが社会不安障害でなかの良い人でも緊張するなら統合失調症て都内のでかい総合病院で診察受けた
フルメジンのまされ続け治らなかったからあなたは治らないて言われた
431:優しい名無しさん
20/06/18 21:32:17.42 SDam25Ed0.net
何ヶ月も通院以外で外出てない
前はまだコンビニいったり買い物したり出来たけど
頭に電気やるやつでもなんでもいいから
実験に使ってもいいから何とかして欲しい
432:優しい名無しさん
20/06/18 21:47:12.05 DhLP1Lird.net
仕事も行けないのは辛いな
433:優しい名無しさん
20/06/18 22:13:19.60 EoBGs3W10.net
はー消えたい
434:優しい名無しさん
20/06/18 23:20:25.90 Z8tfCMdl0.net
扁桃体とかいうゴミ器官
切除したいわ
435:404
20/06/18 23:44:20.50 lW+cI7Doa.net
>>409
そうなんだ。
当時の医者は、飲んでも体に害はなくて尿として外に出るから安心して飲んでね！って言ってたんだよね。
信じた自分が馬鹿だったわ。
SSRIは扁桃体に効く薬だと思うんだけど、同じように記憶力悪くなったりするのかな？
試してみたいんだけど、これ以上頭悪くなったらと思うと怖くて手が出せない。
436:優しい名無しさん
20/06/19 01:06:39.09 wTA/LrDJ0.net
何が外に出るんだろうかw
害になる成分？だけが排出されるんなら、画期的な薬物・・・
437:優しい名無しさん
20/06/19 01:18:38.53 7DCNKwwJd.net
仕事の昼休みや休憩中の雑談が苦手だったんだけど
新型コロナの影響で休憩室の各席にはつい立てがあり私語厳禁になった。
コロナで亡くなられた方たちには申し訳ないけど、コロナのお陰でインドア派は得してると思う。
438:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5f9b-/oo9)
20/06/19 01:21:35 s7XHaAwI0.net
コロナもっとパワーアップしろ
439:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ db3c-VNxU)
20/06/19 01:23:22 wTA/LrDJ0.net
そういえば、マスクとかシールドとかは気にしてるのに、
肝心な会話は何も制限されてないな
なんかふしぎな職場だわ
440:優しい名無しさん
20/06/19 02:55:14.52 gqNTxidE0.net
>>415
ssriも副作用あってそれは自身で調べてほしいけども、記憶力や認知機能に関してはベンゾよりだいぶマシのはず。なのでベンゾを減らしてssriに置き換えられるならそれがいい。難点はssriは効果出るまで2～3週間かかるからその間はダブルで使う必要あることだ
>>416
薬は肝臓で分解、一部は胆汁として便に、大部分は腎臓で尿に排泄されるから、必ずしも間違いではないのかも
441:優しい名無しさん
20/06/19 02:56:27.27 gqNTxidE0.net
>>414
簡単にいうと扁桃体過敏がsad
逆に扁桃体鈍いのがサイコパス
442:優しい名無しさん
20/06/19 03:02:25.73 gqNTxidE0.net
副作用ない薬はほぼないからな～
メリットが副作用より大きい時に使用する
443:-peiF)
20/06/19 04:52:45 Wz+yNovJ0.net
早朝覚醒だ・・・
444:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sa43-f3e5)
20/06/19 05:25:13 AAVIQIPza.net
徹夜明け19時に寝て、朝まで寝れると思ったら0時に目覚めてこの時間。
まーた、睡眠不足でポンコツに拍車かかりながら仕事かよ
445:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9ae3-r5Xw)
20/06/19 08:42:05 JlvYUlDZ0.net
>>415
・SSRIは脳のセロトニン濃度が上がることで偏桃体の過活動が抑制される
・ベンゾジアゼピンは中枢神経系を抑制するGABAという脳内神経伝達物質の働きを亢進させることで
偏桃体も含めた脳の活動全般が抑制される
（ざっくり言ってしまうと「酩酊」に近いので記憶力の低下などが起きるし、依存や耐性も起こりやすい）
>>421
自分もサイコパス入ってるけど認知的共感力が高く情動的共感力が低いのは前頭前野の問題で偏桃体はおそらく関係ない。
（フィクションによくある猟奇殺人鬼みたいなのは偏桃体もほとんど機能していないだろうが）
>>378
鋭いな
警戒であれ不信であれ、社交不安障害の人間が他者に向けているものって「攻撃」あるいは「威嚇」なんだろうな
主観的には「防衛」であっても
446:優しい名無しさん
20/06/19 09:26:51.89 YIx0NshwM.net
>>425
わかりやすい
ありがとう
この間NHKで命綱無しで断崖登るドキュメンタリー映画やってたけど、扁桃体あんま活動してないって言われてたな
447:404
20/06/19 13:42:38.97 lojlpMXIa.net
>>420
>>425
レスありがとう。
2人とも詳しいし説明上手なので助かりました。
自分は人前で話すのがほんとに無理で頭では何を話せばいいとかは分かるのに人が怖すぎて震えたり汗かいたりする症状が出て、そこに注意がいって頭が真っ白になって結果話せず終わるんだよね。
ここで言われているように扁桃体が過敏なのかなと思ったので今日医者にそのことを言ったらレクサプロを初めて処方されたよ。
しばらくはこれと漢方併用で頑張ってみる。
448:優しい名無しさん
20/06/19 16:31:37.44 fngbZHVq0.net
扁桃体が敏感だと
社会不安になりやすいの
扁桃体が敏感だから人間が臆病になったりするの？
449:優しい名無しさん
20/06/19 19:33:02.07 b0d4aiEjd.net
>>428
不安は扁桃体の興奮と解明されてる
450:優しい名無しさん
20/06/19 19:33:50.97 b0d4aiEjd.net
不安＝臆病ならそうなるね
俺は凄く臆病者
仕事がツラい…
451:優しい名無しさん
20/06/19 19:34:47.57 gqNTxidE0.net
>>425
サイコパスについて丸々1冊書かれた書籍読んだけど、扁桃体が鈍い説がもっとも有力、的なニュアンスで書かれてたよ
452:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4706-f3e5)
20/06/19 20:23:16 jUJAhodx0.net
その興奮をセロトニンで抑えられるかが問題だよね
453:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1aad-f3e5)
20/06/19 20:41:02 gqNTxidE0.net
>>432
ホントそれ。GABAa受容体の感受性上げる薬は耐性•依存性の点でNG
個人的にはテアニンとGABAのサプリに一定の効果感じてる。
454:優しい名無しさん
20/06/19 21:38:21.16 F1eC3x8k0.net
>>426
仕事で大ポカやらかして落ち込んでたんでフィードバック貰えて癒された。ありがとう！
薬の処方変えてもらったのが何かしらプラスになるといいな
>>428
脳の仕組みはまだ全然解明されていないけれど
不安の場合は偏桃体単体というよりはセロトニン濃度が低い（不安に反応する時のドーパミンやノルアドレナリンが制御されない）の含めての機序だから
あくまで「脳や腸の中での神経のバランスが不安定」と包括的にイメージした方が取り組みやすいと思う
あと少し前に監視カメラの話で盛り上がっていたけれどURLﾘﾝｸ(www.nhk.or.jp)
偏桃体を抑えるSSRIですべての患者が寛解するわけではないことも踏まえると、
統合失調症のように中脳皮質系・中脳辺縁系の神経バランスが崩れている可能性も高い。
（単純な「出来事に対する→不安反応」ではなく、「脳で作り上げたイメージや仮定に対して→興奮（警戒）状態になっている」というケースも考えられる）
>>431
病気について丸々一冊書かれた本は末期がんすら砂糖玉で治ったりする
現代医学を超越したテクノロジーについて書かれたエンターテインメントも多くて不肖某にはよくわからないけれど
サイコパス（精神病質）の症状は「病的な虚言」とか「罪悪感の欠如」みたいに偏桃体では説明の付かない行動の特徴も多いので
URLﾘﾝｸ(www.jmedj.co.jp)
猟奇殺人者みたいなのを前提に社交不安と対極にあるようなポジションになって分断されてしまうと
両方当事者の自分は危機感覚えるんで手加減してもらえると助かる
455:優しい名無しさん
20/06/20 01:34:11.53 byCFkGpu0.net
グループ療法みたいなの勧められたけど、やっぱり出るもんじゃないな。
これって根本的な部分で、動揺してる姿を見られるのが地獄なんだと思う。
つねに器（精神）の中を水がギリギリでうねっているとして、ある時に
バシャーンってこぼれる（激しく動揺）
その姿を見られまいと、激しき力むけど、結局周囲にバレてしまう。
456:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 57f0-Yo8d)
20/06/20 03:52:07 EX9iETxT0.net
そういうのなんにも効果ないよ
脳みそからしてイカれてるんだから人と話したところで治るもんじゃないし
457:優しい名無しさん
20/06/20 07:43:55.42 y0BFEhcTM.net
>>435
動揺する姿を見られまいとする
これに尽きるよね
緊張を悟られたら終わりだっていう
458:優しい名無しさん
20/06/20 10:13:25.23 Jh+jGbrzd.net
いろいろ試してみるのは悪いことじゃない
459:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9aad-peiF)
20/06/20 11:53:49 3udkErxg0.net
サイレース６錠ぶち込んだ(；ﾟДﾟ)これで何も起きなければ1シートぶち込むぞこの野郎
460:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 57f0-Yo8d)
20/06/20 11:55:23 EX9iETxT0.net
てか森おじってなに？
461:優しい名無しさん
20/06/20 12:33:21.14 WrqymzC80.net
>>440
森田療法勧めてくる人？
462:優しい名無しさん
20/06/20 14:38:02.49 N+HlALTt0.net
視野狭窄状態でピエロになっている可哀想な中年ハゲおじさん
463:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 3304-6M4X)
20/06/20 17:36:24 IT6Hr2i90.net
>>440
長文の連投で森田療法をゴリ押ししてた重度のメサイアコンプレックス患者がおりまして…
歯がボロボロに朽ちてる児童性愛のおじさんらしい
当時はみんなうんざりでスレが機能してなかった
464:優しい名無しさん
20/06/20 18:07:17.28 /5MOcmUnx.net
なんだかんだでちょくちょく出没してるよ
パニックスレとか視線スレとかにも
465:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｸｰ MM7b-f3e5)
20/06/20 20:33:44 Y90vaN1CM.net
この病気さえなければ仕事の幅がかなり広がるんだが、、、
日雇い派遣しかできるのがない
466:優しい名無しさん
20/06/20
467:22:44:12.58 ID:EX9iETxT0.net
468:優しい名無しさん
20/06/20 23:04:45.97 M3memEkt0.net
暴露療法でしょ？刺激に徐々に慣れしていく以外にむしろ直し方あるん？
469:優しい名無しさん
20/06/20 23:28:18.62 6+66+N6F0.net
>>437
> 緊張を悟られたら終わりだっていう
本当にこれなんなんだろうな
理性では別に緊張を悟られたくらいで首根っこ掴まれて殺されるわけじゃないって考えられるのに
どうしても強がって？無理をしてしまう
相手と会う頻度が増えるたびにどんどんしんどくなる
470:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ db3c-VNxU)
20/06/21 00:32:23 EV3AWQgv0.net
結局、そのままの自分を自分で認めるしかないけど
これは森田療法なの
471:優しい名無しさん
20/06/21 04:39:33.26 t0tdz7h7d.net
>>446
ざっくりだとこんな感じ
変えられ無いものを受け入れ且つ此れから出来ることに意識を向ける
流行り廃りは関係なし、人によって合う合わないがある普通の心理療法
472:優しい名無しさん
20/06/21 04:49:50.52 citgXROO0.net
糞も出ないし夜も眠り浅いもう疲れた
473:優しい名無しさん
20/06/21 08:50:32.68 OIP2xkQi0.net
>>446
森田では感情の法則といって恐怖や恥ずかしいなどのすべての感情は意志の力でなくすことはできず
起こるがままにまかせていると山形の曲線を描いて自然と消失するという
その一方で人間にはよりよく生きたいという生の欲望があるとする
恐怖や恥ずかしい感情はなくそうとせず、起こるにまかせ、生の欲望に沿って仕事などに励み
実生活が充実するようになると、次第に症状は問題とならなくなり、神経症は治癒する
森田は症状をなくすことを目標としていない
症状をなくそうと血道をあげておろそかになっている実生活を充実させることを目標とする
474:優しい名無しさん
20/06/21 09:07:49.83 ygcbuSYT0.net
>>452
結局それ我慢じゃん
475:優しい名無しさん
20/06/21 09:29:49.55 pe0QGsBS0.net
>>453
わかってないなあ
無駄な努力をせずに仕事に集中するということだよ
症状をなくそうと一所懸命にならないから我慢は必要ないのだよ
476:優しい名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Sr3b-9cnG)
20/06/21 09:51:24 5jSZT09Dr.net
おじ？
477:優しい名無しさん
20/06/21 10:02:33.85 Sz6AHc0kd.net
引きこもってても治らないよね
外に出ていろんな人と関わって初めて治る病気だよ
辛いだろうけど環境変えないとダメ
478:優しい名無しさん
20/06/21 10:15:01.87 wtYzSxz70.net
散歩筋トレしてプロテイン飲んで野菜納豆バナナ食べたけど変化無し
気質的なもんかな
今は起きてる間は辛いことだらけだから眠剤飲んで寝るのだけが楽しみ
何この人生
479:優しい名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdba-4f8g)
20/06/21 10:42:34 Sz6AHc0kd.net
人と話せ
人と関われ
一人じゃなにも変わらんよ
480:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5f9b-/oo9)
20/06/21 10:46:16 P5H9Zwfn0.net
無口な人って認識されてるし今更キャラ変えるの恥ずかしいみたいな気持ちがあって結局話さない
481:優しい名無しさん
20/06/21 10:56:23.16 JHt2YnRo0.net
起きていても何もいいことないよな
薬のせいで半日以上起きられない状態だけど
人間同士が傷つけあってる地獄しかない
482:優しい名無しさん
20/06/21 11:32:32.63 citgXROO0.net
糞出た（＾ｕ＾）
483:優しい名無しさん
20/06/21 12:07:27.61 GetCbrX8a.net
睡眠不足だと不安増すよな
万病のもと
週末25時間/48時間寝たわ
月曜また徹夜になるのかな
484:優しい名無しさん
20/06/21 12:34:03.73 Wf6DIUd
485:v0.net
486:優しい名無しさん
20/06/21 12:52:46.09 P5H9Zwfn0.net
アトピーでハゲが治れば治る
487:優しい名無しさん
20/06/21 15:14:41.64 Pwnvwe4v0.net
不安だけならまだしも、不安で寝れなくなったり物事の取り掛かりが遅くなるのが辛い
失敗経験増えるから不安が強くなる負のループ
488:優しい名無しさん
20/06/21 16:30:25.44 DfemoLOv0.net
人に見られながら教えられると
何も頭入ってこないし滝のように汗出てくるし自分がどこ見てんのかよくわからん
489:優しい名無しさん
20/06/21 17:23:53.77 TCNAW1Gw0.net
教える人そっちのけで症状ばっかりに注意が向いてる
全然話し聴いてない 自己中もいいところ 失礼なやつだなー
教えてる人かわいそう
490:優しい名無しさん
20/06/21 17:58:37.80 vjz2LDl20.net
休みだったんで田んぼ見つつ散歩して川付近でぼーっとしてた
人から離れて頭使わないでいると幸せ
491:優しい名無しさん
20/06/21 18:41:30.09 X6cfsyEY0.net
俺も経験ある。親父に誘われて、体を鍛えるジムに行く事になったけど
教えている人がボディビルでちょっと有名で、ＴＶとか雑誌とかも載ったことがあるような人で
その人に症状が出てしまって、目も合わさないし、挨拶もできない。
その人も俺に挨拶をしてこなかったから、何か変な人だと思われてた。
失礼のない態度さえ出来れば、その人の頭の中は 俺の存在なんて忘れるんだろうけど
わざわざ挨拶さえされないぐらい、変に意識されてたんだと思うと恐ろしいよ。
ちょっと有名な人だからこそ、余計恐ろしいんだよ。インプットされてるという事が。
目立ちたくないのに、喧嘩売ってるようなもんだよ。
こんな風に失礼のない態度すら出来ないし、目だってしまう。
492:優しい名無しさん
20/06/21 20:55:09.25 88eik1wv0.net
年齢と共によくなるっていうけど、もう30になったわ
結局プライドが高いからなんだろうなあ
493:優しい名無しさん
20/06/21 20:55:38.83 x1nRDzluM.net
普通の人は仕事の日も休みの日もそこまで精神状態変わらずに過ごしてるんだよね
自分は日曜日は明日から仕事という事実にこの世の終わりみたいな気分になって息も絶え絶えになってたよ
子供の頃から日曜は気が狂いそうだった
494:優しい名無しさん
20/06/21 21:08:33.96 z/G4JowJ0.net
本当日曜日って鬱だよな
しかもなぜか土日時間経つの速すぎる。一瞬だわ
495:優しい名無しさん
20/06/21 21:11:18.36 88eik1wv0.net
>>471
いや普通の人も月曜は憂鬱だよ
あの有名なAAもあるじゃん
496:優しい名無しさん
20/06/21 21:15:29.73 P5H9Zwfn0.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
497:優しい名無しさん
20/06/21 21:53:57.78 OiYq74nm0.net
会社だと業務内容以外話さん…
498:優しい名無しさん
20/06/21 22:46:44.85 ouOf3mad0.net
近所の事業所行きたいのにコロナのせいで新規受付やってない
いつまで続くんだよこれ
499:優しい名無しさん
20/06/21 23:56:39.22 EV3AWQgv0.net
みんなサザエさんの時間になると憂鬱になるのに
自分だけは特別っていう感覚なのか・・・
500:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1aed-gJ9h)
20/06/22 00:29:03 J/x1CBvd0.net
みんなうんこって聞いたら自分のうんこのこと想像するだろ
違うんだようんこは人それぞれ違う
501:優しい名無しさん
20/06/22 02:29:34.76 R95oaR8/0.net
>>476
こ○けさんは辞めさせたほうがええな
あの人は�
502:ｩ分の為だけにコロナで政治してる 国政が納得行くまでマスコミでおおりつづけるから…ずっと続くぞ もう第２波とかいうとるやろ？また、マスコミバブル到来で自粛を半強制される 私らSADにとって自粛は善と思ってる人も居るけど、完全に悪だからな。 顔隠して家に籠もって…自粛ムードが終われば、人に対する不安も緊張感も大きくなるのは目に見えてる 回避行動をとれば恐怖心が大きくなるのは当然 コロナやからしゃあないって大義名分ができるぶん厄介やな
503:優しい名無しさん
20/06/22 17:22:11.69 015xP2lD0.net
周りの連中が仕事したり、遊んだり、結婚したりしているけど
そういうのを列車にたとえると、俺はまるで列車の外に広がる深い深い森の
どこかをさまよってる感じ。
物体としては、みんなと同じような所にいるように見えるけど
精神的には、誰もいない所を一人どこかをさまよってる。
それでも生きてる。
504:優しい名無しさん
20/06/22 17:54:05.48 /cWpoAMy0.net
SADの女性と付き合え
505:優しい名無しさん
20/06/22 17:57:38.66 Kez+kodt0.net
SADの女は健常者の男と結婚できる
506:優しい名無しさん
20/06/22 18:02:39.97 7hBvdeJ/0.net
精神障害の男が健常者の女性と結婚する様子は想像ができない。
よっぽどのイケメンか、資産があるか。
結婚した後に鬱発症とかはあるけど。
507:優しい名無しさん
20/06/22 18:05:36.15 43bkq7/ad.net
SADの女となんて結婚したくない
メンヘラ系は無理だわ
めちゃくちゃ美人なら別だけど
508:優しい名無しさん
20/06/22 20:21:34.08 pMZU4Hgt0.net
同じような人の方がいいな
人混みにつれ回されるのいややし
どうしてその程度の事で辛いの？とか言われそう
509:優しい名無しさん
20/06/22 20:26:46.55 EbAnPVWv0.net
自分が恋愛してる姿とか想像できない
家族でも疲れるのにさらに結婚で他人と一緒に生活とかどうやったらできるんだろう
510:優しい名無しさん
20/06/22 21:21:29.71 26DhBEEx0.net
３０になって寝るときに体が強ばる癖が治ってきたけど社会には出られないな
自己愛も併発してるから考え方もおかしいし経験も少ない
こりゃ無理だわ
511:優しい名無しさん
20/06/22 21:23:38.84 43bkq7/ad.net
>>485
あーたしかに
同じレベルの病気なら合うかもな
ただ自分より恋人の方が重症だとこっちが相手に苛立ってしまうわ
512:優しい名無しさん
20/06/22 21:52:52.67 x9Jwmx4E0.net
>>488
同族嫌悪でお互い潰れて終了
なによりＳＡＤの女は健常者男と付き合えるから…お前らＳＡＤ男なんて相手にされんよ
逆にＳＡＤ男はすべての女から対象外（症状によるが）
同じ挙動不審でも女なら可愛いとなるが、男は気持ち悪いとなる これが現実
今までそうだったろ？
513:優しい名無しさん
20/06/22 21:55:15.99 WL0XLHAyH.net
>>488
で、相手が自分より軽度だと嫉妬で自分が余計惨めになって
束縛したり構ってくれくれ君になって逃げられるか共倒れになる
までがセットなのがこの病気
とにかく男なら人並みに稼げるようになって少しでも社交性を高めるしかない
女だったらSADでも健常者と結婚してる人を何人か知ってるけど
514:優しい名無しさん
20/06/22 22:06:18.71 43bkq7/ad.net
SAD男は結婚できないってことね
まぁ俺は結婚興味ないけどな
いや、SADだから結婚避けてるだけで治ったり症状改善してきたら結婚願望出てくるのかもしれないな
515:優しい名無しさん
20/06/22 22:10:10.80 PREy0Nq70.net
回避行動を重ねていくうちにできなくなったことが増えすぎた
前は出来たことなのに何でそんなに緊張するかね
本当に�
516:ﾇうしょうもない体だよ
517:優しい名無しさん
20/06/22 22:29:38.55 FefdieTm0.net
恋愛は30手前ですごく惨めな思いをしてからもう二度としないと決めた
本当に汚物ぐらいの存在なんだろうなSAD男なんて
518:優しい名無しさん
20/06/22 22:48:54.58 2saPp2H+0.net
最初から弱みを見せれる相手じゃないと、ムリだろうなあ
てか、このスレにも、既婚者っているよねw
まあ発言しにくいから、書かないんだろうけど・・・
519:優しい名無しさん
20/06/22 22:49:30.15 aZCjzgAv0.net
女共の負の性欲の餌食
520:優しい名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sdba-OtpY)
20/06/22 23:12:58 qFno9MeGd.net
仕事場で症状出るけど私的な場では症状出ない人もいるし
結婚できる相手と出会うことも運みたいなとこある
521:優しい名無しさん
20/06/22 23:24:08.79 2saPp2H+0.net
出会いは運だろうな
結婚とかだけじゃなくて
医者とかカウンセラーとの出会いもすごく重要
カウンセラーにすら傷つけられるから、人間不信は全然治らない
522:優しい名無しさん
20/06/22 23:28:07.12 3lubcVSC0.net
失敗とかしそうな場面で頭が真っ白になってどうしようどうしようってなる感覚が一番辛い
女の子とかならまだ優しい目で見られるけどいい年の男がウジウジしてるんだから本当情けないし恥ずかしい
523:優しい名無しさん
20/06/22 23:43:46.74 2saPp2H+0.net
オフ会行くと、なんか既婚者が多いから
男でもいたよ
まあ軽度っぽいけどね
悩みながらも仕事は続いてる感じだし
524:優しい名無しさん
20/06/23 00:08:23.73 GVOrd9zA0.net
まあ僕ニートなんですけどね
正社員になれてもダメでした
薬飲んでも出てくるガイジムーブ
525:優しい名無しさん
20/06/23 00:16:25.81 lyruhTjd0.net
SSRIで多少はましになったけどなあ
社交力０が世間話ぐらいはできるようになった
526:優しい名無しさん
20/06/23 00:22:52.09 aEvXSFhD0.net
>>490 >>494
はい既婚女です
でもこれ言うと叩かれる悲しみ
程度の差はあっても同じ病気なのに
527:優しい名無しさん
20/06/23 00:24:53.68 lyruhTjd0.net
別にいんじゃね？
528:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ db3c-VNxU)
