20/01/08 19:28:11.59 kJOz17120.net
私が捨てられないのは専ら服だけど
あれも着たいこれも着たいあれも好きこれも好きが多すぎて絞れない
ミニマリストでTシャツ3枚とかもう信じられない
それで人生楽しいの！？とか思っちゃうw
241:優しい名無しさん
20/01/08 19:31:08.52 kJOz17120.net
いや服だけじゃねーや
今ざっと目に付いたもの見たらマッサージオイルが4つ、ボディクリームが3つ、
ハンドクリーム2つあるわ、手の届く範囲で
なんなんこれムカつくわー
242:優しい名無しさん
20/01/08 20:27:27.90 A1yT3qIp0.net
色んな系統の服が好きで捨てられないのわかるわ
ロリ系もスポーツ系もオフィスカジュアルも持ってるし
着たい色も沢山ありすぎてミニマリストとか無理
多趣味で物が多いADHDってどうやったら整頓できるの
243:優しい名無しさん
20/01/08 20:28:50.59 P23/GDIgp.net
家が広けりゃ解決する人多そうな気もする
244:優しい名無しさん
20/01/08 20:50:28.55 yzYhxF8Na.net
>>240
広けりゃ広いだけ散らかすんやで
245:優しい名無しさん
20/01/08 20:58:39.50 QvChF/3N0.net
1人で3LDK済んだけど色んな物が増え過ぎて引っ越しする時それはもう大変だったよ
リスクは増大する
246:優しい名無しさん
20/01/08 21:33:27.69 vbBqaiUk0.net
結局捨てるしかないんだよね
定型の人ですら大変なんだから我々はもっと大変なんだよ
247:優しい名無しさん
20/01/08 21:53:19.05 P23/GDIgp.net
そもそも片付けの必要ってあるのだろうか
生ゴミと各種排水口の掃除以外はもう諦めてる
この２つは経験上溜め込むほどにリカバリーに絶望するからそれなりにやってる
248:優しい名無しさん
20/01/08 22:45:07.00 IW8pIa5V0.net
深夜のスマホいじりやめられないんだけどブルーライトカット眼鏡とかで寝つきが良くなったりした人いる？
249:優しい名無しさん
20/01/08 23:35:13.80 riQxhh3y0.net
何で突然ミニマリストなんて極端な例を持って来て無理って言うんだw
ゼロ100思考だな、単純に頭が悪い
250:優しい名無しさん
20/01/09 05:13:58.28 FKnIgM7u0.net
24時間ゴミ出し可能なマンションに引っ越したら、汚部屋から卒業できた
やっぱり何時でもゴミ出せる安心感が違う
251:優しい名無しさん
20/01/09 10:49:23.07 GQ9mvoJu0.net
>>245
全く無意味だよ スムーズに寝たいなら手元に置かない方が効果ある
252:優しい名無しさん
20/01/09 13:16:17.48 J9H+s7W/0.net
スマホで目が覚めるのは、光じゃなくて指を動かすせいだぞ
ギターなんかてきめんにもっと眠れないね
253:優しい名無しさん
20/01/10 16:29:17.32 WrBjTEwta.net
目へのダメージを軽減はするからブルーライトカット眼鏡掛けてて損はない
睡眠はまた別の話
254:優しい名無しさん
20/01/11 17:51:13.19 LfmgM3UcM.net
ASD併発なんだけど挙動不審とズレた受け答えで周りに苦笑される
接客業やってる感じのいい知り合いを観察したり
マナー本読んだりはしてるんだけど
挙動の気持ち悪さと違和感はどうしたらいいんだろうな
255:優しい名無しさん
20/01/12 07:35:20.93 IjtEcXxpp.net
多趣味で収集癖もあるけど似たような性質だった祖母が亡くなった時、一人暮らししてた部屋の物を身内がキレながらほぼ全部ゴミとして処分してたのがショックで少しは落ち着いたな
256:優しい名無しさん
20/01/12 11:03:55.64 DP4S4K0q0.net
頑張っても完璧にするのが難しいとわかると、もうやらないほいがマシっていう思考を改善したいよ
この性分のせいであらゆる場面でだらしなくなってる
257:優しい名無しさん
20/01/12 14:16:29.47 BMxQuHLk0.net
無能な完璧主義
報酬系の不完全さ
衝動的だが行動的ではない
人生を糞にする呪いじゃ
258:優しい名無しさん
20/01/12 14:34:20.08 oaAh3HGc0.net
まとめ乙
259:優しい名無しさん
20/01/12 18:18:50.77 QfMrhhtsd.net
人と話す時は、とにかく神経を全開にして
どこから会話の玉がとんできてもすぐに打ち返せるように戦闘態勢になってないといけなくて、とにかく疲れる
260:優しい名無しさん
20/01/12 18:23:16.14 3Ntkh6WVa.net
普段からボケーっとしてると会話の下手さも「こういうやつだからな」で済む場合がある
下手に喋れる様子を見せたり気楽な相手を無意識に選んでベラベラ喋ったりすると地獄が発生しやすい
261:優しい名無しさん
20/01/12 18:27:50.87 oaAh3HGc0.net
緩い方が良い意見が場に飛び出る、って経験が不足してるな
262:優しい名無しさん
20/01/12 22:35:23.32 1tPOSm1u0.net
生活工夫について知りたい
263:優しい名無しさん
20/01/13 01:41:47.05 IXbrMmfJp.net
自分も開いた瞬間、別スレかと勘違いして続けそうになったw
>>253とか>>256みたいな特に誰に向けてでもない、相談未満の単なるつぶやきとか
愚痴の類いの書き込みが入ると、何となくみんな書いていいような雰囲気になっちゃって
我も我もと連鎖して行くから気をつけて欲しいな
やっちゃった＆あるあるスレだったら別にあるわけだし
【ADHD/ADD】やっちゃった＆あるある報告スレ13
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
264:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 317f-lFCc)
20/01/15 20:35:24 VTH6ikwH0.net
シカト又はスルーすればすむだけなのね。
どうせ読まないのに無駄に動く必要ないしこういう余計な行動がうちらの欠点でもあるのに…
265:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 495f-JIPG)
20/01/15 21:17:46 nxGlV4bN0.net
例えば…
本を買う、読む、何か発想わいちゃって余計に買う、何割か積む、読まなくちゃと思う、読む、全ては読めない、パニクる、いくつか内容や買ったこと自体忘れる、本を買う、ループ
この中の「読まなくちゃと思う」が元凶になってる
他の問題はあまり気にしなくても良いと思う
いちいち人のレスが気になるのにしても、何というか根は真面目だからなんだよな
266:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ e1c7-YDSs)
20/01/17 08:46:23 DquJ5cRA0.net
満腹になるまで食わないように気をつけてみたら睡眠の質上がったわ
そんな常識やんけって思われそうだけど個人的には割と革命的な気づきだった
267:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a166-OoqD)
20/01/17 21:53:54 AbiQ4qPn0.net
リワークに通って、とにかくメモ魔になる事にした
大きさや色の違う付箋とか色ペン使い分けて視覚優位の特性を最大限に高めようと
パソコン周りから部屋の壁、メモだらけにするよ
268:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 254e-6zBS)
20/01/17 23:52:35 U2XRHKj00.net
このメガネ欲しい
目の前の作業への集中を高めるメガネ
URLﾘﾝｸ(www.zoff.co.jp)
269:優しい名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spd1-B/pK)
20/01/18 00:03:37 BXbM7t4bp.net
>>265
この眼鏡いいね！
どのくらい視界が遮断されるか次第だけど
ノイキャンヘッドホンと組み合わせてみたい
270:優しい名無しさん
20/01/18 06:30:58.31 tIUNCUsR0.net
苦しみの全部は解決はしなかったけど、40 ～50分くらいのランニングで苦しみが30%くらい減った
271:優しい名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sd22-/EXo)
20/01/18 09:22:30 rr55rLakd.net
>>265
視界遮断形アイテムなら、このガジェットに注目してる
URLﾘﾝｸ(ja.wearspace.info)
272:優しい名無しさん
20/01/18 17:52:02.06 HsT/vhYtM.net
adhdと運動神経の相関てどうなのかね
子供の頃、足は早い方だけど
バスケやサッカーが下手で悔しくて仕方なかった
273:優しい名無しさん
20/01/18 17:59:14.00 SPLgxYXMM.net
あと、楽器ね
実を入れて練習した事は無いから
人と違うとは実感しなかったか
274:優しい名無しさん
20/01/18 18:56:01.08 otgOaDak0.net
手先は明白に器用だが運動はアメトーークレベルだしペン回しは出来ないしけん玉も一切棒に入らない
楽器は指先だけではなくて姿勢や呼吸法が大事だから、全身の連動が必要なのはわかる
傾向がイマイチ掴めない
自分の事が嫌いだと資質や能力があっても必ず失敗する、って分析の方が役に立ってる
275:優しい名無しさん
20/01/18 19:33:11.52 Tobmfdlox.net
>>268
注意散漫が酷いADHDにはかなり有効そうなガジェットだけど、人前で被って作業するには勇気が必要だなw
276:優しい名無しさん
20/01/18 19:47:25.19 tIUNCUsR0.net
>>269
>>270
あると思う。運動神経を司る小脳も実は感情に影響を与える器官だという研究が10年以上前からあるので、運動機能向上は病状の改善にもつながると思う。楽器とか料理とかも手先をじゃんじゃん使うから良さそう
277:優しい名無しさん
2020/01/
278:18(土) 20:12:29.48 ID:z1OSZxYRH.net BE:254867846-2BP(1000)
279:優しい名無しさん
20/01/18 20:13:32.62 dLnC+LBta.net
楽器は音感があるかないかと
最初の地味な練習に耐えられるかどうかだと思う
280:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 254e-/EXo)
20/01/18 20:18:39 CFygpFIG0.net
>>272
人前では絶対被れないw
ＨＰ見ると、開発にかなり手こずってるぽいので実際に販売されるかどうかがかなりネック
個人的にはかなり実用的なアイテムだと思ってるから、頑張って欲しいけどね
281:優しい名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spd1-m91V)
20/01/19 03:01:09 jqe+aRbKp.net
>>269
＞adhdと運動神経の相関てどうなのかね
＞子供の頃、足は早い方だけど
＞バスケやサッカーが下手で悔しくて仕方なかった
おーい、ここは生活工夫スレなんだが…
なぜそれをここで書いて良いと思ったのか
最近本当にちょっと脱線がひどくないか？
みんなもだが本当にこのスレでその話を続けて良いものかどうか
スレタイ見直すクセをつけような
282:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 495f-JIPG)
20/01/19 08:16:37 ckk+f0k+0.net
考え方の変え方も生活工夫だと思う
283:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-L3Po)
20/01/20 12:53:41 lb/PVUmra.net
なんというか何でもADHD由来でないと気が済まない人ばかりなんだよね
284:優しい名無しさん
20/01/20 13:00:38.51 ojpQ3JPKM.net
>>279
多分大多数はADHD由来なのか違うのかを知りたいんだろうけど郵便ポストが赤くみえるのすら疑いそうな勢いだからな
ある程度は自分で調べて欲しい
285:優しい名無しさん
20/01/20 13:55:49.59 VYDTMYFW0.net
同じADHDでも得手不得手な中身までは違うよね？
性格だって陽キャもいれば陰キャもいる
みんな同じだったら怖いわー
基本的なADHDを本やネットでみた方がいいよ
286:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 023e-/mFU)
20/01/20 14:07:28 jptvSoqL0.net
>>279
そらこのだらしなさが病気じゃなくて自分の性格由来だと思いたくないからやろ
287:優しい名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛ Spd1-YBwB)
20/01/20 14:33:55 JQOUbIRCp.net
性格由来でも脳の話なんだから同じことだよなー
後天的な高次脳機能障害とか認知症は性格も変わることあるし
性格なら治せるはずが思い込みの可能性もあるし、認知行動療法がそれなりに機能してんなら器質的な問題でもある程度までは緩和できるとも言えるし
288:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 023e-/mFU)
20/01/20 15:32:15 jptvSoqL0.net
>>283
性格が脳由来の根拠あんの？
あと脳由来なら発達というのもおかしい
何と言うか薄っぺらいこと言ってんね
289:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 023e-/mFU)
20/01/20 15:32:50 jptvSoqL0.net
性格なら治せるはずも根拠ないよね
290:優しい名無しさん
20/01/20 15:45:36.17 JQOUbIRCp.net
じゃあだらしなさが性格だと思いたくないからの根拠探して論破してとしか
291:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 495f-JIPG)
20/01/20 16:51:10 Va02Fnl60.net
性格と脳みそは違うよ
脳みそ(とか色んなスペックとか現時点の能力)の使い方が性格
292:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1dc7-YDSs)
20/01/20 19:18:17 NRDiQTHa0.net
