20/03/25 01:36:02.98 1ufoYoJh.net
GADはコロナへの不安が強くなるだろうから終息するまでコロナスレになりそう
でもそれは仕方無い気もします
651:優しい名無しさん
20/03/25 03:33:10.00 2nP8qqLF.net
日本でイタリア語の先生をしてる人の動画を
YouTubeで見たけど
イタリアはとんでもないことになってるらしく
苦労してるみたい
今イタリアから出られない
652:優しい名無しさん
20/03/25 05:24:10.51 wvhxLP4n.net
>>633
その人はどこの国の人で今どこに住んでいるのか？
653:優しい名無しさん
20/03/25 07:17:07.37 2nP8qqLF.net
>>634
YouTubeで
「カンちゃん」と検索すると出てくる
654:優しい名無しさん
20/03/25 07:41:27.37 jai8zboJ.net
嫌な夢を2日連続で見て朝から不安だし調子悪いぜ
夢はどうにもならんなぁ…
655:優しい名無しさん
20/03/25 07:44:21.42 KptRmixn.net
1日中、未来とかコロナの不安で苦しい
朝起きた瞬間にそれが襲ってくる
656:優しい名無しさん
20/03/25 08:07:07 9Sd0X4hE.net
少しずつだけど不安の原因から意識を反らす事が出来る事が増えてきた気がするけど変な夢は気分落ちるよね
まともな生活がしたい
657:優しい名無しさん
20/03/25 10:09:12 2nP8qqLF.net
みんなが、いい方向に、向かいますように
658:優しい名無しさん
20/03/25 13:26:59 f2/Z6GCl.net
カフェイン、タバコを辞めて朝日を浴びて仕事終わりに散歩して寝る前に瞑想して最低6時間は寝るようにしてる
不安障害だけじゃなくてメルタル全般で良いから薬以外でこれで少しマシになったってのがあったら教えておくれ
659:優しい名無しさん
20/03/25 14:33:55 2pleQqEW.net
オナ禁
瞑想と深呼吸
ソラナックス
人と会話する、嫌な事の殆どは人間関係だけど
良い事も人間関係の中にある
相手の人間を大切にする
聖教新聞の「ライフウォッチ人生100年時代の幸福論」「名字の言」を読む
660:優しい名無しさん
20/03/25 14:38:15 Fwre98+5.net
志村けんが・・・
661:優しい名無しさん
20/03/25 16:18:53 UNYnY+Qw.net
だいじょぶだぁ
662:優しい名無しさん
20/03/25 18:10:51.27 hJrxDPLl.net
オナ禁も効果あるのか試してみるわありがとう
663:優しい名無しさん
20/03/25 19:01:39.56 2nP8qqLF.net
東京オワタ
664:優しい名無しさん
20/03/25 20:39:00.19 ZKYpTkhE.net
こんな時に辞めない方がいいとは思うけど精神的に辛すぎて仕事辞めることにした
665:優しい名無しさん
20/03/25 20:42:26.56 YVzZnVYl.net
>>646
決心は変わらない？
じゃあ、本当に今までお疲れ様。少しゆっくり安もう
666:優しい名無しさん
20/03/25 20:48:07.10 ItRyMMIV.net
今晩ニュース、会見見てかなり不安が増した
おかしくなりそう
667:優しい名無しさん
20/03/25 21:40:41 ZKYpTkhE.net
>>647
半年くらい悩んで決めたから後悔はしてないかな
優しい言葉をありがとう
少しのんびりしてみます
668:優しい名無しさん
20/03/25 21:55:57.67 O5rnLHIX.net
>>648
違う番組で人間は不安になるニュースを受け続けると暴徒化するってさ
対処法は良いニュースを見ること
669:優しい名無しさん
20/03/25 21:57:57.98 2nP8qqLF.net
あと1年半で貯金が底をつく
670:優しい名無しさん
20/03/25 22:00:27.59 YVzZnVYl.net
>>649
今まで、本当に頑張りましたね
少し自分をいたわってあげましょう
671:優しい名無しさん
20/03/26 02:20:16.11 egSotPvb.net
普通になりたい
ただただ普通の人になりたい
672:優しい名無しさん
20/03/26 05:59:59 kSqn0kZR.net
普通の人は病気にもなるよ
673:優しい名無しさん
20/03/26 06:43:39.85 OmRSqC9J.net
もう駄目なんじゃないかと思い詰めて胸が痛い
ソラナックス飲みたいけどもう2、3週間飲み続けているのでこのまま飲むと耐性ができてしまう…
674:優しい名無しさん
20/03/26 09:59:03.85 747BZ181.net
>>655
我慢すると余計に悪循環だよ
薬は対症療法にしかならないけど
一時でも楽になるなら
それはそれでいい
675:優しい名無しさん
20/03/26 10:12:51.28 IGIUnkZV.net
今朝も私はソラナックス飲んだわ
昨晩も飲んでよく寝れた
676:優しい名無しさん
20/03/26 12:20:32.67 747BZ181.net
四六時中常に
何かしら心にもやもやとした
不安がある
抗うつ薬を飲めば消えるものですか？
677:優しい名無しさん
20/03/26 13:44:02.04 d2KKQctX.net
来てくれ！
ぜんぜん、盛り上がらないんだ！
◎LINEオープンチャット「不安な人の休むベンチ」（ベンチ空いてます！）
URLﾘﾝｸ(line.me)
678:優しい名無しさん
20/03/26 14:11:18.97 jx3TwwWZ.net
>>658
不安の原因にもよるんじゃないかな？
679:優しい名無しさん
20/03/26 18:15:50.69 T8c+mFPq.net
ビールかストロングゼロ飲んで気分上々
薬よりよく効くよ
680:優しい名無しさん
20/03/26 18:18:21.19 OmRSqC9J.net
>>656
ありがとう
結局午前に飲んでしまったよ
楽にはなったけど先がないねこれじゃ…
681:優しい名無しさん
20/03/26 20:24:25.04 BdEVFiZC.net
自分は今状態悪いのに薬辞め始めてる
コロナで心療内科さえ行きたくない
682:優しい名無しさん
20/03/26 20:36:19.65 kSqn0kZR.net
1人でもコロナになったら会社は閉鎖になるから気をつけてって言われても脅しにしか聞こえないんだよねぇ。
683:優しい名無しさん
20/03/26 20:37:21.48 mtprwbPi.net
自分より悲観的な親が悪いニュースを見ながら｢この世の終わりだ。大恐慌になる！どこにも逃げられない。もう医療もだめだ。かかると見捨てられてしぬしかないんだ｣｢デパスが増える一方だ薬でやられてさきにしぬかもな｣って毎日吐いてて気が滅入る
684:優しい名無しさん
20/03/26 22:34:13 wQnSqR4d.net
>>640
俺の場合散歩は朝だけど同じことしてるわ。
コーヒーとかできるだけ飲まず（出されたときは仕方ない）
タバコと酒はもともとやらない。
そして散歩と瞑想
落ちた時の不安の深さが少し浅くなって、持続期間も短くなったような気はする。
685:優しい名無しさん
20/03/26 22:51:06.02 747BZ181.net
たしかに散歩は良い
歩いてる最中はモヤモヤが薄まる
ドライブも良い
外出、旅に出るのがいいのかな
686:優しい名無しさん
20/03/27 00:21:12 ylZ5O60j.net
>>665
なんて声をかければ、不安が減るかな？
って、考えるほど、自分の不安も減っていく
そういうもんさ
687:優しい名無しさん
20/03/27 00:25:21 WjWHyAYk.net
>>665
親もそんな感じとか662は相当つらいよね
危機感なさすぎる高齢の親も嫌だけどそういうケースもあるのか
自室があれば籠るかイヤホンしたりするのおすすめ
あとはスレで吐き出す
688:優しい名無しさん
20/03/27 00:52:29 ylZ5O60j.net
やばい阪神の選手も感染と聞いて
胸が苦しくなってきた
689:優しい名無しさん
20/03/27 07:54:09.95 KSOlpejA.net
>>666
それプラス腸内フローラがメルタルに深い関わりがあるって知ってから乳酸菌とか整腸薬も始めてみた
続けて少しでも効果出てくれると嬉しいよね
690:優しい名無しさん
20/03/27 08:21:11.71 k1Qd0TGs.net
散歩を朝に25分ほどしてる
毎日じゃないけど週に何回か
最初はだるくて嫌々やってたけどだんだん慣れてきて、歩いた後は少しスッキリします
691:優しい名無しさん
20/03/27 09:42:40.90 xP4Y2gR8.net
>>671
そんなもん飲むより薬飲め
692:優しい名無しさん
20/03/27 09:46:59.07 axyR4EXz.net
改善して行くのに薬に頼りすぎるのは駄目だよ
出来るだけこの病気と短い付き合いにする為に出来る事はやらないと
693:優しい名無しさん
20/03/27 10:46:27.59 lr3Jwuxj.net
セロトニンの9割が腸内にあるからうんこの調子は大切だぜ
694:優しい名無しさん
20/03/27 11:17:30.95 ylZ5O60j.net
お菓子ばっかり
辞めないと
695:優しい名無しさん
20/03/27 11:21:05.38 eUyN5dLf.net
この病気と短い付き合いにする為の薬だろ？
696:優しい名無しさん
20/03/27 12:48:04 KSOlpejA.net
一応ソラナックスは1週間くらい飲まないで頑張れてる
697:優しい名無しさん
20/03/27 13:29:24.90 ylZ5O60j.net
トリプトファンだか、セロトニンだか知らないけど
バナナ食うと出るらしい
698:優しい名無しさん
20/03/27 14:39:13 amqK3Awy.net
狭いとこ暗いとこが駄目になったみたい
苦しくなる
これもう駄目かも
699:優しい名無しさん
20/03/27 16:22:53.65 k/ryU+By.net
脳をいじるしかないのか！？みたいな絶望感
700:優しい名無しさん
20/03/27 17:13:45.19 ctzvD+mO.net
わかるわかる
夕方苦手なのに今日みたいに雨に向かう天気の夕方とか絶望だわ
701:優しい名無しさん
20/03/27 17:39:23.20 EJuj+eJ8.net
処方された通りに飲めよ
702:優しい名無しさん
20/03/27 17:48:35.29 i/BkR9ZN.net
薬よりさとロングゼロ飲めや！！嫌なこと忘れて元気出るぞ！！
703:優しい名無しさん
20/03/27 17:50:27.16 tPemj01F.net
いつも行ってる教室行ったら体調崩してる人が来てて怖くなった
微熱が出たり出なかったりで体調悪いけど来たらしい
コロナの検査は症状がちがうからしてもらえなかったんだって
自分が感染するのは若いからいいけど親は基礎疾患持ちだから移したらどうし
704:ようと不安で仕方ない
705:優しい名無しさん
20/03/27 18:02:52.03 uHzWzVNO.net
>>685
8割の感染者は重症化しないんだよ
706:優しい名無しさん
20/03/27 18:16:18 tPemj01F.net
重症化しないのはわかってるけど親は60代だし基礎疾患持ちだから自分が持ち帰らないか心配してる
聞けば聞くほどコロナっぽいし
2週間自分だけ隔離してほしい
実家暮らしじゃなきゃコロナにビビらずに済むのに
707:優しい名無しさん
20/03/27 18:21:38.28 u/UM71Z+.net
>>685
何の教室に行ってるかは知らないけど不要不急なら通うべきでは無いだろうね
>>687
2週間自分を隔離してみては？
部屋に籠もって飯も自分だけ部屋で食べるとか
しかしトイレで感染しやすそうだしどうしたらいいのか
708:優しい名無しさん
20/03/27 19:36:30.11 A91GbKVI.net
>>673
薬以外で良くなる方法共有してるだけだしそれを薬飲めで終わらせたらこのスレは全部薬飲めで終わっちゃうよ…
709:優しい名無しさん
20/03/27 19:54:32.62 ylZ5O60j.net
【日本勝ち確】日本型BCG接種でコロナ抗体ができることが判明 Part2
ｽﾚﾘﾝｸ(livejupiter板)
710:優しい名無しさん
20/03/27 21:23:04.13 /Wv8VYcI.net
気が紛れないので筋トレした
711:優しい名無しさん
20/03/28 00:43:12 +z1ApO7z.net
体調悪くなると途端に不安になってソワソワして冷や汗出てきちゃう。頓服のソラナックス飲んでやりすごすけど、外でなったらどうしようって考えちゃう
後、母親死んだら私は生きていけそうにないなー、父親、兄姉いるけど病気に理解がないし
712:優しい名無しさん
20/03/28 01:05:05 EHg2CktQ.net
うつとかだとバナナが完全食って言うけど筋トレしながらソイプロテインもいいかもな
セロトニンの元になるトリプトファンとたんぱく質同時に摂れるし
713:優しい名無しさん
20/03/28 02:17:45 0vScdMzX.net
>>693
688だけど、個人差があるからなんとも言えないけど、栄養療法という治療もあるから試す価値はあるかも。運動療法としては激しめの有酸素運動を週最低150分が最も効果的らしい。激しいとgabaがドバーッと脳内で出てベンゾ並みに効くらしい
714:優しい名無しさん
20/03/28 02:21:04 0vScdMzX.net
有酸素やってみようかと思ったんだけど、心拍数バクバクいうような早めのランニングなんか無理だと思ってやらないよりはと、筋トレしてます。。運動部経験ゼロだから走るとか異次元の世界だ。筋トレだと効果はあるんだけどGABA分泌が少ないので抗不安効果は薄い
715:優しい名無しさん
20/03/28 03:27:46.61 oGyznKTY.net
薬の在庫がそろそろ心もとなくなってきたんだけど
コロナが怖くて通院が嫌。
もう10年くらい同じ薬だし
通販みたいに代引きシステムつくってほしい…。
716:優しい名無しさん
20/03/28 03:54:53.98 NONsFqeL.net
>>696
同じ
延ばしていたら本当にピンチになった
次は必ず行かなくてはいけない
もう三月初めから用心してて、コロナのことが良くなるのを待っていたんだけど結局状況は悪化してた
717:優しい名無しさん
20/03/28 07:40:48.60 2AaA1JDc.net
起床と同時に不安感に襲われる
みなさんもそんな感じですか？
718:優しい名無しさん
20/03/28 07:47:22.41 EHg2CktQ.net
>>694
栄養関してはすぐに効果は出ないだろうけど試してみる価値はあるよね
普通の散歩でも効果はあるって言われてるけど先生で30分以内で良いって人と2時間動くと良いって人もいるし難しいね
>>698
起床時不安な事は多い
動悸で目が覚めた時なんて最悪
719:優しい名無しさん
20/03/28 08:03:48.11 Es6fS8rX.net
雨だと太陽に当た
720:れないし散歩も出来ないから不安になるんじゃないかって思って不安になる
721:優しい名無しさん
20/03/28 09:09:07.95 g5Z/f4yp.net
>>693
バナナのトリプトファンって少なかったような
722:優しい名無しさん
20/03/28 10:05:46 2AaA1JDc.net
>>699
散歩や自転車(普通の軽快車)で
毎日午前と午後各1～2時間ずつ運動してるけど
不安が和らぐことはあっても
全く消えるということは無いね
時間と共に元通りになってしまうし
効果的には薬と変わらないかもしれない
でも体力の維持等のために
しないよりはマシだと思って続けてるよ
723:優しい名無しさん
20/03/28 11:40:26 EHg2CktQ.net
>>701
そうそう確か他の栄養も多いわけじゃないけどセロトニン作る栄養が全て入ってるとかだった気がする
>>702
また不安が元通りってのは凄い理解できる
でも考え方なんだけど起きてる十数時間の内の数時間が和らぐって貴重な時間なんじゃないかなって思う
続けて少しずつ不安な時間が減っていけば嬉しいけどね
724:優しい名無しさん
20/03/28 16:52:10.00 f/bSdT/5.net
コロナやアホの安倍のせいで気持ちが暗くなる
久しぶりに酷い無気力で何に風呂入ってないかわからん
725:優しい名無しさん
20/03/28 18:29:10.02 0Bp4PLoR.net
危機的状況によって人の本性が現れていくのが辛い
726:優しい名無しさん
20/03/28 20:28:57.80 R9wJwtIX.net
ウイルス作ったやつしねや
727:優しい名無しさん
20/03/28 20:37:58.05 HwJ2kjqc.net
日常がこうも壊れるとは
728:優しい名無しさん
20/03/28 22:41:52.59 IrOO6oWG.net
中共の工作員だろ
729:優しい名無しさん
20/03/29 00:28:23.37 JzI9yvg2.net
不安で仕方ないのに病院が怖くて行けない
バスに乗って行くなんて恐怖過ぎる
730:優しい名無しさん
20/03/29 00:38:45.50 4OefETrX.net
もう雪とかかんべんしてくれ
731:優しい名無しさん
20/03/29 00:49:03.62 K3isZm08.net
会話が終わった後に完璧に自分の伝えたい事を伝えられないと言い直したくなる
軽い間違いであったり付け足したい事だったり
それを伝えた所で会話の内容は変わらないから普通ならいちいち言い直さない事で昔の自分でもスルーしていた
ただ今の自分は伝えないとモヤモヤして気持ちが晴れなく頭から離れなくなる
自分の中で強いこだわりみたいなものができてしまった
我慢しようと試みるもモヤモヤして忘れられなく、数時間してさっきの会話の付け足しなどを言い直したりもする
相手からしたらどうでもいい事で自分でもおかしいと思うけど止められない
同じような人いないかな？
どうすれば治るんだろ
732:優しい名無しさん
20/03/29 01:24:50.38 TyvYtkfB.net
メールを送る
返事がない
変なこと書いたかと焦り、また普通装ってメールしてしまう
返事がない
完全に不安に陥る
頓服飲んで寝よう
起きたら三時間前に返事きてた
733:優しい名無しさん
20/03/29 01:56:19.44 Ebt4vtkH.net
>>711
何かわかる感じはする
より正確に伝えたい欲求というかね
そこよりは更に強迫っぽくなってるのかな
その欲求はtwitterとか掲示板で晴らせば？
そしたらリアルの人間には抑えられるとか
734:優しい名無しさん
20/03/29 02:52:26.65 U7fhhroj.net
絶望しか見えなくて仕事行くのしんどい
まじでどうなんのこれから
735:優しい名無しさん
20/03/29 02:56:30.70 1Ij/3rqj.net
ぺ
736:優しい名無しさん
20/03/29 09:41:47.69 nTIhgNVf.net
>714
マジで。
自営だけど進むも引くも地獄って感じでどうしょうもないわ。
737:優しい名無しさん
20/03/29 17:28:47 DuzK27SP.net
>>712
わかる
何ともなくて悩む必要なかったと後悔したりの繰り返しだよね
>>713
そう
正確に完璧に伝えたくなる欲求
SNSとか掲示板では駄目で会話している相手や、やり取りしている相手じゃないと駄目だから厄介
738:優しい名無しさん
20/03/29 20:48:36.28 E5H9at4j.net
しんが
って聞こえただけで具合悪くなる
739:優しい名無しさん
20/03/29 21:12:24.01 RKyCznC0.net
ヤクルト1000は睡眠の質を上げたり
ストレス緩和してくれるらしい
740:優しい名無しさん
20/03/29 21:17:54.38 sCKmBdzk.net
乳酸菌だから整腸作用もメンタルにはいいはずなのでヤクルト1000飲んでるわ
741:優しい名無しさん
20/03/30 00:58:51 tFLbOW9C.net
パニック障害からはじまった精神科人生20年
最近は年齢、独身、仕事のことでさらに不安増強されてきています。しかも4月から医者が変わることになり先生との相性も不安。
この不安を少しでも取るにはどうして行ったらいいんだろうとずっと考え込んで鬱モードになっちゃいます
薬だと副作用きつくて動けなくなる時あるから
漢方薬も頼るの考えようかな
でもその病院漢方使ってないんだよな…
742:優しい名無しさん
20/03/30 02:24:26.47 TY1wEI6e.net
疲れたな
サクッと死にたい
743:優しい名無しさん
20/03/30 06:30:05.19 RgrJ0pa7.net
◎LINEオープンチャット「不安な人の休むベンチ」（２２時頃に来ると誰かに出会えるかも）
URLﾘﾝｸ(line.me)
744:優しい名無しさん
20/03/30 07:19:43.18 Bl7Fw8NM.net
何かしたいけど
何もしたくない
745:優しい名無しさん
20/03/30 10:02:06.34 BCzE6sxe.net
志村けん亡くなったのか…
不安だ…
746:優しい名無しさん
20/03/30 10:07:45.69 QCKis5Hh.net
だいじょぶじゃねぇー
747:優しい名無しさん
20/03/30 14:22:59.49 5VAnb3/+.net
やべーもう世界めちゃくちゃ過ぎじゃねーかよ
バランスが崩れてる俺とバランスが崩れた世界でプラマイゼロで治ってくんねーかな
748:優しい名無しさん
20/03/30 15:29:24.93 FWJ+oSXu.net
一瞬で消滅したい
749:優しい名無しさん
20/03/30 15:32:29.09 UU+4UBrN.net
>>727
まだ序の口すら始まってないよ。恐ろしい。本当に
750:優しい名無しさん
20/03/30 15:39:52.86 5jIr55f+.net
もう怖いししんどい
生き抜けないと思う
751:優しい名無しさん
20/03/30 15:45:31.78 Bl7Fw8NM.net
あの時彼女の言う事を聞いておけばこんなことには・・・
752:優しい名無しさん
20/03/30 16:48:07.18 rYvNnGO0.net
よりによって死んだのが志村けん
鬱
753:優しい名無しさん
20/03/30 17:00:41.10 9JVv4zdy.net
誰も来ない精神と時の部屋か五億年ボタンみたいな場所で好きなものに囲まれて生きたいぜ
754:優しい名無しさん
20/03/30 17:11:10.35 dlYimEjr.net
贅沢な暮らしなんて望まない
ただ不安の種が消え去って欲しい
755:優しい名無しさん
20/03/30 17:25:00.15 zh5HxnyK.net
死ぬのは人生のゴール。そう思って生きてる。でもゴールの先が断崖絶壁のような気がする
756:優しい名無しさん
20/03/30 18:04:22.52 FWJ+oSXu.net
毎日変に緊張したり不安でイライラする
あれこれ考えないように努力しても不安が爆発する
757:優しい名無しさん
20/03/30 18:09:06.88 5jIr55f+.net
不安とイライラ
我慢と爆発
シンドイ
758:優しい名無しさん
20/03/30 18:39:26.79 7rUKS7ZW.net
昔読んだ何かの本で戦時は命の危機にあったので長年患ってる神経症が良くなっていたと書かれていた
さて疫病蔓延の現代はどうか？
僕は精神体調が良くなるどころか悪化しているという
759:優しい名無しさん
20/03/30 18:45:30.09 FWJ+oSXu.net
俺も日々悪化してるよ
薬を飲んでも運動しても効果がその時だけの気休めで終わった
戦争が起きたら治るかな
760:優しい名無しさん
20/03/30 18:54:10.13 5jIr55f+.net
戦争時には鬱は減るって私も聞いたことある
761:優しい名無しさん
20/03/30 18:59:58.02 Bl7Fw8NM.net
ソラナックス
効いてるのか効いてないのか
762:わからない
763:優しい名無しさん
20/03/30 19:11:04.03 5jIr55f+.net
>>741
やんわりしてるよね
764:優しい名無しさん
20/03/30 19:27:18 tBvEVHer.net
ワイパックスの感じが一番好きだったけど、
お前には弱いからレキソタン5mg飲めって言われてずっと飲んでる
765:優しい名無しさん
20/03/30 19:37:47 dlYimEjr.net
>>743
あの頭の中が空っぽになる感じいいよね
自分にとっては最後の切り札
766:優しい名無しさん
20/03/30 20:00:25.20 AXfZrnYV.net
ロト6を継続10回で買ってる
1等か2等当れば、この病気でもいい、我慢できる
もう5ヶ月当たってない
金が尽きる前に高額当選してくれ
767:優しい名無しさん
20/03/30 20:04:38.66 tBvEVHer.net
>>744
心地よい
レキソタンはバシッと不安に効いてくれるけど、快感がない
768:優しい名無しさん
20/03/30 20:11:43.04 qn5TTopH.net
>>745
確率と還元率考えたらわかると思うけどあんなもんは当たらんボッタクリ
けど何も買うなとは言わない
一発逆転ならせめて競馬のwin5とか買えば？
769:優しい名無しさん
20/03/30 21:02:44.08 5jIr55f+.net
空っぽになるんだワイパックス
いいね
770:優しい名無しさん
20/03/30 21:46:32.28 /JNwUrIG.net
コロナ怖いですね
資格の勉強しなきゃいけないのに不安で手に付かん
不安を和らげると言い訳してゲームしてる
家族が病気になるのが怖い
麻生さんか誰かが言ってたけどほんと五月には終息になっててほしい
771:優しい名無しさん
20/03/30 21:48:18.49 tBvEVHer.net
コロナに関していえば日本はかなり被害が少ない方
トップレベルと言っていい
しかも感染しても8割の人は軽度で治る
重症化するのは2割だけ
そのうち0.5割はICUだったっけ
772:優しい名無しさん
20/03/30 23:00:59.80 FShla1Ds.net
たまに強い地震があるといつもの不安が吹き飛んで頭がすっきりする
でも震災の時みたく延々と恐怖が続くのは心身がやばかった
773:優しい名無しさん
20/03/30 23:09:17.35 7rUKS7ZW.net
それが正に今
震災と違うのは震災は始めにドカンと来て徐々に落ち着く
コロナは徐々に悪くなっていく
しかし色々好材料もある
それを信じて落胆して繰り返す
やれることは感染しないようにすることだけ
774:優しい名無しさん
20/03/30 23:50:57.96 tBvEVHer.net
>>752
コロナは日本でもう900人以上完治してるんだぜ
775:優しい名無しさん
20/03/30 23:57:25.06 7rUKS7ZW.net
>>753
あの数字を信じて前提として扱ってるなら話は楽だよ
ドイツの週の検査数は16万人
日本はどのくらいでしょうか？
776:優しい名無しさん
20/03/31 00:10:06.40 MX2qopip.net
>>754
そんなに大勢で検査に行ったら医療崩壊するだろ
だから自宅療養してくれって言ってるんだぞ
777:優しい名無しさん
20/03/31 00:11:03.05 bsV/FmXo.net
一人暮らししてる人いる？私考えすぎて無理だわ
778:優しい名無しさん
20/03/31 00:15:14.12 3BQH77+f.net
>>755
当然だが感染しないように検査してるんだよ
どっちみち放置してても蔓延して病院に駆け込んでくる
そもそも隔離もせず蔓延させてたら国民はどうなるのか
779:優しい名無しさん
20/03/31 00:20:35.25 3BQH77+f.net
それと陽性の有無は症状が出ないのでわからないし、症状っぽいのが出ても出掛ける人は出掛ける
これを個人の知識と倫理観に求めてコントロール出来るものではない
韓国は検査隔離を徹底して今のところ封じ込めてる
日本はどちらもしていない
このまま手を打たなければ蔓延して病院に駆込む人が増えるのは時間の問題だと考えるのが普通
780:優しい名無しさん
20/03/31 00:26:27.83 3BQH77+f.net
検査をしないという方針が正しいのであればせめて外出禁止にするべきだ
検査もしない外出はするでは蔓延していくだけ
当たり
781:前のことだけど
782:優しい名無しさん
20/03/31 01:31:17.22 MXb9r8GA.net
離れてる子どものことや今一緒にいる家族のこと、夫の仕事のこと、メンタル弱い私はもう疲れた
783:優しい名無しさん
20/03/31 08:53:06 KZo3oCxh.net
今日もまた不安な一日が始まった・・・
頭空っぽにしたい
784:優しい名無しさん
20/03/31 08:55:46 30KTaixq.net
瞑想するんだ
785:優しい名無しさん
20/03/31 09:20:33 pbVEWtAj.net
駄目だ
常に病気のことを考えてしまって不安とは別にノイローゼっぽくなってきた
786:優しい名無しさん
20/03/31 11:01:53 pacpMmB3.net
志村けんのお兄さん(´；ω；`)
787:優しい名無しさん
20/03/31 12:56:40.78 bhstQx6E.net
>>764
そらつれえでしょ
悲しさと同時に志村けんに似すぎて笑いがこみ上げてくる
788:優しい名無しさん
20/03/31 20:38:54.90 XknSjafu.net
過剰に不安になるのは扁桃体が原因なんだよね
脳の問題だから自分の意思では治らないんじゃないかと思うくらいに毎日辛い
変な所で完璧主義みたくなってこだわりも強いし
自力で治した人いたら教えてほしい
789:優しい名無しさん
20/03/31 21:36:27 hsqEytRT.net
>>766
同じだわ…
神経質で疲れた
790:優しい名無しさん
20/03/31 23:07:02.18 /l9EzqYG.net
>>766
自力で治した人は多分もうここへはこない…
791:優しい名無しさん
20/03/31 23:08:23.06 4eysNC4C.net
>>768
来てほしいな
来てアドバイスしてほしい
俺が治ったら絶対ここを離れない
792:優しい名無しさん
20/03/31 23:28:14.60 30KTaixq.net
治ってないけど
わざわざ自分で不安をこねくりまわして
自分で不安を大きくしてる自覚がある
やめればいいのに
793:優しい名無しさん
20/04/01 00:09:20.10 Hx6D//10.net
薬で治って病む前の生活に大体戻ったけど、まだここにいるw
薬は2年間くらい飲んだ。薬やめてから4年くらいたったかな。
質問あれば答えられる範囲で答えるよ。
イラっとする事言ってしまったらゴメンね。
794:優しい名無しさん
20/04/01 02:02:33.88 l9RoE5Ua.net
何かやっぱ先天性と後天性は分けるべき気がする
子供の頃からの先天性は治るも何もその状態が当たり前だからね
795:優しい名無しさん
20/04/01 03:30:36.36 BLRGIEOs.net
>>770
私が書いたのかと思った。
同じだよー。
もう最近はコロナのせいもあってか、不安と緊張感でいっぱい。
796:優しい名無しさん
20/04/01 07:57:49.95 YxK0LEGc.net
こんなところまでケンサーズが沸いてる
何周前の話だよそれ
797:優しい名無しさん
20/04/01 10:14:07 Xbe+T/6y.net
>>767
毎日神経すり減って疲れるよね
>>768
来なくなる人もいるだろうけど長年苦しんで、このスレに来ていた人なら報告に来る人もいるだろうね
不安障害は自分でコントロールできないのが辛すぎる
798:優しい名無しさん
20/04/01 10:15:51 R4ZfqZN2.net
いろんなことに過敏すぎ
周りから性格悪いと思われてる
799:優しい名無しさん
20/04/01 11:56:46.69 pWCPd2Om.net
目前のやるべき小さな壁より
目に見えない将来の巨大な不安で
頭を一杯にしてたら
そりゃ疲れるに決まってる、俺な
800:優しい名無しさん
20/04/01 12:01:29.35 R4ZfqZN2.net
>>776
私のこと
801:優しい名無しさん
20/04/01 12:06:49.45 pWCPd2Om.net
しかしワイドショーも不安を煽る煽る
802:優しい名無しさん
20/04/01 13:31:11.18 pWCPd2Om.net
ポジティブに生きるためには「今という瞬間に集中すること」と「将来を見据えること」の両方が重要
URLﾘﾝｸ(gigazine.net)
803:優しい名無しさん
20/04/01 14:36:47.82 Xbt2qf8e.net
誰かから言われたからって、自分まで自分は性格が悪いと思う必要はないんじゃない？
こちらを勝手にジャッジしてくるのは、相手の都合だからね
804:優しい名無しさん
20/04/01 14:40:21.79 R4ZfqZN2.net
>>781
生活に支障が出てるから障害なんだよね
自分に自信もないんだ
性格悪いと自分で思ってなくても周りに思われたら結局そうなんだと思えてくる
声かけありがとう
805:優しい名無しさん
20/04/01 15:17:32.31 Xbt2qf8e.net
>>782
そういう風に感じるのは本当につらいよね
でも、障害だということは対策が打てるということでもあると思う
たとえば、ここでこうやって自分の気持ちを話すのもそのひとつだし、匿名性があるからある程度安心もできるんじゃないかな
806:優しい名無しさん
20/04/01 18:33:04.06 r7+oYq4j.net
頭が不安な時だけなら耐えられる
胸や肺や胃腸が締め付けられて苦しい
807:優しい名無しさん
20/04/01 19:20:10.78 TIpo6mPH.net
目の周りに無駄に力が入る
808:優しい名無しさん
20/04/01 19:23:11.48 8UVpBpNt.net
コロナとかもうよくわかんない。。不安で疲弊し切ってる。。もうなにも考えたくない。ねたいよ
809:優しい名無しさん
20/04/01 19:26:16.91 ESMRi66X.net
まだ眠れるのでここ2ヶ月はずっと必要な事以外は寝逃げ
810:優しい名無しさん
20/04/01 20:22:03.48 eFBA2Xrn.net
今日から転職
色々忙しすぎて逆に不安があんまりなかった
811:優しい名無しさん
20/04/01 21:17:04 DOM61ZDd.net
>>771
なんの薬飲んでたんですか？
812:優しい名無しさん
20/04/01 21:27:24 NnY7d3mn.net
毎日不安になるんだけど最終的には｢こんなに不安になってるのに死なない(ねない)んだよな・・・・生きるしかねぇ｣と賢者タイムのような虚無かつ冷静さを感じて眠りにつく
813:優しい名無しさん
20/04/01 21:54:45.26 ltjh8PXn.net
体温高いし咳でるけど検査するとこまでいかないたぶん喘息
味覚あるから平気って言い聞かせてるけどしんどい
ド田舎で誰とも接触しないからまずかからないの分かってるのに不安で死にたくなる
東京住んでたら発狂するわこんなん
814:優しい名無しさん
20/04/01 22:07:07.26 C1tN9YkY.net
>>791
かかっても8割は重症化しないし、入院が必要な2割のうち
集中治療室が必要になるのは5%だけだぞ
815:優しい名無しさん
20/04/01 22:20:42 F2pudod5.net
どんな些細な事でも初めてやる事に対してもの凄く不安になる
そしてやってみたらなんだこんな簡単な事なんだって拍子抜けする
でも不安が抜けない
816:優しい名無しさん
20/04/02 02:53:58.37 35HHvQgG.net
コロナの不安から気持ちが衰弱してる
自分は自己免疫疾患＋家族が肺疾患で、コロナにかかるともう命はない思ってる
東京在住じゃないが、うちの地域でここ数日コロナ感染者数人出て考えただけで苦しくなる
家族にはニュースばかり見すぎないで、と注意されたけど見ないなんてできない
仕事5月入社だけどこわくて行くのを辞退したい。家族もそれでいいって言ってくれてるが引きこもっててもつらいだけ
元々の自律神経症も前よりひどくなってきた。不安障害も医師に前から言われてる。とにかく不安でまだ眠れないです
817:優しい名無しさん
20/04/02 03:26:04.55 xmxPkHxs.net
5月初めではないけれど5月ごろにはピークは超えてるはず
818:優しい名無しさん
20/04/02 03:30:22.25 zSyIAvyg.net
>>794
内科系の持病持ちなら引きこもって絶対にかからないようにするのは良いことだと思うよ
命あっての失業やら人生だし
ところで不安障害は持病持ちになるのだろうか
819:優しい名無しさん
20/04/02 04:07:48.49 35HHvQgG.net
>>796
ありがとうございます
命あればその先なんとかなると、そう願います
これからデパスかレンドルミンで寝落ちできるかな
820:優しい名無しさん
20/04/02 10:06:18.82 F3av2/C6.net
なんか息苦しい気がする(;´･ω･`)
821:優しい名無しさん
20/04/02 12:34:13.80 vaJNldJv.net
いつも動悸がして息苦しいよ
822:優しい名無しさん
20/04/02 12:43:08.15 kFAE1gY7.net
不安になると呼吸が浅くなるのか？苦しくなるよね。
私は東京に住んでて今も家族は毎日電車に乗って通勤してる。
いつコロナになってもおかしくない状況なので毎日本当に辛い。
最近はTwitterやニュースを見なくなったら少し楽になったよ。
823:優しい名無しさん
20/04/02 15:21:54 VY+QMQuY.net
生きているだけでえも言われぬ不安や恐怖がある
小さい頃からそうだからずっと変わらないんだろう
辛い
824:優しい名無しさん
20/04/02 15:50:19.41 xmxPkHxs.net
分かる
幸せを感じるより不安なことの方が多い
酷い性質だと思う
825:優しい名無しさん
20/04/02 16:31:37.03 OEQrHrZ8.net
有名人の感染者多すぎだろ
826:優しい名無しさん
20/04/02 16:50:12.13 Das7/Lts.net
専門学校授業始まり来たら半分以上マスク無し…
医療系なのに馬鹿ばかり
827:優しい名無しさん
20/04/02 17:02:34.39 OEQrHrZ8.net
>>804
何の学校？
30代40代もいる？
828:優しい名無しさん
20/04/02 17:49:51 xmxPkHxs.net
どの地域なんだろう
829:優しい名無しさん
20/04/02 17:49:52 xmxPkHxs.net
どの地域なんだろう
830:優しい名無しさん
20/04/02 17:59:17.44 zn8I1YLV.net
被害妄想に屈して自分から何もしない
アクションを起こせば常に取り返しのつかない失敗をすると思い込んでしまってる。頭の隅では馬鹿馬鹿しいって思うのに負けてしまう
831:優しい名無しさん
20/04/02 18:16:18.91 jIGTBS64.net
東京だかもうマスクしてない人結構増えてるね
マスク手に入らないからってのと慎重に対処するのにすぐ飽きる日本人の性の両方だろうけど
832:優しい名無しさん
20/04/02 20:02:02.02 JtlBpYrC.net
東京で急増してるのは院内感染が原因だし、日本の感染者の半分くらいが外国人だし、
もう900人くらい治ってるんだぞ
833:優しい名無しさん
20/04/02 21:00:55.88 +3qRXa8n.net
自分が患ってると知った人から俺もって話されたんだけど自分とは傾向も思考も違ってて｢わかる！｣って軽いことしか言えない
なんとか力になりたいがふとした一言で悪化させそうで怖い
834:優しい名無しさん
20/04/02 21:03:26.66 JtlBpYrC.net
>>811
なんで対等の立場で相手の力にならなきゃいけないんだ
助け合う程度でいいんだよ
835:優しい名無しさん
20/04/02 21:19:36 +3qRXa8n.net
>>812
あーそうだな。SOSサインを出してたら何としても救いたいって思考にすぐなるんだよ…
836:優しい名無しさん
20/04/02 21:56:31.48 e/A6p66k.net
>>794
家族の理解があるなら無理して仕事することないんじゃないかな
私もついニュース見ては不安になって検索してまた不安になってのループだよ
この時期の不安障害って本当にしんどいよね
コロナ関連でただでさえつらいのにアスペの父親のせいで症状悪化してる日々
837:優しい名無しさん
20/04/02 22:22:27.28 FtNA+kub.net
安倍晋三と小池百合子のアホコンビのせいで
不安で不安でしょうがないよ！
838:優しい名無しさん
20/04/02 23:14:59.75 b0VbDEwl.net
>>789
サインバルタとロラゼパム飲んでましたよ。
ロラゼパムは頓服でしたけど、毎日飲んでました。
効き目がはっきり出ていたので。
839:優しい名無しさん
20/04/03 06:43:48.87 uASgOV1i.net
大体寛解した
840:優しい名無しさん
20/04/03 07:34:06.76 nYygJ6WY.net
>>816
サインバルタ飲むと
どんな感じになりました？
不安は治まりますか？
841:優しい名無しさん
20/04/03 21:48:59 QA0EWHOP.net
昼間ずっと苦しかったけど
我慢してきた
夜1錠だけに抑えたい
842:優しい名無しさん
20/04/03 21:58:07.36 yoyXqpRy.net
ほんとこの病気に長年苦しみられてイラっとくるさ
とにかく周りが敵に見えて外に出ても何かされるんじゃないかと勝手に不安爆発ドッカーン
動悸や吐気が
843:優しい名無しさん
20/04/03 22:05:11.94 DXzvkKpf.net
>>819
頑張って
俺も今日はなんとかベンゾ頓服なしでこれた
キツイよね
844:優しい名無しさん
20/04/04 00:58:56.49 pdihU2co.net
治るけど簡単に再発する
845:優しい名無しさん
20/04/04 08:15:48.34 6si8m92l.net
もう死ぬまで治らないのか・・・打ち勝つ方法がないのか・・・
846:優しい名無しさん
20/04/04 08:38:38 X+EYYtZs.net
結局は自分で何とかするしかない
考え方を変えるか
今おかれてる状況に慣れるか