20/06/23 00:34:05 qzEunGxe0.net
重度の方が発言権が強まるのは、仕方ないというか
こういう場くらいしか、発言できないし
>>490
SADの人て、構ってくれくれになんてなるもんなの？？
思ってても、言えないのがSADでしょ
軽度の人だとよくわからんけど
529:優しい名無しさん
20/06/23 00:39:12.09 ojpDP1fmd.net
SADに気にする必要ないってのも難しいしな
症状によって住み分けできればいいけど症状も人によってまちまちだし
できてもスレが過疎化しそうだし無理そう
530:優しい名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMb6-a5QR)
20/06/23 07:00:41 Jf90TuYVM.net
結婚できる容姿と最低限のコミュ力、結婚維持できる力あるんじゃんって思っちゃうからね
531:優しい名無しさん
20/06/23 07:38:00.55 nd+ezTCt0.net
赤面恐怖が治った人いますか？
自分は、知り合いのおじさんと服の色合いが被っただけで赤面してしまい、後日おじさんが全く別の系統の服を着ていた時でも赤面したことがフラッシュバックしてしまい赤くなります
そして向こうに絶対変に思われたと思いさらに顔が紅潮して何も考えられなくなります
これは一例ですが、このようなことが頻繁にあるのでどうにか克服したいです
赤面恐怖のいい克服法があったら教えて下さい
532:優しい名無しさん
20/06/23 08:18:54.88 li33OM3b0.net
赤面は認知行動療法で割と早く治ったな
医者と相談して合う薬を見つけたりググったり頑張ってみてください
533:優しい名無しさん
20/06/23 08:29:56.29 07oIL+zYr.net
男だが無理して結婚したら完全に失敗したよ
そもそも他人と同じ空間にいるのが
534:苦痛なんだから当たり前なんだよな まあ相手とか相性によるところも大きいとは思うけど 少し良くなってきたし普通の生き方がしたい！みたいな動機で無理して頑張っちゃったからな あと理不尽なこと言われても反論できないし
535:優しい名無しさん
20/06/23 08:38:25.46 3Szh+skL0.net
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
(-。-)y-゜゜゜ ( ﾟДﾟ)よぉマイスリー空だぞ買ってこいドンっ
536:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5fda-QR+y)
20/06/23 12:42:53 g87oSLFV0.net
自分が対人恐怖に陥ったきっかけを思い浮かべた。
あれは周囲に人がいて、一人が俺をからかったんだよな。
目の前には自分と雑談していた女性がいて、お互い話しに意識が行っていたと思う。
ところがからかってきた奴のせいで、目の前の女性の視線が
話しの内容ではなく、俺自身に向けられてる感覚が苦痛だった。
それ以来話しの内容ではなく、俺自身を変な目で見てる感覚がこびりついて
目を合わせられなくなった。
537:優しい名無しさん
20/06/23 18:22:42.91 3Szh+skL0.net
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
おい( ﾟДﾟ)こっちでは毎日情緒不安定でストレス溜まってるんだマイスリーでものまねーと
どーしーよもねーんだバンっ買って来いよ(# ﾟДﾟ)
538:優しい名無しさん
20/06/23 18:30:17.29 3Szh+skL0.net
まったくー高校時代とかは前髪普通に生えてたのに一番歳の若い俺が何で前髪後退しなきゃ
いけねーんだ(# ﾟДﾟ)
539:優しい名無しさん
20/06/23 19:01:24.23 jiRWoFxha.net
自分はきっかけなんかないなぁ。
物心ついたときから周りの目が気になる自意識過剰な変な人だった。
幼稚園児のときからあいつちょっとおかしくない？と言われてからかわれてた。
周りが怖くて仕方なくて小学校なんて地獄だった。
540:優しい名無しさん
20/06/23 19:02:18.18 FDSCQb5p0.net
愛着障害ありそう
541:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-f3e5)
20/06/23 20:08:40 O+JVmMfLa.net
俺は小学校まではクラス委員とかやる前に出るような子供だったけど、中学に入ってから発症。180度変わった。原因不明。残念すぎる。
542:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5a7c-BaLH)
20/06/23 21:07:29 Kmsz6K0E0.net
もしかしてここの人たちって虐待経験ある人多いんじゃない？
543:優しい名無しさん
20/06/23 21:37:54.63 O+JVmMfLa.net
俺は一切無かったよ
544:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ e301-Epcz)
20/06/23 22:17:12 SiGlARYV0.net
風邪じゃないんだから、発症したって表現おかしくないか？
まるでかからなかったら全く別人だったのにって言いたい感じが伝わる。自分の性格とかが原因なのに...
545:優しい名無しさん
20/06/23 22:45:53.43 KVBP1uXa0.net
赤面って治るんだ！
知らなかった―
朗報。
546:優しい名無しさん
20/06/23 23:43:50.18 LVflAnbNx.net
性格か、なるほどなぁ
547:優しい名無しさん
20/06/23 23:45:33.79 qzEunGxe0.net
ブログとか読むと、「発症」という人多いけどな
自分はそういうの特にないけど
548:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0f95-5fXH)
20/06/24 00:00:59 3n9Px5D70.net
そこまで重くないけどなんか2級の手帳貰った
年金貰えないかな
549:優しい名無しさん
20/06/24 01:18:27.83 tC5lJEdk0.net
SADで手帳ってもらえるのか
診てもらってるところではそんな話しされたことないな
自分で言い出すのも恥ずいし
550:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8f3c-H7K1)
20/06/24 02:01:19 vi2Ldj8x0.net
SAD症状では、もらえないよ
他にも症状あるんでしょ
あと、手帳と年金はあくまで別だし
551:優しい名無しさん
20/06/24 07:40:21.12 g9t45Z5r0.net
今日は寝不足だ(=_=)
552:優しい名無しさん
20/06/24 09:13:27.17 g9t45Z5r0.net
さっきたくさんお菓子食べた
553:優しい名無しさん
20/06/24 13:12:16.18 yN2YElDf0.net
俺はイジメなのかなあ
でも生まれつきの気がするし
554:わからんなあ
555:優しい名無しさん
20/06/24 21:06:33.83 bnVrltV5x.net
明日会社の評価面談がある。病気持ちで残業できてないしミスが多いからボロクソ言われそう。
会社無くならんかな。もしくは心臓止まるか。
556:優しい名無しさん
20/06/24 22:31:05.44 T6EPAvGK0.net
セニラン減薬したら無気力になった
557:優しい名無しさん
20/06/24 23:40:10.38 ps8M34Nh0.net
普通に障害でしょ
558:優しい名無しさん
20/06/25 07:50:33.75 vVdJ8E/Va.net
扁桃体の異常が原因の人と、対人関係のトラウマが原因の人がいそう。
自分は前者だと思うから薬飲まなきゃ治らなそう。
559:優しい名無しさん
20/06/25 08:52:58.65 yF5TR55C0.net
木曜日だ
辛い
560:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 3fad-PKxn)
20/06/25 10:12:49 bLGffI8X0.net
薬飲むならSSRIにしとけよ
ベンゾジアゼピンは廃人になるぞ
扁桃体が原因の人でも慣れもあるからは
561:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4fe4-RDCL)
20/06/25 10:21:22 w7k1k8S10.net
抗うつならわかるけど抗不安薬って大体ベンゾジアゼピンじゃない
562:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｴｰ Sabf-3fGJ)
20/06/25 10:54:57 vVdJ8E/Va.net
>>534
ほんそれ。
ほんとベンゾジアゼピン系は飲むんじゃなかったと後悔してるよ。
ちなみに扁桃体に作用するのはSSRIだけじゃなかった？
563:優しい名無しさん
20/06/25 11:17:50.17 zEzfapDF0.net
SSRIは副作用、禁断症状半端ないが(´・ω・`)俺はもうベンゾ多年飲みまくってるからもう廃人や
564:優しい名無しさん
20/06/25 12:11:02.25 FQ0VcrdJr.net
いつも人前で感情をおさえてるけどジェットコースターにのったときに勝手に声がでて驚いたなぁ
565:優しい名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sddf-i7Nn)
20/06/25 12:30:40 IHk857T8d.net
SSRIとベンゾ併用で、はや半年。薬なしでは眠ることすら出来ない体になったが、普通に仕事して人並みの生活はおくれてる。
対人恐怖もほとんどなくなった
566:優しい名無しさん
20/06/25 12:54:25.48 O370Im3+0.net
>>498
まさに今日の俺。
人前で臨機応変な対応ってほんとに難しい。
取り仕切らないといけない場面で全然うまく回せてない時
泣きたくなる。いい年こいて。
567:優しい名無しさん
20/06/25 16:11:08.23 l7SP09kWa.net
娘が亡くなって鬱と社交不安障害と診断されたけど、妻に言えない、、、
医者には手帳と障害年金を進められたけど、変なプライドが邪魔して申請出来ない、、、
毎日震えと不安の中で仕事に限界がきてる、、、
568:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ cf9b-pW1u)
20/06/25 16:18:52 II7LOv7k0.net
何がプライドじゃ
見下してんのか？お前みたいなやつは申請しなくていいよ
569:優しい名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd5f-5vM+)
20/06/25 16:27:22 BGFYxaz3d.net
濁点の使い方からして障害者っぽいな
いろいろと問題ありそう
570:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8f8e-fuwa)
20/06/25 16:35:02 0Visj+WT0.net
医者から進められるってかなり症状悪いからちゃんと奥さんに話した方がいいよ
限界近いなら取り返しつかなくなる前に
571:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8fe1-zPSb)
20/06/25 16:39:28 uhFyHtVu0.net
ていうか娘さん亡くなるのは普通につらいだろ
受けられる支援受けて少し休んだ方がいいよ
572:優しい名無しさん
20/06/25 17:12:32.39 JuhaBimR0.net
不安だから話せないんだよな
身体も心もボロボロになって全て失ってもう限界ってところになってやっと話せるようになる
でも話したところで甘えだなんだと説教くらうだけっていう
573:優しい名無しさん
20/06/25 17:35:06.38 JwI2/RE70.net
甘えって説教受けたらマジで辛いよね
信頼できる友人に病気を打ち明けたらきっぱり甘えって言われて軽くPTSDみたいになったもん
今でも勝手に記憶が思い出してきて発
574:狂しそうになる
575:優しい名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd5f-5vM+)
20/06/25 18:27:05 BGFYxaz3d.net
甘えって答えになってないよな
ほんとにその友人信頼できる友人なのかよ
576:優しい名無しさん
20/06/25 18:58:27.26 zEzfapDF0.net
風呂上りの晩酌にサイレースOD必死に我慢してリーゼODした俺を褒めてくれ
577:優しい名無しさん
20/06/25 18:59:52.41 bLGffI8X0.net
>>539
ベンゾどんどん量増えて最後は効かなくなるけどどうするつもりなの？
短期記憶障害されるから頭使う仕事は人並みにできなくなると思うのだが
薬なきゃ働けないなら飲みながら働くしかないのはわかるけども
578:優しい名無しさん
20/06/25 19:07:07.37 FQ0VcrdJr.net
対人恐怖症を相談されてもなんと返していいか分からないのが正直なところだよね
579:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8f8e-fuwa)
