【GAD】全般性不安障害23at UTU【GAD】全般性不安障害23 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このスレッドのURL■項目テキスト655:優しい名無しさん 20/07/02 19:30:54.01 T2RiHbXW.net 今夜は眠れるかなぁ?不安だよお!怖いよお! 睡眠薬は怖いから飲めないし。 不安だよお!怖いよお!きゃはっ! うわー怖い怖い不安だ不安だわっしょいわっしょいお祭りわっしょい。この障害はやっかいだわー 656:優しい名無しさん 20/07/02 19:41:47.57 Ft2gM/h8.net 運営に通報しておいた 657:優しい名無しさん 20/07/02 20:37:21.73 OGs9Bgx5.net >>656 ありがとう。 658:優しい名無しさん 20/07/03 07:29:18.84 4t4GgM3r.net >>654 やはり身体動かすの必要よね 暑いの苦手だけど…冬の間に歩いた日は調子良かった でもコロナでやめちゃった 659:優しい名無しさん 20/07/03 18:43:32.69 dMAKBzn9.net >>658 横からだけど30分の散歩の中に3分間の早歩きを含めると より不安が治まるよ 660:優しい名無しさん 20/07/03 21:13:02.17 UyB4CVza.net >>659 さらに横からだけど、やってみよっと。 YouTubeで樺沢紫苑みてると 運動、睡眠、朝散歩って口酸っぱく言ってるもんね。 レクサプロ飲み出して夜中まで起きることがほぼなくなって規則正しい生活に自然となった。 朝起きて日光浴びて活動するからトレーニングなんかはしてなくても運動量も自ずと増えたし、肌もきれいになったし、だるさもあんまりないし やっぱり基本的な、運動、睡眠、朝散歩、って大事なんだなーってすごく感じる。 なかなか朝に散歩行くのはできないけど。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch