20/04/29 21:25:32.32 2J8lLmvA0.net
家族(姉)が原因で鬱になった
899:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa3d-54NG [106.161.218.62])
20/04/30 13:45:05 whDnj2oba.net
害虫避けの虫避けスプレーだと思えばいいよ敬語
うつ療養中で会社行ってる人の生活ってどんな感じ？
病気の申請とかした？
900:優しい名無しさん
20/04/30 18:09:27.84 lSBSL4B30.net
消毒液持参で美容院行ってきたわ
短くなってイメチェンしてスッキリした
901:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8b85-xgFU [121.103.254.18])
20/05/01 07:43:36 YJK7b0lt0.net
これどう思う？ポリシアル酸とうつの関係に関する記事や論文何も2020年だから新しい
主に卵や母乳に含まれる成分らしいがよく分からない
URLﾘﾝｸ(www.kyushu-u.ac.jp)
902:14 http://www.nagoya-u.ac.jp/about-nu/public-relations/researchinfo/upload_images/20200122_agr1.pdf
903:優しい名無しさん
20/05/02 18:43:12.05 qCL4lLqXa.net
自殺増加のニュース見てると
今まで鬱やメンヘラだった人達じゃなくて
元気で健康だった人達が絶望やストレスに耐えられなくてって感じだな
メンヘラ板に来てくれれば話聞くし
悲観しなくても大丈夫だよって言ってあげたい
わいも髪切りに行くかな
904:優しい名無しさん
20/05/03 20:04:12.30 w28UEsQl0.net
「ここに来て抱きしめて」って言いたい人いる？
905:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 93bd-BpA5 [221.171.43.128])
20/05/03 20:30:13 m1vXab5U0.net
いいたいよ
胸に顔埋めてよしよしされてえよ！！
906:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 13de-14nj [125.195.178.52])
20/05/03 21:06:27 w28UEsQl0.net
私もすごく言いたい人がいる
泣きそう
907:優しい名無しさん
20/05/04 15:08:59.07 L6w6UmrS0.net
>>888
どこでそんなニュースやってるの？今はまだそこまで増えてなくない？
908:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 397c-umR8 [124.39.237.153])
20/05/05 00:31:02 IvvLwNXw0.net
鬱になる過程でかなり酷い体験をしたからコロナでの今の状況って大したことないよな
世の中今の閉塞感ぐらいでぎゃあぎゃあうるさいね
909:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 3902-BpA5 [124.211.247.92])
20/05/05 02:51:18 WXF0fmcB0.net
コロナでどんどん死ねばいいわ
910:優しい名無しさん (ｱｰｸｾｰ Sxe5-eF1D [126.164.128.61])
20/05/05 06:46:28 v+KA1kzLx.net
もう収束しそうで残念
911:筋トレ (JP 0H6b-r/Zs [133.106.48.7])
20/05/05 12:50:24 vfMccCfnH.net
>>895まだまだ収束しないな
一年ぐらいこの低空飛行続けると個人的に考えてる
912:優しい名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sd33-Ynpp [49.97.106.5])
20/05/05 13:31:12 /HG4AG4qd.net
コロナは長引くよね
来年のオリンピック位まで続きそう
913:優しい名無しさん
20/05/05 13:57:53.12 JM36WFeX0.net
やっぱり原因は女っ気の無さだった
小6時代はガールフレンドもいて陽キャラ、クラスの人気者だった
中高とファンクラブがあったくらい女性にモテたのに高校時代から何故か鬱になり
進学校に入学したものの勉強も出来なくなって大学受験も失敗し
就職したものの鬱（と慢性疲労）のせいで5年で離脱
そこからずーっと闇の世界を漂っていた
どんな薬を処方されても全く効かなかった
最近ようやくこれではいかんと思い立ち勇気を出してゲームやSNSで女性と話すようにしたら毎日が楽しくなってきた
家族にも少しだけ明るく話し掛けられるようになってきた
鬱病は心の病だ
どんな薬でも治せない
914:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa3d-54NG [106.161.230.205])
20/05/05 14:45:43 1jB6ZPDAa.net
>>892
ニュース速報板
915:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa3d-54NG [106.161.230.205])
20/05/05 14:47:17 1jB6ZPDAa.net
