20/06/09 05:57:25.75 sgxkQ+/a0.net
プラシーボだとしても結果的にニコチンとカフェインの摂取量減ってるから良しとします
1011:優しい名無しさん
20/06/09 20:50:23.58 yC2M31Uy0.net
>>982
TMってマントラを心の中でひたすら唱えるやつだよね
１日どれくらいやってるの？
1012:優しい名無しさん
20/06/10 02:30:07.83 KHMsn9X00.net
>>984
起床後に1回目、夕方か夜(静かな時)に2回目
一回につき20分ぐらいだけど厳密に測ってるわけじゃない
唱えるのはマントラではなく自分で適当に考えた無意味な文字列
俺の場合は効果あったけど、指導者も何もないただの我流だから効果は人それぞれじゃないかな
1013:優しい名無しさん
20/06/10 02:34:10.58 KHMsn9X00.net
というか本家TMから見たら野狐禅みたいなことをやってるから
安全により高い効果挙げるならTMの指導受けた方がいいと思う
1014:優しい名無しさん
20/06/10 16:05:18.60 HN+VE3560.net
お返しｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
1015:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6361-EVMN)
20/06/10 16:18:19 mCxQNZnT0.net
URLﾘﾝｸ(twitter.com)
(deleted an unsolicited ad)
1016:優しい名無しさん
20/06/10 17:38:28.87 sAp9AEEy0.net
>>987
何？意味わかんない
1017:優しい名無しさん
20/06/11 00:18:44.18 J9d3dYu+0.net
>>989
ただの荒らしだから徹底的にスルーが基本だよ
荒らしにレスしたら餌あげたのと一緒だから
1018:優しい名無しさん
20/06/11 10:43:24.88 UMb1G9Oq0.net
瞑想のデメリット魔境を研究するらしいよ
英語でmakyoだから禅の影響すごいね
1019:優しい名無しさん
20/06/11 13:27:21.70 1BSix3km0.net
俺は独学だから野狐禅と言えばその通りなんだけど
でも実際師匠との出会いもなく禅をかじる人間って
今この日本には多いと思うんだよね
1020:優しい名無しさん
20/06/11 18:48:12.73 e4lS4icv0.net
新スレ立ててくる
1021:優しい名無しさん
20/06/11 21:04:57.65 e4lS4icv0.net
はい！
睡眠・食事・運動・瞑想で人生を変えよう 10
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
1022:優しい名無しさん
20/06/11 21:09:25.47 J9d3dYu+0.net
>>994
新スレの方でも1乙したけど乙です
1023:優しい名無しさん
20/06/13 11:40:52.53 eF2FCTO0a.net
>>986
ＴＭの指導受けたらマントラ１個10万円買わされると聞いてる
マントラは何だっていいんだよ。個人的にはМマントラが良いね
「オーン」で自然な吸息「ナーム」で意識した吸息
「スバー」で自然な吐息「ハー」で長く意識した吐息 これを繰り返す
1024:優しい名無しさん
20/06/13 18:40:39.76 YjbIlTpJ0.net
>>996
高いとは聞いてたけど10万はさすがにないな
Mマントラっていうやつはこれから調べてみるわ
なおエセTMでコーヒーが1日1杯になった模様(前は5杯も6杯も飲んでた)
タバコは一進一退だけど、思い切って禁煙しつ�
1025:ﾂ、並行してエセTMやってもいいかな、と思い始めた
1026:優しい名無しさん
20/06/13 18:56:59.72 YjbIlTpJ0.net
あ、コーヒーは７～８杯飲む日もあったかな
つまらんレスで埋めてすまん
1027:優しい名無しさん
20/06/13 22:58:23.20 qmx103d40.net
にゃんぱすー！
まあ呼吸法が何かということを雑駁に言えば吸気で交感神経刺激、呼気で副交感刺激というヤツなん
まあしかしかんたんに副交感神経を活性化させる方法は飲食して尿してドゥーすることなんな
過食嘔吐のヒトたちは知ってか知らずか過食することでストレスによる交感神経過剰による血管収縮による不快感と組織破壊から逃れてるん
這う這うの体というヤツなん
根本的な解決法はストレスの元を断つことなん！！
まあこれも碍児フリーダム伝導のひとつなん
今日も善行を施したん
良薬口に苦し！！ 寝ているオンナの股を覗くな！！ サラーサ！！ バイバイなん！！
1028:優しい名無しさん
20/06/13 23:00:58.72 k+MZZhyJ0.net
1000(´・ω・`)
1029:1001
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