20/01/08 16:02:26 8VtCPsM+.net
上手く眠れないのが悩み、鬱再発→治療5年目。
今はセルシンとパキシル、それとマイスリーとデジレルを使ってるんだけど異常なほど寝れない。
なんなら今も一昨日から3時間しか寝てません。
眠剤が強いと翌日真っ直ぐ歩けないほどフラフラになるのと今の先生があまり強い薬は出さない方針なのでマイスリーとデジレル飲んでも3時間くらいで目覚めてしまう。
一度目が覚めたらどんなに眠くてももう寝られない、理由はわからないけど悩み事とか深い考え事もしてないし携帯もいじらずずっと布団に入って何度も寝返りを繰り返してると朝になってて絶望感に襲われる。
家中がしーんとしてみんなが寝てる中、自分だけがいつも寝れないで焦ってる。
眠るって言う当たり前の行為すら上手く出来ない自分にがっかりする。
薬なんか飲まないでみんなは普通に寝てるのに自分だけポツンと取り残されたみたいな気持ちになる。
あまりに寝てなくてリズムを整えようと眠くなっても昼間に寝たりしないようにして、夜薬飲んで布団に入るのにいつもこの繰り返し。
ホットミルクやアイマスク、高い枕にヒーリングミュージックなどなど色々してるけど眠いのに寝られない。
今日先生がロゼレム8mgにしてみようって新しく薬くれたけど調べたらマイスリーと似たような薬で一層心配になった。
ロゼレムって効き目あるのでしょうか。
寝れないってだけなのにみたいな気持ちになる方いますか？