19/07/13 01:54:08.95 oTE/YpBe.net
>>980
YouTubeの安眠用BGMやASMR動画とか意外と効くかも。軽躁で頭が回りすぎるのがマシになる感じ
あと、自然系や宇宙系のドキュメンタリー番組を見るのもいいかも
自分はこういう静かな番組を見ると結構眠くなるから、寝れない時用に録り貯めてるよ
動画配信系のサービスにも何かしら番組があると思う
996:優しい名無しさん
19/07/13 02:07:09.53 hg6EqrtB.net
次スレ立てた方がいい？
997:優しい名無しさん
19/07/13 02:11:22.84 523nWB/e.net
>>952が立てるとは思えないのでオネガイ
998:優しい名無しさん
19/07/13 02:15:32.19 aF5/TF3o.net
次スレ
双極性障害Ⅱ型スレ21
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
久々に立てたので、問題あったら修正お願いします
999:優しい名無しさん
19/07/13 02:34:35.47 523nWB/e.net
スレ建て乙です
1000:優しい名無しさん
19/07/13 02:47:56.80 IEu/Zpgv.net
>>987
立て乙
1001:優しい名無しさん
19/07/13 05:49:16.33 JPpGXly7.net
みんな睡眠記録って取ってる？
iPhoneの加速度センサーとか寝息で睡眠具合を測るやつ使ってみたけど、いまいち結果と実感が違うんだよね…
1002:優しい名無しさん
19/07/13 08:38:39.80 XRswtJQJ.net
>>990
fitbit使ってる
他に浮気したこともあるけど、睡眠記録の正確性ではfitbitがひとつ抜けてると感じる
心拍センサーついてるタイプじゃないと不正確なので25000円くらいはするけど
1003:優しい名無しさん
19/07/13 08:41:56.58 XRswtJQJ.net
>>946
seから始まって企画などいろいろやったけど、全部長時間勤務でだめだった
工場のライン作業が一番良かった
時間の流れが遅すぎて腹立つけど
今の時代の残業事情は知らないけど、結局残業がない、きっちり定時なのが一番大事だと思う
1004:優しい名無しさん
19/07/13 10:06:12.15 JPpGXly7.net
>>991
ググったけどすごいね。簡単に手が出せる値段ではないけど、メモっとく。ありがとう。
1005:優しい名無しさん
19/07/13 13:28:13.54 O5KuDg56.net
今日の法事が終われば予定がしばらく何もない
1～2週間程度でいいから入院したい
1006:優しい名無しさん
19/07/13 13:38:49.40 7gQCd8rf.net
>>993
25000円は大袈裟だった、ごめん
fitbitなら17000円前後のcharge3とかinspireHRがいいと思う
applewatchのような画面の大きいものは寝返りのときに気になるかもしれないので、バンド幅と同じ幅の画面にするとよい
防水なので終日つけっぱなし
廉価な中華バンドは睡眠ログがとにかくひどく、安物買いの銭失いなので気をつけて
1007:優しい名無しさん
19/07/13 13:47:53.99 GlcVNlyT.net
睡眠記録きちんと取ってる人は、休日でも生活リズム
崩しそうにないね。
1008:優しい名無しさん
19/07/13 14:24:08.70 jCgfx2QV.net
バンドつけてる時、ちょっと夜中に付けてる側の手でスマホスクロールするくらいの動きでも起きてるって判定される？
1009:優しい名無しさん
19/07/13 14:36:58.88 IEu/Zpgv.net
そんなのあるんだね
いいなあ
自分の睡眠状況知りたい
1010:優しい名無しさん
19/07/13 18:49:46.24 I5FZzeQo.net
>>998
睡眠時無呼吸症候群ならcpapおすすめ
これ以上の記録機ないわ
1011:優しい名無しさん
19/07/13 20:15:18.02 wIKOb0DU.net
疲れた
1012:優しい名無しさん
19/07/13 21:37:11.76 TPEziXMR.net
999なら全員寛解
1013:優しい名無しさん
19/07/13 21:42:03.95 7IRgFigF.net
1000
1014:1001
Over 1000 Thread.net
このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 35日 8時間 57分 0秒
1015:過去ログ ★
[過去ログ]
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています