睡眠・食事・運動・瞑想で人生を変えよう ６at UTU睡眠・食事・運動・瞑想で人生を変えよう ６ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト689:優しい名無しさん 19/06/15 23:12:44.41 KhX3GSyR0.net 調理過程や調味料増やすとそれにもなって 余計な脂質や糖質塩分などが加算されて加熱でビタミンミネラルは消えるからなー 調味料を使えば使うほど味は良くなるが生活習慣病やデブ要素増える きんにくんは競技ガチ勢だからそこら辺ストイックにした結果じゃね 690:優しい名無しさん 19/06/16 03:55:33.75 f4XZkeMC0.net >>689 なるほど たしかにビルダーの食事は減量期ともなるとエサに近いイメージがある 月曜日B型の見学なのに睡眠グダグダや タバコ辞めてからまとまった睡眠がとれない 離脱症状に不眠があるとは聞いたがこれはひどい 691:優しい名無しさん 19/06/17 15:00:37.44 Bz0BogSfd.net 寝たまんまヨガは色々種類あってやってるけど上手く行かないと思ったら最初のイントロダクションとか 横になれない環境ならネイチャーグレースやった方がいいのかな？ 横にならないと駄目な奴でも低くて横になるのに近い椅子に座ってやったりしてるけど。 みなさんはどうですか？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch