19/10/15 17:19:33 nhx43K/M.net
前スレが落ちてしまったのでまた立てました(´・ω・｀)
みなさんどうぞ書きなぐってください
3:
19/10/15 17:57:47 nhx43K/M.net
保守
4:
19/10/15 17:58:04 nhx43K/M.net
保守
5:
19/10/15 17:58:28 nhx43K/M.net
保守
6:
19/10/15 17:59:23 nhx43K/M.net
保守
7:
19/10/15 17:59:40 nhx43K/M.net
保守
8:
19/10/15 17:59:56 nhx43K/M.net
保守
9:優しい名無しさん
19/10/15 19:17:43.91 COlms57G.net
保守
10:
19/10/15 21:03:53 COlms57G.net
保守
11:優しい名無しさん
19/10/16 04:48:22.38 Id86SW1M.net
保守
12:優しい名無しさん
19/10/16 04:49:04.35 Id86SW1M.net
保守
13:優しい名無しさん
19/10/16 04:49:20.66 Id86SW1M.net
保守
14:優しい名無しさん
19/10/16 04:49:39.86 Id86SW1M.net
保守
15:優しい名無しさん
19/10/16 04:50:30.10 Ico6eeNE.net
保守
16:優しい名無しさん
19/10/16 04:50:46.73 Ico6eeNE.net
保守
17:優しい名無しさん
19/10/16 04:58:05.33 Ico6eeNE.net
保守
18:優しい名無しさん
19/10/16 04:58:22.18 Ico6eeNE.net
保守
19:優しい名無しさん
19/10/16 04:58:51.72 4gjkqHk4.net
保守
20:優しい名無しさん
19/10/16 04:59:08.87 4gjkqHk4.net
保守
21:優しい名無しさん
19/10/16 15:53:46 bpGksmh9.net
精神科に行った時点でお前らは負け
まともな人間なら病院など行かない
自分自身に問題がありすぎることに気付け
薬なんかで治るわけが無いだろ
お前ら自身の頭がおかしいから病名を付けられたんだよ
自業自得だ
22:優しい名無しさん
19/10/16 17:19:48.77 ISmgpfjQ.net
優しい名無しさん、まで読んだ
23:
19/10/17 05:25:02 BkH+UvoW.net
>>2
落ちちゃってたんだね
スレ立てありがとう
24:
19/10/18 16:28:43 yozC868J.net
結局不安薬飲むくらいしかないんだよね？
催眠療法とかどうなんだろう
25:
19/10/18 16:46:09 zzpxxrnU.net
催眠療法なんてあるの？
どんなの？
26:優しい名無しさん
2019/10/18(�
27:�) 20:09:38.21 ID:AXj/4704.net
28:優しい名無しさん
19/10/19 01:59:29.79 /18vWkqr.net
薬飲んでてもフラッシュバックで鬱に引き戻される
怖すぎ
29:優しい名無しさん
19/10/22 20:55:50.13 B0uwr/WO/
最初に精神科に行ったのは電話の仕事をする事になって声が震えるのがわかっていたから回避したくて
薬を出してもらった。薬は良く効いた。
30:優しい名無しさん
19/10/24 19:52:27.23 AHCB/6uz.net
マルチサプリ、アミノ酸、アマニ油で脳を安定させれば
不安とフラッシュバックを軽くできるよ
マグネシウムは心拍数の安定
アミノ酸とビタミン、ミネラルは神経伝達物質の合成に役立つ
31:優しい名無しさん
19/10/25 02:19:16 VyHO2xix.net
フラッシュバックってみんなどんな感じなん？
最近、近頃のやらかした瞬間がバッて眼に浮かぶようになってきて、それも日に十数回とか
反射で手を握り込んだり目を瞑るのが癖になりつつある…辛い
32:優しい名無しさん
19/10/30 05:48:39 BRm899rX.net
最近自分的に気に入らなかった自分の言動のフラバがしつこい
ひっきりなしに来る
>>30さんと似てるかな
来る度にうっぜーなーって思ってる
何十回も何百回も思い出す必要性がわからないし本当疲れる
その内容の一つに「映画とか見ます？」と聞かれてすぐに話すネタを思いつかずに「見ない」と答えてしまったっていうのがあって、
後日別の機会にその相手に自分の見た映画の話をしたのに、それでも昇華できずにフラバが襲ってくる
何なんだろ
33:優しい名無しさん
19/10/30 10:09:39.18 /fQUZktO.net
「話せばラクになる」は間違いだった
URLﾘﾝｸ(toyokeizai.net)
34:優しい名無しさん
19/10/30 23:13:45.21 Ctj44e98.net
>>32
ありがとう
35:優しい名無しさん
19/10/31 17:35:06.20 oFneCu0u.net
フラッシュバックのせいで呻き声や独り言、奇声がひどい
自分の事を知ってる人間が全くいない土地に行けば治ったりしないかな？
36:優しい名無しさん
19/10/31 18:06:04.87 i5Aabii0.net
さあ…
自分もうめき声とか多いよ
困ってしまう
37:優しい名無しさん
19/11/02 13:28:54.84 f26JZH7p.net
最初の頃は「やめて」って言う、おっさんだけど
最近は「殺してやる」って言う、おっさんだからか
38:優しい名無しさん
19/11/02 18:50:39.26 Ze/Lx315.net
興味深い記事を見つけたからリンク貼っとくよ
メンタルハック「筆記開示」が話題 ストレスを感じた時はひたすら書く！
URLﾘﾝｸ(news.nifty.com)
39:優しい名無しさん
19/11/06 17:13:32.89 ukLnR+2l.net
怒りのフラバの原因となるであろう糞な出来事がまた一つ出来てしまった
だから行きたくなかったのに
何あの決めつけてかかる態度
40:優しい名無しさん
19/11/07 06:20:45.88 ZPP2/NLt.net
連想される出来事がきっかけで嫌な記憶がフラバ
罪悪感与えられる系だったからすごく怖くなった
どうせ自分が悪いんだろうなと
怖い、怖いよ
41:優しい名無しさん
19/11/14 00:55:57.66 0QERzx7g.net
保守
42:優しい名無しさん
19/11/14 08:16:18.44 KL/ywUzW.net
ありがとう
43:優しい名無しさん
19/11/14 19:23:22.36 63AMv1iJ.net
ディアナチュラの29アミノマルチビタミンミネラル飲むといいよ
精神的な防御力が上がって動じにくくなるから
原理は各栄養素と脳、精神への関連性
日本人に不足してる栄養素を調べると分かる
44:優しい名無しさん
19/11/15 23:25:07.45 zII3cC/h.net
まただ
45:優しい名無しさん
19/11/17 17:13:46.88 3stcLUPf.net
>>42
夜勤時代にお世話になったわ
46:優しい名無しさん
19/11/21 23:59:05.60 7JIathsA.net
フラバもだし自己愛にタゲられてるから
47:優しい名無しさん
19/11/22 15:17:39.94 bJ2tkSJS.net
薬変わってからフラッシュバック大幅に減ったし薄まった、嬉しい、かも
身近な人にフラッシュバックのこと言ったらみんなあるって言われた
言葉では辛さがわかってもらえないんだな、あいつシね
48:優しい名無しさん
19/11/24 03:43:18 c7ydN57k.net
キモ親のキモイ言動を全力で思い出す脳みそは何なのかな
マジで思い出したくないのに
何であんなに気持ち悪いんだよクソ
49:優しい名無しさん
19/11/30 20:56:51.06 ITvqV/mo.net
フラッシュバックという言葉は知ってたけど、人との会話が逐一全て思い出すことを止められないことを会話自動再生と呼んでいたがあれはプラバだったんだ
50:優しい名無しさん
19/11/30 20:58:30.41 ITvqV/mo.net
プラバではなくフラバ
51:優しい名無しさん
19/11/30 21:03:06.47 N+kfA33q.net
そうだね
それでつらい過去を思い出してしまうんだよね
ここに書いただけでもフラバするんだけど
52:優しい名無しさん
19/12/05 01:31:03.44 TBPeUBox5
フラッシュバックきつすぎだろ
きずいたら過去に囚われてて
今にもどってこれないよ
どうしたらいいかな？
53:優しい名無しさん
19/12/07 01:20:50.50 SHwUwoN2.net
保守
54:優しい名無しさん
19/12/09 13:43:46.31 ZPJkMtCl.net
How EMDR works? Look at this animation (English)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
55:優しい名無しさん
19/12/09 19:20:29.71 GUP/pQgq.net
ああああーーー
フラッシュバックでコワイ！とかいやだ！とかもっと汚い言葉言っちゃう！
56:優しい名無しさん
19/12/12 23:44:34.63 0RgJZSGe.net
今日は一日フラバで何もできなかった
57:優しい名無しさん
19/12/15 01:39:43.38 QBq72m+d.net
>>55
あるよねそういう日
ほんとしんどい
理不尽なこと言われたのフラバした
やるせない
58:優しい名無しさん
19/12/16 16:54:14.26 MhTXlVod.net
自殺以外に解決ないんだろうな
気が狂いそう
59:優しい名無しさん
19/12/16 18:23:14.90 EcRIAeS7.net
自殺に2回失敗した俺が言うけどフラバは仕事で忙殺されてると起きない
とにかく予定をたくさん入れて頭にフラバする隙間(余地)を与えないこと
そうすれば数ヶ月は持つ
その間に色んなことを経験するから新しい記憶でフラバの強度や回数が減る
騙されたと思ってやってみてくれ
まだ望みはある！
あと自律神経を正すために朝から昼間の間に日光を浴びながらウォーキングするといいよ
(これは精神疾患に対する基礎体力作りで基本だからかなり重要)
60:優しい名無しさん
19/12/16 18:24:22.40 EcRIAeS7.net
あと話し相手くらいなるからなんでも書いて
61:優しい名無しさん
19/12/16 23:19:00.39 G3v/Tjjj.net
>>58
どうもありがとう
優しいね
過去をどうにかしようとするより新しい情報入れるのが大事なんだろうね
あとつい我慢して兄弟や友人とかに辛さを言えないんだけど言ってもいいものなのかな？
62:優しい名無しさん
19/12/17 00:36:53.72 rIY7WTTQ.net
仕事中にフラバが起きて
仕事ができなくなる
休ませてもらったり早退させてもらうたび申し訳がない
63:優しい名無しさん
19/12/17 07:32:35.94 DyvHRpK0.net
>>60
あまりリアクションは期待せず言えばいいと思うよ
案外聞いてくれるもんだよ
でも基本的に口が固い人を選んでね
>>61
新しい仕事をするんだ
新鮮な仕事
俺も以前は仕事中にフラバしてた
あとね職場の人と屈託なくおしゃべりをダラダラ続けるのも効果あるよ
人と接し続けること
64:優しい名無しさん
19/12/17 17:46:19.34 rIY7WTTQ.net
>>62
いまの仕事が一番フラバ発生率低いんだよ…
そもそも新しい仕事なんてホイホイ見つからない
田舎だから似たりよったりの職種しかない
65:優しい名無しさん
19/12/17 20:18:30.17 DyvHRpK0.net
>>63
一日の頻度はどんなもん？
何回も何回も？
66:優しい名無しさん
19/12/17 23:14:49.12 rIY7WTTQ.net
>>64
起きないことが多い分か
一度起きると連鎖反応みたいになって襲い掛かってくる感じ
そうなるともう一日仕事も手につかなくなってその場で頭を抱えてうずくまりたくなる
前の仕事では毎日何回も何回もだったから今はかなりマシにはなった
ずっと何がきっかけで起こるのかわからないままだけど
67:優しい名無しさん
19/12/19 19:03:10.47 1xh/w42i.net
>>65
そうなんだ、大変だね
自分と似た感じなのかも
ずっと気にしてしまう
早退したりとかは無理なの？
68:優しい名無しさん
19/12/22 23:29:36.17 O93+e9V4.net
またきた
69:優しい名無しさん
19/12/23 21:41:30.22 Z3WXpGse.net
最近ずっとで何もできない
フラバに効く薬ないのかな
70:優しい名無しさん
19/12/23 21:49:11.52 2F8zC6W1.net
っリスパダール
あとはひたすら寝るための薬
舌下錠が早く良く効く
71:優しい名無しさん
19/12/24 01:38:17.29 J/azRfgO.net
>>66
遅くなったごめん
早退させてもらったり休ませてもらったりしてるよ
そのたびに申し訳なくて申し訳なくてたまらなくなる
72:優しい名無しさん
19/12/24 06:37:17 RN+/gY1E.net
メリークリスマス
このスレのみんなに良いことがありますように
73:優しい名無しさん
19/12/24 21:33:48.85 RN+/gY1E.net
>>70
病気だから仕方ない
謝る必要はないよ
74:優しい名無しさん
19/12/24 23:24:19.12 R0JcK1im.net
>>58
まず外出できないし
75:優しい名無しさん
19/12/25 03:25:07 Mr5Syg2S.net
>>72
よくないことだし迷惑かけてるから
健常者の人には余計にわからないことだろうし
だから仕方ないでは片付けられなくて…
でもありがとね
76:優しい名無しさん
19/12/25 04:10:42 AE8Et5xQ.net
>>73
筋トレ
>>74
厚かましくなるのも一つの生き残り方
77:優しい名無しさん
19/12/26 01:16:03.51 xVn0/As4.net
攻撃された場面が事細かにフラバしてきて気分悪い、苦しい、辛い
相手が人格障害だとわかってるけど本当に巧みに悪者にされるから
攻撃の才能ありすぎるから
酷い人間の扱いをされるのはすごく苦しい
自分が何しても常に普通に接しろって虐待だよ…
でもそれが当たり前だと大興奮しててめちゃくちゃ恫喝された
78:優しい名無しさん
19/12/26 18:49:18.68 kt1Vl+tc.net
>>76
ヾ(・ω・｀)ﾖｼﾖｼ
79:優しい名無しさん
19/12/28 19:22:14.43 Z261X4qj.net
四六時中
自分がどんどん狂ってく
80:優しい名無しさん
20/01/02 20:11:11.58 5VGlQAi0.net
正月からフラバで死にたくなる
81:優しい名無しさん
20/01/02 23:23:37.90 bc17lMuD.net
強いフラバきた
あの出来事をどう消化しろってんだよ
まじきつい
トラウマ
82:優しい名無しさん
20/01/05 23:00:56.76 41p80Ncx.net
あーあー
83:優しい名無しさん
20/01/05 23:03:31.67 JyMsM9JX.net
フラバきて、部屋で悪態ついちゃったよ
あーイラつく！
84:優しい名無しさん
20/01/11 07:00:23.45 qth/cdy/.net
20年前、30年前の些細なことでもフラッシュバックして辛い
85:優しい名無しさん
20/01/16 00:56:44.01 jXIUUsXI.net
やばい
フラバに対する考え方変えたらめちゃめちゃ減った
86:優しい名無しさん
20/01/16 23:21:19.52 C29+VOHU.net
>>84
知りたい
87:優しい名無しさん
20/01/17 06:10:44.57 HkgxrXpq.net
>>84
教えて下さい
88:優しい名無しさん
20/01/18 19:46:12.01 PkHofyUp.net
>>84だけど今までフラッシュバックは
言い訳するためにやってるんだと思ってたんだよ
つまり、うまくいかないことがあった時に
「自分がうまくいかないのはこんなことがあったせいなんだ。
だから自分は悪くないんだ」って思って
自分を責めないですむようにフラバを起こしてるんだと考えてた
だからフラバのたびに「言い訳するのはやめよう。
自分の非を認めよう」って言い聞かせることでおさめようとしてた
でもそうじゃなくて、むしろ逆に自分を責めて傷つけるために
フラバを起こしてるんじゃないかと考えるようになったんだよ
自己防衛ではなくむしろ自傷行為なんだと考えるようにした
だからフラバが起きた時は「自分を責めるのはやめよう。
自分を傷つけるのはやめよう」って考えておさめるようにした
そうしたらフラバの発生頻度が1/5くらいに減った上に
発生した時もすぐにおさめられるようになった
89:優しい名無しさん
20/01/18 19:47:36.77 PkHofyUp.net
まあこれは自分にとってたまたまいい方法だっただけで
他の人にとっても効くかはわからないけど
1つの参考にしてもらえれば
長文すみません
90:優しい名無しさん
20/01/18 20:48:33 UVsF708G.net
>>87
理解するのに何回か読んだ
自傷行為か…
自分にも発想の転換ができるかな…
91:優しい名無しさん
20/01/19 08:59:56 d+eUzTZh.net
自傷行為か
相手のことを許せない
何度も何度も思い出しては悔しくなる
自分のこと痛めつけてるだけだよね
自分はどうしたらやめられるんだろう
92:優しい名無しさん
20/01/19 21:32:24 jN9IG+lD.net
発狂するわ
93:優しい名無しさん
20/01/20 10:30:51 pyGUP90W.net
楽しいこと、幸せな経験がないと、過去を振り返っても嫌なことしか思い出せないからね
夜眠っても脳が辛い過去の記憶の蓄積しかないから、嫌な夢しかみれない
何年も何十年も、これからもずっと
94:優しい名無しさん
20/01/20 20:51:34.01 IvRy9xfi.net
ただの思い付きだけどホラー映画やホラーゲームで
トラウマを上書きしてやれとか考えて実践してみてる
今のところいい感じ、フラバの強さがだいぶ緩和された
人によっては逆効果かもしれないのでそこは気をつけて
95:優しい名無しさん
20/01/20 23:18:08.88 deyZUx4H.net
>>92
とてもわかります
96:優しい名無しさん
20/01/20 23:45:00.57 deyZUx4H.net
切り替えができない
どんどん弱ってくだけ
どんどん堕ちてくだけ
97:優しい名無しさん
20/01/20 23:46:19.04 deyZUx4H.net
ずっとあの時で立ち止まってる
いつもフラッシュバック
繰り返し繰り返し
前には進めない
あそこで立ち止まってる
ずっと捕われてる
98:優しい名無しさん
20/01/23 22:50:53.77 InFXPDj6.net
>>87
なかなかうまく実践できない…
99:優しい名無しさん
20/01/27 18:17:07 ivRFR5bd.net
保守
100:優しい名無しさん
20/01/27 21:59:26 ODLab4Uc.net
勝手に嫌な記憶が蘇って身震いしたりうめいたりしてる。
周りに人がいる状況だとやばい。
こういうのって誰にでもあること？
101:優しい名無しさん
20/01/27 22:22:20.13 a4NP1w6r.net
>>99
自分もなる
102:優しい名無しさん
20/01/27 22:23:43.29 HSYre4RT.net
>>99
ある、家だと叫ぶ
外だとチッとかしてる
103:優しい名無しさん
20/01/27 22:45:40.00 ivRFR5bd.net
>>99
PTSDになった人がなる症状
自分もそうなる
だから困ってる
104:優しい名無しさん
20/01/30 23:32:25.51 M9x85LII.net
柴胡加竜骨牡蛎湯が効いてる
105:優しい名無しさん
20/01/30 23:33:11.30 M9x85LII.net
さっきフラバすごくて数時間また起き上がれなかったけど飲んだら動けた
飲まないと寝たきりか発狂かしかない
106:優しい名無しさん
20/01/31 04:30:09 CYzvdGIk.net
仕事中のフラバがひどい
仕事と関係のない、なんでいまこんなこと思い出すの？ってことばかり
泣きながらも勤めたけど毎回こうなるのは本当に精神的にも身体的にもしんどくてしにたくなる
フラバ抑えられないとしても感情の波を抑えられる頓服があったらほしい
ぐったり
107:優しい名無しさん
20/01/31 05:21:58 ZM70oo23.net
フラバ辛いですよね
過去のことに囚われて怒ったり落ち込んだり時間の無駄と思う
でも襲ってくるししつこく気分を害されてしまう
私もどうコントロールしたら良いのか分からない
108:優しい名無しさん
20/01/31 08:25:10 xN7M82i/.net
時間の無駄だよね
前を向いて生きたいのにとらわれる
どうしたら自分の人生をちゃんと歩むことができるのかわからない
過去ばっかりおそってきて今も見えないし未来がない
109:優しい名無しさん
20/01/31 17:05:47 WNhWo4FX.net
本当それです
それにフラバがくるとうずくまったり、立っていることすらできなくなるので本当にちょっとしたことも出来なくなる
110:優しい名無しさん
20/01/31 17:50:54 6MGPGF1H.net
辛い過去なんて忘れて前を向いて生きていきたいけど、こんな社会こんな時代で幸せになれるかも疑問だし不安
111:優しい名無しさん
20/01/31 23:55:23 yUQTeUyl.net
毎日繰り返しフラバ
112:優しい名無しさん
20/02/01 00:13:37 YQqLOWo0.net
死にたい
113:優しい名無しさん
20/02/02 01:11:52 SuhtAzjM.net
一昨日からヤバすぎて本当動けないから残り少ないデパスを飲んでみた
やっと動けるようになった
やはり我慢せずに薬は使ったほうが時間を無駄にしないかもしれない…
114:優しい名無しさん
20/02/02 17:11:02 5UoJgmUX.net
自分は現在オッサン世代なんだけど、
10代の頃「ある人物」から長年モラハラを受け続けたのがトラウマになって、
現在も外を歩いてる時トラウマが蘇ってイライラして叫んだり、
トラウマの原因を作った人物に対して危害を加えそうになる衝動もあって、
警察沙汰になった事も何回かあるんだけど、
高圧的な警察は説教をするばかりで措置入院などの対応を一切してくれない。
本来は俺みたいに入院するお金がなくてなおかつ他害衝動のある重度精神障碍者がいたら、
警察が保健所と連携してそういう重症の精神障害者を無料で措置入院させるのが警察の仕事なのに、
俺の近所の警察や保健所は措置入院の対応を一切してくれず、
俺みたいな他害衝動のある重度精神障碍者を野放しにしてる無責任な税金泥棒が多い
115:優しい名無しさん
20/02/02 23:07:18.10 SuhtAzjM.net
>>113
へ？
私もずっと昔のことをいまだにフラバして今でも殺意湧きますよ
116:優しい名無しさん
20/02/03 05:11:39 Lvge5rs8.net
究極に気持ち悪い嫌な記憶が脳にこびりついて容赦なく襲ってくる
イライラして気が狂う
原因となってる人物が死ねば少しは違うかもな
あまりにも苦しみ過ぎてるから解放して欲しい
何でこんな目に遭わなきゃいけないんだよ
苦しい、苦しい
117:優しい名無しさん
20/02/03 07:36:50 o3DRDCy9.net
原因のひとつになっている人物死んでるけど
逆にひどくなったよ、年々ひどくなってるよ
相手に言われたことされたことが無くなるわけではないし
死んでると本当にもう相手に対してなにもできない
相手はもう死人なんだからって何か言うことも許されない
118:優しい名無しさん
20/02/03 09:01:57 Lvge5rs8.net
>>116
なら黙っとけよ
お前の話なんて聞いてねえんだよ
お前がそうだからって全員一致でそうってわけじゃないんだから
いちいち水差すようなことほざくなやこの低脳が
苦痛から逃れたくて必死の思いで書いているのに随分と失礼なことしてくれたな
お前みたいなやつは辛い記憶と共に長生きでもして苦しめばいいｗ
向こうがもう死人で残念だねー哀れだねー何も言えないねーーｗｗｗｶﾜｲｿｗﾌﾟｰｸｽｸｽｗｗ
これから先お前を苦しめた奴と離れるかそいつが死ぬ度にお前の記憶が濃くなるってことでなｗ
これから嫌な目に遭ってもそれは鮮明に鮮明に蓄積されていくぞ！過去のことももちろん酷いままな！常に嫌でも考えちゃうよ(笑)
絶対にお前の嫌な記憶が薄くなることはない！
存分に念じとくよ！！お気の毒様(笑)！！！ｸｽｸｽｸｽｸｽｗｗ
119:優しい名無しさん
20/02/03 17:30:27 ZF9Bc919.net
>>116
そう
こちらは殺したいくらい憎いけど
やっぱり同じ思い、同じ痛み味あわせてやりたいって思うんだよね
簡単に死なれたり、苦しまずに死なれるのも確かに頭にくるわ
120:優しい名無しさん
20/02/05 21:21:37.78 Gf8Twr8H.net
憎い相手を赦したらどうなるだろうか
URLﾘﾝｸ(true-ark.com)
121:優しい名無しさん
20/02/06 18:41:14 7AIDhKBY.net
宗教注意
122:優しい名無しさん
20/02/09 00:22:07 Jfq/uF24.net
久々きついフラバきた
もう無理
123:優しい名無しさん
20/02/11 00:35:53 rBEyIbY5.net
私も数年ぶりにフラッシュバックが発動して辛いです。
124:優しい名無しさん
20/02/11 23:32:47 4untWzaG.net
最近ずっと
125:優しい名無しさん
20/02/13 10:37:19.20 j1m2gq7n.net
キャバクラ嬢はしね
126:優しい名無しさん
20/02/13 19:50:27 dmuXt2K0.net
旅の恥はかき捨て・・・にはならないのが辛い
思い出して頭をポカポカ叩いてしまう
127:優しい名無しさん
20/02/13 23:19:03.00 P2bpUOD7.net
今日は一日ずっと最近一日中
128:優しい名無しさん
20/02/15 23:13:29.69 YO4a/jfR.net
フラバきたら立ってられなくない？
うずくまったり
横にならないと無理になる
皆さんどうしてます？
129:優しい名無しさん
20/02/16 16:33:35.70 kP+8RvJ/.net
嫌なことばかり思い出してほんと自分の頭はおかしい
やめたいのにやめられない
130:優しい名無しさん
20/02/16 16:34:06.86 kP+8RvJ/.net
どうして自分がそんな目に合わなくてはいけなかったのか納得いかない
131:優しい名無しさん
20/02/16 18:23:07.69 eu6vMntX.net
>>128
わかるよ
>>129
わかるわかる
なんでいつも自分なんだろ
132:優しい名無しさん
20/02/16 22:38:43 RTHb3X+1.net
休日は何もしてないから調子が悪くなる
平日は仕事で忙しくて比較的フラバしないから助かってる
休日も平日みたいに安定してくれたらいいのにな…
あんなことさえなければな…
133:優しい名無しさん
20/02/17 00:05:18.40 pef4FDUI.net
過去のフラッシュバックと今の不安が
次々と頭に浮かんできて止まらない
奇声をあげるようになってしまった
つらい
134:優しい名無しさん
20/02/17 08:17:23.33 uD0Sigcl.net
>>132
うん、あるよ
シネとか死にたいとか…
誰に言ってるわけでもないんだけど
多分自分？
135:優しい名無しさん
20/02/18 23:32:36.23 X44Ekbxc.net
>>132
同じ
本当気が狂う
136:優しい名無しさん
20/02/19 04:10:49 CFSH2tB2.net
>>120
今まさにそれ。注意してたって向こうから押し掛けて来るの止められない。今までのことがフラッシュバックして泣いてる。
137:優しい名無しさん
20/02/19 11:51:16.34 CFSH2tB2.net
よく気にし過ぎとか、嫌なことに時間取らないで、人生前向きにならないと、もったいないとか言われるけど、わかる気もするんだけど無理だわ。
138:優しい名無しさん
20/02/19 14:43:51.08 ZoYUtOfD.net
嫌なことあったりフラバした時その出来事について考えてると
「考えなければいいじゃん」って怒り気味に言われるのが辛い
考えたくなくても勝手に考えてしまうのに
139:優しい名無しさん
20/02/19 19:52:35 CFSH2tB2.net
フラバが止まらない。皆さんはどうやって、やり過ごしてるんですか？耐えてるの？
140:優しい名無しさん
20/02/19 23:05:20 35vpxyra.net
>>136
それ
気にしない性格なら悩まないわ
141:優しい名無しさん
20/02/20 01:24:53.64 bUrYocCn.net
今日はMAXできつい。
142:優しい名無しさん
20/02/20 08:00:43.04 V7JYj4KU.net
第三者は同じ目にあったこと無いから気軽になんでそんなに気にするんだろうって思うだろうけど、同じ目にあったらフラバどころじゃ済まないと思う。
143:優しい名無しさん
20/02/22 09:27:20 zd0b89eN.net
立ち直れない。疲れた。
144:優しい名無しさん
20/02/22 09:40:23.17 zd0b89eN.net
というか、現在進行形でストレスかかってるからどうにもならない。助けてほしい。
145:優しい名無しさん
20/02/22 12:20:38.34 vPQM+8s5.net
書き込みの紹介のみして立ち去りますが、
真面目な話、薬や医療も大事ですが、知識を知るだけでも救われることがあります。
一見、苦しみだらけのように思える事もある世界ですが、
少し長い目で見れば、誰の人生にも必ず救いがあります。
たとえば見かけのお金や財産は少なくても、
下記の69を知るだけで、人生の本当の完全な救いと、
我々に本来与えられている永遠の転生や無尽蔵の豊かさ、
そして損・遠回りしない生き方が《客観的な証拠付き》で分かります。
少なくとも、この知識・認識の有る無しで人生（現在・結果）は確実に大きく変わります。
人生の完全救済の証明
ｽﾚﾘﾝｸ(psy板:69番)
146:優しい名無しさん
20/02/22 16:24:23.17 u7sw/cjW.net
今日も苦しい。死にたい。
147:優しい名無しさん
20/02/22 23:43:36.76 Pf4jHd/2.net
>>145
同じ
148:優しい名無しさん
20/02/22 23:46:00 U8PR7v6F.net
Skype live:coralreef.emerald.saku
大阪ミナミで生活保護を受けながら、精神疾患の治療をしています。
精神疾患患者と言っても周りからは分からないです。
偏見の無い方や障がい者に優しい方、メッセージ待ってます！
149:優しい名無しさん
20/02/23 00:51:32.04 t25GUpeS.net
死にたいけど死にきれない
150:優しい名無しさん
20/02/23 15:36:16 CAj7k6P/.net
元凶のやつをぶっ殺してやりたい
そんな考えに囚われてしまう
どうしたら開放されるのか
151:優しい名無しさん
20/02/23 21:30:10.33 t25GUpeS.net
>>149
頭のなかでハンマーで殴ってころ せ
152:優しい名無しさん
20/02/23 22:11:13.89 b3bgR1dK.net
だいぶ上の方にフラッシュバックはPTSDの症状って書いてるけど、いじめとか虐待受けたことがトラウマになってるのかね
だとしたら治療法はカウンセリングか薬物療法になるのだろうか
153:優しい名無しさん
20/02/24 17:42:02.99 VzWk4LdH.net
>>150
実際に殺したい
>>151
そうだろうな
それ以外精神科の治療で何がある？
154:優しい名無しさん
20/02/24 17:44:27.28 VzWk4LdH.net
休日は暇になるから頭の中に考え事をする余裕が出来てしまってしょっちゅうフラバする
フラバしてない時も自ら思い出して強烈な怒りに襲われる
これじゃあ休日の意味ないな
もう終わりは近いかもしれない
155:優しい名無しさん
20/02/27 12:21:52 +NQafx8O.net
この間テレビでやってたけどアメリカではMDMAがPTSDの治療に使われてるんだってね
日本ももっと積極的にトラウマ治療やってほしい
156:優しい名無しさん
20/02/27 22:09:04 cVKn5TP+.net
毎日のように何十年も前のことが思い出して鬱になるわ
もう一度時間を巻き戻してなかったことにしたい
157:優しい名無しさん
20/02/29 19:24:41 263c9M+F.net
勉強や難しい仕事など集中を要する作業をしている時、恥をかいた事、人前で失敗した事、失言などの記憶がフラッシュバックしてかなわんわ
俺の脳はどういう仕組みになってるんだろう
なぜ自分のメンタルを傷つけるようなシステムがこんなにも強固に出来上がっているのかさっぱりわからない
158:優しい名無しさん
20/02/29 21:14:43 42hlEWx/.net
NHKのトラウマ特集とか見たんだけど
トラウマが反復するのは原始時代からの
日常的に命の危険が迫って当たり前って時代の脳の構造(海馬とか原始的な脳)が
残ってるらしい
危険が迫ってるときに過剰反応気味に危険を脳に知らせるシグナルが鳴るのは
当時としては種を守るのに必要な機能だったからだとか
でも自分もフラッシュバックが頻繁に起こってて思うけど、
原始生物としての危険察知機能なんか多少落ちてもどうでもいいから
フラバがなくなって安眠できたり安心できたりする日常が欲しいと真剣に思うよ
159:優しい名無しさん
20/03/01 00:13:58 6hNdmfeQ.net
フラッシュバックが起きた時に何かいい対処方法はないだろうか？
サンドバックあれば狂ったように叩けるんだが
置くスペースもないしな
160:優しい名無しさん
20/03/01 00:57:35 nDKagliK.net
嫌な記憶が浮かんできそうになったら気をそらしたりして消えていくのを待つしか無いなー
それでも思い出してしまって身震いしたりしてしまうことが多いけど
161:優しい名無しさん
20/03/04 20:23:13.80 SJI9lrUi.net
怒りのフラバには柴胡加竜骨牡蛎湯が効いてる
けいしかりゅうこつぼれいとうも数回買ったけど、前者の方が効いてる感じ
162:優しい名無しさん
20/03/04 20:52:18 MF3w+bML.net
柴胡加竜骨牡蛎湯←なんて読むの
163:優しい名無しさん
20/03/04 22:22:23 TdYGmtIG.net
>>161
さいこかりゅうこつぼれいとう
164:優しい名無しさん
20/03/04 22:23:13 MF3w+bML.net
ありがとう
165:優しい名無しさん
20/03/04 22:27:18 TdYGmtIG.net
>>158
激しい音楽をかけてジョギングに行くとだいぶ紛れたりする
無理なら音楽流してキチダンス
フラバきたら音楽きいたりYouTubeでくだらない動画や動物もよき
>>163
(^○^)
166:優しい名無しさん
20/03/04 23:11:19.51 9K4e3lRx.net
自分は桂枝加芍薬湯と四物湯のセットをフラバ対策として出してもらったけどそれなりに効いてる
167:優しい名無しさん
20/03/06 11:43:09.43 ESdK2zbz.net
く そbbaのことなんて思い出したくねわ
168:優しい名無しさん
20/03/08 00:13:24 Xhl5/Y8I.net
フラバを抑え込める薬とかってありますかね？
毎日毎日もう嫌
169:優しい名無しさん
20/03/08 00:45:38 1kBVE6Sj.net
>>167
上に書いてある漢方の他にリスパダールがある
漢方は根気よく飲み続けないと効かないみたい
170:優しい名無しさん
20/03/08 08:56:43 23Sr55ZN.net
>>168
ありがとう
毎日根気よくは苦手だな
フラバならもう何年も毎日してるのに
171:優しい名無しさん
20/03/08 23:07:33 5P6Nc1xJ.net
フラバをかき消す為に叫んでしまう
どんな大きさの声で叫んだのかわからなくなる時がある
恥ずかしい
172:優しい名無しさん
20/03/09 20:05:10.57 +B4pQLJU.net
フラッシュバック出たときは咳払いとか無難な行動する癖つけてる
まさかコロナ騒ぎが来るとは思わなかったがｗ
173:優しい名無しさん
20/03/10 23:12:42 uBsQMv3J.net
イヴ飲むと和らぐ
174:優しい名無しさん
20/03/11 07:01:12 po13SK0K.net
イヴって何？
175:ｼ無しさん
20/03/11 10:31:16.00 V8ItbqWS.net
アダム
176:優しい名無しさん
20/03/12 09:26:56.10 Sc4v2oa6.net
メンクリの先生がフラバの種を増やしてくれた。やりきれない…
177:優しい名無しさん
20/03/12 21:37:18 CvEFDYQ5.net
みんなカウンセリング受けてる？
何か効果的な治療法あった？
178:優しい名無しさん
20/03/19 06:51:44.61 SMNCY4xg.net
おーい、みんな生きてるかー？
179:優しい名無しさん
20/03/19 07:37:39.68 QVt00qUL.net
どれくらい酷い？
恥ずかしいこと思い出してあ～～～となるよりもずっと強力？
180:優しい名無しさん
20/03/19 07:46:19.60 jbp/km6z.net
いやptsdだから恥ずかしいとかレベルじゃない
181:優しい名無しさん
20/03/19 10:06:31 /o9AsypT.net
思い出してるってよりも苦しんだ過去に何度も引き戻されて繰り返し体験してる感じ
182:優しい名無しさん
20/03/19 16:13:22.81 YmHBLfJX.net
キャバクラ嬢は
しねばいい
183:優しい名無しさん
20/03/22 04:13:07 88ItahAe.net
フラッシュバックのせいで眠れなくて辛い
184:優しい名無しさん
20/03/22 15:28:21 77oLzkVM.net
昔の嫌な体験の記憶が、気がつくと頭の中に浮かんでいて、それでひどく苦しんだり、
情緒が不安定になったりするんだけど、これってフラッシュバックだよね？
185:優しい名無しさん
20/03/22 23:58:22 5F2tNnf0.net
>>183
たぶん
186:優しい名無しさん
20/03/22 23:58:38 5F2tNnf0.net
自分の心の問題なのに不安感を自分で制御できないの辛い。
毎秒胸をえぐられるような感
187:覚 将来不安で不安でたまらない 生きてるの本当に辛い 死ぬのは親が悲しむから無理だし怖い なんで周りの人は楽しそうにしてられるんだろう
188:優しい名無しさん
20/03/24 01:15:28.75 wj1P2DdU.net
フラッシュバックで目が冴えた、過呼吸になりそう
189:優しい名無しさん
20/03/25 20:39:02.05 oknu/BR3.net
毎日毎日生きているのがツラい
死ねないから生きてるだけ
復讐するか自殺するか我慢するかどうするか…
190:優しい名無しさん
20/03/26 21:40:58 rvQcuMQ3.net
コロナはガラスを飲みこんでるような感覚らしいけど
こちらはフラバで常にそんな感じなのですが？
191:優しい名無しさん
20/03/26 21:41:11 rvQcuMQ3.net
>>187
本当それ
192:優しい名無しさん
20/03/30 15:05:46.68 8i0ALsvN.net
今コロナ関係なく入院中
暇ありすぎて余計な事思い出しまくりキツい
プチフラッシュバック状態
むろん酒や遊びで紛らわすのも不可能
向かいの部屋のきちがいジジイの話はスレ違いだけど
不思議だよねこれ、いい事楽しかった事だってある筈なのに
そっちは何故出て来ないんだろ？
ってだけまだ余裕あり？ならゴメンなさい
193:優しい名無しさん
20/03/30 15:06:44.81 8i0ALsvN.net
>>174
こら笑かすな
194:優しい名無しさん
20/04/01 23:00:00.48 t1nMisd5.net
>>187
報復するか同じ痛みを味合わせない限りは気が晴れないね
195:優しい名無しさん
20/04/07 02:29:00 XFP5bPYk.net
物がキッカケで来るな。
今はすき焼きがダメだ。
親戚中にシカトされたことを思い出す。
数日前、すき焼きを作ってたら気分が悪くなった。
それ以降、家でも食えない。つか、1人じゃなきゃ飯が食えない。
196:優しい名無しさん
20/04/07 16:50:09 /ovgLDcj.net
起きてる間は延々とフラバしてる
起きた瞬間から寝る瞬間まで文字通り延々と
最近は寝てるときに見る夢もフラバ関連の夢を見るようになってる
197:優しい名無しさん
20/04/07 21:28:45 YCdK0xap.net
>>194
同じです
本当もう死にたい四六時中
198:優しい名無しさん
20/04/07 22:01:23 j2O0w61u.net
過去が怖い
199:優しい名無しさん
20/04/07 22:24:14 XFP5bPYk.net
今日は酔ってるから気分がいい。
今飲んでる薬は相性が悪いと思うんだが、酒を飲むと振り子が逆に触れて相殺する感じがして、平和に楽しくなる。
200:優しい名無しさん
20/04/12 17:14:22.95 xuRbWcXb.net
保守
201:優しい名無しさん
20/04/12 23:57:50 o7SaU7IZ.net
辛すぎる耐えれなくて発狂する
202:優しい名無しさん
20/04/13 07:16:40.79 G27J0pNh.net
同じく
かなりしんどい…
203:優しい名無しさん
20/04/13 21:50:40.92 GWEqjPYQ.net
死んで楽になりたい四六時中苦しんでる
204:優しい名無しさん
20/04/15 23:21:23 wBFM5Ln9.net
もう無理
205:優しい名無しさん
20/04/16 00:46:06.78 plHR4Fc5.net
>>202
ヾ(・ω・*)ﾖｼﾖｼ
206:優しい名無しさん
20/04/16 11:46:20 arZ5XoPG.net
カフェインが悪いって聞いたから大量に飲んでたコーヒー飲まなくなって1週間
特に変化なし騙された…
207:優しい名無しさん
20/04/18 20:03:07 ykOTL9mZ.net
もうダメだね
そろそろ自殺も視野にいれるよ
208:優しい名無しさん
20/04/18 23:32:31 yBtBN2MN.net
>>205
やめろ(´・ω・｀)
209:優しい名無しさん
20/04/24 06:54:31.67 Uix1yAVp.net
保守
210:優しい名無しさん
20/04/26 00:38:01.18 hm6xlLNw.net
ダメだね
211:優しい名無しさん
20/04/26 12:41:24.13 j6r9T6iE.net
あかんは
212:優しい名無しさん
20/04/29 23:16:52.47 n3wABFSu.net
パキシル飲んだら少し楽になったわ
213:優しい名無しさん
20/04/29 23:22:52.35 qXun4C26.net
リスパダール
エビリファイ
神田橋処方
ここら辺、飲んでマシになった
もしくは飲んだ時期がたまたまマシになっていく時期と重なっただけなのか
ようやくピークは越えたよ
まあ一番の薬は時間の経過かな
214:優しい名無しさん
20/05/02 21:07:36.52 RYCcbu9J.net
親ぶっ○してえ
虐待するしか脳がねえ
215:優しい名無しさん
20/05/02 21:08:01.60 RYCcbu9J.net
氏ねカスが
アホンダラ
216:優しい名無しさん
20/05/02 21:13:57.32 RYCcbu9J.net
不幸だなあ
嫌な家に生まれたもんだ
217:優しい名無しさん
20/05/02 21:42:39.17 vrdjlQl1.net
怖い
やり直したい(´・ω・｀)
218:優しい名無しさん
20/05/05 18:41:03.98 Pgj7HtRw.net
フラッシュバック
219:優しい名無しさん
20/05/07 13:21:01 OcaUJMEX.net
コレもう癖みたいなもんだよな
薬は一切効かない
併発したうつが軽くなってもね
220:優しい名無しさん
20/05/07 23:04:37 07AJdVxD.net
わかります毎日毎日繰り返し
もう疲れた
今を生きれない
221:優しい名無しさん
20/05/09 00:38:56 NiIu3AWO.net
毎日違う記憶をフラバフラバ自分がどんだけ恥ずかしい情けない人間か思い知らされる
こんなに苦しいのに昨日は何をフラバしたのか忘れてる
222:優しい名無しさん
20/05/13 16:30:39.15 TZbknsVi.net
保守
223:優しい名無しさん
20/05/16 12:02:06.00 MQln9lys.net
過去の記憶に襲われるのは、
複雑性PTSDの場合、フラッシュバック
自閉症スペクトラム症の場合、タイムスリップ現象
というのがあるらしい
自分がどちらに属してるかを認知した上でじゃないと治療は難しそうだ
自分は初めて医師にアスペルガーと言われたが今は複雑性PTSDと言われ混乱している
いずれにせよフラッシュバックなのかタイムスリップ現象なのか、過去に引き戻されるのが日常茶飯事になってしまっている
224:優しい名無しさん
20/05/22 20:31:20 F2eAkV/z.net
今まで意識してなかった事がどんどんフラバしてくる
あれも良くなかったこれも良くなかったって感じで嫌な思い出しか残ってない
225:優しい名無しさん
20/05/23 17:41:26 m9s1iP7/.net
にゃんぱすー！
226:優しい名無しさん
20/05/23 17:43:03 m9s1iP7/.net
フラッシュ～♪
あああ～♪
セイバーオブジユニバース～♪
そんなときはゲップ出るまで野菜食え！！
うちはいま食ったとこなん！！
実践あるのみ！！ フラッシュ！！ イカホラー！！
227:優しい名無しさん
20/05/28 23:42:54.03 ax07wz8w.net
殺したい
228:優しい名無しさん
20/05/28 23:53:25.11 YvgkNMTy.net
デパスより柴胡加竜骨牡蛎湯が効いてる
229:優しい名無しさん
20/05/29 15:51:00 Axl4v2b9.net
フラバがきつい。フラバがきつい。フラバがきつい。
230:優しい名無しさん
20/05/29 18:48:01 3boEkxEG.net
>>225
アウト
231:優しい名無しさん
20/05/29 20:21:07.67 q6a9Clkg.net
①Pandemic新型コロナ武漢肺炎(SARS-CoV-2／COVID-19)死者1億
②SARS-CoV-2、若者も、10年で免疫壊滅、癌死／敗血症多臓器不全死
③首都圏直下型超巨大地震勃発
④富士山大噴火
⑤東海東南海南海超巨大地震勃発
下記呪文の複数標的に桁違いの超強烈牢死呪死の超強烈呪いをかけた！超強烈呪死怨念怨霊牢死呪死 !！超強烈牢死呪死の転帰！!
複数標的に桁違いの超強烈牢死呪死の超強烈呪いをかけた！超強烈呪死怨念怨霊牢死呪死 !！超強烈牢死呪死の転帰！!