20/06/25 22:39:26 0Visj+WT0.net
結局辛さは本人しかわからないからな
病気の知り合いからその病気の説明されても自分がどこまで理解できるなんてたかが知れてるし
身体に目立った症状がないと尚更
でも人によっては生きるか死ぬかまで悩んでる人もいる
580:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8f3c-H7K1)
20/06/25 22:51:42 SyykL4oP0.net
別に返答なんてしなくていいじゃん
カウンセリングでも傾聴や共感が大事なんだから
専門家であってもアドバイス的な人多すぎる現実だけど
581:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ cf61-i7Nn)
20/06/26 05:39:45 sRO78TvO0.net
>>550
稼げるとこまで稼いで壊れたら終わりだと思ってやってる。研究職で研究内容の見える化とか全然してないから壊れた後も引き継ぎのために数年は雇用続くと思うし、お金の心配はしてない。SADに加えて破滅願望みたいのもあるんだろうなぁと思ってる
582:優しい名無しさん
20/06/26 06:53:03.30 KtD3hGz5r.net
共感なら女だろう
男に共感してもらうのは無理がある気がする
583:優しい名無しさん
20/06/26 07:03:32.69 xNI5dfRh0.net
久々に夢の中で社交不安発動した
登校のため意気揚々と家を出たのに道の途中で遠くに生徒たちを見たら恐ろしくなり家に戻った
584:優しい名無しさん
20/06/26 11:31:39.11 KtD3hGz5r.net
ジェットコースターの頂上から落下のときにわぁーと声がでた
人前で感情でたのは数十年ぶり
585:優しい名無しさん
20/06/26 12:01:09.36 KtUnRr390.net
聞いて理解する能力が足りないと感じた
586:優しい名無しさん
20/06/26 12:07:33.68 CUNw4uFF0.net
水谷修＝夜回り先生の今日のブログでこの人あんま信用出来なくなった今もYOUTUBEで１６年前の水谷氏
のドキュメンタリー番組あるけどそこでは小学生の時は友達は一人もおらず一匹狼だったと言っていたが
今日の水谷氏のブログでは自分はクラスでは人気者たくさん友達もいてなどが書いてあった
587:優しい名無しさん
20/06/26 13:26:19.17 S6lN2dQgd.net
怯えないで生活したい
588:優しい名無しさん
20/06/26 13:50:59.27 z2bUrSfc0.net
>>558
他のことに注意がいって話の内容を聞き逃しているからそう思うのかも
589:優しい名無しさん
20/06/26 15:07:01.83 ql4rErE8p.net
対人恐怖症を根本から改善するにはカウンセリングしかないのかな？ベンゾも耐性付いてきて、
SSRIも全て試したが効き目無しだし。
590:優しい名無しさん
20/06/26 15:08:16.24 CUNw4uFF0.net
アもバン３錠ぶち込んだ気持ちよくなれー
591:優しい名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd5f-5vM+)
20/06/26 15:21:32 S6lN2dQgd.net
実戦積まないとダメでしょ
金あるならカウンセリング通いながら
592:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 3fad-PCtS)
20/06/26 16:09:57 CUNw4uFF0.net
アもバン大量に飲んでも頭がボケーとしてくるだけで全然気持ちよくならない
593:優しい名無しさん
20/06/26 17:08:34.22 DuSAfHRwM.net
夢の中でも発動したらショックだよな
594:優しい名無しさん
20/06/26 17:17:58.01 wDRgRllQ0.net
無職引きこもりで薬飲んでる 意味ない
行動しないとなんの意味もない
いい歳したオッサンが人が怖い面接が怖い
なあ
595:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sac3-PKxn)
20/06/26 18:59:13 2dPMv/jua.net
対人恐怖にカウンセリング意味あるかな？
人に慣れていく訓練を段階踏みながらやっていくことだと思う
まずは人通り少ない夜道の散歩から始めるとかさ
暴露療法は暴露量さえ間違わなければ万人に効果あると思うね
596:優しい名無しさん
20/06/26 19:02:48.02 d0sKOIsp0.net
結局会話がへたくそなんだよ
会話がへたくそだから話かけられるのにびびってんだよ
もし俺が頭の回転がよくて話上手だったら社交不安にはなってない気がする
597:優しい名無しさん
20/06/26 19:09:39.86 2dPMv/jua.net
ベンゾ耐性付いてるなら、限度量を長期間服用してるって理解するけど、漸減に半年～1年以上かかりそうだね。並行してベンゾ抜くことが必要だと思われる
身体的依存で対人恐怖心がリバウンド的に増幅してる状態で、克服するのは無謀
598:優しい名無しさん
20/06/26 19:11:11.63 KIBZt5Qs0.net
不安障害をある程度克服しても、今度は社会における人付き合いという恐怖が待ってるんだよなぁ
生きることは苦しみです、と昔の偉い人はいったそうだが…
599:優しい名無しさん
20/06/26 19:12:37.63 2dPMv/jua.net
>>569
音読で会話力と、全般的な頭の回転マシになったからお勧めしとく
一応、前頭葉鍛える科学敵根拠あるトレーニング
前頭葉は扁桃体の暴走を抑えることがわかってる
600:優しい名無しさん
20/06/26 19:26:21.66 I2oVro9k0.net
森です
みんな愛してるぜベイベ
601:優しい名無しさん
20/06/26 19:29:25.75 S6lN2dQgd.net
>>569
それはあるな
他人と臆する事なくコミュニケーション取れる人って2種類いて
天然で周りに変な人だと思われてると気づかないタイプと
会話や接し方が上手くて失敗を体験する機会が少ない人
602:優しい名無しさん
20/06/26 19:38:59.18 UFX9BPxTa.net
音読って何をどれくらいやったの？
603:優しい名無しさん
20/06/26 19:43:12.04 qYDQOX460.net
>>569
そうなんだよな。
行きつくところは頭悪いってところに行っちゃう。
どんなに不安がるなと自己暗示かけても頭が回らないと
無理なんだよな、実際。
604:優しい名無しさん
20/06/26 20:04:12.26 wDEKz1ki0.net
そら、健常者ですら自分の心をコントロールするのは至難だし
まして病気もちだと…
605:優しい名無しさん
20/06/26 20:49:52.34 GqhxzlZF0.net
開き直るのが一番手っ取り早くて楽
なのはわかるけどそれができたらSADになってないという
真面目系クズだからぱっと見まともに見えるのもたち悪い
606:優しい名無しさん
20/06/26 20:52:20.94 7WmSMy+W0.net
この病気は他人からよく思われたい
プライドが高い 虚栄心が高い人がなる病気だと気づいた
607:優しい名無しさん
20/06/26 20:53:51.72 7sqOU+cRM.net
URLﾘﾝｸ(u-drill.jp)
音読すごく脳が活性するって聞いて自分も一時期やりまくってた
音読用のドリルいっぱい出てるよ
いろんな小説の名文が載ってて面白い
608:優しい名無しさん
20/06/26 20:56:06.58 S6lN2dQgd.net
>>579
違うよー
609:優しい名無しさん
20/06/26 21:00:21.29 7WmSMy+W0.net
>>581
違わないと思う
違うならなんで不安になるの？
610:優しい名無しさん
20/06/26 21:05:42.21 wUqdE0GT0.net
>>582
脳がそうなっているから
不安とか思うのも、結局は脳の活動の成果
ホルモンバランスとかが崩れた状態になるからそうなる
だから、薬物療法が有効
611:優しい名無しさん
20/06/26 21:08:48.74 7WmSMy+W0.net
>>583
じゃあ他人からよく思われたいとは思ってないわけ？
612:優しい名無しさん
20/06/26 21:10:20.75 xDm/HSlzx.net
思わない人間おるの？
613:優しい名無しさん
20/06/26 21:11:28.10 wUqdE0GT0.net
>>584
「よく思われたくない」って方向もあるぜ
脳が正常なら、その種の不安や恐怖にとらわれても、時間がたてば慣れて軽減されていく
が、そこが軽減されないのがこの病気
614:優しい名無しさん
20/06/26 21:11:52.96 wUqdE0GT0.net
×よく思われたくない
○悪く思われたくない
615:優しい名無しさん
20/06/26 21:12:20.02 7WmSMy+W0.net
>>585
完全に思わない人は少ないかもしれないけど
この病気の人は特によく思われたい度が高いんじゃないかと思う
616:優しい名無しさん
20/06/26 21:13:28.38 GqhxzlZF0.net
個人の環境とか状況もあるから全員がそうだと思わないけど
合併症でなる人多いから>>579みたいな人格障害が原因でなってる人もいると思うよ
617:優しい名無しさん
20/06/26 21:15:03.68 odEVQBGO0.net
薬物療法が有効って、伝達物質の乱れが原因を裏付けるって意味で言ってるなら別に良いけど、薬物療法を推奨してるならやめてほしい
618:優しい名無しさん
20/06/26 21:17:20.25 wUqdE0GT0.net
>>590
薬にはなるべく頼らずにいるのがいいんだけどね…
一度、医師に薬をかえてもらったとき、離脱症状みたいなのが出て本当に死ぬかと思ったわ
619:優しい名無しさん
20/06/26 21:21:45.64 KtUnRr390.net
>>561
んー違うこと考えてるのかも
620:優しい名無しさん
20/06/26 21:22:08.27 S6lN2dQgd.net
俺は喋り方気持ち悪いしそこに関してプライドが邪魔して電話する時声震えるんだよな
でも俺よりプライド高いあの子はおしゃべり上手だから声震えないんだって
621:優しい名無しさん
20/06/26 22:09:01.22 7WmSMy+W0.net
まあええやん気持ち悪くても
622:優しい名無しさん
20/06/26 22:12:10.92 7WmSMy+W0.net
気持ち悪いと思われても死ぬわけじゃないし
623:優しい名無しさん
20/06/26 22:34:39.84 OSyGhz56a.net
めちゃくちゃプライド低いけどSADだよ。
とにかく人が怖いし、何でも悲観的に考えるから将来も怖いしもう何もかも怖い。
常にビクビクしてるから人が急に角から出てくるだけで心臓止まりそうだし、生まれつき脳が敏感なんだなと思う。
624:優しい名無しさん
20/06/26 22:38:25.54 7WmSMy+W0.net
高嶺の花子さんか！
625:優しい名無しさん
20/06/26 22:49:51.06 Opb5WNvM0.net
別にプライドは高くないなあ
626:優しい名無しさん
20/06/26 23:01:22.04 odEVQBGO0.net
友達と映画見に行って気付いたけど、人よりビックリし易い。コーヒー飲んでる人は飲まないだけでも多少不安減るよ。
627:優しい名無しさん
20/06/26 23:08:38.95 7WmSMy+W0.net
ビックリマンチョコ
628:優しい名無しさん
20/06/26 23:09:05.82 7WmSMy+W0.net
この病気の人スタバ禁止
629:優しい名無しさん
20/06/26 23:14:29.49 7sqOU+cRM.net
単発派遣やりたいけど、自分以外は常連なんだろうなと思うと結局めちゃくちゃハードル高い
自分だけ勝手がわからずオロオロしてるの想像すると
630:優しい名無しさん
20/06/26 23:16:31.35 7WmSMy+W0.net
黙れ
631:優しい名無しさん
20/06/26 23:17:13.68 7WmSMy+W0.net
嘘です ごめんなさい
632:優しい名無しさん
20/06/26 23:31:57.74 7WmSMy+W0.net
でもさこの病気の人は優しい人多そうだから落ち着くよね
633:優しい名無しさん
20/06/26 23:55:38.12 odEVQBGO0.net
わかるわ
俺も人より優しい自信ある
なんでだろうな
気を遣いすぎるのは自分が傷つかない為かも
634:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8f3c-H7K1)
20/06/27 00:48:39 4UXuDDvp0.net
優しいっていってもさ、本当に親切にするなんて勇気いるじゃん・・・
635:優しい名無しさん
20/06/27 00:59:43.50 6EZLZBBh0.net
親切にするときは身体が勝手に動くが
お礼言われたりして上手く対応できないと親切にしたことをなぜか後悔してしまう
636:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0f01-pPzt)
20/06/27 01:13:31 f9aYzICz0.net
この病気で自分が優しいとか本気で思ってんのかよ...
