19/10/26 08:12:02 bry5TinN0.net
>>577
効き目は人によるかな
自分はソラナックスっていう頓服飲むと5~10分で各種症状が消える
頓服を飲むという安心感が大きいんだと思う
自分の場合は駅での最初の発作から自律神経おかしくなって胃もおかしくなり寝たきり・食事はウイダーinゼリーとうどんの生活が1ヶ月
その後外に出て5分、10分、買い物…と範囲を広げて半年後ようやく乗り物以外は可になって1人で公共交通機関使えるようになるまでに2年くらい掛かった
まず原因特定までに時間を要してしまった、何件もの胃腸科や内科にかかった
599:優しい名無しさん (ワッチョイ 2363-LB8t)
19/10/26 08:12:24 bry5TinN0.net
>>577
8年経った今では寛解してるけど、人が多い急行列車は乗れないし、気圧や寝不足で予期不安が出たりするから都度対処してる感じ
長文すまぬ
600:sage
19/10/26 12:11:20.49 XeyoGKJc0.net
皆様ご丁寧にありがとうございます
家族には気持ちの持ちようだとか意識するな忘れろと言われたのですが、病院に行くことにします
601:優しい名無しさん
19/10/26 13:46:51.95 CGseP5EDa.net
私も、同じ様な思いをしています。昨日も、そして今日も。
来月転居が決まり、電気ガス水道のライフラインの手続きを電話していましたが、突然何だかわからないけれど、
お客様サービスの方が、何をおっしゃっているのか、同時に自分でも何言っているのか、
いきなり焦りだし、不安に陥りました。軽いパニック状態です。情けなくて涙がでます。
抗鬱剤としてセルトラリン50mgを服用してます。これは、パニック障害にも効果があると聞いていますが。
精神障害者手帳・障害年金2級を貰っています。いつも責められているようで怖くなります。
デパスって効きますか?まだ飲んだことがなくて。レスタスやセニランは飲んでますが。
602:優しい名無しさん
19/10/26 18:07:37.77 avcLkZ+70.net
デパスって効きますか?
そんなん人それぞれに決まってるだろ。医者にでも相談しろ
603:優しい名無しさん
19/10/26 18:25:48.35 wpxS9Idc0.net
>>583
既に病院にかかっているみたいだし、書き込んだことそのまま主治医に相談してみたらいいと思うよ。
604:優しい名無しさん
19/10/26 20:44:02.15 XLatW9Fb0.net
薬は本当に人によるよね
試していくしかないさ
605:優しい名無しさん
19/10/26 23:00:13.15 Ds9PvVVe0.net
お医者さんも信念もってるひとおおいから
しっかり説明しないとなかなか薬かえてもらえないよねー
606:優しい名無しさん
19/10/27 00:51:29.95 C2xk1wGc0.net
メンタルクリニックも一時期に比べてあるから風邪でお医者さんに通うくらいの気持ちで通えるといいですね。
投薬治療は人それぞれの効力がありますよね。私も色々と身を持って試しやっと落ち着きました。
607:優しい名無しさん
19/10/27 17:46:20.37 meqFtKC4a.net
テレビとか観てると世間の人達は普通に生きていて
世の中は進んでいて
それに比べて自分はって落ち込み
こんなこと考えても意味が無いって分かってるつもりなんだけど
それでも突発的に考えてしまう
何か気持ちを切り替える方法って無いでしょうか?
608:優しい名無しさん
19/10/27 20:00:15.24 CAr2cOk/0.net
>>589
マインドフルネスどうかね
609:優しい名無しさん
19/10/27 21:07:16.07 b3BZcaxC0.net
>>589
同じく
テレビだけでなく街の人誰を見てもそう思う
落ち込みがひどい
話聞いてくれそうな友達を何人かピックアップして迷惑にならない程度に話聞いてもらったり
カウンセリング行ったり、とにかく話を聞いてもらうようにしてる
610:優しい名無しさん
19/10/27 23:18:21.74 oHBPo7nC0.net
今日、車で1時間、家から目的地までコンビニスーパーなしの山道通って死ぬかと思った。
さらに工事してて片側車線で5分待ちの信号町で、でもしない尿意を感じて行けない停まれない逃げ場がないってなって過呼吸起こして発狂してしまった…。
早く仕事復帰しなきゃって思うのにこんな状態になるのに復帰してこなせる自信が無い。というか怖い。
頓服もベンゾジアゼピン系だからか処方してくれなくなった(;A;)
611:優しい名無しさん
19/10/27 23:43:37.06 C2xk1wGc0.net
明日は歯医者なのですがどうしようもない不安がきています。早く眠ることにします。
しかし前日になるとこのどうしようもない不安はいつになってもおさまらないものですね。
明日はお薬飲んで頓服をしっかりと持っていきます。
612:優しい名無しさん (ワッチョイ 435f-54TX)
19/10/28 01:46:14 M8d14yTn0.net
行く前のことより行った後の事考えるとリラックスできるよ
613:優しい名無しさん (ワッチョイ 6f7a-mjLV)
19/10/28 01:48:02 YWmHBa3u0.net
11月から仕事復帰なのに夜眠れない。
10時に寝てもこの時間に目が覚めて朝まで眠れない。
それにしてもみんな自分の薬に関して色々調べているのが感心する。
自分は飲んでる薬の名前全部知らないし、○○系�
614:ニかに至っては全く知らない。 知らずに飲んでいて不安は無いのかと聞かれればそりゃちょっとはあるけど、 知った所でどうしようも無い気がして成らん。
615:優しい名無しさん
19/10/28 10:53:19.60 2OKqm1SxM.net
昨日はよく寝れた
ソラナックスよりリーゼのが合ってるかも
出かける前に飲んで寝る前に飲んだらなんとかやっていけそう
616:優しい名無しさん
19/10/28 11:25:18.39 eW0Xunpn0.net
車の運転、走ってたら平気なんだけど、信号で止まると予期不安が来る。普通は逆だと言われる。
617:優しい名無しさん
19/10/28 17:35:16.60 obtT6yWs0.net
>>597
わかる!信号待ちの時間で発作起きるよね。
止まってなきゃいけないから発作起きても逃げれないってのでパニック起こすんだと思う
618:優しい名無しさん (ワッチョイ 6f2c-3lAe)
19/10/29 02:36:18 6175Anrz0.net
発作で季節の変わり目を感じる今日この頃
皆さんいかがお過ごしでしょうか
今年はずっと暑かったせいか今頃来たわ…
619:優しい名無しさん
19/10/29 04:36:37.87 3qj5Oeb40.net
みかんの発作
620:優しい名無しさん
19/10/29 04:36:51.66 3qj5Oeb40.net
wniの鈴木里奈の脇くっさ
(6 lゝ、●.ノ ヽ、●_ノ |!/
| ,.' i、 |}
', ,`ー'゙、_ l
\ 、'、v三ツ /
|\ ´ ` , イト、
/ハ ` `二 二´ ´ / |:::ヽ
/::::/ ', : . . : / |:::::::ハヽ
URLリンク(twitter.com)
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621:優しい名無しさん
19/10/29 07:41:08.29 DLShrIlN0.net
>>599
心身ともにチェンジしていなくて体調不良を起こしております。特に今年はツラいです
これ以上ひどくならぬよう気をつけます
622:優しい名無しさん
19/10/29 08:03:54.83 IUfBWfSm0.net
>>578
近くに評判のいい心療内科がないのでかかりつけの内科に行こうと思っていますが内科の先生ではパニック症状を理解してくれるか心配です。
623:優しい名無しさん
19/10/29 12:32:33.96 Fzx/+C5ra.net
>>597
朝の通勤時、渋滞でなった事ある。
車から降りたくて、仕方なかった。
クリックに行ったきっかけは、この運転中と散髪中、最後は夜中に突然で決定だったな。
624:中卒中絶分裂はなーびほしゅふ
19/10/29 15:49:46.23 OOQqqS2e0.net
救急車ってみんなの税金で成り立っているんだが
本来なら1回呼ぶのに4万5千円かかるんだよ
それがみんなの税金でタダになっているんだねー
はい、みなさんお馴染みのあの台詞をいいましょう
「遊びやないねんで!それって国の金やで」
それをパニック障害の真性基地外は
バカスカバカスカタダだと思い救急車を呼んでいるんだね
そして救急車がきたら
真性基地外パニック障害者「あ、さっきまで死ぬかと思ったけど。今なんともないっす」
救急車「そすか、ブーン」www
625:優しい名無しさん
19/10/29 15:59:00.37 OOQqqS2e0.net
救急車って本来クソ高いわけ
さまざまな設備を載せてそれを維持しながら走ってるわけ
本来四万五千円かかるんだよ
それをパニック障害みたいな真性基地外がだな
何でもないのにバカスカ呼んだら
国の金がどんどんつかわれるんや
遊びじゃないねんで国の金やで
例えばパニック障害の真性基地外が
月に3回救急車よびました
なんでもないのに
13万5千円も国の金使ってるんやで!
5分で何でもなくなるのに
アイコクホシュとしては国の金をだなー
626:優しい名無しさん
2019/10/29
627:(火) 16:13:42.31 ID:TDyXJpOq0.net
628:優しい名無しさん
19/10/29 16:33:00.70 rNQGF9TZ0.net
>>607
自分も一時期一日にうんち4回とか行ってた時期が
ありましたがこれが原因とは知らなかった。
629:優しい名無しさん
19/10/29 16:42:01.30 lCMMb8m40.net
自分も尿意や下痢する。
移動中の下痢とかまじ困るw
一回うんちで始めると30分はトイレから出れんw
630:優しい名無しさん
19/10/29 16:47:51.47 TDyXJpOq0.net
同じ人がいて安心した!
度々便意の話題が出てたけど、やっぱりそうだよなあ…
今日は3時間の間に3回出たわ~下痢じゃなかったのと家だったからよかったけど
鉄剤飲んでるから出にくくなる筈なのに、そらもうブリブリよ…
631:優しい名無しさん
19/10/29 16:53:22.74 lCMMb8m40.net
www
さっき行ったからもう出んだろ!!!って仕方なくトイレに行ったら、まあブリブリでるよねw
どんだけうんこあるんや!ってなるw
632:優しい名無しさん
19/10/29 17:47:22.45 lwVsN9K+0.net
胃がヤバいわ
633:優しい名無しさん
19/10/29 18:18:52.73 rNQGF9TZ0.net
一時期全く外出できなくなって、体重が115キロに
なったことがあるんだけど、この病気になって
体重増えた人いる?
幸い、減量して今は100キロ切ってるけど・・・
うんちブリブリも糖尿を疑ったし。
634:優しい名無しさん
19/10/29 18:27:47.58 TDyXJpOq0.net
>>611
そうそう、便秘とは無縁で普段からちゃんと出してるのに、どっから湧いて出てくるのってくらい出てくる…
>>613
投薬してる?
635:優しい名無しさん
19/10/29 18:32:13.76 rNQGF9TZ0.net
>>614
もちろん薬飲んでますよ。
(パニック障害の方。糖尿は飲んでないです)
636:優しい名無しさん
19/10/29 19:52:31.85 52YhMupCM.net
突然左耳が聴こえにくくなったんだけど突発性難聴ってやつかな?
ストレスが原因って言われてるけど電車通勤だから毎日ストレスを受け続けてるし人間関係もうまく行かなくて精神ボロボロ...
でも働かないと生きていけないしどうしたらいいんだ
637:優しい名無しさん
19/10/29 20:03:21.34 rNQGF9TZ0.net
>>616
本当に突発性難聴なら一刻も早く病院へ行くこと。
本当に一刻も早く。この病気は時間との勝負です。
仕事なんか関係ない。絶対明日行け!!
638:優しい名無しさん
19/10/29 20:18:15.56 Lw1H2lxAa.net
>>613
自分も最高で25キロ太ったよ。
今はそれから8キロ痩せたけどね。
639:優しい名無しさん
19/10/29 20:18:45.56 YqdJK9sd0.net
鬱の恋人に「自殺しろ」と数百回送り死に追い込んだ韓国人の女、過失致死で起訴
スレリンク(news板)
640:優しい名無しさん
19/10/29 20:57:13.31 REu64xXN0.net
>>603
頓服用の安定剤なら内科で出してくれると思うよ。パニック発作のような症状を引き起こす他の病気の可能性も考えて診察と検査等するだろうけど。
641:優しい名無しさん
19/10/29 20:57:52.86 GJqrEKSB0.net
肉や魚を食べて米と小麦やめたらホントに痩せた
薬の副作用で体重が増えたと思ってたけど
642:優しい名無しさん
19/10/29 22:22:35.32 4Jeo9WzD0.net
薬の副作用というか、鎮静作用含めて極端に動かなくなったのと
腹を満たすと安心感が得られるせいで食べまくって肥ったよ
まあ休職した頃ストレスでいつの間にか10キロやせてたから戻ったともいうが
643:優しい名無しさん
19/10/29 22:45:33.10 BJnQDnd50.net
体質的に元々胃腸が弱いと、なかなか太れない。
加齢と共に、消化能力も落ち、変な物を食べたら
アレルギーが出る。ストレスがかかると、直ぐ食べれなくなって、毎年胃カメラ検査しても異常無し。そうやって毎年少しずつ痩せていき、背は163あるが、40キロまで落ちた。ひたすら食べろと言われても、胃が受け付けない。こんな風になると、食べて太れる事が羨ましい。
周りからいつ倒れるか心配されてしまう。
辛いよ。痩せすぎも。骨と皮だ。
644:優しい名無しさん
19/10/30 01:47:07.17 8ARl0EsB0.net
この季節の変わり目に体調を崩している方多いですね。
私も近年になく体調が悪く、今月はこの病になってから加齢のせいもあるのか過去にない位悪いですね。
気圧や気温の変動についていけませんね。
645:優しい名無しさん
19/10/30 02:04:21.57 a9HtZP1n0.net
朝起きた時がきつい
会社に行くのが辛い
会社着いたあとは楽なんだけどね
646:優しい名無しさん
19/10/30 08:08:00.08 x5hUABEO0.net
>>620
他の病気が隠れている場合があるんですね。
来月、インフルエンザの予防接種を受けに行くので、その時に相談してみます。
ありがとうございました。
647:優しい名無しさん
19/10/30 20:34:26.72 vxTsI7Ds0.net
歯医者に2回目。ひどい虫歯ばかりで、神経抜いた。 頓服としてもらってる薬は、歯医者の前には効果が無い。動悸はするし、期外収縮まで
出てくる。ロラゼパムと、ジプレキサ顆粒の
2種類が頓服だけど、もう少し即効性のある頓服に変えて貰おうかなあ。 依存性が強くなるんよなあ。
648:優しい名無しさん (ワッチョイ b301-2dfZ)
19/10/31 09:34:00 k3hh+cRX0.net
夫が色々と鬱病に気を遣ってくれるのは本当に有難い
有難いんだけど、その気遣いがしんどいと思ってしまう自分が嫌だ…。
自己啓発本とか、運動で鬱が治るとか
そんな簡単に出来る病状じゃないんだ…。
649:優しい名無しさん
19/10/31 10:05:21.83 o8h80YVSr.net
>>628
自分の鬱が原因でお互いの義家族と不仲になりました。
650:優しい名無しさん
19/10/31 10:08:35.08 k3hh+cRX0.net
>>629
パートナー同士の問題もあるけど、義家族との関係もややこしい事になるよね…。
色々考えた結果、年内に社会復帰出来なかったら離婚しようと思ったりしているよ。
651:優しい名無しさん
19/10/31 10:40:32.38 D4gNRaGS0.net
暑い寒いとか気圧がどうのとかですらぞわぞわしてしまうのが悲しい
なんにしても慣れるのに時間かかるな
652:優しい名無しさん
19/10/31 15:12:23.23 xCFua3VF0.net
>>631
めっちゃ分かるわ。。
気圧にめちゃ影響される、、
寒暖差激しいときちぃ
653:優しい名無しさん
19/10/31 21:53:00.49 QiXJP0TC0.net
>>616
病院行ったか?
654:優しい名無しさん
19/10/31 22:53:17.49 LEHyo5JT0.net
>>616
病院行った?
655:優しい名無しさん
19/11/01 22:01:09.58 zB/NksQ/0.net
>>616
病院行ったかい?
656:優しい名無しさん
19/11/01 22:23:17.16 jUvYjlZy0.net
今日から仕事復帰したが、みんな温かく迎えてくれて
なんとかやっていけそう。がんばる。
でも今日は体調最悪だった。
みんな書いているように気圧とか温度とかの変化で
調子の良し悪しが出てくる。
休んでいるときはエアコンなんて使ってなかったから
ちょっと肌寒い感じに慣れていたけど、職場はエアコン
効いているから普通の状態なら快適なんだろうけど、
慣れない室温に慣れないから・・・
でも頑張る。
657:優しい名無しさん
19/11/01 22:28:28.49 acUS2REV0.net
>>633
>>634
>>635
返事ないね。
658:優しい名無しさん
19/11/01 22:31:44.14 nRHbuhzg0.net
>>637
心配だわ…難聴は本当にやばい
659:優しい名無しさん
19/11/01 22:37:51.78 acUS2REV0.net
>>638
自分も難聴になった時期があったので>>616さんが気になります。
660:632
19/11/01 22:38:27.18 jUvYjlZy0.net
661:自分は小学校の時に突発性難聴発症して両耳の聴力が60代~70代って言われてる。 普通突発性難聴って片耳しかならないらしいけど自分の場合両耳に来たから。 病名からして「突然難聴になる」って原因がストレスって>>616は書いているけど、 ウィルスとか色々言われていてはっきりした原因は不明らしい。 そんな経験があるから早く行けって書いたのに・・・
662:優しい名無しさん
19/11/01 23:18:42.76 zB/NksQ/0.net
>>636
おめでとう(●︎´▽︎`●︎)
ぼちぼちやるんやで!
663:優しい名無しさん
19/11/01 23:20:08.42 0GVacXZv0.net
例えば深夜に片耳が難聴になっても寝れば治るかなと思って寝てしまうかも
それか怖くなって発作か
664:優しい名無しさん
19/11/02 06:42:28.71 9qk6yXPj0.net
突発性難聴は発症してから少しでも早く耳鼻科に行かないと直らないんだよね
一週間では遅いときいた
665:優しい名無しさん
19/11/02 08:56:30.04 Bq/afYZB0.net
死にたい
666:優しい名無しさん
19/11/02 12:52:52.09 /LPW2IlL0.net
銀行に入金行かなきゃダメなんだけどつらい
どこも行きたくない、寝てたい
667:優しい名無しさん
19/11/02 15:07:47.02 N4iZUSEjM.net
家に近づくと発作が起こります
668:優しい名無しさん
19/11/02 15:38:39.21 z7EYSGD70.net
>>646
家に近づくと発作が起きる?
669:優しい名無しさん
19/11/02 17:43:36.70 N4iZUSEjM.net
>>647
そうだよ‥‥
早く出て行きたい
670:優しい名無しさん
19/11/02 18:06:34.14 z7EYSGD70.net
ああ、家がイヤってことね
行かないといけない職場がストレスの人も、安心できるはずの家がストレスの人もどちらも辛いよね
671:優しい名無しさん
19/11/02 20:19:49.62 N4iZUSEjM.net
先ほどまた発作が起こりました‥‥
何とか薬で抑えましたが不安要素を取り除いたら薬なんて要らないのにって思う
672:優しい名無しさん
19/11/02 20:37:56.12 EOWAXTlj0.net
友達も居ない地域に引っ越した。近所の人は
良い人ばかりだが、やっぱりラインだけじゃなくて、生声で話したい時がある。 つい長話になった後は、興奮冷めやらず、結局薬飲んで休まなくちゃ。 人と話すのも難しくなってしまった
673:優しい名無しさん
19/11/02 20:41:23.31 N4iZUSEjM.net
>>651
わかります
昨日接骨院の受付の女性がすごく話しやすくてカウンセラーみたいに落ち着いて話せたんだけど電話切ったあとドキドキがすごくてしんどくなった
674:優しい名無しさん
19/11/02 20:45:08.73 KYKj5QJi0.net
不安要素が確定している人はある意味自分からしたら羨ましい。
自分は発作が不定期に起きるから(場所時間関係なく)常に
ビクビクしている。
唯一分かっているのが電話はダメって事だけ。
電話で長話になったら心臓がドキドキしてくる。
675:優しい名無しさん
19/11/02 22:41:27.74 N4iZUSEjM.net
>>653
話してても色々と考えてしまって急にドキドキしたりするね
私は6月から家族のいざこざから過換気症候群になってしまい先日には今までにないほどの発作で救急車で運ばれました。
でもこれをきっかけに発作の起こる体質になるかもしれない不安もあります。
お互い焦らず前向きな精神になれて良くなって行くといいですね
676:優しい名無しさん
19/11/02 23:18:50.96 z7EYSGD70.net
>>654
悪い意味でとらないで欲しいんだけど、いま過換気だけで深刻なパニックがないならあんまりこのスレとか見ない方がいいと思うよ
自分は20年近く前から過換気おこしてて数年前からパニック発作が出るようになったんだけど、正直パニックはかなりキツイ
ここでみんなの経験談を頭に入れると良くない気がする
個人的な意見だけどね
677:優しい名無しさん
19/11/02 23:27:31.00 N4iZUSEjM.net
>>655
それは自分もすでに体験したよw
電車で発作が起こったというレスを見てから自分も電車でも発作起こるようになったからw
あまり情報を集めすぎるのも良くない気がするのはあるよね
先生はなんて事ないどんと構えときなさいと言ってました
SNSはハマったらダメだよとw
あまり見ないようにしないと良くならないのかもね‥‥
678:優しい名無しさん
19/11/02 23:40:21.99 z7EYSGD70.net
>>656
すでになりましたか
パニック障害に限らないかもだけど、ここの皆さん根が真面目なのか不安感が強いからか、自分の発作の原因とかを敏感に感じてすごく自己分析してるからそれを見て追体験してしまいそうで心配
つらい時は自分一人じゃない安心感もてるけどね
679:優しい名無しさん
19/11/02 23:56:07.75 pm0hOi9O0.net
にゃんぱすー!
680:優しい名無しさん
19/11/02 23:56:48.74 pm0hOi9O0.net
なんかギリギリでまた来てしまったん
681:優しい名無しさん
19/11/02 23:57:26.51 pm0hOi9O0.net
まったくこれだから碍児というヤツは進歩がないん
682:優しい名無しさん
19/11/02 23:58:31.68 pm0hOi9O0.net
まあルックスはだいぶ変わったん いいほうに 中身が碍児なだけなんな
683:優しい名無しさん
19/11/02 23:59:20.83 pm0hOi9O0.net
まあ中身が碍児と言っても今日は気づいたら箸反対向きで食事してたぐらいなんな
684:優しい名無しさん
19/11/03 00:00:13.88 BPsZt9G20.net
まああとスーパーの店員に支払い時にハイ、いいよって言われたことぐらいなんな
685:優しい名無しさん
19/11/03 00:01:21.70 BPsZt9G20.net
まああとは宵越しの碍児板はやらないというポリシーをちょっと曲げてしまったことぐらいなんな
686:優しい名無しさん
19/11/03 00:02:23.61 BPsZt9G20.net
なんかラグアタック今は無いし なんかうちの行動パターンを把握してピンポイントで攻撃してるん? まるでCIAなんな
687:優しい名無しさん
19/11/03 00:03:34.07 BPsZt9G20.net
そして人にこのことを話すと妄想と言われ碍児にされてしまうん 運が悪ければカイジのような人生になるのでキミたちも気をつけるのんな
688:優しい名無しさん
19/11/03 00:04:40.24 BPsZt9G20.net
ケモナ~ハーレムな~ん♪ ケツ!! バイバイなん
689:優しい名無しさん
19/11/03 14:44:43.31 5GpeZV370.net
調子悪いよ~!最近まで慣れた道ではパニック出なかったのに、近場に行くのもパニック発作でる…。
パニックじゃ障害年金受けれないんだよね?(´;ω;`)
家から出れないよ…。
690:優しい名無しさん
19/11/03 15:42:57.11 4FI78uUfr.net
>>667
お互い頑張ろうな
691:優しい名無しさん
19/11/03 15:51:18.23 faexF2uk0.net
不安障害は比較的治りやすい精神疾患だから障害年金は出ませんとあった
治す方法も確立されてもないし長年治せないけど精神疾患の中では軽い方だと
治せないけど医者がそう言ってるのでそれが正しいとなる
692:優しい名無しさん
19/11/03 15:53:58.82 LvSdI+q/r.net
全然治りませんが
治してくれる名医がいたら飛んでいくわ
693:優しい名無しさん
19/11/03 18:44:43.08 hJc1OjJ/0.net
電車に閉じ込められたときとかにさ、自分の体を観察しちゃうのよ。で、例えば、ほんの少しの胃の違和感を感じると、それが不安の種になって動悸して不安になって、とスパイラル発生。
だから自己観察やめればいいんだろうけど、それも不安なのよね。
694:優しい名無しさん
19/11/03 22:26:29.11 bNLBaqbL0.net
>>671
それな
飲めば不安がポンと抜ける薬でもいい
695:優しい名無しさん
19/11/03 22:48:25.02 peRwifGN0.net
飲んだらソッコーハッピーになれるお薬がいいな
696:優しい名無しさん
19/11/03 22:55:22.33 icmGVlgnr.net
飲んだらたちまちプラス思考になってその効果が一生続く薬
ある意味治療薬だな
そんな薬も量子コンピュータによって作成できる日も近いだろう
みんな心配するでないテクノロジーが解決してくれる
697:優しい名無しさん
19/11/04 00:37:37.42 J7osDmyl0.net
何年かぶりにきました。
15年以上一人で旦那としか電車も乗れず。
ここ数ヶ月、近所のスーパーくらいなら不通に行けるようになってきて、
短時間のバイトも始めてました。
金曜日から頭痛とともに全てが怖くなってしまって
(最近、体調が悪いのと怖いのは切り離せるようになってきてた)
頭痛も目眩も便秘も寝るのも起きるのも怖い。
連休中に戻るかと思ったけど戻らなくて
一人になってしまう平日が怖い。
今日は外に出てみたけど怖くて3分くらいのところで戻ってきてしまった。
698:優しい名無しさん
19/11/04 00:41:24.12 arVQ3zx00.net
比較的軽いって何だよ…。
確かに発作はずっと続くわけではないけど、社会生活がまともに出来なくて収入がないのにどうやって生きていけと言うんだ…。
うつ病だって良い日があって出かけたり遊びに行ったりできる日もあるのに、パニック障害は年金おりないなんて…
つらお…( ´ •̥ ̫ •̥ ` )
699:優しい名無しさん
19/11/04 00:43:59.70 J7osDmyl0.net
お風呂も怖い。
将来も、死ぬのも、近い明日も寝て起きた時にまた怖いのも怖い。
寝過ぎで寝逃げも怖い。
気をまぎらわせたくてもテレビも読むのもつらい。
やっとここに書きにきました。
頓服飲んでもずっとは効かないし、そもそも先の不安は変わらない。
一人の人は、みんなどうしてるの?
ずっと怖い人ってどうしてるの?
怖いのに働けたりしてる人がすごいと思う。
私は怖くて何も頑張れない。
いい歳して情けないし、子供のごはんもちゃんとしてあげられない。
何年経ってもどうにも出来ない。
縦になってられる人間になりたい。
700:優しい名無しさん
19/11/04 01:24:58.64 zZcT/TKtr.net
ぼくはハードな筋トレや思いっきり心臓がバクバクするぐらいまでランニングしまくってる
人間は得体のしれないことに直面すると恐怖を感じる
それが何倍にも膨れ上がってずと続くのがこの病気
でも案外、恐怖の方はこっちを見ていない。
勝手に意識してるのはこっちのほうなんだよ
だから恐怖が来てるなと感じたら自分の心にカーテンをしめて無の状態にすればいい
そうすれば向こうのほうから消えていく
どうにもならなくなったら薬飲むけどね
701:優しい名無しさん (ワッチョイ 5fdd-sbtb)
19/11/04 04:19:27 s4COl1RJ0.net
昨夜起床後発作があったが頓服飲んで出勤出来た
702:優しい名無しさん
19/11/04 07:35:14.91 LkeKuOfi0.net
>>676
いいアドバイスはできませんが
しばらく良くなっても何かのきっかけですぐ不調に逆戻りするのはパニックあるあるなので、自分だけと落ち込まなくていいと思うよ
3歩進んで2歩下がるのか1歩進んで2歩下がるのか、悲しいことにずっと前進なんてないです
不安の範囲が広いようなので全般性不安障害なのかなと思ったけど、通院はしてない?
今の不安のぶり返しはダイエット中のリバウンド
703:優しい名無しさん
19/11/04 07:48:08.31 LkeKuOfi0.net
すみません続きです
リバウンドみたいなものだと思います
そう人に言いながら、自分も不調の時はいい年して情けないと過去未来全て嫌になったりします
それどころじゃないと思うけど何か気晴らしできればいいですね
704:優しい名無しさん
19/11/04 09:34:17.48 nphV81sV0.net
>>677
精神疾患を細分化して少しでも支払わなくてすむようにしてるという
その病気がどういったものかとか関係なく線引きして削減するために
705:優しい名無しさん
19/11/04 09:55:56.75 fpkX0BGR0.net
このスレに来ている人ってパニック障害の人が多いのかな?
自分もそうだけど。
昨日は調子が良かったので、外出できたけど今日は朝から絶不調。
発作は起きていないけど、予期不安でビクビクしている。
みんなパニックの発作ってどんな感じになる?
自分は顔が引きつって心が不安感で支配されて全
706:身軽い痙攣が 起きる感じ。
707:優しい名無しさん
19/11/04 10:01:14.43 0sFLfu+90.net
苦手なイベントが待っていると予期不安が何日も続き
疲れ切る
708:優しい名無しさん
19/11/04 10:36:46.59 ea7b6ncJ0.net
>>684
その日によって変わりまくりだぁ
やから次の日の自分は大丈夫かなって不安になるかな
なかなか怖くてコンビニくらいしか行けないけど
コンビニ行くのもなんか焦る感じと多少の動悸が起きるなぁ
709:優しい名無しさん
19/11/04 11:44:28.16 ZqoUw3lz0.net
怖いと考えられるシチュエーション全部怖い
レジでのほんの数分でも外食や浴槽に入る最悪トイレも怖い睡眠中でも突然発作きたりするし
710:優しい名無しさん
19/11/04 12:20:52.35 PKjQTE/l0.net
もうパニックで35年間毎日、その時々の抗うつ剤(3環系/新しい薬ssri/snri/その他)、抗不安剤(ワイパックス/デパス/ソラナックス/その他)、睡眠薬(ベンザリン/マイスリー/ハルシオン/ロヒプノール/レンドルミン)などかなりの量を35年間飲み続けている。
これはもう若年性認知症、アルツハイマーになるよね。55で生きる尸になり堕ちた。
711:優しい名無しさん
19/11/04 13:38:59.71 nphV81sV0.net
パキシルが一番強いとか危ないとよく言われてるけどそれは近年多くの人に処方されるようになったから多くの反応があるだけで昔の三環系が一番効いて副作用も一番強いという
712:優しい名無しさん
19/11/04 14:47:53.98 J7osDmyl0.net
>>681
ありがとう。
通院はしてるんだけど、今の担当医がおじいちゃんで
話してても少しボケてそう。
引っ越して自転車で行くのにもけっこう掛かるようになったから転院したいけど
さほど近所にないし、そのパワーもない。
自立支援もあるから役所も行かないとだし…。
今朝(昼)起きてみても芳しくない。
明日から一人どうしよう…
713:優しい名無しさん
19/11/04 14:52:03.94 J7osDmyl0.net
>>684
パニックの発作自体は15年くらいで3回。
予期不安と発作の間が多い感じです。
とにかく怖くて、どうしようどうしようって
全体調がおかしくなる感じ。
嘔吐恐怖もあるので吐き気もかなりダメです。
714:sage
19/11/04 17:27:39.09 FH++jwyLM.net
血の気がサッと引いて動悸が早くなってあっくるな!て感じ
それから急激に色々襲ってきてヤバい
今ちょっと落ち着いた
ひょっとして空腹時ってなりやすいとかある?
715:優しい名無しさん
19/11/04 17:34:07.18 QWYBcqGDM.net
糖質過多の低血糖症からのパニック発作もあると姫野は言ってた
基本的に鬱やパニックは低血糖か鉄欠乏性貧血が原因と言ってるが
716:優しい名無しさん
19/11/04 17:34:33.02 noEWTkcBr.net
空腹と睡眠不足時になりやすい気がする
717:sage
19/11/04 17:39:45.23 aOwqwRN90.net
寝不足の時も確かに…!
空腹にならないよう何か飴とか持ち歩くことにするよ
ありがと
718:優しい名無しさん
19/11/04 17:59:33.32 6RtoI15M0.net
はじめまして。
寝起きにドキドキ動悸が止まらないのは、
パニ障や自律神経失調っていうのは、マジ?
寝てても収まらず、ジアゼパムを飲んで1時間くらいしたら
ようやく楽になる。
なので、毎朝2時間は布団から出れない…。
719:優しい名無しさん
19/11/04 18:26:03.57 iFdJ4P5ar.net
>>696
一応心配なようなら総合病院で精密検査受けてみることをすすめます
万一にもなにか別の病気ですと心配です
自分は3回精密検査受けましたが異常はどこもなく精神の病気ということで処方されたデパスを飲みました
不快感はものの30分で嘘のように消え去りました
けどいま�
720:ヘベンゾジアゼピン中毒です
721:優しい名無しさん
19/11/04 21:15:49.38 s5/wlE6G0.net
最近ジアゼパムが効かない時が増えてきた…
そう言う時はもう一錠飲んでもいいのかね…
たまーに飲むくらいなんだけど2mgって多い方?少ない方?
722:優しい名無しさん
19/11/04 22:47:24.78 ea7b6ncJ0.net
>>698
ジアゼパムは長期型で約24~27時間くらい
力価はベンゾジアゼピン系では中程度やと思われます。
錠剤は二ミリと五ミリがあるよ
ちなみに1日の最大容量は確か15ミリやったかな?
主治医に相談が一番いいと思うよ。
ベンゾジアゼピン系は耐性がつくから、、
723:優しい名無しさん
19/11/04 22:49:20.40 ea7b6ncJ0.net
>>698
あ、少ないか多いかは人によると思う。
俺はソラナックス0.4ミリでジアゼパム換算で2.5ミリなんだけど大分不安感とか消える。
724:優しい名無しさん (ワッチョイ 635f-sye3)
19/11/05 01:32:31 +8fWy9mZ0.net
>>699-700
ありがとう
今までは少なくても効果は出てたから大丈夫だと思っていたけど、別段量が少ないって程でもないんだね
耐性が付くのが嫌だったから発作が出た時だけ飲む様にしてたんだけど、それでもついちゃうのか…
一番嫌なのが最大摂取量を超えても効かなくなる時なんだよなぁ
725:優しい名無しさん (ワッチョイ 6749-xsmS)
19/11/05 01:39:28 LnxnzvZv0.net
家に一人で怖いとき、どうしてますか?
ヘルプスレはその時々だし、
ずっといていいところでもないので
明日(今日)をどう過ごしていいか分からない。
頼れる人もいないし、外も出られない。
726:優しい名無しさん (ワッチョイ 635f-sye3)
19/11/05 01:44:11 +8fWy9mZ0.net
取り敢えず電気付けてテレビ付けて何か趣味や没頭出来ることをする
最初は恐怖で何をしても集中出来なくて一人である事を意識しちゃうけど、少しだけベランダ出て外の空気吸って太陽浴びて音楽聞いてリラックスしてから再度没頭しようとすると俺の場合は上手くいく
最悪家族が帰るまで寝るのも良い
どう自分の気を紛らわせるのかが大事
727:優しい名無しさん (ワッチョイ 6749-xsmS)
19/11/05 02:11:24 LnxnzvZv0.net
>>703
ありがとう
テレビまでつらいの久しぶり過ぎて。
ここに少し来させてもらうかもだけれど
もう少し字を読むのが苦痛でないときに
いいスレないか探してみます。
728:優しい名無しさん
19/11/05 07:14:09.95 J+cg80nv0.net
11月から仕事復帰したんだけど、早速今日休んでしまった。
昨日の夜から発作が止まらず。
自分の体が自分で制御できないって辛い。
情けなくて涙が出てくる。
729:優しい名無しさん (ワッチョイ 6749-xsmS)
19/11/05 08:07:07 LnxnzvZv0.net
>>705
ね、コントロール出来るようになりたいよね。
仕事復帰まで頑張ったね。
今日はゆったり休めるといいね。
私は怖がりつつ、祈ってるよ。
730:優しい名無しさん
19/11/05 08:29:28.93 lEzFcxvU0.net
>>701
いえいえ、、
自分も毎日は飲まないなぁ。同じで効かなくなるのがこわいんだよね。。。
デパスが一番効くみたいだよ。。
ただ、短期型で依存度も上がるし力価も高いと言うね。
あと薬によって合う合わないあると思うからさ!
731:優しい名無しさん
19/11/05 12:02:44.73 vNoG2siM0.net
眠剤の話 参考になります
732:優しい名無しさん
19/11/05 14:04:33.49 YE2ZgJ7ep.net
1人で家にいるとパニックが来る人が自分以外にもいて安心する
自分も気持ちが抑えられない かといえずっと外を歩くのも限界
一人暮らしなんだけど夜は友人に来てもらってる
733:優しい名無しさん
19/11/05 14:33:59.65 JTB4hB/Xa.net
車運転してるんだけど、目がクラクラする…
自分が何してんのか訳わかんなくなって怖くなる…
734:優しい名無しさん
19/11/05 14:46:44.50 J+cg80nv0.net
>>706
温かいレスありがとう。
一日三錠まで許されている頓服の三錠目をさっき飲みました。
あとは最後まで乗り切れるか・・・
>>707
自分は以前デパス処方されたときに飲んだら眠気と
強烈なめまいがして使用を中止しました。
体に合う合わないあるんでしょうね。
735:優しい名無しさん
19/11/05 16:06:14.94 LnxnzvZv0.net
ここまでほぼ寝続けてやり過ごしてるけど
結局起きるたび寝過ぎで具合悪いから怖い…
来てくれる友人、いいね。
私は自分の親だとしてもダメだ…
車でクラクラは心配だね。
相談して代替薬見付かるといいね。
736:優しい名無しさん
19/11/05 21:32:00.74 LnxnzvZv0.net
自律神経整えたほうがいいとは思うんだけど、
それが出来る状態にまでならない。
怖いから寝ると起きるがまずどうにも出来ない。
病院行くにも広場恐怖で大変だし
予約しても待たされるし
安らぎたい…。
737:優しい名無しさん
19/11/05 22:20:35.51 oapmniws0.net
病んでるのに病院に行く事すら困難
なのに国に治りやすい病気とされ障害者年金は支給されない病
738:優しい名無しさん
19/11/05 22:48:55.25 LnxnzvZv0.net
でも初動間違えなければ早く治るものだったのかな、とも思う。
わかってないからもう一度しとけばいいかもって
無理してしまったし、
最初の病院すごい外してしまったし。
長い人はずっと付き合わないといけないような気がする。
そう考えると怖いが止まらない…。
739:優しい名無しさん
19/11/06 07:30:51.42 3rlJ6Rjy0.net
自分は十年前にパニック発症して、休職したけど職場から
「通勤しながら体調整えたらどうだ」と言われて2ヶ月で復職。
復職後数週間目に職場で発作起こしてそのまま再度休職。
あのとき復職を断って治療に専念していたら・・・と悔やんでいる。
それ以来休職・復職を繰り返している。初動の対応が大事
と言うのは激しく同意する。
740:優しい名無しさん (スフッ Sdea-3Wio)
19/11/06 10:52:16 iZTt/JhLd.net
子供が怪我したから今から病院連れていくんだけど、ゾワゾワするー
手足がキンキンなんだけど寒いからなのか発作が始まってるのかわからない
って思ってたら血の気引いてきたので頓服
つらすぎ
741:優しい名無しさん
19/11/06 11:29:25.97 sK3iwfRS0.net
URLリンク(youtu.be)
不安障害の治療についての筑波大学の先生の説明。
5分ほどで見れるから少しは参考になるかも
解決策とかではないかもしれないけど
742:優しい名無しさん
19/11/06 14:02:31.91 ISOjqURY0.net
716ですが、あのあと頓服効くまで駅前のベンチで座り込んでたら一人のおばさんが話しかけてきて、嫌な予感したんだけど子供の話とか世間話してたらやっぱり宗教勧誘だったw
お断りしてからも話してたんだけど、あんまり辛いから今発作が来てて薬が効くのを待ってるんだと白状したら、そのおばさまも不安障害があって急行乗れないとか期外収縮があるとか親身になってくれたわ
嘘か本当かわからないけどね
そのままサヨナラして病院行ったら人が多過ぎてかなり疲弊した
今日はもう寝たい
743:優しい名無しさん
19/11/06 15:12:31.97 +692kCj10.net
>>719
子供いるとやらなきゃいけないことが多いよね。
ちゃんと母が連れてってあげて偉いよ。
お疲れさま。
こんな時間に起きたけど
起きてみてもやっぱり同じで怖い。
どう過ごそう…。
744:優しい名無しさん
19/11/06 16:47:10.18 ISOjqURY0.net
>>720
ありがとう
自分の体調に関わらず子供のことで動かないといけない時もあるからね
TVはまだ見れない感じですか
日が暮れるの早くなって夜が長いのきついよね
745:優しい名無しさん
19/11/06 17:25:54.98 mzy1KXiZ0.net
パニック発症してから数ヶ月。
友人や知り合いにも頼りに頼って、いま少し症状が軽くなってきた。
話を聞いてくれた人もいれば、距離をおかれた人もいた
だけど人に話すことほど回復を早めるものはない気がしてる
ここの苦しんでる人が周りに頼る人がいますように
746:優しい名無しさん
19/11/06 20:39:51.51 +692kCj10.net
>>721
今は子供も中学生になって何とかなるけど、
寝込み始めてごはんも食べて帰ってきてもらったり
情けない。
>>722
ここで無理をしなければ戻れると思うので、
自分の何となくを大事にしてあげて。
747:優しい名無しさん
19/11/06 20:48:34.06 cblvHpOh0.net
>>718
あまり役にたちませんね、余計に不安になるわ。
748:優しい名無しさん
19/11/06 22:16:33.40 aw8BVJCX0.net
1年、傷病手当を受けながら休職させてもらった職場に辞めるって言った(´;ω;`)
いい職場だから本当は辞めたくないし復帰したかった…。
749:優しい名無しさん
19/11/06 23:35:17.70 tLl1U5Do0.net
空腹になると、一気にパニックが出る。
直ぐに補給する。 便意を催した時、我慢すれば、即発作に繋がる。寝起きに動悸がするのは、
私の場合、寝ていて空腹になっているか、
膀胱に尿が溜まっているのを寝ているから我慢と同じ状況になってるか。起きると、交感神経が活発になるので、ゆっくり消化の良い味噌汁から卵、米は少し食べて、バタバタ動かず、薬を飲んで少し横になっていたら、落ち着いてくる。
750:優しい名無しさん (ワッチョイ 5b49-ZTYK)
19/11/07 01:13:40 USUf8lGb0.net
みんな寝る時間だ
朝が来て一人になるのが怖い。
人のいるスレってなさそうだね…
頼りになる友達とか身内とか、うらやましい。
751:優しい名無しさん
19/11/07 07:44:21.04 7fcsPFQg0.net
鬱病で、しかもパニック障害が出てきてる
起床後発作が出てきて頓服のアルプラゾラムのんで、落ち着いたら仕事何とか出勤してる
752:優しい名無しさん
19/11/07 10:30:30.91 5sRpieiF0.net
>>728
偉いよ
753:優しい名無しさん
19/11/07 10:31:07.55 5sRpieiF0.net
>>726
わかる!一瞬でも空腹感じたら一気に発作起きるよね…(´;ω;`)
754:優しい名無しさん
19/11/07 12:08:15.10 5PmiXzq70.net
今かかってる心療内科に半年行ってなくて、すこし近くて新しい所に転院しようと思って初診予約の電話したら紹介状が必須だって言われた
なんか一気に面倒になっちゃった
755:優しい名無しさん
19/11/07 14:02:06.10 twNr+PAx0.net
自分は
パニ→鬱 で鬱からくる不安感で遠出ができない感じです
不安感おさえる薬だしてらおうとおもってますソラナックスとか
756:優しい名無しさん
19/11/07 17:47:47.97 Xyit9KpL0.net
パニック障害のことは友達には言ったことないなぁ
話したら嫌われそうで言えない
ジャニーズがパニック障害になったニュースの話が出た時もパニック障害多すぎじゃねwwwとか笑い話になってて「実はおれもパニック障害...」なんて絶対言えないと悟ったよ
みんなは打ち明けてるの?
757:優しい名無しさん
19/11/07 17:56:12.68 5sRpieiF0.net
>>733
自分は友達の前で発作出た時の為に打ち明けた。
758:優しい名無しさん
19/11/07 18:00:42.43 Xyit9KpL0.net
>>734
友達はどんな反応だった?
理解がない人のほうが多そうだから怖いんだ
759:優しい名無しさん
19/11/07 18:04:13.19 Eqv15ATG0.net
その場で理解してくれるような反応してくれてもその後周りに言いふらされる気がしてどんな相手だろうと話した事ないわ
茶化されるのも嫌だし変に俺はわかるぞみたいに理解されるのも嫌だし
760: 例え誤解されても話したくないな
761:優しい名無しさん
19/11/07 18:23:20.40 5sRpieiF0.net
>>735
普通、ほんとに普通!驚きもせず、まぁ体調悪くなったら気にせず言ってや。って感じだった
762:優しい名無しさん
19/11/07 18:36:01.78 UezwNw8n0.net
>>733
自分も普通に言ってる。
受け止め方も年齢によって違うだろうし、なんとも言えないな。
763:優しい名無しさん
19/11/07 18:39:00.83 jpPX85rh0.net
最初の診断名は自律神経失調症だった
そんなのすぐ治るよなんて言われたけどこの病気そんなんじゃなくもっと何か別のものだと思ってた
でもまだ医者にすら知られてない病気だった
764:優しい名無しさん
19/11/07 18:56:56.09 USUf8lGb0.net
目眩・吐き気・頭痛とかが全部不安に直結するから、
薬の副作用のないものになっただけで
よくよく考えたら効果のあるものを飲んでるわけじゃないんだよなぁ。
行くのも待つのも怖いし、これで合ってるんだろうか。
この1週間、5分くらいしか外歩けてない。
765:優しい名無しさん
19/11/07 19:06:01.22 x/tGaqCV0.net
自分も打ち明けたよ
大抵の友人は凄くよく理解してくれて、今でも普通に付き合いあるよ
ただ、一見理解してくれたような先輩というか友人に近い人がいたんだけど、その人だけは駄目だったね
あちらからの誘いを断ったらそっから無視されて、SNSの裏垢でも愚痴られて絶縁
真夏に長距離自転車で移動後に立ち見混雑ライブは健常者でもキツイわって周りは苦笑いして慰めてくれたけど
766:優しい名無しさん
19/11/07 21:44:56.34 atEOG3xs0.net
パニックを起こすと、冷静になれないので、
何も出来なくなる。 町内のイベントや、
お手伝いをしなきゃいけない時は、発作で冷静に出来ない、とはっきり言って帰る。
友達とは離れた場所に引っ越したから、普段はラインばかり。 昔みたいに一緒にランチだ、旅行だ、は、今の状況では諦めた。ラインだとみんな返事もくるし、付き合い止めた人は居ないなあ。
767:優しい名無しさん
19/11/07 22:51:07.05 atEOG3xs0.net
あ、1人居た! 引っ越した途端、電話もラインも何も無しの人が。でも、みんないつかは、
どんな病気になるかもしれない、今が健康な人に、病人を理解しろってもムリかもね。っていうか、病人だからと離れていく人なら、それだけの器の人。縁がなかったと分かって良いじゃない。
見せかけの友達なんか要らんし
768:優しい名無しさん
19/11/07 23:00:03.95 Eqv15ATG0.net
たまに句読点多い人見かけるけど何でだ?
