19/11/25 20:22:19.24 BWz54Ab20.net
>>887
ありがとう。
会社の決まりで、365日＋364日休職はギリギリセーフなので
そこまで休職していました。
でもみんなに言われているのが「ボチボチやれよ」って事。
自分の経験では頑張りすぎる人間がなる気がする。
皆さんもボチボチやでえ。
919:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9161-qRiE)
19/11/26 00:06:48 5B+uHRhg0.net
にゃんぱすー！
人生100年時代に突入してアラ古希正社員100万人時代なんな
メディアやタレントはこぞって働けというん
まあナチスに限らずアメリカもどこも政府というのは芸術を利用するものだしタレント活動してる者は政権に逆らうと干される仕組みなん 大昔から
まあ芸能人というのは政権の宣伝部の敏腕社員みたいなものなんな
昔か弱者は強者に奪われるん まあ山賊に食料奪われる村人みたいなものなん
食料とか財産のないほとんどの弱者は労力奪われるん それが長年続いてきた奴隷なんな いまでも近隣諸国で存在するし日本国内でさえ存在してるん
そして労力さえない碍児は行政や法人の碍児ビジネスの餌食となって時間と尊厳を奪われるのんな
そして何が言いたいのかといえばうちは小1女児だけどキミたちも娘時代を大事にするのんな
ラグアタック始まったん
レッツ美ケツ！！ バイバイなん！！
920:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7b33-ij3C)
19/11/26 00:54:50 CqRprnVp0.net
>>884、>>885
ありがとう
散歩は難易度が高いのと親に外出制限かけられてるから難しい
常に寝たきりの状態だから運動自体困難だけど家にステッパーがあるからそれから始めてみるよ
独り言感覚で書き込んだから返信もらえて嬉しかったありがとう
921:優しい名無しさん
19/11/26 01:19:13.47 mB1Ppmmt0.net
朝起きてすぐが腹に違和感があって気持ち悪くてしんどい
でも頑張って出勤すると治るorうんこすると治る
朝狙ってうんこ出せないから辛いしどっか行くのも辛い
922:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6932-B5uA)
19/11/26 02:57:15 oKzTr7690.net
>>890
寝込んでる程重症だったのか大変だな…ステッパーきついだろうけど体の血液の循環回すだけでも変わると思うし
青竹踏みを5分やるだけでもいい感じになると思う
後は横になりながら出来るストレッチ
動かない体は固くなるからさ
お互い無理しない程度に頑張ろう
923:優しい名無しさん
19/11/26 06:57:36.31 sgFDwxyo0.net
自転車キコキコするやつがほしい。
あれはロデオボーイのように置物化してしまうだろうか…
924:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sa55-3J4q)
19/11/26 07:08:54 WSqZdOtRa.net
みなさん、聞いて
9月の終わりからバイトし始めた
欠勤しまくってる
だってバス乗れなくなる朝があるんだもん
毎回課長に半泣きでバス乗れないからこれません
って電話してるよ
工場で複合プリンター作ってる
925:優しい名無しさん
19/11/26 08:36:26.58 W8kRucaU0.net
よく採用されたのとクビにならないのかな
926:優しい名無しさん
19/11/26 11:32:50.57 IO+cI+cOM.net
>>890
うちもステッパーあるよ
一緒に体力つけてがんばろ！
927:優しい名無しさん
19/11/26 13:16:23.67 7N8msegd0.net
今はゲームでもトレーニングになるような物が出てるよ
PSVRとかなら初期費用も比較的安いしちょっとお小遣い貯めたら買えるよ
室内でも、軽いストレッチから汗滴って息切れするほどのエクササイズまで揃ってる
動きたいけど出られない人には最高の健康器具だよ
928:優しい名無しさん
19/11/26 20:04:22.57 wx2JpV3B0.net
通勤途中の電車内で発作が出て、耐え切れなくて人を掻き分けて途中で降りた
降りるとき罵声を浴びせられて恐怖感が倍増した
薬飲んで休んでもどうしても電車は怖くて、仕方なくタクシーに乗った
しばらく落ち着いていたのに、また振り出しに戻るんだろうかと思うと堪らない気持ちです
929:優しい名無しさん
19/11/26 20:54:36.00 zFAYaNBWr.net
>>898
通勤前に薬は飲んでたの？
930:優しい名無しさん
19/11/26 20:55:42.86 e3Bk2BAP0.net
>>894
自転車にすれば？
931:優しい名無しさん
19/11/26 22:58:27.20 wx2JpV3B0.net
>>899
飲んでないです
932:優しい名無しさん
19/11/26 23:01:49.47 R/bu1JF60.net
動悸が怖くて安静に安静にと寝たきり毎日を
送っていたら、筋力も無くなり寝たきり老人真っしぐら。毎日少しは心臓にも負荷をかけて動いた方が良い。心臓の血管を若がえらせるのに鉄分が良いと、これからは鉄のフライパンに鉄の塊を使って料理しようと決めた。薬を飲んで�
933:� 不安感がすんなり無くならない最近、それでも 少し外の空気を吸って多少動いた方が落ち着く感じがしてる。朝の寝起き数時間はしんどいけど。
934:優しい名無しさん
19/11/26 23:11:31.65 5BCW4oLQ0.net
鬱ぽいのは治まってきたんだけど、パニック障害が酷くなった…。
パニック障害だけで、傷病手当って出してもらえるの？
935:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6932-B5uA)
19/11/26 23:37:07 oKzTr7690.net
>>902
いいと思うよ。朝10時までに太陽光浴びるの続ければ更にいいかも、たんぱく質や鉄分も他のミネラルも取ると更にいいかも
936:優しい名無しさん
19/11/27 02:40:04.71 zD+pAo+10.net
>>903
出してもらえるのでは？
病気やケガならなんでもいいかと思うが違うの？？すまん、世間知らずで。
937:優しい名無しさん
19/11/27 10:34:40.70 qxQGx0vaM.net
治る可能性がある精神疾患だと何も出ないんじゃなかったっけ？
938:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa9d-vb0u)
19/11/27 10:47:03 2NkOeJTNa.net
出なかったらどうしよう…貯金が沢山あるわけじゃないから震える…
939:優しい名無しさん
19/11/27 10:52:36.62 qxQGx0vaM.net
調べたら相当酷い場合だと出るケースもあるみたいだね申請してみたら？
お大事にね
940:優しい名無しさん
19/11/27 21:36:08.60 r2gGTW9N0.net
相当酷い場合のみかぁ…
聞いてみる(´×ω×`)
941:優しい名無しさん
19/11/27 23:11:57.43 R8eySFwV0.net
仕事と両立も発作の度合いによってはほんときついよね。
突然パッと治りたいね。
942:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ad63-/7R+)
19/11/28 00:52:08 euSkjmBf0.net
パニックで普通に出てます
診断書貰って休職→そのまま退職となったけど
出ない場合もあるって知らなかった
943:優しい名無しさん
19/11/28 12:26:44.63 7iGZfqiCd.net
年末年始、新幹線や飛行機で帰省や旅行予定してる人いますか？
子供と二人で帰省したいけどこわくてこわくてまだ予約もとってない
944:優しい名無しさん
19/11/28 13:55:21.55 CCXdqQTer.net
>>912
私はあきらめました
不安を抱えての遠出はキツすぎます
945:優しい名無しさん
19/11/28 14:39:37.07 rFfpU9Oir.net
>>912
飛行機＝9.11の映像が目に焼き付いているので想像しただけでパニックになります。
新幹線や高速バスにしても暴走したらどうしようという不安で乗れなくなりました。
私の場合は、どんなに遠くても自分で運転して目的地に行っています。
946:優しい名無しさん
19/11/28 14:42:43.42 g87Mucpy0.net
>>911
安心しました。
自分も休職からの退職なので、退職後も診断書書いてもらえるのか不安でした。ありがとうございます。
947:優しい名無しさん
19/11/28 16:08:35.40 /SEm3+U1x.net
今月になって急におかしいんですけど何なんでしょうか
948:優しい名無しさん