医者やカウンセラーと薬は
治してくれるものではなく
手助けしてくれるものくらいに
思っておかないと
847:優しい名無しさん
20/04/04 09:04:26.33 1AEWdziK.net
コロナの今の掌返しの状況、自分もだけど自分より経験豊富な年上や偉い人でも9割くらいはこんなに広がるなんて想像がつかなかったんだなと人間の限界を感じて怖い
残り1割くらいの人は亡くなってしまったかもう何も語らないし…
848:優しい名無しさん
20/04/04 09:38:13 pPyep1Hn.net
自分の中で
プラス思考とマイナス思考が戦ってる
プラス思考勢、圧倒的不利な模様
849:優しい名無しさん
20/04/04 10:01:37.66 LgQ1iKms.net
頭の片隅に連絡しなきゃとは思ってたけどなんだか何をどう書いていいのかわからず、またどう思われるだろうかとも不安でそのままにしていた
向こうから家族に連絡があった
ごめんなさい
850:優しい名無しさん
20/04/04 11:24:51.92 GiyTbN9e.net
あー不安に振り回されながら生きるの面倒臭い
851:優しい名無しさん
20/04/04 12:39:07.64 OC6PiMTk.net
俺もプラス思考が負けてる
852:優しい名無しさん
20/04/04 18:55:10 NFB1g/Ld.net
>>805
作業療法士中国地方です
853:優しい名無しさん
20/04/05 01:46:05.15 S8fRejEj.net
感情を感じたら、それを体の感覚に変換して感じてみる。感覚をダイレクトに感じるだけ。
854:優しい名無しさん
20/04/05 07:41:52 KBxJI8Tk.net
だめだああ
もうテレビも5chもニュースも怖いよ
世界の雰囲気に押しつぶされる
855:優しい名無しさん
20/04/05 07:44:30 CGnS+IFX.net
たまにしか見ないけどもうむり
856:優しい名無しさん
20/04/05 10:01:53.83 sK/A98aV.net
コロナのニュースも志村のニュースも滅入るわ
857:優しい名無しさん
20/04/05 11:33:21.04 RDHEZWOE.net
週末なのに最寄り駅に人がいない
ニュース以外にこういうのも
不安が掻き立てられる
858:優しい名無しさん
20/04/05 12:00:33.61 CGnS+IFX.net
>>835
そうなんだ
引きこもってるから最寄駅の様子も知らない
859:優しい名無しさん
20/04/05 14:24:49.56 bln5fA3U.net
>>836
外に出ると気持ちいいよ
860:優しい名無しさん
20/04/05 19:46:49 gIA+0h/I.net
不安で寒気とかする人いますか？私はコロナウィルス怖すぎて寒気します。 あと脳貧血 コロナウィルス早く収まって欲しい
861:優しい名無しさん
20/04/05 19:48:30 V5r0LLoD.net
うちは父親自営の年金(少額)、母パート2月に辞めた、兄安月給サラリーマン、私専門学生…。貧困家庭だが現金給付貰えない…やばい
862:優しい名無しさん
20/04/05 19:59:47 XTUluF92.net
>>837
いやいや、、この後におよんで外に出ろはないでしょ
863:優しい名無しさん
20/04/05 20:22:06 Lz7SZdb3.net
不安でたまらないのにこの生き辛さの原因をいい加減わかりたいのに
心理検査は5月中旬・・・
予約が埋まっているらしい
3月に予約入れてたけど、親がいらない事に金使いやがって！って嫌味を言うから面倒になって行かなかったツケが回ってきた
5月になったらコロナもっとキツくなってて病院になんて絶対行けない状態になってそうだからあの時に行っておけばよかった・・・
864:優しい名無しさん
20/04/05 20:24:15 3lG7Yh+T.net
苦痛や恐怖に敏感になってしまったのがもうどうしようもない
そしてそう育てたのは親
865:優しい名無しさん
20/04/05 22:30:06.07 SknyBa28.net
なおさら親のせいにしててもどうしようもないな
866:優しい名無しさん
20/04/05 22:32:06.64 3lG7Yh+T.net
ひたすら暴力と尻叩きで育てられた結果のような存在
慌てることしかできない
867:優しい名無しさん
20/04/06 04:59:16.72 tfWLv8eJ.net
>>838
時々ある
微熱出たりする
868:優しい名無しさん
20/04/06 08:20:32.70 eMUAFJfu.net
>>844
ptsdだと思うわ。ptsgという概念も最近あるからそちらの治療も検討してみてはいかがでしょうか
869:優しい名無しさん
20/04/06 09:58:54 mheoavHb.net
ヤル気はあるけど
不安感が大きすぎて
次の一歩が踏み出せない
870:優しい名無しさん
20/04/06 10:04:31 SY2OEWEN.net
わかる
何かしたいけど
何もしたくない
871:優しい名無しさん
20/04/06 10:22:09.54 +DcuYe1J.net
就活とか不安すぎてダメだったわ
ほんとクズ
872:優しい名無しさん
20/04/06 10:41:44.69 +rNU4tKX.net
>>849
俺も無理だった
既卒になって日雇い
873:優しい名無しさん
20/04/06 21:11:39 hWNpJCeg.net
不安障害になると体臭持ちにならない？
口臭も酷くなったり
個人的な見解としては不安障害のストレスで自律神経や臓器が壊れてしまうのが原因だと思う
874:優しい名無しさん
20/04/06 21:21:22 +rNU4tKX.net
>>851
幻臭かも
気にしいがかかりやすい症状だ
875:優しい名無しさん
20/04/06 21:26:50 ci9mqgoj.net
>>852
幻臭ではないんだ
反応もあるし自分でも酷くなっているのがわかる
ストレス臭とかも言われてるくらいで不安障害の人は過剰な不安でストレスも凄いから臭くなったりすると思ったけど、臭いに関しては悩んでる人は少ないのかな
876:優しい名無しさん
20/04/06 21:31:59 +rNU4tKX.net
>>853
このスレに参加してる限りは体臭・口臭については見た記憶がないな
ググった
体臭については見つけた
URLﾘﾝｸ(www.fnn.jp)
口臭についてだけど、俺の歯磨き方法試してみる？
URLﾘﾝｸ(president.jp)
877:優しい名無しさん
20/04/06 21:39:26 ci9mqgoj.net
>>854
やっぱり臭いに影響する人は少ないのか
自律神経や臓器がやられてしまった可能性が高く、色々なケア対策をしても効果がなく解決策がないのが辛い
リンク先ありがとう
878:優しい名無しさん
20/04/06 21:41:45 IGOnlcA8.net
>>853
何処から臭ってるのか知らないけど、口元なら舌を軽く磨く
歯医者で歯石を取る
これだけで結構変わるかな
しかしコロナだから虫歯以外で歯医者なんか行ってる場合じゃない
879:優しい名無しさん
20/04/06 21:47:44 ci9mqgoj.net
>>856
それはもう最初に実行したよ
基本的な事は全てやったかな
口内ではなく内臓からなのかもしれない
胃カメラは問題なかった
体臭も推測している自律神経や内臓が原因な気がしてる
ただ、治療法もないし詰んでる
880:優しい名無しさん
20/04/06 22:05:13 +rNU4tKX.net
>>857
歯間ブラシはたまに使ってる？
これずっとやってないとだんだん口臭が強くなってくるよ
881:優しい名無しさん
20/04/07 08:30:51.66 jBEnj7NA.net
乳酸菌舐めると口臭減るよ
882:優しい名無しさん
20/04/07 09:45:42.77 b1KqBqDl.net
泣き虫
弱虫
逃げ癖
ホームレス1歩手前
883:優しい名無しさん
20/04/07 12:10:46.74 kMaPM9dM.net
>>858
フロスは定期的にやってるよ
>>859
乳酸菌タブレットも一時期舐めてたけど効果なかった
884:優しい名無しさん
20/04/07 12:12:08.05 1DTF34pA.net
お腹すくと変な匂いしてくることあるな
885:優しい名無しさん
20/04/07 12:56:08 jrF8RPSs.net
>>862
空腹時の口臭は万人共通だと思うわ
886:優しい名無しさん
20/04/07 12:59:32 5sadOY/t.net
なんかの映画で「映画でカ�
887:bプルがベッドで目覚めてすぐキスするとかリアルじゃない」 「お互い口くっさなんだからまずはうがいだろ」って言ってて納得した
888:優しい名無しさん
20/04/07 20:28:00.44 huR6Bmci.net
TVの記者会見や感染者数や見るたび動悸がしてくるしくなってくる
完全にコロナの情報過多ストレス
うちの県で今日現時点で感染者5人...過呼吸？パニックみたいになったり
最近ずっとこんな感じだわ
889:優しい名無しさん
20/04/07 20:28:48.88 b1KqBqDl.net
1日が長い
咳も出てきた
はあ・・・
890:優しい名無しさん
20/04/07 20:33:24.54 b1KqBqDl.net
世界一不安の強い人はどこにいて
どれくらいの恐怖と戦っているのか
891:優しい名無しさん
20/04/07 20:39:11.75 pkYfJ5Cu.net
世界一の不安と恐怖を抱えた人はもう居なくなってるであろう、、、
892:優しい名無しさん
20/04/07 20:44:14.01 KgXmO5gY.net
(´・ω・｀)・・・・・
893:優しい名無しさん
20/04/07 20:48:01.55 /cfZ8Ja/.net
俺なんて南関東で数百人感染者いるぞ
電車で2駅先のイオンに感染者出て休業だ
震える
894:優しい名無しさん
20/04/07 22:36:45 js39qajF.net
専門学校がオンライン授業導入までまだまだ時間かかりそうだ…生徒がコロナにかかる方が早いだろう
895:優しい名無しさん
20/04/07 23:36:33 WCmBb3wF.net
第3次世界大戦か首都直下くるかな、、
と思ってたら予想外のやつがきちゃったな。夕方酒飲んだ反動で不安が高まってる😫
896:優しい名無しさん
20/04/07 23:38:32 /cfZ8Ja/.net
>>872
首都直下はない
関東大震災から100年は起こらん
897:優しい名無しさん
20/04/08 00:30:29 qwclEsMG.net
>>872
災害やテロや戦争かと思いきや、、、って感じだね
898:優しい名無しさん
20/04/08 00:53:28 a1V/Pp14.net
