19/11/28 18:38:16.30 oegMN89i0.net
>>546
医者は何て言ってるの？
今はダラダラ過ごすべき時期、ってことなら無理して外出することはないよ
でも、そろそろ規則正しい生活をして、少しずつ負荷をかけていく時期なら
何か課題を設定して毎日やるようにしては？
できなかったらしなくていい、程度の軽い課題から始めて少しずつ増やす
どんな課題が良いかは医師と相談して
たとえば毎日掃除機かける、洗濯、料理、みたいな家事がいいか
読書、数独、問題集等を1日2時間、みたいな頭脳労働がいいか
散歩を〇歩/日、みたいな体を動かす系統がいいか、人によるからね