19/11/28 16:39:22.80 1JlzK+jw0.net
寒いからな
949:優しい名無しさん
19/11/28 19:45:44.89 u9r4eB6X0.net
バイト応募したら受かった
行ってみたら募集職種と全く違ってた
清掃及び軽作業だからそんなにハードじゃないと思ってたらほとんど看護師のサポートで介助士？ヘルパー？みたいな事を要求されてた
障害者枠の募集でそんな病人の補助なんてできるかよ
自分自身がどちらかと言えばそっち側に近いのに
急に暴れたり怒鳴ったりそんな老人ばっかで
一般枠で人が集まらないから障害者枠の募集で集めてこんなのやれって事なのか？
騙されたのかな
続けらんないよ
自分自身が万全てもないし万全でもそんな人を介助するのとか絶対応募しないし
清掃軽作業募集ででヘルパーみたいなのやらすなよ
950:優しい名無しさん
19/11/28 20:10:28.36 T1RS9FgoM.net
うんやめとき
ストレスかからない仕事がい�
951:｢よ
952:優しい名無しさん
19/11/28 20:17:02.11 u9r4eB6X0.net
ですよね
953:優しい名無しさん
19/11/28 22:51:48.67 o2ZdGXnY0.net
>>918
老人相手は良くない
メンタル強い人でもきつい
我々ではパニック悪化するとおもう。
自宅のお祖母さん99才まで面倒見たときに緊張が最大になってパニック障害悪化と左右同時気胸でこっちが先に死ぬかと思った
954:優しい名無しさん
19/11/28 23:55:49.42 u9r4eB6X0.net
そういう人達が多数のどこで通路や空き室のみの清掃だったのに何か行ってみたら全然違った
自分自身の心身も盤石じゃないからいきなり酸素呼吸器付けた人とか家帰らせろとか飯持って来いとか痴呆症がたくさんいたりうめき声出してたり恐ろしいよ
955:優しい名無しさん
19/11/29 00:27:14.98 SvZC4phqM.net
自分は派遣で軽作業してるよ
最近はしんどくて行けてなくて落ち着いたらまた来月から頑張ろうと思ってる
956:優しい名無しさん
19/11/29 01:08:36.42 SrZeTqpH0.net
福祉系の仕事はこっちの体調が安定してないと病気が悪化するわな。
昔、バイトで障害者の外出のおともみたいなのやった時と、同じく昔に高齢者施設の介護実習で見事に体調崩した。
福祉系は興味あるけどつくづく向いてないと感じさせられた
957:優しい名無しさん
19/11/29 01:09:40.63 rfIcKu3K0.net
朝の電車でうんこ漏らすのが怖いから朝抜いて会社行ってるのに、
朝食べてうんこしてから行けとか無茶言いやがる
958:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5eaa-+Ixb)
19/11/29 13:45:45 3LKgByq80.net
いろんなことがこわい
薬飲むと頭がスッキリするけどこわいものはこわい
こういうとき自分が暴走して何かしでかさないかこわい
だいたい間抜けなミスするだけだけどね
959:優しい名無しさん
19/11/30 16:50:33.54 6UmqDrkp0.net
嫌な動悸するのに本当に死ぬことないのかな？
960:優しい名無しさん
19/11/30 17:42:26.12 hjrR2PjSM.net
無いよ
オラ初めてパニック起こしてから24年も生きてるから
961:優しい名無しさん
19/11/30 18:09:56.33 26+qVg390.net
>>927
循環器内科医に
発作時に心電図に異常が起きてるから
パニックだと思っても病院に来てくれと
言われてる
962:優しい名無しさん
19/11/30 18:10:55.53 ddiNjQFZ0.net
>>927
無いみたいよ
心配ならお医者さんで一度検査してもらって自分を安心させるといいよ
検査結果の紙見たら少しホッとした
そしてその不安自体がパニック障害によるものだと信じ込ませる
当分は上手に付き合っていくしかないね
963:929
19/11/30 18:11:56.76 ddiNjQFZ0.net
ごめん、>>929のような場合もあるみたいだね
964:優しい名無しさん
19/11/30 18:15:59.32 hjrR2PjSM.net
動機、頻脈などは心臓の血管などの問題でなく電気信号が乱れてるから期外収縮が起きる
気にしないだけで健康な人でも起きてる
こんな病気にならなければみんな気にしないだけで
965:優しい名無しさん
19/11/30 18:53:27.78 rO5GGSf/M.net
激しい心臓発作みたいになったから高齢だとそのままポックリいきそうな勢いでこあいよ
966:優しい名無しさん
19/11/30 19:00:07.22 y2U2/KqV0.net
クレアウイークスの本を読むと良いよ
再販されたので手に入れられるから
様々な症状の原因と問題があるケースかないケースかとか詳しく解説してある
967:優しい名無しさん
19/11/30 22:07:36.94 PfQqDcw8a.net
仕事辞めてから1年以上経つけど仕事への予期不安が凄すぎて次が決まっても断っての連続でグダグダ来てしまった・・・
ロラゼパム頓服で飲んでるけど普段の不安になら効くんだけど仕事への不安には効かないんだよ�
968:ﾈぁ。 派遣の仕事決まったから次は逃げたくないわ・・・
969:優しい名無しさん
19/11/30 22:36:37.25 rO5GGSf/M.net
自分も1ヶ月ちょい仕事行けなかったけど来週から派遣行くよ！お互い頑張ろう
970:優しい名無しさん
19/11/30 22:49:20.11 xowygjTe0.net
それでも生きなきゃいけないのか…はぁ…
971:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5eaa-+Ixb)
19/12/01 03:01:40 idCWZiGd0.net
>>929
なるほど
>>930
それがたぶん普通の診断だよね
972:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ f5dd-SgM+)
19/12/01 08:34:43 IPy+uc8G0.net
自分は自営業なので、発作起こしてる時はアルプラゾラム、３錠位飲んで仕事休んでる
973:優しい名無しさん
19/12/01 10:55:58.81 aAfoLuGwa.net
パニック障害と同時にホームシックも発症してしまって本当に苦しい
寂しくて悲しくてずっと半泣きで生活してる
胸が苦しいし、どうしたらいいんだろう
974:優しい名無しさん
19/12/01 11:47:55.04 o/nw19DMr.net
>>940
仲間がいた
こちらは入院中で、まだ退院の目処がたってない…
975:優しい名無しさん
19/12/01 12:05:29.28 pJvT5pHg0.net
かなり苦しい
息できない
救急車よぼうか思案中
976:優しい名無しさん
19/12/01 12:06:34.08 Bkp9/At/r.net
>>942
書き込んでる余裕あるなら大丈夫だよ
977:優しい名無しさん
19/12/01 12:07:48.82 pJvT5pHg0.net
>>943
だよな
でも相当きつい
なんか楽になる方法はないか？
978:優しい名無しさん
19/12/01 12:16:01.49 wBr0wuqd0.net
>>944
一時間もしたら楽になるよ
少しでも落ち着く体勢になって落ち着いて
979:優しい名無しさん
19/12/01 13:12:45.99 nleVkQMTM.net
>>944
とにかく吐くことを意識してゆっくり呼吸したら落ち着くよ
980:優しい名無しさん
19/12/01 13:28:38.61 Bkp9/At/r.net
>>944
抗不安剤とか持ち歩いてないの？
981:優しい名無しさん
19/12/01 14:13:47.11 wBr0wuqd0.net
足上に上げて横になると意外に楽にな気がする
982:優しい名無しさん
19/12/01 14:31:44.72 Imh3DVu30.net
自分をなでなでする、頭皮を温めると少し落ち着く
悲しいが
983:優しい名無しさん
19/12/01 16:00:49.62 PZDPdzDl0.net
親指を指しゃぶりしてうつぶせに寝てみな
984:優しい名無しさん
19/12/01 19:18:21.15 pJvT5pHg0.net
>>947
病院行ってない＝抗不安剤ない
１０数年ぶりに症状出て困っており
猛ストレスが原因なのがわかっているんで
ストレス源除ければ治るのはわかってはおるが
夕方以降症状は消えている
985:優しい名無しさん
19/12/01 20:50:29.35 Bkp9/At/r.net
>>951
病院行こうよ
無理すんな
986:優しい名無しさん
19/12/01 20:51:14.97 NxV3yeXL0.net
薬飲むと眠くてたまらない
土日なんて夕方まで寝てしまう
眠くなりにくい薬あるのかな
987:優しい名無しさん