自分本位の自己中で、常に自分のことしか考えてないんだよ
親切にするのも上っ面だけ。目的は自分がいい人と思われたいからに尽きる。
社会に出て本当に優しい人と関わったことないのか？そういう人は自分が気に入られる為に行動してないんだよ。心から相手の為にやってる
637:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8f3c-H7K1)
20/06/27 01:18:26 4UXuDDvp0.net
まあ…自分で優しいとか言っちゃう人って、、
638:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 3fed-dObz)
20/06/27 01:26:27 6EZLZBBh0.net
いや普段は親切にしないんだが子供を前と後ろに乗せたまんま倒れてしまった人がいて反射的に助けてしまった
対応がギクシャクして後悔してしまったけど
639:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 3fed-dObz)
20/06/27 01:28:57 6EZLZBBh0.net
すまん>>611は自転車が倒れたという話し
640:優しい名無しさん
20/06/27 01:34:50.30 mFStgTkE0.net
気にすんな
私も自分のことでアップアップだ
641:優しい名無しさん
20/06/27 01:37:34.88 f9aYzICz0.net
それは普通の行動。逆にそのシーンで知らぬふりする人は人格疑うわ
642:優しい名無しさん
20/06/27 01:44:22.94 6EZLZBBh0.net
>>614
表はどうあれ根っこはまともで良かった
643:優しい名無しさん
20/06/27 01:46:00.81 wokcFPFR0.net
やらない善よりやる偽善だろ
644:優しい名無しさん
20/06/27 01:58:53.63 6EZLZBBh0.net
>>616
ギクシャクしてしまうことを予見して善？を躊躇してしまう
自分でも糞だと思うけど大人だけだったらスルーしてしまってた
645:優しい名無しさん
20/06/27 02:00:43.26 4UXuDDvp0.net
とりあえず、優しいかどうかは、他人が決めることなんで
優しい自信って、ちょっと意味ワカンナイというか・・
646:優しい名無しさん
20/06/27 02:11:11.43 wokcFPFR0.net
他人から優しいよねってよく評されてるかもしれないじゃんw
自分自身についても
後輩いたら、同期と比較して優しく接してるかは相対的に分かるもんだと思うけどな
647:優しい名無しさん
20/06/27 02:25:03.59 AWvKX0mid.net
自分みたいに人格障害の傾向ある人間もいるからSADの人がみんな優しいのかっていったらそれは違うけど
元レスも多そうとしかいってないけど
648:優しい名無しさん
20/06/27 02:29:22.73 4UXuDDvp0.net
>>619
優しいと思われるのは、自分もよくあるよ！
それが、本当の優しさだなんて到底思えないけど
ほとんど表面的な付き合いしかしてないし
表面的に優しそうな人って、がっつり傷つけてくることもあるから、信じられなくなってるのも大きい
649:優しい名無しさん
20/06/27 02:42:25.76 qntydciT0.net
優しいのではなくて弱いだけだろ
650:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0fda-pPzt)
20/06/27 04:10:18 OtdQ9d160.net
年を取るとともにせめて優しくあろうという気持ちにはなったよね。せめて、ね。
若い頃は辛い辛いの自分本位が過ぎた。まったく余裕がなくて仕方無かったんだと思いたい。
大人しいだけでまったく優しくなんてなかった。
周りに合わせて普通ぶろうとして、リア充ぽく見せようとして空回りして痛々しく映ってたのかな。
気持ち悪い奴だったんだろうな。
実際頭の中が暗黒すぎて、逮捕されるようなことしなくてまだよかった。
いや紙一重だったのは間違いない。
651:優しい名無しさん
20/06/27 04:22:21.41 ERff15q2a.net
薬切れて無装備の状態で大勢の人と話し合う会に参加したら、緊張で頭が回らなくて人の話が全く理解できずに終わった。頭の中で、緊張という壁がブロックして相手が話した言葉をはね返してる感じ…理解できる同士いるかな？
652:優しい名無しさん
20/06/27 04:41:53.29 pTlez29X0.net
怒らない＝優しいじゃないからな
653:優しい名無しさん
20/06/27 04:52:31.67 IsTqFipeH.net
音読した人その後の成果が知りたいです、、、効果あったならやってみたい
654:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8fe1-zPSb)
20/06/27 07:02:02 jFHv6Y+00.net
>>624
とてもよくわかる
薬は必ず飲むようにしているけどうっかり切れることもあるよな
俺は電話でそういう感じになる
会話しているはずなのにな…
655:優しい名無しさん
20/06/27 09:05:12.33 xyZho2knM.net
なんで直に会った事もない人をレスだけで優しいとか優しくないとかわかるんだ
自分の事をプラス評価すると「自分で言うな」と非難する風潮あるけど良くないと思う
ホントは弱いだけとかそれ自分がそうだから他人もそうだと思いたいんじゃないか？
優しいけど強くないせいで何もできずにいたって人は別に珍しくないと思うけどな
656:優しい名無しさん
20/06/27 09:05:54.91 xyZho2knM.net
お前らがもし強くなれたとしてほんとに人に優しくしないの？
もし強くなれても弱さゆえの優しさだったから人を嬲るだけ？
そんなことはないとおもうよ
657:優しい名無しさん
20/06/27 09:30:45.08 qntydciT0.net
この議論どうでも良くね？
君は他罰的なところがあるから気をつけようね
658:優しい名無しさん
20/06/27 09:30:50.12 DTZNacV/0.net
糞ハゲ親父死ねよあんな糞ストレスの塊なんじゃボケ
659:優しい名無しさん
20/06/27 10:12:59.11 Y8Ld8JGv0.net
>>628
その気持ちすごいわかる
優しさってその人にあった優しさがあって、SADはその人達に優しさを合わせやすいのかなって思う
660:優しい名無しさん
20/06/27 10:26:52.76 xyZho2knM.net
>>630
ただマウント取りたい人だったか
661:優しい名無しさん
20/06/27 10:27:08.74 6a4Ab9x30.net
>>632
気持ちは分かるが、その通りだとしたらSAD同士で恋人になればこの病気抱えながらでもみんな幸せになれるよね
でも現実にSAD女性は、SAD男性の優しさを気持ち悪いと感じることが多いし、はなから異性として見てない
この辺は男女で求める優しさが違うんだろうな
662:優しい名無しさん
20/06/27 10:43:39.17 uzvr0puW0.net
>>634
メンヘル板ですら、いやメンヘル板だからこそ？こういう俺と付き合わない女が悪い的な叩きがあるから本当にやりきれない
663:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 3ff0-H7K1)
20/06/27 10:48:20 QXsbfOXT0.net
武術かじったら、定期的運動がよかったのかだいぶ症状が楽になった
あと、強圧的なヤツに怒鳴られても
「本気になったら数秒でこいつ黙らせられるわ」（もちろん本当に手をだすわけじゃなく、腹の中で思うだけ）
って思えるようになったら怖くなくなってきた
もっとも、最近はコロナの影響でろくに練習できねぇ…だけど
664:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0f01-5fXH)
20/06/27 10:54:49 Y8Ld8JGv0.net
>>634
みんな幸せになれるってのは極論だし、優しさだけでは物事は成り立たないもの
時にはお互い厳しめに冷静に意見を言い合わないといけないから、こういう病気の人は我慢を重ねたりするからなおさら優しさだけではうまくいかないと思う
それと合わせやすいと言ったのは、合わすってのがそもそも受動的だと自分では思ってて、受動的でいいのはそこまで深くない仲までだけだしね
でも、SADの優しさが気持ち悪く感じるっていうのは自分でも思うから同意
665:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 3f48-9ZHA)
20/06/27 10:58:12 uGugqUVT0.net
精神科ってどこも予約取りづらいの？
今5.6件電話したらめっちゃ先の日とか言われたりするんだけど
666:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ff8d-peIE)
20/06/27 11:06:41 wu45GG1O0.net
まず心療内科の紹介状が無かったら受診できないとかあるよ
667:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 3ff0-H7K1)
20/06/27 11:08:38 QXsbfOXT0.net
>>638
状況によるが、自分が世話になっているところだとコロナ対策のために、一度にいく人数を絞ってる
待合室でも患者間の距離とって座るように指示が出てる
以前と比べて、予約が難しくなってる面があるのは確かだろう
668:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0f04-FEUm)
20/06/27 11:29:13 6a4Ab9x30.net
>>635
女性叩きしたつもりはないです。ただ現実はこうだよねって書いただけ
むしろ「お前はSAD女なんだから健常男なんて高望みせずに俺と付き合え」て感じで
SAD女性に対してだけオラオラ発動するSAD男性に遭遇してしまったときの精神ダメージが大きいかな
>>637
極論なのは分かってる
SADが実際に優しくて、その優しさが必要とされるなら
恋愛だったり特定の職業なりで受け皿がありそうなものだけど、実際はそうなってないよねって言いたかった
「SADは優しいんだから認めて！ 受け入れて！」なんて言うつもりはないです
えっと、あなたの意見にほぼ同意です
669:優しい名無しさん (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM9f-pW1u)
20/06/27 11:41:31 xyZho2knM.net
己の優しさを現実化するにはなんらかの強さが必要不可欠なんだよ
弱いと優しさを上手にアウトプットできない
ただそれは上手くアウトプット出来ないだけで、弱さゆえのの優しさとは全く違う
弱さゆえのの優しさは自己保身だから
670:優しい名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Sra3-fD21)
20/06/27 11:45:39 QD4gzj8mr.net
仕事につくと、通りすぎざまにチラチラ見てしまい、気を利かしてか打ち解けるため話しかけられる
しかしいつまでも心が開けず居ずらくなり辞めてしまう
毎回この流れ
671:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0f01-5fXH)
20/06/27 12:00:31 Y8Ld8JGv0.net
>>641
SADでそんな男いるんだ・・・そういう人たちってSADでなくてもそもそも男女観が狂ってそう
なるほど
でもSADで自分が幸せだと思えるようになった人は（SADに限らず他の病気でも幸せになった人）は、自分たちで努力して受け皿を作って居場所を確保したんだろうなって思うから
あそこに受け皿があって幸せになれますとは、努力をなしにした無責任な感じでは言えないもんね
その優しさが発揮される受け皿はボランティアとかあるかもしれないけど、職業となると途端に難しくなるね
672:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sac3-PKxn)
20/06/27 12:38:10 5N6S3xEja.net
>>626
不安和らぐ
やる気出てくる
頭の回転よくなる
俺に聞いてもsample数1だから、音読スレ（今は過疎）やネット検索してみてくれ。
