19/03/07 22:57:14.88 iVTSAhDf.net
※質問、相談、雑談、つぶやきは以下のスレでお願いします。
【鬱病・予期不安・パニック障害同士】憩い広場11
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
【panic】パニック症 6th【disorder】
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ159
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
3:優しい名無しさん
19/03/09 14:41:11.26 HUJE/7Tk.net
スレ立て乙です
前スレの>>1000が心配だ…
4:優しい名無しさん
19/03/10 22:14:29.86 4aabgZJy.net
ここでいいのかな
早く薬きいてーこわいこわい
5:優しい名無しさん
19/03/10 22:19:29.54 FS8a1T7H.net
ゆっくり呼吸してね、薬きいてくるよ、落ち着いてね、だいじょうぶだから
6:優しい名無しさん
19/03/10 22:28:22.80 IlkoGvgv.net
お薬もうすぐ効いてくるからね
なんでもないからね
大丈夫だよ、大丈夫
7:優しい名無しさん
19/03/10 23:14:19.68 4aabgZJy.net
ありがとうございます
こわいこわくていやになる
早く効きますように
8:優しい名無しさん
19/03/11 00:02:28.68 Dwk0QE5l.net
>>7
お薬効いたかな？
お天気悪いと誘発されるからつらいよね
ゆっくり呼吸してね
9:優しい名無しさん
19/03/11 14:36:39.97 9W8ODDHO.net
外出先で発作来て今トイレで篭ってます
薬飲んだけど怖い
助けて
10:優しい名無しさん
19/03/11 15:08:05.97 Dwk0QE5l.net
>>9
お薬必ず効いてくるからね
ゆ～っくり呼吸してね
大丈夫、大丈夫、大丈夫
11:優しい名無しさん
19/03/11 15:38:09.23 ZT4/z7UR.net
>>9
遅れてごめんね、大丈夫かな？
12:優しい名無しさん
19/03/14 05:22:15.01 kdvEuSmf.net
保守
13:優しい名無しさん
19/03/14 12:05:24.55 PQ0GJHkP.net
一人になると必ず息苦しくなる。でも薬には頼らない。
私は負けない！脳の勘違いなんだから絶対パニックに勝ってやる！
14:優しい名無しさん
19/03/15 02:32:50.09 8+sP39X8.net
薬早く効いて
動悸がしてしょうがない
15:優しい名無しさん
19/03/15 02:46:20.61 8+sP39X8.net
不安でたまらない
16:優しい名無しさん
19/03/15 02:49:23.07 /bt5awlw.net
>>15
ゆ～っくり呼吸してね
もうすぐお薬効いてくるからね
大丈夫だよ、大丈夫
17:優しい名無しさん
19/03/15 06:40:17.29 I46nBspY.net
薬を１日飲み忘れたら発作が出た。寝る前にスマホいじってたら突然。三分くらいで収まったけど別の病気かなぁ。。怖い
18:優しい名無しさん
19/03/15 08:33:55.77 8+sP39X8.net
>>16
レスありがとうございました
凄く心強かったです
19:優しい名無しさん
19/03/16 05:47:50.94 RjmA1Yp3.net
昨日からずっと苦しい
20:優しい名無しさん
19/03/16 06:15:25.20 T+pecOM+.net
あんまり寝れなくてやっとうとうとしたらドキドキドキドキで胸が痛い 痛いし空回り感が怖いこわい薬はやくきいて
21:優しい名無しさん
19/03/16 06:48:26.86 fHgm33BW.net
>>19
>>20
大丈夫かな？
絶対薬は効くからね！大丈夫、大丈夫！
22:優しい名無しさん
19/03/16 07:12:15.06 RU881lDb.net
ありがとうございます、こんな時に限って薬ない泣
23:優しい名無しさん
19/03/16 07:12:33.75 RU881lDb.net
>>19です。
24:優しい名無しさん
19/03/16 09:21:29.14 d9QmJWGg.net
水曜日に大事な行事があって緊張してたら来ちゃった
吐き気と動悸と涙が凄い
怖いよ情けないよ
水曜日行けるかな不安で仕方ない助けて
25:優しい名無しさん
19/03/16 09:51:04.10 XKKAjlJS.net
>>24
ゆ～っくり呼吸してね
水曜日のことはまだ考えるのしなくていいよ
今だけ考えてね
大丈夫だよ、大丈夫
26:優しい名無しさん
19/03/17 20:11:20.14 E0XCvVXE.net
ごめん 頭おかしくなっちゃいそう
今薬飲んだんだけど助けて