怨念怨霊呪死牢死呪死怨念怨霊牢死呪死怨念怨霊牢死呪死怨念怨霊牢死呪死怨念怨霊牢死呪死怨念怨霊牢死呪死怨念怨霊牢死呪死
呪死呪死呪牢死呪死怨念怨霊呪牢死M昭呪死怨M昭呪怨死M昭呪死M昭呪死呪死怨念怨霊呪牢死SM呪死怨SM呪怨死SM呪死SM呪死
呪死呪死呪死呪牢死呪牢死呪死呪死呪死呪死怨念怨霊呪牢死M昭呪死M昭呪死呪死英怨念怨霊呪牢死kjmnszkmtmtkjmnszkmtmt
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233:優しい名無しさん
20/05/29 20:44:15.70 D7tXpowC.net
毎日夜から深夜あたりにフラッシュバックが起きて辛い
薬とか何か効果あんのかな？
抗不安薬は効かなかったし、エビリファイは副作用がキツくて断念した
漢方とかもフラッシュバックに何かいいのあるのかな？
234:優しい名無しさん
20/05/29 20:58:53.07 HfwQWcRX.net
>>230
リスパダールと神田橋処方
235:優しい名無しさん
20/06/05 20:53:05 EF2xaJnQ.net
保守
236:優しい名無しさん
20/06/08 21:14:37.09 jswqGx4R.net
保守
237:優しい名無しさん
20/06/09 18:45:53.99 2Hq4EwXq.net
>>230
同じです
夜から深夜が特に
238:優しい名無しさん
20/06/13 12:53:57 Dk57wM+V.net
フラッシュバックスレあったのか
統失だけどその副次的な病識なのかとネットで検索しても別物らしい
毎日不安で目が覚めては安定剤飲んでる
フラッシュバック酷すぎて道歩いてて頭抱えてアーって叫んだりする
嫌いな奴嫌いな言葉嫌いな経験が次々と頭に浮かんでは浮かんでは僕を苦しめる
239:優しい名無しさん
20/06/13 19:52:19.34 fPMTvARB.net
>>235
安定剤は何を飲んでるの？
240:優しい名無しさん
20/06/14 08:11:22 ms76YZ6q.net
>>236
デパス、ワイパックスそれぞれ3ミリ/day
241:優しい名無しさん
20/06/15 19:53:54.77 8boHQhUp.net
散歩筋トレしたらフラッシュバック少し落ち着いた
242:優しい名無しさん
20/06/16 00:52:10.96 /jTgNG6T.net
自律神経が整って来たんじゃない？
243:優しい名無しさん
20/06/21 01:50:04 zOKRErRv.net
そろそろ死ぬ
244:優しい名無しさん
20/06/21 10:33:07.07 LmFhPBft.net
フラバのせいでできてたこともできんくなる
245:優しい名無しさん
20/06/27 00:09:35.40 Wti5vVAN.net
保守
246:優しい名無しさん
20/06/27 17:22:22 JbEFNtyc.net
街中でフラッシュバックして大声を出してしまう
その内に通報されそう
247:優しい名無しさん
20/06/27 20:36:57.78 zOtTBb1e.net
>>243
分かる
自分が言われて一番嫌だったセリフとかを思い出して
大声を出してしまうことがある
恥ずかしくてやめたいんだけど発作的に出るんでやめられない
248:優しい名無しさん
20/06/27 23:54:03.54 fo18s1P9.net
あるある
最近そのスパンが早いし末期
249:優しい名無しさん
20/06/29 21:57:36.46 usGj7ykJ.net
嫌なことを避けようとしても頭おかしいやつは向こうから絡んでくるからなあ
基地外の行動は予想できないからかわしようがない
250:優しい名無しさん
20/06/29 22:37:38 PUOKoN2I.net
ほんとそれ
251:優しい名無しさん
20/06/30 20:45:06.60 w6NehvzG.net
>>246
それな
252:優しい名無しさん
20/07/01 18:10:38.73 UA51rELP.net
>>246
それなんだよね
その人たちが嫌だからこちらは避けてるのに避けても避けても近寄ってくるからストレスでおかしくなってる
253:優しい名無しさん
20/07/04 17:02:28.34 2dw7lx+X.net
アミノタブレット飲むといいよ
セロトニン、ドーパミンが増え精神が安定する
動悸があるならマグネシウムも
254:優しい名無しさん
20/07/06 16:53:24.02 TaR5hNXD.net
もう何も手につかない
仕事辞めようかな
255:優しい名無しさん
20/07/06 19:52:58.18 1Xv3iUXq.net
そもそもフラッシュバックの症状なのかわからなくなってきた
256:優しい名無しさん
20/07/06 20:03:09.39 4m2OIbEo.net
フラッシュバックの症状ってなに？
フラッシュバックはPTSDの症状だけど
257:優しい名無しさん
20/07/06 20:15:31.45 1Xv3iUXq.net
ああ、フラッシュバックと呼んでいいのか？って変な疑問を感じてただけ
ボヤキみたいなもんだから気にせんでいいよ
258:優しい名無しさん
20/07/06 21:29:40.69 js2MlwAA.net
急に過去の言われて傷ついた言葉が全て頭の中を駆け巡ってる。泣けてきた。
259:優しい名無しさん
20/07/08 02:13:55.63 2zgQ5jbF.net
フラバが頻繁に起こる日ってあるよね
今日がそうできつい
鬱や怒り、恥ずかしくなるような出来事、
あらゆる種類のフラバ
こういう時はもう薬も効かないし過ぎるまで耐えるしかない
260:優しい名無しさん
20/07/08 04:18:15.88 G1NbMicW.net
科学の実験の動画を見ていて、このあとどうなるのかを周りに聞いていくシーンで
昔、自分に聞かれて全員が正解してるのに自分だけが間違って
恥をかいた場面を思い出してうわああああああってなる
そういう恥ずかしい出来事がいっぱいあるから
何かのきっかけで思い出してはうわああああああとなる
ああ、メンタル強くなりたいわ
261:優しい名無しさん
20/07/08 05:56:37.97 mipWGTrP.net
最近フラバした時に奇声うめき声をあげるかわりに無理やり声出して笑うようにしてる
もちろん笑顔になんてなれないし声だけわざとらしくはっはっはって感じだけどわりといい気がする
262:優しい名無しさん
20/07/08 07:08:22.90 QVZGYPl/.net
朝
263:優しい名無しさん
20/07/08 16:12:21.64 StwnStJJ.net
運動と食事に気をつけたらフラッシュバック減った
一時はカウンセリング受けててPTSDの診断だった
264:優しい名無しさん
20/07/08 16:15:19.67 +6mDP7w1.net
URLﾘﾝｸ(twitter.com)
(deleted an unsolicited ad)
265:優しい名無しさん
20/07/10 22:18:50.25 Ohxxl3K1.net
1日に5回も6回もフラッシュバックがする
それが何ヵ月も続いて
何か夢中になれることでもあれば起きないと思うんだけどな(´・ω・｀)
266:優しい名無しさん
20/07/15 11:53:17.44 eLwyQWNn.net
寝起きにくるおかげで起きるのがしんどい
267:優しい名無しさん
20/07/18 23:36:36.84 bdVSPxIN.net
寝起きやばいよね
268:優しい名無しさん
20/07/19 01:03:24.90 /wguFNFq.net
というかフラバのせいで睡眠の質が悪く朝寝坊ばかりして仕事に遅刻すること多々
どうやって生きていけっちゅーねん。悪循環も甚だしい…
269:優しい名無しさん
20/07/22 08:11:29.88 ADUh+pL4.net
最近マシ
270:優しい名無しさん
20/07/22 12:41:12.38 RovlkViF.net
フラッシュバックするとき過去の嫌な記憶が蘇ってくるだけじゃなくて
そのときこうしてればっていう嫌な過去の続きの妄想？を繰り返してしまうんだが自分だけ？
271:優しい名無しさん
20/07/22 16:57:29.82 SGA/VvEg.net
>>267
いや俺も
272:優しい名無しさん
20/07/22 23:32:55.06 OM2JLoLd.net
>>267
わかります
273:優しい名無しさん
20/07/25 18:34:27.28 QxOIFP7R.net
フラバひどい
関係者全員殺したくなる
274:優しい名無しさん
20/07/26 16:06:14.39 88mGNpMj.net
強いフラッシュバックがあってから４日め
力が入らず動けない
275:優しい名無しさん
20/07/26 19:37:36.88 88mGNpMj.net
不安強い
動けないまま体の内部で発狂している感じ
276:優しい名無しさん
20/07/26 19:38:42.97 88mGNpMj.net
救急車を呼んだら精神病院行きだろうし
277:優しい名無しさん
20/07/26 19:49:18.59 88mGNpMj.net
神経が捻れて曲がっていくような気分だ
278:優しい名無しさん
20/07/26 20:09:56.73 88mGNpMj.net
ワイパックス3mg レキソタン12mgで
少し落ち着いた
ただもう生きていく自信が０に近い
279:優しい名無しさん
20/07/26 23:42:16.37 3eNFxEJK.net
集団で嫌がらせされたこと思い出して発狂する
280:優しい名無しさん
20/07/28 20:36:29.80 b2i0wmcp.net
気晴らしに散歩したけど歩いてる最中もフラッシュバック止まらないね
281:優しい名無しさん
20/07/28 21:11:11.11 OSxQUkN7.net
わかる…
気分いい時にいきなりフラバして一気に急降下するのが不快すぎるからもう気分転換もしないようになった
気分上げないようにずっと低空飛行続けてる
282:優しい名無しさん
20/07/28 22:36:34.90 2h1GEjKj.net
>>277
わかります
何してもフラバするよね
気を紛らわそうとしてもフラバ
283:優しい名無しさん
20/07/31 23:30:18 1SYZg/Um.net
最近すごい
どうしたもんか
284:優しい名無しさん
20/07/31 23:37:30.17 ScmjW8LE.net
関係者ぶっ殺したい
285:優しい名無しさん
20/08/01 14:24:14.75 S5Do/Nbb.net
>>281
アウト
286:優しい名無しさん
20/08/05 01:15:45.26 FDvTjblR.net
複雑性PTSD…
みんなつらいね
287:優しい名無しさん
20/08/05 13:37:08.68 epr8CvV6.net
薬っていつから効いてどれくらいもつもんなんだろう
調子良いのが薬のおかげかわからん
288:優しい名無しさん
20/08/15 08:50:27.89 1Ey3JQ0a.net
身につけたいことがあって努力したいけど、それやってるとフラッシュバックが悪化して最高でも20分位しか続かない
YouTube流して気分紛らわしたらもう少し時間伸ばせるけど、それだと集中できないから一ミリも向上できない
289:優しい名無しさん
20/08/15 08:51:56.72 1Ey3JQ0a.net
ウォーキングとかジョギングしたら気分紛れるから治療に有効とか聞いたからやってみたけど、それでもフラッシュバックしちゃうから途中で立ち止まってしばらく突っ立って帰宅しちゃう
290:優しい名無しさん
20/08/15 09:12:11 kmI+xmSf.net
解離性でいることが、それで良いんだと思うよ
薬飲んで、なんとか忘れてられればなんでもいいような
夢中になれるものが他にあれば、そっちに過集中すればいいと思う
ただ疲れると発作が起きやすいから、栄養と睡眠はとったほうが発作が減る
291:優しい名無しさん
20/08/15 09:13:45 kmI+xmSf.net
最後は程度次第
まだ近い出来事ならある程度はしようがない
何十年も立てば忘れていく方向にはなると思うよ
292:優しい名無しさん
20/08/17 22:27:31 zffpNUEC.net
あぁまただ
293:優しい名無しさん
20/08/17 22:43:01.22 O5YEfguO.net
病院通ってて思ったけどほんと医者って役に立たないよな…
希望も何もないわ
294:優しい名無しさん
20/08/21 23:32:53.57 t93jGDmE.net
くるし
295:優しい名無しさん
20/08/27 19:45:24.97 4Nkw0os3.net
フラッシュバックって病気だってはじめて医師に言われて泣けた。フラッシュバックして、酒飲んで薬飲んであり得ないことをしたらしくまたフラッシュバック…
バカなんだと思う。断酒してるけど、なんにもしたくない生きてることすら辛い。
296:優しい名無しさん
20/08/27 19:45:42.05 ixEWtVvK.net
うん
297:優しい名無しさん
20/08/29 03:06:38.03 YKjHpT1a.net
さっきからフラバラッシュきつい！
薬飲んだから早く効いてほしいな
もう寝逃げしたいけど殺気立ってて眠れない
298:優しい名無しさん
20/08/29 22:40:56.21 Ut/q9dR2.net
苦しい苦しい死にたい死にたい
299:優しい名無しさん
20/09/02 23:27:04.45 dGa2Rrgb.net
今日も何も手につかなかった
一回フラバ始まるともう何もできない
300:優しい名無しさん
20/09/02 23:34:04.20 TPLn+pg1.net
>>296
つリスパダール
301:優しい名無しさん
20/09/06 22:19:57 LS5D6Zi5.net
もうだめだ
負の連鎖を断ち切れない
302:優しい名無しさん
20/09/11 21:22:45.26 l5JzuT5J.net
ダメ
303:優しい名無しさん
20/09/14 21:08:37.98 sNK4+kcg.net
フラバがきて何事にも集中途切れるのがつらい
この前ATMの簡単な入力4回もミスった
304:優しい名無しさん
20/09/15 03:39:09.62 POD4HRfi.net
フラッシュきんちゃん
305:優しい名無しさん
20/09/15 03:39:21.73 POD4HRfi.net
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
|＼ ´ ｀ , イﾄ､
／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
／::::/ ', : . . : / |:::::::ﾊヽ
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306:優しい名無しさん
20/09/20 22:32:40.98 o4iK5CCB.net
色々試したけど柴胡加竜骨牡蛎湯がフラバには一番効いてると思う。
307:優しい名無しさん
20/09/20 22:33:29.39 o4iK5CCB.net
>>297
それ試したいけど精神科行かないともらえないよね？
308:優しい名無しさん
20/09/20 22:37:29.74 eZZsn8gd.net
2837200937280928報】創価学会員「ふざけるな！学会をなめるな！」 と絶叫し選挙中の幸福科学信者を棒で叩く→逮捕 [479913954ﾒﾆｭｰ
1(5): (ﾜｯﾁｮｲW 530b-8奈川3区から立候補している幸福実現党して、
公職選挙法違反隆三容疑者(30歳)が、宗教法人「創価学会」に所容疑者は、いき氏の演説中に、「ふざけるな!」と
309:優しい名無しさん
20/09/20 23:38:13.13 Mc5ousMJ.net
>>304
うん、もらえない
310:優しい名無しさん
20/09/22 16:54:48.26 tBZzTXbC.net
トラウマ（PTSD）を癒せる？ あえて、つらさに向き合う心理療法EMDRって？(2018年9月17日)｜ウーマンエキサイト(1/7)
URLﾘﾝｸ(woman.excite.co.jp)
311:優しい名無しさん
20/09/23 15:50:51.91 kijpNSgp.net
初めてフラッシャバックしたんだけど、
その日の出来事が時系列で説明できない
てか分からなかった
後、異常に体力奪われて2日寝てた
こういう症状になったことある人いませんか？
312:優しい名無しさん
20/09/23 15:51:29.76 FAx10WFL.net
26512309512609260了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [87889874
313:優しい名無しさん
20/09/23 17:02:13.75 /w6Odkkc.net
そこまではないけど頭痛はわりとよくある
314:優しい名無しさん
20/09/23 18:45:23.35 wFNHKWMR.net
>>308
すべてが無になりダメージを負う
それがフラッシュバック…
315:優しい名無しさん
20/09/25 11:01:44.40 jKyvaDI5.net
>>311
今、無の状態5日目です
自己愛の言うこと信じる周りも周りかと...。
316:優しい名無しさん
20/09/25 11:07:14.30 /fxfR0Vu.net
09072509070909090了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [87889874
317:優しい名無しさん
20/09/25 11:12:36.60 aXTKOBsE.net
>>312
人格障害者とは関わらないこと距離を取ることが大事
318:優しい名無しさん
20/09/25 18:17:44.90 K2KQ/tJz.net
>>314
ですね
もう生きてる人間がいちばん怖い!!