口臭はガムが一番効いたな。古典的だけど唾液量を増やして口内を殺菌するのが自分にはあってた。胃腸が悪いとダメだけどね
899:優しい名無しさん
20/04/08 06:18:39.26 yyrKHtPz.net
>>874
ほんそれ、予想だにしてない奴が来ちゃった
隕石衝突やらガンマ線バーストの方がまだ偶に話題になる分頭にあった
伝染病なんて過去の医療水準低い頃の物だと思ってたよ
今後コロナ不況からの世界戦争はあり得るよね嫌だな
900:優しい名無しさん
20/04/08 06:33:11.31 7B443Yqt.net
マスクやワクチンの奪い合いとか
901:優しい名無しさん
20/04/08 06:53:11.22 PbObF/mf.net
先週日曜日に呼吸困難に少しなって、病院行ったけど異常なし。そこから過緊張で食欲不振、寝れない状態にいきなりなりました。ストレスとしてはやっぱりコロナかと思います。
ずっと緊張状態てざわついてる感じがつらい。
病院行って薬でなんとかなるもんですか？
人生でこんな状態がはじめてで大分焦っています。ただ、こんな感じになった人が増えてるのかとも思いますが。
902:優しい名無しさん
20/04/08 07:11:02.21 a1V/Pp14.net
まだ店舗でマスクを見たことがない。今日は見れるかな
903:優しい名無しさん
20/04/08 07:33:14.23 W75azuLx.net
メンクリがら空き
904:優しい名無しさん
20/04/08 07:38:33.24 qwclEsMG.net
>>876
スペイン風邪とか歴史上に出てくる野口英世とか北里柴三郎とか、
そういう時代の話だと思っていたよ
震災の時も何となく日常が始まっていったけど、
地震はまたいつ大きいのが来るかわからなくて不安だったけど、
原発は毎日毎日爆発し続けたわけではないし、
だんだん物資も戻って行ったし、
先が見えない右肩下がりの今回の方が辛い。
905:優しい名無しさん
20/04/08 12:41:18.52 VQI54RzW.net
>>879
エキチ
906:カのマツキヨでいつ入荷するか聞いたら嫌な顔されて「あっちにある」 って言われて、棚を覚えたから毎日スーパーに買い物に行くたびにチェックしてる でもその一回以外今まで見た事がない でもあと50枚くらいあるからいけると思う 母に洗ってもらってるし
907:優しい名無しさん
20/04/08 13:54:40.75 x2AcUVNS.net
株価なぜか安定してるな
908:優しい名無しさん
20/04/08 17:16:14.15 qO8Coax5.net
全般性不安障害にリリカって本当に効くの？
あれトランキライザーじゃなくて坐骨神経痛とかの痛み止めだろ？
909:優しい名無しさん
20/04/08 20:44:09 m1cj9R+O.net
競争という物が怖い
人生は椅子取りゲームなのか
910:優しい名無しさん
20/04/08 23:01:07 mdteMtp1.net
>>884
効きませんよ、1年ぐらい飲んでますが、不安感取れないです。
911:優しい名無しさん
20/04/08 23:43:34 7B443Yqt.net
>>885
椅子取りゲームに参加してるのは一般庶民のうちら。
恵まれてる人達は最初から豪華な椅子が用意されている。
912:優しい名無しさん
20/04/09 00:07:15.85 ONNQ3vsV.net
半夏厚朴湯試してみようかな
913:優しい名無しさん
20/04/09 05:06:59.67 GZrUvoln.net
コロナが怖すぎる
もし家族や離れて住む親が感染したら
死んでしまったらという恐怖妄想で
押し潰されそう
こんな状況でも仕事はいかなくちゃいけない
914:優しい名無しさん
20/04/09 10:08:47.04 lyktlHBA.net
朝から晩までずっと不安に苛まれている
こんな時はメイラックスやセルシンが
最適なのだろうけど、どうも効き目が弱い
漢方も含めてお勧めの薬ありますかね？
915:優しい名無しさん
20/04/09 16:20:14 J4lIFxof.net
1番良いのはベンゾジアゼピン飲んで、近くを全速力で駆けること。これが1番効くんじゃない？
916:優しい名無しさん
20/04/09 16:29:31.77 yY8oNN28.net
未来を考えると恐怖しかない
917:優しい名無しさん
20/04/09 18:10:41 0i42pGOc.net
病気不安の人居る？病は気からって言うのに自分は大病じゃないか病気なんじゃないかってほとんど根拠もない不安がつきまとってる
でも今は時期が時期だから安易に受診するのをやめて我慢してるが気を抜いたら泣きそう
918:優しい名無しさん
20/04/09 18:16:23 nIbyaGBT.net
コロナ怖い人に言っておくけど、コロナに感染したのが分かるのが大体2週間以内
という事は今日のように180人くらい東京で感染者が出たのは今日感染した
わけじゃなくて、2週間とか前に感染した人だよ
その頃は三連休があったり暖かくなってきたころだったりで、みんな受かれモードだった
今は緊急事態宣言があったし、2週間後くらいには新規感染者はだいぶ減ってると思うよ
919:優しい名無しさん
20/04/09 18:17:09 nIbyaGBT.net
URLﾘﾝｸ(mainichi.jp)
今までに615人完治してる
昨日から比べて今日は10人も完治者が多かった
920:優しい名無しさん
20/04/09 18:17:46 nIbyaGBT.net
感染しても8割は軽症
2割は入院が必要
5分は集中治療室が必要
8割は問題ない
921:優しい名無しさん
20/04/09 18:18:19 6QWPRIRn.net
>>895
なぜ完治や退院を言わないんだろうね
毎日毎日速報来る度ドキッとしっぱなし
922:優しい名無しさん
20/04/09 18:25:02 vXCDOif2.net
>>893
心気症という名の症状だと思う
カウンセリングと薬で治療するのがいいかも
923:優しい名無しさん
20/04/09 18:33:33 0i42pGOc.net
>>898
それしかないかー…自分でもそんなわけねーよバカらしいって抑えてるんだけどね
不安と鬱から寛解して順調だったのに自分のメンタルの脆さに腹が立つ
924:優しい名無しさん
20/04/09 18:36:03 nIbyaGBT.net
>>897
あなたが右か左か分からないから言いづらいけ�
925:ﾇ、政権批判のためだよ コロナで日本人を怖がらせて、「政府は無能！」って思わせて支持率を下げようとしてる
926:優しい名無しさん
20/04/09 19:04:00 PbBSWlS4.net
インターホンの音すらダメな人っている？
なんか、いきなり「ピンポーン」ってそれなりの音量で鳴るからビクッとするし、集中力が途切れてイラつく
927:優しい名無しさん
20/04/09 19:14:46 iW+we69I.net
生きるって大変だ
928:優しい名無しさん
20/04/09 19:24:05.97 opM96a6z.net
前は怖くてインターフォン鳴っても出られなかった…
929:優しい名無しさん
20/04/09 19:31:48.42 iW+we69I.net
コロナスレ見すぎて苦しい
見れば見るほどヤバイウイルスだ
フェイクであってほしい
ワクチン早くしろ
930:優しい名無しさん
20/04/09 19:42:22.44 SlxSEbw/.net
いろいろ落ち着かない
あれやこれやと勝手に不安が襲って長く苦しみ、
また不安がある度にいろいろ気にしての悪循環
931:優しい名無しさん
20/04/09 19:43:52.63 lyktlHBA.net
>>901
固定電話の音がダメ
心臓バクバクして、不安も最高潮に達する
932:優しい名無しさん
20/04/09 19:51:04.80 nIbyaGBT.net
コロナウイルス退院者数の前日比見てくれ
URLﾘﾝｸ(mainichi.jp)
昨日より53人も多いぞ！
933:優しい名無しさん
20/04/09 20:14:35.20 gXX9sx9I.net
日々の感染者が増えた減ったで騒いでも、日々の検査人数が違うんだからあんまり意味ないよね。
推移を見て増えてってんだからずっとヤバい状況は続いてるし加速してる。
1ヶ月の非常事態宣言出たところは良化するかもしれないが、他の地域は悪化するだけだろ。
934:優しい名無しさん
20/04/09 20:49:29 nIbyaGBT.net
>>908
コロナかもしれないって病院行くと院内感染する
だから自宅療養してもらうってのが日本の方針
これまでの所それがとても上手くいっている
日本の感染者数は世界で見ても圧倒的に少ない
いや、日本より遥かに少ない感染者数の国も多いけど、
日本みたいに億人が居て患者数が4桁ってのはとても優秀
心配するな
935:優しい名無しさん
20/04/09 20:57:18 enpDKl5T.net
コロナじゃなくても数分後に事故で死ぬかも通り魔に刺されるかも強盗が入ってきて死ぬかもって不安でシャーない
936:優しい名無しさん
20/04/09 21:03:31 gXX9sx9I.net
>>909
俺は全く心配してないよ。
日本が感染者数少ないのは検査してる人が少ないんだから当然じゃん？
937:優しい名無しさん
20/04/09 21:09:52 yY8oNN28.net
寝る前のソラナックスは
確かに眠れるけど、勿体無い気もしてきた
938:優しい名無しさん
20/04/09 21:19:50 FbRclngV.net
しぬきで断薬成功したから二度と飲みたくねえ～～でも漠然と不安～～
939:優しい名無しさん
20/04/09 21:20:06 nIbyaGBT.net
>>911
肺炎で亡くなったら今のご時世必ずコロナの検査はする
そうすると患者数と死亡者数の比率がおかしくない事がわかる
症状ありの患者数はこんなものだろう
940:優しい名無しさん
20/04/09 21:44:55 dxLWMtiY.net
>>901
一時期大◯建託の営業に毎日来られて駄目になった
941:優しい名無しさん
20/04/09 21:47:16.84 PbBSWlS4.net
やっぱり、インターホンなり電話なり音が怖いってことあるよね
ほんとキツい
942:優しい名無しさん
20/04/09 21:51:14.25 NbIYrPh0.net
うん、音は怖いよね･･･
強靭な精神になりたい
943:優しい名無しさん
20/04/09 22:00:27.31 iLQFPa+l.net
会社で、見られてると思うと無性に恥ずかしく情けなくなり元々ダメなパフォーマンスがさらにダメになる
944:優しい名無しさん
20/04/09 22:31:44 ONNQ3vsV.net
>>893
体調悪くなると動悸冷や汗出てくるよ、で、どんどん不安感に襲われて立ったり座ったり落ち着けない
945:優しい名無しさん