19/12/01 21:32:03.52 nleVkQMTM.net
個人差あるかもだけど夜だけワイパックス飲んでる
朝はスッキリだし日中は眠くないよ
988:優しい名無しさん
19/12/02 11:18:36.61 ZS1Tairc0.net
プロジェクトの重要メンバーだった人が鬱の悪化で抜けることになってプロジェクトが事実上の凍結になることに
悪化した原因は、鬱であることを伝えてあるのに別プロジェクトのリーダーに仕事を急かされたから
あっちはなんとか終わらせたけど反動でこっちは作業出来なくなってしまった
私たちは納得したうえでその人のペースで頑張ってもらっていたんだし文句を言うつもりはないんだけど、相手は待ってもらってたのに申し訳ないと謝り続けてて、こっちが辛い
解散しても友人でいたいと伝えたいけ、それも相手には重荷になっちゃうのかな
そして、ただただ別プロジェクトのリーダーが憎い
989:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｸｰ MM39-oIaw)
19/12/03 07:12:35 Ge4iTbvxM.net
熱気が苦手で、猛暑日に外にいたり暖房が効いた部屋に入るだけで動悸がして予期不安が強くなる
日中運動でもすれば少しは気温の変化に強くなれるだろうか…
990:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ c5b8-XYzo)
19/12/03 09:52:11 3llIjZO10.net
分かる！
この時期のエアコンの効いた環境まじで地獄よな…。
991:優しい名無しさん (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM62-ie9j)
19/12/03 11:23:28 4yEo9CG2M.net
ついでに赤くなっちゃってのぼせるから暖房嫌いだ
992:優しい名無しさん
19/12/03 22:59:46.21 SPB90mCA0.net
混んでる電車苦手な上に暖房きいてると辛い
ラッシュ時は暖房いらないよー
993:優しい名無しさん
19/12/04 19:28:32.57 DM47YaW60.net
NHKの首都直下地震のドラマ見た方がいいって進められたけど絶対無理だわ
994:優しい名無しさん
19/12/06 08:15:40.65 Mv3CCFhRd.net
前の電車が車両点検とかで、20分以上閉じ込められたよ。手持ちのソラナックス飲んで凌いだけど、やっぱお守り程度の効果しかないわ。怖いもんは怖い。
今は電車降りてベンチで休んでる。
来る電車全部満員で乗れる気がしない。
995:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7501-xnt1)
19/12/06 08:31:33 J6e/4uqi0.net
乙
つーか前の電車止まったらドア開けて外に出してほしいわ
996:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-jJCr)
19/12/06 12:07:18 8fZThbVda.net
理由のない「なんか怖い。なんか不安」が押し寄せてくるー
自分でも何が怖いのかも分からないけど、薬飲んだから大丈夫と考えてじっとしてるしかない
これ酷くなると乖離で記憶吹っ飛んだり失神するから嫌だ
997:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-jJCr)
19/12/06 12:08:38 8fZThbVda.net
心の防衛反応らしいけど、冬はだめだなぁ
998:優しい名無しさん
19/12/06 13:31:18.45 4x85W80Xr.net
10年前にIBS発症して毎日毎日トイレに駆け込みながら何時間も掛けて出勤してたけど、遂に電車の中で息が出来なくなって死ぬんじゃないかと思う恐怖が数回発症
今、治療中で休職
３ヶ月しか期間がないけど治るんかな～
薬飲んで少しずつ電車に乗ってるけど混んでる快速とか、IBSの下痢が心配なのと急なパニックが起きないか凄く心配で人の少ない各停で数駅しか乗れない
慣れていかないといけないんだろうけど
999:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4502-VMW9)
19/12/06 14:01:19 vOGF7D4V0.net
>>965
IBSからのパニック同じ
一時期は電車もバスも自家用車も、本当に必要最低限しか乗れなかった
