【前向きに】ADHD/ADDの生活工夫スレ26【生活改善】at UTU

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751:優しい名無しさん
20/07/01 11:48:46.81 2NgneoBva.net
睡眠力、入眠儀式、自分も必要だと思ってやってる
自分の場合は好きな景色の写真を見たりイメージする
眠れた場合は脳が多少でも整って整理された感じになる

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