20/04/10 08:00:24.77 0v6mD2p3.net
不安でどうしようもないなコレ
946:優しい名無しさん
20/04/10 08:04:44.78 tr2IOuH9.net
はあ、呼吸が浅�
947:｢ 5chは世界中の最悪のニュースが集まるから心に悪い テレビも大恐慌だの言い出した はあ、頑丈な心と体で生まれて 公務員になりたかった はあ、
948:優しい名無しさん
20/04/10 08:26:25.50 HLagQFw4.net
今までの人生
分岐点での選択を全て間違えてきた気がする
コネで公務員にも
自分のやりたい業種に勤められる
チャンスもあった
結婚できるチャンスもあった
しかし、それらは全て自分の低能のせいで
逃してしまった
今は後悔の日々をおくっている
949:優しい名無しさん
20/04/10 09:00:42.52 tr2IOuH9.net
>>922
俺も
あまりに選択間違えた
怒りや意地を張って色々失った
950:優しい名無しさん
20/04/10 09:06:53.95 0v6mD2p3.net
過去の自分にイライラする
戻れるならやり直したい気分だ
951:優しい名無しさん
20/04/10 12:29:19 +AHsAxps.net
確かに巻き戻ししたいな
952:優しい名無しさん
20/04/10 12:39:34.45 0v6mD2p3.net
過ぎ去りし時を求めて
953:優しい名無しさん
20/04/10 13:08:31 31w1y3XG.net
後ろも前も見ない
「今ここ」だけを見て、自分は今こんな風に考えてると第三者になりきり観察するのがマインドフルネスらしい
954:優しい名無しさん
20/04/10 13:27:52.22 pHC/PwDp.net
自分もそれよくやってる
ググるとなんか変なスピリチュアル系のブログもたくさん引っかかるけど、本来はちゃんとした療法だよね
自分は伊藤絵美先生の本を数冊読んでやってみたけど、なかなか気持ちいいし、習慣づけると不安を感じてから心が軽くなるまでの時間も短くなっていくから結構いいかも
955:優しい名無しさん
20/04/10 17:12:16 tr2IOuH9.net
またひとつ女の方が偉く思えてきた
またひとつ男のずるさが見えてきた
956:優しい名無しさん
20/04/10 21:47:21.84 5eOl/KHt.net
不安動悸頭痛不眠苛々
あー、頭空っぽ楽になりてぇーなー
957:優しい名無しさん
20/04/11 06:25:48.92 N7b35t/Z.net
テレビの音量大きいとかまわりがザワザワしてる空間が苦手
好きな音楽とかなら大きい音も大丈夫なんだけど…
958:優しい名無しさん
20/04/11 06:29:47.43 IxMmPWo9.net
>>927
馬鹿だから今ここだけを見ると失敗しまくって結局鬱になるんだよなあ…
適度な不安を感じて予想対策して生きていけたらいいのに
959:優しい名無しさん
20/04/11 06:55:40.36 M+pvZSCR.net
>>932
今ここだけを見るだけじゃマインドフルネスじゃないよ。
評価もしない。
だから成功も失敗もない。
だから鬱にもならない。
マインドフルネスをやってるとGADはかなり楽になる。
ただし失敗を失敗と考えないのは自分だけなので、周りから見たら失敗は失敗である。
仕事では周りに迷惑がかかりまくる。
GADが治ったら先を見る考え方に戻さないと社会人としてキツくなる。
960:優しい名無しさん
20/04/11 09:02:03 WUWfKJ9j.net
マインドフルネスって別に過去や未来を全く考えるなとかそういうわけじゃないよな。
俺らだと現実より妄想の未来に行き過ぎてるからそれを現実に戻せるようになったり
不安とか色んな感情を過剰反応せずに受け止められるようになるためのものだと思ってる。
961:優しい名無しさん
20/04/11 09:08:14.16 myM5Z6DZ.net
不安でいつも空回り
やろうと思って実行したら失敗ばかり
ならその逆からやろうと思わず適当に気が向いた時に実行したら失敗
ダメだこりゃ…
それでも、だいじょうぶだぁ～と割り切るしかないか
962:優しい名無しさん
20/04/11 09:17:44.20 Rym0MVQx.net
瞑想すると楽になる
それをわかってるのに
あえて？過去を振り返って後悔して
苦しむ
これは苦しいことを言い訳にして
現実逃避するために
わざと苦しもうとしてるのか？
俺は
そんな気もする
小さい頃から俺は逃げてる
963:優しい名無しさん
20/04/11 11:31:53.17 6usGvJ3A.net
頭が痛い気がする
喉が痛い気がする
肺が痛い気がする
なんともないのに不安で自分がコロナにかかった気がするのが辛い
早く収束してほしいですね
僕らには一番辛い時期かもしれない
964:優しい名無しさん
20/04/11 13:04:38.81 myM5Z6DZ.net
だよね。
少しでも些細な事でも何かある度に不安が襲ってツライいし息苦しいよな
965:優しい名無しさん
20/04/11 13:52:07.90 4TQpsvwL.net
母が死んだら父兄姉と上手くやっていけない…でも1人では生きられそうにない…
966:優しい名無しさん
20/04/11 15:47:43.78 5kzqriXi.net
返事こないと怒ってるのかとすぐ思う
967:優しい名無しさん
20/04/11 21:09:33 I1P7f9Ma.net
もうどうすればいいのか
968:優しい名無しさん
20/04/11 21:19:34 L1rjgi/j.net
>>941
どうにでもなるさ
Let it be.
969:優しい名無しさん
20/04/11 21:20:56 I1P7f9Ma.net
ありがとう。昔ギター練習する時弾いたよ。少し楽になった
970:優しい名無しさん
20/04/11 23:42:35.75 XEgfSHrO.net
レットイットゴーありのままで～
971:優しい名無しさん
20/04/12 05:28:09.44 fMH5ae6p.net
なすがままで
972:優しい名無しさん
20/04/12 18:55:46 zZ7VKfpK.net
昨日から喉に少したんが絡んで、今朝起きたら喉が痛い。
今熱測ったら38.0以上ある...
これもう絶対コロナだよね。不安でたまらない。
973:優しい名無しさん
20/04/12 18:58:45 GDWq1tK2.net
>>946
経過報告してくれ
974:優しい名無しさん
20/04/12 19:49:48.18 fMH5ae6p.net
>>946
熱が4日以上続くかどうか、
とりあえず家族でも友達でも状況は伝えておいたら？
ここ最近、濃厚接触したかもしれない人達にも。
ところでGADなら行動範囲は狭いと思うけど、
ウイルス貰いそうな場所に行った？
975:優しい名無しさん
20/04/12 20:26:37 zZ7VKfpK.net
>>948
熱はさっき出たばかりで、普段平日はずっと家にいる。
週末はスーパーだけ行ってあとはずっと自宅。
ただ、平日は旦那が仕事で電車に乗る。
その旦那は何もなくふつうに過ごしてる。
ちなみに都内住みです。
4日間様子見して、それでもまだ熱が続くようなら保健所に電話してみます！
976:優しい名無しさん
20/04/12 21:42:47 fMH5ae6p.net
>>949
ひとまず落ち着いて下さい。
風邪やインフルの可能性もありますから。
保健所連絡する時の電話番号やその後の段取りは旦那さんに調べてメモってて貰いましょう。
977:優しい名無しさん
20/04/13 05:40:25.83 56rTqfze.net
もうコロナの不安を抱えたまま生きるの無理です限界です自殺して何もわからなくなりたいんですが同じようにもう耐えられない人いますか？お金の心配は無いのですがとにかく不安に耐えられません
978:優しい名無しさん
20/04/13 06:00:28.84 eErE+Wad.net
>>951
内科的な基礎疾患も無く喫煙者でも無いなら罹患しても大丈夫な確率が高い
自分なんて喫煙者だからある程度は覚悟してる
まあ罹患しない立ち回りが1番大事ではあるけどね
お金もあるならコロナ後の世界を余裕を持って見届けよう
これはとんでもない変革でもあるから自分の社会階層が上がっている可能性もある
979:優しい名無しさん
20/04/13 15:43:05.25 hdrqo3E4.net
コロナウイルスで所属していた部署の業務が停止してしまい、正社員は部署異動し私などの非正規は解雇されました。
社会福祉協議会に申請していた特別貸与金の審査が通り、新しい仕事も見つかったけど新しい仕事が怖い。
未経験な世界で辛い思いを何度も経験してきたので、単純に未知の世界に飛び込むのが恐ろしいです。
980:優しい名無しさん
20/04/13 15:47:16.93 hdrqo3E4.net
>>793
同じく
981:。 新しい事が怖い。
982:優しい名無しさん
20/04/13 15:54:52.77 eg9V2emK.net
>>953
あなたはえらいと思う
983:優しい名無しさん
20/04/13 15:57:39.68 1XExsZut.net
俺よりよっぽど有能そう
984:優しい名無しさん
20/04/13 16:29:02 1XExsZut.net
公務員が羨ましい
公務員に嫉妬する
985:優しい名無しさん
20/04/13 16:53:07.73 1XExsZut.net
孤独すぎる
986:優しい名無しさん
20/04/13 17:04:54.85 ZEo4+M1v.net
>>957
ケースワーカーとかの対市民の仕事は地獄らしいぞ
987:優しい名無しさん
20/04/13 21:15:16.46 HOIJ7HHP.net
公務員もピンキリだよ
官僚と役所の窓口じゃぜんぜんちがう
非正規も多いしね
988:優しい名無しさん
20/04/13 22:06:34 /1HVXLDE.net
公務員は残業無しの定時上がりも
噂に過ぎないよ
実際は夜遅くまで残業の人もいる
下手すれば午前様の人も
989:優しい名無しさん
20/04/13 23:01:32.94 6gIkLa9L.net
さいきん調子良かったんだけどコロナのせいでまた不安が強くなってきた
いつ死んでもいいように身辺整理始めてしまったよ
コロナにかかって死んで恥ずかしいものが出ないように
普通の人でも不安に感じてるのに僕らみたいな不安の強い人は耐えられないですね
990:優しい名無しさん
20/04/13 23:24:42.79 eErE+Wad.net
恥ずかしい=不安
合致するんだろうね
不安感の低い人は極端な話、ネットにセックスや裸を晒そうがあまりダメージは無いんだろう
それは本当に強いメンタルだと思う
991:優しい名無しさん
20/04/14 08:16:43.13 jIuBjEEI.net
みなさん何らかの治療はしてるの？