今日は変な音楽とか聞こえてきていつもの発作と違う気がする 怖い
27:優しい名無しさん
19/03/17 22:42:02.93 Pc+TpAg8.net
>>26
すごい遅くなってごめんね
お薬効いて落ち着いたかな？
28:優しい名無しさん
19/03/18 02:08:24.85 TcqVn5j3.net
どうしよう、今回の発作は今までにないくらい大きい
29:優しい名無しさん
19/03/18 02:34:23.88 +qTrD9JM.net
>>27
いつもありがとう 気づいたら寝てて落ち着いたよ
>>28
大丈夫？薬飲んだ？おさまるまで一緒にいるから安心してね
30:優しい名無しさん
19/03/18 02:53:05.82 TcqVn5j3.net
>>29
ありがとうございます、薬切らしてしまっているので市販の鎮静剤を服用しました
あなたのレスで一人じゃないと少し落ち着く事が出来ました、ありがとうございます。
31:優しい名無しさん
19/03/18 17:50:17.27 AOfKcdfi.net
>>25
遅くなりましたが本当にありがとうございます
暖かい言葉をかけて頂けて本当にほっとしました
32:優しい名無しさん
19/03/19 00:48:16.52 nOLEZDoF.net
ベッドに入ると緊張して動悸が始まる
安心して眠れたらいいのになぁ
33:優しい名無しさん
19/03/19 16:11:47.84 IItZOHPW.net
だれか
34:優しい名無しさん
19/03/19 16:32:01.17 1trpaWPk.net
どんまーい
35:優しい名無しさん
19/03/19 16:32:12.17 Fk0hK9pO.net
>>33
大丈夫だよ ここにいるよ
36:33
19/03/19 19:23:44.17 IItZOHPW.net
>>35
>>34
頓服のんでしばらく横になったら良くなったよ、ありがとう
予期不安出ると、寒気と震えと、お腹が少し緩くなってやたら快便になるのは自分だけなのかな…自律神経が暴走するせいかな
37:優しい名無しさん
19/03/19 20:12:24.15 Fk0hK9pO.net
>>36
良かったーホッとしたよ
自分もそういう時あるよ
あと予期不安でドキドキしたり息苦しくなったりする時もある…
体調良くなって本当に良かった
38:優しい名無しさん
19/03/20 03:29:08.79 KkUtp+Hh.net
こんな時間に突然発作…眠りたいのにドキドキしてる
誰かいないかな？
39:優しい名無しさん
19/03/20 03:32:01.37 KkUtp+Hh.net
明日があるから頓服を半分にして飲んだ
早く収まって
眠りたい
このままだったらどうしようって不安が増してく
40:優しい名無しさん
19/03/20 04:44:01.38 wsKl1Dvk.net
>>39
遅くなってごめんね
お薬飲んだから大丈夫だよ
眠れてますように
41:優しい名無しさん
19/03/20 21:29:49.88 xP4Xa8NY.net
こわいよー
早く薬きいて
42:優しい名無しさん
19/03/20 21:45:26.10 V1fqRu0Y.net
>>41
大丈夫だよ。お薬すぐ効くからね。
ゆっくり呼吸してね。
43:優しい名無しさん
19/03/21 01:43:12.10 vHJ26gzK.net
家族を迎えに行った車内でなんの前兆もなく予期不安…
44:優しい名無しさん
19/03/21 01:48:18.73 HmfZqgDL.net
>>43
ちゃんと家族のお迎えに行って立派だと思うよ
深呼吸して､大丈夫､ここにいるからね
45:優しい名無しさん
19/03/21 04:07:30.32 vHJ26gzK.net
>>44
今回はすぐ治めることが出来たよ、ありがとう
46:優しい名無しさん
19/03/21 04:58:49.80 Lv1YM2FS.net
発作きそう。怖いよ。早く薬効いて！
47:優しい名無しさん
19/03/21 05:08:31.80 g7thX3On.net
>>46
大丈夫だよ
ゆ～っくり息吐いてね
お薬すぐ効いてくるからね
大丈夫、大丈夫
48:優しい名無しさん
19/03/21 16:17:46.15 UENTH2i+.net
発作治ったと思っていたのに今また発作来た、急いでワイパックス0.5mg錠を飲んだ、オレはアッシュトレイの所持者だ。
49:優しい名無しさん
19/03/22 08:27:15.06 yeSC/I3l.net
息苦しいし全身震えてる。頓服飲んだけど効いて来ない。
50:優しい名無しさん
19/03/22 08:52:17.80 yeSC/I3l.net
脱力感もひどい。
51:優しい名無しさん
19/03/22 09:30:54.99 SPIneBQ6.net
薬効いてきたかな？
52:優しい名無しさん
19/03/22 11:44:09.66 ZgPsgw9Q.net
スレチだったらすみません。
