うつ病で療養中の過ごし方 299日目

うつ病で療養中の過ごし方 299日目at UTU

うつ病で療養中の過ごし方 299日目 - 暇つぶし2ch437:優しい名無しさん
19/08/28 18:56:37.94 j+vTtXM90.net
○○だから○○すべき
って考え(認知)は捨てたほうがいいよ
それが返ってプレッシャーや焦りに繋がって病状が悪くなったりする
仕事よりも健康・命のほうが大事なんだから心身が安定するまでは療養に専念しよう

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