摂食障害【過食嘔吐、過食】Part.12at UTU
摂食障害【過食嘔吐、過食】Part.12
- 暇つぶし2ch91:優しい名無しさん
20/04/05 01:05:11.50 b6mQW2ix.net
>>79
ゲップでる時に動く筋肉覚えておいて、みぞおち押さえながらその周辺に力入れて動かしていったらじきに出来ると思う
腹筋よりずっと上に力集めるのが大事
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