319:優しい名無しさん
20/09/27 13:39:19.41 QBiTFPwR.net
頭の中でグルグルフラバして数十分座ったまま動けなくなるつらい
320:優しい名無しさん
20/09/27 19:41:59.35 qpULbv0t.net
>>316
あるある辛いよね
321:優しい名無しさん
20/09/28 22:08:16.19 tL1qF+Yq.net
苦しいよ
322:優しい名無しさん
20/10/01 18:12:04.46 tPcZQd8K.net
肉焼く度に焼き肉で怒られたこと思い出しちゃうから料理もしたくない
323:優しい名無しさん
20/10/01 18:16:05.17 OShp0FuM.net
>>319
そういうのあるよね
関連付いてて思い出して嫌になっちゃう
324:優しい名無しさん
20/10/01 19:56:09.98 tPcZQd8K.net
>>320
記憶定着してしまって困る
その焼き方が家で肉炒めるようなやり方だったから、家で肉炒める度に思い出しちゃう
焼き肉とかBBQは平気なのに
325:優しい名無しさん
20/10/11 13:31:01.58 L3Zp6WY2.net
つらいね
326:優しい名無しさん
20/10/12 18:19:50.16 pcuOwKcC.net
教え方というか言い方というか直ぐ感情で怒ってあれダメこれダメと言う人間が多いな。
汚い言葉で罵声したりする人間なんかもはや終わっている。
327:優しい名無しさん
20/10/13 12:04:00.27 iCr9uW8+.net
フラッシュバックから逃れるために暴飲暴食しまくったら体重105kgまで行ったBMIも30超えた
うつで自殺か生活習慣病で死ぬかの人生
328:優しい名無しさん
20/10/13 16:39:01.15 T7nXxrjv.net
俺も自殺が関の山だな
2回も失敗したけど次は決めたい
329:優しい名無しさん
20/10/15 14:08:34.18 x8Wl2WzE.net
どうしても状態が悪い時は抗不安薬を使った方がいい
なるべく使いたくないけどね
330:優しい名無しさん
20/10/15 23:41:03.18 QB+csIE3.net
>>324
フラバする時って不安定だから食べちゃうよね、わかる
太ったらさらに病んで悪循環から抜け出せなくなるし
フラバには今のところ柴胡加竜骨牡蛎湯が結構効いてる
331:優しい名無しさん
20/10/15 23:41:47.42 QB+csIE3.net
市販では漢方の柴胡加竜骨牡蛎湯が今のところ効いています。
皆さんもおすすめあれば教えてネ！
332:優しい名無しさん
20/10/16 16:06:18.44 2U4bwY5+.net
自分は今はウンケイトウ飲んでます。１日１回程度。
合う漢方は時々でも続けたくなる感じ。
自分の体感では、血流が良くなり、体の繊細さが減り、食欲が出て、元気や気力が出やすい、感じです
333:優しい名無しさん
20/10/16 19:00:37.37 uvRResU3.net
シモツトウもいいよ
334:優しい名無しさん
20/10/16 22:13:49.08 5YYdKsqH.net
酸棗仁湯を検討中
飲んだことある人いますか？
URLﾘﾝｸ(www.tsumura.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.interq.or.jp)
335:優しい名無しさん
20/10/16 23:11:44.30 oxcni6+2.net
気分切り替えたくてもフラバが勝つ
336:優しい名無しさん
20/10/17 01:55:25.12 +vgwt9it.net
つらすぎて頭がおかしくなりそう
もう自殺しか救いはない
死ぬ前に関係者全員道連れにしてやろうか
337:優しい名無しさん
20/10/17 02:32:20.86 BvRywc0h.net
もう２０年ぐらい放置してるけど最近、過去の失敗がフラッシュバックすると
人がいる前でも顔が酷く引きつるようになった。
蓄積しすぎると鬱でもないのに突発的な自殺の原因にもなるんじゃないかって気がする
過小評価されてる病気というか、最近の芸能人の自殺も実はフラバがきっかけだったりしてな
338:優しい名無しさん
20/10/17 02:36:31.52 BvRywc0h.net
とりあえず昨日から四物湯と桂枝加芍薬湯を試してる
そろそろ治さないとヤバい
339:優しい名無しさん
20/10/17 08:39:54.34 5AWsWjQY.net
苦しい
340:優しい名無しさん
20/10/17 22:40:13.75 4nSkcPHr.net
>>335
それ効果わからなかった。
効きました？
341:優しい名無しさん
20/10/18 12:10:57.43 aYhi12FR.net
効く人には漢方だいぶ効くから
どうか効いてほしい
342:優しい名無しさん
20/10/18 16:31:21.39 yLlqM5mo.net
漢方自体効かない体質だったムカつく(*ﾟε´*)
343:優しい名無しさん
20/10/18 21:03:37.27 tULn5KJs.net
>>337
まだ２日目だから効果はわからんけど、発狂する感じの重いフラバは今んとこないな
フラバしても死ねとかの暴言は声に出さずに心の囁きで留めてる感じ。たまたまかもしれん
明日は会社だから顔がピクピクしなければ効果があると言えるのかもしれん
また報告する
344:優しい名無しさん
20/10/18 21:18:28.88 tULn5KJs.net
振り返るとフラバは２０歳のころから始まった
恥ずかしい記憶を思い出して、自分で自分の腹を激しく刺すような動作をしたのが最初のフラバだ
フラバが当たり前のようになってずっと放置していたけど
こうして書いてみるとまともじゃないのがよくわかる。真剣に自分の問題と向き合わないといかん
345:優しい名無しさん
20/10/18 22:45:14.20 GWC6tWjE.net
>>340
漢方薬は2、3ヶ月飲み続けてはじめて薬効がでるかはたまた体に合わないかがわかるから
短期間では何もわからないよ
>>335は神田橋処方だよね？
まあのんびり行こうぜ
ちなみに俺は神田橋処方3、4ヶ月で効いたよ
気持ちが少し楽になる時間が長くなった
346:優しい名無しさん
20/10/19 16:28:11.05 DfNkzbky.net
神田橋処方のお話
URLﾘﾝｸ(www.iidabashi-mental.jp)
347:優しい名無しさん
20/10/19 22:59:32.72 qeKEzawt.net
今日は職場での顔ピクは無かったが、小さいフラバが全７回。
効果があるのかないのかまだ何とも言えない。
>>343
フラバと脳腸相関には関連があるだろうな。ちょうどここ２年ほどフラバが酷くなった時期と
常に腹鳴りして水を飲むたびにゲップが出るようになった時期は一致してる。
桂枝加芍薬湯は過敏性腸症候群にも効果があるようなので常用してみたい。
ちなみにビオフェルミンを常用してるがフラバには効果はないようだ。理由のない不安は無くなるけど。
348:優しい名無しさん
20/10/19 23:08:01.37 aUFGgpWr.net
俺も腹弱いわ
これフラバのせいなの？
整腸剤飲んでるけど全然効かない
349:優しい名無しさん
20/10/19 23:08:37.04 qeKEzawt.net
昨日からフラバをメモしていて気付いたことだが、俺のフラバには記憶の中にある他人の失敗がまるで
自分の失敗であるかのように感じて自己嫌悪に陥るフラバがあることに気付いた
これどんな病名が付くんだろうと思ったが、人間の脳はほんとにカオスだと思う
350:優しい名無しさん
20/10/19 23:24:08.46 qeKEzawt.net
>>345
腹弱いからフラバが起きる順序かと
351:優しい名無しさん
20/10/20 00:07:45.85 dQa5zrk1.net
>>347
そうなの？
いやだなそれ
352:優しい名無しさん
20/10/20 10:16:47.29 VSwfDzjz.net
ストレスを感じると胃に来る人と腸に来る人がいる
おいどん腸に来るから大変だ（´・ω・｀）
353:優しい名無しさん
20/10/20 23:10:21.12 AaBFw+60.net
まただ
354:優しい名無しさん
20/10/21 20:18:49.92 hTJk/a2y.net
みんな整腸剤何飲んでる？
オススメある？
355:優しい名無しさん
20/10/21 23:26:03.59 g7AKl7kr.net
人と話をすると会話が延々フラッシュバックして自殺したくなるんだが何だろな
356:優しい名無しさん
20/10/22 09:36:27.66 ROPhxfB7.net
>>351
ビオフェルミン、太田胃散整腸薬、ザ・ガードコーワ、強ミヤリサン錠
色々試したけど中々これというのが見つからない
357:優しい名無しさん
20/10/22 22:33:31.13 KMeiztAq.net
>>353
俺も
要は食べなければ基本的には解決するような気がする…
358:優しい名無しさん
20/10/25 14:04:06.23 z4L9LoYK.net
やっぱり腹八分目が基本なのかな
いや七分目でもいいかも
トイレに行く回数を減らせればあるいは…
359:優しい名無しさん
20/10/25 16:49:29.11 gBlSWxYS.net
風邪ひいてるからいつも以上に凄い
天候、気圧で今年はずっと辛かったけど、これからの時期は寒さでまた辛いだろうな。
最近はもう薬飲んでも駄目だからどうしよう。
360:優しい名無しさん
20/10/26 01:10:28.05 qfDixuin.net
天気の影響で気分が沈みやすい人は光不足で脳内のセロトニンが
少ない可能性があるので人工的に光を浴びると良い。
アマゾンでライトセラピーと検索すればおもしろグッズが出てくるから試してみたらどうか
361:優しい名無しさん
20/10/26 16:40:25.37 KMWtSQAX.net
日照不足からくる冬季うつ病とかあるもんね
日光浴大事
ところでリスパとかデパケンとか薬飲みまくってるんだけど
インフルエンザ予防接種受けても大丈夫かな？
362:優しい名無しさん
20/10/30 22:44:39.12 OP13G+jg.net
苦しすぎる
363:優しい名無しさん
20/11/02 18:04:50.01 WtDtCDnt.net
こんなに強いフラバ久しぶり
思えば5年も前の出来事なのか
普段忘れててもたまに当時の感情がそっくりそのままよみがえる
ぜんぜん薄まらない
364:優しい名無しさん
20/11/03 20:52:25.15 vKDz0rUF.net
フラバってほんとなんやろね嫌がらせすぎるやろ。
やっと忘れてた頃にフラバで思い出してイライラするわ～いっそヤツを今すぐブチ○したくなるやないか
365:優しい名無しさん
20/11/03 22:07:26.13 r2lhMTFD.net
フラバは呪いみたいなもんだよ
一生取り憑かれる
だから俺は自殺を選ぶ
366:優しい名無しさん
20/11/06 18:06:28.47 I9LwohC5.net
>>362
あー呪いか、それは何となく理解できる
いつもいつもフラバのせいでイカれて疲れた…
367:優しい名無しさん
20/11/12 22:32:12.63 4qAJhSSn.net
神田橋処方を服用している人に質問です
その薬（四物湯+桂枝加芍薬湯）は現在通院中の病院で主治医に処方してもらっていますか？
それとも、薬局やネットで自分で購入して飲んでいますか？
368:優しい名無しさん
20/11/13 09:47:57.72 Rjv4C7el.net
>>364
精神科で処方してもらってる
自立支援医療きくし
369:優しい名無しさん
20/11/13 15:49:25.86 iAMGNdxy.net
一日中フラバで苦しくて何もできない
もう死ぬしかないのかな
370:優しい名無しさん
20/11/13 16:14:45.66 OucXdi9r.net
フラバは辛いよな
俺は逆に死ぬというより過去のアイツを今すぐ○したい衝動が出てくる
371:優しい名無しさん
20/11/13 20:38:13.04 EQToto+i.net
>>365
ありがとうございます
今度主治医に相談してみます
漢方に理解のある医者だといいなあ
372:優しい名無しさん
20/11/13 20:53:20.45 yXECuWTN.net
>>368
余程じゃない限り、試してみたいって患者が言えば断らないから大丈夫だよ
精神科は薬出してなんぼの商売だから
373:優しい名無しさん
20/11/13 21:03:36.68 EQToto+i.net
>>36
374:9 主治医に言おうかどうか悩んでいたので気が楽になりました ありがとうございます
375:優しい名無しさん
20/11/13 21:39:03.19 yXECuWTN.net
>>370
お大事に
376:優しい名無しさん
20/11/16 02:30:42.73 yOO9eX5d.net
しばらくフラバが収まっていたのに打ち合わせで人と話してからまた再発した
相手の表情や自分の話したことが延々とフラバし続ける
夜中になると10年前に仕事で出会った嫌なやつを思い出しておかしくなる
やっぱさ鬱でもないのに自殺する人ってフラバが原因だろね。
この分野の研究進んでないのはおかしいよ。
ちなみに1ヶ月目の漢方は効いてる気がしない。一番の薬は仕事の人間関係を無くすことだと思う。
377:優しい名無しさん
20/11/16 02:54:51.07 yOO9eX5d.net
面倒くさいけどマインドフルネスをやるしかないんだろね
フラバって薬じゃどうにもならない気がする
378:優しい名無しさん
20/11/16 03:05:10.27 yOO9eX5d.net
フラバの原因は過呼吸じゃないかという説が思い浮かんだ
俺は仕事に集中してる時ほど息が荒くなってる傾向があってそれでゲップもよくでる。
酸素が脳に行き過ぎて興奮状態になるからフラバが起きるのかもしれん
深呼吸オンリーで仕事をしたらどうなるか実験してみようと思う
379:優しい名無しさん
20/11/16 09:21:53.01 nXOoXEIq.net
抑肝散飲んだ方がフラッシュバック・思い出し怒りを全然抑えられるけど、眼精疲労酷くなるとどうしてもそういう症状が出てきてしまう
抑肝散より柴胡加竜骨牡蛎湯の方が効果強いかな？
380:優しい名無しさん
20/11/17 13:18:42.12 +gGmAISM.net
両方飲めばいいのでは
381:優しい名無しさん
20/11/17 19:23:08.34 MbBAGvin.net
何事にも動じない人間になりたい
というかフラバが消えさえしてくれれば……
382:優しい名無しさん
20/11/18 03:11:47.14 t2r/WwPA.net
息をゆっくり吸って吐いてしながら視線を一点ではなく
あらゆる場所に向けて歩いてるとフラバが起きない事に気付いた。
今に集中して自動思考をいかに止まるか、これがマインドフルネスというやつなんだわ。
日頃から意識が内面（記憶や空想）に向きすぎてるがために脳が疲弊してフラバが起きるのかもしれん
383:優しい名無しさん
20/11/18 16:07:37.07 R29OlnbO.net
嫌な記憶ばかり無意識に思い出す
いい事もあったはずなんだがこっちは意識しないと思い出せない
逆だったらいいのに
384:優しい名無しさん
20/11/18 17:14:30.27 475LHRP9.net
なにもかも疲れた
385:優しい名無しさん
20/11/18 21:19:12.98 SLpNZUdN.net
しんどいね
本当に…
386:優しい名無しさん
20/11/20 23:51:50.22 ng39DnfD.net
今日も一日ずっとだった
もう死にたい
387:優しい名無しさん
20/11/21 13:35:48.85 YfgQceF1.net
毎日毎日寝起きにフラバ
毎回違う過去の記憶がよみがえるのでああ今日はこれかあとウンザリ
388:優しい名無しさん
20/11/21 13:45:44.22 i/r+CMOn.net
フラバで身体が鈍ったり硬直して神経がマヒする
389:優しい名無しさん
20/11/21 14:26:05.00 ElcrxukT.net
>>383
寝起き特にヤバいよね？わかる
390:優しい名無しさん
20/11/21 16:19:09.80 5a7m1RFG.net
前の職場がゴミで鬱真っ只中の時、起きた瞬間フラバして起床後即激鬱みたくなったの思い出した
何時間か寝たはずなのに一瞬しか寝てないみたいな感覚にもなった
391:優しい名無しさん
20/11/21 22:42:24.10 fhf61nDJ.net
フラバは治らないけどセントジョーンズワート飲み始めてから最近調子が良い
生きてて意味あるのかな？が無くなる効果は確実にあると思う。
仕事もやたら捗るようになったし創造的になった気もする。
これでフラバが無くればどれだけ素晴らしい人生になるだろうか。
392:優しい名無しさん
20/11/21 23:44:22.45 WlUuQDm8.net
セントってDHCの？なんか種類多くてどれがいいのかワケワカメ…
393:優しい名無しさん
20/11/21 23:55:05.58 fhf61nDJ.net
DHCだよ。あとチロシンも併用してる影響もあるかもしれん。漢方はもうやめた。
394:優しい名無しさん
20/11/22 10:12:30.15 WyqnY6nQ.net
参考リンク
精神科領域における 漢方治療の可能性 - phil漢方
URLﾘﾝｸ(www.philkampo.com)
395:優しい名無しさん
20/11/24 10:00:52.14 iNqJFoqX.net
思い出し現象が止まらない
もう死ぬしかない
本当に不幸な人生だった
396:優しい名無しさん
20/11/24 10:01:48.51 iNqJFoqX.net
最後に旅行でもして死に場所探すかな…
397:優しい名無しさん
20/11/24 11:03:50.10 j05J8hlf.net
前に医者に漢方処方してもらおうとしてた人
その後処方してもらえたのかな
398:優しい名無しさん
20/11/24 21:05:15.63 lw5Vn3CX.net
抑肝散だけより抑肝散と柴胡加竜骨牡蛎湯の併用の方がイライラやフラッシュバックを抑える効果が上がる可能性高いですか？
399:優しい名無しさん
20/11/24 21:06:26.46 lw5Vn3CX.net
>>376
確かに両方飲むのも検討します
400:優しい名無しさん
20/11/25 21:43:33.28 KgRwk2SS.net
>>393
362です
無事に処方して貰えました
ありがとうございます
401:優しい名無しさん
20/11/29 13:40:19.66 q+ROf+Eu.net
もうやっぱり死ぬしか解決法がない
最後に俺を苦しめた人間達に復讐したい
402:優しい名無しさん
20/11/30 01:00:17.53 XwTf4Lvj.net
セント飲んで１ヶ月経ったがかなり安定してる。これは常備薬決定だと思う
フラバが来たって時に平静でいられる率が上がってきてるし自己嫌悪もない。あと早起きになったのも興味深い。
単にフラバを誘発する会話がなくなっただけで会話すれば振り出しに戻る可能性もあるがもう少し様子見だな
403:優しい名無しさん
20/11/30 10:13:00.47 pRZmZ+ip.net
セントは飲み合わせがあるじゃん
グレープフルーツとかだめなんでしょ？
404:優しい名無しさん
20/12/02 22:05:43.82 s2Kwn1+r.net
2日連続で打ち合わせがあったのにフラバを抑えられてる
フラバが来る！って時に「ふん」と一蹴できてしまってる。
これは明らかにセントの効果としか思えない奇跡だ。
>>399
飲み合わせが悪いのはあるかもしれないけど調べた限りはエイズとかガチの病人の場合でしょう。
健康な者にとって突発的なフラバで自殺するよりましで、命を取るかフラバを取るかでしかない。
ちなみにチロシン、プロテイン、ビオフェルミンも併用してる。病人じゃなければおすすめ。
405:優しい名無しさん
20/12/04 10:11:54.77 EfxjV6m5.net
セントてドラッグストアに売ってる？
406:優しい名無しさん
20/12/04 23:53:46.08 WvJpDX50.net
いろいろな物事や言葉にフラッシュバックが紐付けされててフラッシュバックの度に脳が縮んでる感じがしてつらい
フラッシュバックの記憶を忘れようと努力してたら物覚え悪くなったし
407:優しい名無しさん
20/12/05 17:01:19.35 eYHDUmxD.net
鬱陶しいフラバのせいで行動が鈍る
408:優しい名無しさん
20/12/06 23:19:03.87 NJK4Ha3g.net
寒さで悪化するよね？
409:優しい名無しさん
20/12/08 21:08:46.68 XT8NS6Ts.net
EMDRすげー効いてる、一日で効果出るとは思わなかった。
自分でやっても効果あるぞこれ。
目の前で指動かして目で追っかけながらフラッシュバックの記憶思いだすだけ。
410:優しい名無しさん
20/12/08 21:54:13.74 n1PtTMNi.net
その思い出すのがこわくてね
だからカウンセリングで断ってしまったな
411:優しい名無しさん
20/12/08 22:47:40.47 pgfIy7Gb.net
>>401 DHCのやつあるんやないかな。明日見に行くつもり
412:優しい名無しさん
20/12/08 22:51:07.25 2B6+7Cig.net
あくまで俺の場合だけど、フラッシュバックが起きたときにその記憶使ってやっても効いたよ。
指追いながら思い出すのがまず結構難しいんだけど、思い出してもフラッシュバックになんないの。
紙に書き出すのよりハードル全然ひくかった。
413:優しい名無しさん
20/12/08 23:38:32.63 ik4oO0Vn.net
きたあああ
414:優しい名無しさん
20/12/09 04:24:37.55 03zCRNe5.net
フラッシュバックなんて毎日ですわよ
415:優しい名無しさん
20/12/11 13:28:39.08 h4qA2QhW.net
トラウマだらけ
416:優しい名無しさん
20/12/11 22:29:37.04 3ratHWAl.net
またいきなり大号泣
417:優しい名無しさん
20/12/12 08:08:16.93 cEOmPk5h.net
キツいよなあ…突然フラバとか
その事ばかり考え過ぎて殺人衝動にまで発展しそうになったり
418:優しい名無しさん
20/12/12 08:17:00.37 16nJrRTV.net
復讐したいね
419:優しい名無しさん
20/12/12 08:34:09.06 E5w4kZAm.net
>>414
復讐かねてモラハラしたこと謝罪させようとしたけどできなかった
420:優しい名無しさん
20/12/12 09:09:31.60 cEOmPk5h.net
どうしてもイライラして悪い方へと考えてしまうよな
421:優しい名無しさん
20/12/12 09:48:54.28 16nJrRTV.net
みんなは支えてくれる人や頼りになる人身近にいる？
それとも孤独なのかな
422:優しい名無しさん
20/12/12 09:53:42.03 poVu+0Vj.net
人が嫌な経験をした場面を見るとそれが自分があった事のように感じてしまう
調べたら共感性羞恥っていうんだってね
これからフラッシュバックに切り替わる
423:優しい名無しさん
20/12/14 11:46:13.75 NDqZ2qwD.net
フラッシュバックはその場面を思い出す
424:優しい名無しさん
20/12/14 11:47:37.67 fxpFKbfQ.net
>>404
うん、寒いと自分は悪化する感じある
フラバした時に少しでも寒かったら
暖房あげてる
425:優しい名無しさん
20/12/14 16:19:16.67 WegYdyt1.net
>>419
フラッシュバックは過去の後悔の場面を思い出すな
426:優しい名無しさん
20/12/14 17:30:57.70 2Cx4/SL2.net
フラッシュバックにはリスパダール。かなり効いてる。病院行こう
427:優しい名無しさん
20/12/14 23:40:36.93 TQeZ7gdB.net
怒りがおさまらない
428:優しい名無しさん
20/12/17 17:00:41.15 b53oH8ty.net
過去のこと、過去に出会った人物等が突然頭をよぎるのってフラッシュバックって言いますか？
