19/03/18 20:44:41.95 LA/wSP4s0.net
幸数療法知る前はすぐに何でも不安不幸意識数えてたが、その愚策を知り、完治
後は旅行までできて平和インターネットテレビ漫画水道冷暖房完備幸せの絶頂テ
ンパイと強く意図して意識するようにして満足。
すぐに新たな邪な不安や欲望が出てくるので感謝と幸数えを忘れないようにし
ている。キリなく不安を数えるより幸せ数えた方が安楽になる。
欲張って犯罪を起こす事も焦って鬱病になる事も無い。
1014:優しい名無しさん
19/03/18 23:48:27.34
1015:JvX/LtFL0.net
1016:○○療法探究家連投長文初老おじさん
19/03/19 09:53:44.00 /mUWZALC0.net
>>985
ここで２つの種類に分けて治療しないとまずいことになる。
(1)外向型性格でオシャベリしたい群れたいが社交不安緊張で仲間に入れない。
(2)元々内向型無口でオシャベリが嫌いなので群れたくない。
(2)なのにもかかわらず、なんとなく憧れで群れに嫉妬している場合は、群れ
を目指さず一人でいる快さを感じていたほうが無難。
(1)の場合は森田療法や認知療法で社交不安の緊張を取り去って群れに加わるべき。
1017:優しい名無しさん
19/03/19 11:53:57.01 7lEJv8HTd.net
発表恐怖ってどう克服すればいいのか。
場数踏むしかないんかな。困ったなー。
1018:○○療法探究家連投長文初老おじさん
19/03/19 12:21:08.34 /mUWZALC0.net
>>987
「対人恐怖を森田療法で克服」youtube動画検索
で自助会.生活の発見会の集会で揉まれて発表恐怖を治した人の動画がある。
1019:優しい名無しさん
19/03/19 12:31:35.32 9BjUQajT0.net
糞禿げ親父が昨夜俺の部屋に作業所行かないことブチキレて怒鳴り込んできた
もう俺の居場所は何処にもない早く死にたい
1020:○○療法探究家連投長文初老おじさん
19/03/19 13:05:22.13 /mUWZALC0.net
>>989
作業所では賃金が安くてやる気にならないだろう。
何もスキルがないならば、警備員やったらどうかな？
1021:優しい名無しさん
19/03/19 13:41:16.50 j+kSoYyk0.net
だいたい目覚め～午後10時ぐらいまで不安感と緊張感がずっと続く
ハァハァ言うぐらい不安感で胸が苦しい
本当につらい
不思議なもので
22時以降～寝るまでがスッと心が軽くなる
で、気分がよくて朝５時ごろまで夜更かし
いつの間にか寝てて朝７時ぐらいに不安感で目が覚める
なんなの？ ２時間前は快適だったのに
この２時間のうちに何が起こってるの？
1022:優しい名無しさん
19/03/19 13:50:27.73 ZZV4J4CmM.net
>>991
俺も
起きてすぐ特に理由も無く緊張してるわ
心臓の中に冷たい石が入っているような感覚
心筋梗塞かな
1023:優しい名無しさん
19/03/19 14:26:09.67 R1G+N64vM.net
>>991
それ、社交不安スレの話題？
1024:優しい名無しさん
19/03/19 16:16:53.77 9BjUQajT0.net
>>990
警備員は精神病罹ってる人は採用されないんじゃ？
日勤、夜勤等ある警備の仕事はこんな病気罹ってる俺には無理。
糞親父が帰ってくると思うと憂鬱だわ・・・早く死にたい
1025:優しい名無しさん
19/03/19 17:37:11.47 j+kSoYyk0.net
>>993
うつ病スレに書き込んだ方が良かったかな？
1026:優しい名無しさん
19/03/19 17:43:50.39 ZZV4J4CmM.net
全般性不安スレかな
正直、社会不安って意味の範囲広いよね
1027:○○療法探究家連投長文初老おじさん
19/03/19 20:44:44.86 /mUWZALC0.net
社交不安全盛の頃、社交不安は心臓パニック不安障害と違い死ぬと言うことは
あり得ないなあ。
だとすると逃げの心理を辞めて自我を正々堂々不安に暴露する暴露療法をして
も死なないからやってみようと言う事になった。するとかなり改善治った。
社交不安は森田先生が言うように逃げの心理だ。
次に、世界に何十とある精神療法のうち我が国の森田療法だけが不安を排除せ
ずあるがまま受け入れる志向を持った事は東洋的卓見だ。
精神分析も薬物療法も不安を異物視するが森田では健康な反応として有効活用する。
ここが味噌である。アクセプタンス受容療法。
1028:優しい名無しさん
19/03/19 21:53:42.57 U4ilU2YV0.net
>>994
衣食住保証してもらってる分際で親のこと糞とか、どの口で言うんだよ
働けもしないで衣食住用意してもらえるのがどんなにありがたいことか……
1029:優しい名無しさん
19/03/19 23:12:39.64 qcI5MrLoM.net
働いてみたいけど面接がいやだから働けない
1030:優しい名無しさん
19/03/19 23:21:38.18 ffiXVbKh0.net
休憩時間がツライ
1031:優しい名無しさん
19/03/19 23:33:29.90 Tze32tEgK.net
殲
1032:1001
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