>>892
あとテレビのニュースでこれから増えるってやってたよ
916:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7bda-iTB3 [223.217.212.95])
20/05/05 16:46:34 Ed8W9D/S0.net
>>897
でも中国や韓国はもう収束してきてるからそんなに続くかな？
917:優しい名無しさん (ﾌﾞｰｲﾓ MM7d-eET6 [202.214.230.51])
20/05/05 20:36:24 wZR+HJIMM.net
鬱で人生経験がほとんどない空っぽな人生
人生経験が無いコンプレックスがひどすぎる
918:優しい名無しさん
20/05/05 21:03:26.18 WXF0fmcB0.net
分かるよ
919:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 71da-mIzA [218.230.250.33])
20/05/05 21:49:54 K4UpQT4l0.net
１日中不安感に支配されてまるで気が休まらないのが本当につらい
衝動的に自殺図ってしまいそうになる
920:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ d9e0-eF1D [150.246.68.133])
20/05/05 23:50:32 yVeYJsaD0.net
>>904
俺も不安感や焦燥感、胸の苦しみに怯える毎日だよ
死ぬのは怖いんだけど耐えきれず衝動的に自殺しないでいけるのかすごい不安だよ
辛いし怖いよね
921:優しい名無しさん (ｱｰｸｾｰ Sx91-KyAn [126.196.91.149])
20/05/06 02:04:54 pDt7EGLNx.net
薬を飲まないと自殺しそうになるんだけど
生きてていい事無かったし
職歴無くて若くないし未来が無いからいっそ楽になりたいとも思う
922:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6102-5Yjo [124.211.247.92])
20/05/06 03:19:20 rmDkRFFi0.net
そうだな、俺ももう未来はない
923:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8243-O9Jr [27.127.164.40])
20/05/06 03:20:37 pCc/g+eZ0.net
薬が効くならまだ希望はあるよ
924:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ c2bd-5Yjo [221.171.43.128])
20/05/06 10:32:43 klU32oZ/0.net
>>906
わかる
自分もそんな感じ
明るい未来が全く想像できない
925:優しい名無しさん
20/05/06 23:10:57.44 KIH8F15j0.net
父親に金もらってUNIQLOの通販でTシャツやエアリズム頼んだ
いい歳してニートで親に服ねだった自分が情けない恥ずかしい
普通なら逆なのに
926:優しい名無しさん (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMd2-mun/ [153.235.149.210])
20/05/07 07:03:07 x+9kyaiCM.net
>>910
しっかり療養してその内倍返しすれば良い
親にとってはいつまでたっても子は子だよ
927:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ edda-7oqX [218.230.250.33])
20/05/07 07:56:24 YRPTS2fH0.net
親に協力してほしい事があるけど
「うつは甘え」論者の姉に妨害されまくるので基本１人でこなさなきゃならないのが余計気を重くする
928:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 86da-4Z20 [223.217.212.95])
20/05/07 17:09:22 dZfps8HV0.net
コロナ収束してきてる
929:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9959-xOzV [222.228.180.171])
20/05/07 17:24:50 UQjzn4GZ0.net
うつ病診断されて一週間経った
仕事は二か月休職
朝の散歩一時間弱以外は在宅でネットしたり本読んだりの繰り返し
何かしら予定立てても当日になると何もやる気がなくなる
旅行しようにも自粛期間だから何もできず
貯金もいい年なのに100万しかない＆住宅ローンもあるから身動き取れず
自宅は売りに出してるから成約にワンチャン賭けてる
人肌恋しいから風俗にでも行こうかと思ってもやっぱり当日になると使う気なくなる
初の精神疾患だけど、こんなに辛いもんなんだな。。
930:筋トレ (JP 0He6-R5Vx [133.106.48.130])
20/05/07 17:27:18 bzvWkYiZH.net
>>906
家庭菜園やろうぜ(*´∀｀*)
931:優しい名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sda2-DLI0 [49.97.106.5])
20/05/07 19:30:24 6d1VveMPd.net