私予期不安、パニックなりそう！って時薬効くまで誰かに電話したり話すとかなり落ち着くんですよね、
もしそういう人たちがいれば緊急用にいつでもかけれるヘルプSkype会議とかがあればいいかなって思ったんですけどどうですか？パニック同士だと移っちゃいますかね。
53:優しい名無しさん
19/03/22 12:15:21.87 34jB0Ybk.net
>>52
苦しくなってスレ開いたんだけどこれいいかもしれないです
私も話すと少し良くなったりするんですよね、特に関係無い普通の雑談とかでも安心して良くなったりします
54:優しい名無しさん
19/03/22 15:30:19.50 dywmXECz.net
>>52
>>53
スレチ
55:優しい名無しさん
19/03/22 17:18:21.83 tvPG3U0d.net
>>52
そのようなお話は以下のスレでどうぞ
パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ159
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
【鬱病・予期不安・パニック障害同士】憩い広場11
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
【panic】パニック症 6th【disorder】
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
56:優しい名無しさん
19/03/23 01:32:29.82 fY/gn0+y.net
先日はありがとうございます 助かりました…
57:優しい名無しさん
19/03/23 05:45:19.66 kWLpO9Ab.net
スレチ
58:優しい名無しさん
19/03/24 10:26:07.09 x+IbS2cL.net
ああ朝から具合が悪いドンと大きいのがきそうな不安感と息苦しさが
１人留守番でこんななのに独り暮らししてる人は凄いな
59:優しい名無しさん
19/03/24 18:11:57.80 SOeqQYAu.net
新幹線でパニック
薬飲んだ たすけて
次降りるんだけど地下鉄乗れるか不安
60:優しい名無しさん
19/03/24 18:20:44.81 eYyfdJWs.net
>>59
お薬効いてくるから大丈夫だよ～(｡･ω･｡)
落ち着いてね
61:優しい名無しさん
19/03/24 18:56:45.95 dDbDhPP4.net
>>60
まだ効かないの
長いよね？どうしよう 生理前なのかな…こわいよ
62:優しい名無しさん
19/03/24 19:45:23.09 eYyfdJWs.net
>>61
どうかな？落ち着いてる？
気温差激しいから自律神経乱れて悪さしてるかもね…
慌てて忘れ物したり、転んで怪我し無い様に気を付けてね(^^)
63:めでゅーさ@統失@アル中性的逸脱@ネトゲ廃人北海道在住
19/03/24 20:40:19.42 M6VPDqQP.net
659 めでゅーさ@統失@アル中性的逸脱@ネトゲ廃人北海道在住[] 2019/03/24(日) 20:29:09.29 ID:av8oI9Ha
旦那と喧嘩してカコキューになってたわ…
カコキューって不思議よね
もう死ぬんじゃないかと思って救急車呼んで
救急車来たとたんよ
ピタッと何事もなかったのように収まって
どうしました？って言われて
「あ、大丈夫です」って
はあ…ってため息つかれて救急車帰ってった
だって本当に急に収まって
何ごともなかったようになったんだもの
664 優しい名無しさん[] 2019/03/24(日) 20:30:21.14 ID:HfM/z2nL
>>659
パにだろ？おばさん
669 優しい名無しさん[sage] 2019/03/24(日) 20:31:49.47 ID:bKZDqoFZ
>>659
何かあればいちいち救急車沙汰
旦那が可哀想過ぎる
671 めでゅーさ@統失@アル中性的逸脱@ネトゲ廃人北海道在住[] 2019/03/24(日) 20:32:22.26 ID:av8oI9Ha
>>664
パニ障入ってるわ
虐待されたりいじめられたトラウマあるからほんとに死ぬかと思って救急車呼んだ瞬間
ぴたーと収まって普通に戻ったのよ詐病じゃないのよ
本当に死ぬかと思ったの
ほんとに死ぬかと思ったのよ
カコキューだったのよ！はいはいどーせ救急車呼んだ瞬間治りましたよ
大袈裟の袈裟子ですよ！我慢が足りませんよすいませんね
64:めでゅーさ@統失@アル中性的逸脱@ネトゲ廃人北海道在住
19/03/24 20:46:23.63 M6VPDqQP.net
669 優しい名無しさん[sage] 2019/03/24(日) 20:31:49.47 ID:bKZDqoFZ
>>659
何かあればいちいち救急車沙汰
旦那が可哀想過ぎる
704 めでゅーさ@統失@アル中性的逸脱@ネトゲ廃人北海道在住[] 2019/03/24(日) 20:43:05.55 ID:av8oI9Ha
>>669
じゃあ、あんたカコキューなったことあんの？