自分は投薬とカウンセリング
でも薬がちゃんと断薬できるのかが
新たな不安の種
992:優しい名無しさん
20/04/14 08:22:09.16 NSb/ZFU+.net
>>964
自分は投薬のみの治療だよ 本当は不安障害の他にもうつ病や対人恐怖症持ちなんだけど医師がヤブで適当に対応してる
993:優しい名無しさん
20/04/14 08:23:52.75 NSb/ZFU+.net
連投ごめん
不安感が強いことを訴えたら一応抗うつ剤は出されたからなんとか凌いでる感じ でも本当は人との交流も兼ねてカウンセリング受けたい
994:優しい名無しさん
20/04/14 08:38:09.71 jIuBjEEI.net
>>966
自分は抗うつ薬は出されてない
何度か勧められたけど
抗うつ薬が怖いと言ったら
医者も無理には飲ませられないと
結局、抗不安薬で対処してる
抗うつ薬は効きますか？
995:優しい名無しさん
20/04/14 08:43:55.32 NC35Bcxi.net
自分はレクサプロ
割と効く
996:優しい名無しさん
20/04/14 08:52:49.47 LCGvFtmy.net
メイラックスとカウンセリング
先生は肯定も否定もせずにじっくり話を聞いてくれる感じ
自分の頭の中を整理するにはとてもよい
997:優しい名無しさん
20/04/14 12:56:09.66 FlR4r3sS.net
自分がしっかりしないとと思うのに他人の不安が伝播する
998:優しい名無しさん
20/04/14 14:10:25 EjaPTJLX.net
不安障害を根治させるには薬は抗うつ薬しかないぞ
抗不安薬は対症療法だから
999:優しい名無しさん
20/04/14 17:11:54.30 tZ8zypKwV
抗うつ薬も対処療法ですけど、認知行動療法が効果あります。
1000:優しい名無しさん
20/04/14 17:16:33.35 jIuBjEEI.net
>>968>>971
そうですか
やっぱり抗うつ薬飲むかな
1001:優しい名無しさん
20/04/14 20:01:01 vUS76VV7.net
ホントに抗うつ薬で治る？
なんかSSRIって怖いイメージがあって…
1002:優しい名無しさん
20/04/14 20:07:58 EjaPTJLX.net
>>974
抗うつ薬の中では一番怖くないと思うよ
ただ、パキシルはやめとけ
1003:優しい名無しさん
20/04/14 20:16:57.39 vUS76VV7.net
レクサプロなんだけどさ。
飲む踏ん切りがつかん。
1004:優しい名無しさん
20/04/14 20:19:27.09 EjaPTJLX.net
>>976
レクサプロはそこまでキツイ薬じゃなかったと思う
一番軽いのはルボックスかな
効いてる感じがしなかったけど副作用も感じなかった
1005:優しい名無しさん
20/04/14 20:51:48.54 8BKdvQiT.net
小学生時代に戻りたい
大人になるほど辛
1006:くなるとは思わなかった 40歳60歳になった時、どうなってるんだか
1007:優しい名無しさん
20/04/14 21:23:15.24 FlR4r3sS.net
抗うつ剤はどれもキツすぎたから自分には抗うつ剤が必要なほどの不安症じゃなかったと結論付けた
効いたらぼーっとする感じ？
1008:優しい名無しさん
20/04/14 22:03:04 8BKdvQiT.net
ヒステリー球が起きたときに
ソラナックス飲むと収まる
1009:優しい名無しさん
20/04/14 22:49:26.72 LCGvFtmy.net
前はジェイゾロフトも飲んでたけど今はメイラックスのみ
ジェイゾロフトは勝手に断薬したらつらかったw
パキシルはなんでダメなの？
1010:優しい名無しさん
20/04/14 22:59:29.56 srtPYHxk.net
効きが強いぶん精神的に依存して断薬がかなり難しいってきくなあ
1011:優しい名無しさん
20/04/14 23:48:19 WFRQS9bf.net
このスレでいいのかわからないけど今とてもつらい
家の外壁と屋根の塗装をしたんだけど、今までの汚いブルー系の色から
白にちかいクリーム色にしたら新築みたいに綺麗になったんだけど
あまりにも今までの色と違いすぎて明るすぎて落ち着かない
父と二人暮らしで、父はすべて私に任せると言って、
色も業者とのやりとりも全部私で、色選びにもさんざん迷って
業者を困らせたんだけどいざ仕上がったらなんだか明るすぎてもう後悔してる
業者にいまさら別の色で塗りなおしてくれなんて言えないし
しばらくは不安とか後悔とか落ち着かないとかでそうとうつらそうだ（涙）
ばかげた話だと思うけど、ほかにも、たとえば引っ越しとか恋人との同棲とか
そういう環境の変化で心身ともにおかしくなった人いる？
ちなみに私はここ数週間、悩みすぎて胃痛と軟便が続いてる
親も呆れててキチガイと言われ、自分でも本当にノイローゼだと思う
家の色なんてすぐ慣れるかなぁ・・・（不安）
1012:優しい名無しさん
20/04/15 00:09:21.82 CovibL04.net
>>983
外壁と屋根なら全て外装だよね？
外装なら外にいないとわからないからどうでもよくない？
1013:優しい名無しさん
20/04/15 00:19:35.94 JO4YVzPk.net
>>984 ありがとう
そうなんだよね、 普段は家の中にいるから外壁も屋根も目に入らないのに気になっちゃって
気になっちゃって・・・ 朝カーテンと窓あけたときとか、玄関開けて出たときに
目に入ってくる白い壁が今までの色とあまりにも違いすぎて明るいなぁ、白過ぎたなぁ、って
こういうちょっとした環境の変化に弱すぎるんだよね 我ながらノイローゼだと思う（泣）
千葉県住みで、昨年の台風被害で雨漏りしたから、これを機にと屋根修理と外壁の塗装
をしたんだけど、家の色が変わることがこんなにもストレスになるなんて自分でも想像して
なくて、こんなことになるならやるんじゃなかった、と
親は新築みたいに綺麗になったのに何が気に入らないんだ？と呆れてる
今回のことでやっぱり自分は重度のメンヘラだ、と自覚したよ（悲）
しょうもない話を聞いてくれてありがとう
1014:優しい名無しさん
20/04/15 00:38:20.92 CovibL04.net
>>985
まあ家の外壁は汚れていくのは必然だから段々と色がくすんできて馴染むかも
1015:優しい名無しさん
20/04/15 02:42:29.90 oNYwR9Iu.net
。、
1016:優しい名無しさん
20/04/15 03:00:02.68 +vBD3pVN.net
>>983
多分すぐ汚れていくもんだよ、きっと
慣れていくよ
前のブルーも最初はもっと鮮やかだったはず
変なこと言ってごめんだけど、クリーム色ならすぐくすんでいくと思う
あなたが選んだものだからこそきっと気になるんだよね
引越しはストレス度高いっていうから、きっと改装も高いのではないかな？外装でもね、いろいろ専門家とやりとりして疲れるよね
1017:優しい名無しさん
20/04/15 04:50:52.41 ZUy2PCLT.net
胸が締めつけられて息苦しい
1018:優しい名無しさん
20/04/15 12:34:32.55 Md6Pnt/d.net
不安だけじゃなくて
自己嫌悪がものすごく強いから嫌だ
1019:981
20/04/15 13:46:59.47 JO4YVzPk.net
>>986 >>988 ありがとう
住んでいるうちになれるのを待つしかないね
引っ越しとか結婚はそうとうストレス度高いってきいてはいたけど
まさか家の壁の色が変わるだけでこんなにストレスになるなんて想定外で
自分でも情けないよ
そう、業者とのやりとりでもいろいろあってナーバスになりすぎてる
ゾワゾワする心はどうしようもないけど、時がたって身体が順応するのを待つよ・・
ありがとう
1020:優しい名無しさん
20/04/15 15:35:27 8BTA5qxJ.net
引越してから一年落ち込みが続いたよ
いまもあるけど一年目よりはマシ
でもいつかは元気になるよ
1021:優しい名無しさん
20/04/15 16:29:24 HnJi+Bta.net
次スレ立てたよ
テンプレをほんのちょっとだけ改変したから、嫌だったら次々スレから戻してね
【GAD】全般性不安障害23
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
1022:優しい名無しさん
20/04/15 19:11:00 2J94mDn0.net
嫌じゃないよ。
ありがとう。
1023:優しい名無しさん
20/04/15 19:16:43 bxPL2SHK.net
>>993
スレたてありがとう
1024:優しい名無しさん
20/04/15 19:26:29.51 QAvH0iHu.net
>>992
そうそう。うちは技術力の低い業者がやったせいで数年経ってから外壁塗装が剥げてきて白と茶のマダラ模様でボロボロになってる
気づいてから三か月は毎日視界に入る度に不調になって一生こんなの嫌だ！と思ってたけど今はもう気にならない。慣れた。言われても｢業者がさー！｣ってグチにできる程度だ
1025:優しい名無しさん
20/04/15 19:36:19.24 7TsyB5nR.net
病院に行くのも家に帰るのも不安で動悸が頭が体がブルブル
1026:優しい名無しさん
20/04/15 19:44:51 bxPL2SHK.net
久しぶりに電車乗って通院した時緊張からテンションあがっちゃった
翌日は反動で鬱々
1027:987
20/04/15 23:15:57 JO4YVzPk.net
>>992 一年か・・・ でもそれでもいつか慣れるってことだよね
頑張るよ ありがとう
>>996 そんなことあるんだね（怖）
そうなんだよ、 気になってるときは、視界に入るだけで気になって
しかもやっかいなことに不調になるんだよね
な～んも感じない体質になれたらどんなに楽か、とつくづく思う
貴重な話をありがとう
>>993 次スレありがとうございます
1028:優しい名無しさん
20/04/16 04:14:17.03 DJbru8mG.net
、
1029:優しい名無しさん
20/04/16 09:19:28.00 G0uO10ba.net
ひさびさに安定剤を飲んだら効きすぎてフニャフニャになってる
今なら職場で熟睡できそうだ
1030:優しい名無しさん
20/04/16 13:31:23.07 RohMtW1+.net
埋め
1031:優しい名無しさん
20/04/16 22:53:25 4kpgeaVc.net
>>955
ありがとう
少し泣いた
1032:優しい名無しさん
20/04/16 23:02:23 EVSlhWHN.net
1000ならみんなの脳から不安なんて要素が一切なくなる
1033:1001
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