頓服で貰ってる止瀉薬とお守りソラナックスで、だいぶ出かけられるようになったけど、今でもたまに
電車内でお腹が動いたとか、車移動中に胃が痛い気がするとかで、内心すっごい冷や汗かいてる
電車はまだ降りれば駅のトイレがあるけど、バスはダメ。絶対無理
1000:優しい名無しさん
19/12/06 14:15:41.90 8fZThbVda.net
自分はお腹下らないけどギューッと絞られてる感じであきらかに胃より下からぎゅーころぎゅーころ言うから外いくと恥ずかしい。緊張すればするほど酷くなるし、おならもとまらないし
お腹より嘔吐恐怖で吐き気止めとソラナックス持ってないと怖い
1001:優しい名無しさん
19/12/06 14:30:01.81 q2JM9L5P0.net
>>966
バスが駄目なのよくわかる
停まらない時もあるし、あの人混みでバス内が狭くて圧迫感が半端ない
1002:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Saa9-+jgB)
19/12/06 15:14:47 DShHLJpLa.net
この時期からまたしんどくなるな。
皆も無理なくな。
1003:優しい名無しさん
19/12/06 18:56:31.13 3j+sjJ10M.net
サンフレッチェ広島の森崎兄弟が二人揃ってうつ病になってたなんて知らなかった
1004:優しい名無しさん
19/12/07 04:24:20.88 Ghlfnq9r0.net
俺の
1005:大事なもんや人に迷惑かけた奴がのうのうと生きてると思うと鬱になってくる
1006:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ cddd-gz8A)
19/12/07 05:59:01 3qCtqRZy0.net
>>971
人の事をあまり考えなさんな
人は人、自分は自分
1007:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a501-9wyG)
19/12/07 10:42:33 cUEDDUPs0.net
ラッシュを避けて始業時間よりずっと早く出社してるけど、何かのはずみで混んでしまうと辛い
オリンピック時期に混雑度アップするなら大会中は徒歩圏にホテル取りたいけど恐ろしい金額になりそう
1008:優しい名無しさん
19/12/07 12:32:35.58 +HgPLtnU0.net
>>971
俺もまさにその状況だが
頭にくる程自分が苦しくなるから何とか気を紛らわした方がいい
1009:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 451c-fL1v)
19/12/08 12:36:18 UZiOuOS90.net
>>972
>>974
ありがとう。
幸いにも痛い目にあった人たちはみんな事実上は相手との関係を切ってるし、それだけで十分と思うようにするよ。
あとは仕事好きだから仕事に熱中する。
1010:優しい名無しさん
19/12/08 21:37:38.37 NoSmjdkxp.net
抗うつ剤でお酒飲んだらそんなにやばいの？
デパスなら飲んでる途中でもなんでもないけど
1011:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ d55f-NtHn)
19/12/09 01:33:34 N5SwHiM10.net
ヤバイっていうか想定より効きすぎるって話じゃないの
1012:優しい名無しさん
19/12/10 13:53:25.35 7TIhm3wM0.net
先月くらいからパニックの症状がまた少し出てきて予期不安が酷くて近場ぐらいしか外出できない。
日中ほとんど布団の中なのもあり、思考力も落ちてきてるようで自己嫌悪の毎日だよ。
本当は来年の頭にある資格の勉強しないといけないのに、それも2ヶ月出来てない。
親は予期不安とか理解してくれて、つらい時は休んで良いよと言ってくれてるだけに尚更、早くしっかりしないとみたいな焦りの気持ちでいっぱいになる。
>>976
俺はSSRIは怖くてやった事ないけど、昔、ソラナックスを直前に飲んだの忘れてワイン飲んだらえらい眠気が来たのがあって怖くなってそれ以来、少なくとも3時間以上は間隔あけるようになったな。
酒とこの手の薬は禁忌じゃなく併用注意だから起きる人起きる、起きない人は起きないって感じなんだろうけど、まあ、主治医も医者としては薦めないけど、飲みたいなら時間はあけろと言ってた。
1013:優しい名無しさん
19/12/10 20:41:12.91 G1fuvYLi0.net