不安については殆どないが、効果を実感してる内容がいくらでも出てくる。科学的には前頭葉を中心に広範囲に血流増加を認める
音読素材は何でも良い
673:優しい名無しさん
20/06/27 12:47:30.48 5N6S3xEja.net
マインドフルネスで扁桃体の活動が抑制されて、MRIで扁桃体の縮小が確認されたって記事を見た記憶ある。その機序が前頭前野による抑制らしい
音読で前頭前野を活性化できれば、同じことがいえるかもね
音読の効果について
頭良い人をより良くするのは疑問符だが
頭鈍ってる人を正常に戻すのに効果は絶大だと思ってる
674:優しい名無しさん
20/06/27 12:51:16.18 N9JNLnQ6a.net
音読が頭にいいなんて初めて知った。
いいこときいたわ。
とりあえず一ヶ月やってみよう。
何から読もうかな。
675:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 3fad-PCtS)
20/06/27 13:35:55 DTZNacV/0.net
俺の将来の夢はナマポ生活してタバコ毎日吸いまくって生きるのが夢
676:優しい名無しさん
20/06/27 14:04:50.17 8c6BSaEWd.net
活字読むときに頭の中で音読するタイプの俺は声に出したとこで一緒な気がする
今までの人生ずっと頭の中で音読してるわ
677:優しい名無しさん
20/06/27 14:37:50.44 /zCk/zXCr.net
>>648
早く大人になれるといいなww
坊や・・
678:優しい名無しさん
20/06/27 14:59:03.27 DTZNacV/0.net
>>650
もうとっくに大人や今年で３２歳や（＾ｕ＾）
今日は便秘で体調悪い睡眠薬も過剰摂取して寝ても合計4,5時間しか寝れんかった(´・ω・`)
679:優しい名無しさん
20/06/27 15:15:47.96 eGC1sosxa.net
この顔文字の人、毎回思うけど薬減らす努力はしないの？毎日外出してる訳じゃないよね？
ずっとヒッキーしていられるなら、薬減らしながら生活できるんだから、まず薬漸減して最終的に断薬することだと思うなー
今のままだと一生その薬漬け便秘生活から抜け出せないのが目に見えてる
それで納得してるなら何も言わんけど
680:優しい名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd5f-5vM+)
20/06/27 15:31:36 8c6BSaEWd.net
薬飲んでると安心するんじゃない？
薬物中毒みたいなもん
俺も昔薬飲んでたけど今は一つも飲んでない
急にやめると副作用出るからそれなりに時間かかる
681:優しい名無しさん (JP 0Hbf-wCvW)
20/06/27 15:37:41 IsTqFipeH.net
>>645
ありがとうございます
やってみようかな
ネットで調べてみます
682:優しい名無しさん
20/06/27 15:41:57.78 u2uEDbWZx.net
なんか、自分自身や自分の周りだけで判断して、
男は・女は・SADは とかって主語を大きくして語るの、やめたほうがいいと思うわ
683:優しい名無しさん
20/06/27 15:52:10.65 zbrwRr1zF.net
引きこもりだから、
薬減らせるっていう思いこみが、なんかこわい
やっぱ、引きこもり＝ラクっていうイメージなのかね…
684:優しい名無しさん
20/06/27 16:05:50.45 njog2t5R0.net
こんなとこでもひきこもりに対する偏見があるんだなあ
685:優しい名無しさん
20/06/27 16:24:20.78 eGC1sosxa.net
引きこもりは絶対的に不安が少ない、とは言ってないよ。人それぞれだから薬が必要なほど不安が強い人がいるのも分かる
でも、その人の中で、働いてるより相対的に不安は少ないことは言えるよね
もっと言うから、ひきこもってる状態が1番不安少ない環境だよね
なので、引きこもってるのに薬減らせない人は、働きながら薬減らすのは無理なわけで、引きこもれる環境にいるんなら、頑張ってみたら？って助言
薬減らす気ないなら別だけども
686:優しい名無しさん
20/06/27 16:27:01.46 xaK5MZzK0.net
５年引きこもってたら気づいたらSADになってた
病院いったらよく来たね、すごいよって褒められた
飲みたくもない薬を飲まされるが、おかげでよくなってきた
行きづらかった美容院にもいけるようになった２４歳
社会復帰ももうすぐかもしれない
687:優しい名無しさん
20/06/27 16:42:37.90 qsUV1rqCM.net
少しずつ回復していってよかったね
おめでとう
688:優しい名無しさん
20/06/27 16:54:05.01 H8q99Iqx0.net
レクサプロのんでるけど、医者からはパキシルとデプロメールも試そうといわれてる
今のところはレクサプロきいてるきがしない
689:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ cf9b-pW1u)
20/06/27 17:32:13 njog2t5R0.net
>>658
社交不安障害しか患ってないならそうかも知れんが他の障害を併発してる人もあるし
親子関係がストレスなのに自立する力が無くて針のむしろで引きこもってる人もいるし
いくらでもあるだろ
もっと深く考えて発言して
690:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4fa7-FKcX)
20/06/27 18:10:57 mFStgTkE0.net
ひきこもってるときは自分自身の本心を誤魔化してきた部分や受け入れられないものとかいろいろあって
落ち着かなかったよ焦燥感が強くて体も強ばって心身症が出るし
楽で落ち着いて引きこもるまでも時間がかかると思うは年単位で
691:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 3f91-2+Bb)
20/06/27 18:12:09 UoZIOHwh0.net
>>658
>頑張ってみたら？って助言
なんか独善的な決めつけの連続と、謎の上から目線で
森おじの再来か？って感じでこっちまで嫌な気分になったわ
薬の量やこれまでの治療歴だってワイパ君(顔文字の人ね)の主治医が彼のことを一番よく把握してるわけだし
水を差すのは無粋よ
692:優しい名無しさん
20/06/27 18:33:35.88 8c6BSaEWd.net
カウンセリング受けたり心理学の本読んだり自信つけるために何か学んだり能力身につけたりこのスレ見たり
�
693:ﾐきこもりでも改善しようと前向いてるならそれなりに改善はするし社会復帰もできるでしょ ただ、マイペースすぎてもダメかもしれないね たまには自分に負荷かけた方がいいと思う 旅行してみるとか良いかもよ 初めてホテル一人で予約して入ったときすごく緊張して嫌だったけど学ぶこともあった ライブとかも一人で行ってみて辛かったけどいつの間にか健全な人と一緒に盛り上がれてた 自分の心地良い環境で頑張るんじゃなくて少し踏み込んで嫌な気持ちも味わいながら頑張るしかないんだよ
694:優しい名無しさん
20/06/27 18:45:48.36 wokcFPFR0.net
酒、タバコに依存して、odしたとか甘えたことばっか抜かしてると見てるこっちがイライラする
水刺したくもなるわな
695:優しい名無しさん
20/06/27 18:52:38.05 xyZho2knM.net
>>666
お前は絶対優しくないだろw
696:優しい名無しさん
20/06/27 18:54:47.52 Ihp6vlPq0.net
>>662
>親子関係がストレスなのに自立する力が無くて針のむしろで引きこもってる人もいるし
引きこもりは針のむしろだとはいえ、それには不安はあっても恐怖はないわけで、
自立して就職などに強い恐怖があるので引きこもっているのだと思うなあ
引きこもれる環境にあるってことは、一面では安楽だと言えるんじゃないかな
697:優しい名無しさん
20/06/27 19:13:23.12 wokcFPFR0.net
>>667
努力しないやつは嫌いだなw
698:優しい名無しさん
20/06/27 19:14:32.64 njog2t5R0.net
>>668
どう思うかは勝手だけど、論点は働いてるか引きこもってるかどっちの方が辛いかなんてわからんという点であって
出した例に対して反論されても困る
俺が言いたいのは人それぞれ事情違うんだから○○だから楽だろ？という論は無駄だということだけ
699:優しい名無しさん
20/06/27 19:18:18.91 wokcFPFR0.net
いや、働いてる方が不安は強いだろ
これを否定するやつはどういう思考回路だよ
今ひきってる奴は、明日から働けって言われたら不安強まるやろ？違うか？
700:優しい名無しさん
20/06/27 19:19:35.86 njog2t5R0.net
精神を100度病んでる人が引きこもってた病み度20になったら頑張れるだろうけど
精神を200度病んでる人が引きこもってた100度になっても頑張れる訳がない
701:優しい名無しさん
20/06/27 19:23:40.58 wokcFPFR0.net
>>672
だからその人の中で相対的にって話じゃねーの？
俺だって今日と明日（日曜）で不安のレベル100倍違うしw
働いてる方が不安が強いのは反論の余地ねーわ
702:優しい名無しさん
20/06/27 19:25:49.57 njog2t5R0.net
>>673
働いてるほうが不安が強いに対して反論なんかしてないが
引きこもってるなら頑張る余裕あるだろ？という点に反論してる
703:優しい名無しさん
20/06/27 19:35:35.44 8c6BSaEWd.net
相対的なものだけどまぁ働いてる人の方が辛い思いしてる場合がほとんど
でも引き籠ることが悪い事ではない
いったん平穏な世界に身を置くこともいい手だと思う
自分も一時期引きこもったことあるが、その時は会社休んでても罪悪感持たないようにした
社会復帰するための準備急速期間だからね
704:優しい名無しさん
20/06/27 19:35:55.10 wokcFPFR0.net
不安は頑張ることを阻害する要因だから、不安と頑張るは関係深いと思うがな。
っま不安が最小のヒキが頑張れないなら永久に頑張ることを放棄したらいいがな。
705:優しい名無しさん
20/06/27 19:38:52.14 u2uEDbWZx.net
関係ないけど月曜からの仕事のこと考えると休日も心が死んでるわ
正確には仕事で人と関わらなきゃいけないことだけど
ちょっとした連絡事項ですらどんどん嫌になってきてる
706:優しい名無しさん
20/06/27 19:39:28.97 njog2t5R0.net
自分が好きな物には優しく、嫌いなものには冷淡って普通の人だな
別に優しくはないぞ君は
707:優しい名無しさん
20/06/27 19:41:38.92 5N6S3xEja.net
>>664
どこら辺が独善的な決め付け？
ワイパ君にレスしたのに、勝手に気分害されても、あっそう、としか言えない
それともワイパ君自身が携帯から自己擁護してる？
掲示板に書き込んだら意見言われるのは仕方ないことで、水を差すと
708:は違うなぁ ベンゾODしないと生活できなくなってたら、誰でも主治医の治療方針に疑念を持つと思うけどね
709:優しい名無しさん
20/06/27 19:46:16.71 1oTakSENa.net
自分の場合は、働いてる方がずっと不安少ないわ
昔ずっと家にいる時のがつらかった
なにもできないつらさは、理解されないなーやっぱ
コロナの短期間の自粛ですら、つらいと話題になってたのに、
それとこれとは別か
710:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sac3-PKxn)
20/06/27 19:50:53 5N6S3xEja.net
>>670
いや論点は働いてる方が不安が強いか否か
辛いかどうかなんていってない
ひきこもってるのはその人の中で1番不安が少ない状況なのだから、そこで薬減らすなりの努力が何もできなければ、社会復帰は困難だよって話
>>672
>>658をちゃんと読んで。初めからそう言ってる
711:優しい名無しさん
20/06/27 19:54:47.83 njog2t5R0.net
>>681
>ひきこもってるのはその人の中で1番不安が少ない状況なのだから
全然わかってないやんけ
712:優しい名無しさん
20/06/27 19:55:02.48 1oTakSENa.net
働いてる環境や、自宅の環境なんて、それぞれ違うから、
まあ論点も噛み合わないね
多数派にとっては、自宅は安全なのだろう…
713:優しい名無しさん
20/06/27 19:59:26.34 5N6S3xEja.net
>>682
>>658を読んで理解できないなら、もう君に言うことは何もない。レスしないで
俺はワイパ君に意見しただけ
ワイパ君からレスあったら返事する
714:優しい名無しさん
20/06/27 19:59:29.74 z221bbpl0.net
昔から住民同士で殴りあいしてるスレだものさもありなん
715:優しい名無しさん
20/06/27 19:59:37.41 NCts1jcr0.net
ひきこもってる状態だって、辛いよ
ただ、外に出たらもっと辛い目にあうんじゃ？ という恐怖があるから
結局、現状維持を選ぶ
そうしているうちに時間だけ過ぎるのは、あるあるだろうな
716:優しい名無しさん
20/06/27 20:11:24.08 wokcFPFR0.net
ワイパ君って何者？
717:優しい名無しさん
20/06/27 20:13:45.37 1oTakSENa.net
ずっと家にいて、
焦る気持ちが上回ってくると、もう動くしかないと思える場合もあるけど
718:優しい名無しさん
20/06/27 20:17:15.57 8c6BSaEWd.net
社交不安のスレあと2つくらいあったのに今やこのスレだけで寂しいよ
719:優しい名無しさん
20/06/27 20:24:53.66 1oTakSENa.net
この流れ見てて、
優しそうな人は、視野が広いというのはよくわかった
決めつける人は何かと怖い
720:優しい名無しさん
20/06/27 20:28:11.84 wokcFPFR0.net
優しいにこだわるのが謎
ごめん訂正するわ。俺は優しくない
1週間でワッチョイ変わるスレで優しいかどうかはどうでもいい
721:優しい名無しさん
20/06/27 20:49:05.49 jFHv6Y+00.net
こんな言い争いする人間がまともな社会関係を築けるわけがない
722:優しい名無しさん
20/06/27 20:57:06.44 QD4gzj8mr.net
多くの人がいい人はいい事だと勘違いしてることは問題だと思うわ
自分のことしか考えてないだけなのに
723:優しい名無しさん
20/06/27 21:08:34.26 TgWTcORC0.net
社交不安障害を長いことこじらせてるような人は自分の人に対する優しさが仮染のものだってとっくに気づいてると思う
中には本当に優しい人もいるのかもしれないけど、不安から産まれる優しさは同じ種類のものになりやすい
724:優しい名無しさん
20/06/27 21:11:14.93 EOLGluB90.net
人間、他人のために何かしてやるのは快楽なんや
だが、それを口に出した途端、偽善になる
725:優しい名無しさん
20/06/27 21:22:45.06 mFStgTkE0.net
>>694
長年この症状なら余裕ないはず
726:優しい名無しさん
20/06/27 21:46:00.33 FyuMiivk0.net
社交不安と不眠症で休職中で、30歳手前だけど公務員辞めたいと悩んでる。対人少ない職に転職したくて色々調べてるけどやはりそんな簡単にいくわけないんだよなあ
727:優しい名無しさん
20/06/27 21:59:54.93 N9JNLnQ6a.net
公務員やめるのもったいなくない？
30過ぎたら転職も難しいし、対人少ない職業なんてないし、あってもSADが余計ひどくなりそう。
728:優しい名無しさん
20/06/27 22:05:17.12 8c6BSaEWd.net
できるなら辞めない方がいいと思う
自分は二十代の時に自殺考えてたんだけど、死ぬ前に最後の足掻きで転職しようとして正社員の地位失った
ま
729:ぁ今は低賃金で生きてるけど前よりは精神的にはまし と言っても人間関係が一番きついけど 自殺直前まで公務員で粘る方が良い ちょっと辛い程度で辞めるのもったいない でも間違って死んでしまうなよ
730:優しい名無しさん
20/06/27 22:26:42.91 FyuMiivk0.net
仕事とか対人考えると目眩頭痛吐き気で生きてる心地がしない。自殺は今の時点でまだない。
要は能力高い人達との対人・集団が苦痛なんだよな。
元々能力が低くて、それを露呈すると経験則で嫌われて孤立するの分かってるから。人に嫌われないようにｲｴｽﾏﾝになるから前例のない仕事ばかり任されるし。
もうこういう仮面被った人生に疲れた。
まあ甘えんな低脳と言われればそれまでだが、仕事のレベルを自分の能力に引き落としたい。
長文失礼。意見頂き感謝します。
731:優しい名無しさん
20/06/28 00:50:18.61 8pLybe140.net
>>700
あと10年ほどなんとか粘って早期退職するのはどう？
終わりを決めておくっていうのは一つの手だと思うんだけどそれでもつらいかな
732:優しい名無しさん
20/06/28 01:14:33.85 5Xg8MiZj0.net
10年も耐えられると思うのかよ
能力高い人たちの仕事やってるんなら、転職できるでしょ
障害者枠でいいなら、大手企業で受かりそうな気がするし
大手なら、ちゃんと業務内容も配慮してもらえそう
733:優しい名無しさん
20/06/28 06:44:58.17 GFngACYjH.net
こんな所でワイパ君を説教してる奴って
働いても職場で腫れ物みたいな存在で承認欲が満たされず欲求不満なんだろうな
人間、なんとか出来るのは自分のことだけ
734:優しい名無しさん
20/06/28 07:39:53.67 a0HcllrYd.net
カウンセリングの先生に言ってこいよ
なんとか出来るのは自分だけですよって
先生がやってる事は病人騙して金むしり取る行為ですよーって
735:優しい名無しさん
20/06/28 08:45:26.15 DtLL3GTG0.net
>>704
専門的な助言を得るために対価を払って依頼される医者やカウンセラーと
求められてもないのに素人が自分の承認欲求を埋め合わせるために一方的に説教するのは違うんじゃない？
その違いも分からないなら相当頭が悪いとしか言いようがない
736:優しい名無しさん
20/06/28 09:38:50.46 faS50SqD0.net
おい今日も糞出ねーよ(；ﾟДﾟ)
737:優しい名無しさん
20/06/28 09:42:58.18 SIK8eBZZ0.net
>>703
ワイパくん自演乙
お前は自己顕示欲強すぎる。黙って匿名で書き込んでろよ
738:優しい名無しさん
20/06/28 09:52:26.07 mgwNAJo90.net
ワイパさんは自演なんかしないでしょ
でも強い人の前で卑屈になってるような男性ほど、
ワイパさんのような無抵抗な人をつかまえてサンドバッグにしたがるよね
すごくカッコ悪いですよ
739:優しい名無しさん
20/06/28 09:55:40.42 75KYSVGy0.net
ネット上、特に匿名ＳＮＳだと人は攻撃性が肥大するらしいよ
740:優しい名無しさん
20/06/28 09:57:08.02 M2ndzyJ6a.net
サンドバッグに全くなってない
弱い者虐めもしてない
なんだこの不自然な擁護は...
741:優しい名無しさん
20/06/28 10:11:48.05 faS50SqD0.net
さっきドバーって糞出た（＾ｕ＾）
742:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 3fad-PCtS)
20/06/28 10:18:18 faS50SqD0.net
バイキング小峠もギャロップ林も今の俺と同じ歳の頃から俺よりハゲてる（＾ｕ＾）
あの二人見ると優越感に浸れる（＾ｕ＾）
743:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sac3-PKxn)
20/06/28 10:25:48 M2ndzyJ6a.net
SADで対人恐怖ない人どのくらいいるのかな
自分は強めの対人恐怖あるけどマスクし出して楽になった
744:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sad3-PKxn)
20/06/28 10:30:32 z6TdZbDXa.net
745:不安障害ってうつ病みたいに認知行動療法で改善できるものなの？改善できた人いる？
746:優しい名無しさん
20/06/28 10:33:40.28 75KYSVGy0.net
>>714
暴露療法とかやってもらって、自分はなんとかパートで働ける程度にまで回復した
専門家の指導の元、やってみて損はないと思う
747:優しい名無しさん
20/06/28 11:10:34.45 BI1QJ4FFa.net
>>700
異動願いとかは出せないのかな？
友達は大手企業勤務だけど異動願い出して異動できて楽になったって。
公務員にはそういうのなかったらごめん。
休職中ってことは傷病で２年くらい休んでるのかな？
748:優しい名無しさん
20/06/28 11:14:52.57 TvUZDWRG0.net
「力になりたい」のか「力になってあげた気になって自分に酔いたい」のか
「力になってあげている良い人だと周りに思われたい」のか
「自分より下を見つけて何か施す側になりたい」のか
「他人をコントロールして自分がスゴイやつになった気になりたい」のか、
他人に口出しする前に１度考えたほうがいい。
749:優しい名無しさん
20/06/28 11:19:58.55 voavNvLs0.net
10年は考えるだけでゾッとする。
休職から復帰したとしても仕事出来ないやつってことで尚更孤立して生き地獄だし。
それを気にしなくなれば根本的解決になるんだろうけどなあ。
今のところはﾊﾟｷｼﾙで様子見中。
750:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ff02-0g2A)
20/06/28 11:34:06 voavNvLs0.net
>>716
異動願いありますね。
ただ「無能」って評判はすぐに広がるので、役所・出先どこに行っても孤立する未来しか見えないなと。
気にしない性格になれれば良いだけどHSP気質な上に完璧主義と回避性もあるようなので。
見返すとただのかまってちゃんなのでそろそろ自重する。
751:優しい名無しさん
20/06/28 12:30:17.96 dAumWN4T0.net
どこに行ってもこいつは無能だと根回しされている気になるよな
無能の烙印を自分に押しているのは自分なのに
752:優しい名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd5f-5vM+)
20/06/28 12:34:05 a0HcllrYd.net
自殺する未来しか見えない
753:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 3f4b-fZNB)
20/06/28 12:35:51 9592OvA80.net
>>700
俺は逆で発達障害とか精神障害とかと関わる方が疲れる
754:優しい名無しさん
20/06/28 14:01:08.76 xnae4eIk0.net
自殺してこ
755:618 (ｵｯﾍﾟｹ Sra3-X35H)
20/06/28 18:26:39 68Tij3Ilr.net
やっぱ病院では希死念慮はしっかり伝えたほうがいいな。
軽く見られてた感じがあったけど思い切って死にたい旨を伝えたら対応が変わった
756:優しい名無しさん
20/06/28 18:52:14.88 sX6nurX10.net
はい教唆
757:優しい名無しさん
20/06/28 19:55:24.62 a0HcllrYd.net
このスレだったかなぁ
昔どっかで見つけた書き込みなんだけど
社交不安を劇的に回復させる思考方法がある
それは見られる意識を捨てて
見るほうに意識を集中させることみたい
見られてると感じるときにこそ
見るということにすべての神経をそそぐ
これなかなか難しいけど
なんか突破口見出せそうなんだよね
758:優しい名無しさん
20/06/28 20:44:41.54 dAumWN4T0.net
視線加害妄想で詰み
759:優しい名無しさん
20/06/28 21:03:42.13 JFaFqmSv0.net
有能無能は相対的なもんだし、結局は自分にできることを精一杯やるしかないよね
それをどう評価するかは、周りの問題であって自分が関知するところではない
760:優しい名無しさん
20/06/28 21:36:27.83 UvCrfcnLM.net
>>726
不安や緊張してる時って焦点が合ってない状態だと思うんだよね
それをどっか見ることによって我に帰るというか
EMDRもそうだけど眼球意識するのってすごい重要だと思う
761:優しい名無しさん
20/06/28 22:00:50.93 JSvyxBmx0.net
なるほどー
確かに不安と緊張時は気持ちがとっちらかって自分にも周囲にも焦点が合ってない
いいこと聞いた
762:優しい名無しさん
20/06/28 22:31:46.79 M1n9WJm6p.net