寂しい。独身独り暮らしのアラフィフ休職1年半経過。買い出しと通院以外は引きこもり状態。まあ、コロナの今は引きこもり状態が求められてるのだろうが。
932:優しい名無しさん
20/05/07 20:01:30.87 6d1VveMPd.net
NHKラジオ第一の引きこもりラジオ聴いてみようと思ってる。
933:優しい名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sda2-DLI0 [49.97.106.5])
20/05/08 20:08:16 LL74dmm1d.net
明日はメンクリ通院だ。
934:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 86da-4Z20 [223.217.212.95])
20/05/08 21:52:28 YZlfsLU30.net
>>918
にゃむぅ生活保護
935:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0107-7y6E [220.98.202.67])
20/05/08 22:03:53 7gUiDF0t0.net
落ち着いたな。なんかうつは抜けたみたい。みんなもボチボチやろう。
936:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ c6ad-T+zg [119.173.16.231])
20/05/09 06:38:04 7N/IUIRY0.net
鬱は治りつつあるんだけど眠れなくなってしまった
ここのところ毎日3時間くらいしか眠れない
937:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-4UoX [106.161.230.108])
20/05/09 14:55:45 0j3u0zIda.net
寝れないことを気にやんでしまうよね
逆に寝すぎてうわーってなったり
睡眠って謎だらけで不安になる
938:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-4UoX [106.161.230.108])
20/05/09 14:57:49 0j3u0zIda.net
サラ居なくなって生きてるかどうか安否が気になる
939:優しい名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sda2-siFH [49.97.99.234])
20/05/09 17:31:54 sYIVYj91d.net
寝れるけど鬱がひどい
自殺の方法考える
940:優しい名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sda2-DLI0 [49.97.106.5])
20/05/09 18:38:22 owB3IEmbd.net
眠剤飲んでも熟睡できない。一日中ごろごろしてるから仕方ないか。
941:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7d02-siFH [106.158.170.230])
20/05/09 18:58:03 79Yboxvp0.net
働かず収入がないことを忘れるなよと父親に言われた
死にたい
942:筋トレ
20/05/09 19:32:12.67 r3+JSRH5H.net
サラとイリナカがほぼ同時に消えたよな
943:優しい名無しさん (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMd2-mun/ [153.235.149.210])
20/05/09 21:20:18 OeD2b5uNM.net
死んだのかな
944:優しい名無しさん
20/05/09 21:46:45.32 owB3IEmbd.net
サラは東京だったけどイリナカは筋トレさんと同じ名古屋だったのでは？
945:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｴｰ Sa8a-5hmP [111.239.160.232])
20/05/09 22:22:51 Z+8V53mga.net
>>926
休職手当は？
傷病手当だっけ？
946:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7d02-siFH [106.158.170.230])
20/05/09 22:51:46 79Yboxvp0.net
>>930
元々働いてなかったからもらってない
うちの父親の考えは汗水流して働いて稼いだ金だけが「自分の金」
年金や何とか手当みたいなのは嫌い
947:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-4UoX [106.161.235.25])
20/05/09 22:58:29 vAueWXeia.net
>>927
そこ謎やっぱ同一人物だったんか
もしくは同時にコロったか
948:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 99a5-kA55 [222.6.55.129])
20/05/10 14:28:16 P0CSS4YI0.net
>>910
大丈夫よ。
俺は5年前にようやく活動スイッチが入って今は元気に過ごしてるけど、
それまではあなたと全く同じだった。
理解してくれる人たちはちゃんと待っててくれる。
今は焦らず、ゆっくり休むことを心がけてれば大丈夫よ。