ここに来てる人達は年齢層がまだ若いんだろうなあ。３０代で発症してから子育てもしていた時期は発作が出た時は酷かったけど、薬は頓服程度だったなあ。子供も社会人になると自分も５０代になって、今度はこれ以上別の病気になったら
体も精神力も保ちそうにないと思うようになって
負の思考パターンがぐるぐる。毎日の薬で何とか起き上がる。同年代の友達は孫の守りに旅行に介護にと元気にしてるのに。生きるのが辛いなあと負けそうな気持ちを、いやいや出来る事からやらねばと毎日葛藤。予期不安が常に付きまとうだけで疲労する。
1014:優しい名無しさん
19/12/10 22:14:18.32 lbyZH2VXp.net
パニックや不安な時、運転はできますか？自分は運転して病院通院時に一旦停止せずに減点になりました。運転に注意散漫になっているのかもです。
1015:優しい名無しさん
19/12/10 22:41:47.96 WO/KJrVC0.net
>>979
女性の方ですか？
私も女だけど、今 社会から2度目のリタイアです。
1度目の時は若かったのもあったのか、発作は起きるけど何とかやってけました。
2度目の今は歳を取ったからか更年期に差し掛かってるのか心までついて行かなくなりました。
同じような感じかな？違ってたらごめんなさい
1016:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1564-a/RR)
19/12/10 23:58:05 G1fuvYLi0.net
>>981
更年期に入った女です。更年期の不安定さも
直ぐ引き金になります。友達も居ない地域に
主人の仕事の関係で引っ越しせざるを得ない状況になり、ストレスがかかった事も悪化に拍車がかかったかな。主人は周りに友達も居て
仕事に趣味に殆ど家に居ないし。体調が日々安定してないから1人引きこもり。
1017:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Saa9-LXAx)
19/12/11 00:35:20 8O21Cx2Oa.net
>>980
自分はギリギリ運転出来た。
発作が起きたのが目的地直前の交差点の信号待ちだったのが幸いだった。
1018:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4b63-V35x)
19/12/11 00:37:24 gaUmopr70.net
図太い神経の私がパニックの恐ろしさを体験した
あんな恐ろしい死ぬほどの恐怖と戦ってるのか・・・と
細胞が記憶してしまうかんじ
今はぜんぜん落ち着いてる
まったくパニックおきない
対策としてやったことは以下の通り
とにかく絶対的野菜の栄養と乳酸菌をとりいれること
ドクダミ茶(毛細血管を広げて身体が元気になる
マルチビタミンミネラルサプリ(現代は土の栄養が悪く野菜だけで栄養とれないから
野菜の中に含まれるナイアシンがとても大切
空気の入れ替え(現代は気密性に優れすぎた家に暮らして窓閉めっぱなしによる酸欠から発作をふせぐため
庭や部屋に植物置く
むしろ庭は植物だらけ、花だらけ、ターシャ・テューダーのような庭にして、植物のエネルギーを感じる
発作が起きたら外に出て庭の空気吸うだけでパニック発作中断する
無農薬、殺虫剤なしで虫や猫や鳥たちがせっせと庭に通い、攻防戦が行われてる、その生命エネルギーを眺めるだけで元気もらえる
電気は、暖かい色の電球色へ
野菜と乳酸菌と筋トレ、マルチビタミンなどの栄養、自然にあふれる庭と花
これで元気になった
1019:優しい名無しさん
19/12/11 00:54:45.19 wSlfbXFG0.net
>>984
ストレス便秘か下痢かでもまた変わってくるよ
どっちかなってたらフォドマップも念頭に入れて食べ物気をつけて方がいいよ
1020:優しい名無しさん
19/12/11 01:05:48.83 ONR6Tmee0.net
パニック歴10年以上。
ここ数ヶ月予期不安と軽めの発作がよく起きる。
食事中やはふとした時に出るようになってきた。
さっきもドライヤーで髪乾かしてる最中に目眩と動悸と呼吸が浅くなる感覚で鏡に映る顔はみるみる白くなって震えが止まらない。
その時々で変化するから毎回パニック発作なのか何かの病気なのか分からなくなって恐怖しかない。
いい加減治ってよ…もう普通に生活したいよ。
1021:優しい名無しさん
19/12/11 01:43:52.92 JIZwAxqe0.net
一度でも危険運転した奴は免許返納しろ
自分のことじゃなく周りの事考えろ
1022:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ cddd-gz8A)
19/12/11 02:58:25 xKi8l6lX0.net
ここ三日間起床後発作が出てきて頓服３錠飲んで寝逃げしてる
そのあとはすっきり
1023:優しい名無しさん
19/12/11 04:14:59.77 zcZpc79U0.net
パニック発作起きそうになったら無理せず近くのコンビニとかで車停
1024:めてやり過ごそうよ。 無理して事故ったり違反したりはやばいよ。
1025:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sab1-SOhD)
19/12/11 09:14:13 MyCebrUua.net
みんな車の運転できる？私は10年してないからもう無理だろう
車をカーナビとか使ってサラッと運転する人に憧れる
アラフォーでこれとかゴミだよね
1026:優しい名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sab1-SOhD)
19/12/11 09:16:14 MyCebrUua.net
地理も全くわかんないし、常にガソリンなくならないかびくびくしてる
みんなガソリンなくなるの怖くないのかな？
ガソリンがなくなるから5キロ圏内が限界だったわ
1027:優しい名無しさん
19/12/11 11:46:42.92 Z4HfwTczd.net
明日、通院日だと考えただけで不安で仕方ない。
1028:優しい名無しさん
19/12/11 12:05:45.28 jL9MFEsH0.net
薬で副作用自殺っていうやつあるんでしょ？
具体的にどうなるの？
1029:優しい名無しさん
19/12/11 12:57:13.48 8dqEJYb9p.net
皆さんはクリニックには公共交通機関で通院してますか？自分運転の車ですか？車だと運転がおぼつかないと危ない事もあるから考えてしまいます。
1030:優しい名無しさん
19/12/11 14:01:20.78 kN59q9A+a.net
気持ちは分かるが考えてる時点でもう決まってるでしょ
どっちの方が取り返しが付かない事が起こる可能性が高いかな
1031:優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4b63-V35x)
19/12/11 14:58:46 gaUmopr70.net
>>985
ありがとう
自分は便秘気味で汚い話で申し訳ないけど
トイレでウンウンを出したらいったんパニックおさまった
腸から幸せホルモンが出るらしい
腸を大切にすることは、軽いパニックの人に(パニックに軽いもないほどの恐怖だけど・・・)効くかも
1032:優しい名無しさん
19/12/11 23:40:05.78 btl4Qlkh0.net
にゃんぱすー！
1033:優しい名無しさん
19/12/12 03:46:54.78 EN84004f0.net
>>990
自分も出来なくなった時期があったけど今は片道30km程度なら。。
ガソリンたっぷり入れて行けばいいんでないの？？
地理はカーナビに頼ってみてもいいと思うし。ながら運転はダメだけどスマホでカーナビみたいに使えるアプリもあるよ
>>993
ラリってるのではないかと予想。
ただ、薬飲まなくても高熱で不可解な行動とることがあるみたい。
>>994
無理せず公共交通機関で行ったらいいと思いますよ。
1034:優しい名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sd22-lfxM)
19/12/12 08:54:29 8+5YlFuJd.net
病院までバスなんだけどパニックあるから前もって頓服飲んでもダメな時ある。悲しい。息苦しくなって途中でドア蹴破って降りたくなる。今日は通院日だけど仕度してる今から怪しい。
1035:優しい名無しさん
19/12/12 16:19:19.75 ERdYfxPI0.net
>>982
パニック発作の1部分は更年期障害に似てて(同じ？)それが発作なのか更年期かはわかんないけどしんどいですし、そういうのが続くと気持ち的にも無意識に悪い方に悪い方になっちゃってしんどいですよね。
アドバイスとか何も出来ないですが、自分も同じような感じなので気持ちが少しわかります。
1036:優しい名無しさん
19/12/12 17:17:56.14 W3BghK650.net
うんこ！
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