LINEの返信ですら1時間くらいかかって辛い
763:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8f3c-H7K1)
20/06/28 22:45:12 5Xg8MiZj0.net
焦って不安でイッパイイッパイな時に、眼を意識できる余裕があったらの話しだよね。
それよりも、呼吸を意識する方が先な気がする。
764:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sad3-PKxn)
20/06/28 22:57:44 9MEtv0dia.net
投薬で一度は少し収まって、断薬したけどのちに症状ぶり返した人いる？結局また通院して、その後改善できたのか教えてほしい…
自分は妊娠出産を機に1年ほど断薬してたんだけど、ずっとお子と二人きりの生活が続いてたのもあって、不安が前にも増して強くなってるから悩んでる。支援センターとか行きたいのに怖くて行けない
765:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｸｰ MMa3-znI8)
20/06/29 00:16:24 aeG/JzxaM.net
>>725
こんくらいでなるかよ知ったかぶり
766:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 3f01-MFl+)
20/06/29 00:25:02 +kiOhyWv0.net
通院し始めてかれこれ20年になる
治ったと思ってもふとしたきっかけで再発するから厄介だ
767:優しい名無しさん
20/06/29 00:37:28.03 YVb+YXGr0.net
支援センターとかって、そこまでして頑張って行く価値があるのか、疑問なんだよな
768:優しい名無しさん
20/06/29 00:44:30.01 AMzIzFAM0.net
なんか誰も自分に期待なんかしてないのに勝手に思い込んでプレッシャー感じてハードル上げていっぱいいっぱいになってるんだよな
自分の思考をどうにか騙すことができれば突破口はあるけど上手くいかないだろうな
769:優しい名無しさん
20/06/29 01:33:19.15 /IrWFGrw0.net
緊張すると本来のパフォーマンスがでなくてポンコツ化すんのはあるな
770:優しい名無しさん
20/06/29 02:13:56.03 SsB7fUsw0.net
目が覚めた・・・
771:優しい名無しさん
20/06/29 05:43:31.69 FJ/Znnqpx.net
布団から出る気になれない
休みたい
772:優しい名無しさん
20/06/29 06:11:04.10 hO8qrPw30.net
休めばいいじゃん
773:優しい名無しさん
20/06/29 08:04:02.95 9APlZPklr.net
>>741
お前みたいな奴にはわからないだろうが、休みたくても行かざるを得ないから苦しいんだよ
774:優しい名無しさん
20/06/29 09:32:18.84 kZC4pJ7A0.net
他人と会話していても不安とイライラしか感じないのがキツイ
会話の内容がほとんど頭に入ってこないんだよ
775:優しい名無しさん (ｽﾌｯ Sd5f-5vM+)
20/06/29 09:33:42 WwtJbKO0d.net
>>741
恵まれてるんだな
お前
776:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 3ff0-H7K1)
20/06/29 09:36:13 XX+j7frN0.net
辛さを打ち明けられる、信頼できる相手が傍にいれば少しは楽になるんだろうけど…
777:優しい名無しさん
20/06/29 11:49:58.99 t8SRbry1a.net
いや、休むくらいできるじゃん
そういう思考がおかしいのに…
778:優しい名無しさん
20/06/29 11:58:49.89 t8SRbry1a.net
軽い言葉に対してイライラしてしまうんだろうけど…
自分が言われたわけでもないのに
でもできるだけ軽く考える方が自分のためになるしな
楽観的なひとは、だから深刻に悩まないんだよなあ…
779:優しい名無しさん
20/06/29 12:17:54.59 QOR9eNyRa.net
今日休んだら明日もっと行き辛くなるでしょ。
780:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sad3-DObo)
20/06/29 12:24:05 t8SRbry1a.net
だから、そういう思考が…
まあいいや
781:優しい名無しさん
20/06/29 12:45:41.14 prw+RYbcr.net
俺の場合休んでもその場しのぎにしかならんからなあ
それこそ次の日更に行きづらくなるだけ
早く根本的な解決しないといけないのに
782:優しい名無しさん
20/06/29 13:13:35.60 sCRyXwFfF.net
うつになって悪化してしまったり長期の休養になるくらいなら、
とりあえず少し休むとか、そういう切り替えかなあ
認知療法的な思考の変え方
そんな一気に劇的に変わる
783:わけでもない 少しずつ変えてくしかないしさ
784:優しい名無しさん
20/06/29 13:40:28.58 hO8qrPw30.net
苦しむために生きてるわけ？
辞めりゃいいのに
行きたきゃ行けばいいじゃん
へんな世間体にとらわれて「辞めたら人生終わる～」とかおもってんのか？
785:優しい名無しさん
20/06/29 13:50:05.02 WwtJbKO0d.net
>>752
草
786:優しい名無しさん
20/06/29 13:57:53.73 wNb1zM1l0.net
>>752
やめたら家賃払えなくなってアパート追い出されるからなー
787:優しい名無しさん
20/06/29 14:13:32.38 Xy5cCbpy0.net
>>734
震えて眠っとけｗｗ
788:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 3fad-PCtS)
20/06/29 14:19:59 SsB7fUsw0.net
まだデブハゲじゃない頃の２０代前半の自分の写真見てた。この写真がヨタみたいに自分の遺影になるの
かなとしみじみ思った(´・ω・`)あぁ早くヨタと川越美和の所へ逝きたい死んだ方が俺の場合は良い
789:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4ff0-TiN4)
20/06/29 14:27:27 hO8qrPw30.net
まぁ俺は嫌なことは二度としないと決めたから
こんくらい開き直るといいぞ
790:優しい名無しさん
20/06/29 15:08:06.85 Uxx9sGsS0.net
ヨタってガード下のよしおさん？
791:優しい名無しさん
20/06/29 15:11:16.04 WwtJbKO0d.net
>>757
嫌な事しないでそれなりの富と自由得られる方法教えてくれ
嫌な事しないと欲しいものが手に入らないんだよね
仕事しないで大金手に入れたいけど犯罪犯して罰せられるのも嫌だし
そりゃ生活保護で貧しい暮らしで満足ならそうしてるよ
辛いわー
792:優しい名無しさん
20/06/29 15:13:12.99 hO8qrPw30.net
>>759
んな方法ねーよ潔く全てあきらめろ
そういう障害で治りようないんだからしゃーない
ええいままよ
793:優しい名無しさん
20/06/29 15:25:20.89 8Rd0Zx3Q0.net
>>755
来てみろよ口だけゴミ野郎
794:優しい名無しさん
20/06/29 16:05:14.97 SsB7fUsw0.net
>>758
そうだよ(´・ω・`)俺も親が健在なうちに死ななきゃいけないんだよな(´・ω・`)
もう俺は将来「絶望」の２文字の漢字しか浮かばない明日がない
795:優しい名無しさん
20/06/29 18:44:50.31 e7C2fPG20.net
一切皆苦、と昔の偉い人はいってていてだな…
辞めたら辞めたで、また苦しむだけやで
どっかで妥協するしかないのが人生
796:優しい名無しさん
20/06/29 19:15:27.98 MEZwFCVl0.net
SADで長らく通院してるが、不安不安不安を克服せねばという感じになるが、
そもそもの不安が発達障害＝ASDからなるもので、
要は頭が悪いからなんすよ。と最近気づいたというか分かってて受け入れてなかった
部分を受け入れた。
人の話が話しているうちに理解できなくなるという恐怖から会話が怖くなる。
特に仕事や行事関係で。
話の内容が理解できる能力さえあれば多分治るんだよ。
いやまあ挨拶すら怖くなる時もあるけどね…
結構そういう人このスレにもいると思うんだけど。
797:優しい名無しさん
20/06/29 21:21:36.38 /d96A2xo0.net
発達障害における二次障害ですね
自分も同じです
小さい頃から臆病だったから発達自体も不安や緊張しやすい性質抱えてる気がする
元々の性質に二次障害による不安が加わって酷いことになっちゃってます
798:優しい名無しさん
20/06/29 23:21:08.26 l2K1+FWpa.net
ここ１年くらい、自分の対人恐怖によって発動してしまう言動行動で他人に嫌な思いをさせてはいけないから、自分が相手に嫌われようが嫌われまいが自分なりに相手の立場に立ったコミュニケーションに徹しようと考えて自分なりに実行してきた
それに加えて、他人から変人だとか甘いだとか思われようが、自分の強みになりうる部分は惜しげもなく表へ出して、自分の全てを総動員して生き抜いていかなきゃいけないとも思うようになってきた
それらのせいかは判らないけど、以前に比べたら「この人は俺のことをあんまり好きじゃなさそうだな」と思っても前ほど気にしなくなった
そんな相手を観察して「この人に対して自分がどう出れば、自分をどう見せれば、この人は自分を嫌いじゃなくなるだろうか」と、どこかゲーム感覚で考えたり戦略を練っている自分までいる
799:優しい名無しさん
20/06/29 23:45:31.56 YVb+YXGr0.net
それを誰にも相談せず
自分ひとりでやってきたんなら、すごいな
自分の強みを客観的に分かるなんて！
800:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sad3-9gG6)
20/06/30 00:40:07 2oacDX65a.net
一応誉められてきた部分だからな。それを前面に出すことで変人とか変わってるとか思われるのが嫌で、いつしかそれを制御するような生き方になっていた
だけど今振り返ると、制御して「普通」であることを目指してきた時期とそんなことを考えていなかった時期とでは、後者の時期の方が周りからの評価は高かったし、対人も上手く行ってた
801:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8f3c-H7K1)
20/06/30 01:22:48 OOgU8/uX0.net
ほめられた面が大きかったんだ
自分のほめられる所って…優しいっていう抽象的な一面だからよくわからんw
802:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7f52-xoXC)
20/06/30 01:26:23 UU4fcfD/0.net
優しくないよりずっといいよ
803:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8fad-1TtA)
20/06/30 01:58:27 okycHB9e0.net
人前に立つことを布団の中でイメージするだけで動悸と胸苦しさと頭痛と軽いめまいがしてくるんだけど
重症だよね
804:優しい名無しさん
20/06/30 08:15:29.96 oVK5242Hr.net
いい人は他人の成長を邪魔してるから悪い人では?
805:優しい名無しさん
20/06/30 08:27:56.94 mBTS5riua.net
良い人は厳しい人とセットで活きるイメージ
例えば家庭でも何らかの施設でも、子供を厳しく指導する人間がいて、それとはまた別に甘めの優しい人間がいることで子供に逃げ場というかオアシスが用意されて、バランスが取れる
806:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｴｰ Sabf-3fGJ)
20/06/30 11:04:54 r0IqtSKfa.net
優しいって褒めどころがない人に使う言葉だから、自分もよく言われるけど嬉しくないな。
良い人って言葉も「どうでもいい人」って意味だから嬉しくない。
最近腹式呼吸を続けてるからか調子がいい。一週間は続けないと効果が出ないのが難点だけど。