まさに>>911氏のおっしゃるとおり。
949:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 095f-7y6E [14.12.67.192])
20/05/10 18:02:03 8/88WNkV0.net
>>929
たしかに名古屋だったね。一応精神スレだからあの人たちも浮き沈みあるんかな。
またみんなが集まってきてくれてなんか嬉しいけど複雑だ。
950:優しい名無しさん
20/05/11 01:43:19.63 Z/dvHlkV0.net
久々にきたら
変なのが居なくなってて嬉しい
951:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ edda-7oqX [218.230.250.33])
20/05/11 07:56:26 h7wGEwt70.net
理解してくれる人が乏しすぎる
952:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 86da-4Z20 [223.217.212.95])
20/05/11 11:09:01 qsb7z9/u0.net
あのオカマのせいでかそってたんじゃなかったの？？
953:筋トレ (JP 0He6-R5Vx [133.106.138.153])
20/05/11 11:24:10 pc2U0EKxH.net
>>937
せやで
鬱でも必死スレに引越してきたが
そのスレからもパッタリ消えたな
954:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 86da-4Z20 [223.217.212.95])
20/05/11 12:11:12 qsb7z9/u0.net
あのオカマ生活保護なの？
955:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-4UoX [106.161.223.11])
20/05/11 18:20:43 YeVxNYyQa.net
500ﾏｿの車買った自慢して画像貼ってた
家族の話一切いしないし家族いないみたい
死んだ親の遺産説が濃厚
956:筋トレ
20/05/11 18:24:06.39 DEJ26UEOH.net
あのオカマ、年収一千万とか、いうてたな
957:筋トレ (JP 0He6-R5Vx [133.106.178.180])
20/05/11 20:56:46 qk8bCCi4H.net
クソ上司からのメールでイライラしすぎて調子悪くなってきた。。。
ほんまコロナキッカケで三度目の休職あるかもしれんわ
958:優しい名無しさん
20/05/12 00:19:48.01 XPnLmZJW0.net
まぁみんな戻ってきて前の良い雰囲気になればいいね。
959:優しい名無しさん
20/05/12 08:16:57.04 N4mSlMu50.net
定期的にぼろくそ言われるので治るものも治らん
960:優しい名無しさん
20/05/12 10:14:54.26 sBFf+SQVx.net
頭が常に熱を持ってる感じでつらい
東洋医学でも頭寒足熱というしこの足は冷えてるのに頭はのぼせてるのすごくよくないと思う
似
961:た人いる？運動不足なのは分かってるけどなかなか布団から出れない 立つとめまいがする 起立性調節障害もあると思うけどもう言い出したらだいたいの病気や障害全部当てはまってﾜﾛてしまうわ
962:筋トレ
20/05/12 10:21:11.08 xmOQWdoaH.net
>>945
うつの症状が出ると、そういうのぼせた感じになったりするわ
あと、低気圧
963:優しい名無しさん (ｽﾌﾟｯｯ Sda2-Y2OR [49.98.8.222])
20/05/12 10:25:42 suqkUiWjd.net
うつだと常時倦怠感すごいよね
にもかかわらず夜は眠れないんだからひでえ病気だわ
964:優しい名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sda2-siFH [49.97.98.244])
20/05/12 12:20:18 sOpD31/Pd.net
働くのダメと言われてるが日雇いバイト来た
コロナとか知らん
金がなさすぎて辛い
965:優しい名無しさん (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMd3-r7Mo [122.100.27.124])
20/05/13 19:31:35 wZcQY5W2M.net
なんか自殺者数が減ったり鬱者や不登校の子がコロナで楽になったって報道見たけど
自分は楽にならなくて逆に苦しい
不安や鬱憤みたいなもながどんどん溜まってでも発散できなくて辛い
孤独だからだろうか
966:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4502-7pZZ [106.158.170.230])
20/05/13 20:18:42 /zvKUMTM0.net
日雇い2日間頑張った
来週も2日間入るよ
967:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 22da-f2dP [125.205.26.140])
20/05/14 00:34:16 AdbcLQIL0.net
いいなー
週2ぐらいが丁度良い
968:優しい名無しさん
20/05/14 01:54:42.37 5I+eNk/50.net
週2でいいよな
969:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ b9ad-x5ly [110.134.183.68])
20/05/15 12:47:34 Xq+XWzhj0.net
鬱が酷い
ちょっとしたショックでひどくなるよな
970:優しい名無しさん
20/05/15 15:57:15.19 pgxvND42a.net
気にしなくていいことでくよくよして立ち直れない
スーパーのレジでジジババに横入りされたり
バス電車並んでたらジジババに横入りされたり
971:優しい名無しさん
20/05/15 15:57:26.78 pgxvND42a.net
人間がいやになる
972:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｸｰ MM92-3kwU [36.11.225.93])
20/05/15 16:28:22 HW2hkVVUM.net
並んでんならもっと並んでる感出しとけよ
973:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa30-c/Vz [106.161.218.212])
20/05/15 18:38:15 pgxvND42a.net
逆ギレでそれ言われた
974:優しい名無しさん
20/05/16 07:53:28.09 a3VbklxF0.net
虚弱メンタル過ぎて嫌になる
975:優しい名無しさん
20/05/16 08:09:33.34 +BPZyoLZM.net
起き抜けは悪くなかっだけどTwitter開いたら気分ダウンしてきた
976:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ babb-bWFC [103.2.249.114])
20/05/16 18:28:23 eexG836S0.net
Twitter見ると落ちるな、2chは平気なんだけど。
977:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 41e0-vglG [150.246.68.133])
20/05/16 18:32:35 CJmAtzv90.net
俺もだわ
2ちゃんで自分と同じように苦しんでる人の書き込み見るとホッとするのにTwitterだと読んでて苦しくなる
理由は謎
978:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ b9ad-x5ly [110.134.183.68])
20/05/16 18:37:13 KEwIDBLh0.net
今日も何にも出来なかった
頭が今日はだめぽ
979:優しい名無しさん
20/05/16 20:43:34.31 mroSPFoy0.net
え めちゃTwitter見てるわ
鬱治ってるんかな
980:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ b9ad-x5ly [110.134.183.68])
20/05/16 21:56:07 KEwIDBLh0.net
ツイッターのフォローしてる奴によると思う。
俺のツイッター喧嘩ばっかりや幸せそうなんばかり
981:優しい名無しさん
20/05/17 02:07:36.68 AX/Y99Fs0.net
人と関わるのが本当に無理で具合悪くなるのは分かってるのに全然通院が続けられない…今も具合が悪い…
自分だけじゃないよなと思ってるけど本当みんなどうしてるのか知りたい…
もうAIに診察されたい…
982:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ b9ad-x5ly [110.134.183.68])
20/05/17 10:15:04 TneLndVX0.net
>>965
俺はドタキャン相次いだり薬がなくてどうしようもない時は家族に頼んだりしてるよ。
うつだから病院も分かってくれるさ。
983:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ b378-gjhq [42.124.169.248])
20/05/17 16:04:38 84T2V/RF0.net
ジジババに抜かされるのよくあるけど こいつワイより先にタヒぬしな.....と思って譲ってやっとる
984:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7abd-Jb2b [221.171.43.128])
20/05/17 22:57:47 glqkchV90.net
>>960
これすごい分かるわ
Twitterは基本リア充だよな…
985:優しい名無しさん
20/05/17 23:49:54.64 kMUrHTq30.net
俺Twitter見て情報共有してる。リア充してますよってのはフォローせずに同じ境遇の人、ふと気づかせてくれるようなアカウントとか見つけたらいいと思う。あっ蚊に刺された（イラッ
986:優しい名無しさん
20/05/18 00:15:28.89 e4SwTLs90.net
眠れない
どうにか寝たいけどゲームしたくなってきた
でもゲーム始めると多分朝までコースになって生活リズムが崩壊する
1時間だけって決めてやろうかな
987:優しい名無しさん
20/05/18 05:19:54.29 Af8iVIz10.net
>>906
分かる。自殺を防ぐために飲んでる感じ。諦めたくないけどもう、ほんの少しの回復ですら無理なんだなと思う時があってつらい
988:優しい名無しさん
20/05/18 11:21:44.86 k5YuVPUT0.net