自分で書いてておかしいって思わないのかな?
煽ってるわけではなく素朴な疑問
769:優しい名無しさん
19/11/08 20:54:21.11 eEo2+DLP0.net
▫
770:優しい名無しさん
19/11/08 21:04:30.55 eEo2+DLP0.net
年末が近づく
主婦には辛いなー
771:優しい名無しさん
19/11/09 00:30:54.93 sB3rQF6r0.net
怖い時間ばっかりでよく来てしまうけど
他に見てるスレも含めてあまり書き込みがない。
みんな、何かしら頑張ってたり
頼る人やものがあるのかなぁ。
もう疲れた。
772:優しい名無しさん
19/11/09 01:14:51.42 FKwx/zQK0.net
>>747
5ch全体過疎化してるからね
というか、おーぷんができてから分散しちゃったみたいよ
773:優しい名無しさん
19/11/09 01:57:22.19 sB3rQF6r0.net
>>748
おーぷん?なにそれ仲間いる?
最近ドコモタワーが0時に消えるようになっちゃった。
見捨てられ感…。
774:優しい名無しさん
19/11/09 04:04:45.83 N0iNRoK+a.net
4日後にうつから復職するんやけど不安で死にそうになってる
なんか不安解消する方法ないかな?
775:優しい名無しさん
19/11/09 15:41:35.22 SGasPj4l0.net
酷いと朝から晩まで動悸してて1日に何回か突然頻脈
別に
776:電車とか乗っても何ともないんだけどこれってパニック? 内科的な検査は全て問題なかったからどうしていいか困ってる
777:優しい名無しさん
19/11/09 16:23:22.05 ME0AYmVr0.net
取り敢えず精神科を受診してとしか
778:優しい名無しさん
19/11/09 18:50:28.99 sB3rQF6r0.net
>>751
何かストレスとかあるなら
早目に受診したほうが大事にならないよ。
理解のある家族がほしいな。
家族いても孤独。
一人で辛い。
779:優しい名無しさん
19/11/09 23:10:35.72 9Ot+R7vO0.net
パニックはだいたい治ります。
実体験を元に書き込んでます。
780:優しい名無しさん
19/11/10 16:40:32.77 +hMmeWvD0.net
3年前にパニック発作発症。
10分に1回くらいの割合で発作が起きて、本格的に社会復帰を始めたのは昨年1月から。
記憶力にもダメージあってなかなか馴染めない職場を転々としたけど、昨年末に自分のスキルを活かせる職場を見つけて今は落ち着いてる。
発作はたまに程度の軽いものが出るくらいで、記憶力については冗談言って誤魔化すようにしてる。
仕事は真面目にするけど、ちょっと忘れっぽい面白いオッサンぐらいのポジションでどうにか収まってるよ。
発作はほんとに辛いけど、ちゃんと収まるようになるから、オマイラも慌てず治すといいよ。
781:優しい名無しさん
19/11/10 23:09:56.60 oYu2Q9KB0.net
治す?どうやって?
782:優しい名無しさん
19/11/11 12:03:14.09 djuNJ5gs0.net
長文語りすみません
今日すこし風邪気味でマスクして外出したら、風邪のせいなのか吐き気がしてきてなんかゾワゾワ不安感がでた
とりあえずマスク外すと少しマシで急いで用事済まして帰宅して、ジアゼパム飲みました
いつも効くまで一時間はかかるし効き目も弱いんだけど、今日は20分でクラクラするくらい効いてる
風邪だと薬効きすぎるんですかね?空腹だから効いたのか、みなさんどうですか?
そしてマスクは以前は落ち着くから結構好きだったんですが、パニックには不向き?
783:優しい名無しさん
19/11/11 15:47:48.42 CAtu3IhD0.net
>>757
冷え火照りがトリガーな俺は
冷えた空気が肺に入って体が冷えるのを阻止するべくマスクつけてる。
トリガーになる原因バラバラだから、一概には言えないよね
784:優しい名無しさん
19/11/11 20:49:14.89 djuNJ5gs0.net
>>758
そっかー
昔から暑がりで冬場の暖房効きすぎなのも苦手なんだけど、パニックなってからは寒くて冷えるのも苦手なんだよね
ワガママな体質になってしまったよ
785:優しい名無しさん
19/11/11 22:56:32.69 7827Avs/r.net
歯医者で予期不安で大変だった
めちゃくちゃ途中から冷たい対応だった。
まぁ普通の人からしたらメンヘラみたいに思われますよね。
786:優しい名無しさん
19/11/12 07:36:28.58 IyS7m4Dk0.net
暑い空気寒い空気吸うとなんか息苦しくなるよねそこで苦しいと
感じてしまうと予期不安が一気にやってきて体はほてるのに寒気したりぞわぞわする
787:優しい名無しさん
19/11/12 07:39:51.92 xIFPL5GF0.net
トリガーが分かっている人たちが羨ましい。
自分十年になるけどトリガーが未だに分からない。
一つだけ分かっているのが、スポーツ観戦。
日本代表の試合とか思わず入り込んでいると
必ず発作が起きる。
アドレナリンとかが関係しているんだろうか?
でも発作が起きるのはそれだけでは無くて、何気なく
生活しているときでもぞわぞわしてきて発作が起きる。
こっちはトリガーが分からん。
788:優しい名無しさん
19/11/12 08:00:10.15 IyS7m4Dk0.net
自分は怖いことが怖いからトリガーだらけよ1人じゃ外出できないし人と一緒でも遠出は無理外食もできない
789:優しい名無しさん
19/11/12 11:07:19.71 pHDXRPGb0.net
自律神経がすぐおかしくなるから、なるたけ
交感神経を刺激する要素を避けるようにしてる。
そし�
790:スら健康な人からみたらつまらない生活かもしれないが、諦めながらも出来る事を楽しむようにしてる。冷たい空気はマスクで防ぐが、真夏は なるたけ夜に動く。真夏の太陽はどうにもならない。専業主婦で夫婦だけの生活だから出来るのかも。社会人の息子が帰省したら体調が悪くなりやすい。生活リズムが崩れるから。
791:優しい名無しさん
19/11/12 15:20:25.40 gl9cPsja0.net
自分も家族の時間に合わせると不調になりやすい。
ひとりでマイペースな生活が一番かも
792:優しい名無しさん
19/11/12 19:53:10.43 508cCzhV0.net
夏に復職してなんとかやって来たんだけど、先日事故で電車遅延&激混みに遭遇して久々に発作が出た
それ以降、何でもないときに何度か発作が起きた
一度再発すると怖さを思い出してしまうんだよね
せっかく復職したのに・・・
793:優しい名無しさん
19/11/12 22:06:25.38 IGwImK3s0.net
>>766
わかるよー
自分もしばらく落ち着いてたのに先週発作をやってから毎日ずっとゾワゾワしてる
落ち着いてたというポジティブな経験より、発作の怖さやキツさの方がすぐ上書きされて本当に辛い
今日は特に体調が悪かったので、気分も最低だよ
794:優しい名無しさん
19/11/12 22:34:00.16 508cCzhV0.net
>>767
そうそう、上書きされるよね
私はあまり頓服使ってこなかったんだけど、皆さんは頓服使うと効果ありますか?
あるとしたら何分位で効果を感じますか?
今持っているのはワイパックスとロラゼパムだけど、使って楽になったと実感したことはないので違う薬に変えて見た方がいいのかな
795:優しい名無しさん
19/11/12 23:12:32.64 IGwImK3s0.net
>>768
頓服使ってるよ
初期はリーゼだったけど環境変わってストレス増えて発作抑えられなくなってデパスになった
体感はどちらも30分で効いて一時間がピークあとは下降線な感じ
依存の問題で今はジアゼパムに変更になったけど、効きが悪くて時間もかかるし効果も弱くて不意の発作が起こった後では全然ダメ
薬の強さも原因だと思うけど、自分的に相性が悪いみたいだから次回で変えてもらおうと思ってる
飲む飲まない別として、効く薬じゃないと御守り代わりにもならないよね
796:優しい名無しさん
19/11/13 00:28:40.93 Spga2S0s0.net
>>769
ジアゼパムは確かに不発が多い…というか、不安が来そうな早めのタイミングで飲まないと効きが良くない気がする
797:優しい名無しさん
19/11/13 00:53:09.11 hGWFypVa0.net
薬と並行して漢方薬使ってる方おられますか?
798:優しい名無しさん (ワッチョイ fbdd-D1t6)
19/11/13 05:12:06 VhNu+B7V0.net
発作起こしてる時はアルプラゾラム1錠では足りなくて2錠や3錠飲んでるが、眠くなるのはしょうがないのか止めたほうがいいのか?
799:優しい名無しさん
19/11/13 08:52:00.52 3zGBh9cnd.net
ジアゼパム効かない。頓服のソラナックスも効かない。
800:優しい名無しさん
19/11/13 09:32:43.55 kTKj75EJ0.net
良く整体でパニック障害や自律神経改善させますって治療院あるけど、ほんとに効くのだろうか
801:優しい名無しさん
19/11/13 10:02:24.54 P9ULZHNjd.net
>>774
姿勢を正すこと自体は悪くはないだろうけど、効果覿面てことはないんじゃないかと思ってる
コンスタントに通うのが金銭的にきついんだよね
802:優しい名無しさん
19/11/13 10:13:20.11 kTKj75EJ0.net
>>775
やっぱりそこだよね…金銭的余裕がある人はいいけどね、パニック障害の人は特定整体は保険対応とかしてくれると、もっと動ける人も多くなるのに
803:優しい名無しさん
19/11/13 10:50:17.37 lW3R2WZh0.net
>>774
あくまで自分の場合だけど、整体は肩こりスッキリしたわ~翌日にはまた元に戻ったわ~みたいな感じで、まあ自律神経云々は関係なかった
片頭痛と過敏性腸炎持ってるけど、どっちにも実感できる効果なし
保険外の鍼灸院(鍼灸院登録してるから、レシートは医療費控除使える)に、お試し価格で1回目やってもらえるんで行ったら、相性ドンピシャで
体調が整うってこういうことか、ってのがすぐに実感できたのと、3週間~1ヶ月くらいは効果が持続してるので、
どうにかお金工面して行ってる
少なくとも片頭痛の薬は格段に飲む回数も減ったし、頭痛の酷さも軽減された
パニックに関しても、日常生活で体調がイマイチ(風邪とかじゃなくて、パニックのトリガーになりそうな、あの変な感じ)みたいなのが減ったせいか、
自分としては生活しやすくなったかなって思う
保険適用の鍼灸だと、使える鍼の本数とか厳密に決まってるから一部しか施術できなくて、ギックリ腰とかそういうのはともかく、
自律神経とか更年期障害的なのだとそこまで治療できないって説明された
ただ鍼灸って本当に相性があって、逆に調子悪くなったとか、間違い探しレベルの変化のなさとかあるから、相性のいい所探すのが大変なのと、費用がネックになるんだよね…
804:sage
19/11/13 11:50:10.03 Z6g9j8yyp.net
外に出るのが怖い。同居人は理解がなく、買い出しに行けだの見てるとイラつくだの言ってきて辛い。
805:優しい名無しさん
19/11/13 12:05:10.45 kTKj75EJ0.net
>>777
詳しく書いてくれてありがとう。
針のが体感効果あったって事ですね。
元気になりたいので色々検討します。
後は良い鍼灸師とお金さえクリア出来れば薬からおさらばしたいです。
806:優しい名無しさん
19/11/13 14:57:18.81 lW3R2WZh0.net
>>779
あ、書き忘れたけど、自分と周囲の意見を総合すると
「西洋医学を真っ向から否定」
みたいな整体院とか鍼灸院は、基本的に行かない方がいいと思う
この辺りは個人の考え方もあるから、絶対とは言えないんだけど…
考えは合わないけど施術は合うんだよなーなら、いわゆる西洋医学の治療受けてるのはなるべく黙ってる、食事療法とかも
全部本気で実践しないってのをした方がいいと思う(あくまで個人の意見です)
807:優しい名無しさん
19/11/13 16:26:25.43 xC7GWgkCM.net
昔パニックの原因は首のコリだとか言ってる整体?マッサージ?行った事ある
めちゃくちゃ強く揉んで痛いだけで何も良くならなかった
最初は強気だったけど最後は絶大これで治ると言うわけではないとかどんどん弱気になっていった
何もそういう整体の勉強もした事なく始めた素人が客寄せで豪語してるだけだった
漢方や鍼灸その他いろんなのやったけど全部効果なし
インチキも多いから気をつけて
ずっと通えとか薬のせいで効果が出なくなってとか言い出したら偽物だからもう行かない方が良いよ
808:優しい名無しさん
19/11/13 18:32:19.08 wXApNlpD0.net
十年ぐらい過敏性腸症候群(IBS)で服用しながら通勤してたけど、電車の中で急に汗が出て、息ができなくなり頭が真っ白になりました
一昨日、病院に行ったらパニック障害と言われました
また長引くんだろうか…
仕事辞めないといけないかも…
809:優しい名無しさん
19/11/13 20:34:29.35 s9NS5ZEg0.net
>>782
パニック障害は早く分かって
きちんと対処始められたら長くなく済める気がするよ。
出来たらしばらくお仕事お休みさせてもらったり、
続けるにも無理しないようにしてね。
810:優しい名無しさん
19/11/13 21:49:59.63 3zGBh9cnd.net
頓服飲んでも落ち着かない。
811:優しい名無しさん
19/11/14 00:02:07.38 qkK4tFRz0.net
>>784
10年以上色々服薬して最近の発見。
頓服は舌下とかしてたけど、
多目の水分できちんと飲んだほうが効く。
(私は水分で飲むにもかなり少量だった)
私だけかもだけど。
812:優しい名無しさん
19/11/14 06:08:18.30 Gtvr0rJz0.net
自分は発作起こしても頓服のアルプラゾラムのんで、仕事出勤してる
813:優しい名無しさん
19/11/14 08:10:35.35 xT9r3ypA0.net
また冬だよ
鉛色の空、雪かきに追われる毎日はウンザリ
親を看取ったら移住したい
814:優しい名無しさん
19/11/14 09:58:51.96 DRdWU9ys0.net
>>783
ありがとう
今日も休み貰ってます
お前は無理するからな~無理せずにしばらく安めと言って貰えたのでしばらく治療に専念します
815:優しい名無しさん
19/11/14 12:55:40.03 YepFL/N6d.net
>>788
それは良かったね。
良くなりますように…。
今日はメンタルでない科の初診だ。
きんちょー。
816:優しい名無しさん
19/11/14 19:01:36.27 YD49Q2Q80.net
今日は朝から調子が良くなかったので仕事休んだ。
昼頃から調子が良くなってきたので久しぶりに整体に行った。
もみもみして貰うと、緊張で体がカチコチになっていると言われ、
そうだろうなあ・・・なんて考えていると骨をボキボキ鳴らしてくれ
緊張が解けていく。
パニックに効くとは言わないけれど、なんか安心感を得る気がする。
817:優しい名無しさん
19/11/14 23:08:09.75 FNXlwl6Ea.net
結局は、頓服飲もうが何しようが、成功体験重ねてパニックになったらどうしよう的な思考が出てこなくなるのを待つしかないって事だよね…
たまに心療内科じゃなくて精神科行けって、他の科の医者が言うけど、実際の所どうなんだろう
818:優しい名無しさん
19/11/14 23:11:37.60 3kVkB4dR0.net
体温調節が昨日してないと
寒いと感じたら服を着る。
暑いと思ったら涼しい格好になる。
この体温の移り変わりの普通の動作が
作動してなくて
いきなり体温下がってるのに気付いてパニック障害
急に火照ってってるのに気付いてパニック障害
実に極端だ。
819:優しい名無しさん
19/11/14 23:13:00.49 3kVkB4dR0.net
>>792
誤字
体温調節が昨日×
体温調節が機能◯
今も35度後半まで下がってた頭が回ってない
820:優しい名無しさん (ワッチョイ c67a-jvSr)
19/11/15 02:11:35 gwJWkvuk0.net
明日仕事なのにこんな時間に目が覚めてしまった。
パニックになってから不眠症っぽくなって眠りも浅い。
「早く眠らないと」と焦って余計眠れない。
821:優しい名無しさん
19/11/15 20:13:00.56 4OjMbWn60.net
何か、レス読んでて自分がパニックになった。それをまあまあ克服したので、
参考になればと思い スレッド読んでるけど、パにックって色々な種類があるんだね
ちょっと、理解できないわ 多分パニック障害じゃないのがほとんどwww
822:優しい名無しさん
19/11/16 11:15:10.42 KBq3/hYR0.net
>>795
そもそも君、パニック障害でもなんでもないんじゃない?
823:優しい名無しさん
19/11/16 22:40:19.43 OMJbx7fC0.net
風邪を引いてしまい、常に具�
824:№ェ悪く不安感が強い… 余計な事ばかり考えてしまう… 皆さん体調不良にはお気をつけてください
825:優しい名無しさん
19/11/17 00:23:20.07 0mt5qQs00.net
>>797
辛いですよね
自分も今週は風邪ひいてて不安感が酷かった
今風邪がだいぶ治ってきてスッキリしてぎましたよ
お大事にしてくださいね
826:優しい名無しさん (ワッチョイ 8235-BcPR)
19/11/17 07:13:16 XeYOVxwT0.net
>>796
慌てたりヒステリーを起こしたりの「パニックを起こす」事がパニック障害だと思ってる人いるよね
827:優しい名無しさん
19/11/17 11:54:40.79 lM13wiDp0.net
口開けて天井見つめて虚無もパニック
828:優しい名無しさん
19/11/17 12:38:42.57 dRwbxaSjd.net
明日通院日。今から落ち着かない。困った。
829:優しい名無しさん
19/11/17 16:47:00.44 +XhrcQec0.net
>>799
そうなんだよね。
自分の知り合い程度の人もテンパる方のパニックと勘違いしてる人いて偉そうにアドバイスしてくるからちげーよ!ってなる。
830:優しい名無しさん
19/11/17 17:20:39.16 Ln5cYHiQ0.net
パニック障害発作してる時は本人は死にそうになる位苦しん出るのにね。
頭の誤差動だとしても毎回出るとトラウマになる
831:優しい名無しさん
19/11/17 19:49:50.60 jRNlqevq0.net
>>788ですが
貰ってた薬でも発作が数回あったので欠勤することになりました
入院して早く治療してくれるところ無いかな…
832:優しい名無しさん
19/11/17 22:41:33.13 jCRa1fSf0.net
>>795だけど
何を根拠に、、面倒くさいからスルーしようと思ったけれど、
本当に辛いし、簡単に治らないの解ってるから、参考になればと思い…
まずね、風邪引いて不安感増してパニックって…
これね、パニックの症状強い時も、何故か 風邪引くと症状出ないんだよ。
人間って不思議だよね。軽い風邪はわかんないけど。
あとね、入院しても治らないよ、薬と本人の努力が必要です。
833:優しい名無しさん
19/11/18 04:40:59.60 b2ST5/nU0.net
うるせえな、ボケ
努力する気があるから早く入院して治したいって言ってんだよ
ここで努力しようとしないなら、入院とか病院探しするか
アホか
834:優しい名無しさん
19/11/18 13:19:16.55 gK3X9z7H0.net
自分は担当医が病院内にあるリハビリケアに行ったらどうか?と提案があった。
見学に行ってみたら、軽めの知的障害の方や精神的障害の方であろう方もいた。
リハビリの内容は体操や料理、手芸と曜日によって違って、中にはハローワークから障害者の働き方の質問とかを聞ける曜日もあった。
発作が頻繁に出るから今は行きたくないが良さそう。
なんか、Twitterに書けよ…って内容になってしまった。すまん
835:優しい名無しさん
19/11/18 18:55:51.60 hVOrfn//M.net
自分も苦しくて入院したいと思って医者に聞いたらパニック障害で入院する人はいないて言われた
836:優しい名無しさん
19/11/18 19:52:14.73 b2ST5/nU0.net
>>808
そんなもん病院によるだろ
837:優しい名無しさん
19/11/18 20:16:12.92 hVOrfn//M.net
>>809
あんたはさっさと探しな
838:優しい名無しさん
19/11/18 20:17:54.24 hVOrfn//M.net
てかパニックなんて寝てるより行動する方が治りやすそうだけどw
839:優しい名無しさん
19/11/18 20:26:14.34 b2ST5/nU0.net
>>810
もう見つかったわ
来週から入院だ
840:優しい名無しさん
19/11/18 21:48:00.57 cCwAS46C0.net
半年前から続く心臓バクバクと身体の震えを総合病院の循環器内科で検査したら案の定異常無しだった。踏ん切りがついたので昔通ってた心療内科に電話して予約を入れた。会社には隠しておきたかったんだけどなぁ…
841:優しい名無しさん
19/11/18 21:51:57.78 VvOLW4Tq0.net
ノルアドレナリンを強める抗鬱薬飲んだら
もう死ねるような恐怖の発作、悪夢
まだ薬が残ってると思う
疲弊しきった
842:優しい名無しさん
19/11/19 00:31:01.79 bLIUm93v0.net
>>814
自分の場合、薬飲むと落ち着くんだろうけど
怖いものが増える感じする
もともと高いところが怖いのがもっと怖くなってベランダとか階段がきつい
843:優しい名無しさん
19/11/19 01:25:06.76 mTQQa0z50.net
>>813
心臓バクバクしなくなったら貧血で倒れるからまだましよ。
844:優しい名無しさん
19/11/19 01:59:33.90 WlghN8Ha0.net
あまりに不安がひどかった時119の前に電話するとこに電話して入院したいって泣きついたな
もちろん断られたが。そんでメンクリの医者に泣きついてSSRIもらったら効いてきてまぁ普段の暮らしならそれなりになってきた
845:優しい名無しさん
19/11/19 10:01:03.07 hlwdQagJr.net
今から入院先の初診に行ってくる
846:優しい名無しさん
19/11/19 12:14:29.87 EdrTVx0LM.net
>>812
嘘つけw
まあ入院なんかしても一緒だわw
847:優しい名無しさん
19/11/19 12:49:27.96 hlwdQagJr.net
>>819
お前に何がわかる
今から入院予約の手続きだわ
848:優しい名無しさん
19/11/19 14:11:20.72 6ueP4WvEM.net
金の無駄だよw
存分に搾り取られとけ
849:優しい名無しさん
19/11/19 18:24:19.09 OViMgaie0.net
>>821
保険で払われるから別にいいんだよ
850:優しい名無しさん
19/11/19 19:11:01.59 lmP8oYSCd.net
頓服飲んで今歯医者。事情を言って旦那の付き添い付き。もう恥も外聞もなく、怖いものは怖い。
頓服も効かないまま死にそうに辛い。
喉はカラカラ、声もかすれ、手足は冷たい。
神様、仏様! 助けて
851:優しい名無しさん
19/11/19 22:37:11.78 4mCo3/xv0.net
歯医者、怖いでしょ。どのレベルのパニックですか?
自分だったら、酷い時期だったら絶対に行かない。
行くって感じだから、中期レベルなのかな(分かりにくい表現で申し訳ない)
とりあえず、発作で死ぬことは絶対にないから!絶対にないから!って思って
頑張って。
852:優しい名無しさん
19/11/19 22:50:14.16 4mCo3/xv0.net
前レスの者ですが、10年選手です。まぁ、皆さんが仰った高い所怖いとか
解りますし、乗り物が怖いとかだいたい解ります。
今は、SRRIはやめて普通に暮せてます。何だったらバンジージャンプとか
できちゃうかも、でも、頓服の薬だけは毎日飲んでます。
しつこいって言うか、なかなか完全に全快とならないです。
もしかしたら、一生治らないかもしれないです。
853:優しい名無しさん
19/11/20 00:05:28.09 2MMMx+QC0.net
パニックもだけど自律神経かなんか乱れると胃腸がやたら動いてぐるぐるいうときがあるげっぷが出そうででなかったりそれはそれできつい
854:優しい名無しさん
19/11/20 00:12:04.07 2ips/YyC0.net
>>826
なんでここに書くのかなぁ、自律神経駄目になってたら腸も働かないでしょ。
あなたは、自称パニックです。違う板探してください.
855:優しい名無しさん
19/11/20 00:16:16.84 2ips/YyC0.net
>>826
ゴメンなさい。スレタイ良く見たら鬱病も入ってた、
失礼なこと言って申し訳ないです。
ってか、何故、一括になってんだろ?
856:優しい名無しさん
19/11/20 00:23:08.12 SOo655zw0.net
身体がおかしくなって来た時の一番最初の症状がめまいとゲップだったな
異常にゲボゲボ出て満腹感が酷く食欲も無いし吐き気も強く食べれない
胃薬飲んでも何も良くならないし症状は悪化するばかりで
それが前兆だったのか地獄の始まりだった
857:優しい名無しさん
19/11/20 00:27:39.95 2ips/YyC0.net
それが、始まりで、今はどうなの?
858:優しい名無しさん
19/11/20 01:55:18.89 XRhTOHe+0.net
>>829
わかる!
落ち着いてきた今もゲップでるわ
859:優しい名無しさん
19/11/20 03:43:11.74 dAnZRjt90.net
>>823
自分も歯科検診かれこれ2年以上ほったらかしたまんま。
行かないといけないのだけど今はまだ無理。
860:優しい名無しさん
19/11/20 10:39:53.65 rXY04nJZ0.net
>>827
自立神経乱れると過敏性腸症候群になって下痢やら便秘やら大変なんだぞ
861:優しい名無しさん
19/11/20 11:00:59.26 GqHpVRy70.net
>>833
それで俺ずっと便秘なのか…
862:優しい名無しさん
19/11/20 11:23:11.40 qWH4EBEAM.net
>>822
治らないよ
863:優しい名無しさん
19/11/20 13:13:32.93 B6g2QnhF0.net
>>829
自分もそれだった
その後、外出すると酷くなって、電車に乗るとひと駅毎にトイレで吐いたり下痢したりでお話にならず�
864:hクターショッピングしたなあ… 当時は車もなくてタクシーで沢山移動出来るようなお金もなくて、ドクターショッピングも電車移動しなくてはならず死にそうだったな……
865:優しい名無しさん
19/11/20 20:39:53.32 2ips/YyC0.net
皆さんお大事に、自分がほぼ完治したから、何か出来るかと思ってスレを
たまに見ていたけれど、どうやら病を患ってるのは解りますが、
ちょっと違うなってのが本音です。パニックって、マジで死ぬんじゃないかという症状に
なります。最初はなんの脈絡もなくなります。あとから振り返ると、前兆はあったけれど
当時はそれがパニック障害の前兆など分かるよしも無く…
過敏性腸症候群の人は、お腹ヤワヤワ芸人の高橋とかがCMやっている薬飲んでみたら?
ここじゃないよ、板は…
866:優しい名無しさん
19/11/20 20:52:44.86 dAnZRjt90.net
>>837
完治まで何年位かかりました?
867:優しい名無しさん
19/11/20 21:02:26.83 2ips/YyC0.net
>>838
完璧な完治とは言えませんが、10年はたってるとおもいます。
今もデパスとか、他の薬は飲んでいます。でも、ほぼ、恐怖心も無く
出来ることが増えていって普通に暮らしています。
868:優しい名無しさん
19/11/20 21:22:23.61 2ips/YyC0.net
ほぼ、って書きましたが、正確には恐怖心はありません。
最初は、家の前(外)10数秒も耐えられず、戻って、毛布に包まりガクブルw
それを、繰り返し、病院まで行けると思い(普通の総合病院)に行ったらそこで発作w
そのあとも、発作で緊急病院へ、精神科に紹介されるまでしばらくたったよ。
早ければ早い方が望ましいってのが自分の見解。
SRRI使い、出来なくなった事(恐怖心)を、何度もチャレンジ、その当時はDSのゲームを
やって良くなるのを待っていた。
時間はかかります。でも、大体、克服出来ると思います。
869:優しい名無しさん
19/11/20 21:23:10.93 dAnZRjt90.net
>>839
レスありがとうございます。
10年ですか。自分も今年で丸10年ですが、完治の兆しさえ見えず。
電車とかには普通に乗れるんですが、前触れ無しに発作が起きます。
デパスは以前使った事がありますが、体質的に合わないようで
ワイパックスを飲んでいます。
お互い頑張りましょう。
870:優しい名無しさん
19/11/20 21:43:33.90 2ips/YyC0.net
>>841
発作が苦しいのは十分解ります。心臓がイカれたと思ったくらいw
でも、それで死ぬ事はないので…
ワイパックスは自分には合わなかったですね、人それぞれですからね。
やはり、SRRIをお勧めします。それも種類があるから自分に合った物を…
絶対に良くなりますよ。治そうと思えば… もちろん薬の力もかりて。
今年、大型免許取りました。本試験で場内終えて、路上で走ってると
やばい雰囲気になりました、窓を開けるなと言われるし、でも、なんとか
耐えれました。まぁ、なんとかなりますよ。頓服を試験前に沢山飲んでいたことは
秘密ww
871:優しい名無しさん
19/11/20 22:46:39.03 2MMMx+QC0.net
>>827
本当に申し訳ありません、鬱やパニックで医者にかかっているのですが誤りのようですね
872:優しい名無しさん
19/11/20 22:59:30.78 2ips/YyC0.net
>>843
いや、謝らないで下さい。
少なくともどっか悪いのは確実ですよ。
ただ、パニック障害はそんな感じじゃないんですよ。
死が間近に見えるというか…
実際、発作起こした時、そばにいた身内に子供らのこと頼んだってって
言っていた位だものwww
873:優しい名無しさん
19/11/20 23:39:23.85 GqHpVRy70.net
マジ死ぬかと思って救急車呼んでしまった時はほんと救急隊と病院の先生に申し訳ないと思ってしまう
874:優しい名無しさん
19/11/21 00:01:14.07 KcHXqz1+0.net
2回目以降が起きた時も死なないとは分かっていても
視界が暗くなる・頭が真っ白になる・呼吸困難・冷や汗大量・手足がしびれるなんてのが
一気に押し寄せたら症状が
875:落ち着いても精神的にショックがデカいよ 電車でも「なんかヤバいかも」って思ったら一刻もはやく頓服を飲まないと大事になりかねないし
876:優しい名無しさん
19/11/21 00:38:54.92 g5JWXy7a0.net
昔は「ヤバい」で頓服飲んでたけど、
心配な場合は予め飲むことにした。
何かでそのほうがいいと見たような、聞いたような…。
確かにそっちのが良かった。
パニックに近付く以前に予期不安来ないように、
ってことかなぁ。
877:優しい名無しさん
19/11/21 07:46:04.55 qnn3uS4W0.net
「ヤバい」と「どうしよう」が少しでも頭をよぎると増幅するわ
外せない予定があるときは早め早めに薬を飲むのがいいんだろうね
878:優しい名無しさん
19/11/21 11:03:11.78 mEMTwwfaM.net
恐怖心を掻き立てる人物と離れたからこれでスッキリ発作もなくなった
879:優しい名無しさん
19/11/21 11:22:38.88 wkXWXOiF0.net
ノルアドレナリンを強める薬には注意する事にする
日頃から感受性が強いか、ノルアドレナリンがそもそも多いのだろうな
この前のショック症状は死んだほうがマシかと思った
880:優しい名無しさん
19/11/21 13:57:39.81 6MAQ9n1k0.net
薬でノルアドレナリンが出すぎて
暴れたり何か問題行動しちゃうことってある?ない?
881:優しい名無しさん
19/11/21 14:04:45.36 wkXWXOiF0.net
>>851
危機感や恐怖感、焦りを強化するよ
衝動で奇行する可能性はあるかも
あと、焦りでイライラしたりとかもあるのかも
この前、自分にショックがきたときはもう怖くて、
抗不安薬いっぱい飲んで寝込んでた
882:優しい名無しさん
19/11/21 14:24:55.60 wMaDOduca.net
体が重い、鉛のようってほんとなんだなぁ
883:優しい名無しさん
19/11/21 15:35:10.10 jDJFxd3za.net
とりあえずバスに乗れなくなり1週間欠勤してる
バスは今年5月に乗れなくなったあと克服してたのに
電車もある程度克服してたんだけど
各駅みたいのしか無理だったわ
原因はアルコールだわ
アルコールが深めに入ってるとだめなんだわ
もう飲まないようにしようかな
タバコも止めた方がいいかな?オフィスビルに入れなくなって
会議も欠席してしまったよ、大きくて頑丈なビル入れないわ
困った
884:優しい名無しさん
19/11/21 16:47:23.36 mWkbx3HSa.net
>>854
タバコは吸わないので分からないけど、アルコールは確かにトリガーになるよ。
自分も最初にパニック発症した時の原因は深酒だった。
885:優しい名無しさん
19/11/21 20:19:35.16 HrF/pn5K0.net
まぁ、アルコールがトリガーになるって言えばなるけれど…
自分は、二回目はアルコール飲んだあとだった。深夜に救急病院行ったよ。
結論言えば、関係ないですよ。
今は毎晩飲んでます。タバコも一日、一箱位
>854の方は、全然良くなってないですよ。
最中って感じです。苦しいでしょうね。自分もそんな感じで一進一退でしたから。
でも、治そうと本気で思えば、少しずつですが治りますよ。
886:優しい名無しさん
19/11/21 21:21:53.40 6MAQ9n1k0.net
>>852
マジかなんか前より高いところが怖くなった気がするんだよね
人も怖いような・・・
887:優しい名無しさん
19/11/21 23:41:03.35 d7/ywcL40.net
アルコール摂取すると動悸がしてそこから楽しめないわ
888:優しい名無しさん
19/11/22 00:29:21.38 IUBBBx+Q0.net
楽しみだったモーターショウで並んでgetした試乗車チケットで試乗よ順番が近づくと緊張で死にそうになって試乗を断念した。情けなくなった。
楽しい事も出来なくなるんだな
889:優しい名無しさん
19/11/22 11:27:09.77 98Xr9ytJa.net
きのこ全然集まらない…シチューや籠はあるんですが最高難易度周回しないほうがよかった?次いつかわからないけどありますよね…
890:優しい名無しさん
19/11/22 11:27:48.21 98Xr9ytJa.net
あああゲームスレと間違えました、すみません
891:優しい名無しさん
19/11/22 14:19:40.13 0Ymv2e3a0.net
www
892:優しい名無しさん
19/11/22 16:26:25.10 pI
893:h1i8naM.net
894:優しい名無しさん
19/11/22 17:48:10.17 k+HfTqwj0.net
そんな時はシコろうぜ
895:優しい名無しさん
19/11/22 19:31:08.76 iKiSAvlv0.net
メンヘラ同士でセックスして気を紛らわしたい
896:優しい名無しさん
19/11/22 21:51:50.58 KHq7MmXSd.net
久々に1人で、電車で、遠くまで行った。
これから帰りだけど、帰りに発作出ないといいな
このまま何も無く帰れますように
897:優しい名無しさん
19/11/23 02:11:16.52 jCOClxL40.net
もう帰れたかな
俺も遠くへ行きたい
898:優しい名無しさん
19/11/23 02:17:16.77 ne9iAt7K0.net
>>867
865の者ですが無事に何も無く帰れました!
焦らずに、近場から慣らして行くと段々と自信がつきますよ
頓服を常に手放さない事も大事ですね
899:優しい名無しさん
19/11/23 10:20:21.09 o0ZVg7mZ0.net
あ~ん!今から出掛けようとしてんだけど、心臓バクバクしてきて音がうるさいよ~(´;ω;`)ううう…
家から出るの怖い…
900:優しい名無しさん
19/11/23 11:13:40.71 KQICJGzd0.net
>>869
出掛けなきゃだったのかな?
むしろ外のほうが湿度があって、
喉の引っ掛かる感はないだろうから
プラスもなくはないよ。
けっぱれー。
901:優しい名無しさん
19/11/23 11:53:39.15 61HbUiVyM.net
わたしも電車やレジのドキドキは克服した
902:優しい名無しさん
19/11/23 13:42:30.37 KQICJGzd0.net
>>871
(・∀・) イイヨーイイヨー
903:優しい名無しさん
19/11/23 13:46:04.88 3iguBF7d0.net
今でも認知行動療法などを勧める医者も多いみたいだけど
認知行動療法で治った人見たことないって言ってる精神科医もいる
904:優しい名無しさん
19/11/23 14:12:34.58 eW6vW3kxM.net
まぁ俺も認知療法したけど一番効果感じたのはやっぱり薬だね
905:優しい名無しさん
19/11/23 15:57:33.56 o0ZVg7mZ0.net
868です。出先でもなかなか治らなくて食事休憩してたら治まりました(*´・ω・`)=3
よく10~30分で治まるとかいうけど、んな事ない!
私も頓服位は出して欲しい(´;ω;`)
無理言うならSRRIの薬に戻して欲しい。けど、パキシルの離脱症状で酷い目にあったからちょっと怖い。
906:優しい名無しさん
19/11/23 22:32:20.65 7DcXOdKzr.net
>>875
おれも1回の発作が長いのでよくわかる
907:優しい名無しさん
19/11/23 22:51:29.58 xtHN4ds90.net
>>875
> パキシルの離脱症状で酷い目にあったからちょっと怖い。
今、寝る前にパキシル飲んでいるけどどんな症状になったのか
教えてください。
908:優しい名無しさん
19/11/24 00:03:39.79 aRccat2T0.net
私はパキシルの離脱症状(?)で、酷いめまいになって滅茶苦茶しんどかった
薬飲み忘れ続けた自分が悪いんだけど、その経験のおかげで薬飲み忘れることが無くなった
909:優しい名無しさん
19/11/24 10:36:32.84 VIxo4WgV0.net
>>877
最初はやたらと目眩とか酷い肩こりとか起きてて、暫く経つとパニック発作がしょっちゅう出るようになった。
すると、ある日突然 布団から起き上がることも出来ない位 身体が押し潰される感じ?声が出せない。とにかく、吐き気も目眩も、テレビの音も箸をそっと置く音でさえ耳が痛くて耳栓しないと生活できなかった。
味覚もおかしくなってて今まで食べてたものの味が異常に濃く感じて食べれるもんじゃなかった。自分が喰種ならこんな感じなんだろなって感じ。
食事食事が全くとれなくなった。ウィダーインか、お粥(米をお湯で柔らかくしたのも)を二口くらいの生活が1ヶ月ちょいかな。
声も出せない、身体的苦痛で考える事も出来ず、病院に行っても 頭でイエスノーをするくらいしか出来なかった。(母が代わりに説明したりしてくれてた)
2ヶ月くらいは寝たきりで何もできない状態で、その間なぜかずっと頭の中で「死ぬしかない死ぬしかない死ぬしかない」って繰り返されてて気が狂いそうだった。
痙攣も起こしてホントのキチガイになってたと思う。
大分普通の生活出来るようになったけど、この離脱症状で鬱病にもなってしまって、パニック障害も振り出しの酷い状態に戻ってしまったよ。
説明下手でごめんな。多分もっと症状あったと思うんだがあまりの苦痛だったから記憶が大分ないんだ。
910:優しい名無しさん
19/11/24 10:40:51.96 VIxo4WgV0.net
ちなみに後遺症なのかは分からんが、喋るとどもるようになったよ。
言葉をスムーズに出すことが出来ない。
脳みそもバグってる、今まで読めてた漢字(小学生レベル)が読めなかったりするわ
911:優しい名無しさん
19/11/24 14:52:46.88 J7qDPjsqa.net
目的地まで事前に自転車で何時間かかけて往復するのおすすめ
一回地理とか店とか把握すると公共交通機関使えるわ
やっぱ不安をとにかく減らすことだわ
912:優しい名無しさん (ワッチョイ 91dd-aMIT)
19/11/25 06:31:37 eQbxIzg50.net
自分もパキシル飲んだのでよくわかる
でも自分の場合はシャンピリが快感に代わったから良かったけど
913:優しい名無しさん
19/11/25 14:20:42.52 Ysde7HG+0.net
もう数十年間鬱で何もできない
やる事もやりたい事もやらなければならない事も沢山あるのに何ひとつできないやる気が皆無
もうどうしたらいいんだろう誰か助けてくれ…
914:優しい名無しさん
19/11/25 14:46:53.35 c6LNqSWJ0.net
>>883
鬱なら散歩を毎日してみたらいいよ。
無理なくまずそれだけ。
風景見ながら空気の美味しい所とか
915:優しい名無しさん
19/11/25 18:03:32.44 iWyoNGAmM.net
とりあえず運動して体力つけたら自信つきそうだよ
916:優しい名無しさん
19/11/25 18:17:12.12 BWz54Ab20.net
2年ほど休職して復帰したら同期が職場に来てくれた。
同期が「死ぬ気で頑張れ!」って励ましてくれた(笑)
頑張ろうと思った。
917:優しい名無しさん
19/11/25 18:27:29.85 Q9HXQq0vr.net
>>886
二年休職して復帰できるんだ
いい会社だな
無理すんなよ
918:優しい名無しさん
19/11/25 20:22:19.24 BWz54Ab20.net
>>887
ありがとう。
会社の決まりで、365日+364日休職はギリギリセーフなので
そこまで休職していました。
でもみんなに言われているのが「ボチボチやれよ」って事。
自分の経験では頑張りすぎる人間がなる気がする。
皆さんもボチボチやでえ。
919:優しい名無しさん (ワッチョイ 9161-qRiE)
19/11/26 00:06:48 5B+uHRhg0.net
にゃんぱすー!
人生100年時代に突入してアラ古希正社員100万人時代なんな
メディアやタレントはこぞって働けというん
まあナチスに限らずアメリカもどこも政府というのは芸術を利用するものだしタレント活動してる者は政権に逆らうと干される仕組みなん 大昔から
まあ芸能人というのは政権の宣伝部の敏腕社員みたいなものなんな
昔か弱者は強者に奪われるん まあ山賊に食料奪われる村人みたいなものなん
食料とか財産のないほとんどの弱者は労力奪われるん それが長年続いてきた奴隷なんな いまでも近隣諸国で存在するし日本国内でさえ存在してるん
そして労力さえない碍児は行政や法人の碍児ビジネスの餌食となって時間と尊厳を奪われるのんな
そして何が言いたいのかといえばうちは小1女児だけどキミたちも娘時代を大事にするのんな
ラグアタック始まったん
レッツ美ケツ!! バイバイなん!!
920:優しい名無しさん (ワッチョイ 7b33-ij3C)
19/11/26 00:54:50 CqRprnVp0.net
>>884、>>885
ありがとう
散歩は難易度が高いのと親に外出制限かけられてるから難しい
常に寝たきりの状態だから運動自体困難だけど家にステッパーがあるからそれから始めてみるよ
独り言感覚で書き込んだから返信もらえて嬉しかったありがとう
921:優しい名無しさん
19/11/26 01:19:13.47 mB1Ppmmt0.net
朝起きてすぐが腹に違和感があって気持ち悪くてしんどい
でも頑張って出勤すると治るorうんこすると治る
朝狙ってうんこ出せないから辛いしどっか行くのも辛い
922:優しい名無しさん (ワッチョイ 6932-B5uA)
19/11/26 02:57:15 oKzTr7690.net
>>890
寝込んでる程重症だったのか大変だな…ステッパーきついだろうけど体の血液の循環回すだけでも変わると思うし
青竹踏みを5分やるだけでもいい感じになると思う
後は横になりながら出来るストレッチ
動かない体は固くなるからさ
お互い無理しない程度に頑張ろう
923:優しい名無しさん
19/11/26 06:57:36.31 sgFDwxyo0.net
自転車キコキコするやつがほしい。
あれはロデオボーイのように置物化してしまうだろうか…
924:優しい名無しさん (アウアウカー Sa55-3J4q)
19/11/26 07:08:54 WSqZdOtRa.net
みなさん、聞いて
9月の終わりからバイトし始めた
欠勤しまくってる
だってバス乗れなくなる朝があるんだもん
毎回課長に半泣きでバス乗れないからこれません
って電話してるよ
工場で複合プリンター作ってる
925:優しい名無しさん
19/11/26 08:36:26.58 W8kRucaU0.net
よく採用されたのとクビにならないのかな
926:優しい名無しさん
19/11/26 11:32:50.57 IO+cI+cOM.net
>>890
うちもステッパーあるよ
一緒に体力つけてがんばろ!
927:優しい名無しさん
19/11/26 13:16:23.67 7N8msegd0.net
今はゲームでもトレーニングになるような物が出てるよ
PSVRとかなら初期費用も比較的安いしちょっとお小遣い貯めたら買えるよ
室内でも、軽いストレッチから汗滴って息切れするほどのエクササイズまで揃ってる
動きたいけど出られない人には最高の健康器具だよ
928:優しい名無しさん
19/11/26 20:04:22.57 wx2JpV3B0.net
通勤途中の電車内で発作が出て、耐え切れなくて人を掻き分けて途中で降りた
降りるとき罵声を浴びせられて恐怖感が倍増した
薬飲んで休んでもどうしても電車は怖くて、仕方なくタクシーに乗った
しばらく落ち着いていたのに、また振り出しに戻るんだろうかと思うと堪らない気持ちです
929:優しい名無しさん
19/11/26 20:54:36.00 zFAYaNBWr.net
>>898
通勤前に薬は飲んでたの?
930:優しい名無しさん
19/11/26 20:55:42.86 e3Bk2BAP0.net
>>894
自転車にすれば?
931:優しい名無しさん
19/11/26 22:58:27.20 wx2JpV3B0.net
>>899
飲んでないです
932:優しい名無しさん
19/11/26 23:01:49.47 R/bu1JF60.net
動悸が怖くて安静に安静にと寝たきり毎日を
送っていたら、筋力も無くなり寝たきり老人真っしぐら。毎日少しは心臓にも負荷をかけて動いた方が良い。心臓の血管を若がえらせるのに鉄分が良いと、これからは鉄のフライパンに鉄の塊を使って料理しようと決めた。薬を飲んで