電気ネズミのポケモンじゃないわよ！
カコキューよ！
わかってんの？
本当に死ぬかと思うくらい辛いんだから
決して大袈裟じゃないのよ
すぐ何ごともなかったようになるし
別状ないし
カコキューで死んだりしないんだけど
ほんとにカコキューで本人は死ぬかと思っちゃうの
大袈裟とかいわないでちょうだい！
あんたなんてカコキューになればいいんだわ
65:優しい名無しさん
19/03/24 21:05:46.13 CL/itdSG.net
にゃんぱすぱーん！
66:優しい名無しさん
19/03/26 04:20:40.72 HeAvGO9+.net
保守
67:優しい名無しさん
19/03/27 02:40:00.46 1iGSMXg9.net
最近多いんですこわい昼にも職場でなったし今もまた急に発作がおきました
もうやだこわい意識がなくなりそうこわい
68:優しい名無しさん
19/03/27 02:57:10.69 ZWhcBSf1.net
>>67
大丈夫かな、薬は飲んだ？
私もしばらく落ち着いていたんだけど予期不安が出やすくなってきてて、たまに大きい波も来るから怖いのわかるよ
昼にもなったのに今もなるなんて辛いよね
とにかく薬を飲んでゆーーっくり呼吸してね
うまく息を吐けなくなってると思うから細く長く吐くようにするといいよ
きっと気付いたら薬効いてくると思うから
絶対大丈夫だよ
69:優しい名無しさん
19/03/27 03:03:08.69 1iGSMXg9.net
薬は飲んだけどまだ息の仕方がわからない
誰かいるとおもったらこわいけどちょっときがまぎれたありがとう、
70:優しい名無しさん
19/03/27 22:18:32.34 xK738vqy.net
上手く呼吸が出来ない
怖いよ
71:優しい名無しさん
19/03/27 22:25:39.01 k+qF50S9.net
吸わなくていい。吐くほうに集中してね。
72:優しい名無しさん
19/03/27 23:11:39.76 eObSzZhA.net
心が永遠に閉じ込められている
全部どこか虚しい
動悸がする息がつまる
助けてどうしたらいい？
73:優しい名無しさん
19/03/27 23:19:24.58 eObSzZhA.net
現実に戻りたい
怖いよ
74:優しい名無しさん
19/03/27 23:22:00.88 4XEBeysl.net
>>67バカが多いから仕方ないよ。
75:優しい名無しさん
19/03/29 08:38:01.12 Rvuf+s1n.net
夜間ふと振り向いた時にそこに止まってた車を見てなぜか発作が起きたことがある
たまたまタイミング合っただけなんだろうけど
もしくは脳が誤作動で幻覚を見せたのか。どうかしてる
76:優しい名無しさん
19/03/29 12:45:51.87 wyhnoF9E.net
脳の誤作動て赤坂の貝谷が使い始めたんだろうか
本当に誤作動というべきものなのかわからなくなる
77:優しい名無しさん
19/03/29 23:57:26.32 tUdn5vep.net
助けて電車がすごく混雑してて怖い
幸い座れてるから多少のスペースはあるけど降りたくてもすぐに降りれないという状況でこわい息が苦しい心臓がばくばくする
車内放送で私が乗ってる車両すごく混んでて3～400人くらい乗ってるらしくてそのアナウンスで一気に苦しくなった
後方車両はもっと空いてるらしいのに
普段はこの車両比較的空いてるのに
こわい死なないってわかってるけど怖い
78:優しい名無しさん
19/03/29 23:57:53.28 tUdn5vep.net
薬のもうとしたら手が震えて落とした
79:優しい名無しさん
19/03/30 00:18:38.25 JS6Os+qF.net
>>78
ゆ～っくり息吐いてね
大丈夫、大丈夫、あなたのスペースは確保されてるから何も考えないでね
静かなところにいるイメージしてね
絶対大丈夫だからね
80:77
19/03/30 00:31:45.90 srbLzD2F.net
>>79
優しい言葉ありがとうございます
やっと最寄り駅について電車から降りれました
もったいないけれど改めて薬あけて飲んだのがよかったです
遅れたり緊急停車したりいつもより人が減らなかったりですごく苦しかったけれど、私のスペースは確保されているの言葉で一気に心が楽になりました
頓服よりも効いたかも
最近は発作少なかったので油断してましたがなかなか根深いですね
長距離通勤なのでもしかしたらまたこのスレにお世話になるかもしれませんがすみません
本当にありがとう
81:優しい名無しさん
19/03/30 00:54:24.07 JS6Os+qF.net
>>80
無事着いてよかった
発作の時はいつでもどうぞ
82:優しい名無しさん
19/03/30 11:17:16.26 F1R55E/k.net
>>77
終電とかその付近の時間帯ってすごく混雑するし、そんな中での緊急停止って本当につらいよね…酒臭い人も沢山いて酔うし、想像しただけでヤバイ…
無事帰宅できたようで何より、お疲れ様ね