なんとか単発バイトして来れた
体は疲れたけど今日は気持ちが安定している
動くのは良い事だな...動けなくなる前に動く様なくせをつけたら良い循環になるだろうか
989:筋トレ (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb4-cLFc [133.106.32.20])
20/05/18 12:05:23 gY97vM/mM.net
>>970
生活リズムは大事やで
ワイは休職期間中生活リズムだけは保つように気をつけてた
990:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa15-b7lt [106.154.122.247])
20/05/18 12:33:58 v3R2tsWda.net
>>965
自分は薬が好きでないので
少しは間が開くのもしゃーないやと思ってる
精神科こそ不調時のオンライン診療があってほしいよね・・・
ほんとに不調時はオンラインがあるってわかれば、通院も多少行きやすくなると思うのにな・・・
991:優しい名無しさん
20/05/18 15:20:26.67 iojExhnC0.net
>>966
なるほどありがとう 理解のある協力者を得るのも重要かもしれない…
あえて予約のシステムがある病院に行くのも行かなきゃと思えて良いかもな…
992:優しい名無しさん
20/05/18 15:22:27.93 iojExhnC0.net
>>974
同じような人もいると知れて安心した ありがとう
しょうがないと思うのもひとつの救いかもしれないな…
993:優しい名無しさん
20/05/18 16:01:42.31 vn+RcuVhd.net
昨日からめちゃくちゃ調子悪い…
今日なんか全然頭回らん
辛うじでここには来られてる
酷くなると5ちゃんに書き込みすら出来なくなるのだろうか
994:筋トレ (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb4-cLFc [133.106.32.14])
20/05/18 18:28:28 lLVDmMbZM.net
>>977
悪化するとカキコミできなくなるで
ソースはワイ
995:優しい名無しさん
20/05/18 23:34:30.49 fyHLwq4H0.net
>>977
悪くなりゃ見もしなくなるよ
996:優しい名無しさん
20/05/19 11:10:09.34 1KGfz7I30.net
はあ・・・
うつひどいたてない
997:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1fad-4C8D [110.134.183.68])
20/05/20 01:03:44 IvrL+dpO0.net
辛い。鬱で今日なんも出来なかった
998:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ fb78-K6TK [42.124.169.248])
20/05/21 01:56:16 vcrQqQl90.net
ちゃんと休むためにこれからTwitter消す予定なんだけど、治すために具体的に何をしたらいいのかわからない。何かしなきゃいけない気がする、でも何もしたくない、なにすればいい？鬱の時の休み方教えてください
999:優しい名無しさん
20/05/21 07:05:19.59 k4CVCSaY0.net
>>982
まず自分を静かな環境に置く
SNSはやめる、テレビは見ない、ネットニュースはヘッドラインを見て毒のありそうなものや議論になりそうなものは避ける
とはいえコロナウイルス関係の動向とかは知っておかないと自分が困るので
たとえば自治体の広報紙に掲載されているような中立無難な情報ぐらいには目を通しておく
薬の力を借りてでもいいので寝起きの時間はなるべく毎日一定にして
睡眠時間は生活に困らない範囲で長めにとる
睡眠や薬の効き目に悪影響を及ぼす酒とタバコは禁酒禁煙が理想
室内で静かにできる趣味があればやってもいいが
ぼーっと過ごして退屈を感じないうちは無理にやろうとしなくてよい
1年で治れば速いほうだから
長い人生の休み時間と思って気楽に構える
1000:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bb02-lonE [106.158.170.230])
20/05/21 07:55:59 8rKiqROw0.net
貯金なし、年金なし、金無さすぎて辛いから派遣で働くことにした
1001:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ fb78-K6TK [42.124.169.248])
20/05/21 09:42:50 vcrQqQl90.net
>>983
ありがとう........参考にさせていただく、気長にのんびりやってみるよ
本当にありがとう
1002:優しい名無しさん
20/05/21 09:48:46.11 KrJq2DWT0.net
リア充見ると落ちるってことなの？
なら同窓会とかで成功者の言葉聞いたらかなりヤバイんかな
1003:優しい名無しさん
20/05/22 08:31:23.14 g02xDgxAa.net
>>982
急にツイッター断ちは辛いかもしれんから
スマホにアプリ入れるか中古の安いゲーム機買って
テトリスとかぷよぷよみたいなずっとできる単純なゲームやるといいよ
不安から頭や手動かしたくなる→ツイッター
が今までだったと思う