俺も親父もなかなかのアスペだけど最近流行ってるあの性格診断では
俺はINTPで親父はESTJ
俺は自分の作業を邪魔されると発狂するが親父はルールを破ってる人間を見ると発狂する
293:優しい名無しさん
20/01/20 20:20:00.99 W/M4EiXc0.net
工夫スレだぞ
294:優しい名無しさん
20/01/20 20:20:30.84 bsFYcerl0.net
この脱線ぶりはわざと？ADHDの話題ですらないw
295:優しい名無しさん
20/01/20 22:51:41.82 jLfvPBBr0.net
>>288
big5？
296:優しい名無しさん
20/01/20 22:52:46.03 jLfvPBBr0.net
次に出てくる最新性格診断は500問くらいの質問にしてほしい
297:優しい名無しさん
20/01/20 23:14:49.66 jptvSoqL0.net
>>286
アスペかな
298:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 92bd-vVXc)
20/01/21 23:02:14 YIc682j60.net
スレに関係ない話をするヤツらは早くタヒね！
ここは当事者スレだ
定型のお前らに用はない！
299:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ c502-/mFU)
20/01/21 23:22:19 WeA0vjPi0.net
定型がわけわからん脱線してるとおもてんのか
発達が自分が理解できてない話をいうとるだけなんやで
300:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 92bd-vVXc)
20/01/21 23:31:35 YIc682j60.net
>>295
糞定型はスレの趣旨を理解できぬようだから繰り返す
ここは当事者スレだ
糞定型は早くここから出ていけ！
301:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ e702-VtJW)
20/01/22 00:33:28 a/jvELgi0.net
うっわガチガイジやんけ 即NG
302:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 475f-Ql86)
20/01/22 01:06:07 IX9ZXJUx0.net
敵はみんな同じカテゴリー(この場合定型)とかバカ丸出しやんけ
303:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ e702-VtJW)
20/01/22 01:13:38 a/jvELgi0.net
>>298
ネタかガチかわからん感じだったけど、ガチやなこれ
304:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa4b-JEvn)
20/01/22 06:22:04 1jZEDbKta.net
知ってる方も多いかもしれんけども、自分は最近地元に、１時間１０００円で家事や
家具移動や電球取り替えや日常の困りごとを頼めるNPO団体があると知った
別の県では１つ頼むのが５００円のがあるらしい 茶卓でググるとある
福祉協議会か、厚労省の生活困窮者の支援制度ページURLﾘﾝｸ(www.mhlw.go.jp)
に電話して地元にそういう団体があるか知らせてもらえる 手帳とかなしで頼める
生活支援を１度でも使ってみたい人はもし良かったら。
305:優しい名無しさん
20/01/22 20:53:12.66 T/jHw4wG0.net
>>299
ADHD or ADDよりもアスペの割合が圧倒的に高いヤバめ人なんでしょう。
今夜も定型が～と顔真っ赤にして現れそう(呆れ)
306:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｵｰ Sa1f-VtJW)
20/01/22 23:39:37 pzT9ON32a.net
>>301
即NGにしよ
307:優しい名無しさん
20/01/23 00:14:53.54 gcWb7iw40.net
ID:a/jvELgi0
ID:T/jHw4wG0
ID:pzT9ON32a
ADHD同士で差別するう゛ぁかは早くタヒね！
308:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 475f-Ql86)
20/01/23 00:44:34 vlbdSEVv0.net
病気だからと言ってバカが許されるわけがないんだよ
論理的にでたらめなのは単にバカだからw
309:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5f7c-jYlP)
20/01/23 01:01:40 sIq6drWq0.net
相手を馬鹿と罵るやつが一番馬鹿に見える
310:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 475f-Ql86)
20/01/23 02:02:19 vlbdSEVv0.net
九九間違ってるレベルのバカに、何で指摘してやった方がバカになるの？？？
311:優しい名無しさん
20/01/23 11:32:49.66 gcWb7iw40.net
お前らレイシストだな
お前らだけで殺し合え！
312:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｵｰ Sa1f-VtJW)
20/01/23 14:43:38 tV5RPrlVa.net
一番馬鹿に見える=相手を馬鹿と罵るやつ
313:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7f2c-ZKnS)
20/01/23 14:54:31 hsP2iVPx0.net
「相手を馬鹿と罵る奴が馬鹿」と言って相手を馬鹿にする奴も馬鹿になると言うブーメランな。
と言う俺にももちろんブーメランは返って来る
314:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 475f-Ql86)
20/01/23 14:59:16 vlbdSEVv0.net
だから大切なのは真実を語ることですわ
敵をみんな同じカテゴリーに放り込む、という処理はただただバカ
315:優しい名無しさん (ﾌﾞｰｲﾓ MM7f-jYlP)
20/01/23 16:50:01 0GKi9g9kM.net
>>309
俺もそういう突っ込み入るのは承知のうえだぉ
316:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5f3e-VtJW)
20/01/23 17:40:46 g8FCi1Rf0.net
>>309
お前は解説しただけで誰かを馬鹿といったわけではないだろ
317:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ dfbd-1vWW)
20/01/23 17:41:32 gcWb7iw40.net
>>310
スレ違いの話題しか出来ないくせに何を言うか！
318:優しい名無しさん (ﾌﾞｰｲﾓ MMcf-jYlP)
20/01/23 17:43:56 oT7AqN19M.net
俺も含めてみんなアホでわらける
リアルで集まったらカオスになりそうだな
319:優しい名無しさん
20/01/23 21:01:38.33 XZIA6OhT0.net
工夫スレだぞ
320:優しい名無しさん
20/01/24 13:00:02.48 7OtO6KFma.net
発達性トラウマ障害のすべて を読んだ人おる？おすすめ！
321:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bf05-UPxj)
20/01/25 08:59:15 2OHpLw8t0.net
疲れとる方法教えて
もう俺は疲れ過ぎて調べる体力もない
このままだと土日が寝て終わる
322:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ e702-VtJW)
20/01/25 09:32:18 jFcCWBqd0.net
>>317
寝て終われよ
323:優しい名無しさん
20/01/25 10:25:33.94 3xnAD4lHa.net
>>317
ストラテラとか服薬する。
ビタミンB複合サプリをとる。
ビタミンB系の点滴(通称ニンニク注射)をする。
324:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa4b-UPxj)
20/01/27 18:18:50 altIrfiGa.net
最近服買えるようになってきた
ファッションで服を買う意味は未だに理解できないけど機能で服選ぶのは楽しい
325:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sa55-IVqh)
20/01/29 07:19:48 0fqgHpL1a.net
>>265
これ買ったけどお勧めしない。
7700円もするのに届いたのはオモチャみたいな眼鏡
下を向くとすぐに眼鏡が落下する
金をドブに捨てたわ
326:優しい名無しさん
20/01/31 12:59:57.46 VXrYZQeod.net
スレチかもしれないけど
ヨガとか呼吸法とか瞑想とか何でもいいんだけど
心を落ち着かせる、メンタル安定させる系の本でオススメないですか？
327:優しい名無しさん (ﾌﾞｰｲﾓ MM0a-O8O5)
20/01/31 13:11:17 QqPT+NugM.net
>>322
たくさんありすぎて解らなくなるよね
いろいろ見た結果自分は気持ちの切り替えの訓練をするのが目的だったから
落ち着く絵とか音楽とかはかけないで浮かんできだ思考をひたすら消す練習で充分だと思った
これをしたらコツを覚えて気持ちの切り替えスイッチが少しスムーズになった
328:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-KtxM)
20/02/04 05:40:13 /da7Dxkla.net
本ではないですが、１００円ショップの
つの字型のコリほぐしの道具、背中のコリがひどい人にはおすすめかもです
自分は過去の嫌な記憶に過集中してしまう、というのがあるのですが
そういう時に背中をほぐすと、コリも少し良くなって
背中の心地よさを感じているうちに、嫌な記憶を思い出してる度合いが軽くなりました
それで嫌な過集中から脱出して、日常のしたいことへ向かえる感じです
329:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 175f-Yo0f)
20/02/05 20:14:40 +MQ6hW680.net
メンタルの問題は体の問題の副作用だったりするからね
誰しも人生一回目なのと、若い時なんかは良くも悪くも根性があるのと、未来がひらかれてるから体の問題が見えにくい
これは健常者も全く全くの全く同じ
330:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9f7f-3Rph)
20/02/07 05:56:02 RRz6HzZX0.net
人生、生活をうまくやるには
継続は力なり・何でもコツコツやりとげることなんだなーと
adhdはそれを妨げる病いなんだと
思うようになってきた
衝動性とか片付けできないとか過集中とか
感覚過敏とかそういうことは
継続の邪魔をする症状なんだな。
例えばノート一冊を使い切るとか
何かをある地点まで全うする癖をつけたい。
331:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 175f-Yo0f)
20/02/07 10:15:04 Cg89SSRd0.net
小さな成功体験の積み重ねだよな
あとにも先にもタスクをこれでもかと小さく分けるところからだな
332:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 175f-Yo0f)
20/02/07 10:15:56 Cg89SSRd0.net
いくらハードル下げても、今日自分は100の小さなミッションをコンプリートした！程度のことで自分を誇らしく思えるはず
一種の詐欺もまた自己プロデュース
333:優しい名無しさん
20/02/07 21:10:15.39 okVwrZANa.net
12月の頭からお仕事日記つけてる
週明けに読み返すと助かるし、暇な時に見返すと達成感あるよ
334:優しい名無しさん (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-GTIF)
20/02/08 01:15:11 YK+9+bHrd.net
>>322です
メンタル保つコツを教えていただけるのはありがたいのですが
具体的な本で教えていただけたらなーと
コツだけ聞いても忘れてしまうので…
335:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-3u8R)
20/02/08 07:32:37 w4KTRR9la.net
レスをコピペしてメモ帳に入れれば良くね
スマホ持ってないとかならアレだけど
336:優しい名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp0b-Aloq)
20/02/09 03:48:12 Q34VzvTwp.net
>>330
そういうの求めてしまうと怪しい自己啓発系とか宗教とかスピ系に行きがちだから
書籍で得られると思ってしまう依存的な思考の方から改めるべきなんじゃないのかなと
337:優しい名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp0b-Aloq)
20/02/09 03:51:12 Q34VzvTwp.net
>>322
＞ヨガとか呼吸法とか瞑想とか何でもいいんだけど
てか元レス読んだら既に相当そっちに足突っ込んでる系だなw
悪いこた言わん、その系統は戻ってこれなくなる人もいるから（家族に実例あり）
少し頭切り替えていったほうが良いよ
338:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 175f-Yo0f)
20/02/09 04:32:53 LXVBqSGP0.net
いないいないばあで痛みが引くのは普遍的なので、ヨガで苦しみが取れるのもアリ、くらいには思って良いと思う
でも、ヨガで真実までたどりつける！とまで思うのは科学的ではない
科学の力はこの辺まで、ここから先は神秘(＝オカルト)、神秘も無視はできない確実に存在してるし影響も実際にある、と線引きを探るのが科学だろう
339:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 175f-Yo0f)
20/02/09 04:33:25 LXVBqSGP0.net
×いないいないばあ
○痛いの痛いの飛んでけー
340:優しい名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp0b-Aloq)
20/02/09 04:36:23 Q34VzvTwp.net
>>335
だと思ったw
341:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ f74e-Zca7)
20/02/09 07:58:56 l86WJgxe0.net
ADHD向けの本ではないが「嫌われる勇気」なんかは、凄い参考になったな
342:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 175f-Yo0f)
20/02/09 18:28:08 LXVBqSGP0.net
322に対して>>330のレスねぇ…相手はそこまで言ってねえだろ、勝手に深堀しすぎ
わかった気でいる糞馬鹿と見なしてミュートした
343:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 175f-Yo0f)
20/02/09 18:29:13 LXVBqSGP0.net
失礼、>>332に対してムカついた
344:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9fab-Aloq)
20/02/09 18:37:17 xywgXUnn0.net
>>339
>>333まで読んでそれなの？
345:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 175f-Yo0f)
20/02/09 18:41:37 LXVBqSGP0.net
お前は何を言ってるんだ？
そこには証明と言えるものが無いよ？バカはよってくんなよ…
346:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9f7c-2FGw)
20/02/09 18:54:25 B4rXxtLK0.net
>>341
気持ちは解るがそういうとこな
まぁおちつけ
347:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sa6b-nSsI)
20/02/09 21:05:36 n9mr/7vda.net
えらい基地湧いてんな笑
348:優しい名無しさん
20/02/10 02:04:41.51 bL0ki/CDd.net
>>322
>>330です
自分はただの本好きで、みなさんのバイブルみたいな本があるなら読んでみたいなーと
そんでヨガはともかくマインドフルネスとか瞑想とかはこのスレでもよく見たので
それを学べる本はないかなーと
>>337
あれはいいこと書いてるけど、結構マッチョな心理学？だから実行するの難しいですよね
鬱病の人が「君が鬱病なのは鬱病でいたいと思っているからだ」
とか言われたら立ち直れなさそう
349:優しい名無しさん
20/02/10 02:08:13.46 Le5vtjIDa.net
>>344
立ち直れなくなったりするくらい左右されるなら何も読まないほうがいいよ
世の中は耳あたりがいい言葉より耳に痛い言葉のほうが圧倒的に多いんだから
350:優しい名無しさん
20/02/10 02:16:35.17 TiG//ECU0.net
主語がでけえぞカス
351:優しい名無しさん
20/02/10 02:16:54.25 bL0ki/CDd.net
ライフハック系の本ばっかり読んでて
大事なメンタルの知識がすっぽり抜けてしまっているんですよね
借金玉氏の本のライフハックの内容は
あまり真似できなかったけど
後半のメンタル維持の内容で書いてあった
「人に寛容になりましょう。
貴方に生きる価値などなくても
生きていていいんです。
なので私も生きさせてください。」
みたいな言葉は刺さったなぁ
352:優しい名無しさん
20/02/10 02:20:12.53 TiG//ECU0.net
借金玉は結局お互い様、助け合おう、俺の失敗を活かせ、の男気があるんだよな
コミュニティのリーダーになれる人間だが、もうちょっとアスペ成分が薄まればなぁ…
353:優しい名無しさん
20/02/10 02:20:29.71 bL0ki/CDd.net
あら、こんな時間に読まれてるとは思わなかった
>>345
アドラー心理学は結構マッチョな心理学だから
鬱病の人には響かないんじゃないかなーという想像です
僕は(まだ)鬱病ではないと思うので…
354:優しい名無しさん
20/02/10 02:24:49.60 TiG//ECU0.net
アドラーの理論って、社会が全体としてそれなりにアドラー対応になってないと個人には負担大きそうだよな
日本はとにかく世の中そんなもんだと主語がデカい奴、引きずりおろす奴や手助けしない奴が多いから、
日本対応に少しアレンジしないと弱い一個人にとっては理想論に感じられるとこがある
355:優しい名無しさん
20/02/10 02:25:03.52 bL0ki/CDd.net
>>349
嫌われる勇気は「結局は自分が持ってる手札で勝負するしかない」みたいな結論だったかな？
それはホンマにそのとおりだなーと思います
356:優しい名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-GTIF)
20/02/10 02:27:49 bL0ki/CDd.net
>>348
彼のツイッターは見てないけど結構荒れてるみたいですね
自分は彼の言葉は結構好きですよ
「やっていきましょう。」とか
357:優しい名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-GTIF)
20/02/10 02:31:45 bL0ki/CDd.net
また話が脱線してしまった…
つまり自分が言いたいのは
「みんなのバイブルになってる本が知りたい
（特にメンタルケア系だと嬉しい）」
これだけ
358:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 175f-Yo0f)
20/02/10 02:32:31 TiG//ECU0.net
文学青年だよな
ツイートし過ぎで鬱陶しいからフォローしてないけど、時々検索して読みに行ってる
自分はマインドフルネスは本ではなく直接習った
359:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 175f-Yo0f)
20/02/10 02:37:00 TiG//ECU0.net
失敗したらダサい、というシチュエーションで運動すると良いよ
頭も体もフルに使うこと～それに慣れることで要するに視野を拡げるトレーニング
視野を拡げることって別にオカルトでもなんでもないからね
360:優しい名無しさん
20/02/10 02:39:48.71 xbf6Iknd0.net
>>349
ライフハック読んでなるほど！と思ってもすぐ忘れる俺が今のところ一番良いと思う方法
すぐ気が散ってひとつのこと終わらすのに時間かかるとか全部中途半端になるから
10分か15分か30分ひとつのことだけやる、やる気モチベ関係なくただやるべきこと行動する
そのために瞑想や運動は役に立った
「何か浮かんでも棚上げして時間まで続ける」
「気が散った時に気が散ってる自分に気づく」瞑想や
「もうダメだと思ってもあと1回追い込む」筋トレや「とにかく何分間は続ける」運動
これらで覚えた感覚は役に立った
この10分15分だけ行動できた達成感を繰り返すことは
どんなノウハウ本読んでなるほど！と思うことより身につく感じがする
361:優しい名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-riss)
20/02/10 09:59:51 kqTNoFXFd.net
脳を鍛えるには運動しかない！がバイブルといえばバイブル
362:優しい名無しさん
20/02/10 11:40:54.62 DJV7GOUnM.net
>>344
正直あまり教えたくないけど
俺のバイブルはこのサイト
URLﾘﾝｸ(i-kibun.com)
えらく長くて回りくどいが筋が通っていてずっと思ってたこと、思ってもみなかったいろいろなことが書かれている
スピリチュアルは否定も肯定もする根拠がないからなんとも言えんがそこらへんは星占いも同じ、今のところ全て読み流してる
363:優しい名無しさん
20/02/10 12:22:07.57 DJV7GOUnM.net
ついでにここもあげとくわ
専門家が書いてるから信頼性高い
URLﾘﾝｸ(sensei-japan.com)
364:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sa6b-cFxW)
20/02/10 13:33:54 36b0Cy9Pa.net
メンタルとかとはちょっと違うかもだけど
>>357の本と、筋トレが最強のソリューションである を読んだら
筋トレや運動がどんなふうに身体やメンタルに影響あるかわかって運動したくなる
運動すれば体力的にも精神的にも少し楽になると思う
あと瞑想怪しいって言うけど、意識高い系の人がよくマインドフルネスやっててそれは良さげだと思う
365:優しい名無しさん
20/02/10 14:58:24.84 xbf6Iknd0.net
脳で思考したり脳が気散らしたり脳が一点のことに固執したりするわけだけど
脳は考えるのが仕事の、空気取り込むのが仕事の肺と同じく体の機能のひとつに過ぎない
だから運動や瞑想など外からのアプローチで脳の思考のクセを変えてやる
って感じかな
瞑想で重要な呼吸は外から脳に働きかける唯一の随意なんとか（ごめん調べたの前で忘れた）
思考棚上げして動くことができるという成功経験は脳の過去記憶データを書き換えることができる
100のライフハック見ていいな！と思うより
今脳がやりたいorやりたくない思ってるなと気づきながら
その思考と関係なくどこか掃除したり運動したりするほうが効くと思う
366:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 175f-Yo0f)
20/02/10 15:53:41 TiG//ECU0.net
瞑想～マインドフルネス疑ってるやつは大抵単なる無知
こんなの単に、自分内外の「事実」をよく見るだけなのに、神秘体験とか、高度な哲学的知見とか、神や大地や宇宙のエネルギーやら「真実」がどうの…などと思ってやがる
知らない&知ろうとしないのがバカの定義
367:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9f7c-Zca7)
20/02/10 16:32:51 bL37cse00.net
>>362
瞑想って２面性があるからしょうがないよ
ひとつは宇宙の神秘がどうこうっていう方面
もうひとつは自分の思考をコントロールする練習っていう方面
宇宙の神秘とかチャクラとか全然わからないし興味ないけど
単純に「湧いてきた思考を一瞬だけ眺めてそれに囚われないようにとにかく片っ端から切り捨てる」訓練になはる
自分はこういう思考にいちいち流されて本来すべきことを見失ってしまうことが多いから
これが出来たら自分にとって不要な思考と判断したらすぐ切り捨てることができるようになると思う
実際は言うほど簡単じゃないけど最近やっと「これは今考えるべきことじゃない」
「これには答えがない」って意識がたまにできるようになった
別にヨガマットとか水晶とかいらない
必要なものといえば慣れるまではそれをするって切り替えのトリガーになる目印くらい
クリッカーでも、好きなぬいぐるみを抱くでも、羽生みたいに十字切るでもなんでもいいし時間も決めなくていい
今から１０秒だけでもいい、これは電車でも病室でもやろうと思えばできるから試してほしい
※輪ゴムを腕にしておいて流されたと気付いたときにピシッとやってリセットする方法もあるみたい
368:優しい名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp0b-Aloq)
20/02/10 16:56:16 LMNkpQPFp.net
>>353
バイブルになるようなもんはない（特にメンタル系では）
それだけ
というか100%正解と言えるものがないはずの心の世界において
他人の主張を安易にバイブル化してしまう崇拝的、隷属的な思考と
世の中に自分の知らない凄いバイブルが存在してるはず（だから教えて欲しい）という
依存的な思考があなたの中にあるからそんな聞き方になるんだろうけど、そこの自覚薄いでしょ？
うちの親もADHD系で主体性ゼロの依存タイプだからいちいち似ててよく分かるんだよ
昔っからありとあらゆる人の「生き方本」みたいのを読み漁ってるけど
違う人生を生きる他人が自分のマスター（主人）になどなりようもなく（なったらなったで危険）
ドンピシャのバイブルなんぞ見つかるわけもないのに青い鳥を探し続けるようなもんで
洗脳騒動で有名なX JAPANのTOSHIもこの部類だったりする
結局は本人の依存的な性格、ひいては根っこにある自信のなさ、
主体性のなさがバイブルの渇望、バイブル探しをやめられない原因だから
自分でそこに気づいて根本から見つめなおして治さないとダメ
それができれば自分自身が自分のマスター（主人）になるから、他人の教え＝バイブルも不要になって行く
あなたが真に目指すべきなのはそっちの方なんじゃないのかな？
369:優しい名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp0b-Aloq)
20/02/10 16:57:51 LMNkpQPFp.net
>>353
自分はそういう系統の人間じゃない、ただの本好きで皆のバイブルを知りたいだけとかいうのもある意味ごまかしでな
（いちいち言葉がキツくてごめんな）
「世の中には自分の知らない、何か凄いバイブルがあるはずだ」と思ってる部分に本質が色々滲み出てるわけよ
さしあたってはアダルトチルドレン方面の知識でもつけて、自分の真の問題を知ることから始めてみては？
（この手の依存的性格はAC問題が根っこにあることが多いので）
一見こんなの自分のことじゃ無い、と思えるような方面にこそ大きなヒントがあると思うよ
ちなみに自分も昔は親に似ちゃってる時期があったんだけど
とある医者からいただいた言葉がこれ
「自分の人生の主人公は、自分自身なんだよ。」
これをあなたにも贈ります
370:優しい名無しさん
20/02/10 17:40:04.05 TiG//ECU0.net
例えば、絵を描く～模写するとか、曲を耳コピするとか、プロ投手のように球を投げるとか、少しでもトライしてみれば、いかに「単に事実を見る」だけのことが難しくてろくに出来てないかわかるだろう
絵が描けないのは手先の器用さ以前に物の見方がわかってない
事実を見るってのはれっきとした訓練
>>363-365
この3レス全て正解
ここまで言う医者が極端に少ないのが、そして言っても聞く用意が無いのがこの国に蔓延しまくってる
371:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9fad-25VD)
20/02/10 18:11:52 xbf6Iknd0.net
俺もあれこれ読み漁って
メモしたり付箋に書いたり写したりしても全部忘れる、を繰り返して
最終的に行動しか自信つける方法ないわてなったからなぁ
「飯を食ったら腹が膨れる」くらいの当たり前に近い確信の自信て
頭の中だけで方法論集めてても難しい
今もよく脱線するけど、こうすれば本道に戻れるって感覚思い出せるだけ前よりマシ
バイブル探してる人も今はそういう時期なんだろう
本とかブログて書き手目線で考えるとページ文字数稼ぐために
