19/07/10 12:11:57.64 NlYQzoQl.net
原因を捨てないとダメですね。
792:優しい名無しさん
19/07/10 12:23:06.51 1uC/Jsa5.net
むずいね
結局治すためのやる気がないのと努力ができないに集約すると思う
不安障害の治し方で検索すると治し方はたくさんでるし
793:優しい名無しさん
19/07/10 12:58:32.74 +QOvv67i.net
お金があれば不安はなくなるのかな
794:優しい名無しさん
19/07/10 13:12:54.74 DXW0glM7.net
襲われる危険が増すんじゃね
795:優しい名無しさん
19/07/10 13:45:14.06 uadXKLDY.net
>>793
お金を求めなければ、不安はなくなる。
796:優しい名無しさん
19/07/10 15:24:43.70 v3QmvWAH.net
>>793 お金あってもこの病気に悩まされてるよ
797:優しい名無しさん
19/07/10 21:07:36.98 HN4444ai.net
>>789
窓開けて夜風が部屋にはいってくるようにする
布団に横になる
体の力を抜く
目を瞑る
深呼吸を続ける
なんも考えない、頭に雑念が湧いてきた場合は放置しておく
俺流の瞑想
798:優しい名無しさん
19/07/10 21:11:13.18 /S8XUgRn.net
宇宙をイメージする
799:優しい名無しさん
19/07/10 21:40:05.91 oi9QNZNo.net
みなさんGADだけ？
鬱やパニック障害、強迫性障害は合併してないの？
800:優しい名無しさん
19/07/10 21:43:55.31 /S8XUgRn.net
合併じゃなくて、精神病ですね
801:優しい名無しさん
19/07/10 22:10:10.32 HN4444ai.net
鬱は併発してる
強迫性障害とこれの違いはわからん
対象が限定してれば強迫性障害で対象が不確定ならこっち？
どっちも強迫観念うかんできて不安になる病気でしょ？
802:優しい名無しさん
19/07/10 22:12:23.52 xAFngubp.net
>>799
パニックと強迫性障害と広場恐怖症は併発してたよ。
鬱は無かった。
803:優しい名無しさん
19/07/10 22:28:31.19 oi9QNZNo.net
>>801
鬱合併だとどんな風に不安障害がでるんだろう
自分の理解では鬱は脳がダウンして何もやる気がでない
反対に不安障害は脳が暴走して焦燥しまくる、
この２つが一緒にでてくるイメージがつかない
もしかして交互にでるものなの？
804:優しい名無しさん
19/07/10 22:33:23.44 xAFngubp.net
>>803
俺は常にGADだったよ
805:優しい名無しさん
19/07/10 22:33:46.41 HN4444ai.net
よくわかんない
医者にうつ病と不安障害の併発といわれてるけど
なにがうつからきてなにが不安障害からきてる症状なのか自分ではわからん
最近はかなり改善したけど不眠症の部分がうつなのかな？
806:優しい名無しさん
19/07/10 22:38:21.83 KcIf9X7k.net
不安すぎて疲れた
807:優しい名無しさん
19/07/10 22:39:32.03 /S8XUgRn.net
薬の、短期離脱症状では？
808:優しい名無しさん
19/07/10 22:42:56.91 oi9QNZNo.net
>>804
不安だけだった？
鬱っぽい落ち込みとか、何も楽しく感じられない、胸が塞がれる、気が滅入る、みたいなのはなかった？
自分もGADなんだけど時には何とも言えない不快感、ネガティブな感じがある
809:優しい名無しさん
19/07/10 22:47:35.55 oi9QNZNo.net
胸がぎゅーっと苦しくなるんだよね
心筋梗塞か、とか思うくらい
810:優しい名無しさん
19/07/10 23:08:56.56 liVFS2SN.net
このスレは本当に進みが早いな
やはり不安が強いと何度も書き込んでしまうせいだろうな
811:優しい名無しさん
19/07/10 23:17:34.82 xAFngubp.net
>>808
不安と恐怖が常にあった。起きてる間はずっと。
何も楽しくは感じなかったよ。
テレビも見れないし音楽も聴けなくなってたから。
でも医者からは「鬱じゃない」と何度も言われたよ。