1004:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-L18/ [106.161.223.98])
20/05/22 11:48:23 g02xDgxAa.net
病院の先生も怠けじゃなくて
障害手帳貰うレベルで病気なんだから無理するなって言ってくれるんだけど
なんだか怠けな気がして皆と違うのが辛くて
皆と同じにならなきゃと思って焦って苦しくなる
理解無い家族からも怠け扱いで精神めちゃくちゃ辛い
1005:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ eeda-G2xc [223.217.212.95])
20/05/22 15:04:16 1WXf/Cir0.net
家族からの理解なしは辛いよね
うちは姉と兄が年離れてるんだけど父親を10才で亡くした自分と20才で亡くしたギャップがあって全く理解してもらえない
母親死んだら姉兄は他人だと思うしかないと諦めてる
1006:優しい名無しさん
20/05/22 17:43:03.64 CH3iP0jc0.net
病気じゃないと思われてる
みんなそんなもんだ、我慢してるだけだって親父に言われる
誰でも落ち込んだり死にたくなることはあるだろうけどこっちは常にその状態なのが理解されない
1007:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7f5f-EIFi [14.12.67.192])
20/05/22 18:04:52 b+X7NpOl0.net
リア充見ると落ちるのは分かるけど比較してもどうしようもないよね。みんながみんな何も無い訳じゃない。当たり前に生きてることがどんなに素晴らしいことなのか気づけてる時点で素晴らしいことだとは思う。
1008:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ eeda-G2xc [223.217.212.95])
20/05/22 18:07:50 1WXf/Cir0.net
それが意外と普通の人は死にたくな�
1009:ﾁたことが一度も無い人が半数以上いたからびっくりした
1010:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ fb78-XWHK [42.124.169.248])
20/05/22 19:59:05 uHDwlbPX0.net
>>987
テトリスやってみようかな、教えてくれてありがとう。
まさにそれで、不安で体や頭動かしたくなる......
本当にありがとう、参考にします
1011:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 02da-r3Lt [125.205.26.140])
20/05/22 22:12:09 IjdE7Plo0.net
>>992
マジで？
人生で一度も死にたくなった事がない人がいるなんて信じられん
1012:優しい名無しさん
20/05/23 01:05:57.72 EHR+1dp10.net
>>994
そんなもんでしょ
死にたいと考えたことがない人が大半だからこそ死が圧倒的に遠くて怖い存在で
宗教だの何だのが生まれる動機になる
1013:優しい名無しさん
20/05/23 08:08:08.18 nj/uOliW0.net
診断書見せてもタダのサボりだと言い張ってくる家族
1014:優しい名無しさん
20/05/23 10:43:36.24 BBp2HxT50.net
具合が悪いと思って病院行ってるんだから医者は「あんたは正常だよ」とは言えないから何か適当な病名つける、と父親が言う
それがお前のうつ病だと
1015:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ c77c-qCpQ [124.39.237.153])
20/05/23 11:45:14 j8pZ327m0.net
自分の病気について家族を納得させられるだけの知識を持ってないのが悪い
1016:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bb02-lonE [106.158.170.230])
20/05/23 12:47:56 BBp2HxT50.net
医師がどれだけ言っても考え方変えないから一生納得しないと思う
1017:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a602-9xLP [121.109.172.99])
20/05/23 12:58:16 EHR+1dp10.net
>>999
そういう家族とは早く縁を切りなされ
毒親、毒兄弟には用はない
1018:優しい名無しさん
20/05/24 08:31:01.94 VQrDmQrw0.net
ツイッター断ちしたけどしんどすぎて泣きまくってしまった、どんだけ依存してたんだろうと自分でも引いた。
でも頑張るって言いたいとこだけど寂しくて不安で2ちゃんに張り付いてる...ちくしょう
1019:筋トレ ◆LEmOLiAXv2 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMee-S8vj [133.106.47.212])
20/05/24 10:10:41 c8HUeRXUM.net
>>1001
ツイッターってそんな依存することある？？
最近、防災情報ぐらいしか見てないな
1020:1001
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