似たようなことや脱線したことも盛り込んだりしてるから
まあそういうことも頭に入れつつ
372:優しい名無しさん
20/02/10 21:51:04.29 PkG+jrOu0.net
少しスレタイと趣旨が違いますが、ご存知ならどなたか教えていただきたいことがあります。
1年半前、三車線を車で運転中に車線変更の際、
誤って後続車とぶつかりそうになりました。
その際、相手の運転手が車を止めて物凄い勢いでこっちに向かって罵詈雑言叫んできました。
それからトラウマでたまに思い出しては汗だくになってしまい、三車線（特にその地域）や運転が
怖くて堪らなくなりました。
このようなトラウマを解消できるような内容を書いている本はありませんでしょうか？
373:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｵｰ Sadf-nSsI)
20/02/10 23:21:53 gaV09Nwsa.net
>>353
バガヴァットギーター
374:優しい名無しさん
20/02/10 23:40:50.22 y59B1Rgs0.net
バイブルとは言えないかもしれないけど、
この板の、発達障害だけど年収1000万、のスレはまだ読んでるなー
375:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ d71b-tjQ7)
20/02/10 23:44:36 y59B1Rgs0.net
>>368
頭の中の音楽を止めるのに、プレーヤーを想像して仮想の停止ボタンを押す、というのがあった。30年前のことだけど。
同じようにビジュアル的な「停止」を脳内で仮想しては。
376:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9f7c-2FGw)
20/02/11 00:44:20 C0jDO3gE0.net
>>371
実際に停止って書いたボタン作ってみようかな
377:優しい名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp0b-Aloq)
20/02/11 03:07:04 ro5XITewp.net
>>372
商品化決定
378:優しい名無しさん
20/02/11 12:19:42.61 f0mcU5Lq0.net
>>371
本では無いですがありがとうございます。
なかなか良さそうな気がします
379:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9fad-25VD)
20/02/11 18:11:04 RiH1Eexa0.net
いらないものを捨てると闘志がわいてくるような気がする
何年も見てないようなものを仕分けしながら
溜め込んでたときのヤバい精神状態
ド底辺でもそこから動くのが怖くて現状維持してたんだなと思い出す
普通の掃除は綺麗になってもそこまで思わないんだけど
いらないもの処分はおすすめ
いらないものがある人限定だけど…
380:優しい名無しさん
20/02/11 22:45:00.57 KJEFJsRGd.net
>>353です
本やサイトを紹介してくれた人ありがとう
メモりました
厳しい意見をくれた人もありがとう
本に限らず自分でも方法を模索してみます
381:優しい名無しさん
20/02/13 00:40:30.53 ZH2j/Yey0.net
もうADHDはさ、いかにスマホやパソコンと仲良く暮らしていくかが鍵だと思う。
最強のアイテムにするためにいろいろ考えたい。
382:優しい名無しさん
20/02/13 14:27:20.63 C05upE9X0.net
最凶のアイテムにもなってる
383:優しい名無しさん
20/02/13 18:58:19.18 hUPxrgLZp.net
諸刃の剣だから振り回されて時間泥棒化させない工夫も必要だよね
384:優しい名無しさん
20/02/13 22:37:32.78 RDpVzlHd0.net
50歳だけど、携帯やスマホの登場で生活は楽になった。秘書がついたみたいだよ。
無駄な検索をしてしまうのが困るけど。
385:優しい名無しさん
20/02/16 17:03:08.07 vXeiaC3O0.net
秘書と無駄話しちゃう、ってやっぱダメ人間だな
386:優しい名無しさん
20/02/17 00:45:20.73 s2egVgw/0.net
>>381
(笑)
387:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ e352-SBVc)
20/02/25 00:40:31 8w2tM1jq0.net
>>368
ストラテラ飲むようになってからトラウマを思い出すのが減った気がする。
388:優しい名無しさん
20/03/05 18:06:12.33 hy1XdLV/d.net
整理整頓したいんだけど分類が難しくて上手くできない。物は大分無くなったんだけど、使ったら戻す置き場所作りたいのにレッテル張りが下手くそ。何でもボックスみたいなの作ったほうが楽かなあ。
389:優しい名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp4f-s5VC)
20/03/05 18:51:33 N6NVIazPp.net
>>384
ADHDには可視化と使いやすさ＝戻しやすさが重要だから吊り下げ収納が最適だと思う
「時々orよく使うのに、肝心の時にパッと出てこなくてイラッとするもの」を片っ端から吊るして行くとストレスが激減するよ
一見吊るせなさそうなものも裏にフック系のパーツ付ければ可能になるし
吊るすラックやフックも含めてほぼ全部100均もので構成可能
まずは100均で自分のライフスタイルに合うかどうか試してみて、上手く行ったら買い替えたり拡充・改善してみるのが�
390:ｨすすめかな 何でもボックスだと置き場所決めたことにはならないから取捨選択ができない問題は解決しないし、結局雑多なままになりがち 有ってもいいけど最小限にしないとそれだらけになって行って失敗しやすい
391:優しい名無しさん
20/03/05 19:04:21.60 N6NVIazPp.net
うちでは定位置である寝床からすぐ届く位置の収納棚にラックが掛けてあって
フックパーツ（実際にはコードフック、配線コードをまとめる為のもので両面テープつき）
＋長い紐（ネックストラップ）をつけたエアコンのリモコンをぶら下げてる
これで紛失事故や設定が勝手に変わる事故もなくなり、寝てる時に暑い寒いなと思ってもすぐ設定が変えられて便利になった
他にはガムテ、セロハンテープや液体移し替え用の漏斗など、収納しにくい形だけど結構よく使うものを引っ掛けてて
更に配線コードをまとめるラックまで兼ねちゃってる
吊るための部品、フック、ラック類は本来の用途のものに限定せずに
他のコーナーもくまなく物色して回って、使えそうなものは何でも使ってる
例えば料理用品コーナーにあった鍋＆蓋のラックとかねw
392:優しい名無しさん
20/03/06 16:49:58.91 7ir/2weM0.net
>>254
見事に当てはまってる.....
393:優しい名無しさん
20/03/06 18:01:10.41 7cIFvvtvp.net
スレチ
ここは生活工夫スレ
394:優しい名無しさん
20/03/06 19:40:27.88 EAsASTcE0.net
間食取るようにしたら体力ついてきた
ガリヒョロのやつは仕事の合間におやつ食った方がいいぞ
395:優しい名無しさん
20/03/08 07:47:10.81 YfdHqBRf0.net
>>388
前向きに
396:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9b02-GFMP)
20/03/08 12:48:30 Pk89SpcK0.net
どこが前向きなんだよwww
397:優しい名無しさん
20/03/09 03:00:44.50 /Vu9mC+np.net
>>389
ダラダラ食いは口中が酸性になり続けるから虫歯リスクが高まるし
膵臓も疲弊させたりであんまり良いことが無い
体重増やすんならきちんと食事した上で運動が一番だよ
398:優しい名無しさん
20/03/09 09:30:26.50 5NXcQN1X0.net
予定忘れないためにどんな手帳つかってますか？
399:優しい名無しさん
20/03/09 09:55:58.14 2qiflQib0.net
>>393
スマホの裏に付箋、ここで誰かがやってたのを真似したがかなり便利
400:優しい名無しさん
20/03/09 10:30:18.28 TRdo4zMSp.net
>>393
予定チェックという意味ではスマートフォンが頼りになってて
紙の手帳はもうほとんど使わなくなってる
この予定は大事だな、忘れたくないな
→でも覚えてられないだろうな（経験上）→リマインダーかけとこ
という流れ
実際やってみると自分の記憶がいかに当てにならないかがよく分かる
家には行動記録つけるための大きい手帳があるけど、販売元が去年廃盤にしてくれちゃってて
今年から復活したという経緯で丸一年空いちゃったせいか、最近どうもサボり気味
通販のおまけでもらった小さな手帳もあるんだけど、これは未だに手付かずのまま
（人に見られるリスクを考えると書きづらいというのもある）
またハンコや色ペン使ったりして楽しみを演出するか？
何かはっきりした目的意識でもないと難しいかもね
401:優しい名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp4f-s5VC)
20/03/09 10:58:52 TRdo4zMSp.net
やはり自分はADHDであって、大事に思えた予定もすぐ他のことに押し流されて
頭から抜けてしまう人間なのだ、という強い自覚こそが一番大事だよなと痛感してる
正しい自覚がしっかりあれば本当にやるべきことが見えてくる
まず自分を過信して失敗というのが大きく減る
たまに対策サボって後悔した時でも「分かってた癖にやっとかなかった自分が悪いもんなー」とか
「実は自分的にそこまで重要じゃなかったんだわな」とすんなり諦めがついて
じゃあどうすれば良かったのか、というのも見えてくる
そうすると「自分で手に負える範囲の中で生きていく」という、ADHDならではの課題克服も身近なものになってくる
これこそが本来あるべき障害の受容ってことなんだろうなと思うよ
402:優しい名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp4f-s5VC)
20/03/09 11:03:39 TRdo4zMSp.net
自覚が薄くて受容できないままでいると
「なんで自分はこうなんだ！」という不毛な段階で止まり、クヨクヨと自分を無駄に責めるばかり
これだと脳にも余計なダメージが行き、ますます悪化して良いことなど全然無いという悪循環にもなる
この悪癖に関してはなるべく早めに手を切ることだね
反省はしても良いが、必要以上に自分を責めないこと（脳に物理ダメージが行くことを頭に入れておく）
それよりも冷静な分析と対策の実行のほうに知恵を絞って労力を割くようにする
有効な対策が取れて失敗が減ると周りの見る目も変わってくるし、自分自身も変わってくる
403:優しい名無しさん
20/03/09 13:29:09.70 FfW4xQUM0.net
長文が脳に入ってこない
404:優しい名無しさん
20/03/09 16:35:17.43 WZwpkJI90.net
>>393
wemo 取り出す工程省けるから地味によい
405:優しい名無しさん
20/03/09 16:36:08.34 WZwpkJI90.net
>>397
めちゃ正論やが長くてADHDに読ますのは困難やぞ
406:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｴｰ Sa3f-D7Y6)
20/03/09 18:46:28 pvAq4cmMa.net
自分がADHDだと(強く)自覚する事により、
自分を過信しない、かつ自分を責めない
という意識を育てよう
3行でまとめるとこうかな？
全くもって同意
407:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ eb5f-TVdR)
20/03/09 20:35:18 NjwAV6xD0.net
今北産業は尚もって意義あるよな
ネチケットって言葉が早々に完全に死んだの、かなりの損失だと思ってる
408:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｵｰ Sa3f-GFMP)
20/03/09 23:16:25 NBIq4D2wa.net
>>401
できるやつだな
409:優しい名無しさん (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM4f-xiWk)
20/03/09 23:20:07 gFJz1IPZM.net
>>402
そもそもネチケットって習慣を破壊したのは、ねらーだろ
410:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｵｰ Sa3f-GFMP)
20/03/09 23:22:43 NBIq4D2wa.net
ADHD長文を理解すんのが難しいてのと流れに追いつくのめんどいから簡単にまとめてくれっていうのはべつもんだろw
411:優しい名無しさん
20/03/10 01:12:17.52 xQo2Kh920.net
>>404
ねらーは別に皆が皆同一の価値観だった訳じゃないぞ？
412:優しい名無しさん
20/03/10 02:05:01.91 YSj4B9KF0.net
>>398
禿同
413:優しい名無しさん
20/03/10 06:35:36.99 eecn5b1Ma.net
自分自身をハックしないうちはライフハックもままならんね
414:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｴｰ Sa3f-2uCv)
20/03/10 12:11:13 0AgYdwqsa.net
401有能
415:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｴｰ Sa3f-2uCv)
20/03/10 12:12:51 0AgYdwqsa.net
自分含めてワッチョイ似てる人チラホラいるけど
ワッチョイ自体ようわからん
416:優しい名無しさん
20/03/10 19:35:17.33 ifu5jjZg0.net
>>410
端末、回線、ブラウザの情報とかで決まるから例えばauのスマホのmateで見てる、みたいな条件が重なれば似たﾜｯﾁｮｲにもなるわね
417:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ eef2-RPMr)
20/03/11 00:17:10 Q/DOaAoR0.net
>>386
画像見てみたいよければ
418:優しい名無しさん
20/03/11 09:25:30.87 U36HbPdfd.net
ようするに楽天家のADHDが人生イージーモード
今まで反省したり落ち込む事は何度もあったけど翌日にはけろっとしてまた同じ事を繰り返してる
419:優しい名無しさん
20/03/11 09:33:26.59 9iPDm5NE0.net
>>413
稼げなくても暮らせるような恵まれたADHDならくよくよしないだけで済むからイージーかもしれんけど普通の家庭で生まれたら出来ないってのを改善して働かないと人並みの生活が出来ないからなぁ
420:優しい名無しさん
20/03/11 12:39:11.59 IuLIXoz5M.net
>>414
それね
俺は年齢的にも崖っぷちに立たされてるのに、楽天的に1日、1週間で嫌だった事、ミスした事を忘れてしまう
結果、その楽天的な部分に鬱になる
421:優しい名無しさん
20/03/11 12:55:50.10 e3IJFF5ca.net
>>415
全然イージーちゃうやないか
422:優しい名無しさん
20/03/11 13:25:54.35 Xn9Ge9xvp.net
書き込みの紹介のみして立ち去りますが、
真面目な話、薬や医療も大事ですが、知識を知るだけでも救われることがあります。
一見、苦しみだらけのように思える事もある世界ですが、
少し長い目で見れば、誰の人生にも必ず救いがあります。
たとえば見かけのお金や財産は少なくても、
下記の69を知るだけで、人生の本当の完全な救いと、
我々に本来与えられている永遠の転生や無尽蔵の豊かさ、
そして損・遠回りしない生き方が《客観的な証拠付き》で分かります。
少なくとも、この知識・認識の有る無しで人生（現在・結果）は確実に大きく変わります。
人生の完全救済の証明
ｽﾚﾘﾝｸ(psy板:69番)
423:優しい名無しさん
20/03/11 15:23:17.18 914NTxXOa.net
罵倒レスしかついてなくて笑う
424:優しい名無しさん
20/03/11 16:01:54.70 w39VnrJv0.net
でも日本人って2割くらいが新興宗教やマルチ商法に入ってるし、1割くらいギャンブル好きだし、3割はメンがヘラってるし、7割は経団連を信奉してるし、9割は英語できないだろ
もうどうしようもないんじゃないか
425:優しい名無しさん
20/03/11 16:13:06.43 9iPDm5NE0.net
どうしようもないに繋げるには無理があるな
426:優しい名無しさん
20/03/14 22:12:59.79 5xppes7M0.net
工夫というのとはちょっと違うけど
braggのオーガニックアップルサイダービネガーを朝起きて30ミリくらい摂るとあの特有のダルさが軽減した
頭が常に雑音でフル稼働してる状態で疲れやすいのに効いてる感じ
あとは末端が冷えないように漢方（ツムラ23）を処方で貰ったら死にたいと思う回数が少し減った
427:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 095f-N9JN)
20/03/14 22:55:26 ijsC5q7Z0.net
買い物しない(出来ないようにする)のがコツ
物が増えるとあっという間に管理キャパ越えて不幸になるからね
スマホも管理の範囲・サクサク動ける範囲でアプリ入れ�
428:謔､
429:優しい名無しさん
20/03/14 23:55:05.50 iMRpc0gf0.net
>>422
説明できねえが正しい気がする
430:優しい名無しさん
20/03/15 09:11:14.88 HUmDadvrp.net
>>421
それとかクエン酸とか実際いいみたいなんだけど（クエン酸は夏に飲んでた）
ストローで飲んでなるべく歯につかないようにして、飲んだ後は中性～アルカリ性のもので口ゆすぐとかしないと
酸蝕歯の危険性が若干あるんだわな
431:優しい名無しさん
20/03/15 09:14:15.60 HUmDadvrp.net
ツムラの23番は当帰芍薬散だね
これ自分の体質にはいかにも合ってそうに思えたんだけど、逆に鬱っぽくなるようで中止したことがある
割と強めの処方らしくて胃腸の弱い人にも向かないんだったかな
432:優しい名無しさん
20/03/15 13:12:00.57 eLKa6qkX0.net
漢方は83番飲んでるよ、抑肝散加陳皮半夏
ADHDにも良いと聞いた
433:優しい名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sda2-6u6z)
20/03/16 12:33:02 4+t40fzyd.net
>>422
今まさにキャパ超えて首が回らなくなってる状況だわ
自分でも何に使ってるのかわからない
434:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｴｰ Sa8a-eP8V)
20/03/16 18:10:56 Ojgt2FuVa.net
やる事増えると露骨に何も出来なくなって笑える
逆に、やる事が減ると段々やる事が見えてきて能率上がっていくわ
目の前の仕事を進めれば他の仕事の能率も上がる=目の前の仕事を進めることは他の仕事を進める事だ
って考えるようになってからちょっとだけ仕事へ取り掛かりやすくなった
ちょっとだけ
435:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0202-7Qkr)
20/03/17 08:01:40 GQ5cu1xd0.net
いつもQPコーワ飲んでる
これないと動く気が湧いてこない
中学生の時から
436:優しい名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp91-5QS4)
20/03/17 08:41:33 uVukumSEp.net
>>429
それ隠れカフェイン依存な
437:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 46bb-gqE/)
20/03/17 09:01:01 4hYc+UQ50.net
何が入ってるんだ
438:優しい名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sda2-XMrd)
20/03/17 09:12:49 H+Yzalbwd.net
キューピーコーワの成分見てきたら無水カフェイン入ってたよ
439:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 027c-0oQy)
20/03/17 09:22:38 s1oAXtLm0.net
>>431
キューピーちゃん
440:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 027c-0oQy)
20/03/17 09:23:39 s1oAXtLm0.net
>>432
カフェインくらいでやる気出るのって裏山
441:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sa09-l0sJ)
20/03/17 15:20:12 JuFBe/Bka.net
動く気が湧く程度をやる気が出ると解釈するのがもうね
442:優しい名無しさん
20/03/17 15:47:10.85 mp4kiEvBM.net
寝る前に酒を飲む習慣ができてしまって。
まあ、寝酒は眠りが浅くなるってのは知ってるんだけど、睡眠導入剤的な感覚だったんだろうなー、ある日、「ネルノダ」を飲んだらよく眠れた気がしてさ。
それ以降、寝酒は全くなくなって、今ではネルノダ依存だわ。
GABAの力。
こんなので酒をやめられるとは。
443:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 695f-e8t4)
20/03/18 00:36:42 XrOxlwdQ0.net
フラッシュバックの対策法のオススメありませんか？
つらすぎる…
444:優しい名無しさん
20/03/18 01:26:56.33 Qy9k3junp.net
>>437
生活工夫の範囲じゃなくなる気もするんで
PTSDスレ辺りで聞いた方が良いかも
445:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 695f-e8t4)
20/03/18 03:30:04 XrOxlwdQ0.net
>>438
ありがとうございます
最近頻度が高くなってきて、みなさんどう乗り越えてるのかなと思いまして…
PTSDスレ覗いてみます
446:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8102-E5Z8)
20/03/18 03:32:29 dntzE5gW0.net
>>439
いや、それここの症状じゃねえって暗に言ってんの
447:優しい名無しさん
20/03/18 08:07:50.57 7DPzSig3F.net
>>440
フラッシュバックはADHDの症状でしょ？
生活工夫の範疇は超えてるという意味合いで
448:優しい名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp85-QwMx)
20/03/18 08:36:49 JBkdsfqXp.net
フラバ自体もADHDの症状とは違うよ
診断基準見てみ
449:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8102-E5Z8)
20/03/18 09:36:53 dntzE5gW0.net
>>441
違う
450:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 695f-yM6U)
20/03/18 13:04:06 E6UL+cs10.net
森には花があるが、花があるからってそこは森ではない
これがわからないのがマジで多分3割以上いる
というか、どんなインテリであっても専門外になると途端にこれになる…常に気を付けないとな
451:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8102-E5Z8)
20/03/18 13:45:09 dntzE5gW0.net
>>444
三割のソースあんの？
452:優しい名無しさん
20/03/18 14:10:20.40 E6UL+cs10.net
橘怜がそんなことを言っているようだが、体感とはあう
大人になると自然といつの間にか似た者同士に分断されるが、バカはかなり存在してる
視聴者の多いつべやニコ動、ヤフコメ、テレビなんてバカの巣窟やん
453:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8102-E5Z8)
20/03/18 16:16:33 dntzE5gW0.net
体感でマウントとるとかヤバすぎるな
地頭悪そう
454:優しい名無しさん
20/03/18 16:31:23.99 4xW5gfHNa.net
急に数字とか持ち出して偉そうに語りだすやつ定期的に湧くよな
なんの価値もないのにね
455:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 695f-yM6U)
20/03/18 18:41:11 E6UL+cs10.net
地頭って言葉の意味の無さな
純粋理性批判読んでこい
456:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sa15-E5Z8)
20/03/18 19:07:54 4xW5gfHNa.net
>>449
ばかなんだから無理すんなよ
弱く見えるぞ
457:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｴｰ Sae3-MaoI)
20/03/18 21:57:39 XeXsRoU2a.net
はいこの話やめ！
収まらないなら俺の悪口言ってろ！
458:優しい名無しさん
20/03/18 22:18:18.86 dntzE5gW0.net
>>451
お母さんを泣かすクズ野郎
一族の恥さらし
459:優しい名無しさん
20/03/18 23:33:49.60 /AkqZYdRa.net
>>451
いいこいいこ
460:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 13ad-nCx3)
20/03/19 10:18:25 Edl8l2L10.net
>>428
これすごくわかるよ
これやらなくちゃいけないけどあれやってないからこれやってる場合じゃないと考えつつ
動けなくてどんどん溜まっていく
本人は優先順位つけてるつもりなんだけどもう崩壊してる
この解消法てとにかくどれかなんにも考えずやり始めるしかないと思う
動き出すと思ったほど時間かからなかったりするし、かかったとしても次いけるんだよね
自分は1時間くらい歩く
家出るまでは今1時間も歩いてる余裕ある！？て心の声がめっちゃ邪魔するが
帰ってくる頃には1時間でかなり遠くまでいけることに気づいて
他のこともやろうという気持ちになってる
ただ歩くだけだと罪悪感あるときは帰りに途中のスーパーで買出しする
461:優しい名無しさん
20/03/19 16:55:31.94 bgwcY7W8a.net
ADHDは単調作業に弱いと聞くけど俺はずっと妄想に浸れるから割と平気なんだよな
もしかしたらADHDではないのだろうか
しかしコンサータもストラテラもそれなりに効いている
462:優しい名無しさん
20/03/19 17:18:10.91 kFrmd4ub0.net
まだ幅のある未確定概念だからな
463:優しい名無しさん
20/03/19 17:35:16.60 v/meCS3Vp.net
>>455
ここじゃちょっとスレチ話題かな？？
最近過疎だからレス付けちゃうか
自分もそれで工場のライン作業とか案外問題なくこなせてたりしたから分かるけど
それってあくまでも空想や妄想に逃げて居られる環境限定の話なんだと思うよ
同じ工場内でもスピードが殺人的で、空想してる余裕も無いような部署はひたすらキツかったからw
あとライン作業系は成果がその場ですぐ目に見えるって意味でも向く部分はあるのかもしれない
考え事に浸りながらでも手と目を動かしてれば良品、完成品がどんどん積み上がるって流れの繰り返しだから
他でよほど辛いことがなければ報酬系には酔い感じに働く可能性があるのかなと
464:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｸｰ MM05-44OV)
20/03/19 19:07:37 BHzw+/GSM.net
>>455
頭使わない短調作業は続けられる
大量の数字を計算していくとか頭使う短調作業は無理
465:優しい名無しさん
20/03/19 20:01:46.45 L1fA7RkI0.net
単純作業は映画やドラマ見ながらだとめっちゃ捗る
どちらか一方だけだと続かない不思議
466:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｴｰ Sae3-MaoI)
20/03/19 22:51:59 BvnfxU7na.net
脳みそが絶好調だと雑念湧きまくって集中できない
疲れてきて周りを見る余裕が無くなって目の前の作業だけしか見えなくなってる時の方が効率いい気がする
467:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｴｰ Sae3-MaoI)
20/03/19 22:54:43 BvnfxU7na.net
引っ越しと仕事両方先延ばしにしてたのが一気に来ててやばい全然終わらない間に合うのかこれ
けど、過去の自分ならそれに気付くのが来週の木曜日くらいだった気がする
焦るのは変わらなくても焦り始めるのが早くなってるんだから成長してるよなきっと
468:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｵｰ Sa63-E5Z8)
20/03/19 23:11:05 hG+Q6f5Ea.net
ほんと日記書くやつ多いな
469:優しい名無しさん
20/03/20 01:27:43.05 dPeHfltEp.net
>>461
独り言を書くスレじゃないぞ？
470:優しい名無しさん
20/03/20 07:20:43.38 yWpRZZ2n0.net
なら自分がまずライフハックを書けばいいのでは？
471:優しい名無しさん
20/03/20 08:00:16.00 JCrsOmUOp.net
>>464
誰も書いてないからって独り言を書いていいわけではないのだが…
472:優しい名無しさん
20/03/20 08:09:55.93 9e42x4Qba.net
すまんな気をつけるわ
473:優しい名無しさん
20/03/20 09:51:04.45 4vgxKLCya.net
>>464
その理屈はおかしい
どうおかしいかわからないだろうけど
474:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ d102-cvBQ)
20/03/20 18:18:17 aEd/YPYj0.net
急に数字持ち出すけど
私に限っては落ち着きが無く、体感で実年齢の半分以下の精神年齢だと実感する
セリアで買った中が見えるＡ４入るチャック付きのソフトケースにパンチでヒモ通して帰ったら吊るして書類保管してる
最悪ロッカールームにも吊るして保管してる
何を入れたか、これまたでかいシールラベルつかってそのソフトケースに貼ってる
475:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 695f-yM6U)
20/03/20 19:04:08 toshNO4n0.net
>>467
日記を人前ウンコに変えてみ
476:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 133e-E5Z8)
20/03/20 19:47:56 3XmsoySW0.net
>>469
それは日記書いとるやつに言えよ
薬足りてないのか？
477:優しい名無しさん
20/03/20 22:42:17.57 o9+g9qu6p.net
>>468
吊るすとこまではやってないけど自分もA4が入るジッパー付きクリアケース活用してる
保険証や診察券・身分証等がまとまってる薄いファイル型カードケースと
請求書などの紙関係、筆記用具、ノート、マスクやハンカチやティッシュなど
主に綺麗に保管したいものと重要なものを入れてる
ジッパー閉めれば物が飛び出さないし、中にポケットもあるからある程度は分別できる
軽いのに書類がぐしゃぐしゃにならない、程よいセミハードタイプというのが便利
特に綺麗に持ち運びたい書類にはA4クリアファイルも併用
忘れちゃマズイ請求書なんかは外から見えるように入れれば目立たせることが出来る
バッグを別のに変える時もこれとポーチ、財布、パスケースを移動させるだけ
バッグインバッグも使ってたことあるけどモノが増え過ぎだったから今はこの形で落ち着いてる
478:優しい名無しさん
20/03/21 23:33:47.78 sn9KjsLia.net
ジッパーのクリアファイルいいね。
中見えは大事かも。
私も旅行は小物はだいたいキッチン用ビニール、大物もビニール袋に入れてたけど、日用品もその方がよさげ。
479:優しい名無しさん
20/03/22 01:27:35.51 bu8QooVkp.net
クリアケースはきちんと閉じれば水濡れにもそこそこ強いから
出先で急に雨降って来た時に絶対濡らしたくないもの＝本革の財布とか
非防水の携帯やスマートフォンなんかもとりあえずその中に放り込んでる
100均のはとにかく安いんで気兼ねなく使えるけど片側ジッパーのしか無いことが多い
大きめの文具屋とか行けばダブルジップのもあるから、使いやすさ追求するならそっちのがよりおすすめ
480:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 09f0-tW64)
20/03/22 09:32:29 qhYX24S80.net
100均のジップロックもどき冷凍用が丈夫で水にも強くていいよ
ミニサイズならダイソーのチャック袋厚めが丈夫でよい
小銭入れにもしてる
481:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 09f0-tW64)
20/03/22 09:39:07 qhYX24S80.net
クリアケースより見た目がアレだけど
チャック袋も嵩張らず使い勝手よい
482:優しい名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp85-QwMx)
20/03/22 09:59:49 7GWDYx79p.net
ジップロック財布って確か平野レミがやってたような…w
さすがに人前で出せないしそこまで人間捨てたくないぃいいw
483:優しい名無しさん
20/03/26 00:33:32.54 xyoYfe790.net
かつて流行りまくったスケルトン、若くて気付かなかったが、便利だったんだなと思う
484:優しい名無しさん
20/03/26 08:34:20.09 o/2+jpHr0.net
財布は忘れた時用に常にミニがま口キーホルダーに500円を6枚くらい入れてる
クレカは通販で使うだけだから基本は家から出さないわ
キャッシュカードもマグネット式のカバンの磁気で最近アボンしたから最近はペイペイとかの携帯で使える電子マネーが自分の主流になってきた
…携帯の磁気もキャッシュカードには良くないらしいけどね
485:優しい名無しさん
20/03/26 10:56:22.03 xyoYfe790.net
長財布が最強
ADHDは物が隠れると世界から消えたも同然だから、一発視認性を最優先した方がQoL向上にええで
486:優しい名無しさん
20/03/26 11:36:41.94 fvdmZCAZp.net
自分も本体にハトメ穴がついてる長財布に変えて、カバンと常に紐付けるようにした
紛失の心配が無くなり、レジでもすぐ引っ張り出せてまごつかないのも良い
財布はまとまった資金が入った時に（自分としては）少し高いのを思い切って買ったけど
左右に分かれてる構造でポケットも多く中身が分かりやすい
カードケースを別に持ち歩く必要がほぼ無くなったし、値段なりに丈夫で助かってる
がま口みたいなパッチン留めじゃなく、外側がフルジップになってるやつにしたから
かえってきちんと閉める習慣がついたようにも思う
487:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-S+kq)
20/03/26 21:09:54 M9UDmmPua.net
>>479
一発視認性！ほんとそう。
488:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 923e-nfVk)
20/03/26 21:16:26 Rtw2o9Iy0.net
>>479
男だと財布はケツポケに入れるので
長財布だと落とす、二つ折りだとしっかりポケットに収まって安全、てのはある
ウォレットチェーンでもいいんだけど子供っぽいのしか見つけられなくて二つ折りに落ち着いたわ
489:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 655f-JpNp)
20/03/26 21:45:12 T2eyl7nu0.net
ここでコサッシュお勧めと聞いて試してみた。
財布取り出すときにもう一つの財布を落としたみたいorz。
何やっても駄目な奴は駄目だなぁ。
490:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sab1-nfVk)
20/03/26 22:45:00 Xi/CMHN2a.net
サコッシュのことかな…
491:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 515f-Dv39)
20/03/26 23:15:53 xyoYfe790.net
男だと○○、とか発想がダサすぎて話にならん
ファッションは体形とキャラと文脈～シチュエーションで決まるから、実験精神をもって色々やってみた方がいい
492:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ad02-nfVk)
20/03/27 00:33:33 YMdNQ8Ng0.net
長財布もダサいけどな
493:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 515f-Dv39)
20/03/27 00:56:43 7ya8owue0.net
美は全てトータルバランスだよ
偏差値低いのは単体でこれはこう、これはこう…と延々コラージュやキメラをやっちゃう
494:優しい名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp79-FZx3)
20/03/27 01:02:07 JEZkJ3x3p.net
>>486
それ言ったら世の中の大半がダサいことに
あんた的にカッコいい財布ってどんな奴だよw
495:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ad02-nfVk)
20/03/27 01:20:29 YMdNQ8Ng0.net
>>488
すまん、
「長財布が最高！」がダサい
と書いたつもりだった
496:優しい名無しさん
20/03/27 07:09:30.29 D6JMoe8Xa.net
長財布は邪魔でなあ
クソする時とかついそこらへんにポンと置いて忘れてしまう
497:優しい名無しさん
20/03/27 08:43:15.46 b7nZfsla0.net
男性だと長財布は後ろポケットに入らないから使わないよね
私は逆に長財布にしてから失くさないようになった
大きくて目立つカラーだから
498:ADD ◆ElwyUdc6ik (ﾌﾞｰｲﾓ MMa6-otkd)
20/03/27 09:04:25 KBYvuvE4M.net
>>491
え？普通に使うぞ
売り場みてみ
499:優しい名無しさん
20/03/27 09:33:55.63 1bCmcVsO0.net
ミンネで買った長財布に入れるカード入れが便利だった
お札入れのところにセットして横一列にカードが見れるやつ
ちょっと割高だから柔らかいプラで作れそうっちゃ作れそうだけど
500:優しい名無しさん
20/03/27 10:40:45.45 IhACt0AWp.net
財布売り場行きゃわかるが男女で形状に大差はない、長財布も普通に並んでる
二つ折りを尻ポケに入れちゃうのって、若者含めてだが社会的地位がある程度下の人に限られるイメージ
きちんとした人や金持ちはやっぱり長財布でしょ
ウチのうだつの上がらない下流親父もやはり汚ったない二つ折りをケツポケに入れとるよw
501:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0d4e-Cd0d)
20/03/27 11:26:33 wyRCk8NM0.net
長財布でマウント取ってくる人、初めて見た
502:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1234-3pKe)
20/03/27 12:30:34 4amAIJAx0.net
社会的地位とかより失敗減ったり無くさなきゃそれでいいわ
503:優しい名無しさん
20/03/27 13:07:24.21 7ya8owue0.net
>>494がマウントかはともかく、書いてある事は傾向として事実としか言いようがないね
事実に対してマウント呼ばわりする狂人も世の中には結構いるけどw
504:優しい名無しさん
20/03/27 13:27:38.12 VXqXrfZK0.net
とりあえずADHDの生活には関係ないな
505:優しい名無しさん
20/03/27 15:15:48.71 LfcE/ALR0.net
長財布使ってたけど小銭が取り出しづらすぎてボックス型の小銭入れ買った
506:優しい名無しさん
20/03/27 17:19:43.86 fP2Riyp3a.net
>>497
ソースなしで事実とかいうてくるのって病気やと思うぞ
507:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 515f-AgKI)
20/03/27 19:12:59 x8xWSy350.net
長財布は確信的にポケットから落とすと感じている。あちこちぶつかって歩きやすいのに危険すぐる…
508:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｴｰ Sada-iaHD)
20/03/27 19:27:21 WkDDpxrSa.net
ツイで見た「気分の検討は行動の後で」ってのを心がけてる
とにかくリマインダアプリを鳴らしまくって動くようにした
家事の先送りもだいぶマシになったし
特殊清掃入れるレベルのゴミ屋敷だったのがルンバ動かせる程度に片付いた
併発のASDのほうが重度で就労は諦めているので障害福祉サービスで使えそうなものを検討してる
509:優しい名無しさん
20/03/27 19:41:53.30 q7PJtFSAp.net
>>501
だから紐付けするんだよ
財布をフリーにしてるADHDはまだまだ意識が低い
510:優しい名無しさん
20/03/27 19:49:42.07 fP2Riyp3a.net
ｻｻｸｯﾃﾛ上から目線ばっかやな
511:優しい名無しさん
20/03/27 19:56:13.08 7Dz4kyQxa.net
うだつのあがらない失敗親父の子が社会的地位ガーとか言うのってギャグでしかないやろｗ
512:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 515f-Dv39)
20/03/27 20:39:04 7ya8owue0.net
下層には下層の観測範囲があるわけで、失敗したから発言まで信用できんとはならんだろ
ヤンキーにも金持ちは混じってるし、上層にも安倍みたいな知的障害者がいる
513:優しい名無しさん
20/03/27 21:47:40.87 f48cdGl00.net
（予想通りの人種でわらう）
514:優しい名無しさん
20/03/29 01:46:03.90 ybFnKyWaM.net
知的障害の意味すらわからんらしいな
515:優しい名無しさん
20/03/29 03:20:08.29 13BPJnWt0.net
綾のわからんアスペが何か言おうとしとる
516:優しい名無しさん
20/03/29 11:25:17.45 72c/Hl7z0.net
>>502
気分の検討は行動の後で、か。
それいいね。
朝起きる時だけはそんな風に心がけてたけど、日常的にそれしてみる。
517:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｴｰ Sada-o2d8)
20/03/29 17:04:54 G0y3GQIUa.net
L字型財布オススメ
