【鬱病・予期不安・パニック障害同士】憩い広場12at UTU【鬱病・予期不安・パニック障害同士】憩い広場12 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト1018:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4b63-V35x) 19/12/11 00:37:24 gaUmopr70.net 図太い神経の私がパニックの恐ろしさを体験した あんな恐ろしい死ぬほどの恐怖と戦ってるのか・・・と 細胞が記憶してしまうかんじ 今はぜんぜん落ち着いてる まったくパニックおきない 対策としてやったことは以下の通り とにかく絶対的野菜の栄養と乳酸菌をとりいれること ドクダミ茶(毛細血管を広げて身体が元気になる マルチビタミンミネラルサプリ(現代は土の栄養が悪く野菜だけで栄養とれないから 野菜の中に含まれるナイアシンがとても大切 空気の入れ替え(現代は気密性に優れすぎた家に暮らして窓閉めっぱなしによる酸欠から発作をふせぐため 庭や部屋に植物置く むしろ庭は植物だらけ、花だらけ、ターシャ・テューダーのような庭にして、植物のエネルギーを感じる 発作が起きたら外に出て庭の空気吸うだけでパニック発作中断する 無農薬、殺虫剤なしで虫や猫や鳥たちがせっせと庭に通い、攻防戦が行われてる、その生命エネルギーを眺めるだけで元気もらえる 電気は、暖かい色の電球色へ 野菜と乳酸菌と筋トレ、マルチビタミンなどの栄養、自然にあふれる庭と花 これで元気になった 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch