19/02/18 03:58:31.16 V/Rse6Iva.net
>>809
最近色々考えて結局全部自己肯定感がないからなんだなという結論に行きつくんだよね、ほんとそれ
だから最近はそれ系の本や記事読んだり日記つけたり筋トレしたり小さなことで自分を褒めてみたりとかしてるけど
ありのままの自分をそのまま受け入れてあげるのって難しい
マインドフルネスってやつもやってみようかと思ってる
19/02/18 03:58:31.16 V/Rse6Iva.net
>>809
最近色々考えて結局全部自己肯定感がないからなんだなという結論に行きつくんだよね、ほんとそれ
だから最近はそれ系の本や記事読んだり日記つけたり筋トレしたり小さなことで自分を褒めてみたりとかしてるけど
ありのままの自分をそのまま受け入れてあげるのって難しい
マインドフルネスってやつもやってみようかと思ってる