長財布サイズが多いけど二つ折り財布サイズもあるしファスナー1回開けるだけで全部見える取り出せる
（たまに内ファスナーあるタイプもあるけどそっちは使いにくいから注意）
518:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8101-7r4o)
20/03/29 21:06:03 lH2L3CXO0.net
ADHDでとにかく片付けられない
服や収集したグッズはどれもお気に入りで捨てたくない
でも今日は死ぬほど臭くなってヘドロ化&カビだらけの洗い場を掃除したよ………いつも匂ってきて生活に支障が出るくらいにならないと行動に移せない。
ホワイトボードは自分も効果なかったなあ
519:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｵｰ Sa9a-nfVk)
20/03/29 21:09:23 CxbVhSVKa.net
>>512
捨てたくないはわかるけどなぁ
今後使うかどうかで判断するしか断捨離は難しいね
手放しにくい性格をわかってるなら対策としては入手しないように心がけるのがよいよ
520:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8101-7r4o)
20/03/29 21:15:28 lH2L3CXO0.net
>>513
一人暮らし始めた時は最低限の荷物で物買わないようにしてたけど、４年経つとどうしてもこれだけは欲しいってものをちょこちょこ買っていつの間にか増えてしまったな…
これ以上増やさないようにしないと
521:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ f51f-B4Y8)
20/03/29 22:31:27 y+NaHerK0.net
運転できない、困った
522:優しい名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp79-FZx3)
20/03/30 00:07:38 wV7vZeTgp.net
>>512
>>514-515
悩み事ひとりごと日記を書くスレじゃないぞ
523:優しい名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM96-sNR+)
20/03/30 00:08:25 UrYbfnlKM.net
>>507
ID:7ya8owue0は よほど現実社会でバカにされてるんじゃない？
発達障害なのに知的障害を馬鹿にするレベルだもの
524:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 515f-Dv39)
20/03/30 00:08:44 mQ2DHggC0.net
愛着障害やね
525:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｵｰ Sa9a-nfVk)
20/03/30 00:25:06 cquSD8LNa.net
ササは無視してええよ
526:!extend:on:vvvvv:1000:512
20/03/30 02:36:30.85 Kn5UokXr0.net
すまんわっしょいしとったわ
527:優しい名無しさん
20/03/30 10:51:27.70 YofjmjUYM.net
火事にあったとでも思ってみんな捨てるしかねえ
いきなり明日入院1週間後には死んでしまうなんてのがあり得る世の中になってしまったから
早く捨てないと間に合わない
528:優しい名無しさん
20/03/30 20:30:45.72 /8ndTBqH0.net
４月からの会社だけど、今度は失敗しないよう失敗しないよう注意する
529:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ f51f-B4Y8)
20/03/31 09:08:25 LZGA2cht0.net
明日からだ。。
緊張する。
530:優しい名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp79-FZx3)
20/03/31 10:08:39 tvKAXvC9p.net
>>522-523
だからここは日記スレじゃねーよと何度言わせる気かね
531:優しい名無しさん
20/03/31 12:52:26.32 yTZ9ziSHd.net
診断下りてないけど貰ってたストラテラを利用しなくなってから5ヶ月…
細かなやらかしはあれど未遂で問題無く過ごしていたけどとうとうやってしまった
家の鍵無くした
532:ADD
20/03/31 13:19:49.47 iZYSauC90.net
>>524
別にいいじゃん、神経質なの？
533:優しい名無しさん
20/03/31 14:06:00.65 vNBd4kmip.net
>>525
だからここは日記スレじゃねーよと何度言わせる気かね
面白がってわざとやってんのか？
スレタイと>>1を音読しろよ
534:優しい名無しさん
20/03/31 14:06:47.29 vNBd4kmip.net
>>526
ここはテーマが限定されてるスレだから
それに沿わない投稿は禁止だよ
535:ADD ◆ElwyUdc6ik (ﾜｯﾁｮｲ 5e10-otkd)
20/03/31 16:28:03 iZYSauC90.net
>>528
禁止とか強いなw
心理的リアクタンスってググってみ
536:優しい名無しさん (ｽﾌﾟｯｯ Sd12-tYYp)
20/03/31 20:42:57 yTZ9ziSHd.net
>>527
OCDか？めんどくさ
537:優しい名無しさん
20/03/31 21:19:52.36 84NihjAy0.net
526はASDだろこの感じ
538:ADD
20/03/31 22:25:22.19 VHICcDhc0.net
>>531
え？俺のこと？それは初めて言われたわ
もとい、そろそろ戻るためにネタでも振ってみるか
片付けについてちょっと考えてみた
片付けられない原因って怠惰（諦め）もあるけど、それに加えて自分に「片付けなきゃ（べき思考）」という呪文を
重ね掛けし続けた結果、「片付け＝嫌」な気持ちを育んでしまったような気がする
その呪詛のような言葉でたまに片付けが出来たとしても継続は無理だろうなと思う
もし継続を考えるなら、「片付ける」という重いタスクを軽くする必要があると思う
それについてどんな工夫が考えられるのか、そのアイディアを聞いてみたい
539:優しい名無しさん
20/03/31 22:32:03.15 h/YrySi6d.net
100年ROMれカス
540:優しい名無しさん (ｽﾌﾟｯｯ Sd12-tYYp)
20/03/31 22:43:37 yTZ9ziSHd.net
鍵取っ替えて新しい鍵にはtile着けた
どこかなGPSとかGPSBotとか大きめだけどちゃんとしたGPSトラッカー結構出てるね
541:優しい名無しさん
20/03/31 23:07:56.33 P6taOw3Wa.net
>>534
俺はマモリオつけてたけど遠ざかる→通知にやはり少しラグがあるからワイヤーキーチェーンにつけるようになったわ
物理だから電池切れとか気にしなくていいしね
542:優しい名無しさん
20/04/01 22:24:12.70 Ch+8emib0.net
>>532
ASDだろ、とか気にしなくていいよ。
自分は診断では定型よりASD傾向がない、否なさすぎるADHDだけど(リアルにも擁護されてる)、この板ではASD呼ばわりされること多い(苦笑)
片付けは困ったことないな。
コーヒー淹れて、好きな音楽かけたら普通に出来る。あとは分類が好きなこともあるかも。
543:優しい名無しさん
20/04/01 22:25:26.41 QhlVJEM50.net
すきあらば
544:優しい名無しさん
20/04/01 22:29:13.95 Ch+8emib0.net
あと、当たり前過ぎるかもしれないけど。
「高い」所から「低い」ところへ片付けるとか。洋服から片付けるとか。
そういうルールを作ると行動に移しやすい。
まぁ、自分はダンス系ミュージックがないと片付け無理。
クラシック、イージースリリング、ジャズ、ロック、ラテンなど音楽の使い分けで生きている感じする。
545:優しい名無しさん
20/04/01 23:23:53.59 YHBie5uf0.net
物事について下手な段階の時ってアスペっぽくなる
ってことで、人間関係下手だとアスペっぽくなる
546:優しい名無しさん
20/04/01 23:58:15.40 IAGMQURC0.net
朝の出勤前の時間を趣味の盆栽に費やしてみる事にした
早起きでリズムが整うし植物育てると落ち着くわ
547:優しい名無しさん
20/04/02 00:14:32.30 EnVCaKNJ0.net
声を出さないのは存在を忘れて駄目にするな
植物は当然、魚もダメ、亀も死なせた…
548:優しい名無しさん
20/04/02 00:39:31.66 in061Bcod.net
>>535
あれは2年ほど前に使ってみたけどなんか想像と違っててすぐ辞めた
tileは失くしたときにスマホと本体の双方で音出せるのがいいね
失くして探したときに学んだわ
549:ADD ◆ElwyUdc6ik (ﾜｯﾁｮｲ 237c-jKiL)
20/04/02 01:13:50 0f3zY/+F0.net
>>538
音楽かけるのは選曲に気をとられてしまうから自分は難しいけど高いところから低いところというのは楽しそうだね
エリアを作ってそこだけ綺麗にしてみるのもありかな？
550:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4bbb-DMlM)
20/04/02 13:16:56 jir+EC5p0.net
>>541
すまんけどワロタ
551:優しい名無しさん
20/04/02 19:32:46.45 EnVCaKNJ0.net
一生引きずるね、特に亀
552:優しい名無しさん
20/04/02 19:37:05.21 l5RB1yWRa.net
命預かってんだから流石に定時アラームするなど工夫して死なすなよとしか
うっかりで済むレベルの話ではないわ
553:優しい名無しさん
20/04/02 19:38:49.23 0ZevuFNj0.net
>>543
音楽はラジオアプリ(tunein radio)でジャンルで選んで流してる。
高いところから低いところ、は結構いいよ。でも、それだと全部しないと片付かない気になるから、無理なら時々は「衣類だけ(脱ぎっぱなし多数なので)」「紙類だけ」みたいに分野を絞ってる訳。
554:ADD
20/04/02 19:41:15.66 AuriAYYAM.net
>>545
サボテンならある、水ないところでも育ってるから平気だとおもったがしぼんでた
555:優しい名無しさん
20/04/02 20:01:18.26 EnVCaKNJ0.net
サボテンも枯らしたよ
これは簡単よ、あげなくて良い、と言われたから本当にあげなかったら枯れた
多分、何かのついでにあげる程度という意味だったんだろう
556:優しい名無しさん
20/04/02 21:20:17.60 DGprZD620.net
一生引きずるとか言われても、その子らは一生を終わらされたんだからなあ
557:優しい名無しさん
20/04/02 22:33:14.70 EnVCaKNJ0.net
読点の前後で論理が繋がってないので、何が言いたいかわからない
一生引きずって同じ・似た過ちを繰り返さない事しかない
558:優しい名無しさん
20/04/02 23:56:42.64 l5RB1yWRa.net
その子たちの一生を終わらせた本人がわからんとか凄いな
ADHD/ADDだけじゃなく倫理観もイッちゃってるね
559:優しい名無しさん
20/04/03 00:00:37.22 8Tfxagyx0.net
残念がってて何で怒られるの？
560:優しい名無しさん
20/04/03 00:04:04.80 TYzZB0E10.net
一匹目で自分は生き物を飼ってはいけないと反省せずしなせまくってるのは明らかにおかしいだろ、、
561:優しい名無しさん
20/04/03 00:06:34.79 Z1yz+jRHa.net
本人自身がアスペっぽいと言ってるし会話は無理だな…
562:優しい名無しさん
20/04/03 07:15:43.35 3A40pTvQp.net
>>549
「（ほとんど、滅多に）あげなくていい」＝「たまにやる必要はある」
の意味だよね
流石にサボテンで水やり一切不要ということはない
ごくたまにしか雨降らない環境で育つ植物だけど、たまの雨や夜露などの少ない水分を貯めて逃がさないようにと
あのトゲトゲの姿になったのがサボテンであって、水が完全に無くても育�
563:ﾂ植物では無いし （実際には水をやりすぎても腐ったりするから難しい植物ではある） その人もそのくらいの常識力は当然備わってるだろうと思ったからそんな言い方になった 言葉通りに受け取ってしまう上に常識力というものがないのはASDの問題だわな
564:優しい名無しさん
20/04/03 15:57:06.80 8Tfxagyx0.net
生き物全般を飼ってはいけない、は飛躍だね
声の出るものは今後も飼います
565:優しい名無しさん
20/04/03 18:10:05.92 ojGu0Dewa.net
クズすぎて気分悪いわ
NGにしてもムカムカする
566:優しい名無しさん
20/04/03 18:38:10.31 oGdkLMoO0.net
命軽視しすぎだな
胸糞悪い
567:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｸｰ MM81-6Zcj)
20/04/04 18:10:46 3bwn4XD+M.net
上の人じゃないけど、
「軽視してるから忘れる」わけじゃないしね…
例えば自分は、二ヶ月に一回財布をなくし、
取られたお金は30万超え
毎回更新忘れで免許をなくし、かかった費用60万
仕事では雇用契約更新を忘れて毎回クビになりかけている
毎回過呼吸になりそうなくらいショック受けるのに、それでも忘れてしまう
「気を付ける」ことなど不可能
だから上のを読んで可哀想とは思うけど、
命を軽視してるんじゃなくて
それこそ死ぬほど生き物を飼いたくて飼いたくて諦めきれなかったんだろうなと感じる
自分だってADHDに育てて貰ったわけだしね
危険だから何もしてはいけない人種だってのは分かってるが、それでも生きていかなきゃいけない
生きるために必要なものは、金にしろ愛にしろ定型と同じなんだよ
568:優しい名無しさん
20/04/04 18:24:38.44 27HilUl00.net
植物にしろ動物にしろ生きているからなぁ
猫を飼っていたときは自動給餌のお世話になった
亀や金魚もそれあると思うけど
犬は毎日散歩に連れていってあげられそうにないから諦めている
飼う育てるなら工夫できるところはしようねって思う
569:優しい名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp01-tmWX)
20/04/04 18:29:40 zc9jXeCmp.net
>>560
契約更新に関しては、時期が分かってんならカレンダーアプリでしつこくリマインドすべきなんじゃないのか？
まだどこかで未来の自分を過信してる＝障害の受容が足りてないってこと
酷いショック受けた時点で何も対策打たなかったことを反省して、さっさと次の予定を入れとくべきなんだよ
喉元過ぎれば忘れる、気をつけられない自分がいるならもっと強く自覚してだな
未来の自分がどこかで思い出してくれることなんか絶対期待しちゃダメだ
先々に何重にもアラーム掛けといて思い出させるしかないし、それが出来る環境ではあるんだろ？
それすら怠ってるのは周りも「何故そうしない？」って不審な目で見てると思うぞ
これじゃあ当事者からも障害にあぐらかくだけの迷惑な奴としか思われないよ
記憶が7秒しか保てない、重度の高次脳機能障害になった人だって何でも即メモして定期的に整理してたんだからな
570:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｵｰ Sa93-5Sdv)
20/04/04 19:23:17 J6as+vL0a.net
>>560
忘れることを軽視と言ってんじゃない
忘れることを自覚してるのにまた生き物を飼ってはしなせてることを軽視と言ってるんだよ
571:優しい名無しさん
20/04/05 02:23:07.01 QydSMhrs0.net
大きなマグネットでも買って玄関に「行く前に餌やり確認！」と書くだけでも違うのでは？
同時にマグネット型ホルダーにマジック入れて、カレンダーを貼って達成したら×を付けていく
×が全部揃った月はケンタッキーが食べられるとか自分にご褒美
572:優しい名無しさん
20/04/05 09:23:11.80 DFSkxtUor.net
ドアに書いても出かける時はすでに時間ギリギリだから
何も出来ない
ゴミ出しにしろ電気消せにしろ
573:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 651b-5PLs)
20/04/05 10:50:38 ut2eU50S0.net
>>565
わかるわ。
毎日アラームがいいと思う。
574:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Saf1-5Sdv)
20/04/05 11:11:16 Ovz3c1Ksa.net
お薬飲んでたらぎりぎりも改善していかん？
だめな人もいるんかな
575:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ d7c7-7UnY)
20/04/08 19:26:21 CN0raW2g0.net
夜勤・工場で今まで眠いと思ったことないんだけど
最近コロナの影響で生産台数がめちゃくちゃ減って定時の2時間前くらいに終わるようになった
本来なら毎日定時で大喜びなんだがこの2時間掃除とかして時間潰すんだけど眠くて眠くて仕方がない
「暇な時間ただ起きてるだけ」というのに何か良い方法って無いかな？
だれか知恵を貸してください
576:優しい名無しさん
20/04/08 19:50:32.54 SEbW+1lD0.net
>>568
メガシャキ
それかガム
噛んでると脳が起きやすくなるよ
577:優しい名無しさん
20/04/08 19:55:09.04 CN0raW2g0.net
>>569
ガムか成程
早速今日買って出勤するわ
ありがとう
578:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4f5f-A9pX)
20/04/08 20:00:55 5Sx2UFG/0.net
ガムの噛みすぎで糖尿と虫歯になったから、糖分に気を付けろ
579:優しい名無しさん
20/04/08 20:39:14.13 bceN8ZeRp.net
カフェインは仕事終わりの時間帯に摂取すると睡眠の質が悪くなりうるし
飴やガムは最低でも無糖のにしないと歯がやられるよね
ノンカロリー甘味料でも身体は糖分キターと思ってインシュリンを出すから
やっぱり膵臓を疲弊させるなんて話も聞いたことあるし
まだ使われた歴史が浅すぎて弊害が分かるのはこれからという部類な可能性もある
タバコもラジウムもコカインも覚醒剤も、毒性が分かったのは広く使われてからだった
人と会話して良い環境ならしりとりなどの簡単なゲームにしてみるとか
そっち方面に知恵を絞った方が安全ではあるかな
580:優しい名無しさん
20/04/08 22:36:06.10 Lojldjhi0.net
ガム噛みすぎて、唾液線が壊れた。この症状は一生付き合わないといけない。
でも、確かに効果はある。
581:優しい名無しさん
20/04/09 11:10:37.67 knwEjWUo0.net
自分の場合普段から仕事中めちゃくちゃ眠い
ガムとか噛める職場でもないしお喋りも長々とはできない（内勤事務）
心の中で歌うといいとか聞いたことあるけどよくわからん
とりあえず階段を無駄に登り降りして眠気覚ましてる
582:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 2302-fl63)
20/04/09 11:38:07 nlRdIpjk0.net
>>574
メガシャキかミンティア
ミンティアは口渇による口臭予防にもなるよ
フリスクはちょっとお高い、、
583:優しい名無しさん
20/04/09 13:16:35.30 CuE8z0aBp.net
メガシャキ毎日飲むのは割高すぎるから、カフェイン摂りたいんだったら錠剤の方がコスパ良いけど
カフェイン自体が不眠を引き起こすなど睡眠の質を下げてしまうから多用は禁物だわな
陽が落ちて来たらもう飲まない方が良いとか
584:優しい名無しさん
20/04/12 02:16:05.78 mYFFlDcAd.net
>>571
虫歯は分かるが糖尿は米の食いすぎやろ
585:優しい名無しさん
20/04/12 02:31:02.06 mYFFlDcAd.net
ADHDゆえかこんな時間に気になって調べてしまったから貼るわ
糖質量比較
ご飯茶碗一杯（180g）……65.2g
粒ガム（一粒）……1.0～1.5g
板ガム（一枚）……2.0～2.3g
糖尿お大事にね
586:優しい名無しさん
20/04/12 03:38:53.55 fsr9DSio0.net
ほほう！
ガム噛むのやめたら糖尿治ったから、てっきり
ちなみに噛んでたのは主にブラックブラックのボトルを3日で消費、と言っても調べたら1日分で100カロリーくらいだから米の方が影響ありそうだね
587:優しい名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Sr5f-x1/7)
20/04/12 07:44:51 zRgswB+qr.net
カロリーよりもGI値がもんだいなのでは？
ガムの糖質は精製された砂糖だろうから
588:優しい名無しさん
20/04/12 09:18:09.70 YvF+wHV9p.net
ボトルガム3日で消費はヤバいだろ…
ローカロリーのジュース飲みまくりと同じようなことでは？
ゼロカロリー人工甘味料でも膵臓は騙されてインシュリン出して疲弊するって話もあるから
やはり過剰摂取は危ないよ
589:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ c668-Si1N)
20/04/12 13:56:24 kUSh20Le0.net
上にも書いたけど朝起きてリンゴ酢か黒酢を30ミリほど摂るとスッキリするよ
不味いけど炭酸水とかで割って飲む
あの特有の眠気にも効いた
590:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 171b-sust)
20/04/12 23:02:06 fEYh0f8x0.net
黒酢飲むと酔っぱらうみたいにヘロヘロになる。黒酢はダウン系のアミノ酸が多いみたいだし。
591:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4f5f-A9pX)
20/04/12 23:10:07 fsr9DSio0.net
色々サンキュー
頭冴えるけど体だるくなったな＞リンゴ酢
カモミールティーは眠剤ばりに効く
何でも使い方次第(ガムは気持ち悪くて年に数個しか噛まんw)
592:優しい名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp5f-W2CE)
20/04/13 23:27:22 fBwxnFbYp.net
夏場はクエン酸ドリンクを自作してよく飲んでたなー
NUUNていう海外のスポドリタブレットみたいな奴が味薄すぎて美味しくないんでそれと合わせてみたり
味に飽きたらリンゴ酢とか梅シロップとかの果実系を少し足してみたりね
プラボトルだと成分溶けそうなのと歯への影響も考慮して、ガラスボトルにガラスのストローまで用意して飲んでた
やっぱり刺激で頭シャッキリさせたい欲求から来てるのか？甘酸っぱいものを常に飲みたい欲求があって
ジュースをそんなしょっちゅう飲むわけにも行かなくてクエン酸にたどり着いた形
カルシウムの吸収を助けてもくれるらしいので乳製品好きにはうってつけでもあった
自分の場合アルコールがダメで気分も落ちていくだけだから酒を強く欲する気持ちは理解できんのだけど
甘酸っぱいものを欲する部分は一般の飲酒欲求に近いのかも知れない
飲んでる間は割と調子も良かったように思う
ただ冬場はどうしてもお茶系に移行してしまうんでストップしてて
その間に材料を糞家族に捨てられてしまい、また揃えるところから始めなきゃいかんので中断したままだが
重曹は結構入れてもpHが殆ど変わらず、ナトリウム過剰の方が気になったので次はアルギニンを試すつもり
593:優しい名無しさん
20/04/14 01:19:22.29 /lpSLceV0.net
すんごい長文なのになんにも内容がない
594:優しい名無しさん
20/04/14 01:31:39.35 nLRRXbdb0.net
↑目くそ鼻くそを笑う
595:優しい名無しさん
20/04/14 02:13:29.00 d5XTCxuM0.net
>>586
ササクッテロでまともなのいたことないだろ
596:優しい名無しさん
20/04/14 23:58:18.80 SCsu+ImN0.net
春になってきて活性化してきた
躁の感じだわ
外もあまり出られないし、動画の見すぎで色々おかしいから、ほどほどに腕立てしよう
597:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 97f9-7wDT)
20/04/15 08:05:45 6ph29nLZ0.net
気分上がるとダッシュしたくなるけど、マスクしてダッシュすると酸欠で目がまわったからもうやらん
自分も筋トレやってみよ
598:優しい名無しさん
20/04/16 12:34:55.01 FJFrCkcUM.net
団信正直に書いたらワイドも落ちたわ。
鬱より入れないってなんなの？
正直者はバカを見るね。
599:優しい名無しさん
20/04/16 12:41:37.15 G6TgFPnFa.net
正直者はバカを見るは適切じゃないな
我々は不遇だけど仕方ないよ
600:優しい名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp8b-S5kE)
20/04/16 14:26:09 3pgavmoAp.net
発達こそ健常のある種のずるさは見習って身につけなきゃいけないよなーとは思うよ
そこまで出来るようになってようやく一人前というかね
601:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Saeb-4ZJU)
20/04/16 15:47:27 pxbX6fRfa.net
ずるさは難しいわ
正直に生きてしまう
それだからこそ足もとをすくわれたりするけどずるくやろうとしてもぼろが出るしずるやったっていう後ろめたさがストレスになるし
なによりこんな自分を受け入れてくれてる職場を裏切る気にはなれないかな
602:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5763-y8FT)
20/04/16 15:49:01 QGr7EXOH0.net
生活工夫スレなんだけど
603:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7702-4ZJU)
20/04/16 15:50:47 KNrG64fd0.net
>>595
不満があるなら自分が軌道修正したらええのよ
604:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5763-y8FT)
20/04/16 15:59:56 QGr7EXOH0.net
>>596
軌道修正の問題でしょ
ここは愚痴を書くスレではないんだし
605:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7702-4ZJU)
20/04/16 21:09:51 KNrG64fd0.net
人の書き込みを叩くスレでもない
606:優しい名無しさん
20/04/17 20:24:56.17 WHITHhKr0.net
叩くも何もやんわり注意してるだけにしか見えないんだけども
607:優しい名無しさん
20/04/17 21:12:08.32 8dLHfnRra.net
ここは工夫スレであってやんわり注意するスレではないよ
608:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 571b-zfH3)
20/04/18 09:57:58 yn9OvRZC0.net
>>591
ADHDで通院と書いたの？
609:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ b790-7wDT)
20/04/19 11:41:10 +jCHSyzm0.net
ミスター長嶋茂雄みたいに大らかに発達やりたいなぁ
でもあの人、野球のすごい人だからなあ
まぁ、なんでも99%の失敗と1%の成功だって言うから、自分なりにのんびり大らかに生きていこうとポジティブに考えているよ
610:優しい名無しさん
20/04/20 02:25:22.36 Rtcv3nvnd.net
何故、自分の周りは扇状に散らかっていくのか
611:優しい名無しさん
20/04/20 21:17:35.16 awq7CdNW0.net
まとまって引かないあたり、そいつら同士も近づきたくないわけだ
612:優しい名無しさん
20/04/25 23:38:04.69 uaE6Rko/0.net
>>602
長島さんも、今の野球界にいたら、また違うかも。
613:優しい名無しさん
20/04/26 00:47:29.13 x0DJu4OE0.net
何でもやってみようの時代だったからな
本当に挑戦も技術も頭脳も金も無くなって、治安も糞も無くなるね
614:優しい名無しさん
20/04/26 00:56:33.60 JeH1ufUUa.net
自分以外のせいにしたとて
615:優しい名無しさん
20/04/26 01:01:27.77 /ihyK/eKp.net
ここも最近はネタ切れかね、スレチ雑談への参加になっちゃうけど
ズブの素人でもいきなり自営でやって行けて、何でもバンバン飛ぶように売れてた時代が羨ましいよなー
うちの親も昔は帰宅して開口一番に「今日、XX万」って売上額言うのが恒例になってたぐらいで
（不況で段々言えない数字になって行って、今や見る影も無いが）
家買うときにも祖父母が結構な額を頭金として出してくれてたとか、今聞くと隔世の感がある
高度経済成長期を謳歌して本格的な不況到来前にサクッと逝った組が一番の勝ち組のように思えてしまうよ