22/02/01 21:18:54.65 wRwiDupl.net
>>794
ありがとうございます。励みになります。
とにかく自分に自信が持てなくて、自分が悪いのでは？私がおかしいのでは？と常に考えてしまって疲れますよね…母と同じになりたくない恐怖感が強すぎて。
ポジティブに考えるのも疲れちゃって、最近は「ちょっとした事に反応して異常に不安になる自分を認識する」「今非常に不安を感じている事を認識する」を心がけてますが、なかなか上手く行かないです。
22/02/01 21:18:54.65 wRwiDupl.net
>>794
ありがとうございます。励みになります。
とにかく自分に自信が持てなくて、自分が悪いのでは？私がおかしいのでは？と常に考えてしまって疲れますよね…母と同じになりたくない恐怖感が強すぎて。
ポジティブに考えるのも疲れちゃって、最近は「ちょっとした事に反応して異常に不安になる自分を認識する」「今非常に不安を感じている事を認識する」を心がけてますが、なかなか上手く行かないです。