【鬱病・予期不安・パニック障害同士】憩い広場12

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【鬱病・予期不安・パニック障害同士】憩い広場12 - 暇つぶし2ch56:優しい名無しさん
19/06/25 11:25:34.08 iicRKHId0.net
出かける前のルーティン的なのが無意識にできてて、それがクリアできた時は出かけるのもそこまで大変じゃないんだけど、
ルーティンが崩れた時とかの不安感が半端ない
一生、薬飲みつつやっていくしかないのかなぁ

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