429:優しい名無しさん
20/12/17 18:05:07.58 rOylbH2a.net
よぎるだけじゃなくそれで日常生活に支障をきたしてるならフラバと言っていいかもしれない
430:優しい名無しさん
20/12/19 08:05:06.75 RsmhEM7E.net
リスペリドン飲んでる人は何㎎飲んでる？
自分は1mgだけど効いてるのはわかるけどまだ弱い
昨日診察で増量されるのかなと思ってたけど、量は変わらずバルプロ酸ナトリウム（デパケン）が追加になった
431:優しい名無しさん
20/12/19 08:14:28.50 NN8kQgIw.net
一日4mg飲んでる
足りない
432:優しい名無しさん
20/12/19 08:58:42.69 RsmhEM7E.net
>>427
そんなに飲まれてるのですか
それでしたら自分の場合も少しは増量してもいいと思いますが
433:優しい名無しさん
20/12/19 12:05:21.79 6O0IwJ9G.net
彼は今すぐにでも電磁戦隊に入隊したいしか頭にない。
434:優しい名無しさん
20/12/19 12:08:19.81 6O0IwJ9G.net
つまり大騒ぎすると電磁戦隊の人が気にとめてくれるかもしれないと思い込んでいるので、
現場が鎮まり返っていても親が静粛にって言っても、ひたすら騒ぎ続けるわけだ。
435:優しい名無しさん
20/12/19 17:20:26.68 4w5oxHj+.net
フラバで殺意が…
436:優しい名無しさん
20/12/21 23:10:33.59 Ld0FaM+j.net
セントとチロシンでだいぶフラバをコントロールできるようになったが
先週の休日は油断したせいか顔がひきつることが何度かあった。
フラバにやられる時は寒さに敏感で常にダルさと眠さがあるようにも思った。
このダルさもコントロールできればフラバに全勝できるんじゃないかということで今週からはビタミンCを１日４g取ってる
冬場は体内のビタミンCが通常より消耗しやすいらしく、ビタミンCが足りなければ倦怠感も出て精神不安にもなるらしい。
セントとチロシンとビタミンCのコンボでどれだけフラバに勝てるか実験だな。
437:優しい名無しさん
20/12/22 15:47:25.77 uYlQslVB.net
怒りがおさまらん
殺したい
438:優しい名無しさん
20/12/22 16:15:08.45 Y13/qYs4.net
セントって効くの？どれくらい続ければいいのか分からない。
セントは沢山種類あるけど、どのパッケージのやつ？
439:優しい名無しさん
20/12/22 22:48:16.78 dKlXdlWd.net
DHCのセント尼でポチりました。合わせ買いだったから他のものと一緒に
少しでも軽くなると良いな
440:優しい名無しさん
20/12/23 05:51:54.42 ZOB8dTur.net
DHCは社長がネトウヨだから買わない
441:優しい名無しさん
20/12/23 08:05:32.27 R0L/a9wf.net
しょうもなw
442:優しい名無しさん
20/12/23 08:13:00.65 ZOB8dTur.net
フラバの遠因だからね
443:優しい名無しさん
20/12/23 08:43:58.65 D4dvowfF.net
(゜∀。)
444:優しい名無しさん
20/12/23 11:11:52.68 BbK/DP+o.net
こんな所にもバカチョンがいるのか
445:優しい名無しさん
20/12/24 17:02:54.39 qQz9i/3l.net
セント届いたけど服薬中や通院中の人は医師に相談するように書いてる。
メンタル板だから薬飲んでる人多いと思うけど相談してから飲んでる？
446:優しい名無しさん
20/12/24 17:19:37.47 CPCmt4/K.net
>>405 ですがEMDRについて書いてくれた人ありがとう、フラッシュバックかなり楽になりました。
447:優しい名無しさん
20/12/25 15:47:41.85 4ftm0t6j.net
セントって奈良のせんとくんか
448:優しい名無しさん
20/12/27 15:05:58.29 JrF8us67.net
神田橋処方を一ヶ月ほど服用しています
冷え性がマシになり、便通が改善されてきました
フラッシュバックに直接効くというより
体質を改善することで結果的にフラッシュバックにも効くという感じです
449:優しい名無しさん
20/12/27 19:02:32.90 S3/nFIbR.net
>>444
神田橋処方って効果が出るまで時間がかかるってことですか？
450:優しい名無しさん
20/12/27 19:09:11.91 G/oBL5dn.net
>>445
漢方薬はもともと全部そうらしいよ
451:優しい名無しさん
20/12/27 19:11:46.77 T3ORojGw.net
暇
452:優しい名無しさん
20/12/27 21:33:42.66 S3/nFIbR.net
>>446
漢方薬で頓服薬と同じくらい効いたのがあったよ
453:優しい名無しさん
20/12/27 21:42:26.27 G/oBL5dn.net
>>448
どれのこと？
454:優しい名無しさん
20/12/28 19:07:26.02 QIatlL2w.net
>>449
けいしかりゅうこつぼれいとうというものです
うつに効くから頓服薬として飲んでる人は割といるみたい
副作用は切れ痔になるらしく切れ痔の病院の看護師も知ってたよ
455:優しい名無しさん
20/12/28 19:20:21.98 AXiyqHYS.net
>>450
なんで切れ痔w
どういう原理なんだろ(´・ω・｀)
456:優しい名無しさん
20/12/28 19:43:39.34 QIatlL2w.net
>>451
成分の中に牡蠣の骨カルシウムが入っていてそれが腸に残って腸液が出て漏れるのかなって推測してます
切れ痔の専門病院では有名みたいです
漢方薬を飲んでるといったら説明しないでも気づいてくれました
457:優しい名無しさん
20/12/28 19:49:25.88 AXiyqHYS.net
>>452
へー
しかしフラバ抑えられるなら飲まずにはおれん
458:優しい名無しさん
20/12/29 11:39:41.45 al/xG+nn.net
>>453
フラッシュバックは押さえたいですよね
私はPTSDを受け入れないでフラッシュバックは起きていることを認識しないままだったので認識して受け入れて色々しています
お役に立てればと
ナイアシンアミド一日1500mg→ゆるやかにききました。
副作用として、肝臓での炎症があるようで、より効果の高いナイアシンに変えようとしたので、一旦やめてます。
ナイアシン一日に600mg→ナイアシンアミドより明らかに効きました。
副作用として、体がだるくて何も食べられない感じです。フラッシュバックには効果があるが、その他の体には良くないと思いました。四日ほど動けませんでした。
PTSDとフラッシュバックが大切なので、ナイアシンの副作用を抑えることをかんがえています。
ナイアシン600mg+ビタミンC1000mg+ビタミンE200mgくらい
→ナイアシンの副作用を抑えるには、ビタミンCと読みました。そのため、ビタミンCを入れました。ビタミンCだけ取るとヒドロシキラジカルが発生して、体に悪いとのことでそれを抑えるビタミンEもとります。
副作用は、これで対処できるかなと思っています。
これで、うまくおさまってほしいなと思います。元々のアイディアは、カナダのホッファー医師です。
これがうまくいけばまた、ご報告に来ます。
ナイアシンがうまくいかなかったら、ナイアシンアミドに戻すか、ロディオラ、gaba、セントジョーンズワートもいいようです。
私は一応仮説のメカニズムがわかっているビタミンのナイアシンでいきます。
また何かあったら経過を報告します。
みなさんのフラッシュバックが楽になることを祈っています
459:優しい名無しさん
20/12/29 11:54:48.92 al/xG+nn.net
>>454
ナイアシンについて補足すると
アメリカやヨーロッパでは制限量はないはずです
たくさんとっても体に異変がないからです
日本人の場合糖尿病を促進したりあるようです これは糖尿病に対する遺伝子の違いだと思われます
白人の方は糖尿病になりづらいはずかなと
そのような違いがあってナイアシンはフラッシュバックに効くのだが日本人には副作用が出る可能性が大きくてあまりメジャーになっていないのかもと思っています
本当にフラッシュバックはきついので少しでも減ればと思って情報提供です
長文失礼しました
460:優しい名無しさん
20/12/29 11:57:30.70 gemNT5s2.net
>>454
乙
461:優しい名無しさん
20/12/29 20:43:49.13 j4B8ABcQ.net
柴胡桂 枝乾姜湯って試した方はいますか？
URLﾘﾝｸ(s-igaku.umin.jp)
でいいらしいと書いていたので
462:優しい名無しさん
20/12/30 05:32:03.69 HIK8cSw/.net
ここもフラッシュバックスレだと思う
読む人が参考になればと思い書いておきます
URLﾘﾝｸ(itest.5ch.net)
463:優しい名無しさん
21/01/01 16:22:06.00 vOTGj00f.net
思い出し奇声のスレはなくなった？
464:優しい名無しさん
21/01/03 07:58:26.79 P/ejvWts.net
>>444
にあるけど神田橋処方は専門家によると
二週間で効果が出るみたいだね
URLﾘﾝｸ(www.jmedj.co.jp)
二週間で効果があまり出ない人はフラッシュバックがおさまっても他のうつ病や何かで脳がダメージを受けていたり脳に栄養が足りなかったりしているのかなと考えています
神田橋処方を作った神田橋先生は一二ヶ月で効果がはっきり出るとおっしゃっていたようですし
いずれにせよ効果がありそうと個人的に思っています
465:優しい名無しさん
21/01/03 18:50:37.48 E0+Pp/RX.net
柴胡加竜骨牡蛎湯が効いた人はどれくらいで効いてきた？
自分は2週間分飲んだけどまだ効いてこない
466:優しい名無しさん
21/01/03 18:58:46.04 ztA6/51t.net
神田橋処方ってそれやってる病院から遠い人はどうやって入手する？
467:優しい名無しさん
21/01/03 19:31:58.85 P/ejvWts.net
>>462
楽天で売ってるし薬局で普通に買えるところもあると思う
468:優しい名無しさん
21/01/03 19:32:26.09 7U4FENgt.net
>>461
漢方薬は効くまでに長くて2ヶ月くらい掛かる
>>462
たいていどこの精神科でも神田橋処方は手に入る
469:優しい名無しさん
21/01/03 19:44:28.11 ztA6/51t.net
>>463,464 ありがとう、神田橋処方では出てこないけど成分を別々に検索したら楽天にあった。
しかしずっと飲まないといけないとすると病院で処方してもらったほうが金銭的に助かるし主治医に相談してみようかな。
470:優しい名無しさん
21/01/03 20:10:51.88 7U4FENgt.net
>>465
ケイシカシャクヤクトウとシモツトウを自立支援制度で精神科で出してもらうといい
471:優しい名無しさん
21/01/03 23:11:36.30 tfu43tzw.net
>>466
両方買って試したけど聞かなかった
472:優しい名無しさん
21/01/03 23:40:33.03 rz/xqRAJ.net
神田橋処方試してしばらくするが効果は効いてるのか？ぐらいの感じ
心の傷は体の傷と違って目に見えないから正直自分のことでも判断に迷う
473:優しい名無しさん
21/01/04 00:59:32.50 3vQ7guTx.net
>>464
まだまだ飲み続けます
474:優しい名無しさん
21/01/04 04:57:35.54 WmARbLo4.net
>>468
情報ありがとうございます
フラッシュバックの回数は減りましたか？
475:優しい名無しさん
21/01/04 13:34:28.62 RsMUKMxd.net
>>470
フラッシュバックの回数は正直あまり減った気はしない
ただフラッシュバックが起こった時のイライラや気分の落ち込みなどの感情の変化は抑えられてるかも